အေထြအေထြဗဟုသုတ

သင့္ကို လူခ်စ္လူခင္ေပါေစမယ့္ အလြယ္ကူဆုံးနည္း ( ေမတၱာပို႔နည္း) သင့္ကို လူခ်စ္လူခင္ေပါေစမယ့္ အလြယ္ကူဆုံးနည္း ေမတၱာပို႔နည္း သင္ နံနက္ အိပ္ယာထလို႔ မ်က္ႏွာသစ္ေတာ့မယ္ ေရကို စကိုင္ၿပီးဆိုတာနဲ႔ဗုဒၶံသရဏံ ဂစၥာမိဆိုၿပီး တစ္ခါ႐ြတ္ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔ တစ္ခါသပ္ခ် .. အဲ့လိုဘဲ ဓမၼံသရဏံ ဂစၥာမိဆိုၿပီး တစ္ခါ႐ြတ္ မ်က္ႏွာကို ေရနဲ႔ တစ္ခါသပ္ခ် .. သံဃံ သရဏံ ဂစၥာမိဆိုၿပီး တစ္ခါ႐ြတ္ ေရနဲ႔ တစ္ခါသပ္ခ်ပါ .. (ဆိုလိုတာကေတာ့ ေမတၱာမပို႔မွီ သရဏဂုံ သုံးပါးကို အရင္႐ြတ္လိုက္ပါ) အဲ့ဒါၿပီးရင္ေတာ့ သြားတိုက္ခ်င္တိုက္ပါ သြားတိုက္ရင္း စိတ္ထဲကဂုဏ္ေတာ္ ကိုးပါးကို႐ြက္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္ .. ကိုယ္ေျပာတဲ့စကား ေအာင္ေစပါတယ္ .. သြားတိုက္ၿပီးလို႔ ေရကို ထပ္ကိုင္တဲ့အခ်ိန္က်ရင္ပထမဆုံး – […]

(၅)နှစ်အတွင်း အမြန်ဆုံး ချမ်းသာနိုင်မဲ့နည်းလမ်း လူတိုင်းက ချမ်းသာချင်ကြပါတယ်။ ကြိုးလည်းကြိုးစားကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ လူတော်တော်များများကို မေးကြည့်လိုက်ရင် ငါတစ်နေ့ချမ်းသာရမယ်လို့ပဲ ဖြေကြတယ်။ တိကျတဲ့ အဖြေတစ်ခုကိုမရဘူး။ တစ်နေ့ကြရင်ဆိုတော့ နောင်(5)နှစ် (10)နှစ်လဲ မသေချာပါဘူး။ ဒီလိုပဲ ကြိုးစားရင်းနဲ့အချိန်တွေကုန်သွားမှာပါပဲ။ ကိုယ်ကတကယ်အောင်မြင်ကြီးပွားချမ်းသာချင်ရင်တော့ တိကျတဲ့အဖြေတစ်ခုရှိဖို့ လိုပါတယ်။ ၁။ ကိုယ်က ငွေပမာဏဘယ်လောက်ထိ ပိုင်ဆိုင်ချင်တာလဲ ဆိုတာသိရပါမယ်။ ၂။ အဲ့ဒီငွေပမာဏကို ဘယ်အချိန်မှာပိုင်ဆိုင်ချင်တာလဲဆိုတာ သိရပါတယ်။ ၃။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ငွေပဏနဲ့ အချိန်အတိုင်းအတာကို စာအုပ်ထဲမှာချရေးရပါမယ်။ ၄။ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ပမာဏနဲ့ အချိန်ကိုတွက်ပြီး ပထမနှစ်မှာဘယ်လောက်၊ ဒုတိယနှစ်မှာဘယ်လောက်ဆိုပြီး နှစ်အလိုက်ပြန်ခွဲရေးပါ။ ၅။ (၁)နှစ်မှာဘယ်လောက်ရှာရမယ်ဆိုတာကို သိပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်လက်ရှိအလုပ်နဲ့ဝင်ငွေက ထိုပမာဏကိုမရနိုင်ဘူးဆိုရင် ကိုယ်ကနောက်ထက် ထိုပမာဏကိုရနိုင်မဲ့အလုပ် ဝင်ငွေတွေကိုထပ်ပြီး ဖန်တီးရပါမယ်။ ဒါကြောင့် (၅)နှစ်အတွင်းမှာ အောင်မြင်ချမ်းသာချင်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်လိုချင်တဲ့ငွေပမာဏနဲ့အချိန်ကို (၁)နှစ်စီ […]

