Knowledge

အရမ်းမှန်လို့ ထပ်ခါထပ်ခါတင်ဖြစ်တဲ့ ( ၇ ) ရက်သားသမီးများအကြောင်းနှင့်စိတ်နေစိတ်ထားများ…

တနင်္ဂနွေ သားသမီးများ အကြောင်း အရမ်းကြီးချောတဲ့ထဲမပါပေမဲ့ ရုပ်မဆိုးကြပါဘူး နှုတ်ခမ်းအလှ ပိုင်ရှင်တွေလဲဖြစ်တယ် အိပ်တယ်ဆိုတာ သူ့တို့ရဲ့ အကြီးမားဆုံး ဝါသနာပါ အစောကြီးထရတာလဲ သေအောင်မုန်းတယ် သီချင်းတွေဟာ သူတို့အတွက် အကောင်းဆုံး သူငယ်ချင်းတွေပါ စိတ်ညစ်စရာရှိရင် ဘယ်သူ့ကိုမှ မပြောပဲ တစ်ယောက်ထဲသာ ဝမ်းနည်းနေတတ်ပါတယ် တစ်ယောက် ထဲအေးဆေးနေ ရတာကို နှစ်သက်တဲ့ သူတွေပါ အကောင်းဆုံးဆိုတဲ့ အရာတွေကိုသာ ရွေးချယ်တတ်သူတွေပါ ငွေကြေးမှာလဲ လက်အရမ်းဖွာတယ် အမြဲတမ်းလူကြီးတစ်ယောက်လို ရင့်ကျက် ချင်ယောင်ဆောင် တတ်ပေမဲ့ ကလေးစိတ်ကတော့ လုံးဝမပျောက်သေးပါဘူး ချစ်သူအပေါ် အရမ်းအချစ်ကြီးသလို တစ်ယောက်ဆို တစ်ယောက်ပဲ ချစ်တတ်ပါတယ် စိတ်ဆိုးလဲ ခဏဆိုတဲ့ သူတွေပါ စိတ်ထဲမှာ ခုသွားရင်တော့ ဟန်ဆောင်ပြုံးတောင် မပြုံးပြတတ်ပါဘူး သစ္စာတရားကို တန်ဖိုးထားတဲ့သူတွေမို့ သူကိုယ်တိုင်လဲ သစ္စာရှိသလို သူ့ကို […]

Knowledge

သင့်အိမ်ကသရက်ပင် အပွင့်မြန်ဖို့အတွက်

သင့်အိမ်ကသရက်ပင် အပွင့်မြန်ဖို့အတွက် သရက်အပွင့်ထွက်ဖို့ကို ရှေ့လူကြီးတွေက ဓါးထစ်ခိုင်းကြပါတယ်။ဓါးထစ်လို့အပင်က ကြောက်လန့်ပြီးအပွင့်ထွက်တာတော့ မဟုတ်ပါ။အပင်တွေရဲ့သဘောသဘာ၀က အရွက်ကနေ အစာချက်လုပ်ပြီး အမြစ်ကို ပြန်ပို့ပေးပါတယ်။ ပုံမှန်ဆိုရင် အပင်တွေက ရှင်သန်ရေး အပင်သန်မာရေးကိုဦးစားပေးလေ့ရှိတယ်။ အသီးအပွင့်အတွက် ဦးစားပေးလေ့မရှိဘူး။မအပင်အများစုက အေးတဲ့ဆောင်းရာသီမှာ အပွင့်ထွက်တာများပါတယ်။ အကြောင်းအရင်းတခုက အရွက်တွေနှင်းရည်စိုနေချိန် လေထုက ပါလာတဲ့မြေသြဇာကိုအရွက်တွေမှာကပ်ပြီး.. အရွက်တွေကမြေသြဇာတိုက်ရိုက်ရသွားတယ်။ နေထွက်ချိန်မှ မနက် 11 နာရီလောက်အထိမှာ အရွက်တွေက အစာချက်လုပ်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ဆောင်းတွင်း အအေးဓါတ်ကြောင့် ပင်စည်နဲ့အခေါက်ဆဲလ်တွေက ကျုံ့သွားပြီးအရွက်တွေက ချက်လုပ်တဲ့ အစာအဟာရတွေ အမြစ်ကို ပြန်ပို့ရတာခက်ခဲ သွားတယ်။ အရွက်တွေက ချက်လုပ်တဲ့ မြေသြဇာ အဟာရတွေကို အောက်ပိုင်းကို ပြန်ပို့ခက်ခဲသွားတဲ့အတွက် အရွက်အခက်တွေက အဟာရအပြည့်အ၀ရသွားပြီး အပွင့်ထွက်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဓါးနဲ့ထစ်လိုက်ရင် အရွက်တွေချက်လုပ်တဲ့ အစာအဟာရလမ်းကြောင်းပြတ်သွားပြီး အမြစ်ဆီကိုပြန်မပို့နိုင်တော့လို့အပွင့်ထွက်တာဖြစ်ပါတယ်။ဓါးနဲ့ထစ်တာက အထစ်များရင် မှိုပိုး၀င်တတ်ပါတယ်။ […]

