Knowledge

ပင်စိမ်းပင်ကို ဘာ့ကြောင့် အိမ်တိုင်းမှာ စိုက်ပျိုးထားသင့်တာလဲ!ဘယ်လိုစိုက်ရမလဲ? ပင်စိမ်းပင် အိမ််မှာ စိုက်ပျိုးသင့်သော အကြောင်းရင်း 1. ပင်စိမ်း အရွက်ကို နေတိုင်း စားပေးခြင်း အားဖြင့် အူလမ်းကြောင်း ဝမ်းဗိုက်နှင့် ပါးစပ်တွင်ဖြစ် တက်သောရောဂါများ ကင်းဝေးပီး အစာခြေ စနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပါသည် ။ 2. ပင်စိမ်း အရွက်ကို ရေထဲတွင်စိမ်ပြီး နေတိုင်း သောက်လာပါက ဆီးချိုရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။ 3. ပင်စိိမ်း အရွက်ကို ပထမရက် ရေချိုးမည့်ရေတွင် စိမ်ထားပြီး နောက်နေ့ ရေချိုးပါက ချွေးအနံ့ မထွက်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။ 4. ပင်းစိမ်း အရွက်ကို သံပုရာရည် ရော၍ ကျိတ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါက အရေပြား ရောဂါများဖြစ်သော ဝဲ နှင်းခူ […]

လက္မေကာက္တဲ့သူ နဲ႔ေျဖာင့္တဲ့ သူမ်ား၏ စိတ္ေနသေဘာထား.. လက္မေကာက္တဲ့ သူနဲ႔ေျဖာင့္တဲ့ သူမ်ား၏ စိတ္ေနေသ ဘာထား ကိုယ့္ရဲ႕အမူအရာကိုယ့္ရဲ႕လက္ေဗြရာနဲ႔ ကိုယ္ႏွစ္သက္ တဲ့ အေရာင္ေတြဟာ ကိုယ့္အေၾကာင္း ေျပာျပေနတယ္ ဆိုတာက ဟုတ္ပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္.. ကိုယ္လက္မ ရဲ႕ပုံစံက ကိုယ့္ကိုယ္ရည္ ကိုယ္ေသြးကိုေဖာ္ျပေနတယ္ဆိုရင္ ေရာတစ္ခ်ိဳ႕ေသာလူေတြလက္မေထာင္တဲ့ အခါလက္မက ဆန္႔ေနၿပီးတစ္ခ်ိဳ႕ေသာသူေတြက်ေတာ့ လည္းေကြးေနေလ့ ရွိပါတယ္ ။ လက္မ ဆန္႔ေနတဲ့ သူေတြဟာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ စိတ္ဆတ္တဲ့ သူေတြျဖစ္ၿပီး စိတ္ညစ္ညဴးလြယ္ၾကတဲ့ သူေတြ ထိုသူေတြဟာ က်န္းမာေရး အလြန္လိုက္စားတဲ့ သူေတြျဖစ္ၿပီးမိသားစုက်န္း မာေရးကိုလည္း အလြန္ဂ႐ုတ စိုက္ရွိၾကေလ့ ရွိပါ တယ္လက္မေကာက္ေနတဲ့ သူေတြကေတာ့ အလြန္ပြင့္လင္း တဲ့သူေတြပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ ထက္ အျခား သူေတြအေရးကို ဦးစားေပးၿပီး […]

