Author: Achawlaymyar

မွတ္ပုံတင္ေပ်ာက္ရင္ ေငြတစ္က်ပ္မွ မကုန္ပဲ တေန႔တည္း အၿပီးျပန္လုပ္နိုင္သည့္ နည္းလမ္း (၁) မွတ္ပုံတင္ေပ်ာက္ၿပီး ျပန္မရနိုင္ဘူးဆိုတာနဲ႔ ဘာမွဆက္လုပ္မေနပါနဲ႔။ တစ္ေနရာကိုပဲသြားပါ။အဲဒါက ကိုယ္ေနထိုင္ရာၿမိဳ႕နယ္ရဲ့လဝက႐ုံးျဖစ္ပါတယ္။ညေနေစာင္းေနလည္း႐ုံးမပိတ္ေသးဘူးဆိုရင္ အျမန္ဆုံးနည္းနဲ႔သာသြားပါေလ။ (၂) လဝက ႐ုံးကိုေရာက္တာနဲ႔ မွတ္ပုံတင္ေပ်ာက္တဲ့အေၾကာင္းအက်ိဳး အေၾကာင္းေျပာၿပီး သူတို႔ေပးတဲ့ ေဖာင္ႏွစ္ေစာင္ (ေထြ ၄ ေဖာင္လို႔ေခၚပါတယ္) ကို ၅၀၀ ေပးၿပီးဝယ္ခဲ့ပါ။ ကိုယ္ေနထိုင္ရာၿမိဳ႕နယ္နဲ႔သက္ ဆိုင္ တဲ့ဝန္ထမ္းကကိုယ့္ကိုအေသးစိတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ (၃) လဝက႐ုံးကေပးလိုက္တဲ့ေဖာင္ႏွစ္ေစာင္မွာ တစ္ေစာင္က ေဆြစဥ္မ်ိဳးဆက္ဇယား (အဘိုး၊ အဘြား အထိပဲပါပါတယ္) ျဖစ္ၿပီးေနာက္တစ္ေစာင္ကကိုယ္ေရးအခ်က္အလက္ျဖည့္စြက္ရတာျဖစ္ပါတယ္ ။ႏွစ္ ေစာင္တည္းမို႔ အရမ္းမမ်ားပါဘူး။အဲဒါျဖည့္ၿပီးရင္ေတာ့ သန္းေခါင္စာရင္းနဲ႔အတူ ရပ္ကြက္႐ုံးကိုသြားၿပီး ေထာက္ခံခ်က္ယူရပါ တယ္။ ရပ္ကြက္ေထာက္ခံစာယူသလိုပါပဲ။ (၄) ေနာက်တစ်ေန႔မွာေတာ့ အလုပ်ကေန ခွင်႕ယူလိုက်ပါ။ မနက်ကတည်းကေန မွတ်ပုံတင်ကိစ္ စလုပ်ပါလေတော့။အရင်ဆုံးရဲစခန်းေထာက်ခံစာသွားယူပါ။ မနက် ၈ နာရီဆိုဖွင်႕ပါပြီ။ေထာက်ခံစာရပြီးတာနဲ႔ […]

ခင္ပြန္းျဖစ္သူက မယားငယ္ကို အိမ္အသစ္ဝယ္ေပးလို႔ ေျမေကာ္စက္ငွါးၿပီး အိမ္အသစ္ကို ၿဖိဳဖ်က္ခဲ့တဲ့ မယားႀကီး (႐ုပ္သံ) အေရွ႕ေတာင္အာရွနိုင္ငံအခ်ိဳ႕ဟာ ၎တို႔ရဲ့ရိုးရာယဥ္ေက်းမႈအရ မယားၿပိဳင္ယူတတ္တာမ်ိဳးရွိၾကပါတယ္ ။သို႔ေပမဲ့လည္း အခ်စ္ႀကီးလြန္းၿပီး ၊ မနာလို သဝန္တိုစိတ္ေတြရွိတတ္တဲ့ မိန္းကေလးေတြအတြက္ကေတာ့ လက္ခံနားလည္ေပးဖို႔အေတာ္ခက္မွာပါ ။ ဒီတစ္ေခါက္မွာလည္း အင္ဒိုနီးရွားနိုင္ငံက မယားႀကီးရဲ့လုပ္ရပ္ဟာ social media ေပၚမွာ ေရပန္းစားေနလ်က္ရွိပါတယ္ ။   ျဖစ္စဥ္ကေတာ့ M အမည္ရွိတဲ့ မယားႀကီးျဖစ္သူက ခင္ပြန္းသည္ဟာ မယားငယ္အတြက္ အိမ္အသစ္ဝယ္ေပးလိုက္တဲ့ သတင္းကို ၾကားၿပီးေနာက္သဝန္တိုလြန္းၿပီး စိတ္မထိန္းနိုင္တဲ့အဆုံး ေျမေကာ္စက္ႀကီးကိုငွါးၿပီး အဆိုပါေနအိမ္ကိုၿဖိဳဖ်က္ခ်ပစ္ခဲ့တာပါ ။ အဆိုပါအျဖစ္အပ်က္ဟာ Sumatera ကၽြန္းေျမာက္ဖက္ျခမ္းမွာရွိတဲ့ Desa Mangga Dua ဆိုတဲ့ရြာမွာ ျဖစ္ပ်က္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္ ။   ရြာသားေတြရဲ့ေျပာျပခ်က္အရ မယားႀကီးဟာ သူမထက္အသက္အရြယ္ အေတာ္ငယ္တဲ့ […]

