“ေယာက္်ား မွာ ဆီး၊ မိန္းမ မွာ မီး” လို႔ ဆို႐ိုးစကား ရွိ ပါ တယ္။ စာေရးသူတို႔ ေယာက္်ားေတြ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ျဖစ္ တတ္ တဲ့ ေဝဒနာ တမ်ိဳးပါ။ စာေရးသူ ဟာ မၾကာ ခဏ ဆီးနည္း၊ ဆီးေအာင့္၊ ေက်ာက္ကပ္ ေရာင္ျခင္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးေအာင့္ပါ မ်ားၿပီး ကပ္ ပယ္ အိတ္ ပါ ေရာင္လာ တတ္ပါတယ္။ လက္သီးဆုတ္ေလာက္ အထိ ေရာင္ လာ ၿပီး ထိုင္ထ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ေအာင့္ၿပီး ခံရ ခက္တာကို ျဖစ္ ဖူး သူ တိုင္း သိ ၾက မွ ာပါ။ […]
ျပည္တြင္းေ႐ႊေဈးႏႈန္းမ်ား . အေခါက္ေ႐ႊေရာင္းေဈး = 2831000က်ပ္ အေခါက္ေ႐ႊဝယ္ေဈး =2826000က်ပ္ ၁၅ ပဲရည္ေရာင္းေဈး 2630000 က်ပ္ ၁၅ ပဲရည္ ဝယ္ေဈး 2560000 က်ပ္ YGEA = 2,135,900 က်ပ္ ကမာၻေ႐ႊေဈး =1813USေဒၚလာျဖစ္ပါသည္။ စက္သုံးဆီေဈးႏႈန္းမ်ား – ရန္ကုန္ 92 Ron – 2145 က်ပ္ 95 Ron – 2230 က်ပ္ Diesel – 2205 က်ပ္ Premium diesel – 2285 က်ပ္ မႏၲေလး 92 Ron – 2195 က်ပ္ 95 Ron – 2280 က်ပ္ […]
သံသရာကိုမကြောက် တစ်ဘဝစာ ခံစားစံစားဖို့သာ ကြိုးစားခဲ့တဲ့ ရာဇဝင်ထဲက အညစ်ပတ်ဆုံးဘုရင် မြန်မာ့ရာဇဝင်သမိုင်းထဲမှာ စိတ်ဓာတ်ရော၊ လူရော အညစ်ပတ်ဆုံးလို့ သတ်မှတ်နိုင်တဲ့ ဘုရင်ဟာ ပုဂံခေတ်က နရသူမင်းပါ။ ကုလားတွေလက်ချက်နဲ့ သေခဲ့ရလို့ သေပြီးတဲ့အခါ ကုလားကျမင်းလို့လဲ ထင်ရှားပါတယ် နရသူမင်းဟာ အလောင်းစည်သူဘုရင် (ကျန်စစ်သားမင်း၏ မြေးတော်) ရဲ့ သားတော်အငယ်ပါ။ အလောင်းစည်သူ နန်းတက်နေစဉ်မှာသားတော်အကြီးဖြစ်တဲ့ မင်းရှင်စောဟာ ဖခမည်းတော်နဲ့ မတည့်လို့ မန္တလေးနယ်ဘက်သွားပြီး ဒေသတိုးတက် ဖွံ့ဖြိုးရေးတွေ လုပ်ဆောင်နေခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်တုန်းက မန္တလေးရယ်လို့ မရှိသေးတဲ့အချိန်ပါ။ အောင်ပင်လယ်ကန်၊ နန္ဒာကန်၊ ကုလားမတောင်ဆည်၊ ကြူဝန်းနဲ့ ကျွန်းလှဆည်တွေဟာ သူ့ရဲ့အားထုတ်မှုတွေပါပဲ။ မင်းရှင်စော နန်းတော်နဲ့ ဝေးကွာနေချိန်မှာ အလောင်းစည်သူမင်းကြီး နာမကျန်းဖြစ်ပါတော့တယ်။ အဲဒီမှာ သားတော်အငယ်ဖြစ်တဲ့နရသူကအလိမ္မာနဲ့ ဖခင်ဖြစ်သူအလောင်းစည်သူမင်းကြီး ကိုယ်တိုင်တည်ထားတဲ့ ရွှေဂူကြီးဘုရားထဲကို ပြောင်းရွှေ့စံစေပါတယ်။ အခါအခွင့်သင့်တဲ့အခါ […]