အညာမှာအရမ်းပေါတဲ့ ဒီအပင်က ဒီလောက်အထိ စွမ်းသတဲ့လား ဆီးချို၊ သွေးချို (Diabetes)နှင့် ဗောက်ပင်အစွမ်း ဆီးချိုဟု ခေါ်ဆိုကြသော်လည်း သွေးထဲတွင် အချိုဓါတ်များ ခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ သွေးထဲက နေမှ ဆီးထဲမှာပါလာတာပါ။ လူအများစုက ဆီးချိုရှိမှန်းကို မသိကြပါဘူး။ အခြားရောဂါစစ်ရင်း သိတာ၊ ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုကြောင့် အရမ်း နာမကျန်းဖြစ်မှပဲသိတတ်ကြပါတယ်။ ဆီးချိုရှိနေပြီ ဆိုရင် လူတစ်ယောက်မှာ အောက်ပါ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြတတ်ပါတယ်။ ရေငတ်ခြင်း၊ အာခြောက်ခြင်း ဆီးသွားများခြင်း ညဘက်ဆီးခဏခဏ ထသွားရခြင်း ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နေလို့မကောင်းခြင်း သိသာစွာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားခြင်း အမြင်အာရုံမကောင်းတော့ခြင်း၊ဝေ ဝါးလာခြင်း မိန်းမကိုယ်ယားယံခြင်း၊ လိင်တံယားယံခြင်း၊ ရောင်ခြင်း ပျို့အန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း စိတ်အပြောင်းအလဲဖြစ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကျလာခြင်း ဆီးချိုကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးမလဲ K သကြားဓါတ် စစ်ဆေးခြင်း […]

မိတ်ဖု နှင့်ယားနာများကို ယူပစ်သလိုပျောက်ကင်းစေမည့်နည်း.. ဥသျစ်သီးအခွံကိုခြောက်အောင်နေလန်းပါ ။ ဆားနည်းနည်း ထည့်ပီးသွေး လိမ်းပါ ယူပစ်သလိုပျောက်ပါတယ် လက်တွေ့ဆေးနည်းလေးပါရှင့် ။ ဒေါ်ခင်မြင့်အောင် နောက်တစ်နည်း မိတ်ပျောက်တဲ့ဆေးနည်း ဟုတ်ကဲ့အမမင်္ဂင်္လာပါ ခင်ဗျာ ဒီနွေကအပူရှိန်များပြီး မိတ်တွေထွက်ကြတယ်ဆေးနည်းလေးမေးနလေို့ အခုလည်း အမကိုယ်တွေ မိတ်ပျောက်တဲ့ဆေးနည်းလေးပေးပါ့မယ် ကျေးဇူးပါ ခင်ဗျ ကျွန်တော် တင်ပေးပါ့မယ် တခြားတော့ မဟုတ္ဘူး သရက်သီး အစေ့ကအပေါ်ခွံကိုခွာ အတွင်းကအသားနုကို တနေပြပြီး သနပ်ခါး ကျောက်ပျဉ်မှာ သွေးပြီးလူးပေး တရက္ကို နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် အဆင်ပြေသလိုလူးပေး တရက်နှစ်ရက်နေရင် မိတ်တွေပျောက်ပြီနော် အဲ့ဒါအမတို့ သုံးနေတဲ့ကိုယ်တွေ့ဆေးနည်းလေးပါ ။ ။ အမဆေးနည်းက တန်ဖိုးနည်းဝန်ပါပဲခင်ဗျာ ကျွန်တော်ပြန်မျှဝေပေးလိုက်ပါ့မယ် ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ ရွှေခြံသူ မအိမ္ကံ ကိုအထူးကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ။ Zawgyi မိတ္ဖု ႏွင့္ယားနာမ်ားကို […]

