ဗဟုသုတ

အစားလည်းဆေး၊ဆေးလည်းအစာ(လွတ်လပ်စွာမျှဝေနိုင်) မျှစ်သတိပြုသင့်သော ရောဂါများ   ပြင်းထန်သောအစာအိမ်နာ၊csophageal varicose,သွေးပြန်ကြောရောဂါ၊အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါ၊နာတာရှည်သွေး ရောဂါnephritis,ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာမလုံလောက်သောရောဂါများ မစားသုံးသင့်ပါ။မျှစ်သည်ကယ်လစီယမ်နှင့်သွပ်ဓာတ်တို့ကိုစုပ်ယူမှု ကိုတားဆီးသောကြောင့်သတိပြုသင့်သည်။သဘာဝသစ်ဥသစ်ဖုများကိုအသုံးပြု၍ သင်၏ ရောဂါဝေဒနာများ သက်သာပျောက်ကင်းလို လျင် စောမျိုးမြင့်(တိုင်းရင်းဆေးသုတေသီ) B.A.(Psy.). D.B.S.,C. T. Med(yangon) မြန်မာနိုင်ငံတိုင်းရင်းဆေးဆရာအသင်းဝင် တရုတ်တိုင်းရင်းသမားတော်အဖွဲ့ဝင် မြန်မာနိုင်ငံစာရေးဆရာအသင်းဝင် အမှတ်(67)ပထမထပ်,A2,မှန်ခန်း၊ပြည်တော်အေးလမ်း၊လေးထောင့်ကန်ရပ်ကွက်၊သဃ်န်းကျွန်းမြို့နယ်၊ရန်ကုန်မြို့။ Pho-09 5052028,09 785052028, 09 965052028.09695052028, (ဘဝမြင့်မှတ်တိုင်အကျော် စံပြစျေးAYAဘဏ်နောက်ကျောအနီး) အစားလည္းေဆး၊ေဆးလည္းအစာ(လြတ္လပ္စြာမၽွေဝနိုင္) မၽွစ္သတိျပဳသင့္ေသာ ေရာဂါမ်ား ျပင္းထန္ေသာအစာအိမ္နာ၊csophageal varicose,ေသြးျပန္ေၾကာေရာဂါ၊အစာေျခလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ၊နာတာရွ ည္ေသြးေရာဂါnephritis,ေက်ာက္ကပ္ဆိုင္ရာမလုံေလာက္ေသာေရာဂါမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။မၽွစ္သည္ကယ္လစီယမ္ႏွင့္သြပ္ဓာတ္တို႔ကိုစုပ္ ယူမႈကိုတားဆီးေသာေၾကာင့္သတိျပဳသင့္သည္။သဘာဝသစ္ဥသစ္ဖုမ်ားကိုအသုံးျပဳ၍ သင္၏ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား သက္သာေပ်ာက္က င္းလိုလ်င္ ေစာမ်ိဳးျမင့္(တိုင္းရင္းေဆးသုေတသီ) B.A.(Psy.). D.B.S.,C. T. Med(yangon) ျမန္မာနိုင္ငံတိုင္းရင္းေဆးဆရာအသင္းဝင္ တ႐ုတ္တိုင္းရင္းသမားေတာ္အဖြဲ႕ဝင္ ျမန္မာနိုင္ငံစာေရးဆရာအသင္းဝင္ အမွတ္(67)ပထမထပ္,A2,မွန္ခန္း၊ျပည္ေတာ္ေအးလမ္း၊ေလးေထာင့္ကန္ရပ္ကြက္၊သဃ္န္းကၽြန္းၿမိဳ႕နယ္၊ရန္ကုန္ၿမိဳ႕။ Pho-09 5052028,09 785052028, 09 965052028.09695052028, […]

