Knowledge

အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ သခွားသီး ဆောင်ထားသင့်တဲ့ အကြောင်း အရင်း ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ရင်းနှီးနေကျ အသီးအနှံလေးတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ အဲ့ဒါကတော့ သခွားသီးစားခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးလေးတွေ ဖြစ်ပြီး အမျိုးသားရော၊ အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ အသုံးဝင်မယ့် အကြောင်းအရာလေးတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ ကျောက်ကပ် ဆေးပေးနိုင်ခြင်း သခွားသီးက ရေဓာတ်ဖြည့် အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ် ပြီး ရိုးရိုးရေ သောက်တာထက် ရေထဲ သခွားသီး၊ ပူစီနံရွက် ထည့်သောက်ပေးမယ် ဆိုရင်တော့ အူလမ်းကြောင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး ဝမ်းပိတ်ခြင်းကလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂။ အူမကြီးကင်ဆာ ကာကွယ်ပေးခြင်း သခွားသီးစားပေးခြင်းက ကင်ဆာရောဂါတွေကိုလည်း ဟန့်တား ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ အစာခြေအူလမ်းကြောင်ဆိုင်ရာ ကင်ဆာရောဂါများအတွက် စားသုံးပေးနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် အူမကြီးကင်ဆာအတွက် အသုံးဝင်ပါတယ်။ ၃။ နှလုံးရောဂါနှင့် […]

မည်သည့််အပင်ကိုမဆိို ရာသီချိိန်မဟုတ်ချိန်မှာ အသီးသီးအောင်လုပ်နည််း ကြက် ဉဟိိုမုန်းဆေးရည်လုပ်နည်း – ကြက်ဥအခွံရော အသားပါ ၁ ပိသာ။သကြား ၁ ပိသာ။နွားနို့ ၁ ပုလင်းခွဲ။ပုဇွန်ခြောက်် ၃၀ သား။ အုန်စိိမ်းအရည် ၂ ပုလင်း။ဆန်ဆေးရည် ၂ ပုလင်..း။ အုန်းနိို ့၁ ပုလင်းခွဲ။ပဲစေ့ အညှောက်ပေါက်စ အစိိတ်သား..။ ပဲစေ့အညှောက်ပေါက်စဆိိုတာကတော့ ပဲတီစိမ်းကိို ရေစိမ်းပြီး အဝတ်နဲ့ထုတ်လားလိိုက်ရင် နာရီီ ၂၀ လောက်အကြာမှာ အညှောက်ပေါက်စ ပဲစေ့ကို ရပါလိမ့်မယ်။ မုံံလာဥ၅၀ သား။အဲ့ဒါတွေအားလုံးကိို ဖျော်ရည်ကြိိတ်စက်နဲ့ ကြိတ်ချေလို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ထောင်းခြေပြီးတော့ဖြစ်ဖြစ် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်တဲ့အခါမှာ ရေကို မသုံးပဲ အုန်းရည်၊ နို့ရည်၊ ဆန်ဆေးရေတွေကို ရောပြီးကြိတ်ယူပါ။အချို့မှုန့်က ၁၀ သား။ ဂလူးကိိုစ့်မှုန့်က ၁၀ သား။ဟူးမစ်လိို ့ခေါ်တဲ့ […]

”အိမ်မှာရှိတဲ့ အမျိုးမျိုးသော အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို လွယ်လွယ်နဲ့ ပျောက်အောင် လုပ်ပေးနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်” အိမ်ရှင်မတွေအတွက်တင်မဟုတ်ပဲ လူတိုင်းအတွက် အသုံးဝင်စေပါတယ်_။ မီးဖိုချောင်မှာရှိတဲ့ အနံ့အသက်ဆိုးတွေ၊ ဟင်းသိုး၊ ထမင်းသိုးနံ့ စတဲ့အနံ့ဆိုးတွေပျောက်အောင် လိမ္မော်သီးအခွံအအခြောက်ကို တစ်ခုခုထဲထည့်ပြီး မီးရှို့ပေးပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲက အနံ့အသက်ဆိုးတွေပျောက်အောင် Baking Soda ဘူးကိုဖွင့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။ Baking Soda က အနံ့အသက်ဆိုးတွေကို စုပ်သွားပါလိမ့်မယ်။ Microwave ထဲက အနံ့အသက်တွေပျောက်အောင် ပန်းကန်လုံးထဲကို ရေနည်းနည်းထည့်ပြီး သံပယိုသီးညှစ်ထည့်ပါ။ ပြီးရင် သံပယိုသီးတွေလှီးထည့်ပါ။ အပြင်မှာလည်း ပုံမှာပြထားသလို သံပယိုသီးတစ်လုံးကို နှစ်ခြမ်းခြမ်းပြီး ထည့်ထားကာ ၅ မိနစ်လောက် ခလုတ်ဖွင့်ထားပါ။ ဗေဇင်ကကအနံ့ဆိုးထွက်နေရင် ရေပိုက်ထဲကလာတာပါ။ ဒါကြောင့် သံပယိုသီးကိုခြမ်းပြီး ဗေဇင်ရေဆင်းတဲ့အပေါက်ထဲ ညှစ်ချပါ။ အိမ်သာခွက်ထဲက အနံ့အသက်ဆိုးတွေပျောက်အောင် […]