အြန္လိုင္းမွာ လူၾကည့္မ်ားေနတဲ့PPE ဝတ္စုံအျပည့္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနရတဲ့ သူနာျပဳမေလးရဲ႕ (ဗီြဒီယိုဖိုင္) အြန္လိုင္းမွာ လူၾကည့္မ်ားေနတဲ့ ေနပူထဲမွာ PPE ဝတ္စုံအျပည့္နဲ႔ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနရတဲ့ သူနာျပဳေတြရဲ့ ဝတ္စုံထဲမွေခၽြးရည္မ်ား သြန္ခ်ေနရတဲ့ (႐ုပ္သံ) မၾကာေသးခင္က တ႐ုတ္နိုင္ငံမွေဆးဝန္ထမ္းအမ်ိဳးသမီးဟာ အနားယူဖို႔သူမရဲ့ PPE ဝတ္စုံကိုခၽြတ္ခဲ့ၿပီးေနာက္ ဝတ္စုံထဲမွ စီးက်လာတဲ့မ်ားျပားလြန္းတဲ့ ေခၽြးရည္ေတြေၾကာင့္ အဆိုပါ video ဟာ social media ေပၚမွာ ေရပန္းစားေနလ်က္ရွိပါတယ္ ။   အဆိုပါ video ကို Urumqi ၿမိဳ႕မွာရိုက္ကူးခဲ့တာျဖစ္ၿပီး ၊ အဆိုပါၿမိဳ႕ရဲ့ လက္ရွိအပူခ်ိန္ဟာ 29°C ခန႔္ရွိတဲ့အတြက္ အလုံပိတ္ဝတ္ဆင္ရတဲ့ PPE ဝတ္စုံနဲ႔ဆိုရင္ ဘယ္ေလာက္ထိ ပူေလာင္ေနမလဲဆိုတာ ခန႔္မွန္းၾကည့္လို႔ရပါတယ္ ။   Urumqi ၿမိဳ႕ဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ July […]

သံလ်င္သဘာဝတရားရိပ္သာတြင္ စြန႔္ပစ္ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ႏိုင္ငံျခားသား ဇနီးေမာင္ႏွံ၂ဦးမွ အေဆာက္အဦမ်ား အလွဆင္ေဆာက္လုပ္ေပးေန အေမရိကန္ႏိုင္ငံသား ဇနီးေမာင္ႏွံ၂ဦးမွ သံလ်င္သဘာဝတရားရိပ္သာမွာ Earthship နည္းပညာနဲ႔ စြန႔္ပစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ အေဆာက္အဦးေတြကို အလွဆင္ေဆာက္လုပ္ေပးလ်က္ ရွိတယ္လို႔ ၄င္းတို႔ကို ဝိုင္းဝန္းကူညီေပးေနတဲ့ မအိထံက သိရပါတယ္။   ”သဘာဝတရားရိပ္သာက ဆရာေတာ္ဆီမွာ volunteer အဖြဲ႕ေတြ ႏိုင္ငံတကာကလည္းရွိတယ္ ျမန္မာႏိုင္ငံကလည္းရွိတယ္။ အဲ့ဒီအဖြဲ႕ေတြနဲ႔ပဲ အေဆာက္အဦးေတြ တရားရိပ္သာေတြေဆာက္တယ္။   အခုလက္ရွိ ႏိုင္ငံျခားသား ၂ဦးကလည္း volunteer အေနနဲ႔ လုပ္အားဒါနျပဳၿပီး Earthship နည္းပညာနဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္က ျပန္သုံးလို႔ရတဲ့ စြန႔္ပစ္စၥည္းေတြနဲ႔ပဲ ေဆာက္လုပ္ရတယ္ဆိုတာကို နမူနာေဆာက္ျပတာ။ ျမန္မာႏိုင္ငံကလူေတြလည္း အေတြ႕အႀကဳံရေအာင္ဆိုၿပီး ေဆာက္ျပတာပါ။” လို႔ မအိက ေျပာပါတယ္။   ယင္းကဲ့သို႔ေဆာက္လုပ္ရာမွာ အသုံးျပဳၿပီးတဲ့ တာယာမ်ား ၊ ပုလင္းမ်ားနဲ႔ […]

