လူသိနည္းေသာ ေသာၾကာသားသမီးေတြ အေၾကာင္း ေသာၾကာ ေန႔အတြက္ ေသာၾကာသားသမီးေတြရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထား အေၾကာင္းေလးေတြကို ေဖ္ာျပေပးသြားခ်င္ပါတယ္ ။ သင္ဟာ ေသာၾကာ သားသမီး တစ္ေယာက္ျဖစ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအေၾကာင္းအရာေလးေတြကို ဖတ္ၾကည့္သြားေပးဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္ ။ ေအာက္မွာ ေဖာ္ျပေပးထားတဲ့ အခ်က္ေတြကေတာ့ ေသာၾကာေန႕ ေမြးဖြားသူ အမ်ားစုရဲ႕ စိတ္ေနသေဘာထားေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ ကိုယ္နဲ႕ ဘယ္အခ်က္ေတြတူလဲဆိုတာ ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ပါဦး… ေသာၾကာသားသမီးေတြဟာ အခ်စ္ ၊ အလွအပ ၊ ျငိမ္းေအးမႈ ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈတို႔ရဲ႕ ေရွ႕ေျပးနိမိတ္ေလးေတြပါ။ သီခ်င္း ၊ ရုပ္ရွင္ ၊ ပန္းခ်ီ စသျဖင့္ အနုပညာအလုပ္ေတြကို အရမ္းႏွစ္သက္ၾကပါတယ္ ။ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္ျပီး အခ်စ္ေရးနွင့္ ပတ္သတ္လာလွ်င္ေတာ့ အထိအခို္က္ မခံနိုင္ၾကတဲ့ သူေတြပါ။ အသည္းကြဲတဲ့ဒဏ္ကို […]
Author: Achawlaymyar
သာမညဆရာေတာ္ႀကီး၏ ေပးခဲ့ေသာ ေငြေၾကးႏွင့္ပတ္သက္၍ လာဘ္ပိတ္သူတို႔ လာဘ္ပြင့္ေစေသာ ပုတီးစိပ္နည္း
သာမညဆရာေတာ္ႀကီး၏ ေပးခဲ့ေသာ ေငြေၾကးႏွင့္ပတ္သက္၍ လာဘ္ပိတ္သူတို႔ လာဘ္ပြင့္ေစေသာ ပုတီးစိပ္နည္း သာမညဆရာေတာ္ ဘုရားႀကီးခ်ီးျမႇင့္ခဲ့ေသာ အခ်ိန္အခါ ေရြးနည္းတြင္ ေန႔တစ္ေန႔ကို အခ်ိန္အပိုင္းအျခားအလိုက္ ေကာင္းေသာအခ်ိန္ႏွင့္ မေကာင္းေသာအခ်ိန္ အၾကမ္းဖ်င္းခြဲျခားထားပါသည္။ ေငြေၾကးဓနႏွင့္ ဆိုင္ေသာ စန္းနကၡတ္တို႔ ျဖစ္ထြန္းအားေကာင္းေသာ *မုဆိုးေရႊအိုးရကိန္း*အခ်ိန္မ်ားမွာ ေအာက္ပါ အတိုင္း ျဖစ္ပါသည္။ တနဂၤေႏြေန႔တြင္ နံနက္ ၁၀နာရီ ၄၉မိနစ္မွ ေန႔လည္ ၁နာရီ ၁၂မိနစ္အတြင္း တနလၤာေန႔တြင္ ေန႔လည္ ၁နာရီ ၁၃မိနစ္မွ ညေန ၃နာရီ၃၆ မိနစ္ အတြင္း အဂၤါေန႔တြင္ ညေန ၃နာရီ ၃၇မိနစ္မွ ညေန ၆နာရီအတြင္း ဗုဒၶဟူးေန႔တြင္ နံနက္ ၆နာရီမွ နံနက္ ၈နာရီ ၂၄မိနစ္အတြင္း ၾကာသာပေတးေန႔တြင္ နံနက္ ၈နာရီ ၂၅မိနစ္မွ နံနက္ […]
ကိုဗစ္ေရာဂါကို ခံစားေနရတဲ့(၂)လအရြယ္ သမီးငယ္ေလး (ရုပ္သံ)