(၈) နှစ်လောက် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာရောဂါ ကို (၅)ရက်လောက် ကုလိုက်တာ သက်သာပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဆိုတဲ့ ကိုယ်တွေ့ ဒူးနာပျောက် ဆေးနည်းလေး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ် ။ မင်္ဂလာပါရှင် လက်တွေ့လေးမို့ မျှဝေပါတယ်။ အဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်။ အမေက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ နှစ်ပါ။ အင်္ဂလိပ် မြန်မာ ဆေးနည်းလည်းစုံနေတာပါ။ ပြောသမျှ ပျောက်နိုး ကောင်းနိုးရာရ လိုက်သုံးတာလည်းမသက်သာ အခုတော့ ညစဉ် ဆေးစည်းပြီး အိပ်တာ ၅ ရက်မှာ အတော်ကိုသိသာပြီး သက်သာလာပါတယ်။ ငွေလည်းမကုန် ဘေးထွက်လည်း မရှိတာမို့ ဘာကြောင့်နာနာ စမ်းသုံးကြည့်ပါလို့။ ဆေးနည်းကတော့ လက်ဖက်အသားအစိုနဲ့ ကျောက်ချဉ်ခဲကို ဆတူထောင်းပြီး နာနေတဲ့ ဒူးဂေါင်းမှာ စည်းပေးထားလိုက်ပါ။ မနက်မှာ ပြန်ခွာ နောက်ညမှာ စည်းအိပ်ရုံလေးပါဘဲ။ ဝေဒနာရှင်များ […]

မနက်တိုင်း ရွတ်ဖတ်သင့်တဲ့ ထိန်းမနိုင်အောင် ငွေတွေဝင်တဲ့ လာဘ်ပွင့်ဂါထာတော်ကြီး မနက်မိုးလင်းတိုင်းရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပေးရုံဖြင့် လာဘ် လာဘပွင့်လန်းလာစေသည့် လာဘ်နှံးဂါထာ တော်လာဘ်ပိတ်လာဘ်တိတ်နေသူများအတွက် ရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပေးရုံဖြင့်လာဘ်လာဘပွင့်လန်းလာ စေတဲ့လာဘ်နှိုးဂါထာတော်ကြီးကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ လူတိုင်းနီးပါးလာဘ်ပွင့် လာဘ်ရွှင်ဂါထာတို့ငွေဝင်ဂါထာ တို့ပဲရွတ်ဆိုနေကြ ပြီးလာဘ်ကိုချိုးပေးဖို့မေ့နေတတ်ကြပါတယ်ဒါ ကြောင့်လာဘ်လာဘငွေကြေးတွေကဝင်သင့် သလောက်မဝင်တော့ဘူးပေါ့။ ရွတ်ဆို ပုံကတော့မနက်အိပ်ယာထမျက်နှာသစ်ပြီး တာနဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ကိုကိုင် မြတ်စွာဘုရားရှင် ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးကို အာရုံပြုပြီး ၁။ နမော ဘဂဝတော အရဟတော သမ္မာသမ္ဗုဒ္ဓဿ ကို၃ခေါက်ရွတ်ဆိုပါ။ ၂။ သရဏဂုံ၃ပါးကိုတစ်ခေါက်ရွတ်ဆိုပါ။ ၃။ ပြီးရင်တော့အခုပြောတဲ့ လာဘ်နှိုးဂါထာကို၂၇ခေါက်ရွတ်ဆိုရပါမယ်။ လာဘ် နှိုးဂါထာတော် သိဒ္ဓိတေဇာ သိဒ္ဓိဝရာသိဒ္ဓိဇေယျာ သိဒ္ဓိကပ္ပါသတ္ထု ပူဇာ လာဘဝရာ သဗ္ဗေပိယာ ဘဝတု မေဒါ ဆိုကိုယ့်အတွက် ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ရမယ့်ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရှိတဲ့လာဘ်ကိုနိုးပြီးပါပြီ။ လာဘ်ပွင့်ဂါထာတို့လာဘ် ခေါ်ဂါထာတို့ငွေရဂါထာတို့ နှစ်သက်ရာထပ်ပြီးရွတ်တော့ပေါ့ နေ့စဉ် မပျက်မကွက် ဆောင်ရွက်ပါက(၇)ရက်အတွင်း ထူးခြားသိသာလာပါလိမ့်မယ်သတိပြုရမှာ ကလာဘ်ချိုးပြီးမှလာဘ်ခေါ်ပါလာဘ်နှိုးဂါထာတော် […]

အရိုးအဆစ် ရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါများနှင့် ရှောင်ရန်၊ဆောင်ရန် ဓာတ်စာများ အရိုးအဆစ်ရောင် ရောဂါရှိသူများဟာ အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီးဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန်တွေကို မေးလေ့ ရှိကြတယ်။ ဂေါက်ရောဂါ ယူရစ်အက်စစ်များ၍ ဖြစ်သော ဂေါက်ရောဂါ၊ အဝလွန်၍ဖြစ်သော အရိုးကျီးပေါင်းတက် ရောဂါတို့ကတော့ အစားအသောက်ကို ဆင်ခြင်စားသောက်ဖို့ လိုတယ်။ ဂေါက်လို့ခေါ်တဲ့ အဆစ်ရောင် ရောဂါရှိရင် နေ့တိုင်း နို့တစ်ခွက် သောက်သင့်တယ်။ ရေကိုလည်း များများ သောက်သင့်တယ်။ ယူရစ်အက်စစ် မြင့် တက်စေတဲ့ သားငါးများမှာ ပါတဲ့ ဝမ်းတွင်း ကလီစာ၊ ငါးဥ၊ မျှစ်၊ ပဲမြစ်၊ အစေ့အဆန် များတဲ့ အဆီ၊ ဘီယာ၊ ဝိုင်နဲ့ စည်သွတ်ဘူးတွေကို ရှောင်သင့်တယ်။ အမဲသား များများစားခြင်း၊ ပင်လယ်စာ (ဂုံး၊ ခရု၊ ပြည်ကြီးငါး) တွေကို ရှောင်ရမယ်။အသီးအနှံကို […]

ချစ်သူနဲ့ အိပ်ဖို့ စိတ်ကူး ရှိနေတဲ့ အပျိုစစ်စစ် မိန်းကလေးများ အားလုံး ဖတ်သင့်တယ်လို့ ထင်ပါတယ် မိန်းကလေး အားလုံး ဖတ်ရန်.. ရည်းစား ဖြစ်တာ (၁) ရက် မကြာဘူး living together က နေကြပြီလေ တကယ်တော့ လက်မထပ် ရသေးပဲနဲ့ အတူတူ နေကြတာ မိန်းခလေး တစ်ယောက်အတွက် လုံးဝ တန်ဖိုး ကျသွားပါပြီ။အပျိုစင် ဘဝ ဆိုတာ ယောကျင်္ားတိုင်းရဲ့ တန်ဖိုး ထားခြင်းကို ခံထားရ သူလို့တောင် တင်စား ထားကြပါတယ်။ အပျိုစင် ကနေ အအို ဖြစ်ဖို့က (၅) မိနစ် မကြာပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အအိုကနေ အပျို ပြန်ဖြစ်ဖို့က ရှိသမျှ စည်းစိမ်း ပုံပေးမယ် ဆိုရင်တော့ […]

