Knowledge

ရမယ်ဆို လူတောင်သတ်ယူကြမယ့် ကျောက်လက်ဝါးဆိုတာ ဘာလဲ? ဘယ်လိုစွမ်းလဲ? ဒီကျောက်လက်ဝါး ကိုကျောက်နံရံကျောက်ကမ်းပါးရေစပ်ကျောက်တုံးတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရတတ်ပါသည်။ သယံဇာတ သဘာဝက လူသားတစ်ယောက်ရဲ့ လက်အတိုင်း အနေအထား၊ အတိုင်းအထွာ၊ အဆစ်အမြစ်၊ အကြောတွေကစပြီး ဖြစ်ပေါ်နေတာဟာ အံ့ဩစရာကောင်းလောက်အောင် ပီပြင်လှတာကို တွေ့ရပါသည်။ ကျောက်သားလို မာကျောပြီးနေပါသည်။ ကျောက်တုံးကျောက်နံရံတွေမှာ တွေ့ရသလို မြေကြီးအတွင်းမှာလည်း တူးဖော်လို့ရတတ်ပါသည်။ကျောက်တုံး၊ ကျောက်ကမ်းပါး၊ ကျောက်နံရံတွေနဲ့ ရေစပ်မှာရတဲ့ ကျောက်လက်ဝါးရဲ့အနံ့ဟာညှီတယ်ရိုင်းတယ်အလွယ်တကူယူလို့မရပါဘူး။ မြေကြီးထဲကရတဲ့ ကျောက်လက်ဝါးက မြေသင်းနံ့သင်းတယ်၊ ယဉ်တယ်၊ အသက်မပါတဲ့ သစ်သီး၊ သစ်ဥ၊ သစ်ဖုတွေ ကျွေးပြီး သုံးတတ်ရင် အသုံးဝင်လို့ အဆောင်ထားကြပါသည်။ ကျောက်လက်ဝါးရတဲ့လူတွေဟာ စိတ်စေတနာကောင်းသော သူတော်ကောင်းတွေဆိုရင် မြေကြီးထဲကရတဲ့ ကျောက်လက်ဝါးကို ရေစင်အောင်ဆေးကြောပြီး အသက်မပါတဲ့ ပေါက်ပေါက်တို့၊ ဖွဲနုတို့နဲ့ အစာကျွေးဆောင်ထားပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ ဝေဒနာခံစားရသူတွေကို နှိပ်ပေးရင်ဝေဒနာပျောက်ကင်းပါသည်အရိုးရောဂါအကြောရောဂါရှိသူတွေကို […]

သရက်ရွက်က ဒီလောက်တောင်ဆေးဘက်ဝင်တာ အခုမှသိတယ် အလွန်ဆေးဖက်ဝင်သော သရက်ရွက် ဒီနေ့မျှဝေပေးမဲ့အကြောင်းအရာကတော့ သရက်ရွက် ကိုစားသုံးရာတွင်ရရှိမဲ့.. ကျွမ်းကျင်သူများ အထောက်အထားဖြင့် ထင်ပြထားသော ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးနှင့် စားသုံးနည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သရက်ရွက်သည် Vitamin A, B နဲ့ C ကြွယ်ဝ ပြီး potassium, magnesium ဓာတ်လဲပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အထောက်ကူပြု၍ ဆေးဖက်ဝင်ကြောင်းတင်ပြချင်ပါသည်။ သရက်ရွက် နှင့် ကျန်းမာရေး 1. သရက်ရွက်တွင် anthocyanidins ဆိုသောဓာတ်ပါသောကြောင့် သရက်ရွက်ကို ရေနွေးတွင် တစ်ညအကြာစိမ်၍ ရလာသောအရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အစပျိုးနေသောသွေးချို ရောဂါသက်သာစေရန်ကူညီပေးသည်။ 2. သရက်ရွက်သည် သွေးတိုးခြင်းကိုလဲသက်သာစေပါသည်။ 3. သရက်ရွက်ကို ရေချိုးသောကြွေဇလုံထဲထည့်၍ ရေချိုးခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု/anxiety ကိုလဲ လျော့အောင်ကူညီပေးပါသည်။ 4. ကျောက်ကပ်ကျောက်တည် ခြင်းနှင့် သည်းခြေအိပ်ကျောက်တည် […]

