Knowledge

ဆံပင်သန် စေတဲ့နည်း လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဒုတိယ အလှအပက ဆံပင်ပုံစံ နဲ့ ဆံပင် ဖြစ်တဲ့အတွက် ဆံမသန်လို့ စိတ်ညစ်နေခြင်းကို အမျိုးသား အချို့ နဲ့ အမျိုးသမီး အမျေားစုက ကြုံတွေ့နေရပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဆံပင် မသန်လို့ စိတ်ညစ်နေကြတဲ့ သူများအတွက် ငွေကြေးကုန်ကျလည်းသက်သာ ဦးရေပြားကိုလည်း ထိခိုက်မှုမရှိ သဘာဝပေးတဲ့ နည်းလမ်းများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်..။ ရှားစောင်းလက်ပတ် ရှားစောင်းလက်ပတ်က ဆံပင်ကို သန်မာစေယုံသာမက ဗောက်များကိုလည်း ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ် ။ ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာ ဆဲလ်အသစ်များကို ရှင်သန်စေနိုင်တဲ့ အင်ဇိုင်းတစ်မျိုးပါဝင်တဲ့ အတွက်ကြောင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို ဦးရေပြားပေါ်တွင် ပွတ်လိမ်းပေးခြင်းနည်းလမ်းကို တစ်ပတ်ကို ၄ ကြိမ်နှုန်းဖြင့် ပြုလုပ်ပေးပါ။ အာလူး အာလူးကို အရည်ရတဲ့နည်းလမ်းဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။ ပြီးနောက် သံပုရာရည် ၇ စက်၊ နနွင်းမှုန့် […]

အိမ်မှာရှိတဲ့စတီးဇွန်းတစ်ချောင်းထဲနဲ့ တစ်မိနစ်အတွင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမကောင်းစစ်ဆေးနည်း ပိုက်ဆံလည်း မကုန် အချိန်လေး ၁မိနစ်လောက် ပေးယုံနှင့် အဖြေရတဲ့ နည်းမို့ လူတိုင်းသိထားသင့်ပါတယ် သာမာန်ဇွန်းတစ်ချောင်းကို ယူလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း လျှာတစ်ချောင်းလုံးကို ပွတ်လိုက်ပါ။ ဇွန်းတစ်ချောင်းလုံး သွားရည်တွေ စိုစွတ်နေ ပါစေ။ အဲ့ဒီနောက် အိတ်အကြည်တစ်လုံးကိုယူပြီးတော့ စတီးဇွန်းကို အိတ်ထဲထည့်လို့ ၎င်းအိတ်ကို အလင်းရောင် ရှိတဲ့နေရာ မှာထားလိုက်ပါ။ ( နေရောင် သို့ မီးချောင်း၊မီးလုံး)တစ်မိနစ် စောင့်လိုက်ပါ..။ ပြီးရင်တော့ အဲ့ဒီဇွန်းကို ပြန်ကြည့် လိုက်ပါ။ ဇွန်းတစ်ချောင်းလုံးက သန့်စင်နေပြီးတော့ ဘာအနံ့အသက် မှမထွက်ဘူး ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့ကိုယ်တွင်းအဂါၤတွေ အကုန်လုံးကောင်းမွန်တယ် ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ဘဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့များ အနံ့က အပုပ်နံ့ထွက်နေမယ် ဆိုရင်တော့ သင့်ရဲ့အဆုတ်နှင် အ့စာအိမ်မှာ ပြသာနာရှိနေ […]