ကိုဗစ္ေရာဂါကို ခံစားေနရတဲ့(၂)လအရြယ္ သမီးငယ္ေလး (ရုပ္သံ) ရုပ္သံကို ေအာက္ဆံုးတြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္။ သမီးေလးရယ္ တစ္ျပည္လုံးက အရမ္းခ်စ္ပါတယ္ေနာ္ သမီး။၂ လသားအရြယ္သမီးငယ္ေလးကို သနားလို့မဆုံးေသာကၽြန္ေတာ္။ အျမန္ဆုံးက်န္းမာပါေစလို့ ဆုေတာင္းေမတၱာပို့ေနပါတယ္ေနာ္သမီး။မိခင္မွန္ရင္ ထိန္းမရတဲ့မ်က္ရည္ က်မိမွာပါ။😢💔အားလံုးလဲ ဂရုစိုက္ၾကပါေနာ္။ ကိုယ့္အိမ္မွာ ရွိတဲ့ ဘုရား ေက်ာင္းေဆာင္ကို ေသးေသးေလး ဆိုၿပီး မေပါ့ဆ ၾကပါနဲ႔။ဗုဒၶက သဒၶါတရား ကသာ အဓိက က်တာပါ လို႔ မိန႔္ထားပါတယ္။ ဘုရားေက်ာင္းေဆာင္ ႀကီးေပမဲ့ ျပဳလုပ္တဲ့ အခါ သဒၶါတရား မထက္သန္ဘူး ဆိုရင္ အက်ိဳးေပး မႀကီးက်ယ္ လွပါဘူး။ဘုရား ေက်ာင္းေတာ္ရာကို သက္ရွိ၊ ထင္ရွား ဘုရားရွင္ သီတင္းသုံးေတာ္ မူေန သကဲ့သို႔ မွတ္ယူ ႏွလုံးသြင္းၿပီး ရိုရိုေသေသ၊ ေလးေလးစားစားနဲ႔ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္း […]
” ျဖဴျဖဴေထြးကို အႏုပညာရွင္ေတြအားလုံးက ေၾကာက္ေနၾကသလိုပဲ…ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ မေၾကာက္လို႔ဆဲတာ”ဆိုတဲ့ မင္းခန႔္ေက်ာ္(႐ုပ္သံ)
ဒုကၡေရာက္ေနတဲ့လူေတြကို ကူညီတဲ့ျဖဴျဖဴေထြးကို ကူညီတာက ကူညီပါ ဘာလို႔မီဒီယာေတြေခၚၿပီး ဒီလူေတြကို ေက်းဇူးတင္စကားေျပာခိုင္းရတာလဲ။ အဲဒီလူေတြကေရာ ဘာလို႔ သူ႔ကို ေက်းဇူးရွင္ႀကီးတစ္ေယာက္လို ေက်းဇူးတင္ေနရတာလဲ သူတို႔သည္ သူတို႔ရဲ့ အႏုပညာဆိုတဲ့စိတ္မရွိၾကေတာ့ဘူးလား၊ အရင္က မာန္မာနေတြဘယ္နားသြားထားလဲ အဲတြက္စိတ္မေကာင္းဘူးဟု မင္းခန႔္ေက်ာ္ကဆိုသည္ အခုျဖစ္ေနတာက ေရွ႕မထြက္ရဲလို႔သာမထြက္ၾကတာ အႏုပညာရွင္ေတြအားလုံးက ျဖဴျဖဴေထြးကို ေၾကာက္ေနတယ္ထင္တယ္။ က်ေနာ္မေၾကာက္လို႔ ဆဲတာ ဟုတ္တယ္ေနာ္ က်ေနာ္မေၾကာက္ဘူး ေၾကာက္စရာလည္းမလိုဘူး က်ေနာ့္ေလာကကို ခ်စ္လို႔ဆဲတာ လႉတာခ်င္းအတူတူ ယုန္ေလးတို႔ ခိုင္ႏွင္းေဝတို႔လႉတာကို ႀကိဳယ္တယ္ ။ က်ေနာ္ သတၱိရွိရွိေျပာတာပါ ဆဲရင္လည္းဆဲၾက ဂ႐ုမစိုက္ဘူးဟု မင္းခန႔္ေက်ာ္က ဆိုသည္ သူေျပာသြားတဲ့ဗီဒီယိုကိုၾကည့္ၿပီး သူ႔စကားေတြကို ပရိတ္သတ္ေတြအေနနဲ႔ ဘယ္လိုျမင္ပါသလဲ ေအာက္ကေကာမန႔္မွာ ဝင္ေရာက္ေဆြးေႏြးသြားပါအုံး Unicode ဒုက္ခရောက်နေတဲ့လူတွေကို ကူညီတဲ့ဖြူဖြူထွေးကို ကူညီတာက ကူညီပါ ဘာလို့မီဒီယာတွေခေါ်ပြီး […]