(၁) အုပ္ႂကြပ္မိုးပါ အုပ္ႂကြပ္ဟာ အပူခ်ိန္ ၁၃၀၀ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္ေလာက္အထိ ခံႏိုင္ရည္ရွိတဲ့အတြက္ မီးေလာင္ဒဏ္ကို ခံႏိုင္ရည္ ရွိပါတယ္။အိမ္တြင္း အေအးဓာတ္ကို ထိန္းေပးၿပီး ေနပူဒဏ္ကိုလည္း သြပ္ထပ္မ်ားစြာ ခံႏိုင္ရည္ ရွိပါတယ္ (၂) အပူခံဂြမ္း Radiant Barrier သုံးပါ။ အပူခံဂြမ္းလို႔ လူသိမ်ားၿပီး စက္႐ုံေတြမွာ သုံးတာေတြ႕ရပါတယ္ ။ မ်က္ႏွာက်က္ အေပၚမွာ တပ္ဆင္ရတဲ့ insulation material ျဖစ္ၿပီး အုပ္ႂကြပ္နဲ႔ တြဲသုံးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးကို အပူဒဏ္ သက္သာသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္ ။Youtube မွာတင္ထားတဲ့ video ေတြအရ သြပ္မိုးၿပီး Radiant Barrier သုံးထားတာေတာင္ အပူခ်ိန္ ၇ ဒီဂရီေလာက္ ေလ်ာ့က်သြားတာေတြ႕ရပါတယ္ ဒီႏွစ္ခ်က္ဟာ initial cost လို႔ေခၚတဲ့ ကနဦးကုန္က်ေငြ […]

ေယာက်ာ္းေတြကို စိတ္နာလို႔ ဒီေနရာကို အတြဲေတြလာရင္ ျပတ္ေစဆိုတဲ့ ေနရာေလးတစ္ခု …ဝင္ဖတ္ၾကည့္လိုက္ မိန္းမရဲေတာင္ ရဲ့ အလွအပကို စိတ္ဝင္စားလို႔ သြားၾက ဘုရားဖူးၾက Facebook မွာ ပုံေတြ ခဏခဏေတြ႕ ေနရေပမယ့္ အဲဒီေတာင္ရဲ့ သမိုင္းကို ေသခ်ာေရရာေအာင္ သိတဲ့သူက ခပ္ရွားရွား . က်ေနာ္စပ္စု စုံစမ္း ေမးျမန္း ထားသေလာက္က ဒီလိုဗ်ိဳ႕. . နာမည္က နန္းဧကရီေမႊး ဘုရင့္ သမီးေတာ္ တစ္ပါးေပါ့ အခ်စ္ဆိုတာက ဆန္းက်ယ္တယ္ေလ သူခ်စ္မိတာကေက်းေတာသား . ကုမၼာရ တဲ့ သူတို႔ ႏွစ္ဦး ခ်စ္ၾကည္ႏူးေနတာကိုဘုရင့္ ေရြနားေတာ္ေပါက္ၾကား အမ်က္ပြားေစခဲ့တာမဟုတ္လား အမဲရိုးက ဟင္းအိုးကိုမွအားမနာ ေက်းေတာသား ကုမၼာရ လူငႏြားကို သတ္ေစတဲ့ တစ္ခ်က္လႊတ္ အမိန႔္.ဒီသတင္း နန္းဧကရီေမႊးၾကားေတာ့ […]

