Life Style

ဆံပင်ကို အံ့မခန်း အရှည်မြန်လာစေမယ့် လူသိနည်းလျှို့ဝှက်ချက် (၅) မျိုး ဆံပင်အရှည်မြန်ချင်တာ မိန်းကလေးတိုင်းလိုလိုရဲ့ ဆန္ဒဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ဟာ အရောင်ဆိုးတာ များလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ကောက်ဆေးဖြောင့်ဆေးတွေ ထိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရှည်နှေးတာ၊ မရှည်တော့တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဆံပင်အရှည်မြန်စေမယ့်လျှို့ဝှက်ချက်လေးတွေကိုဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) BIOTIN ဆေးပြား ဆေးပြားလေးတွေကို အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ချေလိုက်ပြီး ဆီနှင့်ရောလိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး တစ်ညလုံးနှပ်ထားလိုက်ပါ နောက်နေ့မနက်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါ။ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် အံမခန်းအရှည်မြန်လာတာကိုတွေ့မြင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၂) ပန်းသီးရှာလကာ ခေါင်းကို ပုံမှန်လျှော်နေကျအတိုင်းလျှော်ပြီး ရေသေချာဆေးလိုက်ပါ။ အဆုံးသတ်မှာ ပန်းသီးရှာလကာကိုရေနဲ့ရောပြီး ဆံပင်ကိုလောင်းကာ ရေခြောက်အောင် သုတ်လိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းဟာ ဆံပင်အရှည် မြန်ရုံသာမကပဲ ဆံပင်ကို အထူးကျန်းမာ သန်စွမ်းစေပါတယ်။ (၃) ပျားရည် ခေါင်းလျှော်တိုင်း ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲကို ပျားရည်အနည်းငယ် […]

ခဏခဏ အေမးခံရလြန္းလို႔ မေမးေစလိုပါ ဆိုၿပီးလားပဲ …ကြၽန္ေတာ္ ပိုစ့္တစ္ပုဒ္ေတာင္ ေရးတင္ေပးခဲ့ ဖူးပါတယ္။ ဘာေမးခြန္းလဲ ဆိုေတာ့….ဆရာ မိန္းမအဂၤါမွာ မွည့္ပါတာ …ဘာျဖစ္တတ္သ လဲရွင့္. ဆိုတဲ့ေမးခြန္းပါပဲ။ ဒီေမးခြန္းကို အနီးဆုံးကာလအျဖစ္… ၿပီးခဲ့တဲ့လထဲကလည္း တစ္ခါထပ္ေမးခံရျပန္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္မွတ္မိသေလာက္ သူမ ေမးခြန္းက ….