ဗဟုသုတ

က်န္းမာၿပီးစိုျပည္လွပတဲ့ အသားအေရအတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၾကသလို အခုေနာက္ပိုင္းမွာဆိုရင္ေတာ့ ပိုမိုက်န္းမာလွပေစဖို႔ Detox water ေတြကိုလည္း ေသာက္လာၾကပါၿပီ Detox water ဆိုတာကေတာ့ ေရထဲကို က်န္းမာေရးအတြက္လဲအေထာက္အကူျပဳ ၊ အလွအပအတြက္ပါ ထိေရာက္ေစမယ့္ ပါဝင္ပစၥည္းေတြထည့္ေသာက္ၾကတာပါ။ Detox water ေတြထဲကမွ ဝမ္းဗိုက္အဆီကို အထိေရာ က္ဆုံးက်ေစလို႔ ေန႔စဥ္ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္ … (၁) ႐ိုး႐ိုး ဆား အိုင္အိုဒင္းဆား မဟုတ္ပဲ ႐ိုး႐ိုးဆားကိုသာ အသုံးျပဳရမွာပါ ။ ဆားဓာတ္မမ်ားေအာင္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့ ပမာဏကို သတိျပဳထည့္ေပးဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္ ။ – ေရေႏြး ၄ ဖန္ခြက္နဲ႔ ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္းကိုေရာရမွာပါ ။ အရသာေကာင္းခ်င္ရင္ေတာ့ သံပယိုရည္ အနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ေသာက္လို႔ရပါတယ္ ။ […]

ႏွိမ့္ ကံပိတ္ ေနသူမ်ားအတြက္ ကံေခၚနည္း ကံ ပိတ္ရျခင္း အေၾကာင္းကေတာ့ အလြန္နက္နဲပါတယ္ လက္ရွိကိုယ့္ရဲ႕အျပဳအမူ အေနအထိုင္ ေနအိမ္အခန္း ထားသိုမူ႔ အမွားအယြင္း အသုံးအေဆာင္ပစၥည္း အမွားအယြင္း ဘုန္းကံနိမ့္ေစမူ႔ အျပဳအမူေတြအျပင္ အတိတ္အကုသိုလ္ကံရဲ႕ အတားအဆီး အစရွိသျဖင့္ ဘက္ေပါင္းစုံကေန ရွိေနႏိူင္ပါတယ္။ အခုေျပာမယ့္ နည္းကေတာ့ အဲဒီ အတားအဆီးေတြ ေက်ာ္လႊားၿပီး မိမိစိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ လုပ္ေနသမွ် ကံပိတ္တာေတြ တျဖည္းျဖည္း အားနည္းေစၿပီးေကာင္းကံေတြ အက်ိဳးေပးလာေစမွာပါ။ အခုလုပ္ရမယ့္ အရာေတြကို ေျပာျပပါမယ္။ ၁။ မိမိျပဳခဲ့ဖူးသမွ်ေသာ ကုသိုလ္ေတြထဲက မွတ္မွတ္ရရ ျဖစ္ခဲ့ရၿပီး ပီတိျဖစ္ခဲ့ရတဲ့ ကုသိုလ္ ၁၁ မ်ိဳးကို စာ႐ြက္နဲ႔ ခ်ေရးၿပီး ပလပ္စတစ္ ေလာင္းထားပါ။ နံနက္တိုင္း အိပ္ယာထထခ်င္း အဲဒီစာ႐ြက္ကို အစအဆုံးဖတ္ၿပီး ေက်နပ္ပီတိျဖစ္ပါေစ။ အဲဒီစာ႐ြက္ကိုဖတ္ၿပီးမွသာ […]

ေခါင္းအုံးေအာက္ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္နိုင္လဲႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ၏ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား က်ေနာ္တို႔တစ္ေတြ သိထားတာက ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေနမေကာင္း ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာနဲ႔ ဟင္းခ်က္တဲ့အခါမွာ ထည့္သြင္း အသုံးျပဳၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လဲ ၾကက္သြန္ျဖဴ စားၿပီးရင္လဲ အျခား ေသာသူတစ္ဦး တစ္ေယာက္နဲ႔ စကားသြားေျပာဖို႔က ၾကေတာ့လည္း အဆင္မေၿပ ျပန္ပါဘူး။ ဒီကေန႔ ေျပာျပေပး မွာကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ နဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သင္မသိ ေသးတဲ့ အရာေလးေတြအေၾကာင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းအုံး ေအာက္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ထားအိပ္ရင္ ဘာျဖစ္မလဲဆိုတာကိုလည္း ေျပာျပေပးသြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ 1. ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစတယ္ ၾကက္သြန္ျဖဴက ဝက္ၿခံနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ဘတ္တီးရီးယား ေတြကို တိုက္ထုတ္ ေပးနိုင္ပါတယ္။ အလုပ္ကိစၥနဲ႔ အေရးႀကီး မီတင္သြားေတြ႕ရမယ့္အခ်ိန္တို႔ Crush နဲ႔ ပထမဆုံး […]

