Knowledge

သူေတာင္းစားေနပံုက ထူးျခားေနတယ္။ “အစ္ကိုၾကီး အစ္မၾကီးတို႕ရယ္ သနားၾကပါေနာ္…ပိုက္ဆံေလးမ်ား ထည့္ျပီးရင္ လိပ္စာေလးပါ ေပးခဲ႕ပါ” သူ႔ ေရွ႕မွာ ခ်ထားတဲ့ ခြက္ ထဲကို ပိုက္ဆံလာထည့္ၾကတဲ့ လူတိုင္းရဲ႕ လိပ္စာကို ေမးၿပီး စာအုပ္တစ္အုပ္နဲ႕မွတ္ေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အိမ္အထိမ်ား လာေတာင္းမလားဆိုတဲ႕အေတြးနဲဲသူ႔ခြက္ထဲကို ဘာပိုက္ဆံမွ ထည့္မသြားၾကဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ သနားတာနဲ႕ထည့္သြားၾကတာေပါ့ဗ်ာ။သိပ္မၾကာပါဘူး… သူက ခြက္ကို သိမ္းၿပီး ခုနက ခြက္ထဲ ပိုက္ဆံထည့္သြားတဲ့ သူေတြရဲ႕ အိမ္ေတြကုိအပင္ပန္းခံ ၿပီး သူတို႕ထည့္ခဲ႕တဲ႕ေငြတန္ဖိုး ရဲ႕အ ဆ ၁၀၀၀ ကို လိုက္ေပးတယ္။ အဲ့ဒီ သတင္းက ေစ်းထဲမွာ ခ်က္ခ်င္းပ်ံ႕သြားတာေပါ့။ သူ႔ကိုလည္းလူေတြကေ၀ဖန္ၾကတယ္။ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာ ၾကနဲ႕ေပါ့ေလ။ ေနာက္ေန႔ မနက္…ေစ်းထဲက အဲဒီေနရာမွာပဲ သူေတာင္းစား ျပန္ေတာင္းေနျပန္တာေတြ႕ရေရာ။ အဲဒီေန႔ေတာ့သူ႔ေဘးမွာ ပိုက္ဆံထည့္မယ္သူေတြ […]

အဆောင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့အစီအရင်တွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ကံကိုကောင်းအောင်ပြုပြင်ပေးနိုင်တယ်ဆိုတာက ရာနှုန်းပြည့်လက်ခံဖို့တော့ ခက်ပါတယ်။ဒါပေမယ့် ကံကောင်းစေတဲ့အဆောင်လေးတွေက သင့်ကိုကံကောင်းစေဖို့ တွန်းပို့ပေးနိုင်ပါတယ်။ အခုဖော်ပြမယ့်အဆောင်လေးတွေကို အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်နဲ့မကွာဆောင်ထားပြီး နေ့စဉ်မပျက်မကွက် မေတ္တာပို့ပေးရုံနဲ့ သင့်ရဲ့ကံကိုအမြင့်ဆုံးထိကောင်းစေပါလိမ့်မယ်။ (၁) အစိမ်းရောင်ဝါးပင် ဝါးပင်အကြီးကြီးတွေမဟုတ်ဘဲ အစိမ်းရောင်ဝါးပင်အသေးလေး သုံးပင်ကိုတစ်အိုးတည်းမှာစိုက်ထားပေးခြင်းက ပျော်ရွှင်ခြင်းကိုယူဆောင်လာပေးပြီး သင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ (၂) မွှေးရနံ့ မွှေးရနံ့သင်းသင်းလေးတွေရှိတဲ့နေရာမှာ နတ်ကောင်းနတ်မြတ်တွေ ရှိနေတယ်လို့ ရှေးအယူအဆတစ်မျိုးရှိပါတယ်။ အိမ်မှာ သန့်ပြန့်ပြီး မွှေးကြိုင်နေခြင်းက နတ်ကောင်းနတ်မြတ်တွေကိုနေပျော်စေတာကြောင့် ကံအထူးကောင်းစေတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့အိမ်ကို မွှေးပျံ့အောင်ထားပါ။ ငွေကြေးကံလည်းကောင်းပြီး ဘဝမှာပိုပျော်ရွှင်လာပါလိမ့်မယ်။ (၃) အံစာတုံး အံစာတုံးလေးတွေက သင့်ဆီကံကောင်းခြင်းတွေကိုယူဆောင်လာပေးနိုင်ပါတယ်။ အံစာတုံးလေးတွေက အသက်အန္တရာယ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ကံဆိုးမှုမျိုးကို တားဆီးပေးနိုင်တယ်လို့ ယူဆကြတာကြောင့် ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းမှာ စစ်သားတွေရဲ့အဆောင်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ တကယ်လည်း ကံကောင်းကြတယ်လို့ပြောကြပါတယ်။အများစုကတော့ အံစာတုံးလေးတွေကို မိမိရဲ့အိမ်နဲ့ ကားအတွင်းမှာချိတ်ဆွဲလေ့ရှိကြပါတယ်။ (၄) ယုန်ခြေထောက် […]