စိတ်ထားကောင်းတဲ့ မိန်းကလေးတွေက အချစ်ကံခေကြတာ များပါတယ်။သင်က စိတ်ထားကောင်းတော့ သင်ချစ်ခဲ့သူတွေကို ကောင်းကောင်းမွန်မွန် ဆက်ဆံတယ်။ ဒါပေမဲ့ သူတို့ကကျတော့ သင့်အပေါ် ဘာလို့ မကောင်းရတာလဲ။ ဒါပေမဲ့ ကမ္ဘာကြီးမှာ ဆိုးတဲ့ယောက်ျားတွေချည်းပဲ ရှိတာမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ဝေဒနာတွေ လျော့ပါးသက်သာစေဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်မှာ ပြဿဿနာရှိနေတာ မဟုတ်ဘူး အချစ်ကံခေတဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှု မပျောက်ပါနဲ့။ ရွေးချယ်မှု မှားခဲ့တာကလွဲလို့ သင်ဘာအများမှ မလုပ်ခဲ့ပါဘူး။ သူ သင့်ကို ထားမသွားခင်တုန်းကလိုပဲ သင်ဟာ လှနေတုန်း၊ ထက်မြက်နေတုန်းပါ။ အဲဒီတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သံသယမဖြစ်ပါနဲ့။ လူတိုင်း အသည်းကွဲဖူးတယ် အသည်းကွဲတဲ့ ဝေဒနာကို သင်မခံစားချင်လို့ မရဘူး။ အဲဒီတော့ ခံစားစရာရှိတာ ခံစားလိုက်ပါ။ လူတိုင်း အသည်းခွဲခံရဖူးတယ်။ သင့်ကို အသည်းခွဲသွားသူလည်း […]

သ႐ုပ္ေဆာင္ထက္ထက္မိုးဦး၏ ဖခင္ ကြယ္လြန္ အကယ္ဒမီထက္ထက္မိုးဦးရဲ႕ ဖခင္ျဖစ္သူကြယ္လြန္သြားေၾကာင္းသိရွိရတဲ့အတြက္ မိသားစုနဲ႔ ထပ္တူဝမ္းနည္းေၾကကြဲရပါသည္။ “သ႐ုပ္ေဆာင္ထက္ထက္မိုးဦးရဲ႕ အေဖကြယ္လြန္”   ဒီကေန႔ဩဂုတ္လ 18ရက္ေန႔မွာေတာ့ ျပည္သူခ်စ္အႏုပညာရွင္ ထက္ထက္မိုးဦးရဲ႕ အေဖကြယ္လြန္သြားခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ဒီသတင္းကိုေတာ့ ဒီဇိုင္နာမ်ိဳးမင္းစိုးက အတည္ျပဳေပးထားတာျဖစ္ပါတယ္။   “ထက္ထက္ရဲ႕အေဖကြယ္လြန္သြားလို႔ထပ္တူဝမ္းနည္းေၾကကြဲရပါတယ္။ ေကာင္းရာသုဂတိလားပါေစ” အသိေပးတာလဲျဖစ္ပါတယ္။သ႐ုပ္ထက္ထက္မိုးဦးကေတာ့အႏုပညာေလာကမွာ ဆယ္စုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကို ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ဦးပဲျဖစ္ပါတယ္။   လက္ရွိမွာေတာ့ အသက္အ႐ြယ္တစ္ခုအရ ကိုယ္နဲ႔လိုက္ဖက္တဲ့ ဇာတ္ေကာင္ေတြကိုသာ ႐ိုက္ေနရတာျဖစ္ပါတယ္။အဲဒီအခ်ိန္ကတည္းကစၿပီး ေဆး႐ုံမွာတက္ေရာက္ကုသေနခဲ့တာ ဒီေန႔အခ်ိန္ထိပါပဲ။   ေကာင္းရာသုဂတိ လားပါေစ Unicode သရုပ်ဆောင်ထက်ထက်မိုးဦး၏ ဖခင် ကွယ်လွန် အကယ်ဒမီထက်ထက်မိုးဦးရဲ့ ဖခင်ဖြစ်သူကွယ်လွန်သွားကြောင်းသိရှိရတဲ့အတွက် မိသားစုနဲ့ ထပ်တူဝမ်းနည်းကြေကွဲရပါသည်။ “သရုပ်ဆောင်ထက်ထက်မိုးဦးရဲ့ အဖေကွယ်လွန်” ဒီကနေ့ဩဂုတ်လ 18ရက်နေ့မှာတော့ ပြည်သူချစ်အနုပညာရှင် ထက်ထက်မိုးဦးရဲ့ အဖေကွယ်လွန်သွားခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီသတင်းကိုတော့ ဒီဇိုင်နာမျိုးမင်းစိုးက အတည်ပြုပေးထားတာဖြစ်ပါတယ်။ “ထက်ထက်ရဲ့အဖေကွယ်လွန်သွားလို့ထပ်တူဝမ်းနည်းကြေကွဲရပါတယ်။ ကောင်းရာသုဂတိလားပါစေ” အသိပေးတာလဲဖြစ်ပါတယ်။သရုပ်ထက်ထက်မိုးဦးကတော့အနုပညာလောကမှာ […]