အင်တာဗျူး (INTERVIEW) မသွားခင်သိထားရမည့် အချက် (၁၀)ချက်- အလုပ်တစ်ခုရဖို့အတွက် အရေးကြီးဆုံးက အင်တာဗျူးမှာ စကားပြောခြင်းပါ။ အင်တာဗျူးအောင်ရင် အလုပ်ရဖို့သေချာနေပြီမဟုတ်လား ။ အဲဒါကြောင့် ကိုယ်ကလည်း စိတ်ပါဝင်စားပြီး အလုပ်ရချင်တဲ့ ကုမ္ပဏီမှာ အလုပ်ဝင်ချင်တယ်ဆိုရင် ထိုကုမ္ပဏီက ခေါ်တဲ့အင်တာဗျူးကို ကောင်းမွန်စွာဖြေဆိုနိုင်ဖို့လိုပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အလုပ် အင်တာဗျူးမသွားခင် ကြိုတင်ပြီး ခန့်မှန်းလို့ ပြင်ဆင်ထားနိုင်တဲ့မေးခွန်း၁၀ခုရဲ့အဖြေလေးတွေကို ဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ။ (၁) သင့်မိသားစုအကြောင်း အကျဉ်းချုပ်ကို ပြောတတ်ပါစေ။ တော်တေ်ာများများက တွေ့တာနဲ့ နာမည်လေးမိတ်ဆက်ပေးပါအုံး။ ဘယ်မှာနေလဲ ၊ မိဘတွေ၊ မောင်နှမတွေ စသည်ဖြင့် မိတ်ဆက်တတ်တာမို့ အကြောင်းအရာလည်း စုံပြီး အကျဉ်းချုပ်လည်း ဖြစ်အောင် သင့်မှတ်စုမှ အဖြေကို ကြိုတင်ချရေးထားသင့်ပါတယ်။ ဥပမာ။ နာမည်၊ နေရပ်လိပ်စာ၊ မိဘ၊ လက်ရှိအလုပ်ရှိမရှိ၊ မောင်နှမ၊ ဒီအလုပ်ကိုဘာလို့လုပ်ချင်ရတာလဲ […]

“မသာစ ေဆာင္…ေက်ာင္းစ ေရွာင္”ဟူ ေသာ ေရွးဆို႐ိုး ဆုံးမစကား ရွိ၏ ။” မသာစ ေဆာင္ ” ဆိုသည္မွာ နာေရး အသုဘတို႔၌ ေဝငွ သည့္ သံေဝဂလကၤာမ်ား ပါေသာ ယပ္ေတာင္ တို႔ကို ေဆာင္ထားျခင္းျဖင့္ထိုယပ္ေတာင္ ကိုျမင္တိုင္း… ထိုသံေဝဂလကၤာတို႔ကို ဖတ္မိတိုင္း… ” ငါလည္း… တစ္ေန႔ .. ေသရအုံးမွာ ပါလား”ဟု မၿမဲျခင္း ဆင္းရဲျခင္း အစိုးမရျခင္း သေဘာ တို႔ကို ဆင္ျခင္၍ သံေဝဂဉာဏ္ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေၾကာင့္တည္း ။ “ ေက်ာင္းစ ေရွာင္ ” ဆိုသည္မွာ လူတို႔သည္ သံဃာေတာ္မ်ား ထံမွ သြားတိုက္ေဆး တံ ၊ ဆပ္ျပာခဲ/မႈန႔္ ၊ မ်က္ႏွာသုတ္ ပဝါ စသည္တို႔ကိုရတတ္၏။ […]

