ပျိုမေတို့ အိပ်ပြီဆိုရင် ခေါင်းဦးတွေကြားထဲ ပျော်မွေ့ပြီး ခြေထောက်ကတည်းခွ၊ လက်ကလည်း အဲဒီခေါင်းအုံးတွေကို ဖက်လိုက်ရမှ အိပ်ပျော်တဲ့ လူတွေရှိကြလားမသိဘူး။
ဒီလို တစ်ခုခုကို ဖက်ထားရမှ အိပ်ပျော်တဲ့လူတွေဟာ ဘာကြောင့်များဖြစ်မလဲ၊ နောက် ကောင်းကျိုးတွေ ဆိုးကျိုးတွေရော ရှိနေဦးမလားဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။
အစွဲလန်းသိပ်ကြီးလို့
ခေါင်းအုံးကိုဖက်ပြီး အိပ်ခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသဘောတရားအရ အစွဲလန်းကြီးခြင်းကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနေပါတယ်တဲ့။
နောက် ဒီလိုလူတွေဟာ တစ်စုံတစ်ယောက် ဒါမှမဟုတ် လူတစ်စုရဲ့ အားကိုးခြင်းကကိုလည်း ခံနေရတယ်ဆိုတာ သက်သေပြနေပါတယ်။
အထီးကျန်လို့
အရင်ကတည်းက ပွေ့ဖက်ခြင်းဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အကျိုးထူးစေတယ်ဆိုတဲ့လေ့လာချက်တွေ ရှိပြီးသားပါ။ နွေးထွေးစေတယ်၊ အထီးကျန်ဆန်မှုကို လျော့ကျစေတယ်၊ စိတ်ပျော်ရွှင်စေပါတယ်တဲ့။
အဲတော့ တစ်ခုခုကို ဖက်ပြီး အိပ်ခြင်းဟာ သ့င်ဘဝမှာ အရမ်းအထီးကျန်ဆန်နေပြီး ချစ်ပေးမယ့် တစ်စုံတစ်ယောက် လိုအပ်နေပြီဆိုတဲ့ သဘောပါပဲ။
ဟောက်ခြင်းကို သက်သာစေတယ်
ခေါင်းအုံးကိုဖက်ခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးဟာ ခေါင်းအုံးအပေါ်မှာ အမှီသဟဲပြုနေတဲ့အတွက်ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ဟာ
သာမန်ထက် သက်တောင့်သက်သာပိုရှိစေတဲ့အတွက်ကြောင့် အနေအထားမှန်ကာ ဟောက်တာမျိုးကို မဖြစ်စေတော့ပါဘူး။
စိုးရိမ်စိတ်လွန်ကဲမှုကို လျော့ကျစေတယ်
အရင်ကတည်းက anxiety ရှိတတ်တဲ့လူတွေအတွက် သူတို့ရဲ့ comfort zone ဟာ အိပ်ယာပါပဲ။ ဒီအပြင် သူတို့ဟာ မလုံခြုံတဲ့ ခံစားချက်ကိုလည်း သဘောမကျတဲ့အတွက်
အိပ်တိုင်း ခေါင်းအုံးပုံတွေ၊ စောင်ပုံတွေကြားထဲမှာ ခေါင်းလေးပဲဖော်ကာ နေတတ်ကြတာပါ။ လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းလို့ပါတဲ့။
penny
Zawgyi,
ပ်ိဳေမတို႔ အိပ္ၿပီဆိုရင္ ေခါင္းဦးေတြၾကားထဲ ေပ်ာ္ေမြ႕ၿပီး ေျခေထာက္ကတည္းခြ၊ လက္ကလည္း အဲဒီေခါင္းအုံးေတြကို ဖက္လိုက္ရမွ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့ လူေတြရွိၾကလားမသိဘူး။
ဒီလို တစ္ခုခုကို ဖက္ထားရမွ အိပ္ေပ်ာ္တဲ့လူေတြဟာ ဘာေၾကာင့္မ်ားျဖစ္မလဲ၊ ေနာက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြ ဆိုးက်ိဳးေတြေရာ ရွိေနဦးမလားဆိုတာ ၾကည့္ရေအာင္။
အစြဲလန္းသိပ္ႀကီးလို႔
ေခါင္းအုံးကိုဖက္ၿပီး အိပ္ျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာသေဘာတရားအရ အစြဲလန္းႀကီးျခင္းကိုလည္း ကိုယ္စားျပဳေနပါတယ္တဲ့။
ေနာက္ ဒီလိုလူေတြဟာ တစ္စုံတစ္ေယာက္ ဒါမွမဟုတ္ လူတစ္စုရဲ႕ အားကိုးျခင္းကကိုလည္း ခံေနရတယ္ဆိုတာ သက္ေသျပေနပါတယ္။
အထီးက်န္လို႔
အရင္ကတည္းက ေပြ႕ဖက္ျခင္းဟာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာအတြက္ အက်ိဳးထူးေစတယ္ဆိုတဲ့ေလ့လာခ်က္ေတြ ရွိၿပီးသားပါ။ ေႏြးေထြးေစတယ္၊ အထီးက်န္ဆန္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္၊ စိတ္ေပ်ာ္႐ႊင္ေစပါတယ္တဲ့။
အဲေတာ့ တစ္ခုခုကို ဖက္ၿပီး အိပ္ျခင္းဟာ သ့င္ဘဝမွာ အရမ္းအထီးက်န္ဆန္ေနၿပီး ခ်စ္ေပးမယ့္ တစ္စုံတစ္ေယာက္ လိုအပ္ေနၿပီဆိုတဲ့ သေဘာပါပဲ။
ေဟာက္ျခင္းကို သက္သာေစတယ္
ေခါင္းအုံးကိုဖက္ျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးဟာ ေခါင္းအုံးအေပၚမွာ အမွီသဟဲျပဳေနတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ဟာ
သာမန္ထက္ သက္ေတာင့္သက္သာပိုရွိေစတဲ့အတြက္ေၾကာင့္ အေနအထားမွန္ကာ ေဟာက္တာမ်ိဳးကို မျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး။
စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲမႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္
အရင္ကတည္းက anxiety ရွိတတ္တဲ့လူေတြအတြက္ သူတို႔ရဲ႕ comfort zone ဟာ အိပ္ယာပါပဲ။ ဒီအျပင္ သူတို႔ဟာ မလုံၿခဳံတဲ့ ခံစားခ်က္ကိုလည္း သေဘာမက်တဲ့အတြက္
အိပ္တိုင္း ေခါင္းအုံးပုံေတြ၊ ေစာင္ပုံေတြၾကားထဲမွာ ေခါင္းေလးပဲေဖာ္ကာ ေနတတ္ၾကတာပါ။ လုံၿခဳံစိတ္ခ်ရတဲ့ ခံစားခ်က္ကို ေပးစြမ္းလို႔ပါတဲ့။
penny
