အေထြအေထြဗဟုသုတ

အကျပ်အတည်းများတွက် ဓါတ်ဆင်မယ်…. ဒီလိုခက်ခဲ ကျပ်တည်းလှတဲ့ ခေတ်ကာလမှာ လူတိုင်းမှာ အခက်အခဲ အနည်းနှင့်အများ ကြုံတွေ့နေကြရပါတယ်။ လုပ်ငန်းထဲမှာ ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုများခြင်း ၊ ချေးထားသောငွေကြေးများ ပြန်လည်မရရှိခြင်း ၊ ချေးထားသော ငွေကြေးများပြန်လည် မဆပ်နိ်ုင်အောင် ဒုက္ခရောက်ခြင်း ၊ ငွေကြေးမချောင်လည်တော့ အိမ်တွင်းရေးတွေလည်း မသာယာချင်း ၊လုပ်ငန်းတွေလည်း အလွဲလွဲအချော်ချော်နှင့် ပြိုကွဲမလိုဖြစ်ချင်း စသော စသော အခက်အခဲပေါင်းများစွာကို လူတိုင်းအိမ်တိုင်း ခံစားကြရပါတယ်။ ဒီလိုအခက်အခဲများတွက် အောက်ပါယတြာလေးကို ပြုလုပ်ဆောင်ရွက်ကြည့်ပါ။ မိမိရဲ့ဓါတ်ပုံလေး တစ်ပုံကို ဓါတ်ဘူးထဲထည့်ပါ။ ပြီးတော့ မိမိတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အခက်အခဲ အကျပ်အတည်းများကို စာရွက်ဖြူတရွက်မှာရေးပြီး ဆုတောင်းစာကို ဓါတ်ဘူးထဲ ထပ်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် ဓါတ်ဘူးလေးကို အဖုံးပိတ် ပြီး ၊အဖုံးအပေါ်မှာ ဖယောင်းတိုင်တစ်တိုင်ထွန်းညှိပြီး ပူဇော်ပါ။ ၉ရက်တိတိ အချိန်မှန် […]

စက်တင်ဘာလတွင် မွေးဖွားသူများအကြောင်း စက်တင်ဘာလဖွားတွေဟာ အလွန်ယဉ်ကျေးကြတယ်။ သူတို့ကို ဆန့်ကျင်တဲ့စကားတွေကြားခဲ့ရင်တောင် ယဉ်ကျေးစွာတုံ့ပြန်လေ့ရှိတယ်။ သူတပါးကို မိမိကြောင့်ထိခိုက်နာကျင်မှာ အလွန်စိုးတယ်။ ရှေ့နေ နဲ့ ဆရာမအလုပ်ကို စက်တင်ဘာ လဖွားအများစုမှာတွေ့ရလေ့ရှိတယ်။ သူတို့ဟာမည်သည့်ကိစ္စမဆို အမှန်တရားဘက်မှာသာ အမြဲရပ်တည်လေ့ရှိတယ်။ စက်တင်ဘာ လဖွားတွေဟာသက်ရှိသက်မဲ့အရာဖြစ်နေပါစေ အလှပတရားကို ခံစားတတ်တဲ့ မျက်လုံးတစုံပိုင်ဆိုင်ကြသူများဖြစ်တယ်။အိမ်လှလှလေး ပန်းစည်းလှလှလေး တွေနဲ့ အမြဲစိတ်ကူးယဉ်ဆန်နေတတ်တယ်။ အတွေးလွန်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်တတ်တယ်။သူတို့ဟာပြသနာတစ်ခုကို အချိန်ယူပြီး ဖြေရှင်းတတ်တယ်။ အလုပ်ဘယ်လောက်များများ သူတပါးအကူညီမယူပဲ ကိုယ့်ခြေကိုယ့်လက်နဲ့ အလုပ်လုပ်ရတာ ပိုနှစ်သက်တယ်။ စက်တင်ဘာလဖွားတွေဟာအချစ်ရေးမှာလဲ ဆွဲဆောင်မူရှိပြီး အလွန်ချစ်တတ်တယ်။ မိမိလက်တွဲဖော်ကို နားလည်မူတွေနဲ့အတူ အချစ်ကို ကောင်းကောင်းဖော်ပြတတ်သူတွေဖြစ်တယ်။ အစားသောက်ကောင်းတွေ ခုံမင်တယ်။ ခရီးသွားရင်း အစားသောက် အရသာသစ်တွေကို မြည်းစမ်းရတာနှစ်သက်တယ်။သူတို့ဟာကားနဲ့လမ်းတွေကို ငေးရင်း ခရီးသွားရတာ ရူးသွပ်တယ်။ ခရီးသွားဖို့အမြဲအဆင်သင့်ဖြစ်နေတတ်တယ်။ စက်တင်ဘာ လဖွားတွေရဲ့ ပျော်ရွှင်မူဟာ […]

ဖတ္ၾကည့္မွ……သိမွာမုိ႔…..ဖတ္ၾကည့္ေနာ့ ဖတ္ေစခ်င္လြန္းလို႔ပါ…… လင္မယား စံုတြဲတစ္တြဲပါလာတဲ့သေဘၤာတစ္စင္း နစ္ျမွဳပ္သြားတယ္… အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာမွအသက္ကယ္ေလွတစ္စင္းေရာက္လာတယ္… အသက္ကယ္ေလွေပၚမွာ ေနရာဆိုလို႔တစ္ေနရာဘဲ က်န္ေတာ့တယ္… အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေယာက်္ားျဖစ္သူက သူ႔မိန္းမကိုသူ႔အေနာက္ဆြဲခ်လိုက္ၿပီး သူကိုယ္တိုင္အသက္ကယ္ေလွေပၚခံုတက္လိုက္တယ္… အဲဒီ အမ်ိဳးသမီး ကေတာ့တျဖည္းျဖည္းခ်င္းနစ္ျမွဳပ္ေနတဲ့သေဘၤာေပၚမွာရပ္ၿပီးသူ႔ေယာက်္ားကို စကားတစ္ခြန္းေအာ္ေျပာလိုက္တယ္… ဒီေနရာအထိေျပာၿပီးေတာ့ ဆရာမကေက်ာင္းသားေတြကို ေမးလိုက္တယ္… “မင္းတို႔ ခန္႔မွန္းၾကည့္…အမ်ိဳးသမီးက ဘာေအာ္ေျပာလိုက္သလဲ?” ေက်ာင္းသားေတြကေတာ့ အလုအယက္ေဒါနဲ႔ေမာနဲ႔ ေအာ္ေျပာၾကတယ္…“ငါနင့္ကိုမုန္းတယ္… ငါကို ထားပစ္ရစ္ခဲ့တယ္… ” အဲဒီအခ်ိန္မွာ ဆရာမကေက်ာင္းသူေလးတစ္ေယာက္ကိုဘာမွမေျပာတာကို သတိထားမိေတာ့ဆရာမက သူ႔ကိုေမးလိုက္တယ္… အဲဒီေက်ာင္းသူေလးက ျပန္ေျဖလိုက္တယ္…“ဆရာမ… သမီး ထင္တယ္… အဲဒီ အမ်ိဳးသမီးေအာ္ေျပာလိုက္မွာက …ငါတို႔ကေလးကို ေကာင္းေကာင္းဂရုစိုက္ေပးပါ လို႔”… ဆရာမက အံ့ၾသသြားတယ္…သူ႔ကို ျပန္ေမးလိုက္တယ္…“အဲဒီ ပုံျပင္ကို နားေထာင္ဖူးလို႔လာ?” ေက်ာင္းသူေလးက ေခါင္းကို ခါၿပီး ေျပာလိုက္တယ္… “ဟင့္အင္း… သမီး ေမေမ ေနမေကာင္းျဖစ္ၿပီးဆံုးခါနီးမွာ […]

မျက်နှာကိုကြည့်ရုံနဲ့ ချမ်းသာကြွယ်ဝသူတစ်ယောက် ဖြစ်လာနိုင်ချေရှိမရှိ သိနိုင်မယ့်နည်း(၈)နည်း လူတစ်ယောက်ရဲ့မျက်နှာကိုကြည့်ရုံနဲ့ သူ့အကြောင်းကို အတိအကျပြောနိုင်တဲ့ ရုပ်လက္ခဏာကိုဖတ်တဲ့ ပညာမျိုးဆို တာ အံ့သြဖို့ကောင်းတဲ့ပညာတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ရည်သွင်ပြင်က ကံကကြမ္မာကို မသတ်မှတ်နိုင်ပေမယ့် ဘာတွြေ ဖစ်လာ နိုင်သလဲဆိုတာကိုတော့ အနီးစပ်ဆုံးခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တရုတ်ရိုးရာရုပ်လက္ခဏာဖတ်ပညာအရ လူချမ်းသာတစ်ယောက်ဖြစ်လာနိုင်ချေများတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ ရုပ်လက္ခဏာတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) နှစ်ဖက်ညီညာတဲ့မျက်နှာအချိုးအစား မျက်နှာအချိုးအစားနှစ်ဖက်ညီညာနေတာမျိုးက ရှားပါတယ်။ တကယ်လို့ အဲ့ဒီလိုမျက်နှာမျိုးရှိခဲ့ရင် သူမတူအောင်ချမ်း သာကြွယ်ဝလာတတ်ပါတယ်။ (၂) နဖူးမြင့်မြင့်ကျယ်ကျယ် မြင့်ပြီးကျယ်ဝန်းတဲ့နဖူးမျိုးကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့သူတွေဟာလည်း ချမ်းသာကြွယ်ဝနိုင်ချေများတဲ့သူတွေပါ။ ဒါပေမယ့် နဖူးအလယယ်မှာ မှဲ့ရှိနေရင်တော့ ကံသိပ်မကောင်းတတ်ပါဘူး။ (၃) လုံးဝန်းတဲ့နှာခေါင်း နှာခေါင်းလုံးလုံးလေးက ချမ်းသာကြွယ်ဝသူတစ်ယောက်ဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သင်္ကေတတစ်ခုပါ။ အမျိုးသားတွေမှာ ဆို ငွေကြေးကံအလွန်ကောင်းပြီး၊ အမျိုးသမီးတွေမှာဆို သူမကိုလက်ထပ်တဲ့အမျိုးသားက တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်ကြီး ပွားလာပါလိမ့်မယ်။ (၄) မျက်လုံးတောက်တောက် စူးရှတောက်ပတဲ့မျက်လုံးပိုင်ရှင်တွေ ရှိတတ်ပါတယ်။ […]

​ေငြ​ေၾကးကံပြင္​့​ေစဖို႔ ကံတစ္​ခုဖန္​တီးယူတဲ့သ​ေဘာပါ ပထမတစ္​ႀကိမ္​တင္​​ေပးခဲ့တုန္​းက ​ေရးတာကို သ​ေဘာမ​ေပါက္​ၾကဘူး ပထမတစ္​ႀကိမ္​တုန္​းကလည္​း ​ေအာင္​ျမင္​သူ​ေတြ ​ေတာ္​​ေတာ္​မ်ားမ်ား႐ွိခဲ့ပါတယ္​ ။ ​ေငြကံပြင္​့​ေစဖို႔ ၊ အ​ေႂကြးရႏိုင္​​ေစဖို႔ မီးထြန္​းပိုက္​ဆံယၾတာကို ျပဳလုပ္​ႏိုင္​ပါတယ္​ ကံ​ေပးသ​ေလာက္​ရၾကမွာပါ မိမိတို႔ ေန႔သားသမီးအလိုက္ ပန္း-အရြက္ တမိ် ဳ းမ်ိ ဳ းကို ပိုက္ဆံ ၅၀၀ တန္ ပိုက္ဆံ ကို ျဖန္႕ ့လ်က္ျဖစ္ေစ မီးခြက္ ေအာက္က ခံျပီး ဘုရားစင္မွာ ပူေဇာ္ ႏိုင္ပါတယ္။ တစ္​ပတ္​ ပူေဇာ္ပီးျပီဆို အဲဒီ ပိုက္ဆံ ကို လိုအပ္ရာေနရာ တခုခု မွာလႉဒါန္းလိုက္ပါ ဒါပါပဲ ျပဳလုပ္​ရမယ္​့အခ်ိန္​က​ေတာ့ မအားမလပ္​ျဖစ္​​ေနသူမ်ား ႀကိဳက္​တဲ့အခ်ိန္​ထြန္​းပါ ။ အခ်ိန္​​ေပးႏိုင္​သူမ်ားက​ေတာ့ ​ေန႔တစ္​​ေန႔ရဲ႕ အ​ေကာင္​းဆံုးအခ်ိန္​​ေတြ​ေပးထားပါတယ္​ အဲဒီအခ်ိန္​​ေတြထြန္​းၾက​ေပါ့ တစ္​ပတ္လံုးတြက္ အေကာင္းဆံုး […]

ပိုက်ဆံပြတ်နေလျှင် ဆန်စေ့အနည်းငယ်ကို ပိုက်ဆံအိတ်ထဲဆောင်ထားပါ ငွေကြေး၊အလုပ်အကိုင် နှင့်ပတ်သက် သောစိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေသူများအတွက် ကုစားနိုင် သည့်နည်း ၃မျိုးရှိသည်။ ပိုက်ဆံပြတ်နေလျှင် ဆန်စေ့အနည်း ငယ်ကိုပိုက်ဆံအိတ်ထေဲဆာင်ထားပါ။ သက်မွေးဝမ်းကြောင်းအလုပ်အတွက် ဖြစ်စေ၊‌ေငွကြေးတိုးပွားစေရန်အတွက်ဖြစ်စေ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ နည်းများမှာ ဆန်ကိုအသုံးပြုုခင်းပါဝင်ပြီး ဆန်သည် ဘဝတွင်ကြုံတွေ့ရသောပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပေး နိုင်သည်။ ဆန်ကိုမင်္ဂလာရှိသည့်ကိစ္စများတွင်သုံးသည်။ ပြီးပြည့်စုံသည် သို့မဟုတ်မည်သို့မျှခွဲ၍မရနိုင်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ (၁) အလုပ်မှာအဆင်မ ပြေသူများ၊‌ေသာကရောက်သူများ၊အလုပ်ရှာနေသူများသည်မိမိကောင်းကံနှင့်အိမ်မက်တွေ ပြည့်စုံလာစေရန် ချိုသောထမင်းကို ကျီးစားကျွေးရမည်။ ကျိုထားသောထမင်းထဲသို့ သကြားထည့်ပြီး နေ့စဉ်ငှက်စာကျွေးပါ။ (၂)ထမင်းကိုအခြောက်လှန်းပြီးပိုက်ဆံံ အိပ်ထဲဆောင်ထားပါ။ လပ်ချမီးမယ်တော် ပိုက်ဆံတွေပြည့်အောင်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ် ဆွမ်းဆန်အဖြစ်လောင်းလျူခြင်း၊ မရှိဆင်းရဲသားများအားပးကမ်းခြင်းကို တနင်္လာနေ့တွင်ပြုလုပ်ပါ။ ပိုက်ဆံအခက် အခဲများ ပြေလည်သွားပါလိမ့်မည်။ (၃)ကံကောင်းစေရန်အတွက် လသည်နက္ခတ်ဗေဒအရနှင့် စိတ်စားချက်များအတွက် အကျိုးများသည်။ အကယ်၍သင့်သည်နက္ခတ်ဗေဒအရဂြိုလ်အားနည်းလျင် သင့်အမေကိုခွင့်တောင်းပြီး လိုအပ်သူများအားဆန်လက်တစ်ဆုပ် နေ့စဉ်လျူပါ။ ဒီလိုလုပ်ဆောင်ခြင်းက သင့်အတွက် တိုးတက်မှု‌ေတွစတင်လာလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။ ထက်မြက်သောဉာဏ်တွေက […]

က်ေတာ္ငယ္ငယ္္ ကားစီးရတာႀကိဳက္ေပမဲ့ အသက္20 ေလာက္မွာ ကားစီးရင္ ကားမူးလာပါတယ္္။ ကားမူးတက္တဲ့ က်ေတာ့ေသာက္က်င့္ကို က်ေတာ္လြန္စြာမွမုန္းပါတယ္္။ ကားစီးရင္ကားမူးေပ်ာက္္ ေဆးေသာက္ရပါတယ္။ မေသာက္ဘဲကားစီးမ္ိိရင္ လူကမူးေမာ့ေနတာ။ တစ္ေန႔ က်ေတာ္မန္းေလးသြားေတာ့ ကားမူးေသာက္ေဆးေသာက္တာ မသက္သာဘဲ ျဖစ္ေနတာ မူးခ်က္ကေတာ့ လက္ကုန္ပါဘဲဲ။ ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ က်ေတာ့ေဘးက က်ေတာ္ဆရာမ ေဒၚသန္႔သန္႔ဝင္းက လိုက္လာတာပါ ဆရာမကေျပာတယ္္။ ကားမူးရင္္ ဖေယာင္းတိုင္ ရင္ဘက္ထဲ ထည့္ထားတဲ့ လံုးဝေကာင္္းတယ္။ လက္ေတြ႔တဲ့ ဆရာမေျပာေျပာခ်င္းတုန္းက နည္းနည္းေၾကာင္သြားတယ္ ကားမူးတာနဲ႔ ဖေယာင္းတိုင္နဲ႔ ဘာဆိုင္လည္းေပါ့…   ဆရာမစကားဆိုေတာ့လည္း နားေထာင္ရတာေပါ့။ အဲလိုနဲဲ႔ က်ေတာ္ ေရႊေတာင္ဦးနားကားရပ္ေတာ့ စတိုိးဆိုင္မွာ ဖေယာင္္းတိုင္ဆင္းဝယ္ၿပီး ရင္ဘက္ထဲ တစ္ဖက္ သံုးေခ်ာင္းဆီကို ထိုးထည့္လိုက္ပါတယ္္။ ဆိုိင္ကေကာင္မေလးက အမ ဘာျဖစ္လို႔လည္းတဲ့ ေမးပါေလေရာ က်ေတာ္ကလည္း ေအး […]

အိမ္ေထာင္ေရး၊အလုပ္၊ေငြေၾကးကိစၥ၊စီးပြားေရးမ်ားအဆင္ေျပေစရန္ အိမ္ေထာင္မိသားစုတစ္ခုတြင္ စီးပြားေရး၊ ေငြေရးေၾကးေရးကိစၥ အဆင္မေျပပါကလည္း စိတ္ေသာကျဖစ္ေစရာ ၾကံဳေတြ႔ရတက္သည္။ ယခုေဖာ္ျပပါ ယၾတာသည္ အိမ္ေထာင္ေရးသာမက အလုပ္အကိုင္၊ စီးပြားေရးကိစၥပါ အဆင္ေျပႏိုင္ေသာယၾတာျဖစ္ပါသည္။ ခုႏွစ္ရက္သားသမီးမ်ားအတြက္ ေမတၱာေစတနာအျပည့္ထားၿပီး ဆရာမင္းသုခကိုယ္တိုင္ေရးသားတြက္ခ်က္၍ ထိေရာက္ေသာ ယၾတာေကာင္း တစ္ခုတင္ေပးလိုက္ပါၿပီ္။ တနဂၤေႏြသားသမီးမ်ား မိမိေမြးေန႔ နံနက္ ၉နာရီ ၄၅မိနစ္မွာ အုန္းၫြန္႔ (6)ၫြန္႔၊ ရြက္လွ (၁၇)ၫြန္႔၊ ေမၿမိဳ႕ပန္း (၁၉)ပြင့္ (သို႔မဟုတ္) ပ်ဥ္းမ(၁၉)ရြက္ ဘုရားတြင္ ကပ္လွဴပူေဇာ္ၿပီး လိုရာဆုေတာင္းလိုက္ပါ။ တနလၤာသားသမီးမ်ား မိမိေမြးေန႔ နံနက္ ၉နာရီ ၁၅မိနစ္မွာ ကံ့ေကာ္(၁၅)ၫြန္႔၊ သေျပ(၂၁)ၫြန္႔၊ သေဘၤာသီး(၁)လံုးအား အိမ္ဘုရားတြင္ ကပ္လွဴပူေဇာ္ၿပီး လိုရာဆုေတာင္းလိုက္ပါ။ အဂၤါသားသမီးမ်ား မိမိေမြးေန႔ နံနက္ ၉နာရီ ၂၀မိနစ္မွာ ႏွင္းဆီ(၁၀)ပြင့္၊ ဇီးၫြန္႔ (သို႔မဟုတ္) ေဇာ္စိမ္းၫြန္႔ […]

အက်င့္ဆိုးေလးေတြရွိေပမယ့္ စိတ္ရင္းေကာင္းတဲ့ အငယ္ဆံုးေလးေတြအေၾကာင္း အငယ္ဆုံးေတြဆုိတာ မိသားစုထဲမွာ ဆုိးခ်င္တုိင္းဆုိးလုိ႔ရတက္တဲ့ အက်င့္ဆုိးေလးေတြေတာ့ရွိတယ္ ဒါမဲ့ စိတ္ရင္းေကာင္းထားတက္ၾကသလုိ အခ်စ္ေရးမွာလည္း သူ႔ခ်စ္သူအေပၚအခ်စ္သန္ၿပီး မမူးပဲရစ္တက္တဲ့ ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့သူေလးေတြေလ သူတုိ႔ကုိခ်စ္ရင္ အခ်စ္ႀကီးလြန္းလုိ႔ အစစအရာရာ.အၿမဲတမ္း ဂ႐ုစုိက္မူေတြအျပည့္ခံရတက္ၾကတယ္ သူေလးေတြပါ မဟုတ္မခံ ဆုိေပမဲ့ အရာရာကုိမေတြးေတာပဲ တဇြတ္ထုိး ႏုိင္တက္ၾကတယ္ သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာေတာ့ တခုခု ျဖစ္လာရင္ လက္ျမန္ေျချမန္တက္ၾကသူေတြပါ မိသားစုအေပၚမွာ ဘယ္ေလာက္ဆိုးဆိုး သူငယ္ခ်င္းေတြအေပၚမွာေတာ့ အရမ္းကိုေကာင္းတတ္ၾကတယ္ အိမ္မွာ ဘာအလုပ္မွမလုပ္ခ်င္ေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းေတြအတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ကူညီဖို႕ အျမဲတမ္္း အစဥ္သင့္ ျဖစ္ေနသလို ဘာပဲလုပ္ေပးရလုပ္ေပးရ မညီးညဴပဲ တက္တက္ၾကြၾကြ လုပ္ေပးခ်င္တဲ့စိတ္ထားေလးရွိတယ္ ထပ္ေျပာပါမယ္ အငယ္ဆံုးေလးေတြဆိုတာ ဆိုးခ်င္ႏြဲ႕ခ်င္ေပမယ့္ ဘယ္ေတာ့မွ သူတစ္ပါးအေပၚမွာ ယုတ္မာတဲ့စိတ္ထား လံုး၀မရွိပါဖူးဗ်ာ… ဟုတ္တယ္ဆိုရင္ အငယ္ဆံုးေလးေတြ ရွယ္သြားလိုက္ၾကေတာ့ ေပသီး Unicode အကျင့်ဆိုးလေးတွေရှိပေမယ့် […]

သိသူဖော်စား မသိသူကျော်သွား သံပုရာသီး၏ အသုံးဝင်ပုံများ (၁)ယားနာ,ပွေးနာ,အရေပြား၌အမဲကွက်များပေါက်ခြင်း/အမွှေးများကျွတ်ခြင်း စသော ရောဂါများအတွက် သံပုရာသီး ကို ထက်ခြမ်းပြု၍ နာနာပွတ်တိုက် ပေး ပါက ပျောက်၏။ (၂)သံပုရာအရည်ကို သကြားအနည်း ငယ် ထည့်၍ သောက်ပါက အရက်မှ ဖြစ်သောအဆိပ်/အစာမှဖြစ်သောအဆိပ် /ဘိန်းမူး လွန်သော အဆိပ်သင့် နာ များအတွက် လည်းကောင်း အော့အန်ခြင်းများအတွက်လည်းကောင်းပျောက်၏။။ (၃)သံပုရည်ကို သကြားခတ်၍ သောက်ပါက အဆီများ၍ ချောင်းဆိုးခြင်း/ သည်းခြေအားနည်းခြင်း/အဆစ်အမြစ် ကိုက်ခြင်း/သွားမှသွေးယို စီးခြင်း/ မောပန်းခြင်း/အထိုင်အထသွားလာရာ၌ မူးဝေတတ်ခြင်း စသည် ရောဂါများ ပျောက်ကင်းသက်သာ၏။ (၄)လက်ဖက်ရည်ကျကျ ထဲ သံပုရာရည် ညှစ်သောက်ပါက ခေါင်းကိုက်ရောဂါပျောက်၏။ (၅)သံပုရာရည်ပူပူဖြင့် ပျားရည်ရော၍ နေ့အခါနှစ်ကြိမ်မျှ လျှက်ပါက လည် ချောင်းနာရောဂါ ပျောက်၏။ (၆)သံပုရာသီးကို မီးကျွမ်းအောင် […]