အလွပေရးရာ

ဝက်ခြံဖြစ်ပြီးကျန်ခဲ့တဲ့ကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေကိုပျောက်ကင်းစေမယ့်နည်းလမ်း(၅)မျိုးဝက်ခြံကြိတ်ကြီးတွေထွက်ပြီးတဲ့အခါမှာအမာရွတ်တွေကလည်းဖုံးမရ ဖိမရအောင် ကျန်နေခဲ့တတ်ပါတယ်ပြင်းထန်တဲ့ဝက်ခြံအမျိုးအစားတွေကြောင့်တစ်ချို့အမာရွတ်တွေကအသားထဲကိုချိုင့်ပြီးခွက်နေတာကြောင့်အဲလိုအမာရွတ်တွေကို ကျောက်ပေါက်အမာရွတ် လို့ခေါ်ပါတယ်ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေကိုပျောက်ကင်းစေမယ့်အိမ်တွင်းနည်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်ဓာတုပစ္စည်းတွေမပါဝင်တာ ကြောင့်စိတ်ချလက်ချအသုံးပြုလို့ရပါတယ်နော်သဘာဝ နည်းလမ်းတွေဆိုတော့ချက်ချင်းလက်ငင်းအစွမ်းမပြသည့်တိုင်အောင်ပုံမှန်လေးပြုလုပ်ပေးသွားရင်အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုရရှိမှာပါနော် (၁)ပျားရည်နဲ့ကော်ဖီပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ကော်ဖီမှုန့်လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်း တို့ကိုသမသွားအောင်ရောမွှေလိုက်ပါ။ရလာတဲ့အနှစ်ကိုမိနစ်၂၀-လောက်ခဏနှပ်ထားလိုက်ပါ။ပြီးရင်တော့ကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေပေါ်ကိုလိမ်းပြီး၁၅-မိနစ်အ ကြာမှာရေနွေးလေးနဲ့ဆေးကြောပေးလိုက်ရုံပါပဲနေ့စဉ်ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် (၂)အယ်လ်မွန်ဆီအယ်လ်မွန်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသံပုရာရည်၂-စက်ရောပြီး၂၅-မိနစ်ခန့်နှပ်ထားလိုက်ပါရလာတဲ့အဆီကိုကျောက် ပေါက်အမာရွတ်တွေပေါ်လိမ်းပြီးမိနစ်၂၀ -အကြာမှာရေနွေးလေးနဲ့ဆေးကြောသန့်စင်ပေးလိုက်ရုံပါပဲဒီနည်းလမ်းလေးကိုနေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် (၃)ရှားစောင်းလက်ပပ်ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်ကိုတစ်နေ့၂-ကြိမ်သန့်စင်တဲ့မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီးမိနစ်၂၀-အကြာမှာဆေးကြောပေးခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေတဖြည်းဖြည်းပါးလာပြီးအသားပြန်ပြည့်လာမှာဖြစ်ပါတယ် (၄)ပန်းသီးရှာလကာပန်းသီးရှာလကာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ရောပြီးရလာတဲ့အရည်လေးကိုဂွမ်းစလေးနဲ့တို့တို့ပြီး လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်ကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ် (၅)ကြက်ဥအကာကိုညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်းဂွမ်းစလေးနဲ့တို့ပေးကာကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီး အိပ်ရာဝင်လိုက်ပါ။ဒီနည်းလမ်းလေးကိုညစဉ်ပုံ မှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်အမာရွတ်တွေကိုပျောက်ကင်းစေပြီးနူးညံ့ချောမွေ့တဲ့အသားအရေကိုရရှိစေမှာပါ Credit Unicode ဝက်ခြံဖြစ်ပြီးကျန်ခဲ့တဲ့ကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေကိုပျောက်ကင်းစေမယ့်နည်းလမ်း(၅)မျိုးဝက်ခြံကြိတ်ကြီးတွေထွက်ပြီးတဲ့အခါမှာအမာရွတ်တွေကလည်းဖုံးမရ ဖိမရအောင်ကျန်နေခဲ့တတ်ပါတယ်ပြင်းထန်တဲ့ဝက်ခြံအမျိုးအစားတွေကြောင့်တစ်ချို့အမာရွတ်တွေကအသားထဲကိုချိုင့်ပြီးခွက်နေတာကြောင့်အဲလိုအမာရွတ်တွေကို ကျောက်ပေါက်အမာရွတ် လို့ခေါ်ပါတယ်ခုဖော်ပြပေးမှာကတော့ကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေကိုပျောက်ကင်းစေမယ့်အိမ်တွင်းနည်းလေးတွေပဲဖြစ်ပါတယ်ဓာတုပစ္စည်းတွေမပါဝင်တာ ကြောင့်စိတ်ချလက်ချအသုံးပြုလို့ရပါတယ်နော်သဘာဝ နည်းလမ်းတွေဆိုတော့ချက်ချင်းလက်ငင်းအစွမ်းမပြသည့်တိုင်အောင်ပုံမှန်လေးပြုလုပ်ပေးသွားရင်အံ့မခန်းအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုရရှိမှာပါနော် (၁)ပျားရည်နဲ့ကော်ဖီပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ကော်ဖီမှုန့်လက်ဖက်ရည်တစ်ဇွန်းတို့ကိုသမသွားအောင်ရောမွှေလိုက်ပါ။ရလာတဲ့အနှစ်ကိုမိနစ်၂၀လောက် ခဏနှပ်ထားလိုက်ပါ။ပြီးရင်တော့ကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေပေါ်ကိုလိမ်းပြီး၁၅-မိနစ်အကြာမှာရေနွေးလေးနဲ့ဆေးကြောပေးလိုက်ရုံပါပဲနေ့စဉ်ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် (၂)အယ်လ်မွန်ဆီအယ်လ်မွန်ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုသံပုရာရည်၂-စက်ရောပြီး၂၅-မိနစ်ခန့်နှပ်ထားလိုက်ပါရလာတဲ့အဆီကိုကျောက် ပေါက်အမာရွတ်တွေပေါ်လိမ်းပြီးမိနစ်၂၀ -အကြာမှာရေနွေးလေးနဲ့ဆေးကြောသန့်စင်ပေးလိုက်ရုံပါပဲဒီနည်းလမ်းလေးကိုနေ့စဉ်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ် (၃)ရှားစောင်းလက်ပပ်ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်ကိုတစ်နေ့၂ကြိမ်သန့်စင်တဲ့မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီးမိနစ်၂၀-အကြာမှာဆေးကြောပေးခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေတဖြည်းဖြည်းပါးလာပြီးအသားပြန်ပြည့်လာမှာဖြစ်ပါတယ် (၄)ပန်းသီးရှာလကာပန်းသီးရှာလကာ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ရောပြီးရလာတဲ့အရည်လေးကိုဂွမ်းစလေးနဲ့တို့တို့ပြီး လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်ကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ် (၅)ကြက်ဥအကာကိုညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်းဂွမ်းစလေးနဲ့တို့ပေးကာကျောက်ပေါက်အမာရွတ်တွေပေါ်မှာလိမ်းပေးပြီး အိပ်ရာဝင်လိုက်ပါ။ဒီနည်းလမ်းလေးကိုညစဉ်ပုံ မှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့်အမာရွတ်တွေကိုပျောက်ကင်းစေပြီးနူးညံ့ချောမွေ့တဲ့အသားအရေကိုရရှိစေမှာပါ Credit

“အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳခ်င္တဲ့ မိန္းကေလးတိုင္း သိကိုသိထားရမယ့္ အလွအပလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္(၃)ခု” မိန္းကေလးတိုင္း မလွခ်င္တဲ့သူ၊ မႏုပ််ိဳခ်င္တဲ့သူမရွိပါဘူး။ မိန္းကေလးဆိုတာ အသက္အ႐ြယ္ႀကီးရင့္လာလည္း အေရးအေၾကာင္းကင္းစင္ၿပီး အ႐ြယ္တင္ႏုပ်ိဳလွပတဲ့သူ၊ အၿမဲတမ္းလွပေနတဲ့သူျဖစ္ခ်င္ၾကပါတယ္။ အသက္ႀကီးလာတဲ့အထိ ႏုပ်ိဳလွပဖို႔အတြက္ မိန္းကေလးတိုင္းမျဖစ္မေနသိထားရမယ့္ အလွအပဆိုင္ရာလွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ္တိုင္လုပ္ အေရးအေၾကာင္းကင္းခရင္မ္ vaselline စားပြဲတင္ဇြန္းႏွစ္ဇြန္းကိုအပူေပးၿပီး သံလြင္ဆီတစ္ဇြန္း၊ ၾကက္ဥအႏွစ္တစ္လုံး၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္း၊ ေထာပတ္သီးအမွည့္တစ္လုံးတို႔ကို အႏွစ္ျဖစ္ေအာင္ ေရာေမႊပါ။ မ်က္ႏွာကိုေျပာင္စင္ေအာင္သစ္ၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကိုမ်က္ႏွာအႏွံ႔ခပ္ထူထူေလးလိမ္းကာ မိနစ္၂၀ ေလာက္ထားေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရၾကက္သီးေႏြးေလးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးရင္ မ်က္ႏွာေပၚမွာျဖစ္ေလ့ရွိတဲ့ အေရးအေၾကာင္းေတြမျဖစ္လာေအာင္ တားဆီးေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အသက္ႀကီးလာလည္း ႐ြယ္တူေတြထက္ ႏုပ်ိဳေနပါလိမ့္မယ္။ (၂) ကိုယ္တိုင္လုပ္ အမည္းစက္ေပ်ာက္ေပါင္းတင္ေဆး ဂ်ဳံမႈန႔္ႏွစ္ဇြန္း၊ နႏြင္းအနည္းငယ္၊ ႏြားႏို႔အစိမ္းေလးဇြန္း၊ သံပ႐ိုရည္တစ္ဇြန္း၊ အုန္းဆီတစ္ဇြန္း တို႔ကိုေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာအႏွံ႔ထူထူေလးလိမ္းေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ၾကာရင္ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ဖြဖြေလးႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး ေရၾကက္သီးေႏြးေလးနဲ႔ […]

