ဗဟုသုတ

၁ ။ Dating လာလုပ်တိုင်း ခေါင်းမညိတ်ပါနဲ့။ အရမ်းတွေ့ချင် နေတယ် ဆိုတောင်မှ စိတ်ကိုလျှော့ အရုပ်ကိုဘဲ ၂ ဆတိုးပြီး အသဲယားပစ်လိုက် အပြစ်ပုံချ အာဘွားပေးလိုက်။ လူတွေက လွယ်တဲ့အရာဆို တန်ဘိုးထားကြတာမှ မဟုတ်တာ။ ခက်ပေ့ ဆိုတာကိုမှ ကိုးကွယ်ချင်တဲ့ အမျိုးလေ။ အဲ့တော့.. ချိန်းတိုင်း ငြင်းလိုက်ပါ ။ ၁၀ ကွေ့ ၁ ကွေ့လောက်ဘဲ လက်ခံလိုက်ပါ။ တန်ဖိုးကို သူနားလည် သွားလိမ့်မယ် ။ ၂ ။ နည်းနည်းချင်းဘဲ ချစ်ပြပါ။ ဟတ်ဟတ်ထိုး ကြွေတဲ့အထာနဲ့ အသေအလဲ ချစ်ပြလိုက်ရင် တစ်ချိန်ချိန်မှာ သင် ချောင်ထိုးခံရ ပါလိမ့်မယ်။ မာန်တက်သွားတာ အကြောပြောင်သွားတာ မြင်ရပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီတော့.. ချစ်နေခဲ့ရင်တောင် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိန်းချုပ်ပြီး […]

တခုခုလုပ်ဖို့ အတွက်ကို သင် ကြောက်လန့်နေသလား ။ လူတွေက သင့်အပေါ် တမျိုးမြင်မှာကို မဝံ့မရဲ ဖြစ်နေတာလား ။ အဲဒါဆိုရင်တော့ သင် ရဲရင့်ဖို့ လိုပါပြီ ။ ဒီအချက်လေးတွေကို လုပ်ဆောင်ပေးခြင်း အားဖြင့် သင်ဟာ ရဲရင့်တဲ့သူ တယောက် ဖြစ်လာနိုင် ပါတယ် ။ ၁ ။ အကောင်းမြင်စိတ် ထားပါ ဒီအချက်က အရေးကြီးပါတယ် ။ ကြောက်တတ်တဲ့သူ တော်တော် များများဟာ မဖြစ်သေးတဲ့ ကိစ္စကို အဆိုး ဘက်က တွေးပြီး ပူပန်နေတတ်ကြ ပါတယ် ။ ဒီ အဆိုးမြင်စိတ်ကို အကောင်းမြင်တဲ့ ဘက်ကို ပြောင်းလိုက် တာဟာ ကြောက်ရွံမှုတွေကို လျော့ပါးစေနိုင် ပါတယ် ။ ၂ ။ […]

အသက် ၂၄ နှစ်ပြည့်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ လုံး၀ မလုပ်သင့်တော့တဲ့ အရာများ သင်ဟာ ၁၉၉၃ ခုနှစ်မှာ မွေးသူတစ်ဦးဆိုရင် ဒီနှစ်ထဲမှာ ၂၅ နှစ်ပြည့်မှာဖြစ်ပြီး ၉၃ အောက်မွေးသူတွေကတော့ ၂၅ ကျော်သွားပါပြီ။ ဒီအရွယ်ဟာ လူငယ်လည်းမဟုတ်တော့သလို၊ လူကြီးလည်းမဟုတ်ပေမယ့် လူလတ်ပိုင်းအရွယ်အစ ဖြစ်တာမို့ နေထိုင်မှုပုံစံမှာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုလေး အနည်းငယ် လိုအပ်လာပါပြီ။ ၁ – ဈေးပေါပေါအင်္ကျီတွေမဝယ်နဲ့တော့။ ဒီအရွယ်မှာ အများအားဖြင့် ဝင်ငွေရှာနိုင်တဲ့ အရွယ်အပိုင်းအခြား ဖြစ်နေပြီဖြစ်သလို ငယ်ငယ်တုန်းကလို