Knowledge

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် လုံးဝ မစားသုံးသင့်တဲ့ အသီး (၃) မျိူး…

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် လုံးဝ မစားသုံးသင့်တဲ့ အသီး (၃) မျိူး.. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အချိန်ဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ အနုနယ်ဆုံး အချိန်ကာလတစ်ခုလည်းဖြစ်သလိုသန္ဓေသားအတွက်လည်းအထူးဂရုစိုက်ရမယ့် ကာလဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မှာ အစအစအရာရာ သတိထားဆင်ခြင်ရမှာ ဖြစ်တာကြောင့် စားလိုက်တဲ့အစားအစာတိုင်းဟာလည်း အရမ်းကိုအရေးကြီးပါတယ်။ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် လုံးဝမစားသင့်တဲ့ အသီး (၃) မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သင်္ဘောသီး – မမှည့်သေးတဲ့ သင်္ဘောသီးအစိမ်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မှာ လုံးဝမစားသင့်ပါဘူး။တချို့နိုင်ငံတွေဖြစ်တဲ့ သီရိလင်္ကာ၊ ဘင်္ဂလားဒေ့ရှ် နဲ့ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွေမှာဆိုရင် သင်္ဘောသီးကို ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချတဲ့အခါတွေမှာ အသုံးပြုကြတာဖြစ်ပါတယ်။ သင်္ဘောသီးအစိမ်း၊ သင်္ဘောသီးထောင်းစတာတွေကို စားသုံးခြင်းက နုနယ်သေးတဲ့ ကိုယ်ဝန်ကို ပျက်ကျစေနိုင်ရုံသာမကကိုယ်ဝန်မရတာမျိုးလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် သင်္ဘောသီးအစိမ်းကို လုံးဝရှောင်ရှားဖို့ အကြံပေးပါတယ်..။ ကိုယ်ဝန်၃ လကျော်လာပြီဆိုရင်တော့(ကောင်းမွန်စွာ မှည့်တဲ့) သင်္ဘောသီးမှည့်ကို စားသုံးပေးနိုင်ရုံသာမက အဲ့လိုစားသုံးပေးခြင်းဟာသန္ဓေသားနဲ့မိခင်ကို အထူးကျန်းမာစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ […]

Knowledge

ကြက်ဥခွံတွေကို ပြန်ပြီး အသုံးပြုနိုင်တဲ့နည်း(12)မျိုး..

ကြက်ဥခွံတွေကို ပြန်ပြီး အသုံးပြုနိုင်တဲ့နည်း(12)မျိုး.. ကြက်ဥဆိုတာ အာဟာရဓါတ်တွေ ပြည့်ဝနေတဲ့ အစားအစာတစ်ခုဆိုတာ လူတိုင်းသိကြမှာပါ။ ကြက်ဥစားပြီးရင် ကြက်ဥအခွံတွေကို လွှင့်ပြစ်လိုက်ကြပါလိမ့်မယ် ဒီအချက်လေးတွေကို ဖတ်ကြည့်ပြီးရင်တော့ ကြက်ဥခွံတွေ လွှင့်ပစ်ခဲ့တာ ငါတော်တော်မိုက်မဲပါလား ဆိုတဲ့.. အတွေးမျိုးတွေးမိမှာ အမှန်ပါဘဲ။ ဒါကြောင့်မို့ အသုံးဝင်တဲ့ကြက်ဥအခွံတွေကို ဘယ်လိုအသုံးချကြမလဲ ဆိုတာ ဖတ်ကြည့်ရအောင် (၁) ခရမ်းချဉ်ပင်တွေကို သန်စွမ်းစေတယ် ဟုတ်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်ပင်တွေကို ကြက်ဥခွံတွေက အကျိုးပြုပါတယ်။ကြက်ဥခွံတွေကို ခြေမွပြီးတော့ ခရမ်းချဉ်ပင်ရဲ့ အမြစ်အနီးတွင်းတူးပြီး ထည့်လိုက်ရပါမယ် ကြက်ဥခွံဟာ ကယ်ဆီယမ် ကြွယ်ဝတဲ့အတွက် ခရမ်းချဉ်သီးပင်တွေ လိုအပ်တဲ့ ကယ်ဆီယမ်ဓါတ်ကို ပေါပေါများများရရှိစေမှာဖြစ်ပါတယ် (၂) သန့်ရှင်းရေးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ် ကြက်ဥခွံကို အော်ဂဲနစ် သန့်ရှင်းရေးသမားလို့ ခေါ်ကြပါတယ်။ ကြက်ဥခွံဟာ မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိနေတဲ့ ကြေးညှော်တွေ၊ မှိုင်း တွေ၊ အိုးမဲတွေနဲ့ […]