ရက်ရက်စက်စက် သိသိသာသာကို အသားဖြူမြန်စေတဲ့ အာလူးပြုတ်အစွမ်း ဒီတစ်ခါတော့ ဈေးကြီးနာမည်ကြီးတဲ့ အလှကုန်တွေ သုံးစရာမလိုဘဲ မျက်နှာအသားအရေကို သိသိသာသာ ဖြူဝင်းစေနိုင်မယ့် မှော်ဆန်ဆန် အာလူးပြုတ်နည်းလမ်းအကြောင်း မျှဝေပေးပါရစေ ။ ဒီနည်းလမ်းလေးဟာ သင့်မျက်နှာကို ခဏတာသာ ဖြူဝင်းစေတာမဟုတ်ဘဲ ထာဝရဖြူစေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလို့တောင် တင်စားကြပါတယ်….ပထမဆုံး အာလူးကို ဆေးကြောပြီး ပြုတ်လိုက်ပါ ။ နူးသွားပြီဆိုလျှင် အခွံခွာပြီး ကောင်းစွာ ကြိတ်ခြေပါ။ ပြီးနောက် အရောအနှောမပါသော ဒိန်ချဉ် အနည်းငယ်ကို ထည့်မွှေပါ ။ ဒိန်ချဉ်မရှိလျှင် နွားနို့ ထည့်လို့ ရပါတယ် ။ နောက်ဆုံးတွင် ပျားရည် လက်ဖက်ရည် ၁ဇွန်းနှင့် သံပုယိုရည် ၃စက်ခန့် ထပ်ထည့်မွှေလိုက်ပါ ။ အားလုံးနှံ့စပ်အောင် မွှေပြီးလျှင်တော့ မျက်နှာပေါ်သို့ သုတ်လိမ်းထားလိုက်ပါ ။ နာရီဝက်ခန့်ကြာလျှင်တော့ […]

ရှားစောင်းလက်ပတ်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး အထူးသတိထားရမယ့် အချက်လေး တစ်ချက်ကို မျှဝေချင်ပါတယ် အလှအပ​​ရေးရာမှာ ရှားစောင်းဟာ နာမည်ကြီးပါတယ်။ သူ့ကောင်းကျိုးတွေ အသုံးဝင်ပုံတွေ အသုံးပြုပုံတွေကတော့ အတော်များများ သိပြီးဖြစ်လို့ မပြောတော့ပါဘူး သတိထားရမှာကတော့ ရှားစောင်းကို အသုံးမပြုခင်မှာ အဝါရောင် အဆိပ်ကို မဖြစ်မနေ ထုတ်ပေးဖို့ပါဘဲ ။ ရှားစောင်း အပင်ကနေ အရွက်ကလေးကိုဖြတ် ရေဆေးပြီး မျက်နှာကိုသုတ်ပြီး လိမ်းမယ်ဆိုရင်တော့ ရှားစောင်းမှာပါတဲ့ အဆိပ်တွေကို အရေပြားအတွင်း ထိုးသွင်းသလို ဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်များပါတယ်။ ရှားစောင်းသုံးပြီး အရေပြားယားတာ ဝက်ခြံတွေ ထွက်လာဟာ အဲ့ဒီအဆိပ်ကြောင့်ပါ။ ဒါကြောင့် အသုံးမပြုခင် အဆိပ်ထုတ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ရှားစောင်းမှာ အစိတ်အပိုင်း နှစ်ခုရှိပါတယ် ။အတွင်းသား ဂျယ်လီနဲ့ အစေးအပိုင်းပါ ။အစေးပိုင်းက အဆိပ်ရှိတာပါ။ ရှားစောင်းကိုဖြတ် မျက်နှာပြင်ကို အပ်ပေါက်ရာလေးတွေ […]

ဆံပင်ဆေးဆိုးထားတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ်မဆိုးထားတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီနည်းလမ်းကိုသုံးလို့ရပါတယ်မွဲခြောက်ခြောက်ကြီးဖြစ်နေတဲ့ ဆံသားကိုပိုပြီးအရောင်တောက်ချင်တယ်ဆိုရင်ဒီနည်းလမ်း လေးကအဆင်ပြေပါတယ်သံပုယိုသီးမှာပါဝင်တဲ့အက်ဆစ်ဓါတ်က ဆံနွယ်လေးတွေရဲ့အရောင်ကိုပိုပြီးတောက်ပြောင်စေပါ တယ်ပုံမှန်ဆံသားပိုင်ရှင်နဲ့အဆီပြန်တဲ့ဆံသားပိုင်ရှင်တွေအတွက်နည်းလမ်းတစ်ခုချင်းဆီကိုဖော်ပြပေးသွားမှာပါ ပုံမှန်ဆံသားသံပုယိုရည်တစ်ခွက်သံပုယိုသီး၄-လုံးခန့်ကိုအရည်ညှစ်ပါရေနွေးခွက် ၄-ပုံ၁-ပုံပြုလုပ်နည်းပါဝင်ပစ္စည်း၂မျိုးကို ရောလိုက်ပါပြီးရင်စပရေးဘူးထဲကိုလောင်းထည့်ပါအဲဒီနောက်ဆံသားပေါ်ကိုဖြန်းပေးပါပြီးရင်လက်နဲ့သေချာ နှိပ်နယ်ပေးပြီးနေရောင်ချည်အောက်မှာ ၁-နာရီ၂-နာရီခန့်ထိုင်နေပါအဲလိုထိုင်နေတဲ့အချိန်မှာအသားအရေကိုနေလောင်ကာ တဲ့ခရင်မ်လိမ်းပေးထားပါ။ပြီးရင်နေရိပ်ထဲနာရီဝက်လောက် ပြန်နေပြီးခေါင်းလျှော်ချပါပြီးရင်ပေါင်းဆေးသုံးပါတစ်ပတ်ကိုတစ်ခါလုပ်ပေးပါဆံပင်တွေတောက်ပြောင်လာပါလိမ့်မယ် ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံသားသံပုယိုရည်တစ်ခွက်သံပုယိုသီး၄-လုံးခန့်ကိုအရည်ညှစ်ပါပေါင်းဆေးခွက်၄-ပုံ၁-ပုံပြုလုပ်နည်း ခွက်အသေးတစ်လုံးထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးလုံးကိုရောလိုက်ပါပြီးရင်ပုခုံးသားတစ်ဝိုက်ကိုတဘက်နဲ့ပတ်လိုက်ပါ။ လက် ကိုအသုံးပြုပြီးဆံပင်တွေကိုသေချာပွတ်လိမ်းပေးပါ စောစောကလိုပဲနေရောင်အောက်မှာ၁-နာရီ၂-နာရီခန့်နေပါပြီးရင်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ခေါင်းလျှော်ချပြီးပေါင်းဆေးထပ်သုံးပါ တစ်ပတ်ကိုတစ်ခါလောက်လုပ်ပေးပါသံပုယိုသီးကိုအရည်ညှစ်ပြီးဆံနွယ်ပေါ်မှာလိမ်းပေးပါ။ပြီးရင်နေရောင်ထဲမှာခဏနေ ပြီးခေါင်းလျှော်ချပါ။ credit Unicode ဆံပင်ဆေးဆိုးထားတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ်မဆိုးထားတဲ့သူပဲဖြစ်ဖြစ်ဒီနည်းလမ်းကိုသုံးလို့ရပါတယ်မွဲခြောက်ခြောက်ကြီးဖြစ်နေတဲ့ ဆံသားကိုပိုပြီးအရောင်တောက်ချင်တယ်ဆိုရင်ဒီနည်းလမ်း လေးကအဆင်ပြေပါတယ်သံပုယိုသီးမှာပါဝင်တဲ့အက်ဆစ်ဓါတ်က ဆံနွယ်လေးတွေရဲ့အရောင်ကိုပိုပြီးတောက်ပြောင်စေပါ တယ်ပုံမှန်ဆံသားပိုင်ရှင်နဲ့အဆီပြန်တဲ့ဆံသားပိုင်ရှင်တွေအတွက်နည်းလမ်းတစ်ခုချင်းဆီကိုဖော်ပြပေးသွားမှာပါ ပုံမှန်ဆံသားသံပုယိုရည်တစ်ခွက်သံပုယိုသီး၄-လုံးခန့်ကိုအရည်ညှစ်ပါရေနွေးခွက် ၄-ပုံ၁-ပုံပြုလုပ်နည်းပါဝင်ပစ္စည်း၂မျိုးကို ရောလိုက်ပါပြီးရင်စပရေးဘူးထဲကိုလောင်းထည့်ပါအဲဒီနောက်ဆံသားပေါ်ကိုဖြန်းပေးပါပြီးရင်လက်နဲ့သေချာ နှိပ်နယ်ပေးပြီးနေရောင်ချည်အောက်မှာ ၁-နာရီ၂-နာရီခန့်ထိုင်နေပါအဲလိုထိုင်နေတဲ့အချိန်မှာအသားအရေကိုနေလောင်ကာ တဲ့ခရင်မ်လိမ်းပေးထားပါ။ပြီးရင်နေရိပ်ထဲနာရီဝက်လောက် ပြန်နေပြီးခေါင်းလျှော်ချပါပြီးရင်ပေါင်းဆေးသုံးပါတစ်ပတ်ကိုတစ်ခါလုပ်ပေးပါဆံပင်တွေတောက်ပြောင်လာပါလိမ့်မယ် ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံသားသံပုယိုရည်တစ်ခွက်သံပုယိုသီး၄-လုံးခန့်ကိုအရည်ညှစ်ပါပေါင်းဆေးခွက်၄-ပုံ၁-ပုံပြုလုပ်နည်း ခွက်အသေးတစ်လုံးထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးလုံးကိုရောလိုက်ပါပြီးရင်ပုခုံးသားတစ်ဝိုက်ကိုတဘက်နဲ့ပတ်လိုက်ပါ။ လက် ကိုအသုံးပြုပြီးဆံပင်တွေကိုသေချာပွတ်လိမ်းပေးပါ စောစောကလိုပဲနေရောင်အောက်မှာ၁-နာရီ၂-နာရီခန့်နေပါပြီးရင်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ခေါင်းလျှော်ချပြီးပေါင်းဆေးထပ်သုံးပါ တစ်ပတ်ကိုတစ်ခါလောက်လုပ်ပေးပါသံပုယိုသီးကိုအရည်ညှစ်ပြီးဆံနွယ်ပေါ်မှာလိမ်းပေးပါ။ပြီးရင်နေရောင်ထဲမှာခဏနေ ပြီးခေါင်းလျှော်ချပါ။ credit

