ဆီးချို၊ ဆီးကျိတ်ာနဲ့ အစာအိမ်ဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေအတွက် အကောင်းဆုံး ရွှေဖရုံစေ့နဲ့ရေ
ရွှေဖရုံစေ့မှာ အဟာရဓါတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်လို့ ကျန်းမာရေးကို များစွာအထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတာတော့ စာဖတ်သူတို့သိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ နေ့တိုင်းစားသုံးပေးသင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာပါဝင်ပြီး စားသုံးတဲ့အခါမှာလည်း ဆားမပါဘဲ စားသုံးပေးရမှာပါ။
ဆီးကျိတ်တည်တာ၊ အစာအိမ်ရောင်တာ၊ ဆီးချို ဝေဒနာရှင်တွေအတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့အပြင် ကိုလက်စထရောလည်းကျစေလို့ စာဖတ်သူတို့အတွက် သိပ်ကိုအသုံးဝင်ပါတယ်။
ဒီပြဿနာတွေအားလုံး အခုလိုဖြေရှင်းလိုက်ကြရအောင်နော်..။
ပါဝင်ပစ္စည်း
ရေ ၁ ခွက်၊ရွှေဖရုံစေ့ လက်တစ်ဆုပ်စာ၊
ပြင်ဆင်ခြင်း
ဖရုံစေ့လက်တစ်ဆုပ်စာကို ကြိတ်ခွဲထားပါ။ ပြီးရင်ရေတစ်ခွက်ကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်သည်ပြီး မီးဖိုပေါ်ကချပါ။ ချပြီးပြီးချင်း စောစောက ကြိတ်ခွဲထားတဲ့ ရွှေဖရုံစေ့ကိုထည့်ပါ။ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်ထိထားပြီးရင် ဇကာ(သို့) ရေဆစ်နဲ့ ဆစ်ချလိုက်ပါ။ ရလာတဲ့အရည်ကို သောက်ပေးပါ။အကျိုးရလဒ်ကောင်းတွေကို ရရှိလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ ။
Credit
ဆီးခ်ိဳ၊ ဆီးက်ိတ္ာနဲ႔ အစာအိမ္ဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး ေ႐ႊဖ႐ုံေစ့နဲ႔ေရ ။
ေ႐ႊဖ႐ုံေစ့မွာ အဟာရဓါတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္လို႔ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳတယ္ဆိုတာေတာ့ စာဖတ္သူတို႔သိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ေန႔တိုင္းစားသုံးေပးသင့္တဲ့အစားအစာထဲမွာပါဝင္ၿပီး စားသုံးတဲ့အခါမွာလည္း ဆားမပါဘဲ စားသုံးေပးရမွာပါ။
ဆီးက်ိတ္တည္တာ၊ အစာအိမ္ေရာင္တာ၊ ဆီးခ်ိဳ ေဝဒနာရွင္ေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့အျပင္ ကိုလက္စထေရာလည္းက်ေစလို႔ စာဖတ္သူတို႔အတြက္ သိပ္ကိုအသုံးဝင္ပါတယ္။
ဒီျပႆနာေတြအားလုံး အခုလိုေျဖရွင္းလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ..္။
ပါဝင္ပစၥည္း
ေရ ၁ ခြက္၊ေ႐ႊဖ႐ုံေစ့ လက္တစ္ဆုပ္စာ၊
ျပင္ဆင္ျခင္း
ဖ႐ုံေစ့လက္တစ္ဆုပ္စာကို ႀကိတ္ခြဲထားပါ။ ၿပီးရင္ေရတစ္ခြက္ကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္သည္ၿပီး မီးဖိုေပၚကခ်ပါ..။ ခ်ၿပီးၿပီးခ်င္း ေစာေစာက ႀကိတ္ခြဲထားတဲ့ ေ႐ႊဖ႐ုံေစ့ကိုထည့္ပါ။ ၁၀ မိနစ္ကေန ၁၅ မိနစ္ထိထားၿပီးရင္ ဇကာ(သို႔) ေရဆစ္နဲ႔ ဆစ္ခ်လိုက္ပါ။ ရလာတဲ့အရည္ကို ေသာက္ေပးပါ။အက်ိဳးရလဒ္ေကာင္းေတြကို ရရွိလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ ။
Credit
