Knowledge

ဟိမဝန္တာဆား(ခေါ်) ပန်းရောင်ဆား (အင်္ဂလိပ် – Himalayan salt) ဆိုသည်မှာ ပါကစ္စတန်နိုင်ငံ၊ ပန်ချပ်ဒေသရှိ ကျောက်တုံးများမှ ရရှိသော တွင်းထွက်ဆား (Halite) တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အဆိုပါဆားသည် ပန်းရောင်သန်းနေသဖြင့် ပန်းရောင်ဆားဟုလည်း ခေါ်ဝေါ်သည်။ ဟိမဝန္တာဆားကို အစားအစာများ စားသောက်ရာတွင် စားပွဲတင်ဆားအဖြစ် အသုံးပြုကြသည့်အပြင် အစားအစာများကို ချက်ပြုတ်ရာနှင့် ပြင်ဆင်ရာတို့တွင်၎င်း၊ ဆားပုံဆောင်ခဲများကို အသုံးပြု၍ အခန်းတွင်း လေသန့်စင်စေရန် အလှဆင် ဆားမီးခွက်များ ပြုလုပ်ရာ၌၎င်း ခန္ဓာကိုယ်အားနှိပ်နယ်ရာ၌ ၎င်း အသုံးပြုကြသည်။ ဟိမဝန္တာဆားကို ဆားကြောရှိသော တောင်ကြောတစ်လျှောက်မှ တူးဖော်ရရှိသည်။ ဆားတောင်ကြောသည် ။ ဟိမဝန္တာ တောင်ဘက်စွန်း ပိုသိုဟာကုန်းမြင့် တစ်လျှောက်တွင် တည်ရှိသည်။ အဆိုပါကုန်းပြင်မြင့်သည် အိန္ဒိယတိုက်နှင့် ယူရေးရှား ခေါ် ဥရောပ၊ အာရှတိုက်တို့ ထိတွေ့တိုက်မိမှုမှ တွန့်ခေါက်၍ […]

ကားနံပါတ်ပြားများကပြောသော ပြည်တွင်းရှိ တိုင်းဒေသကြီးနှင့် မြို့နယ်အလိုက်ကိုယ်စားပြုအက္ခရာစာလုံးများ.. ကားနံပါတ်ကြည့်ပြီး မြန်မာပြည်ရဲ့ဘယ်မြို့ကလည်း သိနိုင်ကြပြီပေါ့..E အက္ခရာက ပြည်နယ် /တိုင်း အတွဲနံပါတ်က မြို့နယ် ကိုယ်စားပြု ဖြစ်ပါတယ်။လိုအပ်တဲ့အခါ အသုံးပြုနိုင်အောင် ပြန်လည်မျှဝေပေးလိုက်ပါသည်။ ကချင်ပြည်နယ် ပူတာအို (၁) ခေါင်လန်ဖူး KCN-1 (၂) ဆွမ်ပရာဘွမ် KCN-2 (၃) နောင်မွန်း KCN-3 (၄) ပူတာအို KCN-4 (၅) မချမ်းဘော KCN-5 ဗန်းမော် -(၆) ဗန်းမော် KCN-6 ၊(၇) မံစီ ၊ KCN-7 ၊(၈) မိုးမောက် KCN-8 ၊(၉) ရွှေကူ KCN-9 မိုးညှင်း -(၁၀) ဖားကန့် KCN-10 ၊(၁၁) မိုးကောင်း KCN-11 ၊(၁၂) […]

စနေသားသမီးတွေက လူ့ဘဝကို စရောက်ပြီ ဆိုကတည်းက စိတ်ကြီးတတ်ကြပါတယ် …။ ဒေါသဖြစ်ပြီ ဆိုရင်လည်း ကိုယ့်အသားကို နာကျင်အောင် လုပ်ရရင် လုပ်ရ၊ မလုပ်ရရင် မကျေနပ်တဲ့ သူကို တစ်ခုခု လုပ်တတ်ပါတယ် …။ စနေ သားသမီးလေးတွေ ကို ချစ်သူတော်မယ် ဆိုရင် သူတို့လေးတွေဟာ ပြောချင်တဲ့စကားကို သွယ်ဝိုက် မပြောတတ်ဘဲ တိုက်ရိုက် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောတတ်ကြပါတယ် …။ အစွဲအလန်း ကြီးတယ်။ အမှတ်တရတွေဆို သတိရနေတတ်တယ်။ ကိုယ့်အပေါ် ကောင်းတဲ့လူဆိုရင် လွယ်လွယ်နဲ့ မမေ့တတ်ကြပါဘူး …။ ဒေါသကြီးရင်လည်း သူများနဲ့ မတူအောင်ပါပဲ။ စိတ်ကြီးတယ် မဟုတ်မခံတတ်ဘူး။ အချိန် ခဏလေးနဲ့ ဒေါသအရမ်း ထွက်တတ်ပေမယ့် ဟုန်းခနဲ ထတောက်တဲ့မီးလို ဒေါသတွေက ခဏပါပဲ …။ ကြာကြာတော့ […]