အညာဒေသလို့ ခေါ်တွင်ရတဲ့ အဓိပ္ပါယ်နဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်း (မှတ်သားထားသင့်ပါတယ်) အညာဒေသလို့ ခေါ်တွင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းအတွက် လူမှုကွန်ရက်အသုံးပြုသူများ မှတ်ချက်ပေးထားတာတွေကို စုစည်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ မှတ်ချက် (၁) – ဧရာဝတီနဲ့ ချင်းတွင်းမြစ်ဆုံတဲ့ အထက်ပိုင်းကို အညာလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ရာသီတုသဘောအရ မိုးရွာကျမှုထက် အငွေ့ပျံတဲ့နှုန်းကများတဲ့ ဒေသကကို အပူပိုင်းဒေသလို့ သတ်မှတ်လို့ မိုးနည်းတဲ့ အညာဒေသနဲ့ သတ်မှတ်ချက် ရောထွေးမှုရှိပါတယ်၊ မကွေး၊ ရေနံချောင်း ၊နတ်မောက်တို့က အညာလား၊ အပူပိုင်းလား၊မြေလတ်လား စသည်ဖြင်ပေါ့၊ သိထားတာလည်းကို တင်ပြတာပါ၊ သဘောထားကွဲနိုင်ပါတယ်။ မှတ်ချက် (၂) – အညာ ဆိုတာ အထက်ဒေသ အကြေ ဆိုတာ အောက်ဒေသ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ အထက်ပိုင်းဒေသကို အညာဒေသလို့ ခေါ်တာပါပဲ။ မှတ်ချက် (၃) – […]
အညာေႏြကို အပူသက္သာေစမည့္မိုးေတြ ရြာသြန္းမယ့္ေန႕ရက္ေတြကို ေျပာျပလာတဲ့ မိုးမင္းသမီးေလးစုစုစံ အညာေႏြ အပူသက္သာေစမည့္မိုး 🌧🌧🌧 ေ႐ႊေတာင္ သေျပေဒါင္း ဒိုင္ေကာင္းကုန္း ဝမ္းတြင္း သဲေတာ ေလွ်ာ္ပင္ သေျပဝ သဲပုံ ရင္ဇင္း အင္တိုင္းသာ ေမာင္းမဆည္ေက်း႐ြာ ျပင္ေညာင္ ယင္းမာပင္ ဘုရားငါးဆူ လႈိင္းတက္ ထူးတြင္း႐ြာ ေညာင္ကန္႐ြာ သာစည္ မင္းလွကန္ စမုံ ထေနာင္းကုန္း ထေနာင္းကန္ ေတာမ မိတၳီလာ ကံဦး စံျပ ဂ်မ္းလုံ႐ြာ အိုမေတြ ခံဘူး ခံဘဲ့ ျပည္ေတာ္သာ ကုန္းကန္ မုန္ေတာ ဆင္ေသေကြ႕ သစ္ပေလြကန္မလႊပင္ ေပါက္ေတာဆည္႐ြာ ဇဂ်မ္းကုန္း နတ္ကန္ သဲေတာလိပ္တက္႐ိုး႐ြာ႐ြဲသီးေက်ာက္အိုး အုပ္ႏွဲ ပဲျပစ္ ေ႐ႊလက္လွ ေညာင္အုပ္ဖီး မက်ီးအုပ္ ဆူးပန္း ကန္စြယ္ ဂုဏ္႐ြာ […]
အဆိုေတာ္ တြံေတးစိုးေအာင္ ႐ုတ္တရက္ေသဆုံးရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကို ငိုယိုေျပာျပလာတဲ့ သားျဖစ္သူ(႐ုပ္သံ) ရုပ္သံကို ေအာက္ဆံုးတြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္ ႏိုင္ငံေက်ာ္အဆိုေတာ္ တြံေတးစိုးေအာင္ ႐ုတ္တရက္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ေသဆုံး ျမန္မာသံစဥ္ သီဆိုသူ အဆိုေတာ္တြံေတးစိုးေအာင္မွာ ယေန႔ မတ္လ ၈ရက္ နံနက္ ၂ နာရီ ၃ မိနစ္က ႐ုတ္တရက္ကြယ္လြန္သြားတယ္လို႔ သားျဖစ္သူ တြံေတးဟိန္းေက်ာ္က အသိေပးလာပါတယ္။ “ဒီမနက္ေပါ့။ ၂ နာရီ ၃ မိနစ္က ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ အေဖ ႏိုင္ငံေက်ာ္ေတးသံရွင္ တြံေတးစိုးေအာင္ ကြယ္လြန္သြားပါၿပီ။ အားေပးၾကတဲ့ပရိသတ္ကို ေက်းဇူးအမ်ားႀကီးတင္ပါတယ္” လို႔ တြံေတးဟိန္းေက်ာ္ ကိုယ္တိုင္ ဝမ္းနည္းစြာ အသိေပးလာပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာျပတ္ကာ ရန္ကုန္ေဆး႐ုံႀကီး မွာ ကြယ္လြန္ ခဲ့တဲ့ တြံေတးစိုးေအာင္ က ကိုယ္ပိုင္သီခ်င္းမ်ားစြာေရးစပ္သီဆိုခဲ့ၿပီး ေတးစီးရီးေပါင္းမ်ားစြာ ဗီဒီယိုကားမ်ားစြာကိုလည္း […]
#တွံတေးစိုးအောင်ကွယ်လွန် မြန်မာသံ အဆိုတော်ကြီး တွံတေး(ကို)စိုးအောင် ယနေ့ 9-3-2023 မနက်၂ နာရီ၃မိနစ်မှာ ဦးနှောက် သွေးကြောပြတ်ပြီး ကွယ်လွန်သွားကြောင်း သိရလို့ ကျန်ရစ်သူမိသားစုနဲ့အတူ ဝမ်းနည်း ကြေကွဲရပါတယ်။ ကောင်းရာသုဂတိလားပါစေ အကိုရေ။ နိုင်ငံကျော်အဆိုတော်*တွံတေးစိုးအောင်* (၉.၃.၂၀၃)မနက်၂နာရီ၃မိနစ်တွင်ဦးနောဏ်သွေးကြောပြတ် ရုတ်တရက်ဘဝတပါးသို့ကူးပြောင်းသွားပါသည်။ အပြင်မှာ တွေ့ဖူးမြင်ဖူးပေါင်းဖူးသူမို့ အရမ်းဖြူစင်တဲ့ အနုပညာသမားမို့ အရမ်းနှမြောရပါတယ် ဂီတလောကအတွက် ဆုံးရှုံးမှု့ကြီးပါ ကျန်ရစ်သူမိသားစုနဲ့ထပ်တူဝမ်းနဲရပါတယ် အထူးသဖြင့် အကိုစိုးအောင်သားလေး တွံတေးဟိန်းကျော် ညီလေးအတွက် ပိုစိတ်မကောင်းဘူး ကောင်းရာသုဂတိရောက်ပါစေ အကိုရေRIP….ဆိုပြီး ချစ်တဲ့ ပရိသတ်တွေက ဆုတောင်းပေးခဲ့ ကြပါတယ်..ကောင်းရာသုဂတိလားပါစေ အကိုရေ။ အားလုံးလဲ ဆုတောင်းပေးကြပါ နော် Zawgyi #တြံေတးစိုးေအာင္ကြယ္လြန္ ျမန္မာသံ အဆိုေတာ္ႀကီး တြံေတး(ကို)စိုးေအာင္ ယေန႔ 9-3-2023 မနက္၂ နာရီ၃မိနစ္မွာ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာျပတ္ၿပီး ကြယ္လြန္သြားေၾကာင္း […]
ငှက်ပျောသီးစိမ်းကို ဟင်းချက်ပြုတ်စားနိုင်သလို ဖျော်ရည်အဖြစ်လည်း ပြုလုပ်သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ ငှက်ပျောသီး အမှည့်မှာတင် မဟုတ်ဘဲ မမှည့်သေးတဲ့ ငှက်ပျောသီး အစိမ်းမှာပါ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး တွေများစွာရှိတယ် ဆိုတာကို လူအများစုက သတိမထားမိတတ်ကြပါဘူး။ ဒါကြောင့်မို့လို့ ငှက်ပျောသီးအစိမ်းက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လိုကောင်းကျိုးတွေ ရှိစေနိုင်သလဲဆိုတာ ဗဟုသုတအနေနဲ့ ရေးသား ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သုတေသန လေ့လာချက်တွေအရ ငှက်ပျောသီးစိမ်းတွေမှာ ငှက်ပျောသီးမှည့်တွေထက် Resistant Starch ပိုမို ပါဝင်တာကြောင့် အူအတွင်းပိုင်းကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး အူရောင်ခြင်းနဲ့ အူမကြီး ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ (၂) ငှက်ပျောသီးစိမ်းမှာ ကယ်လိုရီ အနည်းငယ်သာ ပါဝင်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းက မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော တွေကို ကျဆင်းစေနိုင်တာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ပိုတက်ဆီယမ် မြင့်မားစွာ ပါဝင်တာကြောင့် […]
