Author: Achawlaymyar

ယုန္ေလးကေတာ့ လတ္တေလာမွာ ဂီတဝါသနာရွင္မ်ိဳးဆက္သစ္လူငယ္ေတြကို လက္တြဲေခၚယူေန႐ုံမက ခ်ိဳ႕တဲ့ေနသူေတြကို ဆက္တိုက္ကူညီေနသူမို႔ ပရိသတ္ေတြအခ်စ္ပိုေနရသူတစ္ေယာက္ပါ။ သူ႔ရဲ့လူမႈကြန္ရက္စာမ်က္ႏွာေပၚမွာလည္း တေန႔တာအေၾကာင္းအရာနဲ႔ ခံစားခ်က္ေတြကို ဆက္တိုက္မၽွေဝေပးေလ့ရွိသူရွိၿပီး ဒီေန႔မွာေတာ့ မႏၲေလးၿမိဳ႕နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ၾကည္ႏူးပီတိျဖစ္ေနပုံကို မၽွေဝခဲ့ပါတယ္။ လြန္ခဲ့တဲ့ရက္ပိုင္းက အမရပူရ တာရိုးက်ိဳးေပါက္သြားခဲ့တဲ့အေပၚမွာ ျပန္လည္တည္ေဆာက္ေရးသာမက ေရေဘးသင့္ျပည္သူေတြအတြက္ ဝန္ႀကီးခ်ဳပ္၊ၿမိဳ႕ေတာ္ဝန္နဲ႔ အလႉရွင္ေတြ ျပည္သူေတြ စစ္သားေတြတက္ညီလက္ညီ ကူညီေနမႈနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ” ဂုဏ္ယူပါတယ္ Mandalay ေလးစား ပီတိ ျဖစ္မိပါတယ္ဗ်ာ .Respect ပါ… တစ္နိုင္ငံလုံး Mandalay လိုေတြျဖစ္ရင္ .အေမ့သားေတြ အကုန္ ဦးေဇာ္ျမင့္ေမာင္ . ဦးရဲလြင္ဆို ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြ ပိုေပ်ာ္ရၿပီ .ဒီျမင္ကြင္းေလးက အေတာ္က်က္သေရရွိပါတယ္ .ဘုန္းဘုန္း ရွင္ေဆကိႏၵ ကလည္း ေရေဘးသင့္ လူ(၅၀၀၀)ကို ထမင္းေတြေကၽြး . စစ္တပ္ကလည္း ဝိုင္းကူ…. စည္းလုံး […]

ကေလးေမြးၿပီးသြားတဲ့ မိန္းမကဖတ္​ၾကည္​့ပါ ဘယ္ေလာက္တန္သလဲ ေလာကႀကီးမွာ မိန္းမေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မိမိရင္ေသြးေလးေတြ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္စြာ ေမြးဖြားႀကီးျပင္းလာဖို႔အတြက္နဲ႔ ကိုယ္ဝန္စေဆာင္ခ်ိန္ကစၿပီး လုပ္ေနၾကလုပ္ငန္းေတြ ရပ္ပစ္လိုက္ရတယ္ သေႏၶသားအထိအခိုက္မရွိရေအာင္ (၉)လေက်ာ္မွ် ဂ႐ုတစိုက္စိုက္နဲ႔ ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ရင္း ခက္ခက္ခဲခဲ ပင္ပင္ပန္းပန္းေနထိုင္ရတယ္… ဒါေပမယ့္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အေကာင္းမေျပာၾကဘူး… ခင္ပြန္းသည္ေတြအပါအဝင္ေပါ့ အလုပ္လုပ္စရာမလိုဘဲအိမ္မွာကေလးထိန္းရင္း ေအးေအးေဆးေဆးေနလို႔ရတာကို ပင္ပန္းတယ္လား တဲ့ အိမ္သူဇနီးမယားေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ကိုယ့္ေယာက်ာ္းစီက