Author: Achawlaymyar

က်ိန္းေသနီးပါး ထီေပါက္ေစေသာနိမိတ္က ဒီလိုပါခင္ဗ်ာ … လမ္းသြားရင္းလာရင္း အမွတ္တမဲ႔ ၾကက္ႏွစ္ေကာင္ခြပ္ေနတာေတြ႕ၿပီဆိုတာနဲ႔ ေနာက္လွည့္ မႀကည့္နဲ႔ေတာ့၊ ထီဆိုင္ဘယ္မွာရွိလဲ …၊ ခ်က္ခ်င္း ရွာျပီးေတာ့သာထိုးေပေတာ့ …၊ခ်က္ခ်င္းေနာ္ …။ လူတိုင္းလူတိုင္း ဒီနိမိတ္ေတြ႕ရင္ ထီေပါက္ ကိန္း ရာႏႈန္းျပည့္နီးပါး ရွိေနပါတယ္။ ထီဆုႀကီး ဆုေသးကေတာ့ အတိတ္ဘဝက ျပဳခဲ႔တဲ႔ ကုသိုလ္ကံ ပါရမီအဟုန္နည္းျခင္းမ်ားျခင္းနဲ႔ပဲ ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီနည္းကို အဘမင္းသိခၤ ေရႊဗဟိုေဆးရံုမွာ ေဆးကုသမႈခံယူေနစဥ္ အနီးအနားမွာရွိတဲ႔ကြ်န္ေတာ္ တို႔ သေႏၶတပည့္မ်ားကို ေျပာျပေပးခဲ႔တာပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အနားမွာရွိတဲ႔ ေနလင္းဆန္း ဆိုတဲ႔သေႏၶရဲေဘာ္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ အဘအ တြက္ ဆန္ျပဳတ္ဆင္းဝယ္ရင္း ၾကက္ခြပ္တာကိုေတြ႕ လို႔ ခ်က္ခ်င္းေျပးၿပီး ထီဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ ထီထိုးခဲ႔ရာ က်ပ္ ၁၀ သိန္း ဆုေပါက္ခဲဖူးတာကို မ်က္ျမင္ကိုယ္ ေတြ႕ ေတြ႕ရွိခဲ႔ရပါေၾကာင္း […]

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ကိုဗစ္ဒုတိယလႈိင္း အရွိန္အဟုန္ျမင့္စြာေပၚေပါက္လာႏိုင္ဟု သတိေပး ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကိုဗစ္-၁၉ ကူးစက္ျဖစ္ပြားမႈ ဒုတိယလႈိင္း မေပၚေပါက္ေစေရးအတြက္ ဂ႐ုျပဳၾကဖို႔ ကိုဗစ္ ကာကြယ္၊ ထိန္းခ်ဳပ္၊ ကုသေရး အမ်ိဳးသားအဆင့္ဗဟိုေကာ္မတီကၾသဂုတ္လ ၁၈ ရက္ ေန႔စြဲနဲ႔ ျပည္သူသို႔ပန္ၾကားခ်က္ ထုတ္ျပန္လိုက္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကိုဗစ္-၁၉ ကူးစက္ျဖစ္ပြားမႈပထမလႈိင္းရဲ႕ အက်ပိုင္းသို႔ေရာက္ရွိေနကာ ပထမလႈိင္း မၾကာမီၿပီးဆုံးေတာ့မယ့္အေျခအေနျဖစ္ၿပီး ျမန္မာျပည္မွာ ေရာဂါပိုးေတြ႕ရွိရသူေတြရဲ႕ ထက္ဝက္ေက်ာ္ျဖစ္တဲ့ ၆၁ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ဟာ အျမင္အားျဖင့္ ေနေကာင္းက်န္းမာ ေရာဂါလကၡဏာ တစ္စုံတစ္ရာျပသျခင္းမရွိသူေတြ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ တကယ္လို႔ ရပ္ကြက္/ေက်း႐ြာအတြင္း၊ လူထုအတြင္း ေရာဂါလကၡဏာ တစ္စုံတစ္ရာမရွိဘဲ ကိုဗစ္ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးရွိေနေသာသူေတြ ရွိေနပါက ထိုသူတို႔ထံမွ တိတ္တဆိတ္ကူးစက္ျပန႔္ပြားၿပီး ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈဒုတိယလႈိင္း အျဖစ္ အရွိန္အဟုန္ျမင့္မားစြာျဖင့္ ေပၚေပါက္လာႏိုင္တဲ့ အလားအလာ မ်ားစြာရွိတယ္လို႔လည္း ဆိုပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ဩဂုတ္ […]

အင္တာနက္သံုး ဖုန္းၾကည့္တာမ်ားလို႔ မ်က္ရိုးကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္သမားမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း မ်က္မွန္လြတ္ေစတဲ႔မ်က္ၾကည္စားေဆး အသက္(၃၀)ေက်ာ္မွပဲ မ်က္စိမၾကည္။ မွဳန္၀ါး၀ါးမို႕ ဆရာ၀န္ျပၾကည့္ေတာ့ အနီးၾကည့္ပါ၀ါ (+၁၅၀)ဒီဂရီ မ်က္မွန္တပ္ခဲ႔ရသည္။ အခုအသက္(၄၀)ေက်ာ္မွ မ်က္မွန္လြတ္ေလေတာ့ထူးဆန္းေနသလို အမ်ားကထင္ၾကေတာ့သည္။ ေဆးနည္းအခ်ိဳးအစားအတိုင္း လြယ္ကူစြာေဖၚစပ္ရန္ျဖစ္ေလသည္။ ေဆးနည္း (၁) ဆီးျဖဴးသီးကို ထုေထာင္းျပီးအေစ့ ဖယ္ေနလွန္းအမွဳန္႔ျပဳလုပ္ရန္။ (၂) ၾကိတ္မွန္ရြက္ကိုခူးအရိပ္မွာအလိုအေလ်ာက္သဘာ၀အတိုင္းအေျခာက္ခံအမွဳန္႔ျပဳရန္။ (၃) ကြမ္းရြက္ကို အေျခာက္လွန္းအမွဳန္႔ျပဳရန္။ (၄) ပ်ားရည္စစ္စစ္ ထို(၄)မ်ိဳးသာလိုပါသည္။ ယခုေခတ္ကာလ မ်က္မွန္ေကာင္းတစ္လက္လုပ္ပါမူ ကာလတန္ဖိုးေလးေသာင္းငါးေသာင္း မက ကုန္သည္သာ။ ေနရာတကာ မ်က္မွန္မပါေတာ့ စိတ္ပ်က္ဖြယ္ အကန္းၾကီးလိုျဖစ္ျပန္သည္။မ်က္မွန္ေမ႔က်န္ပါလွ်င္ ဘာမွမျမင္ရခ်င္ေတာ့၊ စာဖတ္ဖို႔၊ ဖံုးပြတ္ဖို႔ အကုန္ခက္ေခ်သည္။ မ်က္မွန္ပါ၀ါကအက်မရွိအတက္သာ ။ထိုမွ်မက ပါ၀ါမကိုက္ပါလွ်င္ ဇက္ ေၾကာကတက္စိတ္ကပ်က္ျဖစ္ရျပန္သည္။ သံုးေဆာင္ရန္ ညအိပ္ျပီဆိုပါလွ်င္ ဆီးျဖဴသီးမွဳန္႔လက္ဖက္ စားဇြန္း(၁)ဇြန္း ၾကိတ္မွန္ရြက္မွဳန္႔ လက္ဖက္စားဇြန္း(၁)ဇြန္း […]

တကယ္ေတာ့ သမီးရည္းစားဆက္ဆံေရးကေန အိမ္ေထာင္ေရးအထိ တစ္ဦးနဲ႕တစ္ဦး အေပးအယူညီညီေလးနဲ႕ နားလည္မႈရွိဖုိ႕ဟာ တကယ္ကို အေရးပါလြန္းပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အိမ္ေထာင္ျမဲဖုိ႕ နဲ႕ အခ်စ္ေရး မွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ ေရွ႔ဆက္ေလ်ွာက္လွမ္းႏိုင္ဖုိ႕ သိထားရမယ့္ အခ်က္ (၅) ခ်က္ကေတာ့ ၁။ တစ္ဖက္လူေျပာတာကို ေသခ်ာ နားေထာင္ေပးပါ။ ျပီးျပီးေရာ မဟုတ္ပဲ၊ ျပီးေတာ့ ေျပာေနခ်ိန္ စကားျဖတ္မေျပာပဲ တစ္ဖက္လူေျပာတာကို ေသခ်ာအာရံုစိုက္ျပီး နားေထာင္တတ္ပါေစ။ သူအားလံုးေျပာျပီးသြားတဲ့အခါမွသာ သင့္ရဲ႕ထင္ျမင္ခ်က္၊ အၾကံေပးတာ၊ အယူအဆ စတာေတြကို ဖြင့္ဟပါ။ ၂။သင္လိုခ်င္တဲ့အရာကို ေတာင္းဆုိတတ္ပါေစ။ ခ်စ္သူစံုတြဲေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကိုယ္လုိခ်င္တာ ဘာဆုိတာ မေျပာပဲ ေရငံုႏႈတ္ပိတ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ စံုတြဲတစ္တြဲမွာ တစ္ေယာက္ကေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ အဲ့ဒီလို ေနတတ္တာမ်ားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင္လိုခ်င္တာဟာ ဘယ္လိုမ်ိဳး၊ သင္ျဖစ္ခ်င္တဲ့အရာက ဘယ္လိုမ်ိဳး […]

ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ ၂၀၂၀ ခုႏွစ္ထဲမွာ ဘူမိနကၡတ္ အဖ်က္ထဲေရာက္ေနပါတယ္ ျပည္တြင္းကူးစက္လူနာတစ္ဦးကေန ၄ ဦးထိ တိုးသြားပါတယ္ ရခိုင္ျပည္နယ္မွာပါ ေၾကာက္စရာ မဟုတ္ေပမယ့္သတိေတာ့ရွိရပါမယ္ မိုးတြင္းကာလ ရာသီတုတ္ေကြးေတြလည္းျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္ဆိုေတာ့ ထင္ေရာင္ထင္မွားျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ကူးစက္မႈ ျပန္စျဖစ္တာကလည္းရခိုင္ျပည္နယ္ ႏိုင္ငံေရး စစ္ေရးေတြမတည္မၿငိမ္ျဖစ္ေနတာကလည္းရခိုင္ျပည္နယ္ ဒါေတြဟာ ဆက္စပ္ စဥ္းစားစရာေတြပါ ေ႐ြးေကာက္ပြဲကလည္း က်င္းပဖို႔၂ လပဲလိုေတာ့လို႔ အျမင္မတူတဲ့ပါတီ ေတြ လူပုဂၢိဳလ္ေတြ ျပည္သူေတြၾကားထဲမွာပဲ ပြတ္တိုက္မႈ ရွိေနတဲ့ အခ်ိန္ပါ ဒီလိုခ်ိန္မွာ ကိုဗစ္ ကျပန္ေခါင္းေထာင္လာႏိုင္သလိုခိုးဆိုးလုႏႈိက္ ေတြလည္းေပါမ်ားလာႏိုင္ပါတယ္ ေန႔ခင္းေၾကာင္ေတာင္ ႐ိုက္လုတာတို႔ဆိုင္ကယ္ခိုးတာတို႔ စတဲ့ သတင္းေတြခပ္စိပ္စိပ္ ၾကားလာရေနပါတယ္ အဲေတာ့ ဘယ္သြားသြား ဘာလုပ္လုပ္ဘာစားစား သတိရွိၾကပါ သူစိမ္းလူေတြ အေပၚ မယုံမိပါေစနဲ႔အနားအကပ္မခံပါနဲ႔ဘယ္သြားသြား ႏွေခါင္းစည္းျပန္တပ္ၾကပါ လက္ေတြ ျပန္ေဆးၾကပါ လိုအပ္ရင္ အစိုးရကLockdown ခ်တာေတြဆိုင္ေတြ ျပန္ပိတ္တာေတြလုပ္လာႏိုင္ပါတယ္ […]