စီးပွားရေးမှာ သိပ်အားကျရတဲ့သူတယောက်ရှိတယ်သူပြောဖူးတဲ့ စကားတစ်ခု လူတစ်ယောက်က တစ်လ ဝင်ငွေ ၁သိန်းရတယ် ဆိုပါတော့ တစ်လ ကို ၅သောင်းသုံးတယ် သူ တစ်လ ဝင်ငွေ ၅သောင်းပဲ ရတော့တဲ့အခါ ဘာလုပ်မလဲတဲ့ ကိုယ်ထင်ခဲ့တာအသုံးစရိတ်ကို တဝက်လျှော့သုံးမယ်ပေါ့ သူ ရယ်တယ်။ အဲ့လိုတွေးရင် သူဌေးမဖြစ်တော့ဘူးတစ်လကို ၅ သောင်း အသုံးစားရိတ်ရှိနေရင် ငါအမြဲ ဒီလိုသုံးနိုင်အောင် ဘယ်လိုရှာရမလဲတွေးရတယ်…။ လျှော့သုံးဖို့ထက် တိုးရှာနိုင်အောင် လုပ်လေတဲ့ ။ စောစောကပြောတော့ ဝင်ငွေကတဝက်ကျသွားတာဆိုလို့ ပြန်မေးတော့သူ ထပ်ရယ်တယ် ။ ဒီစီးပွားက ငွေဝင်နည်းရင် အခြားတစ်ခုကိုရအောင်ကြံပေါ့အချိန်တိုင်း ကြံစည်နေရမှာပဲလေ လူဆိုတာ မွေးစကနေ သေသည်အထိပြေးလမ်းပေါ်မှာ ပြေးနေသလိုပဲ။ ပူလောင်လိုက်တာ မညည်းနဲ့အေးချမ်းချင် တရားရိပ်ခိုလိုက်တဲ့ ။ အဲ့ဒီလူဟာ အသက် ၂၃ နှစ်မှာ စက်လှေအစီး […]

ဓာတုဓာတ်မြေသြဇာ မပါဘဲ သင်္ဘောသီးတွေ ပက်ပက်စက်စက် သီးစေတဲ့ ထိုင်းက နည်းလမ်း ဓာတုဓာတ်မြေသြဇာ မပါဘဲ သင်္ဘောသီးတွေ ပက်ပက်စက်စက် သီးစေတဲ့ ထိုင်းက နည်းလမ်း.. ဓာတုပစ္စည်း၊ ဓာတ်မြေသြဇာမပါဘဲနဲ့ အသားထူထူ၊ အစေ့နဲနဲ ပြွတ်ခဲနေအောင် သီးစေချင်ရင် ဒါတွေလုပ်ရမယ်။ အစေ့ကို တစ်ရက် နေလှန်းပြီးမှ ပျိုးပင်ဖောက်ပါ။ အဲ့ဒီပျိုးပင်လေး (၇ ရက်) ပြည့်တဲ့အခါ ခွဲစိုက်မယ့် နေရာကို (၁) တွင်းဝ တစ်ပေ၊ အနက်တစ်ပေခွဲတူးပြီး တွင်းထဲကို သစ်ရွက်ခြောက်ဖြစ်စေ.. ကောက်ရိုးခြောက်ဖြစ်စေ.. ထည့်ပြီးမီးရှို့ပါ။ နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပြာကျပြီးတာနဲ့ တွင်းထဲကို ရေအပြည့်လောင်းပြီး တစ်ညထားပါ။ (၂) အပင်စိုက်မယ့် တွင်းအောက်ခြေမှာ ထုံးမှုန့်ငါးဆယ်သားခန့်ဖြူးပြီး ထုံးပေါ်မှာ မြေဆွေး လက်ငါးသစ်ခန့်ထည့်ပါ။ (၃) လ္ဘက်ရည်ဆိုင်တွေမှာ စွန့်ပစ်စုပုံထားကြတဲ့ […]