တကမ္ဘာလုံးသိအောင်ဖြန့်ဝေပေးကြပါ ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့ရောဂါ ပျောက်ဆေး လူလေး အမေရောဂါဆီးချို သွေးတိုး တို့ကိုဗမာတောကြက်ဥ ရှားဇောင်းလက်ပတ်တို့ကလက်တွေ့ကျကျသက်သာပျောက်ကင်းသွားပါပြီ ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်က ၁။ ကြက်ဥနှစ်လုံး ၂။ ရှားဇောင်းလက်တထွာလောက် ကြက်ဥအနှစ်ကိုမသုံးရအရည်ကြည်ကိုသာသုံးရန် ရှားဇောင်းအနှစ်ကိုကြက်ဥအကာနဲ့သံဂျီးရောင်ဖြစ်သိထိမွေပါ။ အင်္ဂလိပ်ဆေးသောက်ထားလျှင်၃နာရီခြားသောက်ပါ ၁ပတ်ကို၂ခါသောက်ရင်သိသာပါမယ် လက်ဆင့်ကမ်းနိူင်ပါစေ ။ Credit zawgyi တကမာၻလုံးသိေအာင္ျဖန႔္ေဝေပးၾကပါ ကိုယ္တိုင္လက္ေတြ႕ေရာဂါ ေပ်ာက္ေဆး လူေလး အေမေရာဂါဆီးခ်ိဳ ေသြးတိုး တို႔ကိုဗမာေတာၾကက္ဥ ရွားေဇာင္းလက္ပတ္တို႔ကလက္ေတြ႕က်က်သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါၿပီ ျပဳလုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္က ၁။ ၾကက္ဥႏွစ္လုံး ၂။ ရွားေဇာင္းလက္တထြာေလာက္ ၾကက္ဥအႏွစ္ကိုမသုံးရအရည္ၾကည္ကိုသာသုံးရန္ ရွားေဇာင္းအႏွစ္ကိုၾကက္ဥအကာနဲ႔သံဂ်ီးေရာင္ျဖစ္သိထိေမြပါ။ အဂၤလိပ္ေဆးေသာက္ထားလွ်င္၃နာရီျခားေသာက္ပါ ၁ပတ္ကို၂ခါေသာက္ရင္သိသာပါမယ္ လက္ဆင့္ကမ္းႏိူင္ပါေစ ။ Credit တကမ္ဘာလုံးသိအောင်ဖြန့်ဝေပေးကြပါ ကိုယ်တိုင်လက်တွေ့ရောဂါ ပျောက်ဆေး လူလေး အမေရောဂါဆီးချို သွေးတိုး တို့ကိုဗမာတောကြက်ဥ ရှားဇောင်းလက်ပတ်တို့ကလက်တွေ့ကျကျသက်သာပျောက်ကင်းသွားပါပြီ ပြုလုပ်ပုံအဆင့်ဆင့်က ၁။ ကြက်ဥနှစ်လုံး ၂။ ရှားဇောင်းလက်တထွာလောက် ကြက်ဥအနှစ်ကိုမသုံးရအရည်ကြည်ကိုသာသုံးရန် […]