ပေါက်စီရောင်းတဲ့ တရုတ်တယောက်ရဲ့ဘေးမှာ နောက်ထပ် တရုတ်ဆယ်ယောက် ပေါက်စီသွားရောင်းလဲ ပထမရောက်နေတဲ့ တရုတ်က ကျေကျေနပ်နပ်လက်ခံတယ်။ အကျိုးဆက်ကတော့ အဲ့နေရာဟာပေါက်စီတန်းဖြစ်သွားပြီး ပေါက်စီကြိုက်နှစ်သက်သူတွေ လာရောက် ရွေးချယ်စားသောက်ကြတဲ့ နေရာ ဖြစ်သွားတော့တာပါဘဲ။ ပလာတာရောင်းတဲ့ကုလားလဲ ထို့အတူပါဘဲ။ သူတို့ရောက်ပြီး မကြာမီ ကုလားတန်းဖြစ်ပြီး ပလာတာအမျိုးမျိုး ရတဲ့ စားသောက်ဆိုင်ကြီးတွေ ဘေးချင်းယှဉ်ပြီး ပေါ်လာကြတယ်။ မုန့်ဟင်းခါးဆိုင်ဖွင့်တဲ့ မြန်မာဆိုင်ဘေးမှာ နောက်ထပ် မုန့်ဟင်းခါးဆိုင် ထပ်ဖွင့်လို့ကတော့ ရန်သူတွေဖြစ်ပြီး အပြုတ်တိုက်ကြတော့တာပါဘဲ။ ကျနော်တို့လူမျိုးတွေရဲ့ အားနည်းချက်က မြန်မာတယောက်ကြီးပွားသွားတာ မြင်ရမှာကို သိစိတ်/မသိစိတ်က သိပ်ကြောက်တတ်တာပါဘဲ။ မိတ်ဆွေအချင်းချင်းတောင် မနာလိုစိတ်ကြီးပြီး အချင်းချင်းလက်တွဲခေါ်ဖို့ အင်မတန်ဝန်လေးတတ်ကြတယ်။ နောက်ပြီး နှိမ့်ကျနေလို့ကတော့ ဝိုင်းဆွဲတင်မယ့်အစား စိတ်ကနေတောင် ကျိတ်ပျော်နေတတ်ကြတယ်။ အရက်အတူသောက် တဲ့အခါ၊ ဘိန်းအတူရှူ တဲ့အခါ ၊ ဖဲအတူရိုက် တဲ့အခါ အင်မတန်စည်းလုံးပေမယ့် […]

မြန်မာနိုင်ငံမှာရှိတဲ့ ဗမာလူမျိုး ပေါ်ပေါက် လာရခြင်း အကြောင်း(လူတိုင်းဖတ်ကြည့်သင့်ပါတယ်) ဗမာလူမျိုး ပေါ်ပေါက်လာပုံ သမိုင်းကြောင်း တိဘက်တို ဘားမန်းလူမျိုးနွယ်စုကြီး မှ အကြီးဆုံးသောလူမျိုးဖြစ်သည်။ ယနေ့ မြန်မာနိုင်ငံ နယ်နိမိတ်အတွင်းသို့ နာဂ၊ သက်၊ ကမ်းယံ၊ ပျူ တို့နောက်မှ ဝင်ရောက်လာခြင်းဖြစ်သော်လည်းပျူတို့ ထူထောင်သည့် ပထမပြည်ထောင်စုကို အေဒီ ၈ ရာစုတွင် နန်ကျောက်တို့က ဖျက်စီးပြီးချိန် မတိုင်မှီက ပင် ရောက်ရှိနေထိုင်နေခဲ့ပြီးဖြစ်သည်ဟုခန့်မှန်း၍ရနိုင်သည်။ အေဒီ ၁၀ ရာစုမတိုင်မှီ အချိန်ကပင် ကျောက်ဆည် ၁၁ ခရိုင်တွင် အခြေချခဲ့ပြီး နောက်များမကြာမှီ တွင်မြစ်သာ ၆ ခရိုင် ၊ ပုဂံ နေပြည်တော်တို့ကို ထူထောင်ကာ ဒုတိယမြန်မာပြည်ထောင်စုကို တည်ထောင်ခဲ့ကြသည်။ သို့သော် မြန်မာနိုင်ငံသားတို့က ထိုပြည်ထောင်စုကိုသာပထမပြည်ထောင်စုအဖြစ် လက်ခံကြသည်။ သမိုင်းတစ်လျောက်တွင် မွန်ဂို၊ […]

ဒီအချက်တွေ မရှောင်နိုင်ရင်တော့ သင့်ဘဝက ချမ်းသာဖို့ အလှမ်းဝေးနေဦးမှာပါ (၁) မစဉ်းစားပဲသုံးတယ် ဒီနေ့ ကိုယ့်ရဲ့ ပိုက်ဆံသုံးနည်းက နောက် (၁၀) နှစ်မှာ ကိုယ့်ရဲ့အနာဂတ်ငွေရေးကြေးရေးကိုထိန်းချုပ်ထားတဲ့ အရာတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။လိုအပ်တာ နဲ့ လိုချင်တာ ကိုမခွဲခြားနိုင်ဘူးဆိုရင် မလိုအပ်တဲ့ အသုံးအနှုန်းတွေ စပြီးဖြစ်စေပါတယ် ဒီတော့ ဒီအချက်ပဲ ကိုယ့်ဘဝ ရဲ့ ငွေရေးကြေးရေး ပြသာနာကိုဖြစ်စေပါတယ်။ (၂) ဘဝ ကို အကြွေးရှိအောင်လုပ်ခြင်း သင် အကြွေးများလာအောင်လုပ်တိုင်းမှာ သင်က ငွေရေးကြေးရေးအဆင့်အတန်းကို တဖြည်းဖြည်းနှိမ့်ကျအောင် စုတ်ယူနေတာပါပဲ။ credit အကြွေး / ကဒ်တစ်ခုခုအကြွေး / အပြင်က အကြွေး / အရစ်ကျပေးချေခြင်းအကြွေး / စသဖြင့်ဒီအကြွေးတွေ တည်ဆောက်ခြင်းဟာ အမြဲတမ်းထွက်ငွေလမ်းကြောင်းသစ်တွေကိုတည်ဆောက်တာနဲ့ အတူတူပါပဲ / ဒီတော့ ဒီအချက်တွေ က […]

ကွန်ပျူတာ လက်တော့တွေ နှေးကွေးနေပါက မြန်ဆန်လာအောင် ပြုလုပ်နည်း မိမိရဲ့ ကွန်ပျူတာတွေ သုံးနေရင်း နှေးကွေးသွား လေးလံသွားပါက အခုပြောပြမယ့် နည်းလေးတွေလုပ်ရင် ပြန်လည်မြန်ဆန်လာတာကို‌ တွေ့ရပါလိမ့်မယ် ၁။ Desktop ပေါ်ကMy ComputerကိုRight Clickလုပ်ပါ။ Propertiesကိုရွေးပါ ၂။ System Properties Box ကျလာလျှင် Advanced Tab ကို ရွေးပါ ၃။ Performance အောက်က Settings ကို ရွေးပါ ၄။ Visual Effects tab မှ Adjust for best performance ကို ရွေးချယ်ပါ ၅။ Apply လုပ်။ အနည်းငယ်စောင့်။ ပုံပြောင်းသွားလိမ့်မယ်။ ပြီးရင် Okကွန်ပျူတာ စဖွင့်ရာမှမြန်ဖို့အတွက် မလိုအပ်တဲ့ဆော့ဝဲ […]

Zaw Gyi အောက်တွင် Unicode နှင့် ဖတ်ရှု့နိုင်ပါသည် သိတဲ့သူ အလြန္နည္းလွတဲ့ ပ်ားနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ အတိတ္နမိတ္မ်ား ယခုေခတ္မွာ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေခတ္မွီနည္းပညာေတြ ေနာက္ကို လိုက္ေနၾကတဲ့ အတြက္ အတိတ္နမိတ္ေတြနဲ႔ ပက္သက္လာရင္ သိတဲ့သူ အလြန္နည္းလွပါတယ္ေနာ္ ခ်စ္ပရိတ္သတ္ႀကီး အတြက္ ဗဟုသုတရေအာင္ ပ်ားရည္နဲ႔ ပက္သက္တဲ့ အတိတ္နမိတ္ေတကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ (၁)ဘယ္ဘက္လက္၌ ပ်ားစြဲပါက ေငြဝင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ (၂)ညာဘက္လက္၌ ပ်ားစြဲပါက စီးပြားပ်က္တတ္ပါတယ္ေနာ္။ (၃)အိမ္ေခါင္မိုး ထုတ္တန္းမွာ ပ်ားစြဲပါကစီးပြားပ်က္တတ္ပါတ ယ္။ (၄) ေရအိုး၌ ပ်ားစြဲပါက သူေဌးျဖစ္မွာပါ။ (၅)အဝတ္ပုဆိုး၌ ပ်ားစြဲပါက ခ်မ္းသာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၆)အိပ္ရာေအာက္ ၊ သင္ျဖဴးဖ်ာေအာက္၊ ထမင္းအိုး၌ ပ်ားစြဲပါက ေကာင္းေသာနိမိတ္ျဖစ္ပါတယ္။ (၇)အထက္ဖ်ားဝါးေပၚ၌ ပ်ားစြဲပါက ရွိသမွ် […]