သဘာဝနည်းလမ်းအတိုင်း ကြက်ဥတစ်လုံးကိုအသုံးပြုပြီး ပေါင်းတင်ကြမယ် သဘာဝနည်းလမ်းအတိုင်း အိမ်မှာတင်ပြုလုပ်လို့ရတဲ့facial masks အမျိုးမျိုးအကြောင်းဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။ အလှအပရေးရာအတွက် အသုံးဝင်ဆုံးပစ္စည်းတစ်ခု လူတိုင်းလိုလိုရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ ကြက်ဥပါပဲ ! ကြက်ဥမှာ အရေပြားအတွက်အသုံးဝင်တဲ့ အံ့သြစရာစွမ်းရည်တွေပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ facial masks အများစုမှာ ကြက်ဥရဲ့အာနိသင်တွေပါဝင်ပါတယ်။ ကြက်ဥအကာက အရေပြားကိုကြည်လင်ဝင်းပလာစေပြီးကြက်ဥအနှစ်က ဗီတာမင် စီ၊ ပရိုတိန်းနဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေပါဝင်တဲ့အတွက် မျက်နှာအသားအရေအတွက်သင့်လျော်တဲ့ ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကြက်ဥကို အသုံးပြုပြီးပေါင်းတင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁.Egg facial ကလွယ်ပါတယ်။ အခြားပစ္စည်းတွေ ထည့်စရာမလိုဘဲကြက်ဥအနှစ်နဲ့သာ သင့်မျက်နှာကိုပေါင်းတင်ပေးဖို့လိုပါတယ်။ သန့်ရှင်းပြီးသား သင့်မျက်နှာပေါ်ကြက်ဥအနှစ်သုတ်လိမ်းပြီးခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။ ၅-မိနစ်ကြာပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ဆေးချတဲ့အခါ မျက်နှာအရေပြားဟာနူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး အစိုဓာတ်ပြည့်ဝနေပါလိမ့်မယ်။ သင့်မှာအချိန်မလောက်တဲ့အခါ ဒီပေါင်းတင်နည်းက အဆင်ပြေစေပါလိမ့်မယ်။ ၂.ဒါလည်း အိမ်လုပ် facial masks နည်းတစ်နည်းပါပဲ။ ကြက်ဥအနှစ်စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်း၊ plain […]

ဆံပင်အရှည်မြန်စေမည့် လျှို့ဝှက်ချက် (၅) မျိုး ဆံပင်ကို အံ့မခန်း အရှည်မြန်စေမည့် လူသိနည်းသည့်လျှို့ဝှက်ချက် (၅) မျိုး ဆံပင်အရှည်မြန်ချင်တာ မိန်းကလေးတိုင်းလိုလိုရဲ့ ဆန္ဒဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ဟာ အရောင်ဆိုးတာ များလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ကောက်ဆေးဖြောင့်ဆေးတွေ ထိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊အရှည်နှေးတာ၊ မရှည်တော့တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဆံပင်အရှည်မြန်စေမယ့်လျှို့ဝှက်ချက်လေးတွေကိုဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) BIOTIN ဆေးပြား ဆေးပြားလေးတွေကို အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ချေလိုက်ပြီး