မျှစ်အကြောင်းကိုမသိပဲ ကြိုက်လို့သာ စားနေတာ အခုကစပြီး အရင်ထက်ပိုစားတော့မယ်( ဖတ်ဖြစ်အောင် ဖတ်ကြည့်လိုက်နော် ) မြန်မာ လူမျိုးတွေက မျှစ်ကို ကြော်ချက်ပြီး ဟင်းလျာ အမျိုးမျိုး ပြုလုပ် စားသောက် တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မျှစ်တွေကို ဆေးဆိုးထားတယ် ဆိုတဲ့သတင်း ထွက်လာပြီးနောက်မှာ_ မျှစ်ကို စားဖို့ လက်တွန့် သွားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးမဆိုး ထားတဲ့ မျှစ်တွေကို ရွေးချယ် စားသောက်ဖို့ အကြံပြုရင်း မျှစ်ကြောင့် ရရှိလာနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေး စွမ်းပကားတွေကို ရေးသား လိုက်ရပါတယ်။ (၁) အစာခြေစနစ်ကျန်းမာ ခြင်းမျှစ်ဟာ အစာအိမ်ရဲ့ အစာချေဖျက်တဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ မျှစ်ဟာ အစာအိမ် ဝေဒနာကို သက်သာစေပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှော ရောဂါကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ (၂) နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ […]

အိမ်မှာ စိုက်ထားလိုက်ရုံနဲ့ ခြင်၊ ယင်၊ ပိုးဟပ် စတဲ့ အင်းဆက်တွေ လုံးဝ မလာတော့မယ့် အပင်.. မြန်မာပြည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး ပြဿနာက ခြင်၊ ယင်၊ ပိုးဟပ်တွေ နေရာအနှံ့ သောင်းကျန်းတာကိုပါ။ ခြင်ကိုက်ခံပြီး ရောဂါရတာ၊ ယင်နားစာကြောက်ရတာ၊ ပိုးဟပ်တွေ အိမ်မှာနေရာအနှံ့ လျှောက်သွားနေတာ အကုန်လုံးက ဖြေရှင်းဖို့နည်းလမ်းရှိပါတယ်။ ဆေးတွေဖျန်းတာက လူကိုပါ ဒုက္ခရောက်စေသလို မလိုလားအပ်တဲ့ ဆိုးကျိုးတွေရစေပါတယ်။ ဒီဆေးတွေရဲ့ အဓိကက သူတို့ကြောက်တဲ့ အနံ့ကြောင့်ဖြစ်တဲ့အတွက် အနံ့ဖျန်းတုန်းခဏပဲ အကျိုးရှိပါတယ်။ ဒီလိုအနံမျိုးကို သဘာဝအတိုင်းပဲ ထုတ်လွှင့်ပြီး၊ အကျိုးကျေးဇူးတွေရစေမယ့် အပင်တစ်ပင်ကလည်း သဘာဝအတိုင်းရှိနေပါတယ်။ အဓိကကာကွယ်တာက ပင့်ကူတွေ လုံးဝမလာအောင်၊ အသီးမှာ ယင်နားတာမျိုးမဖြစ်အောင်၊ သဘာဝအတိုင်း လေကို လတ်ဆတ်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သူ့ကိုတော့ ပူစီနံအပင်လေးတွေလို့ မြန်မာလိုခေါ်ပါတယ်။ […]

တိုင္းရင္းသား႐ိုးရာ ေခါင္ရည္ ေဖာက္နည္း (သို႔) ေခါင္ရည္ ျပဳလုပ္နည္း ေခါင္ရည္ျပဳလုပ္ရာတြင္ လိုအပ္ေသာပစၥည္းမ်ားကေတာ့_ ၁။ ေကာက္ညႇင္းဆန္ (၁) ျပည္ ၂။ တေဆး (၂၅) က်ပ္သား ၃။ ထန္းလွ်က္ (သို႔) သၾကား (၁) ပိသာ ၄။ ေျမအိုး (၅) ဂါလံဆန္႔ ၅။ ဝါးပိုက္ သင့္ေတာ္သေလာက္ (အိုးႏႈတ္ခမ္းထိေအာင္ ထည့္ရမည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ အိုးႏွင့္တိုင္း၍ ျပဳလုပ္ပါ။) ေခါင္ရည္ ျပဳလုပ္ပုံ အဆင့္ဆင့္_ ၁။ ေကာက္ညႇင္းဆန္ကို က်က္ေအာင္ခ်က္ပါ (အရည္ငဲ့ခ်က္ပါ) ၂။ က်က္ၿပီးသြားေသာ ေကာက္ညႇင္းဆန္အား ဖ်ာေပၚတြင္ျဖန္႔ၿပီး (၄) နာရီခန္႔ အေအးခံပါ။ ၃။ တေဆးမ်ားကို ေထာင္းၿပီး အေအးခံထားေသာ ေကာက္ညႇင္းအေပၚ ျဖဴးပါ၊ နယ္ပါ။ ၄။ […]