သင့်ရဲ့အိမ်မှာ ခြင်၊ ယင်၊ကြမ်းပိုး ၊ပိုးဟတ်၊ဖြုတ်ကောင်တွေနှင့် အခြားမလိုလားအပ်တဲ့ အင်းဆက်တွေများနေလို့ စိတ်ပျက်နေရပြီလား ? သင့်ရဲ့အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့အခန်းမှာခြင်တွေ ယင်တွေ ကြမ်းပိုးတွေ ပိုးဟတ်တွေတ်ကောင်တွေနှင့် အခြားမလိုလားအပ်တဲ့ အင်းဆက်တွေများနေလို့ စိတ်ပျက်နေရပြီလား။ ပရုပ်လုံး ၂ လုံး ၃ လုံးလောက်ကို တစ်ရှုးစက္ကူနှင့်ပတ်ပြီး မီးရှို့လိုက်ပါ အမဲရောင် မီးခိုးတွေနှင့်အတူ တစ်ခန်းလုံး ပရုပ်နံ့တွေ ထွက်လာပါလိမ့်မယ်။ အခန်းတံခါးတွေကို ပိတ်ထားလိုက်ပါ။ လောင်ကျွမ်းပြီးချိန်မှ တံခါးတွေကိုဖွင့်ပေးလိုက်ပါ။ သူတို့အတွက် အသက်မသေပဲ ထွက်ပေါက်ပေးခြင်းပါ။ခြင်ဆေးခွေ ထွန်းခြင်းက သင့်မှာ baby လေးတွေအတွက် အန္တရယ်ရှိနိုင်သေးတယ်။ ပရုပ်လုံးလောင်ကျွမ်းချိန်ကတော့ ၁၀မိနစ်မျှသာပါ။baby ရှိနေလျှင်အပြင်မှာ ခေတ္တရှောင်နေလိုက်ပေါ့။ တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ဖြင့် ၃ ရက် ရှို့မည်ဆိုလျှင် အားလုံး ပြေလည်သွားမှာပါ သင့်ရဲ့အဝတ်အထည်တွေမှာတောင် ပရုပ်နံ့ […]

ကြမ္းစားျခင္းဟာ အာရွႏိုင္ငံေတြမွာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက စားသုံးၾကပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံဟာလည္း ဟိုးေရွးယခင္ေတြကတည္းက ကြမ္းစားျခင္းဟာ ႐ိုးရာဓေလ့ တစ္ခုလိုျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဧည့္သည္လာရင္ ကြမ္းနဲ႔ဧည့္ခံျခင္းဟာလည္း ထုံးတမ္းအစဥ္အလာဆိုရင္မမွားပါဘူး။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာလည္း အာရွအျပင္ ဥေရာပနဲ႔ အေနာက္အေမရိကေတြမွာပါ အသင့္စားကြမ္းထုပ္ေလးေတြလည္း ပ်ံ႕ႏွံ႔လာခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ကြမ္းဟာ အရက္၊ နီကိုတင္းနဲ႔ ကဖင္းတို႔ၿပီးရင္ စတိုတၳေျမာက္ စြဲလန္းမႈအျဖစ္ဆုံးလို႔ ဆိုရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကြမ္းစားျခင္းဟာ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တာ ပရိတ္သတ္ႀကီးလည္း အသိပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကြမ္းဟာ သြားနဲ႔သြားဖုံးကို ေရာဂါျဖစ္စႏိုင္ပါတယ္။ ခံတြင္းမွာ ၾကာျမင့္စြာ ငုံထားျခင္းေၾကာင့္လည္း ခံတြင္းအေျမႇးပါးေတြဟာ ပ်က္စီရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေက်ာက္ကပ္ကိုလည္း ထိခိုက္ပ်က္စီးေစပါတယ္။ ကြမ္းစားျခင္းေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို ထိခိုက္လာၿပီဆိုရင္ ကုသႏိုင္မယ့္ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္လက္ကို လူမႈကြန္ယက္ကတစ္ဆင့္ ရွာေဖြေတြ႕ရွိတဲ့အတြက္ ပရိတ္သတ္ႀကီးကို ဒီေဆးနည္းေကာင္းေလးကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ဟာလည္း အေရးပါတဲ့ ခႏၶာအစိတ္အပိုင္းျဖစ္လို႔ အထူးဂ႐ုျပဳသင့္ပါတယ္။ […]