မႏၲေလးမွာ ကိုဗစ္ဒုတိယလွိုင္းရဲ့ ပထမဦးဆုံး ကူးစက္လူနာ ေတြ႕ရွိ (ရခိုင္က လာတဲ့သူေတြကို အထူး စစ္သင့္ပါၿပီ)
မႏၲေလးမွာ ကိုဗစ္ဒုတိယလွိုင္းရဲ့ ပထမဦးဆုံး ကူးစက္လူနာ ေတြ႕ရွိ (ရခိုင္က လာတဲ့သူေတြကို အထူး စစ္သင့္ပါၿပီ) မႏၲေလးမွာ ကိုဗစ္ဒုတိယလွိုင္းရဲ့ ပထမဦးဆုံး ကူးစက္လူနာ ေတြ႕ရွိ စစ္ေတြမွ မႏၲေလးသို႔ ေရာက္ရွိေနသည့္ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္တစ္ဦးျဖစ္ၿပီး လူနာအား ကန္ေတာ္နဒီေဆး႐ုံပို႔ မႏၲေလးၿမိဳ႕ ခ်မ္းေအးသာစံၿမိဳ႕နယ္၌ အသြားအလာ ကန႔္သတ္ေစာင့္ၾကည့္ထားသည့္ စစ္ေတြၿမိဳ႕နယ္ေန အသက္ ၄၀ အရြယ္ အမ်ိဳးသား တစ္ဦးတြင္ ကိုဗစ္ ေရာဂါပိုး ေတြ႕ရွိေၾကာင္း က်န္းမာေရးႏွင့္ အားကစားဝန္ႀကီးဌာနက သတင္းထုတ္ျပန္ခဲ့ၿပီး အဆိုပါ ပိုးေတြ႕လူနာမွာ ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္ျဖစ္သည္ဟု မႏၲေလးတိုင္းအစိုးရအဖြဲ႕မွ သတင္းရရွိပါတယ္။ ျမန္မာနိုင္ငံရဲတပ္ဖြဲ႕ ရဲအရာရွိသင္တန္းေက်ာင္း မႏၲေလးၿမိဳ႕တြင္ စခန္းမႈးသင္တန္း လာေရာက္တက္ေရာက္ေနသည့္ အရာရွိသင္တန္းသားထဲမွ ရဲအုပ္တစ္ဦးအား ကိုဗစ္၁၉ေရာဂါ ေတြ႕ရွိသျဖင့္ ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္၊ ကန္ေတာ္နဒီေဆး႐ုံသို႔ ယေန႔ ၾသဂုတ္ […]
၂ မိနစ္ အခ်ိန္ေပး႐ုံနဲ႔ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ အိပ္ေပ်ာ္သြားေစမယ့္ နည္းလမ္း
၂ မိနစ် အချိန်ပေးရုံနဲ့ လျင်လျင်မြန်မြန် အိပ်ပျော်သွားစေမယ့် နည်းလမ်း ညဘက်မှာ အိပ်မပျော်ခြင်းက နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေ အများကြီးဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ လူအများစုက အိပ်ပျော်ဖို့အတွက် ဆေးတွေ သောက်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေရှည်မှာ အိပ်ဆေးတွေ သောက်တာကလည်း မကောင်းပါဘူး။ ခြေထောက်ကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းကလည်း လျင်လျင်မြန်မြန် အိပ်ပျော်စေပါတယ်။ အဆင့် ၁ ပထမဆုံးအနေနဲ့ ခြေမထိပ်ကို လက်ညိုးနဲ့ စက်ပိုင်းပုံစံနှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပြီးတော့ ခြေမကို လက်ညှိုးနဲ့ စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဖိထားပါ။ အဆင့် ၂ အဆင့် ၂မှာ ခြေမကို လက်မနဲ့ နှိပ်နယ်ပေးရမှာပါ။ ခြေမအောက်ကနေ ခြေမအပေါ်အထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း နှိပ်ပါ။ ပြီးရင်တော့ နောက်ခြေမတစ်ဖက်ကို ပြောင်းပြီးနှိပ်နယ်ပေးရမှာပါ။ အဆင့် ၃ ခြေဖဝါးရဲ့အလယ်ကနေ အပေါ်ကို တဖြည်းဖြည်းချင်း နှိပ်နယ်ပေးသွားရမှာပါ။ အဆင့် […]
ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕သို႔တစ္ဖက္ႏိုင္ငံမွတရားမဝင္လာေရာက္သူ(၅)ဦးအားေတြ႕ရွိ၍အခ်ိန္မီထိန္းသိမ္းထား
ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕သို႔တစ္ဖက္ႏိုင္ငံမွတရားမဝင္လာေရာက္သူ(၅)ဦးအားေတြ႕ရွိ၍အခ်ိန္မီထိန္းသိမ္းထား တနသၤာရီတိုင္းေဒသႀကီး၊ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕သို႔တစ္ဘက္ႏိုင္ငံမွတရားမဝင္၊ဝင္ေရာက္လာသူ ငါးဦးအား ေတြ႕ရွိေသာေၾကာင့္ တာဝန္ရွိသူမ်ားက အခ်ိန္မီထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ခဲ့ေၾကာင္း ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕နယ္ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ၿမိဳ႕နယ္သတင္းျပန္ၾကားေရးေကာ္မတီမွ ၾသဂုတ္လ၂၇ရက္ကသိရသည္။ ၾသဂုတ္လ၂၆ရက္၊ည(၇)နာရီအခ်ိန္ခန္႔ကေ႐ႊဟသၤာရပ္ကြက္၊႐ြာမလမ္းရွိကမ္းနီးငါးလုပ္ငန္းဝင္းအတြင္း ခိုင္ခိုင္လင္းငါးသယ္ေလွျဖင့္တစ္ဖက္ႏိုင္ငံမွတရားမဝင္ဝင္ေရာက္လာသူ(၅)ဦးအားေ႐ႊဟသၤာရပ္ကြက္အုပ္ခ်ဳပ္ေရးအဖြဲ႕မွအခ်ိန္မီထိန္းသိမ္းထားႏိုင္ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ အဆိုပါေတြ႕ရွိသူ(၅)ဦးအား သက္ဆိုင္ရာတာဝန္ရွိသူမ်ားမွေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕၊အဏၰဝါရပ္ကြက္ရွိ တနသၤာရီဟိုတယ္၌ ဟိုတယ္ Quarantine ဝင္ခိုင္းထားေၾကာင္း၊၎တို႔(၅)ဦးလိုက္ပါလာေသာ ခိုင္ခိုင္လင္းငါးသယ္ေလွပါပဲ့နင္းဦးဆန္းဝင္းအပါအ၀င္ (၁၁)ဦးကိုလည္း ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕၊ အဏၰ ဝါရပ္ကြက္ရွိမၪၨဴသကခန္းမတြင္ Qunrantine ဝင္ခိုင္းထားေၾကာင္း သိရသည္။ ကိုထြဋ္ ဓာတ္ပုံ-ေကာ့ေသာင္းၿမိဳ႕နယ္၊NLD Unicode ကော့သောင်းမြို့သို့တစ်ဖက်နိုင်ငံမှတရားမဝင်လာရောက်သူ(၅)ဦးအားတွေ့ရှိ၍အချိန်မီထိန်းသိမ်းထား တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး၊ကော့သောင်းမြို့သို့တစ်ဘက်နိုင်ငံမှတရားမဝင်၊ဝင်ရောက်လာသူ ငါးဦးအား တွေ့ရှိသောကြောင့် တာဝန်ရှိသူများက