နွေပူလို့မေမေတို့ဖွားဖွားတို့က အုန်းစိမ်းရည်ေအးအေးလေးသောက်တဲ့အခါဘေဘီလေးက ပါးစပ်ပြင်ပြီးလှမ်းတောင်းတယ်.. ။ တိုက်လိုက်ချင်ပေမယ့် တိုက်လို့ဖြစ်ပါ့မလားလို့များတွေးနေလား။ ဒါဆိုရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးက သိချင်နေတဲ့ အဖြေလေးကိုပေးမှာပါနော်။ အုန်းစိမ်းရည်မှာဘာတွေပါလဲ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက အုန်းစိမ်းရည်က ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာပေးစွမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာကို သိရှိထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။ အုန်းစိမ်းသီးတစ်လုံးမှာ အရည်ဓါတ် ၂၀၀ မီလီလီတာ ကနေ ၁,၀၀၀ မီလီလီတာ အထိပါဝင်ပါတယ်။ အုန်းစိမ်းရည်က အရာသာရှိပြီး ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းတဲ့ သဘာဝ အချိုရည်တစ်မျိုးပါ။ အုန်းစိမ်းရည်မှာ အုန်းသီးခြောက်အရည်ထက် အာဟာရဓါတ်ပိုမိုပါဝင်ပါတယ်..။ အုန်းစိမ်းရည်မှာ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ အင်ဇိုင်းတွေ၊ ဗီတာမင် ဘီဓါတ်တွေ၊ ဗီတာမင် စီ၊ သံဓါတ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ပိုတက်ဆီယမ်၊မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီ နဲ့ ဇင့် ဓါတ်တွေလိုမျိုး သတ္တုဓါတ်တွေပါဝင်နေပါတယ်။ ဘေဘီလေး အုန်းစိမ်းရည်သောက်လို့ရရဲ့လား ဘေဘီလေးတွေက အသက် ၆ လအထိမိခင်နို့တစ်မျိုးတည်းနဲ့ လုံလောက်တဲ့အာဟာရကိုရရှိတာပါ။ ဒါကြောင့် […]

အဆုတ္တျခမ္းပ်က္ဆီးသူေတာင္ အသက္ဆက္ခဲ့တဲ့ေဆးနည္း ကၽြန္ေတာ္ အခုတင္ျပမယ့္ အေၾကာင္းအရာ ကေတာ့ မယားႀကီးရြက္ (ခ) မိုးလႊားရြက္ အေၾကာင္းခင္ဗ်။ မိတ္ေဆြတစ္ဦးသည္ ေခ်ာင္းတစ္အား ဆိုး၍ အထူးကု ေဆး႐ုံသို႔ ျပၾကည့္ရာ အဆုပ္တစ္ျခမ္း ပ်က္စီးေနၾကာင္းသိရ၍ ႏွစ္လခန႔္သာ ခံေတာ့မည့္ အေၾကာင္း သိရပါသည္။ ထိုမိတ္ေဆြသည္ ေဆး႐ုံမွျပန္လာၿပီးေနာက္ အဘိုးအိုတစ္ဦး၏ အႀကံေပးခ်က္အရ ပုံတြင္ျပထားသည့္ မယားႀကီးရြက္ကိုသုံးခြက္ တစ္ခြက္တင္ႀကိဳ၍ ေန႔စဥ္ေသာက္သုံးရာ ယခုဆိုလၽွင္က်န္းမာ၍လူေကာင္းပကတိ ျဖစ္ေနပါသည္။ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ အဆုတ္တြင္ျဖစ္တတ္ေသာ အသံအိမ္နာျခင္း၊ ေလႁပြန္ေရာင္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးလၽွင္ ေသြးစ ပါျခင္း၊ သလိပ္ပုတ္ျခင္း၊ ဝါျခင္း၊အဆုပ္တြင္း ေရဝင္ျခင္း၊ ေလခို၍ေအာင့္ျခင္း၊ အနာျဖစ္ျခင္းတို႔ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ေဝဒနာရွင္မ်ား သုံးစြဲၾကည့္ၾကပါကုန္။ က်န္းမာၾကပါေစ..။ Credit ===== Unicode အဆုတ်တခြမ်းပျက်ဆီးသူတောင် အသက်ဆက်ခဲ့တဲ့ဆေးနည်း ကျွန်တော် အခုတင်ပြမယ့် […]

