Health Care

ကင္ဆာေရာဂါ ေၾကာက္စရာမလို ယေန႔ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳး ေခတ္စားေနပါသည္။ လူအမ်ား စိတ္၀င္စားလာေအာင္ စတင္ေဖာ္ထုတ္ ေဆာ္ၾသ ခဲ့သူကေတာ့ ဂ်ပန္ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီး အရွင္ တိုမီဇာ၀ ျဖစ္ပါတယ္။ ထင္ေပၚေက်ာ္ၾကားလာတဲ့ ဓါတ္စာေဖ်ာ္ရည္ကေတာ့ “အာလူးစိမ္း” ေဖ်ာ္ရည္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဂ်ပန္နိုင္ငံမွာ အာလူးစိမ္း ေဖ်ာ္ရည္ေၾ ကာင့္ ေရာဂါ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းသြားရတဲ့ လူနာေတြ ၊ လူနာရွင္ေတြ ဆီက ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း ပလူပ်ံသလို ေရာက္လာတဲ့ စာေတြ အရွင္တိုမီဇာ၀ လက္ခံရရွိခဲ့ပါတယ္။ ဆရာေတာ္က “ဒီႏွစ္ထဲမွာ ကင္ဆာ အမ်ားအျပားဟာ အာလူးစိမ္းဓါတ္စာကို မွီဝဲခဲ့ၾကၿပီး ပမာဏ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ သိသိသာသာ သက္သာသြားၿပီး ေသမင္းႏႈတ္ခမ္း၀က ျပန္လာနိုင္ခဲ့ၾကပါတယ္”။ အသုံးျပဳပုံကေတာ့ အာလူးအစိမ္း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးၿပီး ထုေထာင္းပါမယ္။ ၿပီးမွ ပိတ္စိမ္းပါးနဲ႔ထုပ္ၿပီး […]

မ်က္ႏွာသစ္လိုက္႐ုံနဲ႔ မ်က္ႏွာေပၚက ဆဲလ္ေသေတြ အညစ္အေၾကးေတြ သန႔္စင္သြားတာမဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ မ်က္ႏွာအသားအေရကို သန႔္စင္ေပးဖို႔ဆိုတာ သိပ္ကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္မ်က္ႏွာကို ပုံမွန္သစ္ေပး႐ုံသာမကဘဲ တစ္ပတ္ကို တစ္ခါေလာက္ (သို႔) ၂ ခါေလာက္ေတာ့ ေသခ်ာေလး မ်က္ႏွာအသားအေရက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးသင့္ပါတယ္။ အမည္းစက္ေတြနဲ႔အတူ တျခားအသားအေရနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ျဖစ္တတ္တဲ့ ျပႆနာေတြကို ကာကြယ္ေပးမယ့္အျပင္ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားၿပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္သန႔္စင္ေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ (Baking Soda) နဲ႔ အုန္းဆီ အခုေဖာ္ျပထားတဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းႏွစ္မ်ိဳးကို ေပါင္းစပ္ၿပီး သင့္အသားအေရေပၚက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ တျခား မ်က္ႏွာသန႔္စင္ေဆးေတြလိုမဟုတ္ဘဲ ဓာတုပစၥည္းမပါတာမို႔ သင့္အသားအေရကို ပိုမို က်န္းမာလွပေစမွာပါ။ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါက အသားအေရကို အတြင္းပိုင္းထိသန႔္စင္ေပးၿပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစပါတယ္။ ေခြၽးေပါက္ေတြကိုလည္း သန႔္စင္ေပးပါတယ္။ဆားဝင္ၿခံေတြကိုလည္း သက္သာေစသလို PH ပမာဏကို မွ်တေစလို႔ […]

