Knowledge

သင့္ရဲ႕မ်က္ႏွာပုံစံနဲ႔ အလိုက္ဖက္ဆုံး မ်က္ခုံးကို ေ႐ြးခ်ယ္နည္း (၆) နည္း

မျက်နှာမှာ မျက်ခုံးအလှက သင့်ရဲ့မျက်နှာ နူးညံ့မှုကို ပိုပြီးပေါ်လွင်စေပါတယ်။ Mask တပ်ထားရင်တောင် မျက်ခုံးကလှနေရင် လူအများကြားထဲမှာ ထင်းကနဲပါပဲ။ ဒါပေမယ့် မျက်နှာပုံစံနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ မျက်ခုံးပုံစံ ဖြစ်ဖို့လည်း လိုအပ်ပါသေးတယ်။ မျက်နှာပုံစံကို သိဖို့ဆိုရင် ၁။ သင့်မျက်နှာကို အပိုင်းသုံးပိုင်း ခွဲလိုက်ပါ။ ၂။ နှာခေါင်းအောက်ပိုင်းကနေ မေးစေ့အထိ အလျားကို တိုင်းတာပါ။ မျက်နှာဒုတိယပိုင်းက ပထမပိုင်းထက် ပိုရှည်နေရင် မျက်နှာရှည်ပါတယ်..။ မျက်နှာဒုတိယပိုင်းက ပထမပိုင်းထက် လျော့နေရင် မျက်နှာဝိုင်းသူပါ။ မျက်နှာဒုတိယပိုင်းနဲ့ ပထမပိုင်းက အတိုင်းအတာချင်း တူနေရင် သင်က ဘဲဥပုံမျက်နှာပါ။ ၁။ မျက်နှာဝိုင်း မျက်နှာအကျယ်နဲ့ အရှည်က အတူတူဖြစ်နေရင် သင်က မျက်နှာဝိုင်းသူပါ။ မျက်နှာကို အရမ်းဝိုင်းတယ်လို့ မထင်ရစေဖို့၊ သေးသွယ်တယ်လို့ ထင်ရစေဖို့ မျက်ခုံးက အစွန်းနားမှာ […]

Knowledge

ခႏၶာကိုယ္ကို ပိန္သြယ္တယ္လို႔ထင္ရေစတဲ့ အဝတ္အစားေ႐ြးခ်ယ္နည္း (၁၀) ခု

ဝတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ပိန္သြယ္တယ္လို႔ ထင္ရေစဖို႔ အဝတ္အစား ေ႐ြးခ်ယ္တာက အနည္းငယ္ ခက္ခဲပါတယ္..။ အဝတ္အစား အေ႐ြးမွားသြားရင္ ပိုၿပီးဝယ္လို႔ေတာင္ ထင္ရမွာပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ ပိန္သြယ္တယ္လို႔ ထင္ရေစဖို႔ အဝတ္အစားကို ဘယ္လိုေ႐ြးခ်ယ္သင့္လဲ ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးပါမယ္ေနာ္။ ၁။ အေရာင္ရင့္မ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ အနက္ေရာင္က သင့္ကို ပိန္တယ္လို႔ ထင္ရေစပါတယ္။ အနက္ေရာင္အျပင္ အေရာင္ရင့္ေတြကလည္း သင့္ကို ခႏၶာကိုယ္သြယ္လ်တယ္လို႔ ထင္ရေစပါတယ္..။ ဥပမာအေနနဲ႔ မီးခိုးေရာင္အရင့္၊ ၾကက္ေသြးေရာင္၊ အျပာရင့္ေရာင္ေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ အေရာင္ႏုတဲ့အက်ႌနဲ႔ ေဘာင္းဘီေတြက ဝေနတာကို ပိုၿပီး သိသာေစပါတယ္။ ၂။ V ပုံစံလည္ပင္းရွိတဲ့အက်ႌေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္ပါ။ V ပုံစံလည္ပင္းရွိတဲ့ အက်ႌေတြနဲ႔ လည္ပင္းက်ယ္တဲ့ အက်ႌေတြကို ဝတ္လိုက္ရင္ ညႇပ္႐ိုးက ပိုၿပီးေပၚလြင္ပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕အလွက ပိုေပၚလြင္ၿပီး […]

Knowledge

အိမ်တစ်အိမ်မှာ စီးပွားရေးတွေပြေလည်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်း (၅)ချက်

အိမ်တစ်အိမ်မှာ စီးပွားရေးတွေပြေလည်ပြီး စားဝတ်နေရေးတွေ ပြေလည်နေကြပြီဆိုကြပါတော့။ အိမ်သူအိမ်သားအားလုံးက…၁။ သူ့အသက်လည်း ဘယ်သူမှမသတ်ဘူး၊ ၂။ သူ့ပစ္စည်းလည်းဘယ်သူမှ မတရားမယူကြဘူး၊ ၃။ ကာမေသုမိစ္ဆာခေါ်တဲ့ မှားယွင်းတဲ့ အကျင့်တွေလည်း ဘယ်သူမှ မကျင့်ကြဘူး၊ ကိုယ်ကျင့်တရား သိပ်ကောင်းကြတယ်။ ၄။ မုသားလည်းမပြောကြဘူး၊ ၅။ မူးယစ်ဆေးဝါးလည်း သုံးစွဲတဲ့သူ အိမ်သူအိမ်သားထဲ တစ်ယောက်မှမရှိဘူး၊ဒီလိုဆိုရင် အိမ်သူအိမ်သားတွေဟာ တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးကြည်နူးပြီး ချမ်းချမ်းသာသာ မနေရဘူးလား။ နေကြရတယ်။ အိမ်တစ်အိမ်မှာ ချမ်းသာသလို ရွာတစ်ရွာကိုလှမ်းကြည့်လိုက်၊ ငါးပါးသီလနဲ့ပြည့်စုံကြတယ်။ ဒီလိုဆို ဒီကျေးရွာဟာ အမြဲအိမ်တံခါးဖွင့်ထားလို့ မရနိုင်ဘူးလား။ ရနိုင်ပါတယ်။နောက်တစ်ခု မြို့တစ်မြို့ရှိ မြို့သူမြို့သားအားလုံး ငါးပါးသီလနဲ့ ပြည့်စုံကြတယ်။ ဒီလိုဆိုရင် ဒီမြို့ချမ်းသာမလား ဆင်းရဲမလား၊ ချမ်းချမ်းသာသာ နေကြရမယ်နော်။တိုင်းပြည်တစ်ခုမှာလည်း ဒီလို ငါးပါးသီလနဲ့ ပြည့်စုံကြတယ်ဆိုရင် အကုန်မချမ်းသာရဘူးလား။ ချမ်းသာ ရတယ်။ညဘက်တောင် ဘယ်နေရာသွားသွား […]

Knowledge

လိုက်ရှာနေတာကြာပီ ဖတ်ဖြစ်အောင်ဖတ်ပါ ( တန်ဖိုးရှိတဲ့ စာ )

လိုက္ရွာေနတာၾကာပီ ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္ပါ ( တန္ဖိုးရွိတဲ့ စာ ) စာဖတ္တာ ေမ့သြားမယ့္တူတူ ဘာလို႔စာဖတ္ရတာလဲ။တစ္ေန႔မွာ ေျမးအဘိုးႏွစ္ေယာက္ ျမစ္ကမ္းေဘးမွာထိုင္ၿပီး စကားေျပာေနၾကတယ္။ေျမးျဖစ္သူက အဘိုးကိုေမးတယ္။”ဘိုးဘိုး… ဘိုးဘိုး ေန႔တိုင္းစာဖတ္တာ.. ဘယ္ေလာက္မွတ္မိသလဲ။ ေမ့သြားမယ့္တူတူ ဘာလို႔ စာဖတ္ရတာလဲ” အဘိုးက ေျမးကိုၿပဳံးျပၿပီးေျပာတယ္။”ဟိုးနားက မီးေသြးထည့္တဲ့ ျခင္းၾကားသြားယူခဲ့ ငါ့ေျမး”ေျမးက နားမလည္စြာနဲ႔ ညစ္ပတ္မည္းညစ္ေနတဲ့ ျခင္းၾကားကိုသြားယူခဲ့တယ္။ “ကဲ.. အဲဒီျခင္းၾကားနဲ႔ ျမစ္ထဲကေရကို ခပ္ခဲ့” လို႔ အဘိုးေျပာေတာ့ ေျမးက ပိုဇေဝဇဝါျဖစ္သြားေပမယ့္ အဘိုးေျပာသလို ျခင္းၾကားနဲ႔ ေရသြားခပ္ပါတယ္။ျခင္းက ေရထည့္မရဘူးဆိုတာ ၾကည့္တာနဲ႔သိသာေနပါတယ္..။ ေျမးက ျခင္းကို ေရထဲနစ္လိုက္တယ္ မ လိုက္တယ္။ ေရတစ္စက္မွ ပါမလာခဲ့ဘူး။ အဘိုးသူ႔ကို ဘာလုပ္ခိုင္းမွန္း သူနားမလည္ျဖစ္ရတယ္။အဘိုးက ထပ္စမ္းပါဦးလို႔ေျပာလို႔ သူလည္း ထပ္တလဲလဲ ျခင္းနဲ႔ေရခပ္ၾကည့္ေနလိုက္တယ္။ ဒါေပမယ့္ […]