စိတ္ညစ္စရာေကာင္းတဲ့ ဆားဝက္ျခံေတြကို ႐ွင္းထုတ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း (၈) ခု… ဆားဝက္ျခံ (blackheads) ဆိုတာ ဘာလဲ? ဆားဝက္ျခံဆိုတာဟာ အဆီမ်ား, အေရျပားဆဲလ္ေသမ်ား, ဆံပင္ေပၚက keratinအလႊာမ်ားစသည္တို႔က ေခြၽးေပါက္မ်ားအတြင္း သို႔ ဝင္ေရာက္ပိတ္ဆို႔ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာေသာ အေရျပာ းျပႆနာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဆားဝက္ျခံမ်ားဟာ မ်က္ႏွာေပၚတြင္သာမက ေက်ာဘက္, နား႐ြက္ႏွင့္ ေခြၽးေပါက္႐ွိေသာ အျခားေနရာမ်ားေပၚတြင္လဲ ျဖစ္ေပၚႏိုင္ပါတယ္။ Skin care အမ်ိဴးမ်ိဴး အသုံးျပဳေပမယ့္ ဆားဝက္ျခံေတြ ႐ွိေနေသးတယ္ ဆိုသူေတြအတြက္ အကုန္အက်သက္သာၿပီး လြယ္ကူတဲ့ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြကို စမ္းသပ္ၾကည့္ဖို႕ တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္ေနာ္ …။ (1) သံပရာသီး” သံပုရာသီးအရည္ဟာ ေခြၽးေပါက္ေတြကို သိသာစြာ က်ဥ္းေစတဲ့အျပင္ အသားအေရကိုသဘာဝအတိူင္း သန္႔စင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဝက္ျခံပိုးေတြကို ေသေစတဲ့အျပင္ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္႐ွားေပးတာမို႔ သံပုရာသီးက ိုအသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ […]

ဝတုတ္လာတဲ့သူ ၊ ဗိုက္ေခါက္ထြက္သူ၊ အဆီက်ခ်င္သူမ်ားအတြက္္ ပုိက္ဆံမကုန္ဘဲ အေကာင္းဆုံး ျပန္ဝိတ္က်လာမယ့္ နည္းလမ္း အစ္မတစ္ေယာက္က ရွားေစာင္းလက္ပတ္ယိုိေလး တင္ထားတာေတြ႔လို႔ ညီမလည္း ျပန္ရွယ္ပါရေစ ေနာ္။ ဝတဲ့သူေတြ ဒါမွမဟုတ္္ ဗိုိက္ပူတဲ့သူေတြအတြက္ အရမ္းအဆင္ေျပတယ္။ အိိမ္ရွင္မ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ ဒုကၡက ဗိုိက္ပူတာပါပဲ။ ညီမေလ အဲ့ယိုလုပ္နည္းကို ေမေမကတဆင့္ သိတာပါ။ စားၾကည့္ေတာ့ တကယ္ ဗိုက္က်တယ္ရွင့္။ ရွားေစာင္းလက္ပတ္္ ငါးတက္ေလာက္ကို ေဘးက စူးသြားေတြကို ဓားနဲ႔ခြာပီး လက္တစ္ဆစ္ေလာက္ေလး ေတြကိုလွီးပါ (အခြံမႏႊာေတာ့ ထုပ္ထုပ္ထုပ္ နဲ႔ စားလို ႔ေကာင္းသလို ပိုေဆးဖက္ဝင္တာေပါ့) ထန္းလ်က္(အညိဳ) ငါးက်ပ္သားေလာက္ကို ဆီ ၅ က်ပ္သားေလာက္ထဲကို ထည့္ပီး အရည္ေပ်ာ္ေအာင္ေမႊပါ။ ထန္းလ်က္ အရည္ေပ်ာ္သြားရင္ ရွားေစာင္းလက္ပတ္ထည့္ပါ။ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္က အရည္ထြက္တဲ့အတြက္ ခနခန […]