ဈေးနည်းနည်းနဲ့ အထည်များများ ဝယ်တာမျိုး မလုပ်သင့်တော့ပါဘူး။ သင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်၊ အသက်အရွယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်အချိုးအစားနဲ့ လိုက်ဖက်ညီတဲ့ အဝတ်အစားမျိုးကို ရွေးချယ်ဝတ်ဆင်သင့်သလို ခပ်ပေါပေါ အဝတ်အစားမျိုးထက် ဈေးနှုန်းသင့်တင့်ပြီး ဝတ်လိုက်တာနဲ့ အဆင့်အတန်းတစ်ခုရှိတဲ့ ပုံစံမျိုးကို ဝတ်ဆင်သင့်ပါတယ်။ ၂ – ရည်းစားမရှုပ်နဲ့တော့။ […]

မျက်ခုံးလှုပ် ၊အသားလှုပ်ခြင်းတို့၏ နိမိတ်အဟော အသုံးဝင်လာနိုင်လို့ ရှယ်ပြီးသိမ်းထားပါ မျက်ခုံးလှုပ် ၊အသားလှုပ်ခြင်းတို့၏ နိမိတ်အဟော (၁) ငယ်ထိပ်လှုပ်မူ မင်းပူဇော်ခံရအံ့၊ ချစ်ခင်သော မိတ်ဆွေများနှင်တွေ့ရအံ့။ (၂) လက်ဝဲဦးခေါင်းလှုပ်မူ သတင်းကောင်းကြားရအံ့၊ အကြံအစည် အထမြောက်အံ့။ (၃) လက်ယာဦးခေါင်းလှုပ်မူ လာဘ်ရအံံ့။ (၄) လက်ယာအထက်မျက်ခုံးလှုပ်မူ လာဘ်ရအံ့။ အဆွေခင်ပွန်းကောင်းနှင့် တွေ့ကြုံရအံ့။ (၅) လက်ဝဲအထက်မျက်ခုံးလှုပ်မူ အကြံအစည်အောင်အံ့။ (၆) လက်ယာအောက်မျက်ရေခံလှုပ်မူ သူတစ်ပါးတို့နှင့် ခိုက်ရန်ညအမျက်ဒေါသရှိအံ့။ ချစ်သူနှင့် တွေ့ရအံ့။ မယားရအံ့။ (၇) လက်ဝဲအောင်မျက်ရေခံလှုပ်မူ ငိုရအံ့။ဆင်းရဲအံ့။ (၈) လက်ယာနားလှုပ်မူ ချမ်းသာအံံ့၊ သုခရအံ။ (၉) လက်ဝဲနားလှုပ်မူ သူတပါးနှင့် ခိုက်ရန်ဒေါသဖြစ်ပွားရအံ့။ ဥစ္စာပစ္စည်းရအံ့။ (၁၀) လက်ယာဘက်နှာခေါင်းလှုပ်မူ ချစ်ခင်သူများပြီး မိတ်ဆွေကောင်းရအံ့ (၁၁) လက်ဝဲဘက်နှာခေါင်းလှုပ်မူ ချမ်းသာသုခကို […]

ကားစီးရင် ဖယောင်းတိုင် တစ်တိုင် အမြဲ ဆောင်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်း ကျတော်ငယ်ငယ် ကားစီးရတာကြိုက်ပေမဲ့ အသက်20 လောက်မှာ ကားစီးရင် ကားမူးလာပါတယ် ။ ကားမူးတက်တဲ့ ကျတော့သောက်ကျင့်ကို ကျတော်လွန်စွာမှမုန်းပါတယ်။ ကားစီးရင်ကားမူးပျောက် ဆေးသောက်ရပါတယ် မသောက်ဘဲကားစီးမိရင် လူကမူးမော့နေတာ၊ တစ်နေ့ ကျတော်မန်းလေးသွားတော့ ကားမူးသောက်ဆေးသောက်တာ မသက်သာဘဲ ဖြစ်နေတာ မူးချက်ကတော့ လက်ကုန်ပါဘဲ။ ဖြစ်ချင်တော့ ကျတော့ဘေးကကျတော်ဆရာမ ဒေါ်သန့်သန့်ဝင်းက လိုက်လာတာပါ ဆရာမကပြောတယ်။ ကားမူးရင် ဖယောင်းတိုင် ရင်ဘက်ထဲ ထည့်ထားတဲ့ လုံးဝကောင်းတယ် လက်တွေ့တဲ့ ဆရာမပြောပြောချင်းတုန်းက နည်းနည်းကြောင်သွားတယ်။ ကားမူးတာနဲ့ ဖယောင်းတိုင်နဲ့ ဘာဆိုင်လည်းပေါ့။ ဆရာမစကားဆိုတော့လည်း နားထောင်ရတာပေါ့ ။ အဲလိုနဲ့ ကျတော် ရွှေတောင်ဦးနားကားရပ်တော့ စတိုးဆိုင်မှာ ဖယောင်းတိုင်ဆင်းဝယ်ပြီး၊ ရင်ဘက်ထဲ တစ်ဖက် သုံးချောင်းဆီကို ထိုးထည့်လိုက်ပါတယ်။ […]

ဘဝဆိုတာ လုပ်စရာကိစ္စတွေ တသီကြီးနဲ့ ပြီးဆုံးတယ် မထင်ရတဲ့ ခရီးရှည်ကြီးတစ်ခုပါ။ အခုကိုပဲ ကိုယ့်ရဲ့ To-Do List ကို ကြည့်လိုက်ပါ။ ကိုယ့်မှာ အခုလုပ်နေတာအပြင် ဘာတွေ လုပ်ဖို့ ရှိသေးလဲ ဆိုတာ အများကြီး တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုများပြားလှတဲ့ လုပ်စရာအလုပ်တွေနဲ့ လုပ်ချင်တဲ့ အလုပ်တွေအကြားမှာ ပိတ်လှောင်နေကြရင်းနဲ့ ပန်းတိုင်ပျောက်တဲ့သူတွေလည်း အများကြီး ရှိမှာပါ။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ်ပန်းတိုင်ဆီ အရောက်သွားရာမှာ ရှောင်သင့်တဲ့အကျင့်တစ်ချို့အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ (၁) လုပ်စရာအများကြီး စုပြုံလုပ်ခြင်း လုပ်စရာတွေ ပိနေလို့ ယောက်ယက်ခတ် ဗျာများနေသူတွေ ကို တွေ့ဖူးမှာပါ။ သူတို့ကို ကြည့်လိုက်ရင် နှုတ်ဆက်စကား လေး ပြောဖို့တောင် အချိန်မရလောက်အောင် အလုပ်များ နေသလိုမျိုး။ ဒါပေမယ့် သူတို့အလုပ်ရဲ့ ရလဒ်ကို သွား ကြည့်တော့ […]

နောက်တခါ အအေးဗူးတွေ ဘီယာဗူး တွေဖောက်တော့မယ်ဆိုရင် ဒီအချက်ကိုမဖြစ်မနေသတိရပါ အသက်ကိုဉာဏ်စောင့်တယ်ဆိုတဲ့စကားအတိုင်းသင့်အနေနဲ့မဖြစ်မနေသိထားသင့်ပါတယ်တခါတလေ အင်တာနက်သုံးနေရင်းနဲ့ရူးကြောင်ကြောင်သတင်း တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဘယ်လိုမျိုးတွေလည်းဆိုတော့ မိသားစု အကုန်လုံး soda ဘူးဖောက်သောက်ရင်းအဆိပ်သင့်သလိုဖြစ်ပြီးသေသွားတယ်ဆိုတဲ့ သတင်းလိုမျိုးပေါ့။ ဒါပေမယ့် အခုပြောပြချင်တာက တကယ်သေနိုင်လား?မသေနိုင်ဘူးလား?မသေဘူးဆိုရင်ကောဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေဖြစ်နိုင်လည်း? ဘယ်လိုရှောင်ကျဉ်သင့်သလည်း?ဆိုတာမျိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။တစ်ခုလောက်မေးကြည့်ချင်ပါတယ်။ရိုးရိုးသားသားဖြေကြတာပေါ့။ အိမ်ကနေအဝေးရောက်နေတဲ့အခါမျိုးတွေမှာ သံဘူးနဲ့လုပ်ထားတဲ့ အအေးတွေ၊ဆိုဒါတွေ၊ဘီယာဘူးတွေကိုသောက်တဲ့အခါမှာ ဒီအတိုင်းဖောက်ပြီးတော့ သံဘူးနဲ့ဘဲသောက်ဖြစ်ကြပါသလား?မဖောက်သောက်ခင်တုန်းက မသန့်ရှင်းမှာစိုးလို့ဆိုပြီး မျက်နှာပြင် တဝိုက်ကို Tissue နဲ့သုတ်မိကြပါသလား?အဲ့လောက်နဲ့သန့်ရှင်းသွားပြီလို့ထင်လိုက်ပါသလား? ကဲ အဲ့ဒါတွေအကုန်လုံးအတွက် အဖြေတွေကိုအောက်မှာဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ သံဘူး တွေအကုန်လုံးကို စက်ရုံ ကနေထုတ်လိုက်ပြီဆိုကတည်းက ပလတ်စတစ်တွေနဲ့ထုတ်ပိုးထားခဲ့ပါတယ်။ဘာလို့လည်းဆိုတော့ အခြား ဖုန်တွေ အညစ်အကြေးတွေမတက်နိုင်အောင်ပြုလုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအနေအထားအတိုင်းဘဲ စူပါမားကတ်တွေကိုပို့ဆောင်ပါတယ်။ သံဘူးတွေဟာ စူပါမားကတ်တွေရဲ့ အရောင်းစင်တွေမှာရက်ပေါင်းများစွာ ရှိနေတာကြောင့် အချို့သောဖုန်တွေတက်နေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မသောက်ခင်မှာသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးတာအကောင်းဆုံးပါဘဲ။ ဒါပေမယ့် အမှန်တကယ်ကတော့ သံဘူးတွေအရမ်းညစ်ပတ်နေလို့ဆိုပြီး ဆပ်ပြာမှုန့်တွေသုံးပြီးတိုက်ချွတ်ဆေးကြောတာကတော့ လုံးဝမလိုအပ်တဲ့နည်းလမ်းဘဲဖြစ်ပါတယ်။ ဘာဘဲဖြစ်ဖြစ်ပါ၊ နောက်တစ်ခါ သံဘူးတွေကိုဖွင့်သောက်တော့မယ်ဆိုရင်အခုပြောမယ့်အချက်လေးတွေကို […]

ညအိပ်မပျော်တဲ့ရက်များလာရင် သင့်ခန္ဒာကိုယ်ထဲမှာဖြစ်လာမယ့် ကြောက်မက်ဖွယ်ရာ ဆိုးကျိုးတွေ လူတိုင်းလိုလိုဟာ ဘဝမှာ တစ်ခါတော့ ညအိပ်မပျော်ခြင်းကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ညအိပ်မပျော်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိပါတယ် …။ ကမ္ဘာ့လူပေါင်း သန်း၆၀လောက်ဟာ နာတာရှည် ညအိပ်မပျေ်ာခြင်းကို ခံစားနေရတယ်လို့လည်း သိရပါတယ် …။ ညအိပ်မပျော်ခြင်းဟာ ရက်အနည်းငယ်ကနေ နှစ်ရှည်လများအထိ ကြာမြင့်တတ်ပါတယ်။ ရေရှည်ညအိပ်မပျော်တဲ့အခါ ဘာတွေခံစားရမလဲဆိုတော့… (1) အက်ဆီးဒန့်များကို ဖြစ်စေခြင်း အိပ်ရေးမဝသောကြောင့် စွမ်းအင်နည်းပါးပြီး