၁၅ မိနစ်အတွင်း ခြေထောက်နဲ့လက် ဖြူဖွေးသွားစေမယ့် နည်းလမ်းတစ်ခု..
၁၅ မိနစ်အတွင်းဆိုတော့ မှတ်သားထားသင့်ပါတယ်။
သင့်ခြေထောက် လက် ဒူးနဲ့ တံတောင်ဆစ်ပေါ်ကညိုတဲ့နေရာတွေ ဆဲသေတွေကို ဒီဖော်မြူလာနဲ့အလွယ်တကူ ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ အဆင့်နှစ်ဆင့် က ဒီလိုပါ။
အဆင့် – ၁
ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို သင့်လက်ပေါ်တင်လိုက်ပါ။အုန်းဆီတစ်ဇွန်းကို အဲ့ထဲထည့်လိုက်ပါ။ဆားနဲ့အုန်းဆီကို ရောပြီး သင့်တံတောင်နဲ့ ဒူးကို လိမ်းလိုက်ပါ။
၅ မိနစ် ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။
အဆင့်၂
သံပယိုရည်- လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း
ဗီတာမင် အီး ဆေးသုံးလုံး
ဂလစ်စရင်း အလှဆီ တစ်ဇွန်း
နွားနို့ ၃ ဇွန်း
ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရောလိုက်ပါ။
အရည်ပုံစံလုပ်ပြီး သင့်ဒူးနဲ့ တံတောင်ဆစ်ကို လိမ်းပြီး မိနစ် ၂၀ ထားပေးပါ။ဒီအဆင့် နှစ်ဆင့်ကို တစ်ပတ်မှာ သုံးကြိမ်လုပ်ပေးပါ။မကြာခင် သင်တောက်ပတဲ့အသားအရေကို ရရှိပါလိမ့်မယ်။
Credit
unicode
၁၅ မိနစ္အတြင္း ေျခေထာက္နဲ႔လက္ ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခု
၁၅ မိနစ္အတြင္းဆိုေတာ့ မွတ္သားထားသင့္ပါတယ္။
သင့္ေျခေထာက္ လက္ ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေပၚကညိဳတဲ့ေနရာေတြ ဆဲေသေတြကို ဒီေဖာ္ျမဴလာနဲ႔အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားနိုင္ပါတယ္။ အဆင့္ႏွစ္ဆင့္ က ဒီလိုပါ။
အဆင့္ – ၁
ဆားလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို သင့္လက္ေပၚတင္လိုက္ပါ။အုန္းဆီတစ္ဇြန္းကို အဲ့ထဲထည့္လိုက္ပါ။ဆားနဲ႔အုန္းဆီကို ေရာၿပီး သင့္တံေတာင္နဲ႔ ဒူးကို လိမ္းလိုက္ပါ။
၅ မိနစ္ ညင္သာစြာပြတ္ေပးပါ။
အဆင့္ -၂
သံပယိုရည္- လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း
ဗီတာမင္ အီး ေဆးသုံးလုံး
ဂလစ္စရင္း အလွဆီ တစ္ဇြန္း
ႏြားနို႔ ၃ ဇြန္း
ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို ေရာလိုက္ပါ။
အရည္ပုံစံလုပ္ၿပီး သင့္ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ကို လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ ထားေပးပါ။ဒီအဆင့္ ႏွစ္ဆင့္ကို တစ္ပတ္မွာ သုံးႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။မၾကာခင္ သင္ေတာက္ပတဲ့အသားအေရကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။
၁၅ မိနစ္အတြင္း ေျခေထာက္နဲ႔လက္ ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခု
၁၅ မိနစ္အတြင္းဆိုေတာ့ မွတ္သားထားသင့္ပါတယ္။
သင့္ေျခေထာက္ လက္ ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေပၚကညိဳတဲ့ေနရာေတြ ဆဲေသေတြကို ဒီေဖာ္ျမဴလာနဲ႔အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားနိုင္ပါတယ္။ အဆင့္ႏွစ္ဆင့္ က ဒီလိုပါ။
အဆင့္ – ၁
ဆားလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို သင့္လက္ေပၚတင္လိုက္ပါ။အုန္းဆီတစ္ဇြန္းကို အဲ့ထဲထည့္လိုက္ပါ။ဆားနဲ႔အုန္းဆီကို ေရာၿပီး သင့္တံေတာင္နဲ႔ ဒူးကို လိမ္းလိုက္ပါ။
၅ မိနစ္ ညင္သာစြာပြတ္ေပးပါ။
အဆင့္ -၂
သံပယိုရည္- လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း
ဗီတာမင္ အီး ေဆးသုံးလုံး
ဂလစ္စရင္း အလွဆီ တစ္ဇြန္း
ႏြားနို႔ ၃ ဇြန္း
ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို ေရာလိုက္ပါ။
အရည္ပုံစံလုပ္ၿပီး သင့္ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ကို လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ ထားေပးပါ။ဒီအဆင့္ ႏွစ္ဆင့္ကို တစ္ပတ္မွာ သုံးႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။မၾကာခင္ သင္ေတာက္ပတဲ့အသားအေရကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။
၁၅ မိနစ္အတြင္း ေျခေထာက္နဲ႔လက္ ျဖဴေဖြးသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခု –
၁၅ မိနစ္အတြင္းဆိုေတာ့ မွတ္သားထားသင့္ပါတယ္။
သင့္ေျခေထာက္ လက္ ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေပၚကညိဳတဲ့ေနရာေတြ ဆဲေသေတြကို ဒီေဖာ္ျမဴလာနဲ႔အလြယ္တကူ ဖယ္ရွားနိုင္ပါတယ္။ အဆင့္ႏွစ္ဆင့္ က ဒီလိုပါ။
အဆင့္ – ၁
ဆားလက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္းကို သင့္လက္ေပၚတင္လိုက္ပါ။အုန္းဆီတစ္ဇြန္းကို အဲ့ထဲထည့္လိုက္ပါ။ဆားနဲ႔အုန္းဆီကို ေရာၿပီး သင့္တံေတာင္နဲ႔ ဒူးကို လိမ္းလိုက္ပါ။
၅ မိနစ္ ညင္သာစြာပြတ္ေပးပါ။
အဆင့္ -၂
သံပယိုရည္ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း
ဗီတာမင္ အီး ေဆးသုံးလုံး
ဂလစ္စရင္း အလွဆီ တစ္ဇြန္း
ႏြားနို႔ ၃ ဇြန္း
ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို ေရာလိုက္ပါ။
အရည္ပုံစံလုပ္ၿပီး သင့္ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ကို လိမ္းၿပီး မိနစ္ ၂၀ ထားေပးပါ။ဒီအဆင့္ ႏွစ္ဆင့္ကို တစ္ပတ္မွာ သုံးႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။မၾကာခင္ သင္ေတာက္ပတဲ့အသားအေရကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။
Credit