ရေငတ်နေသော ကျီး.. တစ်ခါတုန်းက အရမ်းပူပြင်းတဲ့နေ့တစ်နေ့မှာပေ့ါ။ ကျီးတစ်ကောင်ဟာ ရေငတ်လွန်းတာကြောင့် ကောင်းကင်မှာပျံသန်းရင်း ရေအရှာထွက်ပါသတဲ့။ လွင်ပြင်တီးခေါင်တစ်လျှောက်မနားတမ်းရှာပေမယ့်လည်း ရေတစ်စက်တောင် မတွေ့ရလေဘူး။ ကြာလာတော့ ကျီးလည်း ရေငတ်လွန်းတာက တစ်ကြောင်း၊ ပင်ပန်းလွန်းတာကတစ်ကြောင်းနဲ့အားနည်းလာပါတယ်။ မျှော်လင့်ချက်တွေ ကုန်လုကုန်ကာနီးအချိန်ကျမှ ကျီးဟာ သစ်ပင်အောက်မှာ ရေခရားလေးတစ်ခုကို လှမ်းတွေ့လိုက်ပါသတဲ့။ ရေအရမ်းဆာနေပြီ ဖြစ်တဲ့ ကျီးဟာ အလွန်အမင်း ဝမ်းသာသွားတာပေ့ါ။ အဲဒါနဲ့ ရေခရားရှိတဲ့ သစ်ပင်အောက်ကို အလျင်အမြန်ပဲ သွားပါသတဲ့။ အဲဒီ့အချိန်မှာပဲရေဆာနေတဲ့ ကျီးအတွက် ကံကောင်းတာကော၊၊ ကံဆိုးတာကော တစ်ပြိုင်တည်း ကြုံရပါတယ်။ ကံကောင်းတာကတော့ ရေခရားထဲမှာ ရေလက်ကျန်တွေရှိနေသလောက်ကံဆိုးတာကတော့ ရေခရားဟာ လည်ပင်းအဝကျဉ်းတဲ့ အတွက် ကျီးဘယ်လိုပဲ ကြိုးစားကြိုးစား ခရားထဲမှာ ရှိတဲ့ရေကို သောက်လို့မရဘူး ဖြစ်နေသတဲ့။ လည်ပင်းအဝကျဉ်းတဲ့ ခရားထဲကို ကျီးဟာ ခေါင်းထိုးပြီး ရေသောက်ရဖို့အတွက် […]

အိမ်မှာစိုက်မိရင် လူခိုက်တတ်တဲ့ ဂမုန်း (၃) မျိူး..(ဗဟုသုတအဖြစ် ပြန်လည် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်) အိမ်မှာစိုက်ရင် လူခိုက်တတ်သည့် ဂမုန်းပင်(၃)မျိုးဂမုန်းဆိုတဲ့ အပင်မျိုးနွယ်လေး ကတော့မြန်မာလူမျိုးတွေအတွက်သိပ်မစိမ်းတဲ့ အပင်တစ်မျိုး ပဲဖြစ်ပါ တယ်။ ဥရှိတဲ့ အပင်များစွာကို ဂမုန်းလို့ခြုံငုံခေါ်ဝေါ်ကြပြီးတော့ တချို့ဂမုန်းပင်တွေက အပင်ကြီးတွေ မှာတွယ်က ပ်ပေါက်တက်တဲ့ အပင်မျိုးဖြစ် ပါတယ်။ ရှေးခေတ် ကမြန်မာလူမျိုးတွေဟာ ဂမုန်းပင်လေးတွေကို စီးပွားလာဘ်လာဘ တိုးတက်ဖို့၊ရာထူးအာဏာတိုးတက်ဖို့ ၊ဧည့်ကောင်းဆောင်ကောင်းလာဖို့ ၊မီးကွင်းဖို့၊သူခို းဓားပြအန္တရာယ် ကင်းဖို့ ဆိုပြီးခြံဝန်းထဲ.. မှာစိုက်ပျိုးခဲ့ကြသလို အခုခေတ်မှာတော့.. အိမ်တွင်းအပင်လေးတွေ အဖြစ်ပါစိုက်ပျိုး လာကြပါတယ်။ ဒါကပြဿနာ မဟုတ်ပေမယ့် ဂမုန်းပင်တွေထဲမှာမှ အိမ်တွင်းမှာ လုံးဝ မစိုက်ပျိုးသင့်တဲ့ အပင်တွေကလည်း ရှိနေပါ တယ်။ အဲအပင်(၃)မျိုးကို စိုက်ပျိုးရေး၊ ဝါသနာရှင်တွေ သထိထားဆင်ခြင်နိုင်အောင်ဖော်ပြပေး လိုက်ပါတယ် ၁။ ဆင်စွယ်ဂမုန်း […]

