Health Care

နှာရည်ကျ၊နှပ်တရှုံ့ရှုံ့ဖြစ်နေခဲ့လျှင်..

နှာရည်ကျ၊နှပ်တရှုံ့ရှုံ့ဖြစ်နေခဲ့လျှင်

ဆားငွေ့ရှူနည်း

တစ်ဆောင်းတွင်းလုံးနှာစေးနေခဲ့ရင်။

လူရှေ့သူရှေ့မရှောင်နှာရည်ကျ၊နှပ်တရှုံ့ရှုံ့ဖြစ်နေခဲ့ရင်အလွယ်တကူစနဲ့၊

သက်သာစေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းကတော့ဆားငွေ့ရှူတဲ့နည်းပါဘဲ။

ငွေမကုန်ပဲသက်သာစေမဲ့ မီးဖိုချောင်ကဆေးနည်းလေးပါ။

ပြုလုပ်ပုံကတော့ ဟင်းရည်သောက်ကြွေပန်းကန်လုံးထဲမှာပရုပ်ဆီအနည်းငယ်သုပ်လိုက်ပါ။

ပြီးရင်ဆား၊ဟင်းစားဇွန်းနဲ့၃ဇွန်းထည့်ပါ။

ဆူပြီးသားရေနွေးသို့မဟုတ်ဓာတ်ဘူးထဲကရေနွေးပူပူလောင်းထည့်ပါ။

တက်လာတဲ့ ဆားအငွေ့ကို ဦးခေါင်းမှာတဘက်ပုဝါတစ်ထည်ခြုံပြီးကြွေပန်းကန်ထဲကတက်လာတဲ့အငွေ့ကိုရှူပေးပါ။

သေချာအငွေ့နှာခေါင်းထဲရောက်အောင်ရှူပေးပါ

ပင်လယ်ထဲကဆားငွေ့လေရှူ သလိုမျိုးအကျိုးခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ဆားငွေ့ဟာအဆုတ်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစေပါတယ်။

နှာစေးတဲ့အရည်ထွက်ကျခြင်းကိုလည်းထိန်းစေပါတယ်။

လေရှူပြွန်ရောင်ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေတဲ့အပြင်ပိုးများကပ်တွယ်ပေါက်ဖွားခြင်းမှလည်းဟန့်တားကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ငွေကုန်ကြေးကျနည်းပြီးဆေးရုံဆေးခန်းသွားစရာမလိုဘဲဒီနည်းကိုနေ့စဉ်မှန်မှန်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့်အဆုတ်အအေးပတ်နှာစေး။

ထိပ်ကပ်နာဖြစ်ခြင်များမှကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်းတင်ပြလိုက်ပါတယ်။

လေဖြတ်ပြီးအိပ်ယာထဲလှဲနေရတဲ့မိဘများကိုလည်း ဒီနည်းဖြင့်၊

ဆားငွေ့ရှူပေးခြင်းဖြင့် အဆုပ်ပွ၊ ချွဲဆိုက်ခြင်းဘေးမှကာကွယ်စေနိုင်ပါတယ်။

လေဖြတ်သူများကိုအင်္ဂလိပ်ဆေးတိုက်ရုံနဲ့ပစ်မထားကြပါနဲ့။

သူတို့အဆုတ်မပွအောင်ဂရုစိုက်ကြပါ။

ဆားငွေ့ရှူပေးပါ၊ မနက်နေရောင်ခြည်လည်းပြပေးပါ။

ကြည်လွင်မြင့်(မုဒြာ)

နှာရည်ကျ၊နှပ်တရှုံ့ရှုံ့ဖြစ်နေခဲ့လျှင်……

ဆားငွေ့ရှူနည်း….

တစ်ဆောင်းတွင်းလုံးနှာစေးနေခဲ့ရင်။

လူရှေ့သူရှေ့မရှောင်နှာရည်ကျ၊နှပ်တရှုံ့ရှုံ့ဖြစ်နေခဲ့ရင်အလွယ်တကူစနဲ့၊

သက်သာစေနိုင်တဲ့နည်းလမ်းကတော့ဆားငွေ့ရှူတဲ့နည်းပါဘဲ။

ငွေမကုန်ပဲသက်သာစေမဲ့ မီးဖိုချောင်ကဆေးနည်းလေးပါ။

ပြုလုပ်ပုံကတော့ ဟင်းရည်သောက်ကြွေပန်းကန်လုံးထဲမှာပရုပ်ဆီအနည်းငယ်သုပ်လိုက်ပါ။

ပြီးရင်ဆား၊ဟင်းစားဇွန်းနဲ့၃ဇွန်းထည့်ပါ။

ဆူပြီးသားရေနွေးသို့မဟုတ်ဓာတ်ဘူးထဲကရေနွေးပူပူလောင်းထည့်ပါ။

တက်လာတဲ့ ဆားအငွေ့ကို ဦးခေါင်းမှာတဘက်ပုဝါတစ်ထည်ခြုံပြီးကြွေပန်းကန်ထဲကတက်လာတဲ့အငွေ့ကိုရှူပေးပါ။