Knowledge

နှစ်ပါင်း(၅၀)ကျော်ကွဲကွာသွားတဲ့ ချစ်သူရှိတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံကို အမြဲလာရှာခဲ့တဲ့ ဂျပန်အဘိုးအို..

နွစ္ပါင္း(၅၀)ေက်ာ္ကြဲကြာသြားတဲ့ ခ်စ္သူရွိတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံကို အၿမဲလာရွာခဲ့တဲ့ ဂ်ပန္အဘိုးအို.. အခ်စ္စစ္ ဆိုတာ တကယ္ရွိေၾကာင္း သက္ေသ ျပသြားတဲ့ သူတစ္ေယာက္ေၾကာင္းကို ပရိသတ္ ႀကီးအတြက္ ျပန္ လည္ မွ် ေဝ ေပး လိုက္ပါ တယ္ေနာ္။ ဒီအျဖစ္ အ ပ်က္ေလးကို ဂ်ပန္ ႏိုင္ငံ မွာရွိ တဲ့ ျမန္ မာေက်ာင္းသူ တစ္ေယာက္ က အခုလို ျပန္လည္ မွ်ေဝ ေပးခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အဘိုးအသက္ ၃၀ မွာ တခါ ၃၅ ႏွစ္ မွာတခါ ျမန္ မာက သူ႔ ေကာင္ မေလးကို လိုက္ ရွာခဲ့ ၿပီး ေကာင္မေလးက အိမ္လည္း ေျပာင္း ဖုန္းနံပါတ္ ကလည္း […]

Knowledge

နတ်ဆေးတမျှ အစွမ်းထက်လှတဲ့ နှာရည်ယို၊နှာမွှန်၊နှာပိတ်(ထိပ်ကပ်နာ)ရောဂါအတွက်..

နတ်ဆေးတမျှ အစွမ်းထက်လှတဲ့ နှာရည်ယို၊နှာမွှန်၊နှာပိတ်(ထိပ်ကပ်နာ)ရောဂါအတွက် ခရေစေ့ (မူရင်းတင်သူကို ကျေးဇူးတင် လွန်းလို့ မျှဝေပါသည်) လွန်ခဲ့တဲ့ ၃/၄ လခန့်ကစပြီး နှာမွှန်ရောဂါ စွဲကပ်လာပါတယ်။ အိပ်ယာထချိန် နံက်အစောပိုင်းဆို အတော်လေးမွှန်ပါသည်..မနားမနေကိုနှာချေပါသည်။ အင်္ဂလိပ်ဆေး..{ စီထရင်း (သိုမဟုတ်)ဘာမီတွန်} သောက်ရင် ပျောက်ပါသည် ဆေးအာနိသင်ကုန်တာနှင့် ပြန်ဖြစ်ပါတော့သည်။.. တကယ်မွှန်တဲ့နေ့ဆို စွတ်ကြယ်ဂျိုင်းပြတ်အင်္ကျီ ၃ ထည်လောက် နှာရည်ညှစ်ဖို့ ဆောင်ထားရပါသည်။ တရားထိုင်ချိန်၊တရားမှတ်ချိန်ဆို နှာရည်တွေ တောက်တောက်..တောက်တောက်နဲ့ အောက်ကိုစီးကျနေလောက်အောင်ကို မွှန်ပါတယ်… အနံဆိုးများတော့ မထွက်သေးပါ။လွန်ခဲ့ ၃ လခန့်က fbပေါ်မှာ ဦးဇင်းတစ်ပါးတင် ထားတဲ့ ပိုစ်လေးတစ်ဖတ်ရပါသည်။ သူ ၁၄ နှစ်တိုင်တိုင် ငွေသိန်းချီကုန်ပြီး အင်္ဂလိပ်ဆေးနဲ့ကုသလို့မပျောက်တဲ့ နှာမွှန်ရောဂါကို ခရေစေ့ကိုသွေးလိမ်း၊ ခရေစေ့ကို မီးဖုတ်၊မီးဖုတ်ထားတဲ့အစေ့ကို ငရုပ်ဆုံမှာ ညက်အောင်ထောင်းပြီး.. အုန်းဆီစစ်စစ်လေးနဲ့ ငယ်ထိပ်ပေါ် […]

