အလွပေရးရာ

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သဘောအကျဆုံးက ဆံပင်ပဲ” ဆေးနည်းတစ်ခု လုပ်ကြည့်တာ ၂ ကြိမ်တည်းနဲ့ သိသာတယ်။ အစောက သိခဲ့ရင် နှစ်ခွဖြစ်လို့ဆိုပြီး ညှပ်ချခဲ့ရတဲ့ ဆံပင် တစ်ထွာကျော်ကို နှမျောနေရတော့မှာ မဟုတ်ဘူး။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ၂ ချပ်လောက်ရှာ ဘေးအစွန်းနှဖက်ကို လှီးချ ပြီးတော့ အနေတော်တုံး။ အုန်းဆီ စစ်စစ်ကို မီးဖိုပေါ်တင် ပူလာရင် စောစောကတုံးထားတဲ့ ရှားစောင်း တုံးတွေထည့်။ ပြီးရင်မွှေ အရောင် ပြောင်းလာရင် ဇကာနဲ့စစ် ဆီပဲယူထား။ ကြက်သွန်နီကို ထောင်း ဒါမှမဟုတ် blender နဲ့ကြိတ် ရေစစ်အသေးနဲ့စစ် ညှစ်ချ အရည်ပဲယူ။ ပြီးရင် စောစောကဆီထဲ ကြက်သွန်နီ အရည်ထည့်။ ပြီးရင် ဦးရေပြားကို နှိပ်ပြီး ရွှဲရွှဲလိမ်းပေး ခနထုံးထား။ မိနစ် ၂၀ လောက်နေရင် […]

အင္တာနက္မွာ ဆားဝက္ၿခံ ေပ်ာက္ေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ အမ်ားၾကီးဖတ္ဖူးပါတယ္ ။ တကယ္လုပ္ၾကည့္ေတာ့ သိပ္ျပီးအက်ိုးမထူးတာေတြလည္း အမ်ားၾကီးပါ ။ ဒါေပမဲ့ အခုနည္းလမ္းကို လုပ္ၾကည့္ျပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ သိသိသာသာကို အမဲစက္ေတြလည္းကင္းျပီး ဆားဝက္ၿခံေတြလည္း မရွိေတာ့ပါဘူး ။ လိုအပ္ေသာပါဝင္ပစၥည္းမ်ား သြားတိုက္ေဆး ဘရပ္ရွ္ ( မ်က္နွာသံုးရန္) ဆားအနည္းငယ္ လက္ကိုင္ပုဝါ (သို႔) ပတ္တီးပါးပါး ေရ ပလိန္းဒိန္ခ်ဥ္အနည္းငယ္ လုပ္ေဆာင္ရန္ ပထမဦးဆံုး မ်က္နွာသန္႔စင္ရန္အတြက္ သြားတိုက္ေဆး နွင့္ ဆားအနည္းငယ္ခန္႔ကို ဘရပ္ရွ္သံုး၍ ေရာေမႊပါ ။ ထိုအေရာအေနွာကို ဆားဝက္ၿခံရွိရာ ၊ အမဲစက္ရွိရာ အေရျပားေပၚသို႔ ဘရပ္ရွ္ျဖင့္ သုတ္လိမ္းပါ ။ စကၠန္႔၃၀ ခန္႔ၾကာလွ်င္ ေရေႏြးေလးျဖင့္ ေဆးေၾကာပါ ။ ထို႔ေနာက္ လက္ကိုင္ပုဝါ (သို႔ )ပတ္တီး […]

မ်က္ႏွာေလး ဝင္းမႊတ္ေနဖို႔ ပိုက္ဆံမကုန္တဲ့ ေပါင္းတင္နည္းေလးပါ အလွျပင္ပစၥည္းေတြကို ကုန္စုံဆိုင္ေတြ အလွျပင္ဆိုင္ေတြမွာ တကူးတကရွာစရာမလိုပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ကြၽန္မတို႔ေန႔စဥ္စားသုံးေနတဲ့ အစားအစာေတြဟာ အလွအပ ပစၥည္းေတြပါပဲ။ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း ႏူးညံ့ၿပီး လွပစိုေျပတဲ့ အသားေရမ်ိဳးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ျဖစ္ႏိုင္ပါရဲ႕လား။ သိပ္ေသခ်ာတာေပါ့။ အသားအေရကိုႏုပ်ိဳ စိုေျပေစဖို႔ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကို ဒီကေန႔မွာ မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ အရမ္းကို႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး တကယ္လည္းအက်ိဳးထူးတာမို႔ စာဖတ္သူတို႔အတြက္အဆင္ေျပမွာပါ။ ပါဝင္ပစၥည္း ဆန္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၃ ဇြန္း ကေန ၄ ဇြန္းထိ ပ်ားရည္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ႏြားႏို႔ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ျပဳလုပ္နည္း ဆန္ကိုေရေအးနဲ႔ တည္ၿပီး ခ်က္ပါ။ ဆန္က်က္ၿပီဆိုရင္ မီးဖိုေပၚကခ်ေပးၿပီး ထမင္းကိုဆစ္ခ်ပါ။ ထမင္းရည္ကို […]