က်န္ရွိေနသည့္ အထက္တန္းေက်ာင္းမ်ား အျမန္ဆုံး ဖြင့္လွစ္ႏိုင္ရန္ ကိုဗစ္ ဗဟိုေကာ္မတီကို တင္ျပထားဟု ဆို Covid-19 ကမၻာ့ကပ္ေရာဂါ ကာကြယ္ထိန္းခ်ဳပ္ေရးကာလတြင္ က်န္းမာေရး လမ္းညႊန္းခ်က္မ်ားႏွင့္ ေဆာင္ရြက္ထားႏိုင္ေသာ္လည္း ဖြင့္ခြင့္မရရွိေသးသည့္ အထက္တန္းေက်ာင္းမ်ား အျမန္ဆုံးဖြင့္ လွစ္ႏိုင္ရန္ ကိုဗစ္ေရာဂါ ကာကြယ္၊ ထိန္းခ်ဳပ္၊ ကုသေရး အမ်ဳိးသားအဆင့္ ဗဟိုေကာ္မတီသို႔ တင္ျပ ေၾကာင္း အေျခခံပညာဦးစီးဌာန ဒုတိယၫႊန္ၾကားေရးမႈးခ်ဳပ္ ေဒါက္တာ တင္ေမာင္ဝင္းက ေျပာသည္။   ကိုဗစ္ေရာဂါေၾကာင့္ အေျခခံပညာေက်ာင္းမ်ား ဖြင့္လွစ္ႏိုင္ေရး ေနာက္က်ေနသည့္အတြက္ ၿပီးခဲ့ေသာ ဇူလိုင္ ၂၂ရက္က အထက္တန္းအဆင့္ေက်ာင္းတစ္ခ်ဳိ႕ကို က်န္းမာေရး လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ားႏွင့္အညီ ေဆာင္ရြက္ေစ၍ ဖြင့္လွစ္ခဲ့သည္။   ”ဖြင့္ဖို႔က်န္ေသးတဲ့ ေက်ာင္းေတြက စစ္ေဆးမႈေတြမွာ A ရတယ္ဆိုတာ သိေပမယ့္ တရားဝင္ဖြင့္လွစ္ ခြင့္မရေသးဘူးျဖစ္ေနတယ္။ အဲ့အခါက်ေတာ့ ေက်ာင္းသူ […]

ထိုင္းထီ ပထမ (၂) ဆု ဘတ္ ၁၂ သန္းကို ျမန္မာေတြပဲ ကံထူးသြားျပန္ၿပီ ထိုင္းထီပထမဆု (ႏွစ္ဆု) ထိုင္းဘတ္ေငြ သိန္း (၁၂၀) ျမန္မာေငြ (သိန္း ၅၀၀၀ေက်ာ္) ကံထူးရွင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသားပါပဲတဲ့၊ ထိုင္းေတြ မနာလိုတာလည္း မေျပာနဲ႔ ထြက္သမွ် ထီရဲ႕ ပထမဆုကို အႀကိမ္တိုင္းနီးပါး ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြ ေပါက္ေလ့ ရွိပါတယ္။   ထိုင္းႏိုင္ငံ မဟာခ်ိဳင္ ေဒသတြင္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေန ေသာ ျမန္မာလုပ္သား ဇနီးေမာင္ ႏွံသည္ ဇူလိုင္ ၁၆ ရက္က ဖြင့္ လွစ္သည့္ ထိုင္းထီပထမဆု ဘတ္ေျခာက္သန္းဆု ႏွစ္ဆု (က်ပ္သိန္း ၅,၀၀၀ ေက်ာ္) ဆြတ္ ခူးခဲ့ပါတယ္။ ထိုင္းထီဆု ႏွစ္ဆုကံထူး သည့္ ျမန္မာလုပ္သားဇနီးေမာင္ႏွံ […]