၁။ ဆားအခတ်များသွားလျှင် အာလူးအလုံးလိုက် (၂/၄)လုံးထည့်ပါ။
၂။ ပဲပြုတ်သည့်အခါ စားချင်သဖွယ်….အိအိဖောင်းဖောင်း စိမ့်စိမ့်လေးဖြစ်အောင် ရေလဲပြီးသောအခါ ရေအနည်
ငယ် ထည့်၍ ထန်းလျက်(၂)လုံးခန့် ထည့်ထားလိုက်ပါ။
၃။ ကန်စွန်းရွက်ကို အစိမ်းရောင်လေး အတိုင်းပဲ စားချင်သဖွယ်ဖြစ်လိုပါက အဖုံးမအုပ်ပဲ ကြော်ပါ။
၄။ ဒန်အိုးဒန်ခွက်များ ပြောင်စင်လိုပါက ဂေါ်ဖီထုတ်မှ အရွက်ကြမ်းဖြင့် ပွတ်တိုက်ပါ။
၅။ လက်ဘက်ရည်အိုး၊ခွက်၊ အစွန်း အထေးများပြောင်စင်လိုပါကဆော်ဒါ(သို့မဟုတ်-လက်ချားအမှုန့်)ထည့်ပြီး ညသိပ်ထားပါ။
၆။ အိမ်သာကြွေခွက်,ကျောက်ပြားများ သန့်ရှင်းလိုပါက လက်ချားမှုန့်နှင့်ရှောက်ရည် ရောစပ်ပြီး ပွတ်တိုက်ပါ။
၇။ ယင်ပေါလျှင် ဖယောင်းတိုင် (၂)တိုင် ထွန်းပါ။
၈။ အကျႌကော်လံမှ ဆီချေးများကို ရှန်ပူခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ပွတ်တိုက်လျှော်ပါ။
၉။ ပုရွက်ဆိတ်မလာလိုသော်ကန့်မှုတ်ကို နည်းနည်းဖြူးပေးပါ။
၁၀။ ဟင်းရဲ့အနံ့အသက် လက်မှာစွဲ နေလျှင်မာလကာရွက်နဲ့ ပွတ်တိုက်ပေးပါ။
၁၁။ အာလူးနွမ်းပြီး မလတ်ဆတ်သော် မှန်ရောင်သကြားအနည်းငယ် ထည့်ပြီး ပြုတ်ပါ လတ်ဆတ် တဲ့အာလူပြုတ်လိုပဲ အရသာကောင်းပါလိမ့်မည်။
၁၂။ ဟင်းချိုလိုသော်..ဘူးသီးခြောက်ခတ်ပြီးသောက်ရင်ချိုပါသည်။
၁၃။ မီးပူလောင်သော်ကွမ်းရွက်နဲ့သကြားကို ရောကြိတ်ပြီးအုံပါ။
၁၄။ အဝတ်မှင်စွန်းသော်…ရေနံဆီသန့်သန့် အစက်ချဆွတ်ပြီးဆပ်ပြာနဲ့ လျှော်ဖွတ်ပါ။
၁၅။ ကြမ်းပိုးရှိသော်…..ရေနံဆီနဲ့ မကြာမကြာကြမ်းတိုက်ပါ။
၁၆။ ခံတွင်းနံ့မကောင်းသော်…သွားပွတ်တံမှာ ပရုတ်ရည် တစ်စက်နှစ်စက်ထည့်ပြီးသွားတိုက်ပါ။(သို့မဟုတ်)ပရုတ်မှုန့်ထည့့်ပြီးသွားတိုက်ပါ။
၁၇။ ဟင်းများဆားငန်သော်…မီးခဲရဲရဲ တစ်ခဲထည့်ပါ။(၂)မိနစ်ခန့်ကြာ၌ပြန်ထုတ်ယူပါ။
၁၈။ ကွမ်းသွေးစွန်းသော်….ခရမ်းချဉ်သီးပွတ်တိုက်ပေးပြီးလျှော်ပါ။
၁၉။ နွားနို့မချဉ်အောင်ထားလိုသော်နွားနို့ထဲသို့ ငရုတ်သီးစိမ်း(၃)တောက် အညှာဖြုတ်ပြီးထည့်ထားပါ။