အမဲစက္ မွွဲ႕ေျခာက္ ေနေလာင္ကြက္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းတဲ့နည္းေလး လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ကာလ ၂ပတ္အတြင္း အေတာ္သက္သာလို႔ မၽွေဝေပးလိုက္ပါသည္။ အားလူးကို သနပ္ခါးေသြးသလိုေသြးၿပီး…မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးလိမ္းပါ။ တေစာင္းလက္ပတ္ရွိကထည့္ေသြးပါ။ မရွိလဲ အာလူးနဲ႔ေရနဲ႔ေသြးလိမ္းပါ။ေျခာက္မွ မ်က္ႏွာထပ္သစ္ၿပီ cream. တခုခုလိမ္းေပးပါ။လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ၿပီးမွ ဒီပို႔စ္ကိုတင္လိုက္ပါသည္။အလြယ္ကူဆုံးနည္းေလးပါ။အမဲစက္မ်ားတျဖည္းျဖည္းပါလာၿပီး ပန္းေရာင္အေနထားသို႔ေရာက္ရွိလာပါလိမ့္မည္.ဆက္လိမ္းေပးပါ။ ေသြးၿပီးရင္ေက်ာက္ျပင္ေပၚ ပုံအပါအတိုင္းေမွာက္ထားပါ။ မဲမသြားရန္။ ေက်ာက္ျပင္သီးသန႔္မထားနိုင္ပါက ေႂကြပန္းျပားေလးထဲေမွာက္ထားေပးပါ။ တညလုံးလိမ္းမအိပ္ပါႏွင့္ တင္းလြန္းလၽွင္ မ်က္ႏွာအသားႏုသည့္အတြက္ အသားကြဲနိုင္ပါသည္။” လိမ္းၿပီးေျခာက္သြားလၽွင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။”မိတ္ကပ္လဲပါးပါးေလးလိမ္းေပး႐ုံႏွင့္မ်က္ႏွာေလးၾကည္လင္လွပလာေစပါသည္။စိတ္လွ လူလွ မ်က္ႏွာေလးလဲလွၾကပါေစ။ Credit:Tulip May ဤစာဖတ္သူမ်ားအားလုံးက်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစလို႔ေရႊခ်စ္သူမွဆုေတာင္းေမတၱာပို႔သေပးပါတယ္။ မၽွေဝေပးျခင္းဟာလည္းေမတၱာတစ္မ်ိဳးပဲမို႔ မၽွေဝေပးပါေနာ္… unicode အမဲစက် မှှဲ့ခြောက် နေလောင်ကွက် သက်သာပျောက်ကင်းတဲ့နည်းလေး လက်တွေ့စမ်းသပ်ကာလ ၂ပတ်အတွင်း အတော်သက်သာလို့ မျှဝေပေးလိုက်ပါသည်။ အားလူးကို သနပ်ခါးသွေးသလိုသွေးပြီး…မျက်နှာသစ်ပြီးလိမ်းပါ။ တစောင်းလက်ပတ်ရှိကထည့်သွေးပါ။ မရှိလဲ အာလူးနဲ့ရေနဲ့သွေးလိမ်းပါ။ခြောက်မှ မျက်နှာထပ်သစ်ပြီ cream. တခုခုလိမ်းပေးပါ။လက်တွေ့စမ်းသပ်ပြီးမှ ဒီပို့စ်ကိုတင်လိုက်ပါသည်။အလွယ်ကူဆုံးနည်းလေးပါ။အမဲစက်များတဖြည်းဖြည်းပါလာပြီး ပန်းရောင်အနေထားသို့ရောက်ရှိလာပါလိမ့်မည်.ဆက်လိမ်းပေးပါ။ […]