သေချာအငွေ့နှာခေါင်းထဲရောက်အောင်ရှူပေးပါ

ပင်လယ်ထဲကဆားငွေ့လေရှူ သလိုမျိုးအကျိုးခံစားရပါလိမ့်မယ်။

ဆားငွေ့ဟာအဆုတ်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစေပါတယ်။

နှာစေးတဲ့အရည်ထွက်ကျခြင်းကိုလည်းထိန်းစေပါတယ်။

လေရှူပြွန်ရောင်ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေတဲ့အပြင်ပိုးများကပ်တွယ်ပေါက်ဖွားခြင်းမှလည်းဟန့်တားကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့်ငွေကုန်ကြေးကျနည်းပြီးဆေးရုံဆေးခန်းသွားစရာမလိုဘဲဒီနည်းကိုနေ့စဉ်မှန်မှန်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့်အဆုတ်အအေးပတ်နှာစေး။

ထိပ်ကပ်နာဖြစ်ခြင်များမှကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်းတင်ပြလိုက်ပါတယ်။

လေဖြတ်ပြီးအိပ်ယာထဲလှဲနေရတဲ့မိဘများကိုလည်း ဒီနည်းဖြင့်၊

ဆားငွေ့ရှူပေးခြင်းဖြင့် အဆုပ်ပွ၊ ချွဲဆိုက်ခြင်းဘေးမှကာကွယ်စေနိုင်ပါတယ်။

လေဖြတ်သူများကိုအင်္ဂလိပ်ဆေးတိုက်ရုံနဲ့ပစ်မထားကြပါနဲ့။

သူတို့အဆုတ်မပွအောင်ဂရုစိုက်ကြပါ။

ဆားငွေ့ရှူပေးပါ၊ မနက်နေရောင်ခြည်လည်းပြပေးပါ။

ကြည်လွင်မြင့်(မုဒြာ)

 

ႏွာရည္က်၊ႏွပ္တရႈံ႕ရႈံ႕ျဖစ္ေနခဲ့လွ်င္

ဆားေငြ႕ရွဴနည္း….

တစ္ေဆာင္းတြင္းလုံးႏွာေစးေနခဲ့ရင္။

လူေရွ႕သူေရွ႕မေရွာင္ႏွာရည္က်၊ႏွပ္တရႈံ႕ရႈံ႕ျဖစ္ေနခဲ့ရင္အလြယ္တကူစနဲ႔၊

သက္သာေစႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းကေတာ့ဆားေငြ႕ရွဴတဲ့နည္းပါဘဲ။

ေငြမကုန္ပဲသက္သာေစမဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ကေဆးနည္းေလးပါ။

ျပဳလုပ္ပုံကေတာ့ ဟင္းရည္ေသာက္ေႂကြပန္းကန္လုံးထဲမွာပ႐ုပ္ဆီအနည္းငယ္သုပ္လိုက္ပါ။

ၿပီးရင္ဆား၊ဟင္းစားဇြန္းနဲ႔၃ဇြန္းထည့္ပါ။

ဆူၿပီးသားေရေႏြးသို႔မဟုတ္ဓာတ္ဘူးထဲကေရေႏြးပူပူေလာင္းထည့္ပါ။

တက္လာတဲ့ ဆားအေငြ႕ကို ဦးေခါင္းမွာတဘက္ပုဝါတစ္ထည္ၿခဳံၿပီးေႂကြပန္းကန္ထဲကတက္လာတဲ့အေငြ႕ကိုရွဴေပးပါ။

ေသခ်ာအေငြ႕ႏွာေခါင္းထဲေရာက္ေအာင္ရွဴေပးပါ

ပင္လယ္ထဲကဆားေငြ႕ေလရွဴ သလိုမ်ိဳးအက်ိဳးခံစားရပါလိမ့္မယ္။

ဆားေငြ႕ဟာအဆုတ္က်န္းမာေရးကိုေကာင္းေစပါတယ္။

ႏွာေစးတဲ့အရည္ထြက္က်ျခင္းကိုလည္းထိန္းေစပါတယ္။

ေလရွဴႁပြန္ေရာင္ျခင္းကိုလည္းသက္သာေစတဲ့အျပင္ပိုးမ်ားကပ္တြယ္ေပါက္ဖြားျခင္းမွလည္းဟန႔္တားကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ေငြကုန္ေၾကးက်နည္းၿပီးေဆး႐ုံေဆးခန္းသြားစရာမလိုဘဲဒီနည္းကိုေန႔စဥ္မွန္မွန္ေဆာင္႐ြက္ျခင္းျဖင့္အဆုတ္အေအးပတ္ႏွာေစး။