ေစ်းဖိုးမရွိလို႔ လက္ျဖန္႔ေတာင္းရတဲ့အခ်ိန္မွာ ဘယ္ေလာက္ သိမ္ငယ္ရသလဲဆိုတာ ဘယ္သူမွမခံစားတတ္ဘူး… မသိရင္ဘဲ ေယာက်ာ္းက တစ္အိမ္လံုးအတြက္ရွာေကၽြးေနၿပီး မိန္းမက ရသမွ်ပိုက္ဆံ ေအးေဆးထိုင္ျဖဳန္းေနတဲ့ပံုပဲ အိမ္အလုပ္လုပ္တာ ဝင္ေငြမရွိဘူးတဲ့လား အေမတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလုပ္တာဝန္နဲ႔ အလုပ္တန္ေၾကးကို တြက္ျပပါရေစ အေမတစ္ေယာက္ဆိုတာျဖစ္လာရင္ ေအာက္ကအလုပ္ေတြ စၿပီးတာဝန္ယူရၿပီ ၁) အိမ္အကူ ေစ်းဝယ္၊ ဟင္းခ်က္၊ အဝတ္ေလွ်ာ္၊ သန္႔ရွင္းေရး (လခ ၁သိန္း) […]

ကၽြန္မ နဲ ႔ခ်စ္ သူဟာ လက္တြဲလာတာ ၄ ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။ ဒီႏွစ္ကုန္ရင္ လက္ထပ္ဖို႔စီစဥ္ထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ အလိုလိုေနရင္း ” ငါတို႔လမ္းခြဲၾကရေအာင္ သူက ကၽြန္မကို မခ်စ္ေတာ့ပါဘူး၊ အခု သူကအသစ္ေတြ႕ေနပါၿပီ လက္တြဲလာတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ခ်စ္တယ္ ဆိုတာ ညာေျပာခဲ့တာပါ။ သူက ခ်စ္သူ အသစ္နဲ႔ဒီႏွစ္ကုန္ရင္ လက္ထပ္ေတာ့မွာ” လို႔လာေျပာပါတယ္။ ကၽြန္မလည္း နည္းမ်ိဳးစံုနဲ႔ ကၽြန္မ ဆီသူျပန္လာဖို႔ ႀကိဳးစားပါတယ္။ ကၽြန္မ ဘာမွားေနလဲ၊ ဘယ္ေနရာေတြမွာ မေကာင္းတာလုပ္ခဲ့မိလဲ၊လို႔ေမးၿပီးလိုအပ္တာေတြရွိရင္ ကၽြန္မျပင္ပါ့မယ္။ သူလိုတာ အားလံုးျဖည့္ဆည္းေပးၿပီး သူ႔အလိုက် အားလံုးျဖစ္ေစရပါမယ္။” အရင္လိုပဲ ခ်စ္သူ ျပန္ ျဖစ္ေနဖို႔ ” ပဲေတာင္းဆိုခ်င္တာပါ။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မ ျပန္ရလိုက္တာေတြကေတာ့ သူ႔ရဲ႕ေအးစက္မႈ၊ စိတ္မၾကည္လင္မႈ၊ […]

တနင်္ဂနွေ သင်၏အလုပ်အကိုင်မှာ ကောင်းနေပါသည်။ ယခုအပတ်အတွင်း တိုးတက်မှုများစွာကြုံတွေရတတ်ပါသည်။ ရပ်ဝေးကဆက်သွယ်ကောင်းတွေလည်း ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ သူတပါးရဲ့အကူညီမပါပဲ အလုပ်တွေအဆင်ပြေလာမည်။ ဝန်ထမ်းများဖြစ်ပါကလုပ်သမျှအလုပ်တွေအောင်မြင်မည်။ အလုပ်၌လည်းပျော်ရွှင်မှု့တွေရရှိမည်။သင်ဘာပဲလုပ်လုပ်အောင်မြင်မည်။ လုပ်ငန်းသစ်စတင်လုပ်ကိုင်မည်ဆိုပါက ယခုအပတ်တွင်းလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါအကျိုးပေးသောလုပ်ငန်ဖြစ်ပါသည်။ ငွေကြေးကိစ္စမှာတော့လာဘ်ရွှင်နေမည်။ချေးထာသောငွေများလည်းပြန်လည်ရရှိမည်။ သင့်ကျန်းမာရေးမှာတော့ ဘာမှစိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ကောင်းနေပါသည်။ ပညာရေးမှာကောင်းနေပါသည်။ဘာမှပူစရာမလိုအောင်ကောင်းနေပါသည်။ ငယ်ရွယ်သူများဖြစ်ပါကအချစ်ရေးပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့သောအချစ်ရေးဖြစ်ပါသည်။ အိမ်ထောင်ရှင်များအတွက်အိမ်ထောင်ရေးအလွန်ကောင်းပါသည်။ သင်၏ပြည်တွင်းပြည်ပခရီးကိစ္စမှာကောင်းနေပါသည်။သင့်အတွက်အကျိုးပေးသောခရီးဖြစ်ပါသည်။ သင်၏ကံကောင်းသောအရောင်မှာအနီရောင်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကံကောင်စေသောဂဏာန်းမှာ(၂၊၆)ဖြစ်ပါသည်။ ယခုအပတ်အတွက်အကောင်းဆုံးယတြာကိုကျွန်ုပ်မှညွှန်ကြားပေးလိုက်သည်။ ကံကော်(၉)ညွန့်၊ ကိတ်မုန့်(၂)ခုအိမ်ဘုရားလှူပြီးမိမိလိုရာဆုတောင်းပါ။ သင်၏အခက်အခဲအားလုံးတို့သည်ပြီးစီးအောင်မြင်ပါလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မှယုံကြည်သည်။ တနင်္လာ သင်၏အလုပ်အကိုင်မှာကောင်းနေပါသည်။ ဒီအချိန်မှာအလုပ်အကိုင်ကိစ္စတွေဆုံးဖြတ်ချက်ချရလိမ့်မည်။ အဲဒီဆုံးဖြတ်ချက်ကလည်းမှန်ကန်လိမ့်မည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ပေတော့အမှန်တွေဖြစ်လာလိမ့်မည်။အောင်မြင်မှု့တွေရရှိလာပါလိမ်မည်။ ဝန်ထမ်းများဖြစ်ပါကရာထူတိုးမည်။အလုပ်တွေလည်းအဆင်ပြေလာမည်။ အကြီးအကဲတွေရဲ့မျက်နှာသာပေးခြင်းကိုလည်းခံရတတ်ပါသည်။ ယခုအပတ်တွင်းလုပ်ငန်းသစ်စတင်လုပ်ကိုင်ပါကလုပ်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ အောင်မြင်မှု့တွေရရှိသောအလုပ်ဖြစ်ပါသည်။ သင်၏ငွေကြေးကံမှာကောင်းနေပါသည်။လာဘ်အလွန်ရွှင်သောအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ ရစရာရှိသောကိစ္စများမှာလည်းပြန်လည်ရရှိမည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကောင်းနေပါသည်။ဘာမှစိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ ပညာရေးကံမှာလည်းကောင်းနေပါသည်။အောင်မြင်မှုတွေရရှိပါလိမ့်မည်။ ငယ်ရွယ်သူများဖြစ်ပါကအချစ်ရေးမှာလည်းကောင်းပါသည်။ချစ်သူနှစ်ဦးအပေယူမျှတသောအချစ်ရေးဖြစ်ပါသည်။ အိမ်ထောင်ရှင်များအတွက်အိမ်ထောင်ရေးပျော်ရွှင်မှုတွေရရှိပါလိမ့်မည်။ သင်၏ပြည်တွင်းပြည်ပခရီးကိစ္စမှာလည်းကောင်းပါသည်။နိုင်ငံခြားခရီးဖြစ်လျှင်ပိုကောင်းပါသည်။ သင်၏ကံကောင်းသောအရောင်မှာအစိမ်းရောင်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကံကောင်စေသောဂဏာန်းမှာ(၃၊၇)ဖြစ်ပါသည်။ ယခုအပတ်အတွက်အကောင်းဆုံးယတြာကိုကျွန်ုပ်မှညွှန်ကြားပေးလိုက်သည်။ ဇော်စိမ်း(၃)ညွန့်၊စံပယ်(၈)ကုံးအိမ်ဘုရားလှူပြီးမိမိလိုရာဆုတောင်းပါ။ သင်၏အခက်အခဲအားလုံးတို့သည်ပြီးစီးအောင်မြင်ပါလိမ့်မည်ဟုကျွန်ုပ်မှယုံကြည်ပါသည်။ ဗေဒင်မေးမြန်းချင်သူတွေတွက် ဗေဒင်ရွာ Application လေးမှတစ်ဆင်မေးမြန်းနိုင်မှာဖြစ်ပြီး အင်္ဂါ အလုပ်အကိုင်မှာကောင်းပါသည်။ဤအချိန်တွင်ပျော်ရွှင်စရာအကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ မိတ်ဆွေကောင်းတွေလည်းကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ စီ […]

႒ာပနာေတာ္တိုက္အတြင္းပိုင္ ၆၆ေပ အျမင့္ရွိပီးခမ္နားထည္ဝါစြာတည္ေဆာက္ထားျခင္း။ ၁၀ေပ ပတ္လည္ေရတြင္ႏွင့္ ျပႆဒ္၅ခုပါ ကရဝိတ္ေဖာင္ေတာ္။ ကကုသန္ျမတ္စြာဘုရားေတာင္ေဝွးေတာ္ ေကာဏဂုံျမတ္စြာဘုရာရဲ႕ဓမၼကရိုက္ေရစစ္ေတာ္ ကႆပျမတ္စြာဘုရားရဲ႕ေရသႏုပ္ သကၤန္းေတာ္ ေဂါတမျမတ္စြာဘုရားရဲ႕ဆံေတာ္၈ဆူ ဒါေၾကာင့္ ေလးဆူဓာတ္ပုံ ေ႐ႊတိဂုံ လို႔ဆိုၾကသည္ ႒ာပနာေတာ္တိုက္မွာပင္မအလယ္တိုင္မပါ သံရက္မမရွိပဲေက်ာက္တုံးေက်ာက္ခဲမ်ားျဖင့္ခန္းနားစြာတည္ေဆာက္ထားျခင္း။ ေဖာင္ေတာ္မွာအလ်ား၆ေပခြဲခန့္အတိုင္းတာရွိ ေ႐ႊအစစ္ခ်ထားျခင္း။ ႒ာပနာေတာ္တိုက္ မုဥ္ဦးအတြင္းပိုင္းဥကၠလာမင္း႐ုပ္ထုႏွင့္စလြယ္ေတာ္ တဖုႆ ဘလႅိကညီေနာင္ သာသနာေတာ္ေစာင့္နတ္မင္းႀကီးေလးပါးႏွင့္ နတ္ေဒဝါမ်ားပူေဇာ္ေနဟန္ ေ႐ႊ႐ုပ္ထုမ်ားထုလုပ္ထားျခင္း။ ၁၈၂၀ ဝန္က်င္ခန႔္က လူစြမ္းေကာင္း ေမာင္ကံသည္ဆံေတာ္တြင္းမွျမတ္ဗုဒၶဆံေတာ္အစစ္ကို တ႐ုတ္ျပည္ေကာက္ကြန္ဥတည္မက္းထံသို႔ပင့္ရန္ ဆံေတာ္အတြင္းသို႔ဝင္ရာတြင္ရင္ဘတ္ထိတိုင္ ေက်ာက္႐ုပ္ျဖစ္သြားခဲ့သည္။ ၁၈၁၄ခုႏွစ္တြင္းအဂ္လိပ္စစ္တပ္မ်ား႒ာပနာတိုက္ေဖာက္၍အဖိုးတန္ရတနာမ်ားယူၾကသည္ ဆံေတာ္တြင္း႒ာပနာတိုက္အားအႀကိမ္၂ေဖာက္ခဲ့ေသာ္လည္း