ကံေကာင္းလြန္းတဲ့ တခ်ိဳ႕မိန္းကေလးေတြက အျပစ္အနာအဆာမရွိတဲ့ ျပစ္မ်ိဳးမွဲ႕မထင္အသားအေရမ်ိဳးကိုပိုင္ဆိုင္ထားၾကတယ္ဆိုေပမယ့္ အမ်ားစုကေတာ့ အသားအေရျပႆနာေလးေတြ အနည္းနဲ႕အမ်ားေတာ့ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ အသားအေရနဲ႕ပတ္သက္လို႕ အျဖစ္မ်ားတဲ့အထဲမွာ ေခြ်းေပါက္ပိတ္တာနဲ႕ ဆား၀က္ျခံေတြပါပဲ။ ဆား၀က္ျခံေတြျဖစ္လာရင္ သဘာ၀အတိုင္းလည္းၾကည့္လို႕မလွသလို မိတ္ကပ္လိမ္းရင္လည္း ၾကာရွည္မခံဘဲ မိတ္ကပ္ကြက္တာေတြျဖစ္လာတာေၾကာင့္ စိတ္ညစ္စရာၾကီးပါ။ ဒီေတာ့ ပ်ိဳေမတို႕ကိုစိတ္အေႏွာက္အယွက္ေပးေနတဲ့ မ်က္နွာေပၚက ဆား၀က္ျခံေတြကို ထိထိေရာက္ေရာာက္ ဖယ္ရွားျပီး ထပ္မျဖစ္လာေအာင္ ကာကြယ္ထားနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိိုက္ပါတယ္။ (၁) ေရေႏြးေငြ႕ ဇလံုအၾကီးတစ္လံုးထဲကိုေရေႏြးပူပူတစ္၀က္ေလာက္ထည့္ပါ။ အဲ့ဒီထဲကို ခ်ာမိုမိုင္းလက္ဖက္ေျခာက္ ဒါမွမဟုတ္ စံပယ္လက္ဖက္ေျခာက္ အနည္းငယ္၊ လာဗင္ဒါပန္းအဆီအနည္းငယ္ထည့္ျပီး မ်က္နွာကို အဲဒီဇလံုအေပၚနားေလးမွာကပ္ျပီး အေႏြးခံေပးပါ။ အဲ့ဒီအခါ ေခြ်းေပါက္ေတြပြင့္လာျပီး ဆား၀က္ျခံေတြ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားတာေၾကာင့္ တစ္သွ်ဴးေလးနဲ႕ ဖြဖြေလးဖိျပီးညွစ္ထုတ္လိုက္ရင္ ဆား၀က္ျခံေတြထြက္လာပါလိမ့္မယ္။ တစ္ၾကိမ္နဲ႕မကုန္ရင္ ေနာက္တစ္ၾကိမ္ထပ္လုပ္ေပးပါ။ ျပီးရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႕မ်က္နွာသစ္ျပီး toner, essence စတာေတြလိမ္းေပးပါ။ ဒီနည္းကို […]

အရေးပေါ် ပေါင်းတင်နည်းအကြောင်း ဝေမျှပေးမယ်ရှင့် ။ အလှပြင်ဖို့အချိန်သီးသန့်လည်းမပေးဖြစ် အပျင်းကလည်းထူ အစပ်လည်းလျော့မစားနိုင် ဒါပေမဲ့ အချိန်တန် မှန်ကြည့်တဲ့အခါ မျက်နှာပေါ်က အရေးကြောင်း အမဲစက် အဖုပိမ့်တွေ ထွက်လာရင် စိတ်အရမ်းညစ်တတ်တဲ့ ကိုယ့်လိုလူမျိုးတွေအတွက် ရည်ရွယ်ပါတယ် ခရမ်းချဉ် – ဝက်ခြံလျော့ပါး အာလူး – အဖုပိမ့် ချိုင့်ခွက် အသားပြန်ပြည့် ရှားစောင်းလက်ပတ် – အသားချောမွေ့ ဆန်ဆေးရည် – အရေးကြောင်းလျော့နည်းစေ သံပုရာ – အဆီပြန်သက်သာ (ဆိုးကျိုး အသားပါးလာစေတတ် ဝက်ခြံပေါက်နေသူများ မပြုလုပ်သင့် အရမ်းစပ်စေလို့ပါ ) အောင်မဲညိုအရည် – အသားအေးစေ သခွားသီး – အသားရေကြည်လင် မန်ကျီးသီးအရည် – အမဲစက်လျော့ပါး ကြက်ဥ/ဘဲဥအကာအရည် – ဆဲလ်သေတွေကွာ အသားရေချောမွေ့ တကယ်ဆို […]

ကျွန်မတို့လို အသက် ၄၀ နားနီးတဲ့ အိမ်ထောင်ရှင်မတွေ ခုချိန်ကစပြီး Skin care သေချာ လုပ်သင့်ပါတယ် ။ အသားဖြူတာ ညိုတာထက် အသားအရေ ကောင်းပြီး စိုပြေလှပဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်မဆို အသားညိုတဲ့ထဲမှာပါတယ် ။ နောက်ပိုင်းရေများများသောက် အသီးအရွက် များများစားတော့ အသားစို လာတယ်။ Skin care အတွက် Branded တွေကို မသုံးရလို့လဲ ကိစ္စမရှိပါဘူး။ ကျွန်မတို့ အိမ်ရှင်မတွေရဲ့ မီးဖိုချောင်မှာ အဖိုးနည်းပြီး အစွမ်းထက်တဲ့သဘာ၀ပစ္စည်း တွေရှိပါတယ် ။ မသိသူကျော်သွား သိသူဖော်စားလဲ မဟုတ်ပါဘူး။ အားလုံးသိကြပါတယ် ။ မလုပ်ဖြစ်ကြတာပါ။ ဒီတော့ကာ ဟင်းမချက်ခင် မျက်နှာလေးအတွက် ၁၀ မိနစ်လောက် အချိန်ပေးလိုက်ပါ ။ လှတစ်မျက်နှာလေး ဖြစ်ဖို့ အရေး […]