အေၾကာအားေဆး သြင္းသကဲ့သို႔ အားအျမန္ ျပည့္ေစၿပီး အာ႐ုံ ေၾကာအား အေၾကာအား ေကာင္းမြန္ေစသည့္ ေဆးနည္း အာ႐ုံေၾကာအားနည္းျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္လြယ္ျခင္း၊ ေျခလက္ေလးလံျခင္းႏွင့္ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္း ညအိပ္မေပ်ာ္တာ ၾကာရွည္လာခဲ့လ်င္ အစားအေသာက္ စားရာတြင္လည္း ခံတြင္းမလိုက္ေတာ့ပါဘူး။ အိပ္မေပ်ာ္ စားမဝင္ေတာ့ဘူးဆိုလ်င္ အာ႐ုံေၾကာ အားနည္းလာတ တ္ပါတယ္။ ႏွ လုံးအားပါ နည္းလာတတ္ပါတယ္။ ေသြး ေပါင္ခ်ိန္လည္း မမွန္တတ္ပါဘူး။ ဦးေခါင္းပိုင္း ေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း၊ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း၊ မ်က္စိေဝျခင္း၊ နားေလထြက္ျခင္းစတာေတြနဲ႔ အ ဆုတ္၊ ေက်ာ က္ကပ္ စြမ္းေဆာင္ရည္ က်ဆင္းၿပီး အစာမေၾကျခင္း၊ဝမ္းခ်ဳပ္ စျမင္းခံျခင္း စတာေတြနဲ႔ ပါတ္လည္႐ိုက္ေနတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ အနည္းငယ္ လုပ္႐ုံမွ်နဲ႔ ေမာပန္းလြယ္ျခင္း၊ စိတ္မရွည္ျခင္း စတာေတြျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။အထက္ပါ အာ႐ုံေၾကာ ေရာဂါအတြက္ ႐ိုးရွင္း လြယ္ကူတဲ့ ေဆ […]

သိန်းရာကျော်ကုန်စရာမလိုတော့ပဲ(ကျောက်ကပ်ရောဂါ)အရှင်းပျောက်သွားခဲ့တဲ့သူရဲ့ဆေးနည်း သိန်း၃ရာကျော်ကုန်စရာမလိုတော့ပဲ ကျောက်ကပ်ရောဂါအရှင်းပျောက်သွားခဲ့တဲ့သူရဲ့ ဆေးနည်းဝမ်းသာစရာသတင်းလေးပါ ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ကျောက်ကပ်လဲရမယ်တဲ့သိန်း၃ရာကျော်ကုန်မယ်ဆိုလို့သူ့ခြံလေးကို ရောင်းနေတာ အခုကျောက်ကပ်ဆေးနေရတယ်အခုဒီဆေးနည်းလေးကိုသောက်တာမဆေးရတော့ဘူးအမတယောက်ကကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နေတာကြာပီအခုခံတက်ခေါက်ရယ်သံပုရာသီးရယ်သွေးသောက်တာ၂ယောက်လုံးအံ့မခန်းပျောက်ကင်းသွား ပါပီကုသိုလ်ဖြစ်ရှဲပေးကြပါ။ခံတက်ခေါက်ကိုအကျမ်းပုဂံလုံးတဝက်စတီးဇွန်းနဲ့ဆို၄ဇွန်း လောက်ဆိုရပါပီသံပုရာသီးတလုံးအရည်ညှစ်ပီးရောသောက်ပါတနေ့၂ကြိမ်သောက်ပါဝမ်းသာစရာသတင်းလေးပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကျောက်ကပ်လဲရမယ်တဲ့သိန်း၃ရာကျော်ကုန်မယ်ဆိုလို့သူ့ခြံလေးကို ရောင်းနေတာအခုကျောက်ကပ်ဆေးနေရတယ် ။ခရက္ဒစ္ ===== အခုဒီဆေးနည်းလေးကိုသောက်တာမဆေးရတော့ဘူးအမတယောက်က ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နေတာကြာပီအခု ခံတက်ခေါက်ရယ်သံပုရာသီးရယ်သွေးသောက်တာ၂ယောက်လုံးအံ့မခန်းပျောက်ကင်းသွားပါပီကုသိုလ်ဖြစ်ရှဲပေးကြပါခံတက်ခေါက်ကိုအကျမ်းပုဂံလုံးတဝက် စတီးဇွန်းနဲ့ဆို၄ဇွန်း လောက်ဆိုရပါပီသံပုရာသီးတလုံးအရည်ညှစ်ပီးရောသောက်ပါတနေ့၂ကြိမ်သောက်ပါ ။ သိန္းရာေက်ာ္ကုန္စရာမလိုေတာ့ပဲ(ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ)အရွင္းေပ်ာက္သြားခဲ့တဲ့သူရဲ႕ေဆးနည္း သိန္း၃ရာေက်ာ္ကုန္စရာမလိုေတာ့ပဲ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအရွင္းေပ်ာက္သြားခဲ့တဲ့သူရဲ႕ ေဆးနည္းဝမ္းသာစရာသတင္းေလးပါ ။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ေက်ာက္ကပ္လဲရမယ္တဲ့သိန္း၃ရာေက်ာ္ကုန္မယ္ဆိုလို႔သူ႔ၿခံေလးကို ေရာင္းေနတာ အခုေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရတယ္အခုဒီေဆးနည္းေလးကိုေသာက္တာမေဆးရေတာ့ဘူးအမတေယာက္ကေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ေနတာၾကာပီအခုခံတက္ေခါက္ရယ္သံပုရာသီးရယ္ေသြးေသာက္တာ၂ေယာက္လုံးအံ့မခန္းေပ်ာက္ကင္းသြား ပါပီကုသိုလ္ျဖစ္ရွဲေပးၾကပါ။ခံတက္ေခါက္ကိုအက်မ္းပုဂံလုံးတဝက္စတီးဇြန္းနဲ႔ဆို၄ဇြန္း ေလာက္ဆိုရပါပီသံပုရာသီးတလုံးအရည္ညႇစ္ပီးေရာေသာက္ပါတေန႔၂ႀကိမ္ေသာက္ပါဝမ္းသာစရာသတင္းေလးပါ..။ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ေက်ာက္ကပ္လဲရမယ္တဲ့သိန္း၃ရာေက်ာ္ကုန္မယ္ဆိုလို႔သူ႔ၿခံေလးကို ေရာင္းေနတာအခုေက်ာက္ကပ္ေဆးေနရတယ္ ။ အခုဒီေဆးနည္းေလးကိုေသာက္တာမေဆးရေတာ့ဘူးအမတေယာက္က ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါျဖစ္ေနတာၾကာပီအခု ခံတက္ေခါက္ရယ္သံပုရာသီးရယ္ေသြးေသာက္တာ၂ေယာက္လုံးအံ့မခန္းေပ်ာက္ကင္းသြားပါပီကုသိုလ္ျဖစ္ရွဲေပးၾကပါခံတက္ေခါက္ကိုအက်မ္းပုဂံလုံးတဝက္ စတီးဇြန္းနဲ႔ဆို၄ဇြန္း ေလာက္ဆိုရပါပီသံပုရာသီးတလုံးအရည္ညႇစ္ပီးေရာေသာက္ပါတေန႔၂ႀကိမ္ေသာက္ပါ ။ ====== သိန်းရာကျော်ကုန်စရာမလိုတော့ပဲ(ကျောက်ကပ်ရောဂါ)အရှင်းပျောက်သွားခဲ့တဲ့သူရဲ့ဆေးနည်း သိန်း၃ရာကျော်ကုန်စရာမလိုတော့ပဲ ကျောက်ကပ်ရောဂါအရှင်းပျောက်သွားခဲ့တဲ့သူရဲ့ ဆေးနည်းဝမ်းသာစရာသတင်းလေးပါ ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် ကျောက်ကပ်လဲရမယ်တဲ့သိန်း၃ရာကျော်ကုန်မယ်ဆိုလို့သူ့ခြံလေးကို ရောင်းနေတာ အခုကျောက်ကပ်ဆေးနေရတယ်အခုဒီဆေးနည်းလေးကိုသောက်တာမဆေးရတော့ဘူးအမတယောက်ကကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နေတာကြာပီအခုခံတက်ခေါက်ရယ်သံပုရာသီးရယ်သွေးသောက်တာ၂ယောက်လုံးအံ့မခန်းပျောက်ကင်းသွား ပါပီကုသိုလ်ဖြစ်ရှဲပေးကြပါ။ခံတက်ခေါက်ကိုအကျမ်းပုဂံလုံးတဝက်စတီးဇွန်းနဲ့ဆို၄ဇွန်း လောက်ဆိုရပါပီသံပုရာသီးတလုံးအရည်ညှစ်ပီးရောသောက်ပါတနေ့၂ကြိမ်သောက်ပါဝမ်းသာစရာသတင်းလေးပါ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကျောက်ကပ်လဲရမယ်တဲ့သိန်း၃ရာကျော်ကုန်မယ်ဆိုလို့သူ့ခြံလေးကို ရောင်းနေတာအခုကျောက်ကပ်ဆေးနေရတယ် […]

ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၁၀ ရက် (စနေနေ့) အတွက် ပြင်ပ ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းများ ယနေ့ ဒီဇင်ဘာ ၁၀ ရက် (စနေနေ့) အတွက် ပြင်ပ ရွှေစျေး၊ ဒေါ်လာစျေး၊ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး၊ စက်သုံးဆီစျေးနှုန်းတို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ရွှေစျေး တအောင်စ − 1797 ဒေါ်လာ YGEA ရည်ညွှန်းစျေး အခေါက်ရွှေတစ်ကျပ်သား − 2117000 ပြင်ပ ရွှေစျေး အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2670000 ကျပ် (ရောင်း) အခေါက်ရွှေ တကျပ်သား − 2650000 ကျပ် (ဝယ်) ============= စက်သုံးဆီစျေးနှုန်း ရန်ကုန် 92 Ron – 1805 ကျပ်၊ […]

အလှအပချစ်မြတ်နိုးတဲ့ပျိုမေလေးတို့ရေမင်္ဂလာပါနော်ထမင်းချက်တိုင်းဆန်ဆေးတဲ့အခါရရှိလာတဲ့ဆန်ဆေးရေကို အလဟဿမလွှင့်ပစ်သင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း(၂)မျိုး- ရှိပါတယ်ရေကိုချွေတာဖို့နဲ့ အလှအပအတွက် အသုံးပြုဖို့အတွက်ပဲဖြစ်ပါတယ်မျက်နှာသစ်တိုင်းဆန်ဆေးရေနဲ့မျက်နှာသစ်ပေးမယ်ဆိုရင်အသားအရေကစိုပြေဝင်းပနေမှာ မယုံမရှိနဲ့နော်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင်ဆန်ဆေးရေကိုအလှအတွက်ဘယ်လိုအသုံးပြုသင့်လဲဆိုတာကိုအတူတူဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်မျက်နှာသစ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ခြင်း မျက်နှာအသားအရေလည်း နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီး ကြည်လင်တောက်ပချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဆန်ဆေးရေအသုံးပြုပါဝါဂွမ်းစလေးပေါ်သို့ဆန်ဆေးရေအနည်းငယ်ဆွတ်လိုက်ပြီး မျက်နှာအနှံ့ ညင်သာစွာ သုတ်လိမ်းပြီးနှိပ်နယ်ပေးရမှာပါထို့နောက်မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့မျက်နှာမသစ်ဘဲဒီအတိုင်းထားပြီး လေသလပ်ခံပေးလိုက်ပါနေ့တိုင်းမလုပ်ပေးနိုင်ရင်တောင် တစ်ပတ် နှစ်ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်ပေးရုံနဲ့တင်အသားအရေကို ဗီတာမင်နဲ့သတ္တုဓာတ်တွေ ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်တိုနာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ခြင်းသုံးနေကျ တိုနာကုန်သွားလို့စိတ်မ ညစ်လိုက်ပါနဲ့ဆန်ဆေးရေကကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံးတိုနာတစ်ခုပါပဲမျက်နှာသစ်ဆေးနဲ့မျက်နှာစင်စင်သစ်ပြီးတဲ့အခါ ဝါဂွမ်းစကိုဆန်ဆေးရေဆွတ်ပြီးမျက်နှာပေါ် သုတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ဆန်ဆေးရေကအသားအရေကိုတင်းရင်းစေပြီးချွေးပေါက်များကိုကျဉ်းစေကာအသားအရေချောမွေ့ဖို့နဲ့တောက်ပြောင်နေဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ယဝက်ခြံနှင့်အမဲစက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းမျက်နှာပေါ်ကဝက်ခြံတွေအနီစက်တွေအမဲစက်တွေဖုတွေကြောင့်စိတ်ညစ်နေပါသလားဒါဆိုရင်တော့ ဆန်ဆေးရေနဲ့ နေ့တိုင်းမျက်နှာသစ်ပေးလိုက်ပါမျက်နှာပေါ်က အနာအဆာတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အပြင်ဝက်ခြံနဲ့တင်းတိပ်တွေထပ်မဖြစ်လာအောင်လည်းကူညီပေးပါတယ်နှင်းခူရောဂါအတွက်ကုသပေးခြင်းဆန်ဆေးရေရဲ့ကဆီဓာတ်ကနှင်းခူရောဂါကြောင့်အရေပြားယားယံခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ် ။ သန့်စင်တဲ့ အဝတ်စကိုဆန်ဆေးရေထဲနှစ်လိုက်ပြီးနှင်းခူဖြစ်လို့ယားနေတဲ့နေရာကိုထိုအဝတ်စနဲ့အသာအယာပုတ်ပေးလိုက်ပါ၂မိနစ်ခန့်ပုတ်ပြီးတာနဲ့ခြောက်သွားအောင် လေသလပ်ခံပေးလိုက်ပါ။နေလောင်ဒဏ်များကို သက်သာစေခြင်းနေလောင်ဒဏ်ကြောင့်အသားအရေနီမြန်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန်ဆေးရေကသက်သာအောင်စွမ်းဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ် ဆန်ဆေးရေဆွတ်ထားတဲ့ ဝါဂွမ်းစလေးကို နေလောင်ဒဏ်ခံစားနေရတဲ့နေရာပေါ်မှာသုတ်လိမ်းပေးလိုက်ရုံပါပဲအရေးအကြောင်းများမဖြစ်ပေါ်အောင်တားဆီးပေးခြင်းဆန်ဆေးရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအုန်းဆီနှစ်စက်သုံးစက်ခန့်ဖြင့် ရောနှောထားလိုက်ပါထို့နောက်မျက်နှာနဲ့လည်ပင်းတစ်ဝိုက် သုတ်လိမ်းပြီးနှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါဒါဆိုရင်တော့မျက်နှာ အသားအရေလေးကပါးရေတွန့်ခြင်းနဲ့အရေအကြောင်းအန္တရာယ်မှကင်းဝေးပြီးကလေးတစ်ယောက်ရဲ့အသားအရေ နူးညံ့နေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်အုန်းဆီအစားဂျိုဂျိုးပါးအဆီကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်ပါသေးတယ် ဆံကေသာကျန်းမာသန်စွမ်းအောင်ကူညီပေးခြင်ခေါင်းလျှော်ပြီးသွားပြီ၊ Conditioner လည်း သုံးပြီးသွားပြီဆိုတာနဲ့ ဆန်ဆေးရေနဲ့ ထပ်လျှော်ပေးလိုက်ပါပြီးရင်ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးလိုက်ပါပြီးမှရေနဲ့နောက်တစ်ခေါက်ပြန်လျှော်လိုက်ပါဒီနည်းလမ်းလေးကဆံကေသာကျန်းမာသန်စွမ်းစေတဲ့အပြင်ဆံကေသာတောက်ပြောင်အောင်လည်းကူညီပေး ပါတယ်ဆန်ဆေးရေက အသားအရေအလှအပအတွက်ကောင်းကျိုးမြောက်မြားစွာပေးစွမ်းနိုင်တယ်ဆိုတာကိုသိပြီဆိုတော့ဒီနေ့ကစပြီးဆန်ဆေးရေကိုအလှအပအတွက်အသုံးပြုလိုက်ရအောင်။ Credit ============ အလှအပချစ်မြတ်နိုးတဲ့ပျိုမေလေးတို့ရေမင်္ဂလာပါနော်ထမင်းချက်တိုင်းဆန်ဆေးတဲ့အခါရရှိလာတဲ့ဆန်ဆေးရေကို အလဟဿမလွှင့်ပစ်သင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း(၂)မျိုး- […]