ေငြမကုန္ပဲ သဘာဝေသြးက်ဲေဆးနည္း သုေတသနမွာ ပါဝင္တဲ့ လူ(၃)ေယာက္ရဲ႕ ဘယ္က ေျမမနင္းခင္ ႏွင့္ ညာက ေျမနင္းၿပီး မိနစ္၄၀အၾကာ ေဖာက္ထားတဲ့ ေသြးမ်ားကို ယွဥ္ျပထားတာပါ ေသြးနီဥရဲ႕ မ်က္ႏွာျပင္က Negative electric charge ကို သယ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ Negative electric charge က Bloodstream(လည္ပါတ္ေနေသာေသြး)ထဲမွာ ေသြးနီဥ တစ္လုံးႏွင့္ တစ္လုံးၾကား အျပန္အလွန္ တြန္းကန္ေပးပါတယ္။ Negative electric charge မ်ားေလ၊ တြန္းကန္အားမ်ားေလျဖစ္ၿပီး ေသြးနီဥေတြဟာ ပူးကပ္မေနေတာ့ပဲ Blood viscosity (ေသြးပ်စ္မႈ)ကို မျဖစ္ေစလို႔ ေသြးက်ဲေစပါတယ္။ ညာဖက္ပုံက မိနစ္(40) အၾကာ ေျမနင္းၿပီးတဲ့အခါ ေသြးက်ဲလာတာဟာ သိသာထင္ရွားလာၿပီး ေသြးနီဥမ်ားဟာ တစ္လုံးျခင္းျဖစ္ေနၿပီး ဝိုင္းစက္ေနပါတယ္။ ဝိုင္းစက္ေနတဲ့ေသြးေတြက ပိုၿပီး ေအာက္ဆီဂ်င္ကို […]

သွေးပေါင်ကျတတ်သူများအတွက် လမ်းဘေးမှာအလေ့ကျပေါက်တတ်သည့်အပင်တစ်ပင်ရှိပါသည်။ထိုအပင်ကိုပုဇွန်စာရွက်လို့ခေါ်ပါသည်။ထိုင်ရာမှထလိုက်သောအခါ မူးသွားခြင်း၊ မျက်လုံးပြာသွားခြင်း စသည့်သွေးအားနည်းရောဂါခံစားနေရပြီး သွေးပေါင်ကျနေချိန်၌ ထိုအရွက်ကိုဘဲဥနဲ့ကြော်စားခြင်းဖြင့် တစ်ခဏချင်းသွေးပေါင်ကိုပြန်တက်စေပါသည်။ ရန်ကုန်တွင် မီးရထားသံလမ်းအနီးဘေး..ဝဲ..ယာ၌လည်းရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အဖြူရောင်အပွင့်ငယ်လေးများပွင့်ပြီးအပင်၏အရှည်မှာတစ်ထွာတစ်ပေခန့်သာရှိပါသည်။ မှတ်ချက်။ ။သွေးပေါင်ပုံမှန်ရှိသူများမစားသင့်ပါ။သွေးတိုးပြီးမူးသွားပါလိမ့်မည်။ ွကိုယ်တွေ့ဆေးနည်းလေးမို့ ပြန်လည်မျှဝေကုသိုလ်ယူတာပါ Yimon Kyaw ( HTD) ကျောက်ကပ် ကျောက်တည်တာ ၊ သွေးပေါင်ကျတာတို့ ဖြစ်လျှင်… ပုစွန်စာရွက်က မြေပြင်မှာ ကပ်ပေါက်တဲ့ အပင်ငယ်တစ်မျိုးပါ။ အရွက်ချွန်ချွန်၊ အရိုးပွပွလေးနဲ့ အပွင့်ဖြူဖြူလေးတွေပွင့်ကြပါတယ်။ အာရှဒေသတော်တော်များများမှာပေါက်ရောက်ကြပါတယ်။ အရိုးက အနီရောင်လေး ရှိတတ်ပါတယ်။ စားလိုက်ရင် ကြွပ်ကြွပ်လေးနဲ့ စားကောင်းတဲ့ အရွက်လေး တစ်မျိုးပေါ့။ ဓါတ်တိုး ဆန့်ကျင် အာနိသင် ကြွယ်ဝတာကြောင့် ဘက်တီးရီးယားတွေကို တိုက်ထုတ်ပေးနိုင်ပြီး ဒီလိုလေး ဆေးဖက်ဝင်ပါတယ်။ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို ကျန်းမာစေနိုင်တယ် အအေးမိတာကြောင့် နှာစေးနှာပိတ်ဖြစ်နေသူတွေနဲ့ အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ ပုစွန်စာရွက်က နာကျင်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပြီး […]

