Health Care

ရွားေစာင္းလတ္ပတ္က ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အလွအပ အေဖာ္မြန္ေကာင္းပါပဲ။ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ကို ေဖ်ာ္ရည္ ေဖ်ာ္ေသာက္ႏိုင္သလို မ်က္ႏွာ၊ ဆံေကသာ၊ အသားအေရ အတြက္ ပါ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ရဲ႕ အဓိက တာဝန္ကေတာ့ အသားအေရအတြက္ လိုအပ္တဲ့ အစိုဓာတ္ကို ျဖည့္ေပးတာပါ။ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ သုံးၿပီး ေနာက္ေန႔မွာပဲ အသားအေရ ပိုေကာင္းလာတာကို သုံးဖူးသူ ပ်ိဳေမတိုင္း ႀကဳံဖူးမွာပါ။ ဒီေတာ့ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္နဲ႔ ေပါင္းတင္နည္းလမ္းကို ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္- ဒီနည္းလမ္းအတြက္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့- ၁။ ရွားေစာင္းလတ္ပတ္ဂ်ယ္ သုံးဇြန္း ရွားေစာင္းလတ္ပတ္က ေအးျမျခင္း အာနိသင္ကို ေပးစြမ္းႏိုင္ၿပီး အေယာင္အယမ္း က်ေစပါတယ္။ Collagen ထုတ္လုပ္မႈကို ပံ့ပိုးေပးပါတယ္။ အမာ႐ြတ္ေတြကို သက္သာေစၿပီး အသားအေရ ေခ်ာေမြ႕ေစပါတယ္။ ဗာဒံေစ့ ႏို႔ တစ္ဇြန္းကို သၾကားညိဳနဲ႔ […]

အိမ်တိုင်း…အိမ်တိုင်းမှာ မုရိုးပင် တပင်လောက်တော့ စိုက်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း အရိုးတစ်ချောင်းမှာ အရွက်က တစ်ဖက်တစ်ချက် ထွက်ပြီး အကိုင်းဖျားအထိ အရွက်က အစိမ်းရောင်ရင့်ရင့်၊ အမွှေးနုပါတဲ့ဖက် က အဖြူရောင်ဖက်ကို နဲနဲယိမ်းပါတယ်။ အသီးက စိမ်တစ်လုံး သရက်လို ပုံသဏ္ဌာန်ရှိတယ်။ဒါပေမဲ့ အထဲမှာက လေအပွသီး ဝတ်ဆံအနက်နဲ့၊ အမွှေးမျှင်မျှင်တွေ လေမှာပျံပြီး မျိုးပွားတယ်။ ACID ဓါတ်များပါတယ်… ကျွဲမရိုးလည်း ခေါ်တယ်… တောင်မရိုးပင်လည်း ခေါ်တယ်။ အညာဒေသမှာတော့မရိုးပင်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ကျွဲပေါက်ပင်လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ရခိုင်ဒေသမှာ မုရိုးပင်ကို ဖြူကြီးပင်လို့ခေါ်တယ်။ ငဖြူ ကြီးပင်လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ပြည်ဘက်မှာတော့ နွားဖြူကြီးပင်(နွားနို့ခဲ) အပင်လို့ ခေါ်ပါသည်။ ဆေးနည်းများ (၁) ဒူးနာ ခါးနာဖြစ်ရင် အရွက်ကို ရေနဲ့ သေချာဆေးပါ။ ပြီးတော့ အရွက်ကို မီးကင်ပြီး ၂ည […]

Hello…ခ်စ္ဆုံး တို႔ေရ သဘာဝအတိုင္းလွပေခ်ာေမြ႕ၿပီး ကိုးရီးယားမေလး ေတြလို ဂလိုးေနတဲ့မ်က္ႏွာေလးမလိုခ်င္ဘူးလား..? ကိုယ္တိုင္အသုံးျပဳေနတဲ့ အိမ္တြင္းေပါင္းတင္နည္းေလးေျပာျပမယ္ေနာ္..။ ခုလိုကာလေတြမွာေငြေခြၽတာၿပီးေနရေတာ့Maskေတြ အရင္လို မသူံးျဖစ္ၾကလို႔အသားအရည္ေတြ ညစ္လာၿပီလား..? သဲ တခု အႀကံေပး ပါ ရေစပထမဆုံး တစ္နည္းကဆန္နဲ႔သပ္နပ္ခါး ကို ေရာေသြးပီး ေပါင္းတင္နည္းေလး ေျပာျပ မယ္ေနာ္..