ေျခဖဝါးကြဲသူမ်ားအတြက္ ၁ ရက္အတြင္း ေပ်ာက္ေစမည့္ နည္းလမ္းရာသီဥတုပူျပင္းျခင္း၊ေအးလြန္းျခင္းႏွင့္ေျခေထာ က္မွ ေျခဆီမျပန္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ေျခဖဝါးနာျခင္း၊ကြဲျခင္းတို႔ျဖစ္ တတ္ၾကပါသည္။ အက်ိဳးဆက္က ဖိနပ္လည္းမစီးနိုင္ သလို လမ္းလည္းေကာင္းေကာင္းမေလွ်ာက္နိုင္ေတာ့ေခ်။ အိမ္တြင္းသုံးကုထုံ းနည္းေလးျဖင့္ ယုံယုံၾကည္ၾကည္စမ္းသပ္ၾကည့္ပါအံ့ဖြယ္သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ နည္းလမ္းေလးမွာညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္တြင္ေျခေထာက္ကိုသန႔္စင္ေအာင္ေဆးၿပီးမန္က်ည္းမွည့္အႏွစ္အနည္းငယ္ႏွင့္ကြမ္း႐ြက္အနည္းငယ္ကိုႀကိတ္ၿပီးေျခဖဝါးကြဲဒဏ္ရာအားသုတ္လိမ္းေပးပါ။သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမရွိေသာျမန္မာနည္းေလးျဖစ္ပါသည္လိုသူတို႔သုံးစိတ္ႏွလုံး႐ႊင္ၿပဳံးၾကပါေစရဲမ်ိဳးသူေဗာဓိၿမိဳင္ေဆာင္း တြင္းမွာေျခဖေနာင့္ကြဲျခင္းကိုကာကြယ္ကုသရန္နိုဝင္ဘာလကုန္ရင္ခရစၥမတ္ရာသီထဲလည္းဝင္ေတာ့မယ္။ ေဆာင္းရာသီလိုရာသီဥတုေအးတဲ့အခ်ိန္မွာအေရျပားဆဲလ္ေသေတြဖေနာင့္မွာစုပုံၿပီး.. ဖေနာင့္ကြဲတတ္ပါတယ္။ ဖေနာင့္ကြဲတဲ့အခါနာက်င္မႈေဝဒနာကိုခံစားရတဲ့အျပင္အသားမာႀကီးတက္ၿပီး ေျခေထာက္အလွကိုပ်က္ဆီးေစနိုင္ပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြဆိုတစ္ကိုယ္လုံးလန္းေအာင္ဘယ္ေလာက္ျပင္ထားျပင္ထားေျခညွပ္ဖိနပ္စီးမိတဲ့ေန႕မွာေျခဖေနာင့္ကအက္ကြဲေနရင္အလွပ်က္ပါတယ္။ ဒီလိုအျဖစ္မ်ိဳးေတြကို ေရွာင္ရွားနိုင္ဖို႔ဖေနာင့္ကြဲျခင္းကိုကုစားနိုင္တဲ့ သဘာဝကုထုံးေလးတစ္မ်ိဳးကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။အဆင့္ (၁)ေရေႏြးကုထုံးအရင္ဆုံးၾကက္သီးေႏြး႐ုံေလာက္ေရေႏြးတစ္အိုးရယ္၊မုန႔္ဖုတ္ရာမွာသုံးတဲ့မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါ (၂)ဇြန္းရယ္၊ေခ်းတြန္းေက်ာက္လို႔လူသိမ်ားၾကတဲ့ ေရျမႇုပ္ေက်ာက္ရယ္၊ဆား(၂)ဇြန္းရယ္လိုအပ္ပါတယ္။ေႂကြဇလုံ(သို႔)စတီးလ္ဇလုံထဲမွာၾကက္သီးေႏြး႐ုံေလာက္ေရေႏြးကိုထည့္လိုက္ပါ။ ေရေႏြးထဲမွာမုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါနဲ႕ ဆားနည္းနည္းေရာလိုက္ပါ။ၿပီးရင္သမေအာင္ေရာေမႊလိုက္ပါ။ သမသြားၿပီဆိုရင္ေျခေထာက္ကိုေရထဲမွာႏွစ္ၿပီး(၁၅)မိနစ္ေလာက္စိမ္ေပးလိုက္ပါ။(၁၅)မိနစ္ၾကာေအာင္စိမ္ၿပီးရင္ေျခ ေထာက္ကို ေရစင္ေအာင္ျပန္သုတ္ၿပီး ေခ်းတြန္းေက်ာက္နဲ႕အေရျပားဆဲလ္ေသလႊာေတြကြာက်သြားေအာင္ ညင္သာစြာပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။အဆင့္ (၂)ေခ်းခြၽတ္ျခင္းဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ေခ်းခြၽတ္လို႔ရပါၿပီ။ ေခ်းခြၽတ္မယ္ဆိုရင္လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့ဆီ(၂)ဇြန္းနဲ႕သၾကားနည္းငယ္ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ဆုံးေႂကြဇလုံတစ္လုံးထဲမွာဆီ(၂)ဇြန္းနဲ႕သၾကား(၁)ဇြန္းကိုထည့္လိုက္ပါ။ သမေအာင္ေမႊၿပီးရင္ေတာ့သဘာဝေခ်းခြၽတ္ေဆး(scrub)ေလးကအဆင္သင့္ျဖစ္သြားပါၿပီ။အဲဒီေခ်းခြၽတ္ေဆး(scrub)ေလးနဲ႕ ေျခေထာက္နဲ႕ဖေနာင့္ကို(၅)မိနစ္ခန႔္ ညင္သာစြာပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ပါ။ၿပီးရင္ေတာ့ေရေအးေအးေလးနဲ႕ ျပန္လည္ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။အဆင့္(၃)အစိုဓာတ္ထိန္းသိမ္းျခင္းေခ်းခြၽတ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့အေရျပားအစိုဓာတ္ျပန္လည္ ထိန္းသိမ္းျခင္း(moisturizer)သုံးဖို႔လိုအပ္လာပါၿပီ။မိမိႏွစ္သက္ရာmoisturizerတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကို သုံးၿပီးအေရျပားအစိုဓာတ္ကိုျပန္လည္ထိန္းသိမ္းလို႔ရပါတယ္။Moisturizerသုံးမယ္ဆိုရင္ခရင္မ္ကို ေျခဖဝါးတစ္ခုလုံးႏွံ႕စပ္ေအာင္ လိမ္းေပးရမွာျဖစ္ၿပီးၿပီးရင္ေျခအိတ္အပါးေလးနဲ႕ခဏေလာက္စြပ္ထားေပးလိုက္ပါ။ ခဏၾကာရင္ေတာ့ ေျခအိတ္ျပန္ခြၽတ္နိုင္ပါၿပီ။ေျခဖေနာင့္ အက္ကြဲတဲ့အခါတိုင္း ဒီနည္းလမ္းေလးကို ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါတယ္။ Credit to […]

Unicode အောက်တွင် Zawgyi နှင့် ဖတ်ရှု့နိုင်ပါသည် အိမ်ပိုင်ရှင် တစ်စုကတော့ သူတို့ရဲ့အိမ်ကို အလကားပေးရင်တောင် ယူမယ့်လူမရှိလို့ အတော်လေး စိတ်ညစ်နေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အဲဒီအိမ်ကို ယခင်က အမြန်ရောင်းထွက်ချင်လို့ အရောင်းဈေးကွက်တင်ခဲ့ပါတယ်။ ကမ်းလှမ်းသူတွေ ရှိခဲ့သော်လည်း၊ နောက်တော့ လက်လန်ပြီး အိမ်အရောင်းအဝယ် မဖြစ်တော့တာပါ။ ဒီအိမ်လေးဟာ အမေရိကန် Louisiana မှာ တည်ရှိပါတယ်။ အိမ်ကို ငှားဖို့၊ ဒါမှမဟုတ် ဝယ်ယူဖို့ ဆက်သွယ်လာသူတွေက ယခင်အိမ်ငှားတွေ၊ ဒေသခံလူတွေရဲ့ သတင်းစကားကြောင့် ငှားမယ့်လူ၊ ဝယ်မယ့်လူ မရှိတော့တာပါ။ ဒီလိုနဲ့ အိမ်လေးဟာ နေသူမဲ့နေပါတယ်။ အဆိုပါ အိမ်လေးမှာ သရဲအလွန်ခြောက်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အနီးအနားပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ ခပ်လှမ်းလှမ်းမှာ တသီးတခြား တည်ရှိနေတဲ့သဘောမျိုးဖြစ်ပြီး၊ အိမ်ရဲတည်နေတဲ့ပုံစံကလည်း မြင်သူကို ကျောချမ်းစေပါတယ်တဲ့။ ဒီအိမ်ကို ပူးတွဲပိုင်ဆိုင်တဲ့ […]