၂၀။ ပရွတ်ဆိတ်များမလာလိုသော် သခွားသီးအားပါးပါးလှီးပြီးချထားပါ။
၂၁။ ဖန်ဖွက်ထဲ ရေနွေးပူပူထည့်လိုသော် ဇွန်းတစ်ချောင်းကို ဖန်ခွက်ထဲ အရင်ထည့်ပြီး ရေနွေးပူပူ ဖြေးဖြေးထည့်ပါ။
၂၂။ သံချေးစွန်းသော် အကြမ်းပန်းကန်တစ်လုံးခန့် ဆန်ပြုတ်၍ စွန်းသောအဝတ်ကို (၅)နာရီခန့် စိမ်ပြီး ဆပ်ပြာဖြင့် ဖွတ်လျှော်ပါ။
၂၃။ ကြွက်များပြေးလိုသော် ရှိန်းခိုကိုရေဖျော်၍ ကြွက်လာ လမ်းတွင်ဖျန်းထားပါ။
၂၄။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်သော် ထောပတ်အနည်းငယ် ရှုပါ။
၂၅။ ဒူးရင်းသီးတောက်သော် ဒူးရင်းသီးအခွံထဲရေထည့်၍ သောက်ပါ။ရေဝအောင်ချိုး၊မင်းကွတ်သီးစားပေးခြင်း တို့ဖြင့် ပျောက်ကင်းပါသည်။
၂၆။ ပိုးဟပ်ပြေးလိုသော် လေးညှင်းပွင့်များထောင်း၍ ဖြူးထားပါ။
၂၇။ မှိုနှင့်တညင်းသီးတောက်သော် တောက်တာဥကို ဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေး၍ သောက်ပါ။
၂၈။ သံပုရာသီး ကြာရှည်ထားလိုသော်ပုလင်းသန့်သန့်ဖြင့် လေလုံအောင်ထားပါ။
၂၉။ ခေါင်းကိုက်သော်လက်ဘက်ရည်ကျကျကျိုပြီးသားထဲသံပုရာရည်ညှစ်ပြီးသောက်ပါ။
၃၀။ မျက်နှာလှပလိုသော် မျက်နှာမသက်မှီ သံပုရာသီးကို ထက်ခြမ်းခွဲ၍ မျက်နှာပွတ်ပေးပြီး ရေနွေးနွေးဖြင့် ဆေးပါ အဖုအပိမ့်ကင်းစင်ပြီး ချောမွေ့စေမည်။
၃၁။ ခရီးသွား ကားမူးသော် ချက်ကို ပလာစတာလုံအောင်အုပ် ကပ်ပြီးခရီးသွား ကားမမူးပါ။
၃၂။ ဆီးချိုရောဂါ အမြစ်ပြတ်လိုသော်ဆလတ်ရွက်ကို နေ့စဉ်ထမင်းစား တိုင်းတို့စရာအဖြစ်စားပါ။
၃၃။ ရှောက်ပင်အသီးတင်လိုသော် ပင်စည်ကို အမဲရိုးများနဲ့ ကြပ်စည်းပေးပါ။
၃၄။ ဒူးနာသော် ဘဲဥအကာလိမ်းပါ။
၃၅။ အနံ့ဆိုးကင်းလိုသော် အိမ်သာ(သို့မဟုတ်) ငါးပိ,ငါးခြောက်ထားရာ လူမမာရှိရာအိမ်၏ မီဖိုချောင်ထဲမှာ ကျောက်ဖရုံသီးကို အပ်များဖြင့် အပေါက်ဖောက်၍ ချိတ်ဆွဲထားပါ။ကျောက်ဖရုံသီးကား ညှော်နံ့နှင့် အနံ့ဆိုးများကို စုပ်ယူသည်။
credit..