ဒီနေ့ Facebook အကောင့်နှစ် ခုသုံးတဲ့သူတွေတို့၊ အကောင့်တစ်ခုတည်းကို ဖုန်းနှစ်လုံးနဲ့သုံးတဲ့သူတွေတို့၊ Device သုံးလေးခုသုံးတဲ့သူတွေ မိမိအကောင့်ကို ရှိနေတဲ့ Device မှာပဲငြိမ်ငြိမ်လေးသုံးပေးကြပါ။အကောင့်ကို ဝင်လိုက်ထွက်လိုက် ဟိုအကောင့်ပြောင်းလိုက် ဒီအကောင့်ပြောင်းလိုက်လုံးဝမလုပ်ကြပါနဲ့။ VPN ကိုလဲပြောင်းသုံးတာတွေမလုပ်ကြပါနဲ့။ ဒီနေ့ Facebook ရဲ့ Security Tools တစ်ခုရဲ့ Ai စနစ်တစ်ခုချို့ယွင်းချက်ကြောင့် အကောင့်တွေကို Lock ချတာတွေဖြစ်နေပါတယ်။ Lock ချတဲ့နေရာမှာလဲ အကောင့်တစ်ခုတည်းကိုပဲ lock ချတာမဟုတ်ပဲ မိမိဖုန်းမှာ login လုပ်ထားတဲ့အကောင့်တိုင်း Lock ကျသွားမှာပါ။ Lock ကျသွားပြီဆိုရင်လဲ ID တောင်းပါလိမ့်မယ်။ မိမိဘာသာ ပြန်ဆယ်မည့်သူတွေအနေနဲ့ facebook က ID တောင်းတဲ့အခါခေါင်းအေးအေးထားပြီးသေချာပြင်ဆင်ပါ။ မိမိအကောင့်မှာပေးထားတဲ့ နာမည်နဲ့မွေးနေ့ဟာ မိမိတင်သွင်းမည့် ID card ကအချက်အလက်နဲ့အားလုံးတူညီရပါမယ်။ အကယ်၍မတူညီရင် […]

အသက် ၃၀ တန်းကိုရောက်ပြီဆိုရင်တော့ဒီအလုပ်တွေကို တကယ်စလုပ်သင့်ပါပြီ။ အသက် ၅၀ မှာ ပျော်ရွှင်ချမ်းမြေ့ချင်ရင်အသက်၃၀ မှာဒါတွေစပြီး လုပ်ထားပါ…။ အသက် ၅၀ အရွယ်တွေကို ငယ်ငယ်တုန်းက ဘာလုပ်ခဲ့ရင်ကောင်းမှာပဲလို့တွေးမိသလဲမေးခဲ့ပါတယ်…။အဖြေတွေက သိပ်ကို ကောင်းမွန်ပြီးရိုးရှင်းလှပါတယ်။ ကိုယ့်အသက်၃၀တန်းကိုရောက်ပြီဆိုရင် ဒီအလုပ်တွေကိုလုပ်သင့်ပါပြီ..! ၁. ဆေးလိပ်မသောက်နဲ့။ သောက်မိပြီဆိုရင် ဖြတ်ပစ်ပါ။ ၂. အမြန်စာတွေကို မစားပါနဲ့တော့။ ၃. မိဘ၊ ညီအစ်ကိုမောင်နှမတွေနဲ့ ..ဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်ပါစေ။ ၄. နေရောင်ကာဆေးမပါဘဲ နေပူထဲမထွက်ပါနဲ့တော့။ ၅. ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ ၆. ပိုက်ဆံ စစုပါ။ ဘယ်လောက်နည်းနည်း စုဖြစ်အောင်စုပါ။ ၇. ကိုယ့်မှာရှိတာနဲ့ ရောင့်ရဲတတ်ပါစေနော် ၈. ဘဝရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို..မျက်ချေပြတ်မခံဘဲ ဆက်ကြိုးစားပါ။ ၉. အချိန်မှန် အိပ်ရာဝင်၊ အိပ်ရာထပါ။ ၁၀. သွားတွေကို ဂရုစိုက်ပါ။ ၁၁. […]