ေအာက္ပါအတိုင္းပါ။ ဆရာ…မိန္းမအဂၤါမွာမွည့္ပါရင္ ေယာက်ာ္းေသ တတ္တယ္ ဆိုတာ ဟုတ္သလားရွင့္ တဲ့။ အစကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ ဒီေမးခြန္းမ်ိဳးေတြကို စိတ္လည္းကုန္ေန တာမို႔တစ္ေၾကာင္း၊ သူစိမ္းေယာက်ာ္းသား တစ္ေယာက္နဲ႔ မိန္းမ တစ္ေယာက္လိင္အဂၤါအေၾကာင္းလည္း မေဆြးေႏြးသင့္လို႔လည္း ယူဆမိ တာေၾကာင့္ တစ္ေၾကာင္း…မေျဖဘူးလို႔ ေနတာပါ။ ဒါေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီးငယ္ စိတၱဇကပ္ေနၿပီး စိတ္ေသာကေရာက္ေနပုံရတာေၾကာင့္…ေျဖေပးလိုက္ပါ တယ္ ။ (ေနာက္ကိုေတာ့ ဒါမ်ိဳးမေမးပါနဲ႔ေတာ့ ဆိုၿပီး တားရပါေသးတယ္)။ ကြၽန္ေတာ္ေျဖေပးလိုက္တာကေတာ့ …အမ်ိဳးသမီးအဂၤါမွာ […]

ရေခဲတုံးလေးတွေကို ရေသောက်ဖို့တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပဲ အလှအပအတွက်ပါသုံးလို့ရနေပါပြီ။မနက်ဖြစ်စေ၊ညဖြစ်စေ ရေခဲတုံးလေးတွေနဲ့မျက်နှာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်ပေးမယ်ဆိုရင် ကြည်လင်တဲ့အသားအရည်ကို ပိုင်ဆိုင်လာမှာပါ။ ၁။ရေခဲတုံးလေးတွေက အသားအရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီးကောင်းမွန်တဲ့အရာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲတုံးသေးသေးလေးတွေကို မျက်နှာပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပုံစံဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်တိုက်ပေးတာက အသားအရည်ကိုတင်းတင်းရင်းရင်းရှိစေပါတယ်။ ၂။ရေခဲတုံးလေးတွေကပ်ပေးတာက သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး သဘာဝအတိုင်းကြည်လင်လှပတဲ့အသားအရည်ကိုပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။အသားအရည်ခြောက်တာမျိုးမရှိပဲ လန်းဆန်းတဲ့မျက်နှာလေးကိုပိုင်ဆိုင်ရမှာပါ။ ၃။အလှပြင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Primer ကုန်နေမယ်ဆိုရင် ရေခဲတုံးလေးတွေကိုအစားထိုးလို့ရပါတယ်။မိတ်ကပ်သားကြာရှည်ခံစေဖို့ မိတ်ကပ်မလိမ်းခင်ရေခဲတုံးလေးတွေကပ်ပေးပါ။အရေးအကြောင်းတွေလျော့ပါးစေပြီး သန့်စင်တဲ့မျက်နှာအသားအရည်မျိုးဖြစ်စေပါတယ်။၄။ဝက်ခြံပေါက်နေတဲ့အခါ ရေခဲတုံးလေးတွေကို သန့်စင်တဲ့အဝတ်စနဲ့ပတ်ပြီး ဝက်ခြံပေါ်မှာ ၁၅မိနစ်လောက်ကပ်ပေးထားပါ။မကြာခင်မှာပဲ ဝက်ခြံရောင်ရမ်းတာကိုသက်သာစေပြီ း သေးငယ်သွားတာကိုမြင်တွေ့ရမှာပါ။အရေးတကြီးအပြင်သွားမှဖြစ်မယ့်သူတွေအတွက်အရေးပေါ် နည်းလမ်းလေးတစ်ခုပါပဲ။၅။ရေခဲတုံးလေးတွေက နေလောင်ဒဏ်တွေကိုလည်းသက်သာစေပါတယ်။ နေလောင်ထားတဲ့နေရာတွေကို ရေခဲခဏကပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ခဏလေးနဲ့ပျောက်ကင်းသွားစေမှာပါ။၆။မျက်လုံးအောက်နားမှာဖြစ်တတ်ကြတဲ့ မျက်အိတ်ကြီးတာကို