Knowledge

တနဂၤ​ေႏြ သားသမီးမ်ား အ​ေၾကာင္း အရမ္းႀကီး​ေခ်ာတဲ့ထဲမပါ​ေပမဲ့ ႐ုပ္​မဆိုးၾကပါဘူး ႏႈတ္​ခမ္းအလွ ပိုင္​​ရွင္​ေတြလဲျဖစ္​တယ္​ အိပ္​တယ္​ဆိုတာ သူ႔တို႔ရဲ႕ အႀကီးမားဆုံး ဝါသနာပါ အ​ေစာႀကီးထရတာလဲ ​ေသ​ေအာင္​မုန္းတယ္​ သီခ်င္း​ေတြဟာ သူတို႔အတြက္​ အ​ေကာင္းဆုံး သူငယ္​ခ်င္း​ေတြပါ စိတ္​ညစ္​စရာရွိရင္​ ဘယ္​သူ႔ကိုမွ မ​ေျပာပဲ တစ္​​ေယာက္​ထဲသာ ဝမ္းနည္း​ေနတတ္​ပါတယ္ တစ္​​ေယာက္​ ထဲ​ေအး​ေဆး​ေန ရတာကို ႏွစ္​သက္​တဲ့ သူ​ေတြပါ အ​ေကာင္းဆုံးဆိုတဲ့ အရာ​ေတြကိုသာ ​ေ႐ြးခ်ယ္​တတ္​သူ​ေတြပါ ​ေငြ​ေၾကးမွာလဲ လက္​အရမ္းဖြာတယ္​ အၿမဲတမ္းလူႀကီးတစ္​​ေယာက္​လို ရင့္​က်က္ ခ်င္​​ေယာင္​​ေဆာင္​​ တတ္​​ေပမဲ့ က​ေလးစိတ္​က​ေတာ့ လုံးဝမ​ေပ်ာက္​​ေသးပါဘူး ခ်စ္​သူအ​ေပၚ အရမ္းအခ်စ္​ႀကီးသလို တစ္​​ေယာက္​ဆို တစ္​​ေယာက္​ပဲ ခ်စ္​တတ္​ပါတယ္​ စိတ္​ဆိုးလဲ ခဏဆိုတဲ့ သူ​ေတြပါ စိတ္​ထဲမွာ ခုသြားရင္​​ေတာ့ ဟန္​​ေဆာင္​ၿပဳံး​ေတာင္​ မၿပဳံးျပတတ္​ပါဘူး သစၥာတရားကို တန္​ဖိုးထားတဲ့သူ​ေတြမို႔ သူကိုယ္​တိုင္​လဲ သစၥာရွိသလို သူ႔ကို […]

တပို့တွဲလဆန်း(၁)ရက်နေ့ (10.2.2024) မှ တပို့တွဲလကွယ်နေ့(9.3.2024)အထိတစ်လတာလုံး “ကြွေပန်းကန်ပြား တစ်ချပ်ပေါ်တွင် ဖန်ခွက်အသေး(သို့)ပန်းအိုးအသေးတင် ရေသန့်အပြည့်နီးပါးထည့်၍နှင်းဆီပန်းအနီ၇ပွင့် နှင့် ဧဟိလာဘံ ဟု ရေးထားသောသရက်ရွက် တစ်ရွက် နှင့်အတူ ထိုဖန်ခွက်ထဲတွင် ပုံပါ အတိုင်းစိုက်၍ ထည့်ထားပေးရပါမည်။ ဤယတြာကို ဘုရားကျောင်းဆောင် ပေါ်သို့တင်၍မြတ်စွာဘုရားရှင်အား ရိုသေစွာ လှူဒါန်းပေးထားရပါမည်။ယခုလတစ်လတာတွင် ဇီးဖျော်ရည်တစ်ခွက် စီကိုနေ့စဉ်မြတ်စွာဘုရားရှင်အားကပ်လှူပေးနေခြင်းဖြင့်လည်းမိမိအတွက်ထူးခြားမှူဖြစ်စဥ်များကောင်းကျိုးများစွာကိုလည်း ရရှိခံစားနေရမည်ဖြစ်သည်။ကံချေကန်တော့ခြင်းကို လုပ်ဆောင်ဖို့ရန် မမေ့ပါနှင့်။ *နေ့စဥ်အောက်ဖော်ပြပါဂုဏ်တော်များကိုရွတ်ဖတ်ပါ။* ဣတိပိသောဘဂဝါ သမ္မာသံဗုဒ္ဓေါ =၈ခေါက် ဣတိပိသောဘဂဝါ သုဂတော =၁၀ခေါက် ဣတိပိသောဘဂဝါ သတ္တာဒေဝမနုဿာနံ=၁၇ခေါက် တပို့တွဲလနေ့စဥ်လာဘ်ပွင့်အရပ်မျက်နှာများ တနင်္ဂနွေနေ့=အရှေ့အရပ် တနင်္လာနေ့=မြောက်အရပ် အင်္ဂါနေ့=အရှေ့တောင်အရပ် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့=အနောက်တောင်အရပ် ကြာသပတေးနေ့=တောင်အရပ် သောကြာနေ့=အနောက်အရပ် စနေနေ့=အနောက်မြောက်အရပ် အထက်ပါအတိုင်းနေ့အလိုက်နေ့စဥ်အရပ်မျက်နှာမူ ဧဟိလာဘံ ဟူ၍(၂၇)ခေါက်တိတိရွတ်ပေးရပါမည်။ ဆုတောင်းစာ “အကျွန်ုပ်နှင့်တကွ အကျွန်ုပ်၏တစ်မိသားစုလုံး ယခုတပို့တွဲလတစ်လတာတွင် ကိုယ်ရောကျန်းမာ၊စိတ်ရောချမ်းသာစွာဖြင့် မကောင်းသော အညံ့အပ၊အတိုက်အခိုက် […]

