Author: Achawlaymyar

အနံ့ပျောက်ရင် ဘာလုပ်မယ်၊ကိုယ့်ဟာကိုယ် Home Q မယ် မနေ့က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် အနံ့ပျောက်လို့ ဆေးရုံကို သွားစစ်နေတယ်ပြောတယ်(ခုတော့ P ထွက်သွားပါပြီ ) ပြဿနာက အနံ့ပျောက်တာ P ထွက်တာမဟုတ်ဘူး။ ဘာကပြဿနာလဲဆို အိမ်မှာကြိတ်ကုကြတာ။ သူတောင်ကြိတ်မှိတ်ပြီး သွားမစစ်ဘဲနေသေးတယ်တဲ့။ တူတူနေတဲ့ သူ့အဖေ လူကြီးကိုသနားလို့ ကူးမှာစိုးလို့ ဆေးရုံကို ရောက်သွားတာတဲ့။ ပြောချင်တာက သူသူကိုယ်ကိုယ် ကြိတ်ကုတဲ့သူ ပေါမယ်ဆိုတာ သေချာနေပြီ။ ဆေးရုံရောက်ရင် တော်တော်နဲ့ပြန်မဆင်းရမှာ ကြောက်တာရယ်၊ အိမ်ကို ဝတ်ဖြူစင်ကြယ်တွေ ချိတ်လာပိတ်မှာရယ်၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ ဘာလားညာလားတွေမခံချင်တာရယ် စတဲ့ စတဲ့ အချက်တွေနဲ့ မသွားကြဘဲ ကြိတ်ဆော်နေကြတာ မနည်းလောက်တော့ဘူး။ ဆရာဝန်တွေကိုယ်တိုင်က Positive သမားကို ဆေးရုံမတင်ဖို့ Home Q ထားဖို့ ဝိုင်းပြောနေချိန်၊ ကိုယ်ကလဲ […]

နှလုံးကျန်းမာရေးအပြင် အခြားရောဂါတွေအတွက်ပါ ဆေးဖက်ဝင်အကျိုးများတဲ့ အာတာလွတ်ဥ အာဟာရနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်များတဲ့ အာတာလွတ် အာတာလွတ်ဥလေးကိုပြုတ်၊ ဆီလေးဆားလေးနဲ့ စားရတာ အရသာဆိမ့်ဆိမ့်လေးရယ်။ မြန်မာ့အစားအစာတွေထဲမှာ နေရာတစ်နေရာယူထားတဲ့ အာတာလွတ်က ဆေးဖက်ဝင်တယ်လို့လည်း လူကြီးတွေပြောဖူးပါတယ်။ အာတာလွတ်မှာပါဝင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်တွေကို သိပ္ပံပညာလေ့လာမှုအထောက်အထားတွေလည်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။ အာတာလွတ်မှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ဗီတာမင် ဘီတွေ အပြင် ကယ်လ်စီယမ်၊ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဖော့စ်ဖရပ်စ်တို့လိုသတ္တုဓာတ်တွေကြွယ်ဝတယ်။ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေလည်း ပါဝင်တော့ အာဟာရအတော်ပြည့်စုံပါတယ်။ဆေးဖက်ဝင်အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။ အစာကြေတယ် အစာခြေစနစ်မှာ အမျှင်ဓာတ်က အရေးပါဆုံးထဲပါဝင်ပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်က အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ အစာတွေရွေ့လျားမှုကောင်းမွန်စေပြီး အာဟာရဓာတ်တွေစုပ်ယူနိုင်အောင်နှိုးဆွပေးပါတယ်။ သူက ဝမ်းချုပ်တာ၊ ဝမ်းလျှောတာတွေကို ပျောက်ကင်းစေပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်ကြောင့်ပဲ ပိုလျှံနေတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို ရှင်းလင်းပေးပြီး နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ် […]