ဆီနှင့်ရောပေးလိုက်ပါ။သင့်ရဲ့ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး တစ်ညလုံးနှပ်ထားလိုက်ပါ နောက်နေ့မနက်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါ။ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် အံမခန်းအရှည်မြန်လာတာကိုတွေ့မြင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၂) ပန်းသီးရှာလကာ ခေါင်းကို ပုံမှန်လျှော်နေကျအတိုင်းလျှော်ပြီး ရေသေချာဆေးလိုက်ပါ။ အဆုံးသတ်မှာ ပန်းသီးရှာလကာကိုရေနဲ့ရောပြီး ဆံပင်ကိုလောင်းကာ ရေခြောက်အောင် သုတ်လိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းဟာ ဆံပင်အရှည် မြန်ရုံသာမကပဲ ဆံပင်ကို အထူးကျန်းမာ သန်စွမ်းစေပါတယ်။ (၃) ပျားရည် ခေါင်းလျှော်တိုင်း […]

ကလေးဘဝအရွယ်ကတည်းက “စောစောထ၊ သွားတိုက်၊ မျက်နှာသစ်၊ အိပ်ရာသိမ်း၊ အစာစား၊ ကျောင်းသွား” ဆိုတဲ့ ကလေးငယ်တွေဆောင်ရွက်ရမယ့် ဝတ္တရားတွေကို ဆရာသမားတွေက သင်ကြားပေးခဲ့ကြတယ်။ ကလေးငယ်ဘဝကတည်း က မနက်တိုင်း မျက်နှာသစ်ခဲ့ရတာ အခုရောက်နေတဲ့ အသက်အရွယ်အထိပါပဲ။ တချို့ဆို ညဘက်အိပ်ရာဝင်ခါနီးမှာတောင် မျက်နှာသစ်၊ သွားတိုက်တဲ့ အလေ့အကျင့်လုပ်ထားတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ အမျိုးသားတွေထက် အမျိုးသမီးတွေက မျက်နှာကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ဆပ်ပြာ၊ သန့်စင်ဆီတွေနဲ့ သစ်နေတာကို သတိပြုမိတယ်။ တကယ်တော့ လူတစ်ယောက်အတွက် မျက်နှာအသားအရေဟာ အရေးအကြီးဆုံးပါ။ အဲဒါကြောင့် အမျိုးသားဖြစ်ဖြစ်၊ အမျိုးသမီးဖြစ်ဖြစ် မိမိရဲ့မျက်နှာအသားအရေကို ဂရုစိုက်ကြရပါမယ်။ တချို့မိန်းကလေးတွေက မျက်နှာသစ်ရုံမက လှချင်လွန်းလို့ ဆိုင်မှာ မျက်နှာကိုပေါင်းတင်တာ၊ မျက်နှာအကြောတွေ နှိပ်နယ်တာ၊ အကြောလျှော့တာ၊ မျက်ရိုးတွေနှိပ်နယ်အကြောလျှော့တာတွေကို ပြုလုပ်တတ်ကြပါတယ်။ အမှန်ဆိုရင် မျက်နှာအသားအရေဟာ ပါးလွှာတဲ့အတွက် […]

အသားျဖဴခ်င္သူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား အသားျဖဴတာဟာမိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလိုလားေတာင့္တတဲ့အလွအပတခုျဖစ္ပါတယ္။ ညိဳေခ်ာေတြရွိေပမယ့္ ျဖဴေခ်ာေတြေလာက္သိပ္မ်က္ႏွာမပြင့္ၾကပါဘူး။ အသားျဖဴေစတဲ့အလွကုန္ေတြေပါသလို သဘာဝျဖစ္ အသားျဖဴနည္းေတြလဲရွိပါတယ္။ အသားျဖဴခ်င္သူေတြအတြက္ သိသေလာက္ေအာက္မွာေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ သဘာဝ အသားျဖဴပစၥည္းေတြနဲ႔ အသားျဖဴေအာင္လုပ္နည္းေတြအရင္ေဖာ္ျပသြားပါမယ္။ ကရိကထလဲမမ်ား ေဈးလဲမႀကီးတဲ့ပစၥည္းေတြနဲ႔ အမ်ားသူငါလက္လွမ္းမွီသုံးလို႔ရတာကို