ကြက်ဥဆိုတာ အာဟာရဓါတ်တွေ ပြည့်ဝနေတဲ့ အစားအစာ တစ်ခုဆိုတာ လူတိုင်းသိကြမှာပါ။ ကြက်ဥစားပြီးရင် ကြက်ဥအခွံတွေကို လွှင့်ပြစ်လိုက်ကြပါလိမ့်မယ်။ ဒီအချက်လေးတွေကို ဖတ်ကြည့်ပြီးရင်တော့ ကြက်ဥခွံတွေ လွှင့်ပစ်ခဲ့တာ ငါတော်တော်မိုက်မဲပါလား ဆိုတဲ့ အတွေးမျိုးတွေးမိမှာ အမှန်ပါဘဲ။ ဒါကြောင့်မို့ အသုံးဝင်တဲ့ကြက်ဥအခွံတွေကို ဘယ်လိုအသုံးချကြမလဲ ဆိုတာ ဖတ်ကြည့်ရအောင်။ (၁) ခရမ်းချဉ်ပင်တွေကို သန်စွမ်းစေတယ် ဟုတ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်ပင်တွေကို ကြက်ဥခွံတွေက အကျိုးပြုပါတယ်။ကြက်ဥခွံတွေကို ခြေမွပြီးတော့ ခရမ်းချဉ်ပင်ရဲ့ အမြစ်အနီးတွင်းတူးပြီး ထည့်လိုက်ရပါမယ်။ကြက်ဥခွံဟာ ကယ်ဆီယမ် ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် ခရမ်းချဉ်သီးပင်တွေ လိုအပ်တဲ့ ကယ်ဆီယမ်ဓါတ်ကို ပေါပေါများများရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၂) သန့်ရှင်းရေးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ကြက်ဥခွံကို အော်ဂဲနစ် သန့်ရှင်းရေးသမားလို့ ခေါ် ကြပါတယ်။ ကြက်ဥခွံဟာ မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိနေတဲ့ ကြေးညှော်တွေ၊ မှိုင်း တွေ၊ အိုးမဲတွေနဲ့ ဆီအညစ်အကြေးတွေကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ပြုလုပ်နည်းကတော့ […]

သတိမထားမိတဲ့ လူသိနည်းသော နိမိတ်များ – ၃ ၁။ အိမ်ရှေ့ တရော်ထုပ် မချိတ်ပါနှင့်။ အိမ်ရှိလူများ ကျမ်းမာရေး ညံ့တတ်၏။ ၂။ စားပွဲပေါ် ဖိနပ် မတင်ပါနှင့်။ ဖိနပ်ပိုင်ရှင် ထိုအိမ်မှ ထွက်ခွာသွားရတတ်၏။ ၃။ ဓါး ကတ်ကြေး လက်ဆောင်မပေးပါနှင့်၊၊ ကိုယ့်လာပေးလျှင်လည်း ငွေအနည်းငယ် စတိ ပြန်ပေးပါ။ ထိုသူနှင့် ဆက်ဆံရေး အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး လမ်းခွဲရတတ်၏။ ၄။ ကတ်ကြေး မကစားပါနှင့်။ ကံဆိုးခြင်းကို ဖိတ်ခေါ်တတ်၏။ ၅။ အဝါရောင်ပန်း လက်ဆောင်မပေးပါနှင့်။ လက်ခံသူ ကံဆိုးတတ်၏။ ၆။ ညအခါ လမ်းနောက်ပြန် မလျှောက်မိပါ‌စေနှင့်။ နာနာဘာဝတို့ ကိုယ့်နောက် လိုက်လာတတ်၏။ ၇။ ထောင်ထားသည့် လှေကားအောက် ဖြတ်မလျှောက်ပါနှင့်။ ကံဆိုးတတ်၏။ ၈။ စကားပြိုင်တူပြောမိလျှင် […]