မိန္းခေလး ဆို တာမ်ိဳးက ကိတ္မွ ၾကည့္လို႔ေ ကာင္းတာ အမွန္ပါပဲ ။ မလွပဲ ေနပါေစ အုံးေတာ့ ၊ ရႈိက္ဖို ႀကီးငယ္ အသြယ္ သြယ္နဲ႔ ဖုသင့္တဲ့ ေနရာဖု ၊ ေဖာင္းသင့္တဲ့ ေနရာမွာ ေဖာင္းေနမွ ပုရိသ ေယာက္်ားေတြ ရဲ႕ ဝိုင္းဝိုင္း လည္ျခင္းကို ခံရ တာပါ ။ ကဲ.. ဒါ့ေၾကာင့္ ေန႔ခ်င္း ညခ်င္း အကိတ္မ ျဖစ္ခ်င္တဲ့ LCD ညီမေလးမ်ား အတြက္ တပတ္အတြင္း ကိတ္နည္း (၅) မ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ ပါတယ္ ။ ၁။ ထိုင္ထ လုပ္ေပးပါ တေန႔ကို ထိုင္ထ အခါ ၃၀၀၀ ေလာက္ လုပ္ေပးပါ […]

အခုတစ်ခေါက် တင်ဆက်ပေးသွားမယ့်အကြောင်းအရာကတော့ သင်လုံးဝ လျစ်လျူမရှုထားသင့်တဲ့ သင့်ရဲ့အိပ်မက်ထဲက နိမိတ်ပုံတွေအကြောင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ လူတိုင်း အိပ်မက်တွေထဲမှာ တကယ့်အပြင်က သက်ရှိ၊သက်မဲ့တွေကို ထည့်မက်ဖူးကြမှာပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ အိပ်မက်တွေထဲက အရာတွေက ဝိုးတဝါးအဖြစ်နဲ့သာ မြင်တွေ့ရပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ထင်ထင်ရှားရှားမြင်တွေ့ရတတ်ပါတယ်။ တကယ်တော့ အိပ်မက်တွေထဲမှာမြင်တွေ့ရတဲ့ အရာတွေ အားလုံးက သင့်ရဲ့ စိတ်အခြေအနေနဲ့ လာမယ့် အနာဂါတ်မှာ ဖြစ်လာမယ့် အကြောင်းအရာတွေကို ဖော်ညွှန်းချက်တွေလို့ တချို့ကယုံကြည်ကြပါတယ်။ အိပ်မက်တွေထဲက ဘယ်လိုအရာတွေက ဘယ်လိုအဓိပ္ပာယ်ဆောင်သလဲဆိုတာကို ဖော်ပြပေးသွားမှာပါ။ (၁) သေတ္တာများ အိပ်မက်တွေထဲမှာ သေတ္တာတွေကို မြင်တွေ့ရတာကို မြင်တွေ့ဖူးကြမှာပါ။ ဒီလိုသေတ္တာတွေကို ထည့်မက်တယ်ဆိုတာ သင့်ရဲ့ မသိစိတ်ကနေ သင်ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အရာတွေနဲ့ မြိုသိပ်ထားတဲ့ အရာတွေကို ရည်ညွှန်းပါတယ်။ လူတိုင်း လူတိုင်းမှာ လျှို့ဝှက်ချက်တွေ၊ ဖုံးကွယ်မှုတွေ ကိုယ်စီရှိနေတတ်ကြပါတယ်။ အဲဒီလျှို့ဝှက်ချက်တွေကို […]