ထိုင်းချဲ 3D Live တိုက်ရိုက် ကြည့်ရန် ရှဲလ်ထားပါ ထီပေါကျ ချဲပေါက်ဂါထာတော် ၁။သီဝလီ စ မဟာနာမံ၊ သဗ်ဗလာဘံ ဘဝိဿတိ။ ထရေဿ အနုဘာဝနေ၊ သဗေ်ဗ ဟောန်တု ပိယံ မမ။ ၂။သီဝလိ စ မဟာဝီရော ယေ ယေ ပဿန်တု မံ ပိယံ။ တေ တေ ပဿန်တု ပရမံ၊ ဇနပဒါ ပူဇယန်တု။ ၃။သီဝလိ နာမ ထေရေန၊ မမသီသေ ဌပေတွာန၊ ဇမ်ဗူဒီပ မဏ်ဍလနေ၊ ဇယောမန်တာ သုခါဝဟံ။ ၄။သီဝလိ စ မဟာနာမံ၊ ဣန်ဒာဒဝေါ သျဗဟ်မကာ။ မနုဿပုရိသော ဣတ်ထိ၊ မဟာလာဘံ ဘဝိဿတိ။ ၅။သီဝလိ စ မဟာလာဘံ၊ နာနာဒေဟိ […]

ဆံပင်ဖြူခြင်းဟာ လူငယ်တော်တော်များများမှာ တွေ့လာရတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အသက် (၄၀)ကျော်မှသာ ဆံပင်ဖြူကြပေမယ့် ဒီနေ့ခေတ်မှာတော့ အသက်(၂၀)ကျော်နဲ့ ဆံပင်ဖြူလာသူတွေ တွေ့လာရပြီ။အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူတာကို premature grey hair လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အမှန်တော့ ဆံပင်အရောင်ကိုဖြစ်စေတဲ့ ရောင်ခြယ်ဆဲလ် melanin ထုတ်လုပ်မှုနည်းလာလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် မျိုးရိုး၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့မှုတွေက ဆံပင်အရောင်ကို ဖြူလာစေတယ်။အသက်အရွယ်အရ ဆံပင်ဖြူသူတွေအတွက် သိပ်ကိစ္စမရှိပေမယ့် လူငယ်တွေအတွက်တော့ အိပ်မက်ဆိုးတွေသာ ဖြစ်တယ်။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူလာတာနဲ့ ပက်သက်ပြီး လေ့လာကြည့်တဲ့အခါ မျိုးရိုးတခုတည်းတင်မဟုတ်ဘဲ အင်တီအောက်စီးဒင့်တမျိုးဖြစ်တဲ့ catalase ဓာတ် ချို့တဲ့ခြင်းနဲ့ ဆံသားအခြေမှာ hydrogen peroxide တွေ စုပုံနေခြင်းက အဓိကအကြောင်းရင်း ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုတယ်။ဒါဆို ဆံပင်မဖြူအောင် လုပ်လို့ရသလား။ ဟုတ်ကဲ့ ရပါတယ်။ […]

အဆိပ် အားလုံးရဲ့ဖြေဆေးမြွေဆိပ်နိူင်တဲ့ ဟင်းငုတ်ပင်(ခ)သခွပ်ပွင်ယောအခေါ် ဟင်းခတ်ပွင့် ဟင်းငုတ်ပင်(ခ)သခွပ်ပင်ကိုဒေသအလိုက်ဟင်းဂုတ်ပင် #ဟင်းခတ်ပင်ဟု ခေါ်ကြသည်။ တစ်နိုင်ငံလုံးပေါက်သည်။ နှစ်ရှည်ပင်ကြီး။ပင်စည်တွင် အခေါက် အပွေးမရှိ။ အရွက်အနည်း ငယ်ဝိုင်း။အပွင့်အဖြူရောင်။ပဒိုင်းပွင့်နှင့်တူသည်။တန်ခူးမှဝါဆိုလအထိပွင့်သည်။အသီးမှာသေးသေးရှည်ရှည်။နှစ်ပေခန့်ရှိ။ ဆေးဘက်ဝင်ဝင်ပုံ အခေါက် ၁။ မြွေပွေး။မြွေဟောက်ကိုက်ခံရပါကအခေါက်ကိုအမြန်ဝါးစားလိုက်ပါလျှင် အဆိပ်မရှိတော့ပါ။ငန်းတော်ကျား။ငန်း မြွေ အပါအဝင်ပါ။ (မြွေပွေးနှင်မြွေဟောက်သာအကိုက်ခံသူရှိ၍ဦးစားပေးဖေါ်ပြရခြင်းပါ) ၂။ အဆိပ်ရှိ သတ္တဝါလေးများကိုက်လျှင်လည်းအခေါက်ဝါးးစားပါ။ ၃။ မျက်စေ့နာပါကအခေါက်သွေးပြီးမျက်လုံးကွင်းလိမ်းပါ။မကျည်းခေါက်လိုအပွေးမရှိ။ ၄။ ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲပါက အခေါက်ပြုတ်ရေ ချိုးပါ။ အပွင့် ၁။ ရှေးကတည်းကကလေးတွေကိုရောဂါကင်း။ကိုယ်တွင်းအဆိပ်ကင်းသည်ဆိုကာသုပ်ကျွေးသည် ၂။ အပွင့်ကိုရေနွေးဖျောရုံဖြင့်ကျက်သည်။အခြောက်ဆိုရင်ပြုတ်ရသည်။အခြောက် အရောင်မဲနေသည်မှလွဲ၍အရသာမပြောင်းပါ။ ၃။ ဘီပိုး။စီပိုး ပျောက်သည်ဆိုကာတော်တော်များများအပွင့်သုပ်စားနေကြသည်။ ၄။ ဈေးတွင်ဟင်းရွက်တန်း၌ရောင်းချနေကြပါသည်။တို့စားစရာအဖြစ်လည်းသုံးသည်။ အရွက် ၁။ အရွက်နုကိုဟင်းခါးချက်သောက်ကြသည်။ ၂။ ကလေးများရေကျောက်ပေါက်လျှင် အရွက်ပြုတ်တိုက်သည်။ ၃။ တကိုယ်လုံးညောင်းညာကိုက်ခဲလျှင်၎င်း။ကလေးများကျန်းမာရေးအတွက်၎င်း။အရွက်ပြုတ်ရေ ဖြင့်ရေချိုးကြသည်။ ၄။ ဆိတ်ကို မြွေစိမ်းမြီးခြောက်ကိုက်လျှင် ခေါင်းတခုလုံးရောင်။မျက်လုံးပိတ်။ငါးရက်ခန့်ကြာမှကောင်းသော်လည်း အရွက်ကျွေးပါက […]