ေက်ာက္နံရံႀကီးမ်ားမေဖာက္နိုင္၍လက္ေလွ်ာ့ခဲ့ရသည္။ ၁၉၀၄ခုႏွစ္ အာေမနီယားလူမ်ိဳး မစၥတာအပရေမ အသက္ရႏွစ္အ႐ြယ္ ဆံေတာ္ကိန္ဝပ္ရာသို႔ဆင္းသက္ၾကည့္ဖူးသည့္ ရေသ့ႀကီးမ်ားဘုရားဖူးလာေရာက္ခ်ိန္တြင္ အမွတ္မထင္ဝင္ေရာက္ခြင့္ရခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ မစၥတာအပေျပာ္ျပခ်က္အရ ေရွ႕ျမန္မာမ်ားလည္း ၁၉၇၁ခုႏွစ္ကစူးစမ္းသုေသသနျပဳလုပ္ခဲ့ၾကပီး ေက်ာက္နံရံႀကီး ကာထားသည့္ေနရာထိေရာက္ေအာင္သြားနိုင္ခဲ့ၾကေသာလည္း အတြင္းသို႔ဝင္ေရာက္နိုင္မည့္လမ္းမေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါ။ ပညာရွင္မ်ား ေက်ာင္းသားလူငယ္မ်ားပါအားတက္သေရာသုေသသနျပဳပါဝင္ခဲ့ၾကေသာ္လည္း မတည္မၿငိမ္ႏွောင္းပိုင္းေခတ္မ်ားတြင္ မသမာသူမ်ားႏွောက္ယွက္နိုင္ျခင္းမရွိရန္ ရည္႐ြယ္ကာဆုေတာင္းျပည့္ေစတီလိူင္းဝကိုသံတံခါးပိတ္ေသာ့ခတ္ထားလိုက္ၾကသည္။ […]

မင္းသမီးေခ်ာေလး အိေခ်ာပုိ နဲ႔ သူ႕ ခ်စ္သူ ပုံမ်ားေပၚထြက္လာ… တခါတေလလည္း အမ်ိဳးသားထုႀကီးကိုအသည္းခြဲေပးအုံးမွ💔 အရမ္းကိုလ်ိဳ႕ဝွက္လြန္းပီး အႏုပညာသမားအခ်င္းခ်င္းေတာင္ မသိလိုက္တဲ့ အိေခ်ာပိုတို႔အတြဲ ဘဲရီးက ႐ုပ္ရွိေရလၽွံ ေဘာစိအသိုင္းဝိုင္းထဲက ဘာမွကိုေျပာစရာမလိုတဲ့လုပ္ငန္းရွင္တဦး စူစူ​ေလးကို ႏွေမၽွာေပမယ့္ ကိုယ့္ထက္သာေနေတာ့လည္း စြန္႔လႊတ္ရမွာေပါ့… မဂၤလာေဆာင္ရင္ေတာ့ဖိတ္အုံး😢 #Han Nyein Oo Unicode Version မင်းသမီးချောလေး အိချောပို နဲ့ သူ့ ချစ်သူ ပုံများပေါ်ထွက်လာ… တခါတလေလည်း အမျိုးသားထုကြီးကိုအသည်းခွဲပေးအုံးမှ💔 အရမ်းကိုလျို့ဝှက်လွန်းပီး အနုပညာသမားအချင်းချင်းတောင် မသိလိုက်တဲ့ အိချောပိုတို့အတွဲ ဘဲရီးက ရုပ်ရှိရေလျှံ ဘောစိအသိုင်းဝိုင်းထဲက ဘာမှကိုပြောစရာမလိုတဲ့လုပ်ငန်းရှင်တဦး စူစူ​လေးကို နှမျှောပေမယ့် ကိုယ့်ထက်သာနေတော့လည်း စွန့်လွှတ်ရမှာပေါ့… မင်္ဂလာဆောင်ရင်တော့ဖိတ်အုံး😢 #Han Nyein Oo

ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာ ကိုယ္တိုင္ေပ်ာက္ခဲ့လို႔ မွ်ေဝျခင္းပါ ေက်ာက္ကပ္ေဝဒနာ ကိုယ္တိုင္ေပ်ာက္ကင္းခဲ့ၿပီး လူေပါင္း ၅၀ ေက်ာ္ ကို မွ်ေဝခဲ့ရာ အကုန္လုံး သက္သာေပ်ာက္ကင္း ခဲ့ပါသျဖင့္ တင္ျပေပးျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ပုံတြင္ျပထားသည့္နံပါတ္စဥ္အတိုင္း ျပဳလုပ္ပါ။ (1) အညႇာတံပါေသာ နာနတ္သီးအမွည့္တလုံး ဝယ္ပါ။ (2)မ်ိဳးပြားေခါင္းကို ခ်ိဳးပစ္ပါ။ (3)အခြံခြာ မ်က္ေစ့ထုတ္ပစ္ပါ။ (4)သင့္ေတာ္ေသာဒန္အိုးတလုံးထဲ အသီးကိုထဲ့ပါ။ အညႇာအတန္ကိုအေပၚေထာင္ထားပါ။ အသီး၏ကိုယ္လုံးျမဳပ္သည္အထိ ေရထဲ့ပါ။ မီးဖိုေပၚတင္၍ပြက္ပြက္ဆူ ေရ ၃ပုံ ၁ ပုံက်န္သည္အထိျပဳတ္ပါ။ (5)ေရခန္း၍တပုံသာက်န္ရွိခ်ိန္ မီးဖိုေပၚမွ အိုးကိုခ်၍အေအးခံပါ။အသီးကိုဖယ္ထုတ္ပစ္ပါ။အေအးခံထားေသာအရည္ကို ေမာ့ေသာက္ပါ။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အႏၲရာယ္ လုံးဝ မရွိပါ။ က်ေနာ္ကိုယ္တိုင္ တကိုယ္လုံးေဖါေရာင္ ဆီးထဲ ေသြးပါ သည္အထိ ခံစားရၿပီး ဓါတ္မွန္တြင္ ေက်ာက္ကပ္ထိထားသည့္အေျဖ ရရွိထားသူကိုယ္တိုင္ေပ်ာက္ကင္းခဲ့သည့္ ေဆးနည္းျဖစ္ပါသည္။ ဤေဆးနည္းကို လမ္းၫႊန္ေပးခဲ့ပါေသာ ၂ခ/၈၄၈၃ […]

နေ့စဉ် ၁၅ မိနစ် မျှလောက်သော အချိန်ပေး၍သင်၏ ဆိုးနေတဲ့ကံကို ပြုပြင်နည်း သေချင်လောက်အောင်ထိ ဆိုးနေတဲ့ကံကို ကုသိုလ်၅-မျိုးနဲ့ ပြုပြင် ယူလို့ရပါတယ်။တိုက်တွန်းစကားအနေနဲ့ ပြောရရင်တော့ သေချင်လောက်အောင် ဆိုးနေတဲ့ကံကို ကုသိုလ် ၅မျိုးနဲ့ နေ့စဉ်ပြုပြင် ပစ်လိုက်စမ်းပါ။ ဆိုးနေတဲ့ကံ ” နင်နေ ငါသွား ” ဖြစ်သွား ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီကုသိုလ် ၅မျိုးကတော့… ၁။ ဒါန ၂။ သီလ ၃။ ဂုဏ်တော် ၄။ မေတ္တာ ၅။ ဝိပဿနာ တို့ိ ဖြစ်ပါတယ်။အဲဒီကုသိုလ် ၅မျိုးကို နေ့စဉ် ဖြစ်စေရမယ်လို့ အဓိဋ္ဌာန်ပြီး နေ့စဉ် ပြုလုပ် သွားဖို့ပါပဲ။ ၉။ ငါးမျိုးကုသိုလ် ဘယ်လိုပြုရမယ်။ ၉-၁။ ဒါန ပထမဆုံးကုသိုလ်က ဒါန ပါ။ […]

ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ စုေဆာင္းလာခဲ့တဲ့အေႂကြေစ့ေလးေတြနဲ႔သားေလးကို ဖိနပ္ဝယ္ေပးခဲ့တဲ့ ဖခင္ လက္ေတြ႕ဘဝမွာလည္း သားသမီးအတြက္ဘာမဆိုလုပ္ေပးနိုင္တဲ့ မိဘေတြမ်ားစြာရွိပါတယ္ ။ ေငြေၾကးမတတ္နိုင္ဘူးဆိုရင္ေတာင္မွ သားသမီးေတြရဲ့လိုအပ္ခ်က္ေတြကိုျဖည့္စည္းေပးနိုင္ဖို႔ အျပင္မွာအလုပ္မ်ိဳးစုံထြက္လုပ္ၾကတဲ့မိဘေတြရဲ့ ရင္ထဲကိုထိမိလြန္းတဲ့ အေၾကာင္းေတြလည္းမ်ားစြာ ၾကားဖူးၾကမွာပါ ။ ဒီတစ္ေခါက္မွာလည္း