ေသြးအမ်ိဳးအစားအလိုက္ ေမြးရာပါအားသာခ်က္ေတြနဲ႔ ပင္ကိုယ္စ႐ိုက္မ်ား ေသြးအမ်ိဳးအစားကိုလိုက္ၿပီးေတာ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အေၾကာင္းကို သိႏိုင္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ ေသြးအမ်ိဳးအစားတစ္ခုခ်င္းဆီမွာ မတူညီတဲ့ ေမြးရာပါအားသာခ်က္ေတြနဲ႔ ပင္ကိုယ္စ႐ိုက္ေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားလို႔ပါ။ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦးေနာ္ (၁) A ေသြးအမ်ိဳးအစား ေအေသြးပိုင္ရွင္ေလးေတြဟာ အရမ္းကို တိက်တယ္၊ ေစ့စပ္ေသခ်ာတယ္၊ အေသးစိတ္တယ္၊ ဇီဇာေၾကာင္တယ္ ဒါေၾကာင့္ပဲ သူတို႔ဟာ သူမ်ားေတြထက္ ထူးခြၽန္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း တစ္ခ်ိဳ႕သူေတြကလည္း ဒီအက်င့္ေတြေၾကာင့္ပဲ သူတို႔ကို အျမင္ကပ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ၿငိမ္ၿပီး အရွက္ႀကီးတဲ့သူေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ စကားဝိုင္းေတြမွာ ေျပာသူမဟုတ္ပဲ နားေထာင္သူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ စိတ္ထိခိုက္လြယ္တဲ့ ေသြးပိုင္ရွင္ေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ ဝမ္းနည္းလြယ္ပါတယ္ (၂) B ေသြးအမ်ိဳးအစား ဘီေသြးေလးေတြဟာ စိတ္ရွင္းၿပီး ခင္မင္ႏွစ္လိုဖြယ္ေကာင္းတဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ အရမ္း႐ိုးသားတာေၾကာင့္ သူတို႔ရဲ႕ အေတြးေတြကို အၿမဲထုတ္ေျပာတတ္တဲ့သူေတြပါ။ တစ္ခါတေလ လူတစ္ခ်ိဳ႕အတြက္ အနာေပၚတုတ္က်ျဖစ္သြားတာမ်ိဳးလည္း […]

အိမ္ရွင္းမေတြ သတိလားေပးၿခင္း ဟို႕ေန႕က ဘုန္းၾကီး တစ္ပါး အိမ္သာသန္႕ရွင္းေရးလုပ္ရင္ ၁။ အဝတ္ေလွ်ာ္ေဆး(ခြ်တ္ေဆး)နဲ႕ ၂။အိမ္သာခြ်တ္ေဆး ၂ခုတြဲၿပီး သံုးလိုက္တာ အဆိပ္ေငြ႕ၿဖစ္ၿပီး အသက္ရွဴမရလို ေသမလိုၿဖစ္သြားပါတယ္။ကံေကာင္းလို ေဆးရံုအမွန္ေရာက္လို ၿမန္ၿမန္ကယ္နိုင္ခ့ဲပါတယ္ တို႕ၿမန္မာမိန္းကေလးေတြက သန္႕ရွင္းေရးလုပ္တာ မ်ားေတာ့ သိထားရင္ သတိထားလိုရတာေပါ့ ပံုထဲက ေဆးက တြဲ မသံုးရဘူးေနာ္ Unicode အိမ်ရှင်းမတွေ သတိလားပေးခြင်း ဟို့နေ့က ဘုန်းကြီး တစ်ပါး အိမ်သာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရင် ၁။ အဝတ်လျှော်ဆေး(ချွတ်ဆေး)နဲ့ ၂။အိမ်သာချွတ်ဆေး ၂ခုတွဲပြီး သုံးလိုက်တာ အဆိပ်ငွေ့ဖြစ်ပြီး အသက်ရှူမရလို သေမလိုဖြစ်သွားပါတယ်။ကံကောင်းလို ဆေးရုံအမှန်ရောက်လို မြန်မြန်ကယ်နိုင်ခဲ့ပါတယ် တို့မြန်မာမိန်းကလေးတွေက သန့်ရှင်းရေးလုပ်တာ များတော့ သိထားရင် သတိထားလိုရတာပေါ့ ပုံထဲက ဆေးက တွဲ မသုံးရဘူးနော်