Knowledge

၇ ရက်သားသမီး တစ်ပတ်စာ ဟောစာတမ်း(15.1.2023 မှ 21.1.2023 ထိ)

၇ ရက်သားသမီး တစ်ပတ်စာ ဟောစာတမ်း(15.1.2023 မှ 21.1.2023 အထိ) တနင်္ဂနွေ ဒီအပတ်ထဲ လေးလေးနက်နက်တွေးတောလုပ်ကိုင်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ ပေါ့ပေါ့တန်တန်လုပ်ကိုင်နေမိတတ် ပါတယ်။လက်ရှိလုပ်နေတဲ့အလုပ်၊ လက်ရှိနေထိုင်နေတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကနေ မနေချင် မထိုင်ချင် ဖြစ်ရပါတယ်။ လူ ငယ် တွေဆို စိတ်ထွက်ပေါက်တစ်ခုခုလုပ်မိတတ်ပါတယ်။ အားနာတတ်သူများ၊ သနားလွန်းသူများ ဒီအပတ်မှာ သတိ ထားပါ။ အားနာ၊သနားပြီး ကူညီလိုက်တဲ့ကိစ္စတွေကစေတနာကနေ ဝေဒနာဖြစ် သွားရတတ်ပါ တယ်။ ငွေက အဝင် များနေသလို အထွက်လဲများနေတတ်ပါတယ်။ အချစ်ရေးမှာ ချစ်သူနဲ့ပြဿနာ ဖြစ်မိရင်တော့ ပြန်လည် အဆင်ပြေ ဖို့ကြန့်ကြာတတ်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အငန်နှင့် အရက်ကို အလွန်အကျွံ သုံးစွဲတာမျိုးလဲ ရှောင်လိုက်ပါ။ကောင်းသော၊မြင့်မြတ်သောကိစ္စမှန်သမျှဆောင်ရွက်ပါကအဆင်ပြေခြင်း ပြီး မြောက်ခြင်းသို့ရောက် ရှိပါလိမ့်မယ်။ မိမိဆိုင်၊မိမိအလုပ်ခန်းအားပြင်ဆင်ခြင်းများ၊ဆေးပြန်သုတ် ခြင်းများဒီအပတ် မှာ ဆောင်ရွက်လို့ အလွန်ပဲ ကောင်းပါတယ်။ […]

Health Care

အမျိုးသမီးတွေ မကြာခဏကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ အလှအပပြဿနာတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်မယ့်နည်းလမ်း(၆) ခု

အမျိုးသမီးတွေအတွက် အလှအပနဲ့ပတ်သက်ပြီး အဆင်မပြေတဲ့အရာတွေကို ခဏခဏ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ်ံ ဒီလိုပြဿနာတွေကို အလွယ်တကူဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ၁။ နှုတ်ခမ်းမွေး အမျိုးသမီးတွေမှာ နှုတ်ခမ်းမွေးတွေ ပေါက်လာရင် အရမ်းကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရမှာပါ။ အဲဒီအခါ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုက်နဲ့ အရောင်ချွတ်လိုက်ပါ။ အရောင်ဖျော့သွားရင် နှုတ်ခမ်းမွေးရှိတာ မသိသာတော့ပါဘူး။ နှုတ်ခမ်းမွေးတွေကို နှုတ်တဲ့အခါ ပိုများလာတတ်တဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ ၂။ မည်းနေတဲ့ ချိုင်း မည်းနေတဲ့ချိုင်းကို ပြန်လည်ဖြူလာအောင် ပြုလုပ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းတွေ များစွာရှိပါတယ်။ အာလူးလေးတွေကို ခပ်ပါးပါးလေးလှီးပြီး ချိုင်းမှာ ပွတ်ပေးပါ။ ဒါမှမဟုတ် ခပ်ပါးပါးလှီးထားတဲ့ သခွားသီးနဲ့ပွတ်ပေးလို့လည်း ရပါတယ်။ သံပုရာစိပ်လေးနဲ့ ချိုင်းကို ပွတ်ပေးပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားပါ။ ပြီးမှ ရေဆေးချလိုက်ပါ။ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ ရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ […]

Knowledge

ဗြိတိသျှတို့ တောင်းဆိုချက်များအားလုံးကို မြန်မာဘုရင့်အစိုးရက သဘောတူ လက်ခံခဲ့ရသော သမိုင်းဝင် ရန္တပိုစာချူပ်အား ချုပ်ဆိုခဲ့တဲ့နေရာ

ဗြိတိသျှတို့ တောင်းဆိုချက်များအားလုံးကို မြန်မာဘုရင့်အစိုးရက သဘောတူ လက်ခံခဲ့ရသော သမိုင်းဝင် ရန္တပိုစာချူပ်အား ချုပ်ဆိုခဲ့တဲ့နေရာ… ဗြိတိသျှဗိုလ်ချူပ်ကြီး ကင်းဘဲ(လ်)သည် မြေထဲမြို့ကိုအလွယ်တကူဝင်ရောက်သိမ်းပိုက်ခြင်း ပြုခဲ့ပြီးနောက် မြန်မာဘုရင်အစိုးရ၏ နေပြည်တော်သို့ အတားအဆီး အခုအခံမရှိ ချီတက်လာခဲ့ရာ မြင်းခြံမြို့နယ် ရန္တပိုရွာသို့ရောက်ရှိသောအခါ ဗြိတိသျှ အရှေ့အိန္ဒိယကုမ္ပဏီ အာဏာပိုင်များ၏ တောင်းဆိုချက်များအားလုံးကို မြန်မာဘုရင့်အစိုးရက သဘောတူ လက်ခံခြင်း ပြုလိုက်လေသည်။ အေဒီ ၁၈၂၆ ခုနစ် ဖေဖော်ဝါရီလ ၂၄ရက် နေ့၌ ဗြိတိန်-မြန်မာ ပထမစစ်ပွဲတွင် စစ်နိုင်သော ဗြိတိသျှ အရှေ့အိန္ဒိယကုမ္ပဏီ အာဏာပိုင်များနှင့် စစ်ရှုံးသော မြန်မာဘုရင့်အစိုးရ အာဏာပိုင်များသည် ရန္တပိုရွာကလေးတွင် စစ်ရပ်စဲရေးစာချူပ်ကို နှစ်ဦးနှစ်ဖက် လက်မှတ်ရေးထိုး ချူပ်ဆိုခြင်းပြုကြလေသည်။ ယင်းသို့ရန္တပိုရွာတွင် ချူပ်ဆိုခဲ့ကြသော ဗြိတိန်-မြန်မာ စစ်ပွဲ ရပ်စဲရေး စာချူပ်အရ… (၁) မဏိပူရ၊ […]

Health Care

လက္၊ ဒူး၊ တေဒါင္ နဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရကို ျဖဴ ဝင္းေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္း.

ကြၽန္မတို႔ေတြဟာ ဒူး၊ တေဒါင္၊ လက္ အသားအေရေတြကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့ၾကပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ေျခမ်က္စိ၊ ဒူးေခါင္း၊ လက္တေဒါင္ေတြဟာ ထိုင္လို႔ ပဲျဖစ္ျဖစ္ စားပြဲေပၚမွာ လက္ေထာက္ လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ တျဖည္းျဖည္း ၾကမ္းတမ္း လာပါတယ္။ ဒူးေခါင္းမည္းရင္ အတိုအျပတ္ ဝတ္တာ ၾကည့္လို႔ မလွပါဘူး။ သင့္မ်က္ႏွာ အသားအေရကို ဂ႐ုစိုက္သလို ဒူး၊ တေဒါင္၊ လက္နဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကား အသားအေရေတြ ကိုလည္း ဂ႐ုစိုက္ ဖို႔လို ပါတယ္။ သဘာဝနည္းလမ္းနဲ႔ ညိဳမည္းၾကမ္းတမ္းေနတဲ့ သင့္ အသားအေရကို ျပန္လည္ျဖဴဝင္းေအာင္ လုပ္လိုက္ ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္း သၾကား နဲ႔ သံပုယိုရည္ (သို႔) သံပုရာရည္ ျပဳလုပ္နည္း လက္၊ ဒူး၊ တေဒါင္ နဲ႔ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရကို […]

ၾကားသိရသမွ်

ရန်ကုန်-မန္တလေး အမြန်လမ်းမှ မရပ်သင့် ၊မနားသင့် ၊မစားသင့်သော မစွန့် သင့်သောနေရာများ..

ရန်ကုန်-မန္တလေး အမြန်လမ်းမှ မရပ်သင့် ၊မနားသင့် ၊မစားသင့်သော မစွန့် သင့်သောနေရာများ ဒီနေရာလေး ကိုသိကြလား.. ။ ဒီနေရာလေးက အမြန်လမ်း ၁၃၅ မိုင်မှာ ရှိတဲ့ အလယ်ကျွန်း မှာပေါက်နေတဲ့ ထန်းညီနောင်ပါပဲ အဲ့ဒီနားရောက်ရင် ကားရပ်ပြီးသေးပေါက် တာမလုပ်ပါနဲ့ လုပ်တော့ ဘာဖြစ်လဲကွာဆိုရင် စမ်းကြည့် လိုက်လေ။ ကားကို အနားပေးချင်လို့ခဏရပ်မယ်ဆိုရင်လည်း သင့်ကားပေါ်မှာ အညှီအဟောက် အစား အသောက်တွေမပါ ပါစေနှင့် ။ အထူးသဖြင့် ညဘက် မရပ်နားသင့်ပါ ။259 မိုင် သီးကုန်းနားမှာလည်း ညောင်ပင်ကြီး တစ်ပင်ရှိတယ်။ အခန့်မသင့်လျင် နွားခလောက်သံ ခြူသံတွေကြားရ တတ်တယ်။ အဲဒီနားမှာလည်း မနားသင့် သေးမပေါက်သင့်ပါဘူး ။ ကိုယ်တွေ့တွေရှိပါတယ် ..။ တံတားဘေးနားတွေမှာ နားရင် သတိနဲ့နားပါ ။ […]

Knowledge

တစ်ဧကစိုက်တာနဲ့ သိန်းထောင်ချီပြန်ရသော လီလီပန်း စိုက်ပျိုးနည်း..

တစ်ဧကစိုက်ရင်တစ်ဧကစိုက်ရင် သိန်းတစ်ထောင် ပြန်ရတဲ့ လီလီပန်း တစ်ပိုင်တစ်နိုင် စိုက်ပျိုးကြည့်ရအောင် ဘုရား ပဲတင်တင် အလှပဲထိုးထို လီလီပန်း လေးနဲ့..မှ ကုသိုလ် ပိုရသည် ၊ ကျက်သရေ ရှိသည် ၊ အလှထူးသည် ထင်ကြသည်။ မင်္ဂလာ အခမ်းအနား များပင် ဖြစ်စေ၊ အမှတ်တရလက်ဆောင် ပန်းစည်း၊ ပန်းခြင်း အတွက်ဖြစ် စေ လီလီပန်း ဖြင့် အလှဆင်မည်ဆိုပါက တခြားသော ပန်း များထက် စျေးပို ပေးကြရသည်။ ပေးရသည့် တန်ဖိုး နဲ့ လျော်ညီအောင်ပင် လီလီပန်း က ကြာရှည်ခံသည် တင့်တင့်တယ်တယ် ထူးထူးခြားခြား လှပသည့် အရည်အသွေး များကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ဤသို့ ထူးခြားလှပပြီး စျေးကြီးသည့် လီလီပန်း ကို မိမိတို […]