။ ဆန္ကိုလိူသေလာက္ယူ ပီးေရေဆးၿပီး ၃၀မိနစ္ေလာက္ ေရစိမ္မယ္ပီး ရင္ သနပ္ခါးနဲ႔ေရာေသြးၿပီးပ်စ္လာေအာင္ ထိ ေသြးယူရပါမယ္..။ ေသြးပီး ရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာ ေပၚ လိမ္းၿပီးေျခာက္တဲ့အထိ ထား ပါေျခာက္ပီ ဆို ရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်မယ္..။ (၁၅မိနစ္ေလာက္ ထားရင္ ပို အာနိသင္ ေကာင္းပါတယ္)ဒါဆို ရင္ေတာ့ ၾကည္လင္တဲ့အသားအရည္ေလးကို..၊. ရပီေပါ့မကြျႏႇာ အပွငၾလကျခႇေထောၾက လညျပျငး လၫြးသူံးႏြိဴငပြါတယေႏြာြ..။ ဒုတိယ တစ္နည္းကေတာ့ဆန္ကို အမႈန႔္ […]

ဆံပင်ကျွတ်တာတွေက အမျိုးသမီးတွေသာမကအမျိုးသားတွေမှာပါ တွေ့ရှိရပါတယ်နော်။ ဈေးကွက်မှာ ရှိနေတဲ့ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းနည်းတွေက ဈေးကြီးပြီး လက်တွေ့မှာ ထိရောက်မှုမရှိလို့ စိတ်ညစ်နေလား။ သဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ အဖြေရှာကြရအောင်ပါ။ ပြုလုပ်နည်း တစ်နေ့ကို လူတစ်ဦးမှာ အနည်းဆုံး ဆံပင်အချောင်း ၅၀ ကနေ ၁၀၀ ထိကျွတ်ကြပါတယ်။ ဒါကိုစိုးရိမ်စရာမလိုတော့ပါဘူး။ ပါဝင်ပစ္စည်း ငှက်ပျောသီး တစ်ဝက် ကြက်ဥအနှစ် ၁ လုံး ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဘီယာ ခွက်တစ်ဝက် ပြင်ဆင်ခြင်း ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို မွှေစက် (သို့) ဖျော်စက်ထဲထည့်ပြီး ဖျော်လိုက်ပါ။ အဲဒီအရည်ကို ဆံပင်ကျွတ်လို့ ပါးနေတဲ့နေရာမှာ လိမ်းပေးပြီး ၁ နာရီ ၂ နာရီလောက်ထားပါ။ အဲဒီလိုလိမ်းထားချိန်မှာ ပူနွေးလာတာကိုခံစားရပါလမ့်မယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့ ဒါဟာ ဖျော်ရည်ရဲ့ အာနိသင် အရေပြားထဲကို […]

အဆစ်မြစ်နာကျင်ကိုက်ခဲတွေ သက်သာစေပျောက်ကင်းစေမဲ့ ခရမ်းသီးပြုတ်ရည် အပြင်ပိုင်းမှာ ရောင်တာနာတာတွေကိုရော အတွင်းပိုင်းမှာ ရောင်တာ နာတာတွေကိုရော သက်သာစေပါတယ်။ ခြေဆစ် ဒူးခေါင်းရိုး စတဲ့ နေရာတွေမှာ နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့အခါ ဒီနည်းလမ်းလေးကို သတိရလိုက်ပါ။ အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ရေထည့်ပြီး ဆူအောင်သည်ပါ။ ပြီးရင် ခရမ်းသီးအနေတော်တစ်လုံးကို ပါးပါးလှီးလိုက်ပြီး ရေဆူနေတဲ့ အိုးထဲထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် ဆူနေတဲ့ ရေကို အေးအောင်ထားပါ။ အဲဒီနောက် ရေကို ဆစ်ချပြီး ခရားတစ်လုံးထဲထည့်ကာ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ပါ။ တစ်နေ့ကို ခရမ်းသီးပြုတ်ရေ မနက်တစ်ခွက် နေ့လည်တစ်ခွက် ညတစ်ခွက် စုစုပေါင်း ၃ ခွက်သောက်ပါ။ ဒါက ခန္တာကိုယ်အတွင်းပိုင်း ကုသတဲ့နည်းပါ။ ခန္တာကိုယ်အပြင်ပိုင်းဆိုရင်တော့ ခရမ်းသီးပြုတ်ရည်မှာ သံလွင်ဆီ အနည်းငယ်ရောပြီး အဲဒီနောက် အ၀တ်သန့်နဲ့ ပတ်ပြီါ် အိပ်ယာ၀င်ပါ။ နေ့တိုင်းလုပ်ပေးပြီး ရက် […]