မွဲ႔နဲ႔ပတ္သက္ျပီး အယူအဆ အမ်ဳိးမ်ဳိးရွိၾကပါတယ္။ မွဲ႔တစ္ခုစီတုိင္းမွာ ဘဝနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ဖုံးကြယ္ထားတဲ့ မက္ေဆ့ခ်္တစ္ခုစီရွိပါတယ္လို႔ မွဲ႔ပညာရွင္ေတြက ဆုိၾကပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ေနရာအမ်ဳိးမ်ိဳးမွာ မွဲ႔ေတြရွိႏုိင္ျပီး အခုေဖာ္ျပမယ့္ ေနရာေတြမွာရွိတဲ့မွဲ႔ေတြကေတာ့ ကံေကာင္းျခင္းနဲ႔ စည္းစိမ္ဥစၥာၾကြယ္ဝျခင္းကို ေပးႏုိင္ပါတယ္တဲ့ ႏႈတ္ခမ္းအေပၚဘက္မွာရွိတဲ့မွဲ႔ အရမ္းကို ေကာင္းတဲ့မွဲ႔တစ္မ်ဳိးျဖစ္ျပီး ရြယ္တူတန္းတူေတြထက္ ေငြေၾကး၊ ေအာင္ျမင္မႈ ပိုမိုရရွိတတ္တဲ့မွဲ႔လို႔ ဆုိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုမွဲ႔ပိုင္ရွင္ေတြက ေခါင္းနည္းနည္းမာတဲ့ သဘာဝရွိေပမဲ့ ဘာပဲလုပ္လုပ္ အရမ္းကို ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေအာင္ျမင္တတ္တဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္ ႏွာေခါင္းေပၚမွာရွိတဲ့မွဲ႔ ႏွာေခါင္းရဲ႕ တစ္ဘက္တစ္ခ်က္မွာ မွဲ႔ရွိေနမယ္ဆိုရင္ ေသခ်ာေပါက္ခ်မ္းသာမယ္ဆုိတဲ့ လကၡဏာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ေငြေၾကးႏွစ္ခုစလုံးက အသက္ ၃၀ ေနာက္ပိုင္း ဒါမွမဟုတ္ အိမ္ေထာင္က်ျပီးမွ ရရွိတတ္ပါတယ္ ညာဘက္ပါးျပင္ေပၚကမွဲ႔ ညာဘက္ပါးေပၚမွာ ထင္ရွားျပီး ျပတ္သားတိက်တဲ့ မွဲ႔တစ္လုံးရွိမယ္ဆုိရင္ အိမ္ေထာင္ျပဳျပီးေနာက္မွာ အရမ္းကို […]

တစ္ရက္ ေဗဒင္ေဟာခန္းသို႕ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦး ေရာက္ခ်လာသည္ ဘာအကူအညီ ေပးရမ လဲ အေဒၚဟု ေမးလိုက္ရာ အဓိကကေတာ့ ကြ်န္မရဲ့ ေယာကၤ်ားနဲ႔ သားသမီးေတြ အခုတေလာ အိမ္ကို ကပ္တယ္ကို မရွိဘူး ဆရာေလး။ အိမ္ မကပ္ေတာ့ ကြ်န္မက စိတ္တိုင္း မက်ျဖစ္။ စိတ္ တိုင္းမက်ေတာ့ ကြ်န္မက ေအာ္ေတာ့တာေပါ့။ ကြ်န္မက ေအာ္ေတာ့ ဒင္းတို႔က နားပူတယ္ဆိုၿပီး အိမ္မွာ မေနခ်င္ၾကျပန္ဘူး။အဲဒီေတာ့ ဆရာရယ္ ကြ်န္မျဖစ္ခ်င္တာက ကြ်န္မ ေယာက္်ားနဲ႔ ကေလးေတြ အိမ္ကပ္ေစခ်င္တယ္။ အိမ္ၿမဲေစခ်င္တယ္။ ေျခမမ်ား ေစခ်င္ဘူး။ အဲဒါကို ကူညီေပးပါဟု ေျပာေလ၏။ အင္း… အဲဒီအတြက္ေတာ့ စိတ္မပူပါနဲ႔အေဒၚေရ။ ကြ်န္ေတာ္ အခုေျပာလိုက္တဲ့ ယၾတာကိုသာ ေဆာင္ ရြက္လိုက္ပါ။ လင္ေရာ သားသမီးေတြေရာ […]