၁။ ဆားအခတျမြားသှားလြှငျ အာလူးအလုံးလိုကျ (၂/၄)လုံးထည့ျပါ။
၂။ ပဲပွုတျသည့ျအခါ စားခငြျသဖှယျ….အိအိဖောငျးဖောငျး စိမ့ျစိမ့ျလေးဖွဈအောငျ ရလေဲပွီးသောအခါ ရအေနညျငယျ ထည့ျ၍ ထနျးလကြျ(၂)လုံးခန့ျ ထည့ျထားလိုကျပါ။
၃။ ကနျစှနျးရှကျကို အစိမျးရောငျလေး အတိုငျးပဲ စားခငြျသဖှယျဖွဈလိုပါက အဖုံးမအုပျပဲ ကွောျပါ။
၄။ ဒနျအိုးဒနျခှကျမြား ပွောငျစငျလိုပါက ဂေါျဖီထုတျမှ အရှကျကွမျးဖွင့ျ ပှတျတိုကျပါ။
၅။ လကျဘကျရညျအိုး၊ခှကျ၊ အစှနျး အထေးမြားပွောငျစငျလိုပါကဆောျဒါ(သို့မဟုတျ-လကျခြားအမှုန့ျ)ထည့ျပွီး ညသိပျထားပါ။
၆။ အိမျသာကွှခှေကျ,ကြောကျပွားမြား သန့ျရှငျးလိုပါက လကျခြားမှုန့ျနှင့ျရှောကျရညျ ရောစပျပွီး ပှတျတိုကျပါ။
၇။ ယငျပေါလြှငျ ဖယောငျးတိုငျ (၂)တိုငျ ထှနျးပါ။
၈။ အကြႌကောျလံမှ ဆီခြေးမြားကို ရှနျပူခေါငျးလြှောျရညျဖွင့ျပှတျတိုကျလြှောျပါ။
၉။ ပုရှကျဆိတျမလာလိုသောျကန့ျမှုတျကို နညျးနညျးဖွူးပေးပါ။
၁၀။ ဟငျးရဲ့အနံ့အသကျ လကျမှာစှဲ နလြှေငျမာလကာရှကျနဲ့ ပှတျတိုကျပေးပါ။
၁၁။ အာလူးနှမျးပွီး မလတျဆတျသောျ မှနျရောငျသကွားအနညျးငယျ ထည့ျပွီး ပွုတျပါ လတျဆတျ တဲ့အာလူပွုတျလိုပဲ အရသာကောငျးပါလိမ့ျမညျ။
၁၂။ ဟငျးခြိုလိုသောျ..ဘူးသီးခွောကျခတျပွီးသောကျရငျခြိုပါသညျ။
၁၃။ မီးပူလောငျသောျကှမျးရှကျနဲ့သကွားကို ရောကွိတျပွီးအုံပါ။
၁၄။ အဝတျမှငျစှနျးသောျ…ရနေံဆီသန့ျသန့ျ အစကျခဆြှတျပွီးဆပျပွာနဲ့ လြှောျဖှတျပါ။
၁၅။ ကွမျးပိုးရှိသောျ…..ရနေံဆီနဲ့ မကွာမကွာကွမျးတိုကျပါ။
၁၆။ ခံတှငျးနံ့မကောငျးသောျ…သှားပှတျတံမှာ ပရုတျရညျ တဈစကျနှဈစကျထည့ျပွီးသှားတိုကျပါ။(သို့မဟုတျ)ပရုတျမှုန့ျထည့ျ့ပွီးသှားတိုကျပါ။
၁၇။ ဟငျးမြားဆားငနျသောျ…မီးခဲရဲရဲ တဈခဲထည့ျပါ။(၂)မိနဈခန့ျကွာ၌ပွနျထုတျယူပါ။
၁၈။ ကှမျးသှေးစှနျးသောျ….ခရမျးခဉြျသီးပှတျတိုကျပေးပွီးလြှောျပါ။