အိမ္မွာ ကပ္ထားရင္ ကပ္ေရာဂါ ေဘးႀကီးကေန ကင္းေဝးလိမ့္မယ္ ယုံၾကည္ပါတယ္ အိမ္တိုင္း အိမ္တိုင္းမွာ..ကပ္ထားရင္ ကပ္ေရာဂါ ေဘးႀကီးကေန ျမန္မာတစ္ျပည္လုံး ကင္းေဝးလိမ့္မယ္လို႔ ယုံၾကည္ပါတယ္…. ေရွးေရွးတုန္းကလည္း ေက်ာက္ေရာဂါ..ပုလိပ္ေရာဂါ.. ဝမ္းေရာဂါ အစရွိသျဖင့္ ကူးစက္လြယ္တဲ့ ေရာဂါဆိုးေတြ ျဖစ္ခဲ့ၾကဘူးတယ္…။ တ႐ြာလုံး ႐ြာလုံးကြၽတ္ ကူးကုန္ၿပီးလူေတြ အကုန္ေသၾကသတဲ့.. လူေတြေသေတာ့ မေကာင္းဆိုး႐ြားေတြ ေပ်ာ္တာေပါ့.. သူတို႔ေတြ ေပ်ာ္ျမဴးၿပီး ႐ြာေတြထဲ ဝင္လာၾကသတဲ့.. ႐ြာေတြ ထဲက လူတခ်ိဳ႕လည္း တျခားလြတ္ရာ ေရွာင္တဲ့လူကေရွာင္..ေျပာင္းတဲ့လူက ေျပာင္းေပါ့….အဲလိုနဲ႔ ႐ြာေတြဟာ တစျပင္ လို အကုန္ လူေျခတိတ္ၿပီး ေျခာက္ကပ္ေနတာေပါ့.. ဒါေပမဲ့….႐ြာတစ္႐ြာမွာေတာ့ တဲစုတ္စုတ္ အိမ္ေလး တစ္အိမ္မွာ ရွိတဲ့လူေတြ ကေတာ့ ဘာမွမျဖစ္ဘဲ အေကာင္းတိုင္း က်န္ေနသတဲ့…. မေကာင္းဆိုး႐ြားေတြလည္း အဲဒိတဲစုတ္ေလးထဲ ဝင္ဘို႔ […]

ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ဇက္ခ်ိဳးတာကို လုပ္တတ္ၾကတယ္။ မၾကာခဏလည္း ခ်ိဳးတတ္ၾကတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကြန္ပ်ဳတာေရွ႕တစ္ေနကုန္တစ္ေနခမ္းထိုင္ၿပီး အလုပ္လုပ္ေနရသူေတြ၊ တစ္ေနကုန္ စာထိုင္ေရးေနရသူေတြ က မ်ားေသာအားျဖင့္ဇက္ခ်ိဳးတာကို လု ပ္တတ္ၾကတယ္။ အေညာင္းေျပအညာေျပ လို႔သေဘာထားၾကတာကိုး အခုေတာ့ အဲ့ဒီလို အေညာင္းအညာေျပဇက္အခ်ိဳးေကာင္းၿပီး ဘဝတစ္ခုလုံးေျပာင္းလဲသြားခဲ့ရတဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အေၾကာင္းေျပာခ်င္လို႔ပါ။ က်န္တဲ့သူေတြလည္း သူမရဲ႕အျဖစ္ကို ဒီေဆာင္းပါးကေန သင္ခန္းစာယူႏိုင္ၾကဖို႔ သတိေပးလိုပါတယ္ နာတာလီခူနီကီ လို႔ေခၚတဲ့ မိန္းကေလးဟာ လန္ဒန္ၿမိဳ႕က ပ႐ိုက္ဗိတ္ေဆး႐ုံႀကီးတစ္႐ုံရဲ႕ လူနာတင္အေရးေပၚဌာနမွာ အလုပ္လုပ္ေနတာ ပါ။ တစ္ရက္မွာေတာ့ သူမနဲ႔သူမသူငယ္ခ်င္းက အိမ္မွာ ေနရင္းတီဗြီၾကည့္ေနၾကတယ္။ ၾကည့္ေနရင္း နာတာလီ က ဘာရယ္ေတာ့မဟုတ္ သူမရဲ႕ဇက္ကို ႐ုတ္တရက္ခ်ိဳးလိုက္တယ္။ တီဗြီၾကည့္ရင္း အေညာင္းမိလာလို႔ေနမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီတစ္ေခါက္ခ်ိဳးလိုက္တဲ့အသံက အရင္အေခါက္ေတြထက္ ေတာ္ေတာ္က်ယ္တယ္။ အဲ့ဒါကို သူမလည္းသိတယ္။ ဒါေပမယ့္ အ […]

တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင္႔ အိပ္မက္ထဲ ဝင္ေရာက္လာတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၄) ခု… တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကိုယ္သူ႔အေၾကာင္း ေတြးအိပ္တာလည္း မဟုတ္ပါပဲနဲ႔ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို အိပ္မက္မက္တာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးၾကပါလိမ္႔မယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး ကိုယ့္အိပ္မက္ထဲကို တစ္စံုတစ္ေယာက္ ဝင္ေရာက္လာျခင္းမွာ သင့္ကို အံ႔ ၾသသြားေစမယ့္ အေၾကာင္းအရင္းေတြ ႐ွိလုိ႔ေနပါတယ္။ သင့္အိပ္မက္ထဲကို တစ္စံုတစ္ေယာက္ ဝင္ေရာက္လာျခင္္းဟာ ဒီအခ်က္ေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ သူသင့္ကုိ သတိရေနလို႔ ကိုယ့္အိပ္မက္ထဲကို မဖိတ္ေခၚပဲ ေရာက္လာတဲ့သူဟာ ကိုယ့္ကို သတိတရ႐ွိေနတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ အိပ္မက္ထဲကို ဝင္ေရာက္လာတာ ျဖစ္္ပါတယ္ …။ လူေတြရဲ႕ စိတ္ေတြဟာ တကယ့္ကို အစြမ္းထက္လွၿပီးေတာ့ တစ္စံုတစ္ေယာက္က ျပင္းျပစြာ သတိရတဲ့အခါမွာ အဲဒီ႔ လူရဲ႕ အေတြးထဲ၊ အိပ္မက္ထဲ ထိတိုင္ေအာင္ ဝင္ေရာက္ႏုိင္စြမ္း ႐ွိပါတယ္။ […]

အိပ္ေမာက်ခါနီးမွာ ခႏၶာကိုယ္က အလိုလို ဆတ္ခနဲျဖစ္သြားေလ့ရွိတာ ဘာေၾကာင့္လဲ…? အိပ္ေမာက်ခါနီး အခ်ိန္္မွာ ခႏၶာကိုယ္က ဆတ္ခနဲ၊ သိမ္႔ခနဲ ျဖစ္သြားတဲ့ ခံစားခ်က္မ်ိဳးကို ခံစားဖူးလား…၊ တကယ္ေတာ့ ဒီလို ျဖစ္ရျခင္းက ၾကြက္သားေတြ လႈပ္႐ွားျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာခ်က္ေတြက ေဖာ္ျပေနပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဒီလုိျဖစ္္ရျခင္းက အခုေဖာ္ျပမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြ ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္ …။ အိပ္တစ္ဝက္ ႏုိးတစ္ဝက္ အေျခအေန” လူေတြဟာ ႏိုးေနတဲ့အခ်ိန္္မွာ ဦးေႏွာက္က လုပ္ေဆာင္မႈေတြကို ဆက္လက္လုပ္ေဆာင္ေနၿပီး လူေတြရဲ႕ ႏိုးၾကားတဲ့ အသိစိတ္ကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္က လုပ္ေဆာင္မႈ အားလံုးကို ပိတ္ခ်လုိက္ၿပီး လူေတြကို အနားယူ ေစတာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလုိ အေျခအေနရဲ႕ ၾကားအေျခအေနျဖစ္တဲ့ ႏုိးတစ္ဝက္ […]