အရွယ်ရောက်ပြီး လူဦးရေရဲ့ တစ်ဝက်နီးပါးလောက်က တစ်နှစ်ကို အနည်းဆုံး တစ်ခါလောက် ခေါင်းကိုက်တယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ပြောပါတယ်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခုလုံး ကိုက်ခြင်းဆိုပြီး ခေါင်းကိုက်ပုံကိုက်နည်းတွေ အများကြီး ရှိပါတယ်။ စိတ်ညစ်စရာတွေကြောင့် ခေါင်းကိုက်တတ်သလို မျက်စိအမြင်အာရုံမှာ ပြဿနာဖြစ်လို့လည်း ခေါင်းကိုက်ပါတယ်။ စိတ်ညစ်ခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်တဲ့လူပေါင်း 1.6 သန်းခန့် ရှိပါတယ်။ ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်နေရာမှာမဆို ပြုလုပ်နိုင်တဲ့၊ မြန်ဆန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ပျောက် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ ရှိပါတယ်။ 1. အပူချိန်ကုထုံး ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးခြင်းက တင်းနေတဲ့ ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရေကို အကြာကြီးတော့ မချိုးသင့်ပါဘူး။ 2. ရနံ့ကုထုံး လာဗင်ဒါပန်းရနံ့ဆီက ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ လာဗင်ဒါရနံ့ဆီကို နဖူးပေါ်မှာ ညင်သာစွာလိမ်းပေးပြီး ခဏလောက် အနားယူလိုက်ပါ။ […]

အမောလည်းပျောက် အားလည်းရှိ ချောင်းဆိုးသွေးပါ ပန်းနာရင်ကြပ် တီဗီပျောက်ဆေးနည်း အမောလည်းပျောက် အားလည်းရှိမယ့် ကြက်ဥနဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ချောင်းဆိုးသွေးပါ ပန်းနာရင်ကြပ် တီဗီပျောက်ဆေးနည်း ကြက်ဥနဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ချောင်းဆိုးသွေးပါ ပန်းနာရင်ကြပ် TBပျောက်ဆေးနည်း လက်တွေ့ပျောက်ကင်းလို့စေတနာရှေ့ထားဆေးနည်းလေးပေးလိုက်ပါတယ်။ ကျွန်တော့်အမေလက်တွေ့ပါ။ချောင်းကတဟွတ်ဟွတ်သွေးစလေးတွေပါ ပါသေးတယ်။. မောလိုက်တာကလည်းဖိုထိုးနေတဲ့အတိုင်းပါပဲ။အသားရည်ကလည်းညိုညစ်ညစ်မခံစားနိုင်ဘူးပေါ့။ ကံကောင်းချင်တော့ မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ဆီက ဆေးမီးတိုနဲ့ ရောဂါအမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းခဲ့ပါတယ်။ ဆေးနည်းမှာ_အိမ်မွေးကြက်ဥ တစ်လုံးထက်ခြမ်းခွဲ ပန်းကန်တလုံးထဲထည့်။ ကြက်ဥအခွံတစ်ခြမ်းဖြင့်နှမ်းဆီစစ်စစ်ထည့် ၊ ကြက်သွန်ဖြူ တစ်လုံးအခွံနွာပါးပါးလှီးဖြူးထည့်။ ဒန်အိုးထဲရေအနည်းငယ်ထည့်အောက်မီးနှင့်ကြက်ဥကိုပေါင်း၊ ခဏနေကျက်ပြီ တစ်နေ့သုံးကြိမ်စားပေးခြင်းဖြင့် အမြစ်ပြတ်ပျောက်ကင်းကြောင်း သတင်းကောင်းပါးလိုက်ပါသည်။ ဘယ်လောက်ကြာအောင် စားရမလည်းဆိုတာကတော့ ရောဂါ အနု၊ အရင့်ပေါ်မူတညိပါသည်။ အကုန်အကျသက်သာ၍ လွယ်ကူသောနည်းလမ်းလေးမို့ ဤရောဂါခံစားနေရသူတိုင်း လက်တွေ့အသုံးချခြင်းဖြင့် မုချပျောက်ကင်းနိုငါကြပါစေ…..။ မေတ္တာဖြင့်….JujuLwin အေမာလည္းေပ်ာက္ အားလည္းရွိ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ ပန္းနာရင္ၾကပ္ တီဗီေပ်ာက္ေဆးနည္း အေမာလည္းေပ်ာက္ အားလည္းရွိမယ့္ ၾကက္ဥနဲ႔ၾကက္သြန္ျဖဴ… ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါ […]