Knowledge

နှလုံးနဲ့ ကျောက်ကပ်ကိုအားကောင်းစေတဲ့ အာတာလွတ်ဥ..

နှလုံးနဲ့ ကျောက်ကပ်ကိုအားကောင်းစေတဲ့ အာတာလွတ်ဥ.. (၁) နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေတယ် အာတာလွတ်ဥဟာ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားတာကြောင့် နှစ်ခြိုက်စွာအိပ်ပျော်စေနိုင် ပါတယ်။ အိပ်မပျော်တာ၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်မပျော်တာတွေအားလုံးကို ဖြေရှင်းပေးနိုင် ပါတယ်။ (၂) သွေးအားကို ထိန်းညှိပေးတယ် အာတာလွတ်ဥမှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ ဆိုဒီယမ် ပါဝင်မှု များတာကြောင့် သွေးအားကို ထိန်းညှိပေးနိုင် ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါ ရှိတဲ့ သူတွေ မဖြစ်မနေ စားသုံးပေးသင့်တဲ့ အစားအစာ တစ်ခုဖြစ်ပါတယ် (၃) ကျောက်ကပ်အားကောင်းစေတယ် အာတာလွတ်ဥမှာ ပိုတက်ဆီယမ် ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ကျောက်ကပ်ကို သန့်စင်ပေးပြီး ကျောက်ကပ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင် ပါတယ်။ (၄) နှလုံးအားကောင်းစေတယ် အာတာလွတ်ဥ ထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ folate လို့ ခေါ်တဲ့ ဓာတ်ဟာ နှလုံးရောဂါဖြစ်စေတဲ့ homocysteine […]

Knowledge

မိတ်ဆွေဖြစ်ချင်လျှင် ထမင်းကျွေးလိုက်ပါ၊ရန်သူဖြစ်ချင်လျှင်တော့ ပိုက်ဆံချေးလိုက်ပါတဲ့..

မိတ်ဆွေဖြစ်ချင်လျှင် ထမင်းကျွေးလိုက်ပါ။ရန်သူဖြစ်ချင်လျှင်တော့ ပိုက်ဆံချေးလိုက်ပါတဲ့.. ပိုက်ဆံချေးကြသူများ မှတ်သားရန်ပိုက်ဆံတစ်ရာ နှစ်ရာမှသည် တစ်သိန်း နှစ်သိန်း အထိပိုက်ဆံဟာ ပိုက်ဆံပါပဲ။ အချေးခံရတဲ့သူက ပြန်မတောင်းရင်တောင်ဒါမှမဟုတ် မသိချင်ယောင်ဆောင်နေရင်တောင် ချေးတဲ့သူက အလိုက်တသိနဲ့ သေချာပြန်ပေးရပါမယ်။ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ ဘယ်သူမှ ချေးရတာရော ၊ချေးပေးရာကို မလုပ်ချင်ကြပါဘူး။ ချေးလာတဲ့သူရှိလို့သာ အားနာပြီး ချေးပေးကြရတာဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီကိစ္စမှာလုံးလုံးလျားလျား တာဝန်ရှိသူဟာ လာချေးသူပါပဲ။ ပိုက်ဆံချေးပြီတဲ့အခါ ပေါက်ကရလေးဆယ်တွေ ကိုလျှောက်မပြောပါနဲ့။ချေးထားမယ့်ကာလကျော်ပြီးပြန်ဆပ်မယ့်အချိန်နဲ့ပြန်ဆပ်ရမယ့်အချိန်ကြရင်လူလိုသိတတ် ပါအရေးကြီးဆုံးအချက်က သေချာပြန်ဆပ်ရပါမယ်။ကိုယ်ကတိပေးထား တဲ့အချိန်မှာ သေချာပေါက်ကို ပြန်ဆပ်ရပါမယ်။အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ကြန့်ကြာနေရင်တောင် ကိုယ်ကဦးအောင် ဆက်သွယ်ပြီးရှင်းပြရပါမယ်။ ပြန်ဆပ်မယ့်အချိန်ကို ထပ်ပြောရပါမယ်။ ချေးတုန်းကချေးပြီး ပြန်ဆပ်ချိန်ရောက်မှ အတိတ်မေ့သလို ရွှေပျောက်သလို အူကြောင်ကြောင် လုပ်တာဟာပိုက်ဆံချေးပေး မိတဲ့သူရဲ့ နောင်တတရားနဲ့ ဒေါသစိတ်ကို ဒွန်တွဲပြီး ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ လုံးဝမလုပ်ပါနဲ့။ ချေးတုန်းကတောင် သတိတရနဲ့ သေတော့မတတ်ဖုန်းဆက်ပြီး ချေးသေးရင် […]