ဦးစားေပးေဖာ္ျပသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ *လိေမၼာ္ခြံနဲ႔ အသားျဖဴနည္း လိေမၼာ္သီးအခြံကို ေနပူထဲလွမ္းေပးပါ။ လုံးဝေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ႀကိတ္ပီးေပါင္ဒါလိုအမႈန႔္ျဖစ္သြားေအာင္လုပ္ပါ။ ၿပီးမွနို႔အစိမ္းနဲ႔ေရာၿပီး ပ်စ္ခဲေအာင္ေဖ်ာ္ပါ။ အဲဒီအရည္ကို အေရျပားကိုလိမ္းပါ။ ေန႔စဥ္လိမ္းေပးပါ။ လိမ္းၿပီးသြားလို႔အေရျပားေပၚလုံးလုံးေျခာက္ေသြ႕သြားတဲ့အခ်ိန္က်ရင္ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန႔္စင္ေပးပါ။ *ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ အလွျပင္မယ္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၂လုံး ၃လုံးေလာက္ကို ႀကိတ္ပီးအရည္ညႇစ္ခ်ပါ။ အဲဒီအရည္ထဲကို သံပုရာရည္ ၁စက္/၂စက္ထည့္ၿပီး မ်က္ႏွာကိုလိမ္းေပးပါ။ မိနစ္၂၀ေလာက္အေျခာက္ထားၿပီးမွ ေဆးေၾကာသန႔္စင္ေပးပါ။ တေန႔ကို ၂ႀကိမ္ လုပ္ေပးပါ။ ၁၅ရက္ကေန ရက္၂၀ အတြင္းသိသာထင္ရွားလာပါလိမ့္မယ္။ *အမဲကြက္နဲ႔ အစက္အေျပာက္ေတြေပ်ာက္ေဆး အာလူးအစိမ္းတလုံးကို ယူၿပီးပါးပါးလွီးပဲ လွီးထားတဲ့အစိတ္ေလးေတြကို မ်က္ႏွာေပၚကပ္ေပးပါ။ […]

မိတ္ကပ္ မပါဘဲအၿမဲလွေနေအာင္ မိတ္ကပ္မပါဘဲအၿမဲလွေနခ်င္လား ? (1) မ်က္ခုံးေမႊး မ်က္ေတာင္ေမႊးကို သံလြင္ဆီ(သို႔) Vaseline အၿမဲလိမ္းပါ (2)ႏုတ္ခမ္းကို အဆီအၿမဲလိမ္းေပးပါ (3)မ်က္ႏွာကို တစ္ရက္ႏွစ္ခါသစ္ပါ (4)skin care ပုံမွန္လုပ္ပါ (5)Maskတစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ကပ္ပါ (6)တစ္ရက္ေရ၈ခြက္ေသာက္ပါ (7) အခ်ိန္မွန္မွန္အိပ္ပါ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ခ်စ္ပါ ကိုယ္လွတာ ကိုယ့္အတြက္ပါ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ မ်က္ႏွာေလးၾကည္လင္ဝင္းပေနဖို႔အတြက္ ေရဓာတ္ျပည့္ေနဖို႔ကလည္း အရင္လိုအပ္ပါတယ္။ သဘာဝအတိုင္း က်န္းမာလွပတဲ့ အသားအေရေလးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေရဓာတ္အျပည့္ျဖည့္ေပးဖို႔ လုံးဝေမ့လို႔မရပါဘူး။ မွန္မွန္ေခ်းခြၽတ္ပါ အသားအေရေလး ဝင္းလက္ေနေစဖို႔အတြက္ ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ ေခ်းခြၽတ္ျခင္းျဖင့္ အသားအေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးျခင္းပါပဲ။ အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းပါ ဒုတိယအဆင့္ျဖစ္တဲ့ ေခ်းခြၽတ္ျခင္းကို ျပဳလုပ္ၿပီးတိုင္းမွာ အသားအေရၾကမ္းတမ္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႕သြားျခင္းမရွိေအာင္ အၿမဲတမ္း Moisturizer ေလးေတြ လူးေပးပါ။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္စြာ စားသုံးပါ အာဟာရေတြျပည့္ဝတဲ့၊ […]