အိုးပိုင် အိမ်ပိုင်နေလိုသော်နေစရာ အိမ် နဲ့ပတ်သက်လို့ခက်ခဲတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တွေ လည်းရှိပါတယ်။ ဘုန်းကြီးရဲ့ဒကာ တစ်ယောက်မှ ာအိမ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးအခက်အခဲဖြစ်နေတော့ ဘုန်းကြီးကစဉ်းစားပေး တယ်။ တစ်ဖက်သား ကိုနေစရာချမ်း သာပေးရမယ် သူ့မှာကလည်း_ သူများအိမ်ငှားနေရ တာဆိုတော့ပေးစရာက မရှိ ဘာလုပ်ရ မလဲစဉ်းစားပြီး စာကလေးတွေအတွက် အိမ်ဆောက်ခိုင်း လိုက်တယ် အိမ်ဆောက်တဲ့အခါနှလုံးသွင်းရမှာက အပေးနဲ့ သွားရမယ်။ စာကလေးတွေမှာမိုး ကလာမှာဆိုရင်နေစ ရာမရှိလို့မိုးတွေ ကစိုလို့။ တချို့စာကလေးတွေမှာသစ်ကိုင်းမှာ နားနေရင်းနဲ့အအေးပတ်ပြီးပြုတ် ကျသေတာ ရှိသေးတယ်။ အင်မတန်ဆင်း ရဲရှာတယ် ။ အဲဒီတော့အိမ် ကလေးတွေဆောက်ပေးရ အုံးမယ်ဆို တဲ့စေတနာ အပြည့်နဲ့ အမိုးလေး၊ အကာလေးနဲ့ ကပြင်လေးနဲ့၊စားစရာနေရာလေးနဲ့အိမ်လေး ကိုသေချ ာစဉ်းစားပြီးတော့ဆောက် ပါဆောက်ပြီးတော့ ကျကျနနအိမ် အဖြစ် လှူပေးပါ_။ အဲဒီလိုအကြိမ်ရေ များစွာလှူပေးပြီး စာကလေးတွေလည်းနေဖြစ်ပြီဆိုရင်ဝမ်းသာပီ တိဖြစ် […]

Unicode ဖုန္း တက္ဘလက္နဲ႔ကြန္ျပဴတာ အၿမဲလိုလိုၾကည့္ေနတဲ့သူေတြ သတိထားရမယ့္မ်က္လုံးကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈအသက္၄၀ လူတေယာက္ဟာ သူမ်က္လုံးမွာအေရာင္ေတြသန္းေနလို႔ ျပရင္းနဲ႔diagnnosed eyes cancerျဖစ္ေနတယ္လို႔ သိရပါတယ္ ။ သိပၸံပညာရွင္ေတြအမ်ားစုက အၿမဲလိုလိုသုေတသနျပဳေနတဲ့ ကိစၥထဲကတခုျဖစ္တဲ့မိုဘိုင္းဖုန္းမ်ားထဲမွာ ျဖာထြက္ေနတဲ့အစိမ္းေရာင္အလင္းတန္းေတြဟာလူရဲ႕အျမင္အာ႐ုံကို ထိခိုက္ေစတယ္လို႔ေျပာပါတယ္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ညဘက္ဖုန္းေတြကို ညမီးအလင္းေလးနဲ႔တိုက္႐ိုက္အၾကာႀကီး အသုံးျပဳတဲ့အခါဖုန္းရဲ႕အလင္းတန္းဟာ မ်က္စိကို တိုက္႐ိုက္ေရာက္ရွိၿပီးအဲ့ဒီကေနျဖစ္လာတဲ့ electro beam ျဖာထြက္မႈကေနမ်က္လုံးအိမ္ကိုေျခာက္ေသြ႕ေစၿပီးမ်က္လုံးကင္ဆာကေန မ်က္လုံးကန္းသည့္အထိဒုကၡေပးႏိုင္ပါတယ္..။ ဒီအမည္မေဖာ္ျပထားတဲ့သူဟာ ညတိုင္းအေမွာင္ထဲမွာဖုန္းကို မိနစ္၃၀ေလာက္သုံးေလ့ရွိၿပီး အခုေတာ့သူေကာင္းေကာင္းမျမင္ရေတာ့ဘူးလို႔ ေျပာပါတယ္ဆရာဝန္ေတြကလည္း အဲ့ဒီမ်က္လုံးအိမ္ေျခာက္ေသြ႕မႈကေန ျဖစ္ေပၚလာတဲ့retina replace လုပ္တာက လက္ရွိေဆးေလာကမွာအရမ္းကို အခက္အခဲျဖစ္ၿပီးကုသရခက္ခဲတဲ့ အေျခအေနတမ်ိဳးလို႔လည္းေျပာပါတယ္ အခု ေဟာင္ေကာင္နဲ႔တ႐ုတ္ျပည္မွာလူငယ္အမ်ားစုဟာ မ်က္လုံးအိမ္ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းမ်က္လုံးကင္ဆာျဖစ္ျခင္း စတဲ့ေရာဂါေတြနဲ႔ႀကဳံေတြ႕ေနရတယ္လို႔.. ေျပာပါတယ္အဓိကအခ်က္ကေတာ့ smart phoneေတြကို အသုံးမ်ားျခင္းရဲ႕အက်ိဳးဆက္ပါပဲ ။ ကြၽမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ လက္ကိုဖုန္းတက္ဘလက္ႏွင့္ကြန္ျပဴတာသုံးစြဲမႈမ်ိဳးကိုအခ်ိန္မ်ားစြာမသုံးစြဲဖို႔ ညအခ်ိန္အလင္းေရာင္မရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ မိုဘိုင္းဖုန္း တက္ပလက္ကြန္ျပဴတာေတြရဲ႕ အလင္းေရာင္တခုထဲနဲ႔လုံးဝမသုံးစြဲပဲ မီးအလင္းေရာင္အလုံအေလာက္ရတဲ့ေနရာေအာက္မွာသာ […]

ဇော်ဂျီဖိုဝင်သားစားသကဲ့သို့မြေလျှိုးမိုးပျံနိူင်သောအစွမ်းထက်သည့်သင်္ဘောသီးအမြုတေနဲ့ဝက်မာန်စွယ်အစွမ်း တန်ဖိုးကြီးရှားပါးပြီးမြင်တွေ့ရခဲတဲ့သင်္ဘောသီးအမြုတေနဲ့အမြုတေ(၉)ပါးအကြောင်းသိကောင်းစရာဒီနေ့ဒကာကြီးတစ်ယောက်သင်္ဘောသီးအမြုတေအမတေရခဲ့တာနဲ့ဆက်စပ်ပြီးအမြုတေအမတေအကြောင်းဗဟုသုတရစေခြင်းငှာ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ အမြုတေ(၉)ပါး၁။ရဇတမုတ္တာအမြူတေငွေအဆင်းကဲ့သို့ဖြူသောအရောင်ရှိ၏စားကောင်းသောက်ဖွယ်ကျေးဇူးပြု၏၂။သုဝဏ္ဏမုတ္တာအမြုတေရွှေနီအဆင်းကဲ့သို့နီသောအရောင်ရှိ၏၊နှစ်သက်ဖွယ်အဆင်းသဏ္ဌာန်ကျေးဇူးပြု၏။ ၃။ဂံသုတ္တာအမြုတေကြေးနီမရမ်းစေ့အဆင်းကဲ့သို့နီသောအရောင်ရှိ၏ကြောက် လန့်ဖွယ်သောအသံကိုကျေးဇူးပြု၏၄။လောဟိတမုတ္တာအမြုတေအောင်မည်းညို အပွင့်ကဲ့သို့အဆင်းအရောင်ရှိ၏အခြွေအရံကျေးဇူးပြု၏။ ၅။နီလမုတ္တာအမြုတေညိုမောင်းသောအဆင်းအရောင်ရှိ၏အဝတ်ပုဆိုးကိုကျေးဇူးပြု၏၆။ပီတမုတ္တာအမြုတေမြသားမြရည်အဆင်းကဲ့သို့စိမ်းသောအရောင်ရှိ၏ဥယျာဉ်သစ်သီးသစ်ပွင့်တို့ကိုကျေးဇူးပြု၏။ ၇။ကာဠမုတ္တာအမြုတေမင်သွေးကဲ့သို့မည်းနက်သောအရောင်ရှိ၏ရှိန်းဆာယာကွယ်ကာစေတတ်ခြင်းဖြင့်ကျေးဇူးပြု၏၈။ပဘဿရမုတ္တာအမြုတေအနီအဝါ အပြာအစိမ်းအဖြူအမောင်းခြောက်သွယ်သောအရောင်ရှိ၏အထူးထူးသော နာနာရုပ်တို့ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ခြင်းကွယ်ပျောက်စေခြင်း၊နှစ်သက်ဖွယ်အသံသာယာခြင်း၊ရန်သူကိုအောင်ခြင်း၊ဘီလူးသစ်ကျားမြွေအဆိပ်သင့်သောအောက်များကို ပယ်ရှားခြင်းကျေးဇူးပြု၏၉။ဝယောဇနမုတ္တာအမြုတေ နဝရတ်ကိုးပါးအဆင်းကဲ့သို့ပြိုးပြိုးပြက်တစ်ခဲနက်ဝင်းဝင်းပြောင်ပြောင်ဆီမီးရောင်ထွန်းပခြင်းရှိ၏ကောင်းကင်ပျံခြင်းမြေလျှိုးခြင်းလူတို့နှစ်သက်ခြင်းရန်သူအပေါင်းကြောက်ရွံ့ခြင်းအထူးထူးသောနာနာရုပ်တို့ကိုဖန်ဆင်းနိုင်ခြင်း သေနတ်သစ်ချွန်ဓာလှံလက်နက်မစူးရှနိုင်ခြင်းခွန်အားကြီးခြင်းရွှေငွေရတနာတို့နှင့်တကွအသုံးအဆောင်မျိုးဟူသမျှအကျိုးပြုစေတတ်၏အရှင်စန္ဒဇောတိသာသနာနွယ်ဖောင်ဒေးရှင်း Zawgyi ေဇာ္ဂ်ီဖိုဝင္သားစားသကဲ့သို႔ေျမလွ်ိဳးမိုးပ်ံႏိူင္ေသာအစြမ္းထက္သည့္သေဘၤာသီးအျမဳေတနဲ႔ဝက္မာန္စြယ္အစြမ္း တန္ဖိုးႀကီးရွားပါးၿပီးျမင္ေတြ႕ရခဲတဲ့သေဘၤာသီးအျမဳေတနဲ႔အျမဳေတ(၉)ပါးအေၾကာင္းသိေကာင္းစရာဒီေန႔ဒကာႀကီးတစ္ေယာက္သေဘၤာသီးအျမဳေတအမေတရခဲ့တာနဲ႔ဆက္စပ္ၿပီးအျမဳေတအမေတအေၾကာင္းဗဟုသုတရေစျခင္းငွာ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ အျမဳေတ(၉)ပါး၁။ရဇတမုတၱာအျမဴေတေငြအဆင္းကဲ့သို႔ျဖဴေသာအေရာင္ရွိ၏စားေကာင္းေသာက္ဖြယ္ေက်းဇူးျပဳ၏၂။သုဝဏၰမုတၱာအျမဳေတေ႐ႊနီအဆင္းကဲ့သို႔နီေသာအေရာင္ရွိ၏၊ႏွစ္သက္ဖြယ္အဆင္းသဏၭာန္ေက်းဇူးျပဳ၏။ ၃။ဂံသုတၱာအျမဳေတေၾကးနီမရမ္းေစ့အဆင္းကဲ့သို႔နီေသာအေရာင္ရွိ၏ေၾကာက္ လန႔္ဖြယ္ေသာအသံကိုေက်းဇူးျပဳ၏၄။ေလာဟိတမုတၱာအျမဳေတေအာင္မည္းညိဳ အပြင့္ကဲ့သို႔အဆင္းအေရာင္ရွိ၏အေႁခြအရံေက်းဇူးျပဳ၏။ ၅။နီလမုတၱာအျမဳေတညိဳေမာင္းေသာအဆင္းအေရာင္ရွိ၏အဝတ္ပုဆိုးကိုေက်းဇူးျပဳ၏၆။ပီတမုတၱာအျမဳေတျမသားျမရည္အဆင္းကဲ့သို႔စိမ္းေသာအေရာင္ရွိ၏ဥယ်ာဥ္သစ္သီးသစ္ပြင့္တို႔ကိုေက်းဇူးျပဳ၏။ ၇။ကာဠမုတၱာအျမဳေတမင္ေသြးကဲ့သို႔မည္းနက္ေသာအေရာင္ရွိ၏ရွိန္းဆာယာကြယ္ကာေစတတ္ျခင္းျဖင့္ေက်းဇူးျပဳ၏၈။ပဘႆရမုတၱာအျမဳေတအနီအဝါ အျပာအစိမ္းအျဖဴအေမာင္းေျခာက္သြယ္ေသာအေရာင္ရွိ၏အထူးထူးေသာ နာနာ႐ုပ္တို႔ကိုဖန္ဆင္းႏိုင္ျခင္းကြယ္ေပ်ာက္ေစျခင္း၊ႏွစ္သက္ဖြယ္အသံသာယာျခင္း၊ရန္သူကိုေအာင္ျခင္း၊ဘီလူးသစ္က်ားေႁမြအဆိပ္သင့္ေသာေအာက္မ်ားကို ပယ္ရွားျခင္းေက်းဇူးျပဳ၏၉။ဝေယာဇနမုတၱာအျမဳေတ နဝရတ္ကိုးပါးအဆင္းကဲ့သို႔ၿပိဳးၿပိဳးျပက္တစ္ခဲနက္ဝင္းဝင္းေျပာင္ေျပာင္ဆီမီးေရာင္ထြန္းပျခင္းရွိ၏ေကာင္းကင္ပ်ံျခင္းေျမလွ်ိဳးျခင္းလူတို႔ႏွစ္သက္ျခင္းရန္သူအေပါင္းေၾကာက္႐ြံ႕ျခင္းအထူးထူးေသာနာနာ႐ုပ္တို႔ကိုဖန္ဆင္းႏိုင္ျခင္း ေသနတ္သစ္ခြၽန္ဓာလွံလက္နက္မစူးရွႏိုင္ျခင္းခြန္အားႀကီးျခင္းေ႐ႊေငြရတနာတို႔ႏွင့္တကြအသုံးအေဆာင္မ်ိဳးဟူသမွ်အက်ိဳးျပဳေစတတ္၏အရွင္စႏၵေဇာတိသာသနာႏြယ္ေဖာင္ေဒးရွင္း