Knowledge

နောက်ထပ် အသက်(၄၀) လောက် ကျန်းကျန်းမာမာ အသက်ရှည်ရှည် နေသွားချင်ရင် (၄)မိနစ် လောက် အချိန်ပေးပြီး ဒီ Post လေးကို ဖတ်ပေးပါ

လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ ကံၾကမၼာက တူညီၾကပါတယ္ ။ တစ္သက္လုံး ပင္ပင္ပန္းပန္း အလုပ္လုပ္ၿပီး.. ေနာက္ဆုံးေတာ့ ေဆး႐ုံ ကုတင္ေပၚမွာပဲ လူ႔ဘဝ အဆုံးသတ္သြားပါတယ္ ။ ကံဆိုးတဲ့ တေန႔ .. ေဆး႐ုံက ဒီ အခ်က္ ၃ ခ်က္ကိုေျပာလိုက္ရင္ေတာ့ သင္ေဒဝါလီခံရဖို႔ (မြဲဖို႔) လုံေလာက္ပါၿပီ ။ (၁) သင့္မွာ ျပင္းထန္ဆိုး႐ြားတဲ့ ေရာဂါတခုရွိေနပါၿပီ ။ (၂) ဒါေပမယ့္ က်ေနာ္တို႔ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ ကုသေပးပါမယ္ (၃) ကုသစရိတ္က အရမ္းႀကီးပါလိမ့္မယ္ ဘဏ္နဲ႔ ေဆြးေႏြးေတာ့လည္း ဘဏ္ကလည္း အခ်က္ ၃ ခ်က္ကိုပဲ ေျပာပါလိမ့္မယ္။ (၁) အေျခအေနမွန္ကို က်ေနာ္တို႔ နားလည္ပါတယ္ (၂) ဒါေပမယ့္ ဥပေဒက ဥပေဒပဲေလ (၃) ေငြေတြျပန္မေပးႏိုင္ရင္ […]

Knowledge

အလွယ်ကူဆုံး အသုံးဝင်မယ့် အစွမ်းထက် လိမ်းဆေးလေးများ (သိမ်းထားပါ)