နုံးခွေလာတတ်ပါတယ်။ ထိုအခါ ကားတိုက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေတာ သိကြမယ် ထင်ပါတယ် …။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အိပ်ငိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစိသော ကားတိုက်မှုပေါင်း ၁ သိန်းကျော်နဲ့ သေဆုံးမှုပေါင်း ၇ ထောင်ကျော် ထိ ရှိပါတယ် …။ (2) ဉာဏစွမ်းရည်လျော့ကျခြင်း တွေးခေါ်ခြင်း၊ သင်ယူခြင်းနဲ့ ဆောင်ရွက်ခြင်းတို့အတွက် […]

ယောကျာ်းတစ်ယောက်ရဲ့ကစားတာကိုမခံရဖို့ မိန်းကလေးတိုင်းသိထားသင့်တဲ့အချက်များမိန်းကလေးတွေအနေနဲ့ ယောကျာ်းလေးတစ်ယောက်က ကိုယ့်ကိုချဉ်းကပ်လာတဲ့အခါသူဟာ ကိုယ့်ကိုချစ်လို့ချဉ်းကပ်လာတာလား၊ ကိုယ့်ကိုအပျော်တွဲချင်တာလား၊ဘာရည်ရွယ်ချက်နဲ့ကိုယ့်အနားရောက်လာလဲဆိုတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိနားလည်ဖို့လိုပါတယ်။ဒါတွေကို သေချာနားမလည်ဘူးဆိုရင်တော့ ယောကျာ်းတစ်ယောက်ရဲ့ကစားတာကိုခံရနိုင်ပြီးကိုယ့်ဘဝမှာကမောက်ကမတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ဒီတော့ ယောကျာ်းတစ်ယောက်ရဲ့ ကစားတာမခံရအောင်သူကိုယ့်အနားရောက်လာတာဟာ ဘာရည်ရွယ်ချက်နဲ့ချဉ်းကပ်လာသလဲဆိုတာကို သိအောင်လုပ်ပါ။ (၁) လက်ရှိအချိန်ကိုပဲအာရုံစိုက်တာလား၊ အနာဂတ်အတွက်အစီအစဉ်ရှိသူလား ယောကျာ်းတစ်ယောက်က ကိုယ့်ကိုချဉ်းကပ်လာပြီဆိုရင်သူဟာ ကိုယ့်အပေါ်ဘယ်လိုသဘောထားလဲဆိုတာ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိနားလည်ဖို့လိုပါတယ်။ချစ်သူရည်းစားတွေအဆင့်ရောက်ဖို့ ကြိုးစားလာပြီဆိုရင်တော့ သူရဲ့အပြုအမူတချို့ကို လေ့လာဖို့လိုပါတယ်။ သူဟာ သင်နဲ့အတူရှိတဲ့အချိန်တွေမှာပျော်ရွှင်နေတယ်၊ သူနဲ့တွေ့တဲ့အချိန်တွေမှာသင့်ကိုပျော်အောင်ထားတယ် ဒါပေမယ့် အနာဂတ်အတွက်တော့ ဘာမှစဉ်းစားထားခြင်းမရှိဘူး၊သူ့ရဲ့အနာဂတ်အစီအစဉ်တွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ သင်နဲ့မဆွေးနွေးဘူးဆိုရင်တော့သင့်ကိုအပျော်သဘောနဲ့ပတ်သက်တာဖြစ်ဖို့များပါတယ်။ (၂) ကိုယ်အဆင်ပြေတဲ့အချိန်မှကိုယ့်အနားရှိတာလား၊ အချိန်တိုင်းကိုယ့်အတွက်ရှိနေတာလား သူဟာ ဘယ်လိုအချိန်တွေမှာသင့်အနားရှိတတ်သလဲဆိုတာကြည့်ပါ။သင်အဆင်ပြေနေတဲ့အချိန်၊ ဘာပြဿနာမှမရှိတဲ့အချိန်တွေမှာ သင့်အနားရှိနေတတ်ပြီးအခက်အခဲတွေဖြစ်နေတဲ့အချိန်၊ ပြိုလဲနေတဲ့အချိန်မှာ ပေါ်မလာဘူးဆိုရင်တော့ အဲ့ဒီလိုလူမျိုးအတွက် အချိန်ပေးပြီး စဉ်းစားနေစရာမလိုပါဘူး။သင်ပျော်ရွှင်တဲ့အချိန်၊ ဝမ်းနည်းတဲ့အချိန် ၊ အချိန်တွေတိုင်းသင့်အနားရှိတဲ့သူမျိုးကိုသာ ရွေးချယ်ဖို့စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ (၃) ကိုယ့်ကိုပြောင်းလဲချင်သလား၊ ကိုယ့်ရဲ့အရှိအတိုင်းလက်ခံသလား သင့်ရဲ့နဂိုပုံစံကိုလက်ခံပြီးချစ်တဲ့သူက သင့်ကိုတကယ်ချစ်တဲ့သူဖြစ်ပြီးသင့်ရဲ့နဂိုပုံစံကိုပြောင်းလဲဖို့ကြိုးစားတတ်တဲ့သူက သင့်ကိုထိန်းချုပ်ချင်သူ၊ သင့်ဘဝကိုကြိုးကိုင်ချင်တဲ့သူဖြစ်ပါတယ်။သင့်ရဲ့အမှားကိုထောက်ပြတာကိုလက်ခံသင့်ပေမယ့် […]

ယခုတလော မြန်မာပြည်မြို့အနှံ့တွင် ညသန်းခေါင်ချိန်၌ ပုံမှန်မဟုတ်သော ခွေးအူခြင်းများ နေစဉ်ကြားရလျက်ရှိသည်။ ပုံမှန်ဟောင်သော အသံမဟုတ်ပဲ စူးရှဆို့နစ်သောအသံများ၊ ဆိုးဝါးသောအသံများတို့ဖြင့် နားမကြားသာအောင်အူလျက်ရှိသည်။ ထိုအရာသည် မကောင်းသောနိမိတ်ကိုပြနေခြင်းဖြစ်လေသည်။ မြို့ရွာတို့၌ ဘေးဆိုး၊ အန္တရာယ်ဆိုး၊ ကပ်ဆိုးမကောင်းမှု့တို့ ကြီးစွာကျရောက်နိူင်ပြီး အသေအပျောက်များနိူင်ခြင်း၊ မြို့ရွာတို့၌ ကုသိုလ်တရားနည်းပါးလာ၍ ဖုတ်၊ ပြိတ္တာ၊ ဘီလူး၊ တစ္ဆေ၊ နာနာဘာဝတို့က ဝင်ရောက်လာကြခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်လေသည်။ ထိုသို့ဝင်ရောက်လာကြသောအခါ မကောင်းသောအရာများကို မြင်နိူင်စွမ်းအရှိဆုံးမှာ ခွေးများပင်ဖြစ်လေသည်။ နောက်တခုကား မြို့ရွာများကို စောင့်ရှောက်သော သမ္မာဒေဝနတ်ကောင်း နတ်မြတ်များမှလည်း ဘေးဆိုးတို့ကိုမကြုံရအောင် ခွေးတို့မှတဆင့် သတိပေးစေသော အရာတို့လည်းရှိလေသည်။ တစ်ခါတုန်းက ဘရာဇီးနိုင်ငံမှာ လမ်းမကြီးတွေပေါ်ခွေးအူတာ လူအယောက်များစွာက လောက်လေးဂွဖြင့် ပစ်ကြတာတောင် ခွေးအုပ်စုကတော့ အအူမပျက် ထူးထူးဆန်းဆန်း အူကြပါသတဲ့။ သေနတ်မိုးပေါ်ထောင်ဖေါက်သည်အထိ သွားရောက်ကာတားမြစ်သော်လည်း သေနတ်ဖေါက်ချိန် စက္ကန့်ပိုင်းမျှသာရပ်သွားပြီး ဆက်လက်၍ […]