အေျခအေနအရမ္း ဆိုးေနတဲ့ ဝက္ၿခံေတြကို သက္သာသြားေစမယ့္ သဘာဝ ေပါင္း တင္နည္း (၄)မ်ိဳး=
ပ်ိဳေမတို႔ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ လုပ္တဲ့အခါ ထိန္းသိမ္းရ အခက္ဆုံးက ထိခိုက္ လြယ္တဲ့အသားအေရလို႔ ထင္တတ္ ၾက ပါ တယ္
တကယ္ေတာ့ ထိခိုက္ လြယ္တဲ့ အသားအေရထက္ ပိုဆိုးတာ ရွိ ပါ တယ္ ။အဲ့ဒါကေတာ့ အၿမဲတမ္း ဝက္ၿခံထြက္ တတ္တဲ့ အသားအ ေရ
ပါ။ဘာ skin care ပဲ သုံးသုံး ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္လို႔ ၊ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ရင္လည္း ဝက္ၿခံထြက္တတ္လို႔
ဘာမွ မထိရဲေလာက္ေအာင္ပါ ။အဲ့ဒီလို ဝက္ၿခံ အၿမဲ မျပတ္တဲ့ အသားအ ေရ ပိုင္ရွင္ေတြ အတြက္ ဝက္ၿခံေတြကို လုံးဝ ေပ်ာက္သြား ေစ ၿ
ပီးဝက္ၿခံ အမာ႐ြတ္ ေတြ ကို ပါ ေပ်ာက္ေစ ႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ေပါင္းတင္ နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပ လိုက္ပါတယ္ ။
( ၁ ) ဒိန္ခ်ဥ္ – နႏြင္းေပါင္းတင္နည္း=ဒိန္ခ်ဥ္ သုံးဇြန္း – ဆန္မႈန႔္ ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ နႏြင္း တစ္ဇြန္းတို႔ကို သမ ေအာင္ ေရာေမႊၿပီး ဘရပ္ရွ္ေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ခပ္ထူထူေလးလိမ္းေပးလိုက္ပါ။မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ထားၿပီး ေရ ေအးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။
ၿပီးရင္ သုံးေနက် တိုနာေလး လိမ္းေပး လိုက္႐ုံ ပါပဲ ။တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ခါ လုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြလုံးဝသက္သာသြားၿပီး အမာ႐ြတ္ေတြလ
ည္း ေမွးမွိန္ သြားပါလိမ့္မယ္။( ၂ ) သစ္ၾကမ္းပိုး – ပ်ားရည္ ေပါင္းတင္နည္းသစ္ၾကမ္းပိုးမႈန႔္ ႏွစ္ဇြန္း နဲ႔ ပ်ားရည္ႏွစ္ဇြန္းကို
ေရာကာ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ လိမ္းေပးၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ ထားေပးပါ။မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ေျခာက္သြားေအာင္ ထားေပး လိုက္ပါ။ဒီနည္းလမ္းကို တစ္ပတ္မွာ သုံးခါေလာက္ လုပ္ေပးလိုက္႐ုံနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြကို သက္သာ ေစ ၿပီးေနာက္ ပိုင္း မွာ လည္း
ဝက္ၿခံေတြမျဖစ္ေတာ့ေအာင္ တားဆီး ေပး ႏိုင္ ပါ တယ္ ။( ၃ ) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ – လက္ဖက္ဆီ ေပါင္းတင္နည္း=ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အတြင္းသားကို ယူၿပီး လက္ဖက္ဆီ ႏွစ္စက္ ၊ သုံးစက္ ေလာက္ ထည့္ ေမႊ လိုက္ ပါ ။ဘရပ္ရွ္ ေလး နဲ႔ မ်က္ႏွာ
အႏွံ႔ လိမ္းေပးၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ ၾကာတဲ့အခါ ေရ ေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္ေပးလိုက္ပါ။တစ္ပတ္ သုံးခါ ေလာက္လုပ္ေပး လိုက္မ
ယ္ဆို ရင္ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ေတြ လုံး၀ ေပ်ာက္သြားၿပိး ဝက္ၿခံေတြလည္း သက္သာ လာ ပါ လိမ့္ မယ္။
( ၄ ) ၾကက္ဥအကာ – သံပ႐ိုရည္ ေပါင္းတင္နည္း=ၾကက္ဥ အကာတစ္လုံး – သံပ႐ိုရည္တစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ ဇြန္းတစ္ဝက္တို႔ကို ေရာေမႊ
ပါ။ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းေပးၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာ သစ္ေပးလိုက္ပါ။တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ခါေလာက္ လုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြ သက္သာလာၿပီး မ်က္ႏွ ာအသားအေရ ႏူးညံ့ လာပါလိမ့္ မယ္ ။Credit