ဟင်းတွေ ဆားငန်သွားတဲ့အခါ အရသာမပျက်စေဖို့ ဒီနည်းလမ်း (၉)ခုကို အသုံးပြုပါ ဆားမပါတဲ့ဟင်းက အရသာမရှိသလို ဆားများတဲ့ဟင်းကလည်း အရသာပျက်ပြီး စားမရဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဆားတွေအများကြီး ထည့်မိတဲ့အခါ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။ ဟင်းတွေ ဆားငန်သွားတဲ့အခါ အရသာမပျက်အောင် ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ၁။ ရေဆေးလိုက်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်, pasta တို့နဲ့ ချက်တဲ့ဟင်းတွေမှာ ဆားခပ်တာများသွားရင် ရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ရေဆေးပြီးတော့မှ ပြန်ချက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် ရေထဲမှာ ခဏစိမ်ထားပြီးမှ ပြန်ချက်လည်း ရပါတယ်။ ၂။ ရေ ဟင်းထဲကို ဆားတွေအများကြီး ထည့်မိသွားလို့ ငန်သွားရင် ရေအနည်းငယ်ထပ်ထည့်ပြီး ပွက်အောင် တည်လိုက်ပါ။ မြည်းကြည့်ပြီးနောက် ငန်နေသေးတယ်ဆိုရင် ရေအနည်းငယ် ထပ်ထည့်ပါ။ ဆားက အရမ်းကို ငန်နေပြီဆိုရင်တော့ ရေထပ်ထည့်တဲ့နည်းကို အသုံးမပြုသင့်ပါဘူး။ ၃။ သံပုရာသီး […]

ဒူးဆစ်၊ ဂုံညင်းနှင့် အောက်ခံအရိုးဂျွိုင်းဆက်တွင် ကျီးပေါင်းတက်လေ့ရှိပါသည်။ ဘောလုံးကန်သူ၊ ခြင်းလုံးခတ်သူများတွင် အဖြစ်များသည်။ ဒူးဆစ် ကျီးပေါင်းတက်ပြီး အဆစ်ကြပ်လျှင် ကွေးဆန့်သောအခါ အထဲမှအသံမြည်ပြီး လမ်းသွားလျှင် နာကျင်စေသည်။ ထိုဒူးဆစ်ကို မုံညင်းဆီ သို့မဟုတ် နှမ်းဆီကို မီးဖြင့်နွေးပြီး ခပ်နွေးနွေးလိမ်းပေးပြီး နောက် သင်္ဘောရွက်ကြမ်းကို ပျော့သွားအောင် မီးကင်ပြီး စည်းပေးပါ။ ရက်သတ္တတစ်ပတ်မှ သုံးပတ်အထိ စည်းလျှင် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါသည်။ ဖနောင့်ရိုးအတက်ထွက် ကျီးပေါင်းတက်သူများကို တိုင်းရင်းဆေးခန်းသုံး ဆေးအမှတ် (၄၇) ခုနှစ်ပါးဆေးဝါလေးနှင့်.. ရောနယ်စည်းပေးပါ။ ညအိပ်ယာဝင်ချိန်တွင် စည်းထားပြီး နံနက် အိပ်ယာထတွင် ဖြည်ပါ။ သုံးပတ်ခန့် စည်းပေးရပါမည်။ (၇) ပါးဆေးဝါးလေးမှာ ရှေးဆေးကျမ်းများပါ ဆေးနည်းကျော် ဖြစ်သည်။ ထိုဆေးတွင် ၁။ဆိတ်ဖူး ၂။လင်းနေ ၃။နွားမြေရင်း ၄။ဣဿရမူလီ ၅။ရှိန်းခို […]