ဖိလစ္ပိုင္နိုင္ငံက ဆင္းရဲလြန္းတဲ့ဖခင္တစ္ဦးဟာသူ၏သားေလးကို ဖိနပ္ဝယ္ေပးဖို႔အတြက္ဆိုၿပီး ဖိနပ္ဆိုင္ေခၚသြားခဲ့ပါတယ္ ။ ဒါေပမဲ့ ပိုက္ဆံအိတ္ထုတ္ၿပီးေငြရွင္းရမယ့္အစား ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာစုေဆာင္းထားခဲ့တဲ့အေႂကြေစ့ေတြနဲ႔ျပည့္ေနခဲ့တဲ့ ေသတၱာေလးကိုထုတ္လာပါတယ္ ။ ပိုက္ဆံရွင္းမည့္ ေကာင္တာမွာရွိေနတဲ့ ဖခင္ျဖစ္သူ ႏွင့္ သားျဖစ္သူတို႔၏ ဓာတ္ပုံမ်ားစြာကို Facebook စာမ်က္ႏွာမွာေဖာ္ျပခဲ့ၾကပါတယ္ ။ ဖခင္ျဖစ္သူကေတာ့ သူ၏ေသတၱာထဲမွ အေႂကြးေစ့ေလးမ်ားကို တစ္ခုၿပီးတစ္ခုထုတ္ယူကာ ေရတြက္ေနခဲ့ၿပီး သားျဖစ္သူအတြက္ဖိနပ္တစ္စုံဝယ္ေပးဖို႔ ပိုက္ဆံလုံေလာက္သြားၿပီဆိုတာကိုသိလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ သူ၏မ်က္ႏွာေလးဟာ ဝမ္သာပီတိျဖစ္သြားၿပီး အားရပါးရျပဳံးသြားခဲ့ပါေတာ့တယ္ ။ သားအဖ ႏွစ္ဦး၏ဓာတ္ပုံကိုျမင္ေတြ႕ခဲ့ၾကတဲ့ လူအမ်ားစုကလည္း ဖခင္ျဖစ္သူ၏သားသမီးျဖစ္သူအေပၚထားရွိတဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာေတြေၾကာင့္ ဝမ္းသာပီတိျဖစ္သြားၾကကာ ဆုေတာင္းေမတၱာပို႔ေပးခဲ့တဲ့ Comment ေတြအမ်ားအျပား […]

အရိုိးျပဳတ္ရည္္ ၾကက္ရိုးျပဳတ္္၊ ဝက္ရိုးျပဳတ္္၊ ဆိိတ္ရိုးျပဳတ္စတဲ့ အရိုးျပဳတ္ရည္ေတြမွာ သတၳဳဓာတ္ေတြ ၊ ဗိုိက္တာမင္ေတြ ႏွင့္ အမိုင္နိုိအက္ဆစ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ အရိုးျပဳတ္မွာ ကယ္ဆီယမ္ပါဝင္ၿပီး နို႔မတည့္တဲ့သူေတြ အရိုးသန္မာေအာင္ေသာက္လို႔ရပါတယ္။ အရိုးျပဳတ္ရည္မွာပါတဲ့ ကယ္ဆီယမ္ ႏွင့္ အျခားေသာ သတၳဳဓာတ္ေတြက သြား ႏွင့္ အရိုးကို သန္မာေစပါတယ္။ ႏွလုံး ႏွင့္ ႂကြက္သားက်န္းမာေစတယ္။အာ႐ုံေၾကာေကာင္းေစတယ္။ ဟိုမုန္းမွ်တေစတယ္။ အရိုးျပဳတ္ရည္မွာ glycine ႏွင့္ proline လိုိ႔ေခၚတဲ့ အမိုင္နိုအက္ဆစ္ေတြပါတယ္။ ဒီအမိုင္နိုအက္ဆစ္ေတြက က်န္းမာေရးအတြက္ အေတာ္ေကာင္းပါတယ္။ Collagen ( ေကာ္လဂ်င္) ဆိုိတာ တည္ေဆာက္ရန္အသုံးျပဳတဲ့ ပရိုတိန္း ( structural protein ) ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သုံးပုံတစ္ပုံေသာ ပရိုတိန္းေတြက ေကာ္လဂ်င္ ေတြျဖစ္ပါတယ္။ အရိုး၊အေရျပား၊ႂကြြက္သား၊ေသြးေၾကာ ႏွင့္ […]