If you memorize these (16) things, you will never have trouble in your life. ဘဝမှာ လေ့ လာ ပြီး မှတ်သား ထား သင့် သော စကားလုံးများ.. ၁ ။ ကိုယ့် မျက် စိ နဲ့ သေသေ ချာချာ မတွေ့ခဲ့ဘူး ဆိုရင် ပါးစပ် နဲ့ အလျင်စလို သက်သေ မပြချင်ပါနဲ့.. ၂ ။ ကိုယ် မသိတဲ့ ကိစ္စတစ်ခု ကို “ မသိဘူး ” လို့ တိုက်ရိုက် ဖြေဆို လိုက်တာ အပေါ့ ပါး ဆုံးပါ။ ၃ […]

တောင်သူဦးကြီးများ အတွက် ကြက်ဥ နဲ့ ငါးပိ ရှိယုံဖြင့် အသီး၊ အရွက်၊ အမြစ်သန်ဆေးရည် လုပ်နည်း.. အပင်တွေကို တိုက်ရိုက် ကြက်ဥခွံ ၊ဟင်းအချိုမှုန့် ၊ ငါးပိတွေ ကျွေးတာထက် ပိုထိရောက်သောနည်း ရလဒ်ကောင်းအော်ဂဲနစ် ဆေးရည် အလွယ်တ ကူ ပြုလုပ် အသုံးပြုနည်း။ အပင်အတွက် အမြစ်ကိုလည်း သန်မာစေပါတယ်။ အရွက် အပွင့် အသီးတို့အတွက် အရွက်သန် အပွင့်အား ကောင်း အရသာရှိသော အသီးကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ကုန်ကြမ်းများ… ကြက်ဥ ၁ လုံး၊ ကြက်ဥအခွံ ၂ လုံး၊ ဟင်းအချို မှုန့် ၁ ဇွန်း၊ ငါးပိစိမ်း အရည် ၁ ဇွန်း(မျှင်ငပိ /ငပိထောင်း ထောင်းတဲ့ ငပိစိမ်း ၁ […]

အလွန်ဆေးဖက်ဝင်သော သရက်ရွက် ဒီနေ့မျှဝေပေးမဲ့အကြောင်းအရာကတော့ သရက်ရွက် ကိုစားသုံးရာတွင်ရရှိမဲ့ ကျွမ်းကျင်သူများ အထောက်အထားဖြင့် ထင်ပြထားသော ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးနှင့် စားသုံးနည်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သရက်ရွက်သည် Vitamin A, B နဲ့ C ကြွယ်ဝ ပြီး potassium, magnesium ဓာတ်လဲပါဝင်သောကြောင့် ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အထောက်ကူပြု၍ ဆေးဖက်ဝင်ကြောင်းတင်ပြချင်ပါသည်။ သရက်ရွက် နှင့် ကျန်းမာရေး.. 1. သရက်ရွက်တွင် anthocyanidins ဆိုသောဓာတ်ပါသောကြောင့် သရက်ရွက်ကို ရေနွေးတွင် တစ်ညအကြာစိမ်၍ ရလာသောအရေကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် အစပျိုးနေသောသွေးချို ရောဂါသက်သာစေရန်ကူညီပေးသည်။ 2. သရက်ရွက်သည် သွေးတိုးခြင်းကိုလဲသက်သာစေပါသည်။ 3. သရက်ရွက်ကို ရေချိုးသောကြွေဇလုံထဲထည့်၍ ရေချိုးခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု/anxiety ကိုလဲ လျော့အောင်ကူညီပေးပါသည်။ 4. ကျောက်ကပ်ကျောက်တည် ခြင်းနှင့် သည်းခြေအိပ်ကျောက်တည် ခြင်းများဖြစ်ပါက သရက်ရွက်ကို အမှုန့်ကြိတ်ပြီး […]