မိန်းကလေးတွေက အသက် ၈ နှစ်အရွယ်လောက်ကို ရောက်တဲ့အခါ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှု၊ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုယ် ယုံကြည်မှုက လျော့ပါးသွားပါတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ အဲဒီအရွယ်ကနေစပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်ဆုံးသွားတာလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ပူစရာ မလိုပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုမရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေကို ယုံကြည်မှုရှိလာအောင်၊ ယုံကြည်မှုတွေ ပျောက်နေရင် ပြန်လည်သန်မာလာအောင် လုပ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ ၁။ သင့်သမီးမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု နည်းလာစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို ရှာပါ။ လေ့လာချက်တွေအရ မိန်းကလေးတွေမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုက အသက် ၈ နှစ်ကနေ ၁၄ နှစ်မှာ လျော့ကျသွားပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ မိဘတွေရဲ့ မျှော်လင့်ချက်ကြီးမားမှုနဲ့ အလွန်ကျွံ အုပ်ထိန်းမှုတို့ကြောင့်ပါ။ အဲဒါကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်ဖြစ်ခါစ မိန်းကလေးတွေရဲ့ ခံစားချက်ကို […]

ကားမောင်း အယူအဆလေးတွေ Driving concepts you should know. ခွေးခေါင်း နွားဖင် ခွေးဆို ခေါင်းဘက်က ဖြတ်ရင် သူက ပြန်လှည့်ပြေးမှာ ဖြစ်တယ်။ နွားကတော့ ခေါင်းဘက်ကဖြတ်ရင် ပြန်လှည့်ပြေးမှာ မဟုတ်ဘဲ _ ရှေ့ဆက်တိုးလာမှာ ဖြစ်လို့ သတိထားပါ လို့ပြောတာပါ။ နွားဆို ဖင်ဘက်က ဖြတ်ပါ ခွေးဆို ဖင်ဘက်က ဖြတ်ရင် သတိထားပါ ပြန်လှည့် ပြေးလာတတ်လို့ပါ။ ဘယ်တက် ညာပန်း ရှေ့က ကုန်ကားကို ဟွန်းတီးကျော်တဲ့အခါ ကုန်ကားက ဘယ်ကြောကို ခေါင်းတက်လာလို့ အရှိန်သတ်လိုက် ရတာမျိုး ကြုံဖူးမှာပါ။ ဘယ်မတက်ခင် ညာဘက်ကနေ ပန်းပြီ _း ကုန်ကားရှေ့မှာ လူ ဆိုက်ကား ဆိုင်ကယ် ရှိမရှိ လမ်းကောင်း မကောင်း […]