“ ရလား ညီမ ” ဆိုေတာ့ “ရတယ္အိမ္ေဘးကို လာခဲ့” တဲ့ ဖုံးနံပါတ္ေလးတခု ေရးထားတယ္။ဆက္သြယ္ရန္ ဆိုၿပီးေပါ့။ဖုန္းဆက္‌လိုက္ေတာ့ မိန္းခေလးအသံနဲ႔ လာကိုင္တယ္။ အဲဒါနဲ႔ က်ေနာ္လဲ တိုးတိုးေလးေမးၾကည့္လိုက္တယ္။“ရလား ညီမ”“ရတယ္ အကို” သူကျပန္ေျဖလာတယ္။ သူျပန္ေျဖတဲ့အသံေလးၾကားေတာ့ အေသြးထဲအသားထဲ တက္မက္မႈ႔တခုကို ဖိန္းကနဲ ဖိန္းကနဲ ခံစားလိုက္ရတယ္။ အေၾကာေတြေတာင္ ေတာင့္တင္းၿပီး တစုံတရာကို ရယူခံစားလိုစိတ္ ျပင္းစြာျဖစ္ေပၚလာတယ္။ ‘ဘယ္လာခဲ့ရမလဲ’“အိမ္ေဘးကို လာခဲ့အကိုေရ” ‘ပတ္ဝန္းက်င္ကိုလဲ သတိထားၿပီးမွ အိမ္ထဲဝင္ခဲ့ေနာ္’ “အရင္လို ၃က်ပ္ေတာ့မရေတာ့ဘူးေနာ္ အကို”“အခု ၅က်ပ္ျဖစ္သြားၿပီ။“ရတယ္ ညီမရယ္ ၅က်ပ္မကလို႔ ၁၀ျဖစ္ပါေစ ျမန္ျမန္လုပ္စမ္းပါဟယ္” အာသာဆႏၵျပင္းျပစြာနဲ႔ အရွက္အေၾကာက္မရွိကို ေတာင္းဆိုေနမိေတာ့တယ္။အထဲကို အတင္းထိုးထည့္ၿပီး ေပ်ာက္ပ်က္မသြားေအာင္ အရင္ဆုံးငုံထားမိေသးတယ္။ အား!!!“ေကာင္းလိုက္တာကြာ”“‘အေၾကာေပါင္းတေထာင္ကို စိမ့္သြားတာဘဲ’”“မစားရတာႏွစ္ရက္ဆိုေတာ့ ဒီေန႔မွျပန္ဝါးရတာ ေကာင္း လိုက္တာဗ်ာ” “ဘာေတြစဥ္းစားေနတာတုံးဗ်။”“က်ဳပ္ဟာက်ဳပ္ […]

ခြောက်လအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုးတက်ပြောင်းလဲလာအောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ … ကိုယ်လက်ရှိဖြတ်သန်းနေတဲ့ဘဝက ဘာမှထူးခြားမှုမရှိဘူး၊ တိုးတက်မှုမရှိဘူးလို့ ခံစားနေရပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲတိုးတက်ချင်စိတ်အရမ်းပြင်းပြနေတဲ့သူတွေ ရှိမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ရဲ့ဘဝကိုပြောင်းလဲဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဘယ်ကစပြီးပြောင်းလဲရမှန်းမသိဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုဖြစ်နေတဲ့သူလေးတွေအတွက် ခြောက်လအတွင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတိုးတက်ပြောင်းလဲအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်… (၁) ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြောင်းလဲချင်တယ်၊ တိုးတက်ချင်တယ်ဆိုရင် အရင်ဆုံး ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာဘာလဲ၊ ကိုယ်သွားချင်တဲ့ပန်းတိုင်ကဘာလဲဆိုတာသိဖို့လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အဖြစ်ချင်ဆုံးအရာတစ်ခုကိုစဉ်းစားပြီး အဲ့ဒါကို ပန်းတိုင်အဖြစ်သတ်မှတ်လိုက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်တာ၊ မဖြစ်နိုင်တာတွေ မစဉ်းစားပါနဲ့အုံး … (၂) ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအခြေအနေကိုပြန်သုံးသပ်ပါ ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ပြီးမှ ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအခြေအနေကို ပြန်သုံးသပ်ပါ။ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာက အောင်မြင်တဲ့ သူတစ်ယောက်လား၊ အခုလက်ရှိထက် ပိုပြီးလှချင်တော်ချင်တာလား ။ ဒါဆို လက်ရှိအခြေအနေနဲ့ ဘယ်လောက်ကွာဟနေလဲဆိုတာ မြင်အောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးမှ ကိုယ်ဖြစ်ချင်တာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့လက်ရှိအနေအထားနဲ့ ပြန်ချိန်ညှိပါ … (၃) […]