ဘုရားရှင်အား နေ့စဉ် သောက်တော်ရေချမ်း ကပ်လှူခြင်းအကျိုးဆက်(ကောင်းလွန်းလို့ဖတ်ဖြစ်အောင်ဖတ်ပေးပါ) လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၆၀ကျော်ခန့်ကဖြစ်မည်။စစ်ကိုင်းတိုင်း၊ကသာခရိုင်၊ မိုးတားဆိုသော မြို့လေးတစ်မြို့ ရှိခဲ့လေသည်။ ထိုမြို့တွင် ဒေါ်ရွှေဥဆိုလျှင် မသိသူမရှိ၊ မြို့၏အချမ်းသာဆုံး သူဋ္ဌေးမကြီးပင်။ သူ့မှာ သားလေးတစ်ယောက် ရှိလေသည်။ ထိုသားလေး ၁၀တန်းအောင်၍ ရန်ကုန်တွင် ဘော်ဒါဆောင်နေရန် ထွက်ခွာသွားရတော့မည် ဆိုတော့ ယခုလိုမှာရှာသည်။ “သားရေ.. အမေအခုပြောမယ့်စကားတွေကို သေချာမှတ်ထား၊ တစ်ကယ်လည်းလိုက်နာ၊ ဘာဖြစ်လို့လည်းဆိုတော့ အမေ့မှာ ဒီစကားမျိုးတစ်ခါပြောရင် ၃ရက်လောက် ဖျားနာရတာကြောင့်ပဲ” ဟိုးလွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၆၀ ကျော်လောက်က ဒီမိုးတာမြို့မှာပဲ ဆင်းရဲမွဲတေလှတဲ့ မုဆိုးမ သားအမိနှစ်ယောက် ရှိခဲ့ဖူးတယ်ငါ့သား၊ ယောက်ကျားကလည်းဆုံး ကိုယ်ပိုင်လယ်ကလည်းမရှိတော့ သူတစ်ပါးဆီမှာပဲ အငှါးလိုက်ရတယ်၊ တစ်နေ့လုပ်မှ တစ်နေ့စားရတာပေါ့။ ဒါတောင်မှ သားအမိနှစ်ယောက် ထမင်းနပ်မှန်ရုံလေးပဲ ဆိုပါတော့ကွယ်။“တဲအိမ်လေးဆိုလည်း မပြင်ရတာကြာတော့ မိုးတောင်မလုံတော့ဘူး။ သမီးလေးကဆယ်နှစ်ကျော်ကျော်လေးပဲ […]

ကိုယ့္ေမြးသကၠရာဇ္ကို ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ ကိုယ့္ရဲ႕နကၡတ္ကိုသိႏိူင္ပါတယ္ နကၡတ္ အေဟာမ်ား နတ္နကၡတ္၊ လူနကၡတ္ ေကာင္းတယ္။ ဘီလူးနကၡတ္ မေကာင္းပါ။ အိမ္ေထာင္ျပဳလ်င္ နတ္နကၡတ္ႏွင့္ လူနကၡတ္ ျပဳလိုရတယ္။ လူနကၡတ္ ႏွင့္ လူနကၡတ္ျပဳလိုရတယ္။ ဘီးလူနကၡတ္ႏွင့္ဘီးလူနကၡတ္ျပဳလိုရတယ္ မွတ္ခ်က္။ လူနကၡတ္ႏွင့္ ဘီးလူနကၡတ္အိမ္ေထာင္ မျပဳရပါ။ဘီးလူနကၡတ္ႏွင့္လူနကၡတ္ အိမ္ေထာင္မျပဳရပါ။ျပဳလွ်င္အဆင္မေျပပါ။ နတ္နကၡတ္ ထိုနကၡတ္ပိုင္ရွင္တို႔သည္ လူေျဖာင့္စိတ္တို မ်ား ျဖစ္ၾကသည္ မိမိသာမွန္ပါေစ ၿငိမ္ခံေလ့မရွိဘဲ မွန္ရာကို အားမနာတမ္း ေျပာဆိုဝံ့သည္။ အၿပိဳင္အဆိုင္ျပဳလုပ္ရျခင္းႏွင့္ တိုက္ခိုက္ရျခင္းကိုေပ်ာ္ေမြ႕သူျဖစ္သည္။ အေျပာအဆို လိမၼာသိမ္ေမြ႕သေလာက္ စိတ္ဓာတ္ေရးရာမွာ လြန္စြာ မာေၾကာသူ မ်ားျဖစ္သည္။ တဇြတ္ထိုးလည္း လုပ္ကိုင္ တတ္သည္။ သစၥာႏွင့္ေမတၱာယွဥ္လာလွ်င္ေတာင္ သစၥာကို ဦးစားေပးသူမ်ားျဖစ္ၿပီး မွန္ကန္မႈ ကို ႏွစ္သက္သူမ်ားျဖစ္သည္။ နတ္နကၡတ္တို႔၏သေဘာမွာ အေနအထိုင္တည္ၾကည္ခန္႔ျငားသည္။ သို႔ေသာ္ မေကာင္းေသာအခ်က္မွာ တယူသန္စိတ္ႏွင့္ […]