သက်သာစေဖို့အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ရေခဲကပ်ပေးတာပါ။ရေခဲတုံးလေးတွေကို မျက်လုံးနေရာတစ်ဝိုက်မှာ ၁၀မိနစ်လောက်နေ့တိုင်းကပ်ပေးပါ။သိသိသာသာပြောင်းလဲလာတာကိုမြင်တွေ့ရမှာပါ။ Credit Unicode ရေခဲတုံးလေးတွေကို ရေသောက်ဖို့တစ်ခုတည်းမဟုတ်ပဲ အလှအပအတွက်ပါသုံးလို့ရနေပါပြီ။မနက်ဖြစ်စေ၊ညဖြစ်စေ ရေခဲတုံးလေးတွေနဲ့မျက်နှာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်ပေးမယ်ဆိုရင် ကြည်လင်တဲ့အသားအရည်ကို ပိုင်ဆိုင်လာမှာပါ။ ၁။ရေခဲတုံးလေးတွေက အသားအရည်နဲ့ပတ်သက်ပြီးကောင်းမွန်တဲ့အရာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ရေခဲတုံးသေးသေးလေးတွေကို မျက်နှာပေါ်မှာ စက်ဝိုင်းပုံစံဖြည်းဖြည်းချင်းပွတ်တိုက်ပေးတာက အသားအရည်ကိုတင်းတင်းရင်းရင်းရှိစေပါတယ်။ ၂။ရေခဲတုံးလေးတွေကပ်ပေးတာက သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီး […]

“ ကိုယ့္ေယာက်္ား အိမ္ၿမဲေစခ်င္ရင္ မိန္းမေတြ ဒါေတြေရွာင္ပါ ” ကိုယ့္ေယာက်ာ္း အိမ္ၿမဲၿပီး ကိုယ့္အနားမွာပဲ အၿမဲရွိေစခ်င္တဲ့ ဇနီးတို႔အေနနဲ႔ ဒီေအာက္မွာ ေျပာျပထားတဲ့အခ်က္ေလးေတြ လုပ္ေဆာင္ေပးၾကည့္ေနာ္။ အိမ္ရွင္မေလးတို႔အေနနဲ႔ အိမ္ေထာင္သက္လာၾကာတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ေယာက်ာ္းက အိမ္မကပ္ဘူး၊ အျပင္မွာပဲ အၿမဲေနခ်င္တယ္ဆိုတာမ်ိဳး ႀကဳံလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ့္ေယာက်္ားအိမ္မွာ ၿမဲေစဖို႔အတြက္ အိမ္ရွင္မေလးတို႔ ေဆာင္ရ ေရွာင္ရမွာေလးေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ အိမ္ရွင္မေလးတို႔ ေရွာင္ရမွာေတြကို ေျပာျပမယ္ေနာ္။ကိစၥတိုင္းကို ျပႆနာလို႔ ျမင္တာမိန္းကေလးေတြရဲ႕အဓိက ျပႆနာကလည္း စိတ္ပူတတ္တာ၊ စိုးရိမ္တတ္တာ၊ ပြစိပြစိလုပ္တာနဲ႔ ကိစၥတိုင္းကို ျပႆနာအႀကီးႀကီးတစ္ခု အျဖစ္ ေတြးျမင္တတ္တာပါ။ဒီေတ့ာ အိမ္က ပူပင္တာေတြ ျဖစ္ၿပီး မေအးခ်မ္းတာေတြ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေယာက်္ားေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားက အိမ္ကပ္တဲ့အခ်ိန္ နည္းလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဘယ္ကိစၥကိုမဆို ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း ေျဖရွင္းၿပီး ပူညံပူညံလုပ္တာေတြ […]

ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူနဲ႔ လက္ထပ္ခဲ့ရင္ အဆင္ေျပႏိုင္ မေျပႏိုင္ တြက္ၾကည့္ႏိုင္တဲ့နည္း ကိုယ္နဲ႔ သူနဲ႔ ဖူးစာကံပါမပါ၊ ၿပီးေတာ့ ဘယ္လိုခ်စ္ျခင္းမ်ိဳးနဲ႔ လက္တြဲသြားၾကမယ္ဆိုတာကို လြယ္လြယ္ေ လးတြက္ၿပီး သိျမင္နိင္တဲ့ ေဗဒင္တြက္ နည္းေလးပါ ခ်စ္သူေမြးေန႔သကၠရာဇ္အားလုံးေပါင္းၾကည့္ ၊ ေနာက္ဆုံး ရလာတဲ့ကိန္းတစ္လုံးက အေျဖေပါ့။ ဥပမာတစ္ခုအေနနဲ႔ ၾကည့္ၾကရေအာင္ေနာ္ သင္က 23.4.1991 သင့္ခ်စ္သူက 14.7.1992 ဆိုပါစို႔ သင့္ေမြးေန႔ + သင့္ခ်စ္သူေမြးေန႔ = အေျဖ 23 + 4 + 1991 + 14 + 7 + 1992 =4031 ေမြးေန႔၂ခုေပါင္းထားတဲ့ အေျဖ 4 + 0 + 3 + 1 = […]

လူတစ်ယောက်ေ-သမယ့် ရက်ကို အတိအကျဟောပေးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အကြားအမြင်ဆရာမလေး နန်းသိန္ဓီစန်းရဲ့ ဗီဒီယိုဖိုင် ပရိသတ်ကြီးရေ လောကကြီးမှာ သာမန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တွေအပြင် မျက်စိနဲ့ ကြည့်ရုံမမြင်ရတဲ့ ထူးခြားတဲ့ဖြစ်စဉ်တွေ ရှိတယ်ဆိုတာ အားလုံးလဲ သိပြီးဖြစ်မှာပါနော်… အခုတစ်ခါမှာဆိုရင်တော့ လူတစ်ယောက်ေ-သမယ့် ရက်ကို အတိအကျဟောပေးနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ အကြားအမြင်ဆရာမလေး နန်းသိန္ဓီစန်း ရဲ့ အကြောင်းလေးကိုတင်ဆက်ပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်နော်.. ကဲ အောက်က video လေးထဲမှာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်. Credit လူတဈယောကျေ-သမယ့ျ ရကျကို အတိအကဟြောပေးနိုငျတယျဆိုတဲ့ အကွားအမွငျဆရာမလေး နနျးသိန်ဓီစနျးရဲ့ ဗီဒီယိုဖိုငျ ပရိသတျကွီးရေ လောကကွီးမှာ သာမနျဖွဈရိုးဖွဈစဉျတှအေပွငျ မကြျစိနဲ့ ကွည့ျရုံမမွငျရတဲ့ ထူးခွားတဲ့ဖွဈစဉျတှေ ရှိတယျဆိုတာ အားလုံးလဲ သိပွီးဖွဈမှာပါနောျ… အခုတဈခါမှာဆိုရငျတော့ လူတဈယောကျေ-သမယ့ျ ရကျကို အတိအကဟြောပေးနိုငျတယျဆိုတဲ့ အကွားအမွငျဆရာမလေး နနျးသိန်ဓီစနျး ရဲ့ အကွောငျးလေးကိုတငျဆကျပေးသှားမှာပဲဖွဈပါတယျနောျ.. ကဲ အောကျက video […]

ျပည္သူခ်စ္အႏုပညာရွင္ တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ေအသင္ခ်ိဳေဆြ သီဆိုခဲ့တဲ့ ေတးသီခ်င္းမ်ားဟာ ပရိတ္သတ္ေတြ သေဘာက်ႏွစ္ၿခိဳက္ၾကလို႔ ေအာင္ျမင္တဲ့ အဆိုေတာ္တစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။ေအသင္က အသံေကာင္းေကာင္းေလးကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့အျပင္ mood သြင္းၿပီး သ႐ုပ္ေဆာင္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းရည္လည္း