“အောက်တိုဘာ ၃၁ ရက်နေ့(Halloween Night)ည တွင် အပြာရောင်လ ထွက်ပေါ်မည်” ၂၀၂၀၊ အောက်တိုဘာ ၃၁ ရက်(ဟောလိုးဝင်းပွဲတော်ည)မှာ အပြာရောင်လ (Blue Moon)ထွက်ပေါ်လာမှာဖြစ်တယ်လို့ နာဆာအမျိုးသားအာကာသသိပ္ပံအချက်အလက်စင်တာ (NASA’s National Space Science Data Center)က ထုတ်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။ အောက်တိုဘာလထဲမှာ လပြည့်ည နှစ်ကြိမ်ထွက်ပေါ်မှာဖြစ်ပြီး ပထမလပြည့်ရက်က အောက်တိုဘာလရဲ့ပထမဆုံးအပတ် နဲ့ နောက်တစ်ကြိမ်ကတော့ အောက်တိုဘာနောက်ဆုံးပတ်ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ အပြာရောင်လ ဆိုတာ တင်စားခေါ်ဝေါ်မှုတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး အဲ့ဒီနေ့ညမှာ ပုံမှန်မြင်နေကျ လ ကို အရွယ်အစားပိုကြီးပြီး ပိုတောက်ပတဲ့ပုံစံနဲ့သာမြင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ လတစ်လရဲ့ပုံမှန်လပြည့်ရက်က တစ်ကြိမ်သာဖြစ်ပေမယ့် ၂၀၂၀ အောက်တိုဘာမှာတော့ လပြည့်ညကို နှစ်ကြိမ်မြင်တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်က အောက်တိုဘာလအစမှာဖြစ်ပြီးနောက်တစ်ကြိမ်ကတော့ အောက်တိုဘာ ၃၁ မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို တစ်လထဲမှာ လပြည့်ရက်နှစ်ခါဟာ ဖြစ်တောင့်ဖြစ်ခဲဖြစ်ပြီး […]

ရေတော်(၅)မျိုး ဆိုသည်မှာ ၁။ မျက်နှာသစ်တော်ရေ ၂။ သောက်တော်ရေ ၃။ သုံးတော်မူရေ ၄။ ချိုးတော်ရေ ၅။ ခြေဆေးတော်ရေ ရေတော် (၅)မျိုးကို ဆက်ကပ် လှူဒါန်းခြင်း၏ အကျိုးရလဒ်များမှာ – ဘ၀ မှာ အေးချမ်းမှူတွေ ရရှိခြင်း ၊ အလုပ်ကိုင် အကြံအစည် မှန်သမျှ ထမြောက်အောင်မြင်ခြင်း ၊ စိ တ်ချမ်းသာ လူချမ်းသာ သည့် ဘဝကိုရရှိခြင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်… ခရစ်ဒစ် Zawgyi, ======= ေရေတာ္(၅)မ်ိဳး ဆိုသည္မွာ ၁။ မ်က္ႏွာသစ္ေတာ္ေရ ၂။ ေသာက္ေတာ္ေရ ၃။ သုံးေတာ္မူေရ ၄။ ခ်ိဳးေတာ္ေရ ၅။ ေျခေဆးေတာ္ေရ ေရေတာ္ (၅)မ်ိဳးကို ဆက္ကပ္ လႉဒါန္းျခင္း၏ အက်ိဳးရလဒ္မ်ားမွာ – ဘ၀ […]

သိတဲ့သူ အလွန်နည်း နေသေးတဲ့ မြန်မာ့ ရိုးရာ ရွှေဝင် ငွေဝင် နိမိတ်များ ၁။အိမ်ထဲ ဖားခုန်ဝင်မူ ငွေရအံ့။ ၂။ အိမ်ထဲ ပိတုန်းဝင်မူ ဧည့်သည်လာအံ့။ ၃။ အိမ်ထဲ ဓါးခုတ်ကောင်ဝင်မူ ပေးကမ်းမည့် ဧည့်သည်လာအံ့။ ၄။အလံတင်ရမူ ရည်မှန်းချက် အောင်မြင်အံ့။ ၅။တင်လိုက်သည့်အလံ ပြန်လျှောကျမူ ဘေးတွေ့အံ့။ ၆။ ခွေးလက်ဆောင်ရမူ၊ အိမ်တွင် ခွေးလာနေမူ မိတ်ဆွေ ကောင်းရအံ့။ ၇။ ခွေးမဲလာ‌မူ ဥစ္စာပေးမည့် မိတ်ဆွေရအံ့။ ၈။ ခွေးဝါလာမူ ပျော်ရွှင်စေမည့် မိတ်ဆွေရအံ့။ ၆။ ခွေးဖြူလာနေမူ ချစ်ခင်ဖွယ် မိတ်ဆွေရအံ့။ ၇။ခရီးသွားစဉ် နွားနှင့်တိုးမူ အလုပ်ကိစ္စအဆင်ပြေအံ့။ ၈။အင်္ကျီပြောင်းပြန်ဝတ်မိမူ မထင်မှတ်ပဲ ငွေအမြောက်အမြားရအံ့။ ၉။အိမ်တွင် ကြောင်မဲလာနေမူ မိတ်ဆွေက သစ္စာဖောက်အံ့။ ၁၀။ […]