၁၉။ နှားနို့မခဉြျအောငျထားလိုသောျနှားနို့ထဲသို့ ငရုတျသီးစိမျး(၃)တောကျ အညှာဖွုတျပွီးထည့ျထားပါ။
၂၀။ ပရှတျဆိတျမြားမလာလိုသောျ သခှားသီးအားပါးပါးလှီးပွီးခထြားပါ။
၂၁။ ဖနျဖှကျထဲ ရနှေေးပူပူထည့ျလိုသောျ ဇှနျးတဈခြောငျးကို ဖနျခှကျထဲ အရငျထည့ျပွီး ရနှေေးပူပူ ဖွေးဖွေးထည့ျပါ။
၂၂။ သံခြေးစှနျးသောျ အကွမျးပနျးကနျတဈလုံးခန့ျ ဆနျပွုတျ၍ စှနျးသောအဝတျကို (၅)နာရီခန့ျ စိမျပွီး ဆပျပွာဖွင့ျ ဖှတျလြှောျပါ။
၂၃။ ကွှကျမြားပွေးလိုသောျ ရှိနျးခိုကိုရဖြေောျ၍ ကွှကျလာ လမျးတှငျဖနြျးထားပါ။
၂၄။ ခေါငျးတဈခွမျးကိုကျသောျ ထောပတျအနညျးငယျ ရှုပါ။
၂၅။ ဒူးရငျးသီးတောကျသောျ ဒူးရငျးသီးအခှံထဲရထေည့ျ၍ သောကျပါ။ရဝေအောငျခြိုး၊မငျးကှတျသီးစားပေးခွငျး တို့ဖွင့ျ ပြောကျကငျးပါသညျ။
၂၆။ ပိုးဟပျပွေးလိုသောျ လေးညှငျးပှင့ျမြားထောငျး၍ ဖွူးထားပါ။
၂၇။ မှိုနှင့ျတညငျးသီးတောကျသောျ တောကျတာဥကို ဆနျဆေးရညျနှင့ျသှေး၍ သောကျပါ။
၂၈။ သံပုရာသီး ကွာရှညျထားလိုသောျပုလငျးသန့ျသန့ျဖွင့ျ လလေုံအောငျထားပါ။
၂၉။ ခေါငျးကိုကျသောျလကျဘကျရညျကကြကြြိုပွီးသားထဲသံပုရာရညျညှဈပွီးသောကျပါ။
၃၀။ မကြျနှာလှပလိုသောျ မကြျနှာမသကျမှီ သံပုရာသီးကို ထကျခွမျးခှဲ၍ မကြျနှာပှတျပေးပွီး ရနှေေးနှေးဖွင့ျ ဆေးပါ အဖုအပိမ့ျကငျးစငျပွီး ခြောမှေ့စမေညျ။
၃၁။ ခရီးသှား ကားမူးသောျ ခကြျကို ပလာစတာလုံအောငျအုပျ ကပျပွီးခရီးသှား ကားမမူးပါ။
၃၂။ ဆီးခြိုရောဂါ အမွဈပွတျလိုသောျဆလတျရှကျကို နေ့စဉျထမငျးစား တိုငျးတို့စရာအဖွဈစားပါ။
၃၃။ ရှောကျပငျအသီးတငျလိုသောျ ပငျစညျကို အမဲရိုးမြားနဲ့ ကွပျစညျးပေးပါ။
၃၄။ ဒူးနာသောျ ဘဲဥအကာလိမျးပါ။
၃၅။ အနံ့ဆိုးကငျးလိုသောျ အိမျသာ(သို့မဟုတျ) ငါးပိ,ငါးခွောကျထားရာ လူမမာရှိရာအိမျ၏ မီဖိုခြောငျထဲမှာ ကြောကျဖရုံသီးကို အပျမြားဖွင့ျ အပေါကျဖောကျ၍ ခြိတျဆှဲထားပါ။ကြောကျဖရုံသီးကား ညှောျနံ့နှင့ျ အနံ့ဆိုးမြားကို စုပျယူသညျ။
credit