ဒါးကမြို့ကမိန်းခလေးတစ်ဦးရက်စက်စွာသတ်ဖြတ်ခံရပြီးဆိုင်ကယ်လုယူသွားသူအား သက်ဆိုင်ရာမှဖမ်းဆီးရမိပြီဟုဆို ဧရာဝတီတိုင်း ဒါးကမြို့မှာနေထိုင်ပြီး ပုသိမ်မြို့ မြကျွန်းသာအိမ်ယာဝန်းထဲက ချေးငွေ လုပ်ငန်းတစ်ခုက ဝန်ထမ်းမိန်းကလေးတစ်ဦးဟာ ၇.၇.၂၀၂၀ရက်နေ့ ညနေပိုင်းမှာကျောင်းကုန်းမြို့မရဲစခန်းပိုင် ရွာငယ်တစ်ရွာမှာ ဆိုင်ကယ်ကိုလု ၊ မျက်နှာ လက် ခြေထောက်တွေကို ဓားနဲ့ခုတ်ကာ သတ်ဖြတ်ခြင်းခံခဲ့ရပါတယ် ။ အဆိုပါ လုယက် လူသတ်မှု ကျူးလွန်သူများကို ရဲတပ်ဖွဲ့မှ ပူးပေါင်းအဖွဲ့များဖြင့် လိုက်လံစုံစမ်း ဖော်ထုတ်ခဲ့ရာ၈.၇.၂၀၂၀ရက်နေ့ ညနေပိုင်းတွင် ကျူးလွန်သူ တရားခံ (၂)ဦးအား သက်သေခံ ဆိုင်ကယ် နှင့်အတူ ဖမ်းဆီရမိပြီး ဖြစ်ပါကြောင်း ။ Crd #HaWaii #SiThuMaung တရားခံတွေဟာ မည်သူမည်ဝါဖြစ်တယ် ၊ မည်သည့်အဖွဲ့ကမည်သူဦးစီးပြီးဘယ်အချိန် ဘယ်မှာ ဘယ်လိုဖမ်းဆီးရမိခဲ့လို့ ဘယ်လိုဖြောင့်ချက်ပေးခဲ့သလဲ ? ဆိုတဲ့အသေးစိတ်သတင်းကိုတော့ရေးသားဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါ ။ unicode ဒါးကမွို့ကမိနျးခလေးတစျဦးရကျစကျစှာသတျဖွတျခံရပွီးဆိုငျကယျလုယူသှားသူအား သကျဆိုငျရာမှဖမျးဆီးရမိပွီဟုဆို ဧရာဝတီတိုငျး […]

အိန္ဒိယမှာ ပင်လယ်ရေအသုံးပြုပြီး လူပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်ကို ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးအတုထိုးပေးခဲ့တဲ့ ဆရာဝန်တွေကို ဖမ်းဆီးခဲ့ __________________________________ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှာ ပင်လယ်ရေတွေကို ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးအတုအဖြစ် လိမ်လည်ထိုးနှံပေးဖို့ ကြိုးစားခဲ့သူ ၁၄ ဦးကို ရဲတပ်ဖွဲ့က ဖမ်းဆီးခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကာကွယ်ဆေးအတုထိုးနှံဖို့ကို ကျန်းမာရေးအစီအစဉ်တစ်ခုအနေနဲ့ အသွင်ဖော်ခဲ့ကြတာဖြစ်ပြီး မေလနဲ့ ဇွန်လအတွင်းက မွမ်ဘိုင်းရှိ ငွေကြေးဆိုင်ရာအချက်အချာနေရာတစ်ခုမှာ ဒီလိုအစီအစဉ်ပေါင်း ၁၂ ခုအထိကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းတွေလည်း ပါဝင်ကာ ပူးပေါင်းလိမ်လည်ခဲ့လို့ လူပေါင်း ၂၅၀၀ ကျော်ဟာ ကာကွယ်ဆေးအတုတွေသာ ထိုးနှံခဲ့ကြရတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေနဲ့ ဝန်ထမ်းတွေက ဆေးထိုးပြွတ်အတု၊ လက်မှတ်အတုတွေဖန်တီးကာ သူတို့ရဲ့ ဆေးရုံတွေမှာ ထိုးနှံခွင့်ပေးခဲ့ကြတာဖြစ်တယ်လို့လည်း Daily Mail က ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။ ထိန်းသိမ်းခံခဲ့ရသူတွေကို လူသတ်မှု၊ […]

ဖေဖေ့ကိုမခေါ်သွားကြပါနဲ့ ဖေဖေ သမီးကိုကြည့်ပါဦး(ရုပ်သံ ပါဝင်သည်) အောက်ဆုံးတွင် video ပါသည်… ယခုလက်ရှိမှာဆိုရင် မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုဗစ်တတိယလှိုင်းက ပြန်လည်စတင်နေပြီဖြစ်လို့ ပြည်သူလူထုအနေနဲ့ ရောဂါကူးစက်မခံရအောင် အထူးသတိထားဖို့ လိုအပ်နေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ ကိုဗစ် 19 Positive ဖြစ်ပြီး သေဆုံးသွားတဲ့ ပြည်သူဦးရေကလည်း တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ ပိုမိုတိုးလာတာကို တွေ့နေရတာလည်း ဖြစ်ပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် အောက်ဆီဂျင် လုံလုံလောက်လောက် မရရှိတာမျိုးနဲ့ အချိန်မီ ဆေးမကုသလိုက်နိုင်တာတွေကြောင့် ကိုဗစ်ကူးစက်ခံရသူတွေ အများဆုံးသေဆုံးနေရတာပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။ တောင်သာမြို့မှာ ပရဟိတလုပ်ကိုင်နေတဲ့ ပြည်သူတစ်ဦးကလည်း ကိုဗစ်နဲ့သေဆုံးသွားတဲ့ သူရဲ့ရုပ်အလောင်းကို ဘယ်လိုသြင်္ဂိုဟ်ခဲ့ရသလဲဆိုတာကို ဗီဒီယိုရိုက်ပြီး မျှဝေခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ် ။ “သတိပြု ဆင်ခြင်နိုင်ဖို့ပါ အခြေနေအရ ဒီလို သြင်္ဂိုဟ်လိုက်ရတယ်” ဆိုပြီး လူမှုကွန်ယက်စာမျက်နှာကတစ်ဆင့် […]

မြန်မာနိုင်ငံတွင် ၂၀၂၀ ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကို ကမ္ဘာက အသိအမှတ်ပြုလက်ခံပြီး NUG အမျိုးသားညီညွတ်ရေးအစိုးရကို ယုံကြည်ကာ မြန်မာနိုင်ငံတွင် အခြားအစိုးရမရှိဟု လက်ခံထားကြောင်း ဂျပန်နိုင်ငံအောက်လွှတ်တော်အမတ် လည်းဖြစ်၊ ဂျပန်-မြန်မာ ချစ်ကြည်ရေး ပါလီမန်အမတ်များအဖွဲ့ ဥက္ကဋ္ဌလည်းဖြစ်၊ မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီအရေးကို အားပေးသော ပါလီမန်အမတ်များ အဖွဲ့ ဒုတိယဥက္ကလည်းဖြစ်သူ Mr.Ichiro Aisawa က ပြောဆိုသည်။ ၂၀၂၁ခုနှစ် ဇူလိုင်လ (၆)ရက်နေ့တွင် အမျိုးသား ညီညွတ်ရေးအစိုးရ (NUG)၏ ပြည်ထောင်စု ဝန်ကြီးများနှင့် ဂျပန်လွှတ်တော် အမတ်များ အွန်လိုင်း တွေ့ဆုံ ဆွေးနွေးမှုတွင် ၎င်းက အထက်ပါအတိုင်းပြောဆိုလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဂျပန် အောက်လွှတ်တော် အမတ် Mr.Ichiro Aisawa က စစ်တပ်က မဲမသမာမှု အကြောင်းပြချက်ဖြင့် အာဏာသိမ်းခဲ့မှုသည် လက်ခံနိုင်စရာမရှိကြောင်း၊ မြန်မာနိုင်ငံ၏ နိုဝင်ဘာ ရွေးကောက်ပွဲသည် […]

ဖုန်း နဲ့ ကွန်ပျူတာ ကြည့်တာများလို့ မျက်လုံး ခြောက်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ မျက်လုံး ထဲ ကျိန်းတာ၊စပ်တာ၊ ခို့လို့ခုလုဖြစ်တာတွေက မျက်လုံးခြောက်သွေ့နေတာဖြစ်နိုင်တယ်။ Dry eye လို့ခေါ်တဲ့ မျက်လုံးခြောက်သွေ့တဲ့ပြဿနာဟာ ကွန်ပျူတာတွေ၊ ဖုန်းတွေလို ဒစ်ဂျစ်တယ်စခရင်မ်တွေကြည့်တာများတဲ့သူတွေမှာဖြစ်နေကျပါ။ တီဗီကိုမထတမ်းကြည့်လေ့ရှိတဲ့သူတွေမှာလည်း ခံစားရတတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ မျက်လုံး ကျန်းမာပြီး အမြင်အာရုံ ကြည်လင်စေဖို့ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ဖို့ မျက်ရည် မလုံလောက်တဲ့အခါ အခုလိုဖြစ်လာတာပါ။ မျက်လုံး ထဲမှာ ရေဓာတ် ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့၊ သက်တောင့်သက်သာရှိဖို့၊ အမြင် ကြည်လင်ဖို့၊ အမှုန်အမွှားနဲ့ ပြင်ပက ဖုန်မှုန့်တွေကို မျက်လုံးထဲကဖယ်ရှားပေးဖို့၊ ရောဂါပိုးတွေ ရန်က ကာကွယ်ပေးဖို့ ဆိုတာ မျက်ရည်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ပါ။ ဒါ့ကြောင့် မျက်ရည်အမြဲအလုံအလောက်ရှိနေဖို့ လိုပါတယ်။ မျက်ရည်ခန်းခြောက်လို့ Dry eye ဖြစ်နေပြီဆို […]

Unicode လက်ရှိကိစ္စတွေ နဲ့ပတ်သက်ပြီး သူရဲ့ခံစားချက်ကို ဒဲ့ပြောလာတဲ့ မင်းသားချော နေတိုး သူလဲ နှင်းဆီအဖွဲ့ရဲ့ ဆူးများရှင်ပဲလေ အဲ့ဒါတွေကြောင့် ချစ်တာ ရှင်သန်နေဆဲ နှင်းဆီသို့မြန်မာပြည်သူ ပြည်သားတွေ ကတော့ စိတ်အားထက် သန်မှုအပြည့်နဲ့ လူထုလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ မမောနိုင်မပန်းနိုင် ပါဝင်နေကြတာ ဖြစ်ပြီးထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရရှိကြတဲ့ ပြည်သူတွေလည်းများစွာရှိနေခဲ့ပါတယ်။ လူထုလှုပ်ရှားမှုမှာ ပါဝင်ကြရင်း အသက်ပေးလိုက်ရတဲ့ သူရဲကောင်းတွေလည်း ရှိနေခဲ့ကာယနေ့မှာလည်းလူထုလှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ကြရင်းကြွေလွင့်ခဲ့ ရသူတွေ ရှိနေခဲ့ပါတယ်မင်းသားချော နေတိုး ကတော့ လက်ရှိကိစ္စတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူရဲ့ခံစားချက်ကို လူမှုကွန်ယက်ထက်မှာ မျှဝေပေးလေ့ ရှိပါတယ် အနုပညာရှင်တွေများစွာကလည်း အမှန်တရားဘက်ကနေ ရပ်တည်လျက်ရှိနေပြီး ပြည်သူတွေနဲ့အတူလူထုလှုပ်ရှားမှုတွေမှာ တက်တက်ကြွကြွ ပါဝင်နေခဲ့ ကြပါတယ်နေတိုးကတော့ မြန်မာပြည်သူတွေ ဘက်ကနေရပ်တည် လျက်ရှိနေပြီး လူထုလှုပ်ရှားမှုတွေမှာလည်း ပါဝင်လျက် ရှိနေခဲ့ပါတယ်။ နေတိုးကတော့ ယခုမှာ သွေးခွဲတိုင်း […]

သူရရွှေမန်း က တော့ မအလကို ဒဲ့ ပြောလိုက်ပြီ (ရုပ်သံ) အောက်ဆုံးတွင်Videoပါသည်…. Zawgyi Version သူရရွှေမန်း က တော့ မအလကို ဒဲ့ ပြောလိုက်ပြီ (ရုပ်သံ) အောက်ဆုံးတွင်Videoပါသည်…. Videoကြည့်ရန်….

တော်တန်ရုံအဖျားနဲ့ virus ပိုး မကူးနိုင်ပဲ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတွေ ပိုကောင်းဖို့ ကြက်သွန်သံပုရာစမ်းသုပ် ကြက်သွန်နီသံပုရာအစွမ်းအံ့မခန်း ဒီရက်ပိုင်း ကြက်သွန်သံပုရာစမ်းဆားလေးနဲ့ သုပ်ကို နေ့တိုင်းလေး စားဖြစ်နေတယ်။ တော်တန်ရုံ အဖျားနဲ့ virus ပိုး မကူးနိုင်ပဲ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတွေ ပိုကောင်းလာသလို ခံစားရတယ်။ အားလုံး စားကြည့်ကြဖို့ တိုက်တွန်းပါတယ်။ သုပ်စားတော့မယ်ဆို ကြက်သွန်နီကို အခွံခွါ၊ ဖင်နဲ့ခေါင်းကို ဒါးနဲ့ ဖြတ်ပြီး အကွင်းလေးတေလှီးပြီး ပန်ကန်ထဲ ထည့်ပါ။ တော သံပုရာသီးလေးကို ရေးဆေးပြီး တခြမ်းခွဲပြီး ကြက်သွန်ပေါ် အရည်ညစ်ချပါ။ ဆားလေးသင့်ရုံဖြူးပြီး စားလို့ရပါပြီ။ အစပ်ကြိုက်ရင် ငရုပ်သီးစိမ်းလေး ကြိုက်သလောက် ကပ်ကြေးလေးနဲ့ ကိုက်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ကို အခွံနွှာပြီး တစ်ခြမ်းခွဲပြီး ရေဆေးလိုက်ရင် အာနိသင် လျော့သွားတယ် ထင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။ ဒါကြောင့် တစ်ခြမ်းခွဲပြီး […]