ရွိလို႔ အရမ္းေတာ္တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္လို႔ ဆိုလို႔ရပါတယ္။ ေတးသံရွင္ေအသင္ခ်ိဳေဆြကေတာ့သမီးေလးကို အခ်ိနိေပးေစာင့္ေရွာက္ေနစဥ္ကာလမွာ ေအသင္ကအရင္ကထက္ဝိတ္ေတြတတ္လာခဲ့တာပဲဖစ္ပါတယ္။သမီးေလးေမြးၿပီးေနာက္ပိုင္းမွာသမီးေလးအတြက္အစစအရာရာ ႀကိဳးစားၿပီးအခက္အခဲေတြကိုဖိစီးမႈ႕မ်ားစြာနဲ႔ျဖတ္ေက်ာ္ခဲ့ရတာပဲဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ အရမ္းဝလာၿပီး လက္ရွိအမွာဝိတ္ေတြျပန္ထိန္းေနတဲ့ေအသင္ကတစ္လကို ေပါင္(20)က် ေအာင္ထိဝိတ္ခ်ႏိုင္ခဲ့တဲ့သူ႔ရဲ႕ ေအာင္ျမင္မႈ႕ေလးကိုခ်ျပလာၿပီးေနာက္ ထပ္(55)ေပါင္ထပ္ခ်ဖို႔ရွိေၾကာင္းေျပာျပလာခဲ့ပါတယ္။ Credit unicode ပြည်သူချစ်အနုပညာရှင် တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ အေသင်ချိုဆွေ သီဆိုခဲ့တဲ့ တေးသီချင်းများဟာ ပရိတ်သတ်တွေ သဘောကျနှစ်ခြိုက်ကြလို့ အောင်မြင်တဲ့ အဆိုတော်တစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။အေသင်က အသံကောင်းကောင်းလေးကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့အပြင် mood သွင်းပြီး သရုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ စွမ်းရည်လည်း ရှိလို့ အရမ်းတော်တဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ယောက်လို့ ဆိုလို့ရပါတယ်။ တေးသံရှင်အေသင်ချိုဆွေကတော့သမီးလေးကို အချိနိပေးစောင့်ရှောက်နေစဉ်ကာလမှာ အေသင်ကအရင်ကထက်ဝိတ်တွေတတ်လာခဲ့တာပဲဖစ်ပါတယ်။သမီးလေးမွေးပြီးနောက်ပိုင်းမှာသမီးလေးအတွက်အစစအရာရာ ကြိုးစားပြီးအခက်အခဲတွေကိုဖိစီးမှု့များစွာနဲ့ဖြတ်ကျော်ခဲ့ရတာပဲဖစ်ပါတယ်နော်။ အရမ်းဝလာပြီး […]

ဆီထည့်မောင်းစရာမလိုတဲ့ ကားကို ဖန်တီးထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ မနော တေးသံရှင်မနော က သူတည်ထောင်ထားတဲ့ MZ Group ဓူဝံ စတိန်းလက်စတီးနဲ့ ဖိုက်ဘာဂလပ်စ်ကနေ ဆီထည့်စရာမလိုတဲ့ ကားလေးထုတ်လုပ်လိုက်ကြောင်း အခုလိုရေးသားထားတာပါ။ “ဆီထည့်မောင်းစရာမလိုသော ကားလေးနဲ့သွားရအောင် ဆိုင်မှာ လာပြီးကားပုံလေးအပ်လို့လုပ်ပေးလိုက်တယ် ” #Manaw Zawgyi ဆီထည့္ေမာင္းစရာမလိုတဲ့ ကားကို ဖန္တီးထုတ္လုပ္လိုက္တဲ့ မေနာ ေတးသံရွင္မေနာ က သူတည္ေထာင္ထားတဲ့ MZ Group ဓူဝံ စတိန္းလက္စတီးနဲ႔ ဖိုက္ဘာဂလပ္စ္ကေန ဆီထည့္စရာမလိုတဲ့ ကားေလးထုတ္လုပ္လိုက္ေၾကာင္း အခုလိုေရးသားထားတာပါ။ “ဆီထည့္ေမာင္းစရာမလိုေသာ ကားေလးနဲ႔သြားရေအာင္ ဆိုင္မွာ လာၿပီးကားပုံေလးအပ္လို႔လုပ္ေပးလိုက္တယ္ ” #Manaw ဆီထည့်မောင်းစရာမလိုတဲ့ ကားကို ဖန်တီးထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့ မနော တေးသံရှင်မနော က သူတည်ထောင်ထားတဲ့ MZ Group ဓူဝံ စတိန်းလက်စတီးနဲ့ ဖိုက်ဘာဂလပ်စ်ကနေ […]