အချိန်မီထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ကြောင်း ကော့သောင်းမြို့နယ် အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်မြို့နယ်သတင်းပြန်ကြားရေးကော်မတီမှ သြဂုတ်လ၂၇ရက်ကသိရသည်။ သြဂုတ်လ၂၆ရက်၊ည(၇)နာရီအချိန်ခန့်ကရွှေဟင်္သာရပ်ကွက်၊ရွာမလမ်းရှိကမ်းနီးငါးလုပ်ငန်းဝင်းအတွင်း ခိုင်ခိုင်လင်းငါးသယ်လှေဖြင့်တစ်ဖက်နိုင်ငံမှတရားမဝင်ဝင်ရောက်လာသူ(၅)ဦးအားရွှေဟင်္သာရပ်ကွက်အုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့မှအချိန်မီထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါတွေ့ရှိသူ(၅)ဦးအား သက်ဆိုင်ရာတာဝန်ရှိသူများမှကော့သောင်းမြို့၊အဏ္ဏဝါရပ်ကွက်ရှိ တနင်္သာရီဟိုတယ်၌ ဟိုတယ် Quarantine ဝင်ခိုင်းထားကြောင်း၊၎င်းတို့(၅)ဦးလိုက်ပါလာသော ခိုင်ခိုင်လင်းငါးသယ်လှေပါပဲ့နင်းဦးဆန်းဝင်းအပါအဝင် (၁၁)ဦးကိုလည်း ကော့သောင်းမြို့၊ အဏ္ဏ ဝါရပ်ကွက်ရှိမဉ္ဇူသကခန်းမတွင် Qunrantine ဝင်ခိုင်းထားကြောင်း သိရသည်။ […]
ႏွစ္လသားအ႐ြယ္ သမီးငယ္ေလး က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ စိုးရိမ္စရာမရွိဟု ေဆး႐ုံအုပ္ႀကီးကေျပာ
ႏွစ္လသားအ႐ြယ္ သမီးငယ္ေလး က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ စိုးရိမ္စရာမရွိဟု ေဆး႐ုံအုပ္ႀကီးကေျပာ ရခိုင္ျပည္နယ္ေျမာက္ဦးက ကိုဗစ္ႏိုင္တင္း အတည္ျပဳလူနာ ၂လအ႐ြယ္သမီး က်န္း မာေရးေကာင္းမြန္တယ္လို႔ ေဆး႐ုံအုပ္ႀကီးကေျပာပါတယ္။ အဲဒီႏွစ္လသားအ႐ြယ္ သမီးငယ္ေလးနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ မိခင္ျဖစ္သူတို႔ဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၾသဂုတ္ ၂၂ ရက္ေန႔က ေတြ႕ရွိခဲ့တဲ့ လူနာနံပါတ္ ၄၄၀နဲ႔ ထိေတြ႕ခဲ့သူေတြျဖစ္ၿပီးဒီေန႔မွာေတာ့ သူတို႔ႏွစ္ဦးလုံးမွာ ေရာဂါပိုးေတြ႕ရွိေၾကာင္း အတည္ျပဳထုတ္ျပန္ခဲ့တာပါ။ လက္ရွိမွာေတာ့ သူတို႔ရဲ႕က်န္းမာေရးအ ေျခအေနကေကာင္းမြန္ေနၿပီး စိုးရိမ္စရာမရွိဘူးလို႔ ေျမာက္ဦးခ႐ိုင္ေဆး႐ုံးအုပ္ႀကီး ေဒါက္တာခင္ေမာင္သန္းက ေျပာပါတယ္။ ၾသဂုတ္လ ၂၆ရက္ေန႔ မနက္ပိုင္းအထိ အတည္ျပဳထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ေျမာက္ဦးေဆး႐ုံမွာ အတည္ျပဳလူနာ ၁၁ေယာက္ထိရွိေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။ Credit Unicode နှစ်လသားအရွယ် သမီးငယ်လေး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန် စိုးရိမ်စရာမရှိဟု ဆေးရုံအုပ်ကြီးကပြော ရခိုင်ပြည်နယ်မြောက်ဦးက ကိုဗစ်နိုင်တင်း အတည်ပြုလူနာ ၂လအရွယ်သမီး […]
လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ၿပီး ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ တင္းတိပ္ေပ်ာက္ေဆး
လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ၿပီး ကိုယ္ေတြ႕ေပ်ာက္ကင္းတဲ့ တင္းတိပ္ေပ်ာက္ေဆး တင်းတိပ်ဆိုတာ မျက်နှာ အသားကို နေပူလောင်တာ၊မီးပူမိတာက စတာပါ မီးအပူနဲ့ ချက်ရ ၊ ပြုတ်ရတာတွေလည်းပါတာပေါ့ သုံးရမှာက အိမ်မှာ ငွေလည်းမကုန် ၊ လွယ်လွယ်နဲ့ ရတဲ့မီးဖိုချောင်ထဲက မြန်မာ့ တိုင်းရင်းဆေး ပစ္စည်း မကျည်းသီးမှည့် ပါဘဲ ။ ကျွန်တော် အဲဒီနည်းကို အမကြီးတွေ ၊ ညီမတွေကို ပေးပြီး စမ်းသပ်ခိုင်းတာ ဆယ်ရက် – ဆယ်ငါးရက်အတွင်း သိသိသာသာ ပျောက်သွားတာတွေကိုမျက်မြင် တွေ့ရလို့ မျှဝေပေးတာပါ ။ ဆေးနည်း ၁ ။မကျည်းသီးမှည့် နည်းနည်းကို ခွက်တစ်ခုထဲမှာရေ နဲနဲထည့်ပြီး ပုံထဲက အတိုင်း မပျစ် မကျဲလေး ဖျော်ထားပါ ။ ၂ ။ အဲဒီ မကျည်းမှည့် […]
အဓိပၸာယ္ရွိတဲ့ ဘဝကိုတည္ေဆာက္ဖို႔အတြက္…
ကိုယ့္အတြက္ အေရးပါတဲ့ အဓိပၸာယ္ကို ရွာေဖြဖို႔အတြက္ေတာ့ ဒီထက္ပိုၿပီး ေလးေလးနက္နက္တူးဆြၿပီး ပိုတိက်၊ အေသးစိတ္တဲ့ ေမးခြန္းေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ျပန္ေမးရင္းနဲ႔ ဘဝ ကို အဓိပၸာယ္ ရွိရွိ ဘယ္လို ေနထိုင္ၾကမလဲ ဆိုတာေလးကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈ ရွိပါ ရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတိုင္ သုံး၊ ေလးခုကို လိုက္စားေနၿပီး တိုးတက္မႈက အရမ္းနည္းေနတာ ထက္ တစ္ခုတည္းမွာ အားစိုက္ႀကိဳးစားပါ။ အာ႐ုံစူးစိုက္ပါ။ လုပ္စရာတာဝန္ ေတြ အမ်ားႀကီးကို ခုန္ကူးဖို႔ ႀကိဳးစားရင္း ရလာမယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေရွာင္လႊဲႏိုင္႐ုံတင္ မကဘဲ အရင္ကထက္ အမ်ားႀကီး ေအာင္ျမင္မႈ ပိုရလာပါလိမ့္မယ္။ ၂။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သိေအာင္လုပ္ပါ ကိုယ့္ကိုယ္ကို နဲ႔ ကိုယ့္လုပ္ရပ္ေတြကို သိရွိေအာင္ လုပ္ပါ။ သင္မၾကာခဏ ဘာေတြလုပ္တတ္လဲ […]