ကြၽန္ေတာ္ ခင္မင္ေလးစားတန္ဖိုးထားရပါေသာ၊ ကြၽန္ေတာ္အား ခင္မင္ၾကေသာ fbမွ ခ်စ္ဆုံး friendမ်ား အတြက္ပါ။ ကိုေအာင္ေရ တစ္ေယာက္ထဲမွ ဟုတ္ရယ္လား ေမးၾကလြန္းလို႔ပါ။ တအား ဝရာကေန ပိန္ဖို႔ မလြယ္သလို… ပိန္ရာကေန ျပန္မဝဖို႔ ထိမ္းရတာ အေတာ္ခက္ခဲပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္ အရမ္းဝလာတဲ့ အေၾကာင္းရင္း စေျပာရမယ္ဆိုရင္… ၈၈ အေရးခင္းမွာ သနတ္မွန္တာက စၿပီး ျပန္ေျပာျပရမွ ာပါခင္ဗ်ာ။ ဘာလိုလည္းဆိုေတာ့… အရင္က တအား ပိန္ပိန္ေလးမို႔ပါ။ ေနာက္မွ ေသြးေတြ သြင္းရင္း ဝလာစျပဳလာရတာမို႔ပါ ခင္ဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ္ ႏွိင္ငံေရးမလုပ္ေပမဲ့… ပရဟိတစိတ္နဲ႔ သနတ္မွန္တဲ့လူနာေတြ သြား ကယ္ဆယ္ရင္း 20-9-1988 ေန႔လည္ ၁ နာရီမွာ ပခုကၠဴ ၿမိဳ အ-လ-က(၁) ေက်ာင္းေရွ႕မွာ ကြၽန္ေတာ္အပါဝင္ သံဃာေတာ္မ်ားမွ […]

အဆိပ်အမျိုးမျိုးနှင့် ရောဂါ (၁၈) ပါး ကို ပျောက်ကင်းနိုင်သော ကြောင်လျှာသီး ကြောင်လျှာရွက် ကြောင်လျှာပွင့် ကြောင်လျှာပင် (Indian Trumpet Flower , Raw Material , Oroxylum indicun Vent , Bignoniaceae)။ မြန်မာ့တိုင်ရင်းဆေးပညာ အသစ် တဖန် ပြန်လည် ထွန်းကားပါစေသော်။ ကြောင်လေးပင် မြွေနှင့် အဆိပ်မျိုးမျိုး နိုင်နင်းသော ဆေး ဖော်စပ်ရာ၌ အသုံးပြု ကြောင် တစ်ကောင် ခေါ်သည့် ကြောင်လျှာရွက် (က) ကြောင်လျှာအခေါက်အမှုန့်ပြု ၍ ချင်း(ဂျင်း)ရည် ၊ ပျားရည်တို့နှင့် ရောစပ်လျက် သောက်သော် ပန်းနာ ချောင်းဆိုးရောဂါ ပျောက်၏ (ခ) အခေါက်မှုန့်ကို ရေနွေးတွင် ၂ နာရီခန့်စိမ်၍ စစ်ပြီး […]

မ်က္ႏွာကိုပဲ ဂ႐ုစိုက္ရင္း ေငြေတြ အမ်ားအျပား အသုံးျပဳၾကေပမဲ့ လည္ပင္းကို ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ ေမ့ေလွ်ာ့ေနတတ္ၾကပါတယ္။ မိတ္ကပ္လိ မ္းရင္ေတာင္ လည္ပင္းကိုလိမ္းေပးဖို႔ ေမ့တတ္ၾကသူေတြရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ မ်က္ႏွာပဲျဖဴၿပီး လည္ပင္းႀကီးမည္းေနရင္လည္း အဆင္မေျပပါဘူး။ လည္တိုင္ျဖဴျဖဴေလးကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္းကို အသုံးျပဳရေအာင္ပါ။ နည္း ၁ မႈန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း အုန္းဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ ဇြန္း ဆား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ ဇြန္း ျပဳလုပ္နည္း ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကိုေရာၿပီး လည္ပင္ေပၚမွာ ပြတ္ လိမ္းေပးရမွာပါ။ ၿပီးရင္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရ ေႏြးနဲ႔ ေဆးခ်ပါ။ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္မွာျဖစ္လို႔ အသားအေရ ျဖဴ ဝင္းစိုေျပလာမွာပါ။ နည္း ၂ ပါဝင္ပစၥည္း စႏၵကူး နံ႔သာမႈန႔္ (သို႔) […]