ကမ္ဘာ့ဖလား ပွဲတွေ ကြည့်ပြီးတော့ ဒိုလေးကို သနားလိုက်၊ နေမာ အတွက် ရင်နာလိုက်၊ ဆွာရက်ဇ်ကြီးကို စိတ်မကောင်း ဖြစ်လိုက်နဲ့ ခံစားနေမိတာ။ ပြီးမှ ကိုယ့်ဘာသာ သေချာ ပြန်စဉ်းစား ကြည့်မိတယ်။ ဟိုကောင်တွေက ဒေါ်လာ သန်းချီ ချမ်းသာတဲ့ သူဌေးတွေ ချည်းပဲ။ ကမ္ဘာ့ဖလား မရလည်း တစ်သက်လုံး မပူမပင် ဇိမ်နဲ့ နေလို့ရတယ်။ ဒီဖလားကြီးကို သူတို့အတွက် ဂုဏ်ယူ စရာ တစ်ခုအနေနဲ့ လိုချင်တာပဲ ရှိတာ။ မရလည်း ဘာမှ မဖြစ်ဘူး။ ကိုယ်တွေဆီမှာ ခွေးတွေက ပလ္လင်ပေါ် တက်နေလို့ တစ်နိုင်ငံလုံး ဒုက္ခရောက်နေတာ။ ဒီနိုင်ငံမှာ ထမင်း တစ်ရက် စားပြီး နောက်တစ်ရက် ထပ်စားရဖို့ မသေချာတဲ့ သူတွေ၊ ဒီနေ့ အသက်ရှင်နေ […]

၅ မိနစ္ လဲေလ်ာင္းေန႐ုံနဲ႔ ခါးအဆီေတြျဖဳတ္ခ်ႏိုင္မယ့္အထိေရာက္ဆုံး နည္းလမ္း ဟို ဒိန္ခ်ဥ္ဗူးေၾကာ္ျငာထဲကလိုေပါ့ မ်က္ႏွာေလးက ဘယ္ေလာက္လွလွ ခါးမွာ အဆီေတြ အတစ္လိုက္ေတြ႕ရေသာအခါ ခရက္ရွ္ေလးက ခါးသြယ္သြယ္နဲ႔ ေကာင္မေလးေနာက္ ပါသြားတာ ၾကည့္ဖူးၾကမွာပါ။ တစ္ကယ္လည္း ခါးအဆီေတြက အဝတ္အစား ဝတ္တဲ့အခါ အရမ္းဒုကၡေပးပါတယ္၊မတ္တပ္ရပ္လမ္းေလွ်ာက္စဥ္ ျပႆနာမဟုတ္ ဖုံးကြယ္ထားႏိုင္ေပမယ့္ထိုင္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ အရစ္လိုက္အေခါက္လိုက္နဲ႔ အေတာ္႐ုပ္ဆိုးပါတယ္။ အခုေဖာ္ျပမယ့္ နည္းလမ္းကေတာ့ ေငြေၾကးလည္းမကုန္ လူလည္းအရမ္းမပင္ပန္းပဲနဲ႔တစ္ရက္မွာ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လုပ္႐ုံနဲ႔ ခါးပတ္လည္က အဆီေတြကို သိသိသာသာ ေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒီနည္းက နယ္နယ္ရရ နည္းလမ္းေတာ့မဟုတ္ပါဘူး ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ေလ့က်င့္ခန္းနည္းေတြကို ၁၀ ႏွစ္ေက်ာ္ၾကာ အစဥ္တစိုက္ေလ့လာေနတဲ့ဂ်ပန္လူမ်ိဳး ေဒါက္တာ ဖူးကုရႈဒီ ရဲ႕ နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး အ႐ိုးအဆစ္ေရာဂါေတြကိုပါ သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ ရွင္းလင္းခ်က္အရ ခႏၶာကိုယ္က အဆီေတြဟာ ထိုင္တဲ့ပုံစံ၊ လဲေလ်ာင္းတဲ့ပုံစံ […]