ႏွလုံးအားနည္းတဲ့ေရာဂါေၾကာင့္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ေမာပမ္းလြယ္ျခင္း၊ အပူဒဏ္မခံႏိုင္ျခင္း၊ ေသြးအတက္အက် မမွန္ျခင္း စသည္တို႔ ျဖစ္ တတ္ၾကပါတယ္။၄င္းေရာဂါမ်ားအတြက္ ျမန္မာ့ေဆးနည္းတစ္ခုကို မွ်ေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။ ကံ့ေကာ္ပန္းဝစၧံအမႈန္႔ကို ပရေဆးဆိုင္မ်ားမွာ ေမး၀ယ္ပါ။ ျပည္ပေရာက္ျမန္မာမ်ားကေတာ့ အဂၤလိပ္လို Mesua ferrea Powder လို႔ ေမး၀ယ္ႏိုင္ပါတယ္။ (၂) ၄င္းအမွဳန္႔ကို ပ်ားရည္နဲ႔ သမေအာင္ေရာေတထားျပီး ေလလံုတဲ့ အ၀က်ယ္ပုလင္းနဲ႔ ထည့္ထားပါ။ မနက္၊ ည ဟင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း ခန္႔ ေသာက္ပါ။ ကံ့ေကာ္ဝစၧံကို ႏြာႏို႔၊ ဆိတ္ႏို႔ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ့ က်ိဳခ်က္ၿပီး ေသာက္ပါ။ အတူေရာမက်ိဳလည္း ဒီအတိုင္း ေသာက္ႏိုင္ ပါတယ္။ ကံ့ေကာ္၀စၦံဟာ ေဆးဖက္၀င္တဲ့ အသီးအႏွံုတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ႏွလံုးအားေကာင္းလာျပီး ႏွစ္ခ်ိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။ အေမာခံႏိုင္ လာမယ္။ လူသားအားလံုး က်န္းမာခ်မ္းသာၾကပါေစ။ ေစာႏြဲ ့ေနဆိုင္- […]

နှစ်ချီပြီးကိုက်နေတဲ့ သွား ၃ ရက်နဲ့ အမြစ်ပြတ်သွားတာ အံ့သြစရာပါဗျာ ကြိုတင်ဝန်ခံပါရစေ။ ကျုပ်က ဆရာဝန်မဟုတ်ဘူး။ဝေတနာရှင်ဗျ။ကိုယ့်ရောဂါ ကိုယ့်ဝေတနာကို ကိုယ့်ဖာသာမှန်းကု ရမ်းကု ဒေါက်တာရမ်းကုလုပ်ရင်းရရှိလာတဲ့အကျိုးကို မျှဝေလိုက်တာ။ဒီလိုဗျ(၂၀၁၇ )ခုနှစ်မှာ ကျုပ်အံသွားတစ်ချောင်းလှုတ်ပြီး မခံမရပ်ကိုက်လွန်းလို့ ဆရာဝန်သွားပြတယ် ။ဆရာဝန်ကသွားရဲ့တန်ဖိုးကိုသိတော့ မနုတ်စေချင်ဘူး စားဆေးပေးပြီးထိန်းလိုက်တယ်။သက်သာသွားတယ်။ဒါပေမယ့် သွားရဲ့ဘေးမှာဖုကလေးလိုဖြစ်ပြီးပြီတည်လာတယ်။ဆရာဝန်ထပ်ပြ ဆေးထပ်ပေး ဒီလိုနဲ့ပဲသံသရာလည်နေတာပေါ့။ပြီတည်တဲ့အခါ သွားဖုံးတင်းပြီး နေထိုင်ရခက်ပေမယ့် ညှစ်ထုတ်လိုက်လို့ပြီထွက်သွားရင် တစ်ပါတ်လောက်နေထိုင်လို့ကောင်းသွားပြန်ရော။ပြီးရင်ပြန်ထွက်။ဆေးကတော့ မနက်တစ်ကြိမ် ညတစ်ကြိမ်နေ့တိုင်းသောက်လာလိုက်တာ ၂၀၁၇မှ၂၀၁၉ခုနှစ်ခုချိန်ထိပဲ။နှစ်နှစ်ပြည့်တော့မယ်။နှစ်ချီကြာလာတော့ ကင်ဆာဘာညာလန့်လာပြီလေ။ရန်ကုန်ရောက်တော့ သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ဆက်ပြတယ်။ဆရာဝန်က ဓါတ်မှန်ရိုက်စစ်ဆေး အဖြေက ကင်ဆာမဖြစ်သေးဘူးဆိုတော့ စိတ်အေးပြီမို့ဆက်ကုပေါ့။သက်သာသလိုရှိပေမယ့် အနာပြီထွက်တာတော့ ထုံးစံအတိုင်းပဲ။တင်းပြီလေ။ လူကခတ်ရွတ်ရွတ်ဆိုတော့တွေ့သမျှ လမ်းဘေးအရွက်တွေခူး အရည်ထွက်အောင်ကြိတ် အနာထဲထည့်ပေါ့။ တမာရွက်တွေဝါး။တမာခေါက်ငုံ။ဆားရေငုံ မရပါဘူး။တစ်နေ့ ဖုန်းပွတ်ရင်းကျောက်ချဉ်အာနိသင်အကြောင်းပင်စိမ်းရွက်နဲ့ သံပုရာသီးအကြောင်းရေးထားတာလေးတွေ့လို့ ဖတ်ကြည့်ရင်းအကြံပေါ်လာတာနဲ့ထုံးစံအတိုင်း စမ်းသတ်တာပေါ့။(သွားနဲ့ပါတ်သက်တာတော့မပါပါဘူး)အဲဒီမှာ ကြက်ကန်းဆန်အိုးတိုးတော့တာပဲဗျို့”တစ်ကယ်အံ့သြစရာပါ”နှစ်နဲ့ချီခံစားနေရတဲ့ရောဂါ နှစ်ရက်သုံးရက်အတွင်း အစအနမကျန် ပျောက်ကင်းသွားတယ်။ဆိုရင် ခင်ဗျားတို့ယုံမလား•••အံ့သြမလား။ကျုပ် […]