(UNICODE)
အေျခအေနအရမ္း ဆိုးေနတဲ့ ဝက္ၿခံေတြကို သက္သာသြားေစမယ့္ သဘာဝ ေပါင္း တင္နည္း (၄)မ်ိဳး=
ပ်ိဳေမတို႔ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈ လုပ္တဲ့အခါ ထိန္းသိမ္းရ အခက္ဆုံးက ထိခိုက္ လြယ္တဲ့အသားအေရလို႔ ထင္တတ္ ၾက ပါ တယ္ ။
တကယ္ေတာ့ ထိခိုက္ လြယ္တဲ့ အသားအေရထက္ ပိုဆိုးတာ ရွိ ပါ တယ္ ။အဲ့ဒါကေတာ့ အၿမဲတမ္း ဝက္ၿခံထြက္ တတ္တဲ့ အသားအ ေရ
ပါ။ဘာ skin care ပဲ သုံးသုံး ဝက္ၿခံ ထြက္တတ္လို႔ – မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ ရင္လည္း ဝက္ၿခံထြက္တတ္လို႔ ဘာမွ မထိရဲေလာက္ေအာင္ပါ ။
အဲ့ဒီလို ဝက္ၿခံ အၿမဲ မျပတ္တဲ့ အသားအ ေရ ပိုင္ရွင္ေတြ အတြက္ ဝက္ၿခံေတြကို လုံးဝ ေပ်ာက္သြားေစ ၿပီး-ဝက္ၿခံ အမာ႐ြတ္ ေတြ ကို ပါ ေပ်ာက္ေစ ႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ေပါင္းတင္ နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပ လိုက္ ပါ တယ္ ။
( ၁ ) ဒိန္ခ်ဥ္ -နႏြင္းေပါင္းတင္နည္း=
ဒိန္ခ်ဥ္ သုံးဇြန္း -ဆန္မႈန႔္ ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ နႏြင္း တစ္ဇြန္းတို႔ကို သမ ေအာင္ ေရာေမႊၿပီး ဘရပ္ရွ္ေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ခပ္ထူထူေလးလိမ္းေပးလိုက္
ပါ။မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ထားၿပီး ေရ ေအးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ၿပီးရင္ သုံးေနက် တိုနာေလး လိမ္းေပး လိုက္႐ုံ ပါပဲ ။
တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ခါ လုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြလုံးဝသက္သာသြားၿပီး အမာ႐ြတ္ေတြလည္း ေမွးမွိန္ သြားပါလိမ့္မယ္။
( ၂ ) သစ္ၾကမ္းပိုး – ပ်ားရည္ ေပါင္းတင္နည္း=သစ္ၾကမ္းပိုးမႈန႔္ ႏွစ္ဇြန္း နဲ႔ ပ်ားရည္ႏွစ္ဇြန္းကို ေရာကာ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ လိမ္းေပးၿပီး ဆယ့္ငါး
မိနစ္ေလာက္
ထားေပးပါ။မ်က္ႏွာသစ္ၿပီး ေျခာက္သြားေအာင္ ထားေပး လိုက္ပါ။ဒီနည္းလမ္းကို တစ္ပတ္မွာ သုံးခါေလာက္ လုပ္ေပးလိုက္႐ုံနဲ႔ ဝက္ၿခံေ
တြကို သက္သာ ေစ ၿပီးေနာက္ ပိုင္း မွာ လည္း ဝက္ၿခံေတြမျဖစ္ေတာ့ေအာင္ တားဆီး ေပး ႏိုင္ ပါ တယ္ ။
( ၃ ) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ – လက္ဖက္ဆီ ေပါင္းတင္နည္း=ရွားေစာင္းလက္ပပ္ အတြင္းသားကို ယူၿပီး လက္ဖက္ဆီ ႏွစ္စက္ – သုံးစက္ ေလာက္ ထည့္ ေမႊ လိုက္ပါ ။ဘရပ္ရွ္ ေလး နဲ႔ မ်က္ႏွာ အႏွံ႔ လိမ္းေပးၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ ၾကာတဲ့အခါ ေရ ေႏြးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္
ေပးလိုက္ပါ။တစ္ပတ္ သုံးခါ ေလာက္လုပ္ေပး လိုက္မယ္ဆို ရင္ ဝက္ၿခံအမာ႐ြတ္ေတြ လုံး၀ ေပ်ာက္သြားၿပိး ဝက္ၿခံေတြလည္း သက္သာ
လာ ပါ လိမ့္ မယ္။
( ၄ ) ၾကက္ဥအကာ -သံပ႐ိုရည္ ေပါင္းတင္နည္း-ၾကက္ဥ အကာတစ္လုံး -သံပ႐ိုရည္တစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္
ဇြန္းတစ္ဝက္တို႔ကို ေရာေမႊပါ။ရလာတဲ့ အႏွစ္ကို မ်က္ႏွာအႏွံ႔လိမ္းေပးၿပီး ဆယ့္ငါးမိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ ေရေအးနဲ႔ မ်က္ႏွာ သစ္ေပးလို
က္ပါ။တစ္ပတ္မွာ ႏွစ္ခါေလာက္ လုပ္ေပး႐ုံနဲ႔ ဝက္ၿခံေတြ သက္သာလာၿပီး မ်က္ႏွ ာအသားအေရ ႏူးညံ့ လာ ပါ လိမ့္ မယ္ ။