ရွှေအကြောင်းနားမလည်တဲ့သူတွေတောင် အလွယ်တစ်ကူ ရွှေအတု အစစ် ခွဲခြားနည်း ရွှေအတု အစစ် ခွဲခြားနည်းတစ်ချို့ သံလိုက်ကိုအသုံးပြုစမ်းသပ်ခြင်း သံလိုက်ကိုအသုံးပြုပြီးစမ်းသပ်တဲ့အခါရွှေအစစ်ဆိုရင် သံလိုက်နဲ့ ကပ်ပါလာခြင်းမျိုးမရှိဘဲရွှေအတုဆိုရင် သတ္တုပါဝင်တဲ့အတွက် သံလိုက်နဲ့ ကပ်ပါလာတာကို ကြည့်ပြီး ခွဲခြားနိုင်ပါတယ် ရှာလကာရည်ကို အသုံးပြုစမ်းသပ်ခြင်း မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းဖြစ်တဲ့ ရှာလကာရည်ကို အသုံးပြုပြီးတော့လည်း ရွှေအတုနဲ့အစစ်ကို လွယ်လွယ်ကူကူခွဲခြားနိုင်ပါတယ် စမ်းသပ်စစ်ဆေးမယ့် ရွှေကို ရှာလကာရည်နဲ့ ထိတွေ့ လိုက်တဲ့အချိန်မှာ အရောင်ပြောင်းသွားခြင်းမျိုးမရှိရင်တော့ ရွှေအစစ် ဖြစ်ကြောင်း သိနိုင်ပါတယ် အရောင်ပြောင်းလဲသွားတယ်ဆိုရင်တော့ ရွှေအစစ်မဟုတ်ကြောင်း သိရှိရမှာဖြစ်ပါတယ်။ နိုက်ထရစ် အက်စစ်ဖြင့် စမ်းသပ်ခြင်း ရွှေကို နိုက်ထရစ် အက်စစ်ဖြင့် စိမ်ကြည့်တဲ့အခါ ရွှေအစစ်ဆိုရင်တော့ အက်စစ်နဲ့ဓာတ်ပြုခြင်းမရှိပဲ နဂိုမူလအရောင်တိုင်းရှိနေ မှာပါရွှေအတုဆိုရင်တော အက်စစ်နဲ့ဓာတ်ပြုသွားပြီးတော့ သတ္တုရဲ့ မူလအရောင်ပေါ်ထွက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကတော့ ရွှေအတု အစစ်ကို လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းတွေ နဲ့ […]

တနင်္လာ သားသမီးများအတွက် 2023ခုနှစ် မတ်လ(3)လပိုင်း တစ်လစာအထူးဟောစာတမ်း ဤလတွင် တနလ်ာသားသမီးများ #တိထီရက်မြေခံ# အထူးမြတ်ရက်နေ့များ၍ ကံအကောင်းဆုံး ဖြစ်မည်တနင်္လာသားသမီးများ ဘာသာရေး ကုသိုလ်ရေး ၊ပရိတ်ပဋ္ဌာန်း အဓိဋ္ဌာန်ဝင်ပေး စိတ်နှစ်ပြီး ပြိးလုပ်ပါက ပိုပြီးကံထူးမည်။ကြွေးဟောင်း မြေဟောင်း ပြန်လည်ရရှိတတ်သလို့၊စုဆောင်းမိထားသော ငွေကြေးများ မြေဝယ် အိမ်ဝယ်ရခြင်း အလှူတန်းပြုရခြင်း ရှိလိမ့်မည်။ အိမ်မက်တဘောင်…#မြင်း,ဂဠန်း သိကြား အိမ်မက် မက်ခြင်း ထီးထိုးပါ။ထိုအိမ်မက် မက်ခြင်း မြေကိစ္စအရောင်းအဝယ်,အမှုရေးရာ, တရာရေးတဘောကိစ္စရပ်များ, ပညာရေးဆိုင်ရာ ရာထူးတန်းကိစ္စများ,မြေအောက်ရတနာရှာဖွေ့ခြင်းများ ဘဝအခြေအနေတွေ့ မထင်မှတ်ထားဘဲ ဆင်းရဲဒုက္ခ မှာ ချမ်းသားသုခ ပြောင်းလဲမှုကြုံတွေ့ရအံ့။ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သတ်ပြီး အခိုက်အညံ့လေးများ ဝင်မည်။သူများဆီက ရောဂါများ ကူးစက်လွယ်မည်။ကြာသပတေး,သောကြာ,တနဂ်နွေ ထိုနေနံ နာမည်ရှင်, လူမျိုးခြား ဘာသာခြားတို့၏ ကူညီမှုကို ခံယူရရှိရတတ်သည်။ ပြည်ပရပ်ခြား ထီကံစန်းပါ ပေါက်ကံရှိ […]