အလွယ်ကူဆုံး အသုံးဝင်မယ့် အစွမ်းထက် လိမ်းဆေးလေးများ (သိမ်းထားပါ) ။ ၁။ကွမ်းရွက် ကွမ်းရွက်အရိုးကိုထုခြေ၍မျက်ခမ်းတစ်လျောက်အပေါ်အောက်သုတ်လိမ်းပေးခြင်းကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါက..မျက်သားယားယံခြင်း၊မျက်စိနာခြင်းတို့သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ၂။ကွမ်းသီး အနာပေါက်ရောဂါများ၌ကွမ်းသီးကိုသွေး၍လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။အပူလောင်ပြည်ဖုနာများ၌ကွမ်းသီးနဲ့ကြက်ချေးကိုသွေးလိမ်းပေးလျှင်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။အမာရွတ်ပျောက်စေရန် ကွမ်းသီးအား ရေဖြင့်သွေးလိမ်းပါ။ ၃။ကွမ်းစားဂမုန်း ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသနပ်ခါးနှင့်ရောပြီးလိမ်းပေးပါက မျက်နှာတွင်အဆီထွက်ခြင်းမှသက်သာစေပါသည်။အဖုအကြိတ်အမျိုးမျိုးတွင်ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသွေး၍လိမ်းပေးပါကအဖုအကျိတ်များကြေစေပါသည်။ ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသွေး၍လိမ်းပေးပါကအမွှေးနံသာအဖြစ်လည်ကောင်းခေါင်းလျှော်ရာတွင်လည်ကောင်းထည့်သွင်းအသုံးပြု နိုင်ပါသည်။ ၄။ကြောင်လျှာ လေဖြတ်၍တစ်ခြမ်းသေ၊တစ်ပိုင်းသေ၊ထုံကျဉ်နာ၊ ချည့်နဲ့သောသူများသည်ကြောင်လျှာမြစ်၊ကြောင်လျှာခေါက်တို့ကိုသွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်ရောဂါဝေဒနာသက်သာစေနိုင်သည်။ ဖောရောင်ခြင်းကိုလည်းပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။အနာဝင်၍ငန်းမန်းလိုက်ပါကကြောင်လျှာမြစ်ကိုသွေးလိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၅။ကြက်ဟင်းခါး ကြက်ဟင်းခါးသီး အခြောက်ကိုသွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်လည်ပင်းရောင်ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ အရေပြား၌ယားနာအမျိုးမျိုးပေါက်ခဲ့သော်… ကြက်ဟင်းခါးပင်ပဉ္စငါးပါး၊သစ်ကြပိုးခေါက်၊ပိတ်ချင်းနှင့်ဗာဒံစေ့တို့ကိုရောကြိတ်၍လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။အဆစ်မြစ်ရောင်ရမ်းသော်ကြက်ဟင်းခါးသီးနုများ၏သတ္တုရည်ကိုမီးဖြင့်နွေးရုံအပူပေး၍လည်းလိမ်းပေးသင့်၏။ ခြေဆစ်လက်ဆစ်ဖောရောင်သော်… ကြက်ဟင်းခါးရွက်ကိုထောင်း၍..ဂုံညင်းဆံနှင့်ကန့်ဘလူဥကိုဆန်ဆေးရေဖြင့်သွေး၍ရောကာလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အဖောရောင်များသက်သာစေပါ၏။ ၆။ကြက်သဟင်း ကြက်သဟင်းမြစ်ကိုဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေးလိမ်းပေးပါ အဖုအကျိတ်၊အနာပေါက်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေပါသည်။အဆိပ်ရှိသောပိုးမွှားများအကိုက်ခံရလျှင်လည်း၎င်းဆေးရည်ကို လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၇ ကြက်သွန်နီ နေပူရှိန်ရှိန်ထဲသွားလာမိခြင်းကြောင့်နေပူလောင်ခဲ့သော်ကြက်သွန်နီသတ္တုရည်ကိုလိမ်းပေးသင့်၏။အလွန်ယားယံသောအရေပြားရောဂါများတွက်လည်း၎င်းဆေးရည်ကို လိမ်းပေးလျှင်သက်သာပျောက်ကင်းစေ၏။ ကင်း၊ခွေးနှင့်အဆိပ်ရှိသောသတ္တဝါများအကိုက်ခံရ၍အဆိပ်တက်လျှင်လည်းကြက်သွန်နီဥသတ္တုရည်ကိုဒဏ်ရာနေရာတွင်လိမ်းပေးရုံဖြင့်အဆိပ်များ ပြေလျော့သက်သာစေပါမည်။ ၈။ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူ ဥ၊လေးညှင်းနှင့်နှမ်းဆီတို့ကိုရောစပ်၍ကျိုချက်လိမ်းပေးပါလျှင်ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း၊နားပြည်ယိုခြင်းစသည့်ရောဂါဝေဒနာများသက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ၉။ကြံ ကျတ်ပတီးနာရှိသူများအားကြံရည်နှင့်ဖန်းခါးသီးသတ္တုရည်တို့ကိုရော၍အနာများကိုလိမ်းပေးလျှင်သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ ၁၀။ကန်စွန်း ငန်းမန်း ရှိသောအနာကိုကန်စွန်းရွက်နှင့်ဘူးရွက်ရောစပ်၍သတ္တုရည်ညှစ်ပြီးအနာကိုဆွတ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အညှော်၊ငန်းမန်းကိုကျစေနိူင်၏။ မီးလောင်နာ၊ အပူလောင်နာတို့တွက်လည်းကန်စွန်းရွက်သတ္တု ရည်နှင့်သကြားရောစပ်၍လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ Thura Htay Aung အလြယ္ကူဆုံး အသုံးဝင္မယ့္ အစြမ္းထက္ […]