တကယ္ကိုအသုံးဝင္တဲ့နည္းလမ္းေလးမို႔ ေဝမွ်ေပးပါရေစေနာ္ မိန္းကေလးတိုင္းရဲ႕ အိပ္မက္ဟာ လွပခ်င္ တာပါပဲ။ အျပစ္အနာ အဆာမရွိတဲ့ ခ်စ္စဖြယ္မ်က္ ႏွာေလးကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကတာ မိန္းကေလးမွမဟုတ္ ဘူး လူတိုင္းလိုလိုပါပဲ။ မဂၤလာေဆာင္ ေတာ့မယ့္ သတို႔သမီး ေလးေတြအတြက္ဆိုရင္ မ်က္ႏွာအလွ အပဟာ တကယ္ကိုပဲအေရးႀကီးလြန္းပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ေနရာယူၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕အလွအပေတြကို ဖ်က္ဆီးေနတဲ့ အမဲစက္ ေတြကိုေတာ့ Chemical ေတြမပါတဲ့ သဘာဝနည္းလ မ္းေလးနဲ႔ ေျဖရွင္းဖို႔အတြက္ ေျပာျပေပးမယ္ေနာ္။ ခုေျပာျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းေလးကေတာ့ မွဲ႔ေျခာက္ နဲ႔ တင္းတိပ္ ေတြေၾကာင့္ျဖစ္ တတ္တဲ့ အမဲစက္ေတြကို ဖယ္ရွားပစ္ဖို႔ နည္း လမ္းေလးပါပဲ။ မွဲ႔ေျခာက္ေတြဟာ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ပါး႐ိုးေနရာေတြ မွာ အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိပါတယ္။တင္းတိပ္ကေတာ့ မ်က္ႏွာျပင္ ရဲ႕ ေနရာမေ႐ြးေပါက္ ေလ့ရွိပါတယ္။ မွဲ႔ေျခာက္ေတြ ကို […]

အဆီဖုေတြေၾကာင့္စိတ္ညစ္ေနရရင္အမဲစက္ေတြေၾကာင့္စိတ္ညစ္ေနရတယ္ဆိုသူေတြအတြက္ လြယ္ကူ႐ိုးရွင္းၿပီးအကုန္အက်သက္သာတဲ့သဘာဝအိမ္တြင္းနီးေလးကိုယူေဆာင္လာပါၿပီနည္းလမ္းကေတာ့အာလူးတစ္မ်ိဳးတည္း ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္လည္းပိုၿပီးထိေရာက္ေစတဲ့နည္းလမ္းေလးေတာ့ရွိတာေပါ့ဘယ္လိုလုပ္လဲဆိုတာၾကည့္ရေအာင္ပါ ျပဳလုပ္ပုံအာလူးကိုေရစင္ေအာင္ေဆးပါအခြံႏႊာပါသနပ္ခါးေက်ာက္ပ်ဥ္ကိုလည္းေရစင္ေအာင္ေဆးပါကြၽန္မကေတာ့ေရပူနဲ႔ေဆးပါ တယ္ မ်က္ႏွာမွာသုံးမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ bacteria မဝင္ဖို႔သတိထားရပါမယ္အခြံႏႊာထားတဲ့အာလူးကိုေရအနည္းငယ္ျဖင့္ေက်ာက္ပ်ဥ္ေပၚေ သြးပါ ၿပီးရင္အာလူးကိုယူၿပီးမ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးပါအေရကုန္သြားရင္ထပ္ေသြးၿပီးလိမ္းပါေသြးထားတဲ့အရည္ကိုမလိမ္းပါဘူးေနာ္ ေသြးထားတဲ့အာလူးကိုကိုင္ၿပီးလိမ္းတာပါဘာေၾကာင့္ ေသြးေပးတာလဲဆိုေတာ့အာလူးထဲကအာနိသင္ေတြပိုထြက္ေစခ်င္လို႔ပါရွင့္ လိမ္းၿပီးၿပီဆိုရင္လုံးဝေျခာက္ၿပီးတင္းလာတဲ့အထိမိနစ္၂၀ခန႔္ထားေပးပါၿပီးရင္ေတာ့မိမိသုံးေနက် facial foam ေလးနဲ႔မ်က္ႏွာသစ္ လို႔ရပါၿပီ။ ဒီနည္းကေတာ့တကယ္ကိုထိေရာက္ၿပီးေဘးဥပဒ္ side effectမရွိတာမို႔တင္းတိပ္အရမ္းမ်ားေနတဲ့သူမ်ားအမွန္တကယ္လိမ္းဖို႔လိုအ ပ္ေနတဲ့သူမ်ားေန႔တိုင္းလိမ္းေပးလို႔ရပါတယ္ေနာ္ ဒီနည္းလမ္းေလးကိုတစ္ခ်ိဳ႕ကသိတယ္တစ္ခ်ိဳ႕ကမသိဘူးတစ္ခ်ိဳ႕ကလည္းသိရက္နဲ႔မလုပ္ဘူးတစ္ခုေတာ့ရွိတာေပါ့ ဘယ္အရာမဆိုဒီေန႔လုပ္ဒီေန႔ေပ်ာက္ဆိုတာမရွိပါဘူးေနာ္စိတ္ရွည္ရွည္လုပ္မွ result တစ္ခုကိုရတာပါေနာ္ အဆီဖုတွေကြောင့်စိတ်ညစ်နေရရင်အမဲစက်တွေကြောင့်စိတ်ညစ်နေရတယ်ဆိုသူတွေအတွက် လွယ်ကူရိုးရှင်းပြီးအကုန်အကျသက်သာတဲ့သဘာဝအိမ်တွင်းနီးလေးကိုယူဆောင်လာပါပြီနည်းလမ်းကတော့အာလူးတစ်မျိုးတည်းပါပဲ။ ဒါပေမယ့်လည်းပိုပြီးထိရောက်စေတဲ့နည်းလမ်းလေးတော့ရှိတာပေါ့ဘယ်လိုလုပ်လဲဆိုတာကြည့်ရအောင်ပါ ပြုလုပ်ပုံအာလူးကိုရေစင်အောင်ဆေးပါအခွံနွှာပါသနပ်ခါးကျောက်ပျဉ်ကိုလည်းရေစင်အောင်ဆေးပါကျွန်မကတော့ရေပူနဲ့ဆေးပါတယ် မျက်နှာမှာသုံးမှာဖြစ်တဲ့အတွက် bacteria မဝင်ဖို့သတိထားရပါမယ်အခွံနွှာထားတဲ့အာလူးကိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်ကျောက်ပျဉ်ပေါ်သွေးပါ ပြီးရင်အာလူးကိုယူပြီးမျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပါအရေကုန်သွားရင်ထပ်သွေးပြီးလိမ်းပါသွေးထားတဲ့အရည်ကိုမလိမ်းပါဘူးနော် သွေးထားတဲ့အာလူးကိုကိုင်ပြီးလိမ်းတာပါဘာကြောင့် သွေးပေးတာလဲဆိုတော့အာလူးထဲကအာနိသင်တွေပိုထွက်စေချင်လို့ပါရှင့် လိမ်းပြီးပြီဆိုရင်လုံးဝခြောက်ပြီးတင်းလာတဲ့အထိမိနစ်၂ဝခန့်ထားပေးပါပြီးရင်တော့မိမိသုံးနေကျ facial foam လေးနဲ့မျက်နှာသစ်လို့ရပါပြီ။ ဒီနည်းကတော့တကယ်ကိုထိရောက်ပြီးဘေးဥပဒ် side effectမရှိတာမို့တင်းတိပ်အရမ်းများနေတဲ့သူများအမှန်တကယ်လိမ်းဖို့လိုအပ်နေတဲ့သူများနေ့တိုင်းလိမ်းပေးလို့ရပါတယ်နော် ဒီနည်းလမ်းလေးကိုတစ်ချို့ကသိတယ်တစ်ချို့ကမသိဘူးတစ်ချို့ကလည်းသိရက်နဲ့မလုပ်ဘူးတစ်ခုတော့ရှိတာပေါ့ ဘယ်အရာမဆိုဒီနေ့လုပ်ဒီနေ့ပျောက်ဆိုတာမရှိပါဘူးနော်စိတ်ရှည်ရှည်လုပ်မှ result တစ်ခုကိုရတာပါနော်

ျခင္မေတြက ကိုက္တာျဖစ္ၿပီး ျခင္ ထီးေတြက လူ႔ေသြးကို မစုပ္ယူပါဘူး။ ျခင္မေတြက ေသြးစုပ္ယူၿပီး မ်ိဳးဆက္ပြား မ်ားတာ ျဖစ္ပါတ ယ္ လူအမ်ား စုေဝးေန ခ်ိန္မွာ ျခင္ေတြက ဘယ္သူ႔ကို ပိုၿပီး ကိုက္ တတ္သလဲ ဆိုတဲ့ အခ်က္ကို သိထားသင့္ ပါတယ္ ဒါမွ သာျခင္အကိုက္ မခံရေအာင္ ေရွာင္လႊဲနိုင္မွာ ျဖစ္ၿပီး ျခင္ေၾကာင့္ ရရွိ တတ္တဲ့ ေရာဂါ ေဝဒနာေတြ ကင္းေဝး မွာ ျဖစ္ပါတယ္ ဘီယာေသာက္ထားသူ- ဘီယာေသာက္ ထားတဲ့အခါ အေရ ျပားဓာတုေဗဒစနစ္ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့အ တြက္ ျခင္ေတြ သေဘာက်တတ္ပါတယ္ ေျခေထာက္အနံ့ဆိုးထြက္သူ ေျခေထာက္ အနံ့ဆိုး ထြက္ေနတဲ့အ ခ်ိန္မွာ ာသင္းပ်ံ႕ေနခ်ိန္မွာထက္ ျခင္ကိုက္ ခံရနိုင္ေၿခ ၁၀ […]