ဆံပင္ကို မၾကာခဏေဆးဆိုးတတ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ႔ စိုးရိမ္စရာပါပဲ ယခုေခတ္မွာ ဆံပင္ဆိုးေဆးကို အမ်ိဳးသမီး တိုင္းလိုလို အသုံးျပဳ လာ ၾကပါ တယ္။ ဆံပင္ဆိုးေဆးေတြကို ဓါတုေဆးေတြ နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားၾက ပါတယ္ ။ ဆံပင္ကို ေဆးဆိုးေန ခ်ိန္မွာ ဆံပင္ ဆိုးေဆးက အေငြ႕ေတြကို ရႉမိသြား တတ္ၾက ပါတယ္ ။ ဆံပင္ဆိုးေဆးေတြမွာ ဓါတုပ စၥည္းေပါင္း ၅၀၀၀ ေက်ာ္ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာေရာ ဂါကို ျဖစ္ပြားေစႏိုင္ တယ္လို႔ National Cancer Institute ရဲ႕ ေလ့လာမ ႈတစ္ ရပ္က ေဖာ္ျပခဲ႔ တာပဲ ျဖစိ ပါ တယ္ …။ ဒီေလ့လာမႈမွာ ပါဝင္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြကို ဆံပင္ဆိုးေဆး […]

သင့္ရဲ႕ေငြေၾကးကံေကာင္းမေကာင္းဟာ သင့္ပိုက္ဆံအိတ္ကိုဘယ္လိုအသုံးျပဳလဲဆိုတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ေနတယ္ဆိုရင္ ယုံႏိုင္မလား။ တခ်ိဳ႕ကိစၥေတြက ယုံဖို႔ခက္ေပမယ့္ တကယ္တမ္းမွာ အက်ိဴးသက္ေရာက္မႈရွိေနတတ္တာကိုေတာ့ ျငင္းလို႔မရပါဘူး။ ဒီေတာ့ ေငြေၾကးကံေကာင္းဖို႔ သင့္ပိုက္ဆံအိတ္ကိုအသုံးျပဳတဲ့အခါ မလုပ္သင့္တဲ့အခ်က္နဲ႔လုပ္သင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေဘာက္ခ်ာအတိုအစေတြပိုက္ဆံအိတ္ထဲမထည့္ထားပါနဲ႔ ေဈးဝယ္ၿပီးေနာက္ရလာတဲ့ေဘာက္ခ်ာေတြ၊ ျဖတ္ပိုင္းအတိုအစေတြ၊ စာ႐ြက္ေခါက္ေတြကို ပိုက္ဆံအိတ္ထဲထည့္သိမ္းထားတာမ်ိဳးက လာဘ္တိတ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဲ့ဒါေတြကို ပိုက္ဆံအိတ္ထဲထည့္မထားမိဖို႔ သတိျပဳပါ။ ေသခ်ာရွင္းလင္းပါ။ (၂) ပိုက္ဆံေတြကိုစနစ္တက်စီထည့္ပါ ပိုက္ဆံအိတ္ထဲပိုက္ဆံေတြထည့္တဲ့အခါ လုံးေထြးၿပီးထည့္ထားတာမ်ိဳး၊ တြန႔္ေၾကေနတာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေစပါနဲ႔။ ပိုက္ဆံေတြကို ျပန႔္ေနေအာင္ထားၿပီး အစဥ္တက်ထည့္ပါ။ ကိုယ္သုံးတဲ့ပိုက္ဆံကိုလည္းေလးစားမႈရွိဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါမွ ကိုယ့္လက္ထဲမွာ ေငြၿမဲပါလိမ့္မယ္။ (၃) ပိုက္ဆံအိတ္ကိုၾကမ္းျပင္ေပၚမွာပစ္ထားတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔ ပိုက္ဆံအိတ္ကိုၾကမ္းျပင္ေပၚမွာပစ္ခ်ထားတာမ်ိဳး၊ ေတြ႕တဲ့ေနရာမွာတင္ထားတာမ်ိဳးေတြမလုပ္သင့္ပါဘူး။ ပိုက္ဆံအိတ္ထားဖို႔ ေနရာေလးတစ္ခုသတ္သတ္မွတ္မွတ္ရွိသင့္ၿပီး စနစ္တက်ထားသင့္ပါတယ္။ (၄) ပိုက္ဆံအိတ္အတြက္ေ႐ြးသင့္တဲ့အေရာင္မ်ား ပိုက္ဆံအိတ္ရဲ႕အေရာင္ကလည္း လာဘ္ပြင့္ျခင္း၊ လာဘ္တိတ္ျခင္းကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ ပိုက္ဆံအိတ္ အနက္ေရာင္၊ အညိဳေရာင္နဲ႔ အစိမ္းေရာင္တို႔က လာဘ္ပြင့္ေစၿပီး […]