လှပကြည့်ကောင်းတဲ့ အပြုံးလေးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာ လူတိုင်းရဲ့ အိမ်မက်ပါဘဲ။ဒါပေမယ့်လည်း သွားတွေဖြူလာဖို့အတွက် သွား ဆရာဝန်တွေဆီသွားဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းမတက်နိုင်ကြတဲ့ ကိစ္စပါ။ ဒါကြောင့် အိမ်မှာနေရင်း ရှိတဲ့ပစ္စည်းလေးတွေနဲ့အလွယ်တကူ သွားတွေကိုဖြူအောင်လုပ်လို့ရတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရပါတယ်။ မီးသွေး မီးသွေးကို အသုံးပြုခြင်းဟာဆိုရင် အလွယ်ဆုံးနှင့်ကုန်ကျစရိတ်အသက်သာဆုံးသော နည်းလမ်းဖြစ်ပြီး သဘာဝအတိုင်းသင့်ရဲ့သွားလေးတွေကို ဖြူဖွေးလှပလာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။သွားပွတ်တံပေါ်ကို မီးသွေးခဲလေးတွေ ချေချပေးပြီးတော့ အရင်တုန်းက သွားတိုက်သလိုဘဲ တိုက်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ နို့မှုန့်နှင့် သွားတိုက်ဆေး နို့မှုန့်က သင့်ရဲ့ သွားတွေကိုပုလဲလုံးလေးတွေလိုဖြူဖွေးလှပစေပြီးတော့ ကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါတယ်။သွားတိုက်တံပေါ်မှာ သွားတိုက်ဆေးထည့်ပါ။ပြီးရင် နို့မှုန့်လေးတွေကို အပေါ်ကနေဖြူးပြီးတော့ သွားတိုက်လိုက်ပါ။(တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ကနေနှစ်ကြိမ်အထိတိုက်နိုင်ပါတယ်) မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့် ရှောက်ရည် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို သွားပွတ်တံပေါ်မှာ ဖြူးပါ။ ရှောက်ရည်အစက်အနည်းငယ်ကို ချပြီးတော့ သွားတိုက်လိုက်ပါ။ ဖြူဖွေးတောက်ပတဲ့ သွားလေးတွေကိုပိုင်ဆိုင်စေမှာ အမှန်ပါဘဲ။တစ်ခုသတိထားရမှာက ဒီလိုသွားတိုက်နည်းကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးတော့ မပြုလုပ်ရဖူးဆိုတာပါဘဲ။ဒီဟာကို အသုံးမပြုခင် […]

Skin care က မိန်းကလေးတွေတိုင်းအတွက် အရေးပါပါတယ်။ Skin care နေပေမယ့် အချို့အချက်တွေကြောင့် အသားအရေက ထင်သလောက် မလှတာလည်း ရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ မနက်ခင်းပိုင်းမှာလုပ်မိတဲ့ အလေ့အထအချို့ပါ။ ၁။ မနက်စာကို အုတ်ဂျုံမှုန့်စားခြင်း အုတ်ဂျုံမှုန့်ကို မနက်စာမှာ ထည့်သွင်းစာတာက အာဟာရ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်က မျက်နှာ အသားအရေကို ဂရုစိုက်သူ ဆိုရင်တော့ မစားသင့်ပါဘူး။ အုတ်ဂျုံမှုန့်က အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေလို့ပါ။ ၂။ ရေချိုးချိန် ကြာခြင်း မနက်ခင်း အိပ်ရာထရင် ရေချိုးလိုက်ရင် အရမ်းကို လန်းဆန်းသွားတာပါ။ ဒါပေမယ့် ရေကို အချိန်ကြာကြာ ချိုးတာ၊ ရေနွေးနဲ့ ချိုးတာကတော့ အသားအရေအတွက် မကောင်းပါဘူး။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးတာက အသားအရေအတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေဓါတ်ကို […]