အသက်အရွယ်က တဖြည်းဖြည်း ကြီးလာတာနဲ့ အမျှ ဆံပင်တွေက ဖြူလာပါတယ်။ ဆံသားတွေကလည်း ခြောက်သွေ့ပြီး အားနည်းလာပါတယ်။ ဆံပင်ဖြူလာတဲ့ အခါမှာ မပြုလုပ်သင့်တဲ့ အရာလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်…။ (၁) ခရမ်းရောင် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ခေါင်းလျှော်ခြင်း ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ခရမ်းရောင် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ လျှော်တာက ကောင်းပေမယ့်… နေ့စဉ်တော့ မလျှော်သင့်ပါဘူး။ ဆံပင်ဖြူတဲ့ သူတွေအတွက် ခရမ်းရောင်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ လျှော်တာက… ဆံသားကို ပို ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ ဆံပင်ဆေးဆိုးထားတဲ့ သူတွေမှာလည်း ခရမ်းရောင်ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံးရင် ဆံပင်အရောင်တွေ မှိန်လာ ပါတယ်။ (၂) ရေဓာတ် မပြည့်ဝခြင်း ဆံပင်ဖြူလာရင် ဆံသားမှာလည်း သဘာဝ အဆီဓာတ်တွေ ခန်းခြောက် လာပါပြီ။ ဆံသားမှာ ရေဓာတ် ပြည့်နေအောင်လို့ အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆီတွေကို လိမ်းပေးသင့်တဲ့အပြင် အစိုဓာတ်ဖြည့် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့လည်း […]

အလွယ်ကူဆုံး အသုံးဝင်မယ့် အစွမ်းထက် လိမ်းဆေးလေးများ ( သိမ်းထားပါ ) ၁။ကွမ်းရွက် ကွမ်းရွက်အရိုးကိုထုခြေ၍မျက်ခမ်းတစ်လျောက်အပေါ်အောက်သုတ်လိမ်းပေးခြင်းကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါက..မျက်သားယားယံခြင်း၊မျက်စိနာခြင်းတို့သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ၂။ကွမ်းသီး အနာပေါက်ရောဂါများ၌ကွမ်းသီးကိုသွေး၍လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။အပူလောင်ပြည်ဖုနာများ၌ကွမ်းသီးနဲ့ကြက်ချေးကိုသွေးလိမ်းပေးလျှင်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။အမာရွတ်ပျောက်စေရန် ကွမ်းသီးအား ရေဖြင့်သွေးလိမ်းပါ။ ၃။ကွမ်းစားဂမုန်း ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသနပ်ခါးနှင့်ရောပြီးလိမ်းပေးပါက မျက်နှာတွင်အဆီထွက်ခြင်းမှသက်သာစေပါသည်။အဖုအကြိတ်အမျိုးမျိုးတွင်ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသွေး၍လိမ်းပေးပါကအဖုအကျိတ်များကြေစေပါသည်။ ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသွေး၍လိမ်းပေးပါကအမွှေးနံသာအဖြစ်လည်ကောင်းခေါင်းလျှော်ရာတွင်လည်ကောင်းထည့်သွင်းအသုံးပြု နိုင်ပါသည်။ ၄။ကြောင်လျှာ လေဖြတ်၍တစ်ခြမ်းသေ၊တစ်ပိုင်းသေ၊ထုံကျဉ်နာ၊ ချည့်နဲ့သောသူများသည်ကြောင်လျှာမြစ်၊ကြောင်လျှာခေါက်တို့ကိုသွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်ရောဂါဝေဒနာသက်သာစေနိုင်သည်။ ဖောရောင်ခြင်းကိုလည်းပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။အနာဝင်၍ငန်းမန်းလိုက်ပါကကြောင်လျှာမြစ်ကိုသွေးလိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၅။ကြက်ဟင်းခါး ကြက်ဟင်းခါးသီး အခြောက်ကိုသွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်လည်ပင်းရောင်ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ အရေပြား၌ယားနာအမျိုးမျိုးပေါက်ခဲ့သော်… ကြက်ဟင်းခါးပင်ပဉ္စငါးပါး၊သစ်ကြပိုးခေါက်၊ပိတ်ချင်းနှင့်ဗာဒံစေ့တို့ကိုရောကြိတ်၍လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။အဆစ်မြစ်ရောင်ရမ်းသော်ကြက်ဟင်းခါးသီးနုများ၏သတ္တုရည်ကိုမီးဖြင့်နွေးရုံအပူပေး၍လည်းလိမ်းပေးသင့်၏။ ခြေဆစ်လက်ဆစ်ဖောရောင်သော်… ကြက်ဟင်းခါးရွက်ကိုထောင်း၍..ဂုံညင်းဆံနှင့်ကန့်ဘလူဥကိုဆန်ဆေးရေဖြင့်သွေး၍ရောကာလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အဖောရောင်များသက်သာစေပါ၏။ ၆။ကြက်သဟင်း ကြက်သဟင်းမြစ်ကိုဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေးလိမ်းပေးပါ အဖုအကျိတ်၊အနာပေါက်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေပါသည်။အဆိပ်ရှိသောပိုးမွှားများအကိုက်ခံရလျှင်လည်း၎င်းဆေးရည်ကို လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၇။ကြက်သြန္နီ နေပူရှိန်ရှိန်ထဲသွားလာမိခြင်းကြောင့်နေပူလောင်ခဲ့သော်ကြက်သွန်နီသတ္တုရည်ကိုလိမ်းပေးသင့်၏။အလွန်ယားယံသောအရေပြားရောဂါများတွက်လည်း၎င်းဆေးရည်ကို လိမ်းပေးလျှင်သက်သာပျောက်ကင်းစေ၏။ ကင်း၊ခွေးနှင့်အဆိပ်ရှိသောသတ္တဝါများအကိုက်ခံရ၍အဆိပ်တက်လျှင်လည်းကြက်သွန်နီဥသတ္တုရည်ကိုဒဏ်ရာနေရာတွင်လိမ်းပေးရုံဖြင့်အဆိပ်များ ပြေလျော့သက်သာစေပါမည်။ ၈။ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူ ဥ၊လေးညှင်းနှင့်နှမ်းဆီတို့ကိုရောစပ်၍ကျိုချက်လိမ်းပေးပါလျှင်ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း၊နားပြည်ယိုခြင်းစသည့်ရောဂါဝေဒနာများသက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ၉။ကြံ ကျတ်ပတီးနာရှိသူများအားကြံရည်နှင့်ဖန်းခါးသီးသတ္တုရည်တို့ကိုရော၍အနာများကိုလိမ်းပေးလျှင်သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ ၁၀။ကန်စွန်း ငန်းမန်း ရှိသောအနာကိုကန်စွန်းရွက်နှင့်ဘူးရွက်ရောစပ်၍သတ္တုရည်ညှစ်ပြီးအနာကိုဆွတ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အညှော်၊ငန်းမန်းကိုကျစေနိူင်၏။ မီးလောင်နာ၊ အပူလောင်နာတို့တွက်လည်းကန်စွန်းရွက်သတ္တု ရည်နှင့်သကြားရောစပ်၍လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ Thura Htay Aung အလြယ္ကူဆုံး အသုံးဝင္မယ့္ အစြမ္းထက္ […]