ခ်စ္သူအေပၚ အႏိုင္ယူလိုတဲ့စိတ္ ရွိတယ္။ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကိုယ့္ရဲ႕ အလိုက်အတိုင္း ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့သူမ်ိဳး။ အရမ္းလည္း ခ်စ္တတ္ၾကတယ္။ တနဂၤေႏြ သားသမီးေတြက အရမ္းႀကီး မထူးဆန္းေပမယ့္ အျခားလူေတြနဲ႔ ကြဲျပားတဲ့စ႐ိုက္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူေတြပါ။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ဟာ အျခားလူေတြနဲ႔ ကြဲျပားေနတတ္ၾကပါတယ္။တနဂၤေႏြ သားသမီးေတြဟာ စာဖတ္ ဝါသနာပါၾကတယ္။ ဗဟုသုတကို လိုက္စားတယ္။ အအိပ္မက္တယ္။ အစားမႀကီးဘူး။ ဒါေပမဲ့ ခဏ ခဏ စားေနတတ္တာမ်ိဳး၊ ေဒါသႀကီးေပမဲ့ ေကာက္႐ိုးမီးလိုမ်ိဳး။ ခဏပဲ ၿပီးရင္ သူမဟုတ္သလိုမ်ိဳး၊ စိတ္ဆိုး စိတ္ေကာက္ လြယ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ေျပလြယ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္မို႔ သူတို႔ဟာ ခ်စ္စရာ ေကာင္းေနတတ္ၾကျပန္ေရာ။ ခ်စ္သူအေပၚ အႏိုင္ယူလိုတဲ့စိတ္ ရွိတယ္။ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကိုယ့္ရဲ႕ အလိုက်အတိုင္း ျဖစ္ေစခ်င္တဲ့သူမ်ိဳး။ အရမ္းလည္း ခ်စ္တတ္ၾကတယ္။ အခ်စ္ႀကီးၿပီး […]

အသက္၄၅ နဲ႔ ၆၀ ၾကားျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါလကၡဏာေတြက သတိျပဳရန္အသက္ႀကီးေလ ပိုျဖစ္ေလမို႔ သတိထားပီး ႀကိဳတင္ကာကြယ္ကုသႏိုင္ဖို႔ သိထားသင္႔ပါတယ္ေနာ္။ (1) အ႐ိုးေတြေခ်ာင္လာတယ္။ ဒူးနာတတ္တယ္။ ခ်ဥ္ဆီခမ္းလို႔ ဒူးေခ်ာင္တတ္တယ္။ ခါး႐ိုးဆစ္ေတြလည္း နာတတ္တယ္။ ေခ်ာ္လဲမက်ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။ ဒူးကို ေကြးလိုက္ ဆန႔္လိုက္ လုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ တစ္ေျဖးေျဖး နာျခင္း သက္သာလာပါမယ္ …။ (2) ႂကြက္သားအားမရွိတာ အမ်ိဳးသားက ၃ ပုံပုံံ ၁ပုံ နဲ႔ အမ်ိဳးသမီးက တဝက္ေလာက္ အျဖစ္မ်ားတယ္။ ႂကြက္သားဆိုတာ လက္ေမာင္းႂကြက္သားနဲ႔ ေျခသလုံး ႂကြက္သား ၂ မ်ိဳးလုံးပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္းျဖင့္ ႂကြက္သားအားရွိေအာင္ လုပ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္ …။ (3) အေၾကာအဆစ္ နာတတ္တယ္။ ဝတဲ့သူမ်ား ပိုပီး ဟိုနာဒီနာ […]

မဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ လုံးဝမဟုတ္ပါဘူးလို႔ မင္းရာဇာက ေျပာ ဘာမွမက်ဴးလြန္ခဲ့ပါဘူးဗ်ာ၊ ကိုယ္ဝန္သည္ကြၽန္ေတာ့္ဇနီးကို အာမခံရေစခ်င္တယ္ လို႔႐ုံးခ်ိန္းအၿပီး မင္းရာဇာေျပာ အမႈမွန္ေပၚေပါက္ေစခ်င္တယ္ဆိုရင္ ျမန္ျမန္ေလးစစ္ေပးေစခ်င္တယ္လို႔လည္း ဆိုလာပါတယ္။ Credit to AKonThi Unicode မဟုတ်ပါဘူးဗျာ လုံးဝမဟုတ်ပါဘူးလို့ မင်းရာဇာက ပြော ဘာမှမကျူးလွန်ခဲ့ပါဘူးဗျာ၊ ကိုယ်ဝန်သည်ကျွန်တော့်ဇနီးကို အာမခံရစေချင်တယ် လို့ရုံးချိန်းအပြီး မင်းရာဇာပြော အမှုမှန်ပေါ်ပေါက်စေချင်တယ်ဆိုရင် မြန်မြန်လေးစစ်ပေးစေချင်တယ်လို့လည်း ဆိုလာပါတယ်။ Credit to AKonThi

ဆီးခ်ိဳ ေသြးတိုးိ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားအတြက္ နဂါးေမာက္သီးကေပးေသာ က်န္းမာေရး အာနိသင္မ်ား (၁) နဂါးေမာက္သီးထဲမွာ Antioxidant ေတြ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာမျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ (၂) သုေတသနျပဳလုုပ္ ခ်က္မ်ားအရ ေသြးလွည့္ပတ္မႈစနစ္အတြက္ အလြန္ေကာင္းၿပီး စိတ္လႈပ္ရွား မႈေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေသြးဖိ အားတက္ျခင္း ကို ေလ်ာ့ နည္းေစပါတယ္။ ေသြးတိုးမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ပါတယ္။ မ်က္စိ အျမင္အာ႐ံုေကာင္းေစၿပီး ေသြးထဲက အဆိပ္အေတာက္မ်ားကိုလည္းေျခဖ်က္ေပးပါ တယ္။ (၃) အမွ်င္ဓာတ္ျမင့္မားစြာ ပါဝင္ ေသာေၾကာင့္ ကိုိယ္လက္စထေရာလ္ က်ေစပါတယ္။ (၄) ပိုိတက္စီယမ္၊ ဆိုဒီယမ္၊ သံဓာတ္၊ အသားဓာတ္တို႔ ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ပါတယ္။ (၅) အစာအိိမ္ေရာဂါမ်ားႏွင့္ ေဟာ္ မုန္း အက်ိတ္ေရာဂါမ်ားကုသရန္ အတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။ (၆) ဗီီတာမင္ […]

ဒီလို လူ (၁၀)မ်ိဴး ကိုေတြ႕ ခ႔ဲရင္ တန္ဖိုး ထားပါ ၁။ကိုယ္တစ္ကယ္ခ်စ္တ႔ဲသူကိုေတြ႕ခ႔ဲရင္ သူန႔ဲဘ၀တစ္ေလွ်က္လံုးလက္တြဲသြားဖို႕အခြင္႕အေရးရေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ ဘာေႀကာင္႕လဲဆိုေတာ႕သူထြက္သြား တ႔ဲအခါအရာအား လံုးေနာက္က်သြားပါလိမ္႕မယ္။ ၂။ ကိုယ္တစ္ကယ္ယံုႀကည္ရတ႔ဲသူငယ္ခ်င္းကိုေတြ႕ခ႔ဲရင္ သူန႔ဲအဆင္ေၿပေၿပေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ဆက္ဆံသြားပါ။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ႕ ဘ၀မွာသူငယ္ခ်င္းအစစ္ေတြ႕ရဖို႕ဆိုတာမလြယ္ေတာ႕လို႕ပါ။ ၃။ ကိုယ္႕ကိုတစ္ခ်ိန္တုန္းကကူညီေပးခ႔ဲဖူးတ႔ဲသူကိုေတြ႕ခ႔ဲရင္ သူ႕ကိုေကာင္းေကာင္းေက်းဇူးတင္ပါ။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ႕ သူဟာကိုယ္႕ဘ၀ရဲ႕အလွည္႔အေၿပာင္းၿဖစ္ခ႔ဲလို႕ပါဘဲ။ ၄။ ကိုယ္တစ္ခ်ိန္တုန္းကခ်စ္ခ႔ဲဖူးတ႔ဲသူကိုေတြ႕ခ႔ဲရင္ သူ႕ကိုၿပံဳးၿပဳံးေလးန႔ဲေက်းဇူးတင္ဖို႕မေမ႕ပါန႔ဲ။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ႕သူက ကိုယ္႕ကိုအခ်စ္အေႀကာင္းပိုနားလည္ေစခ႔ဲလို႕ပါ။ ၅။ ကိုယ္႕ ကိုတစ္ခ်ိန္တုန္းကမုန္းတီးခ႔ဲဖူးတ႔ဲ သူကိုေတြ႕ခဲ႕ရင္ၿပံဳးၿပံဳးေလးန႔ဲသူ႕ကိုႏွဳတ္ဆက္လိုက္ပါ။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ႕သူ႕ေႀကာင္႕ကိုယ္ကပိုၿပီးသတၱိရွိလာခ႔ဲတယ္။ ၆။ ကိုယ္႕ကိုတစ္ခ်ိန္တုန္းက သစၥာေဖာက္ခ႔႔ဲဖူးတ႔ဲသူကိုေတြ႕ခ႔ဲရင္ သူန႔ဲေအးေအးေဆးေဆးစကားစၿမည္ေၿပာလိုက္ပါ။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ႕သူ႕ေႀကာင္႕မဟုတ္ရင္ ကိုယ္လည္းေလာကအေႀကာင္းကိုသိလာမွာမဟုတ္ဘူး။ ၇။ ကိုယ္တစ္ခ်ိန္တုန္းက တိတ္တခိုးခ်စ္ခ႔ဲဖူးတ႔ဲ သူကိုေတြ႕ခ႔ဲရင္သူ႕ကိုေပ်ာ္ရြင္ပါေစဆိုၿပီး ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါ။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ႕ကိုယ္သူ႕ကိုတိတ္တခိုးခ်စ္ခ႔ဲတုန္းက သူေပ်ာ္၇ြင္တာကိုဘဲ လိုလားခ႔ဲတာမဟုတ္လား။ ၈။ ကိုယ္႕ဘ၀ထဲကေနထြက္သြားခ႔ဲတ႔ဲသူကိုေတြ႕ခ႔ဲရင္ သူကိုယ္႕ဘ၀ထဲ၀င္ခ႔ဲတာကိုေက်းဇူးတင္လိုက္ပါ။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ႕သူကကိုယ္႕ဘ၀ရ႔ဲေပ်ာ္ရြင္စရာေကာင္းတ႔ဲအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုၿဖစ္ခ႔ဲတယ္ေလ။ ၉။ ကိုယ္႕ကိုတစ္ခ်ိန္ကအထင္လြဲခ႔ဲဖူးတ႔ဲသူကိုေတြ႕ခ႔ဲရင္ အခ်ိန္မီွေၿဖရွင္းခ်က္ေပးလိုက္ပါ။ ဘာၿဖစ္လို႕လဲဆိုေတာ႕ သူနားလည္ေအာင္ေၿဖရွင္းေပးဖို႕အခြင္႕အေရးကတစ္ခါဘဲရွိႏိုင္လို႕ပါ။ […]