ရုံးပတေသီး ရေနွေးဖျော် သောက်တာ အခုဆို တစ်လပြည့်သွားပါပြီ
အကျိုးအာနိသင်ကတော့ ဒူးနာတယ် ခြေထောက်နာတယ် ကြာကြာမရပ်နိုင်ဘူး ကြာကြာလမ်းလျှောက်နိုင်ဘူး ကြာကြာမထိုင်နိုင်
ဘူး ထလည်းနာ ထိုင်လည်းနာ တကျွတ်ကျွတ် အော်နေရတဲ့ ဟာတွေ ပါးစပ်က ယောင်ပြီးတောင် “နာတယ်”လို့ မထွက်လာတော့ဘူး။
အသက်ငါးဆယ်ကျော်ရင် ရုံးပတေသီးကို မချစ်တောင်မှ မုန်းလို့ဆိုပြီး ပစ်မထားသင့်ပါဘူး။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျေးဇူးများလွန်းတဲ့ အသီးလေးဖြစ်လို့ ပေါင်းထားသင့်ပါတယ်။ ပေါင်းနိုင်သလောက်လည်း ကောင်းတယ်ဆိုတာ သက်သေပြလိမ့်မယ်။ ဒီအသီးလေးက အရိုးအဆစ်နာကျင် ကိုက်ခဲမှုများကို မောင်းထုတ်ပစ်နိုင်စွမ်း ရှိတာကတော့ အလွန်ကို အံ့သြသွားစေပါလိမ့်မယ်။ ရုံးပတေသီး သုံးတောင့်ကို ဓားနဲ့လှီးပြီး
အဖုံးပါတဲ့ခွက်ထဲထည့် ရေနွေးပူပူလောင်းထည့်ပြီး အဖုံးပြန်အုပ်ထားပါ။ အေးသွားမှ အရေလည်းသောက် အဖတ်လည်းစားရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအရေးကြီးတဲ့အချက်က အစားအိမ်ထဲ အစာမရှိတဲ့အချိန်မှာစားရ သောက်ရမှာပါ။ တစ်ခါထဲ ကုန်အောင်မ
သောက်နိုင်ရင် နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ်ခွဲသောက်နိုင်ပါတယ်။
အစာအိမ်ထဲ အစာမရှိချိန်သောက်ဖို့က အဓိကဖြစ်တယ်ဆိုတာ လေးကိုတော့ မမေ့စေချင်ပါဘူး။ ဒူးနာ ခြေနာ အဆစ်မြစ်နာ ဝေဒနာ ရှင်များအတွက် ကျေးဇူးများတဲ့ ဒီအသီးလေးကို ဆေးအဖြစ်နဲ့ ပေါင်းသင်းမှီဝဲစားသုံး ကြည့်ကြပါလို့ မေတ္တာဖြင့် တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။ မိဘပြည်သူများအားလုံး…
ကျန်းမာခြင်းမဂ်လာနဲ့ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း..။ Credit – မူရင်း
႐ုံးပေတသီး ေရေႏြးေဖ်ာ္ ေသာက္တာ အခုဆို တစ္လျပည့္သြားပါၿပီ
အက်ိဳးအာနိသင္ကေတာ့ ဒူးနာတယ္ ေျခေထာက္နာတယ္ ၾကာၾကာမရပ္ႏိုင္ဘူး ၾကာၾကာလမ္းေလွ်ာက္ႏိုင္ဘူး ၾကာၾကာမထိုင္ႏိုင္ဘူး ထလည္းနာ ထိုင္လည္းနာ တကြၽတ္ကြၽတ္ ေအာ္ေနရတဲ့ ဟာေတြ ပါးစပ္က ေယာင္ၿပီးေတာင္ “နာတယ္”လို႔ မထြက္လာေတာ့ဘူး။
အသက္ငါးဆယ္ေက်ာ္ရင္ ႐ုံးပေတသီးကို မခ်စ္ေတာင္မွ မုန္းလို႔ဆိုၿပီး ပစ္မထားသင့္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေက်းဇူးမ်ားလြန္းတဲ့ အသီးေလးျဖစ္လို႔ ေပါင္းထားသင့္ပါတယ္။ ေပါင္းႏိုင္သေလာက္လည္း ေကာင္းတယ္ဆိုတာ သက္ေသျပလိမ့္မယ္။ ဒီအသီးေလးက
အ႐ိုးအဆစ္နာက်င္ ကိုက္ခဲမႈမ်ားကို ေမာင္းထုတ္ပစ္ႏိုင္စြမ္း ရွိတာကေတာ့ အလြန္ကို အံ့ၾသသြားေစပါလိမ့္မယ္။ ႐ုံးပေတသီး သုံးေတာင့္ကို ဓားနဲ႔လွီးၿပီး
အဖုံးပါတဲ့ခြက္ထဲထည့္ ေရေႏြးပူပူေလာင္းထည့္ၿပီး အဖုံးျပန္အုပ္ထားပါ။ ေအးသြားမွ အေရလည္းေသာက္ အဖတ္လည္းစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဓိကအေရးႀကီးတဲ့အခ်က္က အစားအိမ္ထဲ အစာမရွိတဲ့အခ်ိန္မွာစားရ ေသာက္ရမွာပါ။ တစ္ခါထဲ ကုန္ေအာင္မေသာက္ႏိုင္ရင္ ႏွစ္ႀကိမ္ သုံးႀကိမ္ခြဲေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
အစာအိမ္ထဲ အစာမရွိခ်ိန္ေသာက္ဖို႔က အဓိကျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေလးကိုေတာ့ မေမ့ေစခ်င္ပါဘူး။ ဒူးနာ ေျခနာ အဆစ္ျမစ္နာ ေဝဒနာ ရွင္မ်ားအတြက္ ေက်းဇူးမ်ားတဲ့ ဒီအသီးေလးကို ေဆးအျဖစ္နဲ႔ ေပါင္းသင္းမွီဝဲစားသုံး ၾကည့္ၾကပါလို႔ ေမတၱာျဖင့္ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။ မိဘျပည္သူမ်ားအားလုံး…
က်န္းမာျခင္းမဂ္လာနဲ႔ျပည့္စုံၾကပါေစေၾကာင္း..။ Credit – မူရင္း