ခြေတွေလက်တွေ ထုံကျင်နေခဲ့ ရင် မိမိဘာသာ အလွယ်တကူ ကုသနိုင်တဲ့နည်း ခြေ လက်ထုံကျင်နေခဲ့ရင်မိမိဘာသာအလွယ်တကူကုသနိုင်တဲ့နည်းကိုပေးပါ့မယ်။ အ ဝတ်လျှှော်တဲ့နေရာမှာသုံးတဲ့”ဘရပ်(ချ်)” အကြမ်းတစ်ခုကိုဝယ်ထားပါ။ ပုံမှာပြထားတဲ့ အတိုင်းထုံကျင်နေတဲ့နေရာအပေါ် ဘရပ်(ချ်)ကို သင့်တော်တဲ့အားလေးနဲ့အရည်ပြားမထိခိုက်အောင် အထက်ကနေအောက်ကိုအသာအယာ ဖိဆွဲပေးပါ။ အကြိမ်ရေကတော့မိမိကိုယ်တိုင်ဆုံးဖြတ်ရမှာပါ။ အဲဒီလိုဆောင်ရွက်ရင်ခြေလက်ထုံကျင်တာ သက်သာလာပါမယ်။ခြေလက်ထုံကျင်သူတွေ ဒီနည်းကိုစမ်းသပ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။ စူးတဲ့ဒဏ်မခံနိုင်သူတွေအနေနဲ့အပေါ်ကနေ အဝတ်ပါးလေးခံထားပေးပါဗျာ။ တစ်ခါသုံးပြီးတိုင်း ဘရပ်(ချ်)ကို ဆေးကြောသန့်စင်တာအကောင်းဆုံးပါ။ “ကျန်းမာချမ်းသာကြပါစေ” ေျခေတြလက္ေတြ ထုံက်င္ေနခဲ့ ရင္ မိမိဘာသာ အလြယ္တကူ ကုသႏိုင္တဲ့နည္း ေျခ လက္ထုံက်င္ေနခဲ့ရင္မိမိဘာသာအလြယ္တကူကုသႏိုင္တဲ့နည္းကိုေပးပါ့မယ္။ အ ဝတ္ေလွ်ွာ္တဲ့ေနရာမွာသုံးတဲ့”ဘရပ္(ခ်္)” အၾကမ္းတစ္ခုကိုဝယ္ထားပါ ပုံမွာျပထားတဲ့ အတိုင္းထုံက်င္ေနတဲ့ေနရာအေပၚ ဘရပ္(ခ်္)ကို သင့္ေတာ္တဲ့အားေလးနဲ႔အရည္ျပားမထိခိုက္ေအာင္ အထက္ကေနေအာက္ကိုအသာအယာ ဖိဆြဲေပးပါ။ အႀကိမ္ေရကေတာ့မိမိကိုယ္တိုင္ဆုံးျဖတ္ရမွာပါ။ အဲဒီလိုေဆာင္႐ြက္ရင္ေျခလက္ထုံက်င္တာ သက္သာလာပါမယ္။ေျခလက္ထုံက်င္သူေတြ ဒီနည္းကိုစမ္းသပ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ စူးတဲ့ဒဏ္မခံႏိုင္သူေတြအေနနဲ႔အေပၚကေန အဝတ္ပါးေလးခံထားေပးပါဗ်ာ။ တစ္ခါသုံးၿပီးတိုင္း ဘရပ္(ခ်္)ကို ေဆးေၾကာသန႔္စင္တာအေကာင္းဆုံးပါ။ “က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ”