Weather

နောက်၂၄နာရီအတွင်းပြာသိုလ ခွာညိုမိုးတွေရွာဦးမယ်

26/12/2022 🌧နောက်၂၄နာရီအတွင်းပြာသိုလ ခွာညိုမိုးတွေရွာဦးမယ် ။ 26/12/2022 🌧🌧🌧🌧🌧 နောက်၂၄နာရီအတွင်းပူတာအိုခရိုင်မြစ်ကြီးနားခရိုင်ဒေသတွေမှာမိုးတွေရွာနိုင်ပါတယ် ရာဘာစေးခြစ်သူများအကြိုက် ရာသီဥတုမွန်ပြည်နယ် ကရင်ပြည်နယ်အအေးပိုနေပါလိမ့်မယ် ။ အနွေးထည်လှလှလေးတွေဝတ်ဆင်ကြပြီးရာဘာစေးခြစ်ကြပါနော် ။ 26/12/2022 ❄❄❄❄ ပဲခူးတိုင်းအရှေ့ပိုင်း ဆောင်းသီးနှံအကြိုက်ရာသီဥတုအေးမြသာယာနေပါလိမ့်မယ် မိုးမရှိပါဘူး အပင်အားတိုးဆေးတွေပက်ဖြန်းနိုင်ပါတယ်🌱🌱🌱🌱🌿🌿🌿🌿 25/12/2022 6:30PM(MMT) အချိန်မှ နောက် ၂၄နာရီမှ ၄၈နာရီအတွင်း ဖားကန့် လုံးခင်း ကံဆီး ကားမိုင်း မိုးကောင်း မြစ်ကြီးနား ကန်ပိုက်တီ ပန်းဝါ ခေါင်လန်ဖူး အထက်ဆန်ခေါင် ပန်နန်းဒင် ခေါင်လန်ဖူး မချမ်းဘော ပူတာအို ဆွမ်ပရာဘွမ် မကော ဒေသများတွင် မိုးများစွာရွာသွန်းနိုင်ပါတယ် ရက်ကြိုတင်ပြီးခန့်မှန်းပေးပြီးသားလည်းဖြစ်ပါတယ် ၂၇ရက်နေ့ ၂၈ရက်နေ့တွေမှာ မိုးညှင်းနဲ့ အင်းတော်ကြီးဒေသတွေမှာ မိုးရွာနိုင်ပါတယ် ။ ပြာသိုလ ခွာညိုမိုးတွေရွာဦးမယ် 🌧🌧🌧🌧🌧🌧🌧 ၂၀၂၂ဒီဇင်ဘာလ ၂၆ရက်နေ့မှ […]

Knowledge

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ ေစာစီးစြာသိႏိုင္တဲ့ လကၡဏာ (၁၀) ရပ္

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိ၊ မရွိ ေစာစီးစြာသိႏိုင္တဲ့ လကၡဏာ (၁၀) ရပ္ ယေန႔ လူေတြ အျဖစ္မ်ား ဆုံး ေရာဂါေတြ ထဲမွာ ဆီးခ်ိဳေရာဂါက ထိပ္းဆုံးမွာ ရွိေနပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳေရာဂါမွာ Type 1, Type 2 ဟု အဓိကအမ်ိဳးအစား ႏွစ္မ်ိဳးခြဲထားၿပီး တစ္ကမာၻလုံးမွာ အျဖစ္အမ်ားဆုံး ဆီးခ်ိဳအမ်ိဳးအစားက Type 2 ျဖစ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ Type 1 ဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ အင္ဆူလင္ထုတ္ေပးတဲ့ ဆဲလ္ေတြပ်က္ဆီးတာေၾကာင့္ ျဖစ္ၿပီး ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသလို႔မရပဲ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အင္ဆူလင္ကို အျပင္ကေန အၿမဲပုံမွန္ ထိုးသြင္းေပးေနရပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳ Type 2 ကေတာ့ ခႏၶာကိုယ္မွာ အင္ဆူလင္ ထုတ္လုပ္တာ မလုံေလာက္၍ေသာ္၎ အင္ဆူလင္ကို […]

ၾကားသိရသမွ်

ကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး….

ကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး…. ကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး VDOကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး ကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး VDOကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး ကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး VDOကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး ကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး VDOကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး ကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး VDOကလေးအယောက်(၄၀)ကျော်မွေးဖွားနိုင်ခဲ့တဲ့ ကမ္ဘာ့ပထမဆုံး ဂရင်းနစ်စံချိန်တင်အမျိုးသမီး ကလေးအယောကျ(၄၀)ကြောျမှေးဖှားနိုငျခဲ့တဲ့ ကမ်ဘာ့ပထမဆုံး ဂရငျးနဈစံခြိနျတငျအမြိုးသမီး VDOကလေးအယောကျ(၄၀)ကြောျမှေးဖှားနိုငျခဲ့တဲ့ ကမ်ဘာ့ပထမဆုံး ဂရငျးနဈစံခြိနျတငျအမြိုးသမီး ကလေးအယောကျ(၄၀)ကြောျမှေးဖှားနိုငျခဲ့တဲ့ ကမ်ဘာ့ပထမဆုံး ဂရငျးနဈစံခြိနျတငျအမြိုးသမီး VDOကလေးအယောကျ(၄၀)ကြောျမှေးဖှားနိုငျခဲ့တဲ့ ကမ်ဘာ့ပထမဆုံး ဂရငျးနဈစံခြိနျတငျအမြိုးသမီး ကလေးအယောကျ(၄၀)ကြောျမှေးဖှားနိုငျခဲ့တဲ့ ကမ်ဘာ့ပထမဆုံး ဂရငျးနဈစံခြိနျတငျအမြိုးသမီး VDOကလေးအယောကျ(၄၀)ကြောျမှေးဖှားနိုငျခဲ့တဲ့ ကမ်ဘာ့ပထမဆုံး ဂရငျးနဈစံခြိနျတငျအမြိုးသမီး ကလေးအယောကျ(၄၀)ကြောျမှေးဖှားနိုငျခဲ့တဲ့ ကမ်ဘာ့ပထမဆုံး ဂရငျးနဈစံခြိနျတငျအမြိုးသမီး VDOကလေးအယောကျ(၄၀)ကြောျမှေးဖှားနိုငျခဲ့တဲ့ […]

ၾကားသိရသမွ်

ရုတ်တရက်ကြည့်လိုက်ရင် အိမ်သာနဲ့မှားနိုင်တဲ့ သေးငယ်ပြီးသပ်ရပ်လွန်းတဲ့ အိမ်ငယ်လေးဆောက်လုပ်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး

ရုတ်တရက်ကြည့်လိုက်ရင် အိမ်သာနဲ့မှားနိုင်တဲ့ သေးငယ်ပြီးသပ်ရပ်လွန်းတဲ့ အိမ်ငယ်လေးဆောက်လုပ်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး အချို့သောသူတွေအတွက် အိမ်ဆောက်ဖို့ ငွေးရေးကြေးရေးအဆင်ပြေတော့ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့အိမ်မျိုး အလွယ်တကူတည်ဆောက်နိုင်ပေမဲ့လည်း အချို့သောသူတွေအတွက်ကတော့ အိမ်တစ်လုံးပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ အတော်လေးကြိုးစားယူနေရတာပါ ။ဒီတစ်ခေါက်ဖော်ပြမဲ့ အမျိုးသမီးကတော့ကျဉ်းမြောင်းလွန်းတဲ့နေအိမ်ကို သေသပ်လှပစွာတည်ဆောက်ပြခဲ့ပါတယ်.. ။ သူမရဲ့နေအိမ် မျက်နှာစာဟာ အိမ်သာအဝင်ပေါက်လောက်သာ ရှိပြီး ၊အနောက်ဖက်သို့ အရှည်ဆွဲဆန့်ထားတဲ့ နေအိမ်မျိုးပါ ။အံ့အားသင့်စေတဲ့အရာက သူမရဲ့နေအိမ်ဟာ ဒုတိယအထပ်ပါ ပါရှိနေသေးလို့ပါပဲ ။ သူမဖော်ပြထားတဲ့ နေအိမ်အတွင်းပိုင်းပုံစံကလည်း အတော်သပ်ရပ်လွန်းလို့ တစ်ယောက်တည်းနေမယ်ဆိုရင်တော့ အတော်လေးကိုအဆင်ပြေမဲ့ နေအိမ်လို့ ပြောရမှာပါပဲလေ ။ ကိုယ့်ရဲ့လက်ထဲမှာရှိတဲ့ ငွေပမာဏနဲ့ သပ်ရပ်သန့်ရှင်းတဲ့နေအိမ်တစ်လုံးကို ဆောက်လုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့စဉ်းစားချင့်ချိန်ဉာဏ်ရှိလွန်းတဲ့အမျိုးသမီးလို့ ချီးကျူးရလောက်အောင်ပါပဲလေ ။ Zawgyi ရုတ်တရက်ကြည့်လိုက်ရင် အိမ်သာနဲ့မှားနိုင်တဲ့ သေးငယ်ပြီးသပ်ရပ်လွန်းတဲ့ အိမ်ငယ်လေးဆောက်လုပ်ခဲ့တဲ့ အမျိုးသမီး အချို့သောသူတွေအတွက် အိမ်ဆောက်ဖို့ ငွေးရေးကြေးရေးအဆင်ပြေတော့ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့အိမ်မျိုး အလွယ်တကူတည်ဆောက်နိုင်ပေမဲ့လည်းအချို့သောသူတွေအတွက်ကတော့ အိမ်တစ်လုံးပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ […]

Health Care

တံတောင်ဆစ်နဲ့ ဒူးနေရာတွေမှာညိုမည်းနေတာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းကောင်းလေး

မိန်းကလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယောကျာ်းလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသပ်ရပ်ကြည့်ကောင်းနေဖို့ အမြဲဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ရုပ်ရည်က ပထမဦးစားပေးမဟုတ်ပေမယ့် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကိုတော့ လူတိုင်းဦးစားပေးသင့်တယ်မဟုတ်ဘူးလား..။ ဒါကြောင့် တံတောင်ဆစ်နဲ့ ဒူးနေရာတွေမှာညိုမည်းနေတာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သခွားသီး သခွားသီးကိုအကွင်းလေးတွေလှီးပြီး တံတောင်ဆစ်နဲ့ ဒူးနေရာကို ၁၅ မိနစ်လောက် ပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ရေပြန်ဆေးချလိုက်ပါ။ နေ့တိုင်းမပျက်မကွက်လုပ်ပေးရင် တစ်လလောက်အတွင်း ဒူးနဲ့တံတောင်ဆစ်တွေမည်းနေတာကို ပြန်ဖြူလာစေပါလိမ့်မယ်။ (၂) သံပရိုသီးနဲ့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သံပရိုသီးကိုထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကိုအပေါ်ကဖြူးကာ တံတောင်ဆစ်နဲ့ဒူးကိုပွတ်ပေးပါ။ နေ့စဉ် တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လုပ်ပေးသွားရင် တစ်လလောက်အတွင်း ဖြူလာပါလိမ့်မယ်။ (၃) အာလူး အာလူးကိုအရည်ညှစ်ပြီး ဒူးနဲ့တံတောင်ဆစ်နေရာကို လိမ်းပေးကာ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေပြန်ဆေးချပေးပါ။ နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ပေးသွားရုံနဲ့ နှစ်ပတ်အတွင်း ဒူး၊တံတောင်ဆစ်မည်းနေတာတွေ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ (၄) နနွင်း နနွင်းအနည်းငယ်ကို နွားနို့အနည်းငယ်နဲ့ရောပြီး အနှစ်ရလာတဲ့အခါ တံတောင်ဆစ်နဲ့ […]

ၾကားသိရသမွ်

က်မက ႏိုင္ငံျခားမွာ အိမ္ေဖာ္ လုပ္ပါတယ္ တေနကုန္အလုပ္လုပ္ရပါတယ္..တခါတေလ ႏွိပ္စက္ ခံရပါတယ္…

ကျမက နိုင်ငံခြားမှာ အိမ်ဖော် လုပ်ပါတယ် တနေကုန် အလုပ် လုပ်ရ ပါတယ်..။ အရမ်းကောင်းလို့ ~ (ပြန်လည် မျှဝေသည်) ကျမက နိုင်ငံခြားမှာ အိမ်ဖော် လုပ်ပါတယ် တနေကုန် အလုပ် လုပ်ရ ပါတယ် ပင်ပန်းပါတယ် တခါတလေ နှိပ်စက် ခံရပါတယ် တခါတလေ အဆဲအဆို ခံရပါတယ်အခန့်မသင့်ရင် အသတ်ခံရ နိုင်ပါတယ် မုဒိန်းကျင့် ခံရနိုင်တယ်… ဒါပေမယ့် ပိုက်ဆံရတယ်ရှင့် ကျမအိမ်ကို ငွေပို့နိုင်တယ်ကျမ ပင်ပန်းလည်း ကျမဆင်းရဲလည်း ကျမငိုကြွေးနေလည်း ကျမ ညည်းညူ နေလည်း ကျမအိမ်က လူတွေ ထမင်း ဝဝ စားနိုင်တယ် အိပ်ရေး ဝဝ အိပ်နိုင်တယ် ညဘက် တီဗွီကြည့်ရင်း ပန်ကာလေးနဲ့ အေးအေးလူလူ ကော်ဖီသောက် နေနိုင်တယ် […]

Knowledge

အပူေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတဲ့ ေရာဂါေတြ မွန္သမၽွကို ခ်က္ခ်င္းသက္သာေစတဲ့ ဆရာေလးရဲ့နည္းလမ္း

အပူေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတဲ့ ေရာဂါေတြ မွန္သမၽွကို ခ်က္ခ်င္းသက္သာေစတဲ့ ဆရာေလးရဲ့နည္းလမ္း အပူေတြ အထက္တက္ေနလား လြယ္လြယ္ေလးပါ တကယ္လုပ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ ေပ်ာက္ေစခ်င္လြန္းလို႔ ျပန္တင္ေပးပါတယ္ေနာ္။ အနည္းဆုံးသုံးရက္ စမ္းျဖစ္ေအာင္ စမ္းၾကည့္ပါအုံး။ အပူထုတ္ၿပီးရင္ေတာ့ ေရမခ်ိဳးရေတာ့ဘူးေနာ္။ သတိထားအုံး။ အပူေတြ အထက္တက္ေနလား လြယ္လြယ္ေလးပါ ။ ။ အပူေတြေအာင္းလို႔ ဖေနာင့္နာေနတဲ့အခါ ၊ ရိုးရိုးအပူေအာင္းလို႔ ခါးနာေနတဲ့အခါ၊ ေျခေထာက္ေရစိုလို႔ အပူေတြ အေပၚတက္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ေနတဲ့အခါ၊အပူေတြ အေပၚတက္ၿပီး သြားနာေနတဲ့အခါ၊ အပူအပုတ္အစပ္ေတြမ်ားၿပီး ေနရထိုင္ရတာ မအီမသာျဖစ္ေနတဲ့အခါ၊ ေျခဖဝါးေတြ ကြဲေနတဲ့အခါ ဆရာေလး ေတြ႕ရွိထားတဲ့ နည္းအသစ္ေလးကိုအသုံးခ်ၿပီး သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ေျပာရရင္ ဆရာေလးက ေတာ္ေတာ္ေလးကို လၽွာရွည္တယ္..။ စမ္းသပ္ ေလ့လာခ်င္တဲ့ စိတ္ေတြရွိပါတယ္။ဆရာေလးက အသက္သာ ၅၀ေက်ာ္လာလိုက္တာ ဖ်ားနာတာ […]

ၾကားသိရသမွ်

ဧရာမစပါးအုံးေႁမြ 6 ေကာင္ကို အိမ္ေမြးတိရစာၦန္အျဖစ္ ေမြးျမဴထားခဲ့တဲ့ 14 ႏွစ္အ႐ြယ္ မိန္းကေလး

zawgyi ဧရာမစပါးအုံးေႁမြ 6 ေကာင္ကို အိမ္ေမြးတိရစာၦန္အျဖစ္ ေမြးျမဴထားခဲ့တဲ့ 14 ႏွစ္အ႐ြယ္ မိန္းကေလး လူအေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ႀကီးမားလြန္းတဲ့ေႁမြႀကီးေတြကို ျမင္ရင္အသက္လုၿပီးေျပးေနၾကရတာပါ ။ သို႔ေပမဲ့လည္းအင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံက14 ႏွစ္အ႐ြယ္ေကာင္မေလးကေတာ့ ဧရာမစပါးအုံးေႁမြ 6 ေကာင္ကို ေပြ႕ဖက္ခဲ့ၿပီး အိမ္ေမြးတိရစာၦန္ေတြလို ေမြးထားလို႔ social media ေပၚမွာ အေတာ္ေလးကို လူေျပာမ်ားေနလ်က္ရွိပါတယ္ ။ သူမဟာ ေႁမြေတြကို ေရခ်ိဳးေပးၿပီး ေပြ႕ဖက္ေလ့ရွိကာ။ အဆိုပါ video ေတြကို Instagram နဲ႔ TikTok တို႔မွာ ေဝမွ်လ်က္ရွိေနပါတယ္ ။ ေႁမြေတြက သူမကို လုံးဝအႏၲရာယ္မျပဳေၾကာင္း ႏွင့္ အဆိုပါေႁမြေတြဟာ သူမ 4 ႏွစ္သားအ႐ြယ္ကတည္းက သူမနဲ႔အတူေနထိုင္လာခဲ့ၾကတာျဖစ္ေၾကာင္း ရွင္းျပခဲ့ပါတယ္ ။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ သူမကို comment ေတြမွာ […]

Knowledge

အိုမင်းမစွမ်းဖြစ်နေတဲ့ အဖေအိုကြီးကို သားဖြစ်သူက နာမည်ကြီးစားသောက်ဆိုင်တစ်ခုကို ခေါ်သွားလိုက်သောအခါ

အိုမင္းမစြမ္း ျဖစ္ေနတဲ့ အေဖကို သားျဖစ္သူက စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုကို ေခၚသြားတယ္။အေဖျဖစ္သူဟာ အိုမင္းမစြမ္း ျဖစ္ေနတာေၾကာင့္ စားေသာက္တဲ့အခါအစားအစာေတြဟာေဘးကိုဖိတ္စင္ကုန္တယ္။အေဖရဲ႕ေဘာင္းဘီနဲ႔အက်ႌေတြေပၚမွာလဲေပက်ံလို႔ေနခဲ့ပါတယ္။ တျခားဝိုင္းက လူေတြဟာအေဖျဖစ္သူကို႐ြံရွာတဲ့အျမင္နဲ႔ၾကည့္လို႔ေနေပမယ့္ သားျဖစ္သူကေတာ့ ေအးေအးေဆးေဆးပါပဲ..။ အေဖစားလို႔ေသာက္လို႔အၿပီးမွာေတာ့ သူ႔အေဖခုလိုျဖစ္ေနတာကိုလုံးဝမရွက္မိတဲ့ သားဟာထိုင္ခုံကထလို႔အေဖ့ကို တြဲကာသန႔္စင္ခန္းေခၚသြားပါတယ္။ သန႔္စင္ခန္းထဲမွာေပက်ံေနတာေတြကို ေသခ်ာသုတ္တယ္။ အက်ႌကိုသပ္သပ္ရပ္ရပ္ျဖစ္ေအာင္ျပန္ တည့္ေပးတယ္။ ဆံပင္ကိုညီေနေအာင္ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ လို႔ ၿဖီးေပးတယ္။ မ်က္မွန္ကိုသုတ္ၿပီးတည့္တည့္ျဖစ္ေအာင္ ျပန္တပ္ေပးတယ္။သူတို႔ ၂ ေယာက္သန႔္စင္ခန္းထဲကျပန္ ထြက္လာတဲ့အခါမွာေတာ့စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုလုံးကလူေတြဟာေျပာမျပတတ္ေအာင္သူတို႔ကိုယ္သူတို႔အႀကီးအက်ယ္ရွက္မိလို႔ ၿငိမ္သက္ေနခဲ့တယ္။ သားျဖစ္သူဟာက်သင့္ေငြကိုရွင္းၿပီး ျပန္ဖို႔အတြက္သူ႔အေဖကို လွမ္းတြဲလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာေဘးဝိုင္းကအဘိုးအိုတစ္ေယာက္ဟာသားျဖစ္သူကိုလွမ္းေအာ္ေျပာလိုက္ပါတယ္။ “သားေရ… တစ္ခုခုမ်ားက်န္ခဲ့တယ္လို႔ မထင္ဘူးလားကြယ့္။”“မက်န္ခဲ့ပါဘူးခင္ဗ်..။” လို႔ သားျဖစ္သူလူငယ္က ေျဖတယ္။အဘိုးအိုက “က်န္ခဲ့တာေပါ့ကြယ္။ ဒီစားေသာက္ဆိုင္ထဲမွာရွိေနတဲ့ သားတိုင္းအတြက္သင္ခန္းစာက်န္ခဲ့သလို အေဖတိုင္းအတြက္ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ တပုံႀကီးကိုက်န္ခဲ့ပါတယ္ကြယ္။” စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုလုံးဟာေစာေစာကထက္ကိုပိုၿငိမ္သက္သြားခဲ့တယ္….။ #crd အိုမင်းမစွမ်း ဖြစ်နေတဲ့ အဖေကို သားဖြစ်သူက စားသောက်ဆိုင်တစ်ခုကို ခေါ်သွားတယ်။အဖေဖြစ်သူဟာ အိုမင်းမစွမ်း ဖြစ်နေတာကြောင့် စားသောက်တဲ့အခါအစားအစာတွေဟာဘေးကိုဖိတ်စင်ကုန်တယ်။အဖေရဲ့ဘောင်းဘီနဲ့အင်္ကျီတွေပေါ်မှာလဲပေကျံလို့နေခဲ့ပါတယ်။ […]

Knowledge

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စရာမလိုဘဲ ကယ္လိုရီေတြမ်ားစြာ ေလာင္ကြၽမ္းေစမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔ဆိုရင္ ပင္ပန္းတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြ အမ်ားႀကီး လုပ္ရပါတယ္။ အစားေတြလည္း ေလွ်ာ့ရေသးလို႔ အေတာ္ကို ပင္ပန္းရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ မလုပ္ဘဲ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ႏိုင္တဲ့ နည္းေတြ ရွိပါတယ္။ ၁၀။ ေဈးဝယ္ထြက္ျခင္း ေဈးဝယ္ထြက္ျခင္းက တကယ္ေတာ့ ပင္ပန္းပါတယ္။ ေဈးဝယ္တစ္ခါ ထြက္ရင္ 2 နာရီကေန 3 နာရီေလာက္ေတာ့ ၾကာပါတယ္။ 3 နာရီၾကာ ေဈးဝယ္ထြက္တာဟာ တနာရီၾကာ စက္ဘီးစီးတာနဲ႔ ညီမွ်ၿပီး ကယ္လိုရီ 500 ေလာင္ကြၽမ္းေစ ပါတယ္။ ၉။ အိမ္သန႔္ရွင္းေရးလုပ္ျခင္း အိမ္သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ျခင္းက ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကြၽမ္းေစ႐ုံမပ ခႏၶာကိုယ္ကိုပါ လွပေစပါတယ္။ မိနစ္ 30 အၾကာ အိမ္သန႔္ရွင္းေရး လုပ္ျခင္းက 85 ကယ္လိုရီ ေလာင္ကြၽမ္းေစၿပီး ဝမ္းဗိုက္ေလ့က်င့္ခန္း […]