ထိပ္ကပ္နာျဖစ္ျခင္မ်ားမွကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္းတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ေလျဖတ္ၿပီးအိပ္ယာထဲလွဲေနရတဲ့မိဘမ်ားကိုလည္း ဒီနည္းျဖင့္၊

ဆားေငြ႕ရွဴေပးျခင္းျဖင့္ အဆုပ္ပြ၊ ခြၽဲဆိုက္ျခင္းေဘးမွကာကြယ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေလျဖတ္သူမ်ားကိုအဂၤလိပ္ေဆးတိုက္႐ုံနဲ႔ပစ္မထားၾကပါနဲ႔။

သူတို႔အဆုတ္မပြေအာင္ဂ႐ုစိုက္ၾကပါ။

ဆားေငြ႕ရွဴေပးပါ၊ မနက္ေနေရာင္ျခည္လည္းျပေပးပါ။

ၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ)

ႏွာရည္က်၊ႏွပ္တရႈံ႕ရႈံ႕ျဖစ္ေနခဲ့လွ်င္……

ဆားေငြ႕ရႉနည္း….

တစ္ေဆာင္းတြင္းလုံးႏွာေစးေနခဲ့ရင္။

လူေရွ႕သူေရွ႕မေရွာင္ႏွာရည္က်၊ႏွပ္တရႈံ႕ရႈံ႕ျဖစ္ေနခဲ့ရင္အလြယ္တကူစနဲ႔၊

သက္သာေစႏိုင္တဲ့နည္းလမ္းကေတာ့ဆားေငြ႕ရႉတဲ့နည္းပါဘဲ။

ေငြမကုန္ပဲသက္သာေစမဲ့ မီးဖိုေခ်ာင္ကေဆးနည္းေလးပါ။

ျပဳလုပ္ပုံကေတာ့ ဟင္းရည္ေသာက္ေႂကြပန္းကန္လုံးထဲမွာပ႐ုပ္ဆီအနည္းငယ္သုပ္လိုက္ပါ။

ၿပီးရင္ဆား၊ဟင္းစားဇြန္းနဲ႔၃ဇြန္းထည့္ပါ။

ဆူၿပီးသားေရေႏြးသို႔မဟုတ္ဓာတ္ဘူးထဲကေရေႏြးပူပူေလာင္းထည့္ပါ။

တက္လာတဲ့ ဆားအေငြ႕ကို ဦးေခါင္းမွာတဘက္ပုဝါတစ္ထည္ၿခဳံၿပီးေႂကြပန္းကန္ထဲကတက္လာတဲ့အေငြ႕ကိုရႉေပးပါ။

ေသခ်ာအေငြ႕ႏွာေခါင္းထဲေရာက္ေအာင္ရႉေပးပါ

ပင္လယ္ထဲကဆားေငြ႕ေလရႉ သလိုမ်ိဳးအက်ိဳးခံစားရပါလိမ့္မယ္။

ဆားေငြ႕ဟာအဆုတ္က်န္းမာေရးကိုေကာင္းေစပါတယ္။

ႏွာေစးတဲ့အရည္ထြက္က်ျခင္းကိုလည္းထိန္းေစပါတယ္။

ေလရႉႁပြန္ေရာင္ျခင္းကိုလည္းသက္သာေစတဲ့အျပင္ပိုးမ်ားကပ္တြယ္ေပါက္ဖြားျခင္းမွလည္းဟန႔္တားကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ေငြကုန္ေၾကးက်နည္းၿပီးေဆး႐ုံေဆးခန္းသြားစရာမလိုဘဲဒီနည္းကိုေန႔စဥ္မွန္မွန္ေဆာင္႐ြက္ျခင္းျဖင့္အဆုတ္အေအးပတ္ႏွာေစး။

ထိပ္ကပ္နာျဖစ္ျခင္မ်ားမွကာကြယ္ေပးႏိုင္ေၾကာင္းတင္ျပလိုက္ပါတယ္။

ေလျဖတ္ၿပီးအိပ္ယာထဲလွဲေနရတဲ့မိဘမ်ားကိုလည္း ဒီနည္းျဖင့္၊

ဆားေငြ႕ရႉေပးျခင္းျဖင့္ အဆုပ္ပြ၊ ခြၽဲဆိုက္ျခင္းေဘးမွကာကြယ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ေလျဖတ္သူမ်ားကိုအဂၤလိပ္ေဆးတိုက္႐ုံနဲ႔ပစ္မထားၾကပါနဲ႔။

သူတို႔အဆုတ္မပြေအာင္ဂ႐ုစိုက္ၾကပါ။

ဆားေငြ႕ရႉေပးပါ၊ မနက္ေနေရာင္ျခည္လည္းျပေပးပါ

ၾကည္လြင္ျမင့္(မုျဒာ)