သေတတ်သည် (သတိထားပါ )ညနေကတောင်ဖြစ်သေးတယ် တံတွေးခန်းပြီး လူက မိုက်ကနဲပဲ ရေပြေးသောက်လိုက်မှ သက်သာတယ်အယ်နီညိုမှာဒီရောဂါကြောင့်အများ ကြီးသေနိင်ပါတယ်။ Heat Stroke အပူလျှပ်တဲ့ရောဂါပေါ့။ ကျွန်တော်ဖြစ်ဖူးပါတယ် ကားစီးနေရင်းခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးပူလာပါတယ်။ပါးစပ်နှာခေါင်း မျက်စိတွေကအစပေါ့။ ပြီးတော့ဒီလောက်ပူနေတာချွေးမထွက်ဘူး။ ခေါင်းတွေမူးခြေတွေလက်တွေတုန်လာတယ်။ဖြစ်တာကဥက္ကံမြို့အကျော်ဖလုံရွာနားမှာ။ Expressပေါ်မှာနာရီတွက်ကြည့်မိတယ်။ နောက်မိနစ်၂၀မှတိုက်ကြီးရောက်မယ် ။ရေသန့်ဗူးကိုသောက်ပါတယ်။ မရ။သောက်ပြီးတာနဲ့ပါးစပ်ထဲမှာတံတွေးမရှိတော့ပါ။ ခြောက်ကပ်သွားပါတယ်။ရေလဲကုန်ပြီ။ပေလို့မရတော့။ ကားစပါယ်ယာခေါ်ပြီးဓါတ်ဆားထုပ် ဘယ်သူ့မှာပါလည်းဆိုင်္ပြီးအကူအညီတောင်းပါတယ်။ဓါတ်ဆားနှစ်ထုပ်ရပါတယ်။ ရေဗူးတွေလည်းရပါတယ်။သောက်လိုက်တော့ပါးစပ်မှာတံတွေးပြန်ထွက်လာပါတယ်။ မူးတာမပျောက်နှလုံးခုန်မြန်တာနဲနဲသက်သာပါတယ်။ မူးတာနဲ့ခြေတွေလက်တွေ ကတော့ကပ်နေတုန်းပါ။တိုက်ကြီးမှာဆင်းပြီးအနီးဆုံးဆေးခန်းကိုကျွန်တော်ပြေးပါတယ်။ ဟိုရောက်တော့ဆရာဝန်ကို Heat Stroke မိတာထင်တယ်လို့ပြောပါတယ်။ သွေးချိန်တော့၅၀/၄၀ကိုကျသွားပါပြီ။ဆရာဝန် မလေးကချက်ချင်းဒရစ်ချိတ်ဆယ်လူပေးပြီပေါ့။ရှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်မှန်တယ်။ မဟုတ်ရင်အသက် အန္တရာယ်နီးတယ်တဲ့။ ဒရစ်ချိတ်ပြီးတော့၆၀/၇၀ပြန်တက်လာတယ်။ သတိရှိလို့ပါ။ ပေရင်သေပါတယ်။ ဒါကြောင့်ချွေးမထွက်ပဲတကိုယ်လုံးပူလာမယ် တံတွေးဆုတ်သွားရင် သတိထားပါ။ မရှက်ပါနဲ့။ ရေဖျော်ရည်ဓါတ်ဆားရေသောက်ပါ။ အချိန်မဆွဲပါနဲ့။ ရောက်တဲ့နေရာက ကျန်းမာရေးဌာနာမှာ ဒရစ်ချိတ်ပါ။ ဓါတ်ဆားကတော့ နေရာတိုင်း ရှိပါတယ်။ ချက်ချင်းသောက်ပါလို့ဖြစ်ဖူးတာကိုတင်ပြပါတယ်။ အယ်နီညိုမှာ ကိုယ့်ဟာကိုယ်Heat Stroke […]
ကာဘော်လစ်ဆပ်ပြာအသုံးပြုနေသူတွေအတွက် အထူးသတိထားရမည့်အကြောင်းအရာတစ်ခု အပီအပြင် ငြင်းနေကြလို့ ချက်ကျ လက်ကျပဲပြောပါမယ် ။ ကာဘော်လစ် ဆပ်ပြာကို မျက်နှာလုံးဝမတိုက်ပါနဲ့ ကိုယ့်မျက်နှာအသားရည် ကိုယ်တန်ဖိုး ထားရင်ပေါ့ တိုက်နေတဲ့သူတွေလဲ လာမငြင်းပါနဲ့ဆက်တိုက်ပါ ကာဘော်လစ်ဆပ်ပြာမှာ ကာဘော်လစ်အက်စစ်ပါဝင်တဲ့အတွက် မျက်နှာအသားရည်ကိုပျက်ဆီးစေရုံသာမကမျက်ကြည်လွှာထိခိုက်စေပါတယ် carbolic အက်စစ်က နုနယ်တဲ့မျက်နှာအသားရည်ကို အက်စစ်ဓာတ် သဘောအရ စားပစ်လိုက်လို့စသုံးသုံးပီး ၁ လ ၂ လလောက်ထိ မျက်နှာက ဖြူ လာပီး ok သယောင် ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ် အဲ့နောက်ပိုင်း Normal skin သမားတွေ တိုက်ရင် အရည်ပြားပါးလာပီး sensitive skin အဖြစ်သို့တဖြေးဖြေး ပြောင်းလဲသွားပါမယ် dry skin သမားတွေ ပိုပီး အသားရည် ခြောက်ကပ်လာမယ် ။ oily skin သမားတွေ ရေဓာတ်ခန်းလာမယ် […]