Knowledge

၁၁နှစ်တိတိမကြားရတဲ့နား။ကုသချိန်’မိနစ်၂၀အတွင်းလုံးဝ’ကြားသွားရပါပြီကျနော်ကတော့။ မွန်ပြည်နယ်။ရွှေမြိုင်သီရိ။မှာနေတဲ့ဦးမောင်မြင့် ဇနီး ဒေါ်ခင်စေန်းဖြစ်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့။ကျမခင်ပွန်း ဦးမောင်မြင့်နားလေးနားထိုင်း နားမကြားဖြစ်နေ တာ’၁၁’နှစ်ရှိပါပြီနား၊နှာခေါင်းလည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန်သွားပြတော့ကုမရတော့ဘူးဟုပြောပါသည်။ သည်နေတော့ဆေးကုသရာမှာအင်မတန်ကျော်ဇောထင်ရှားအောင်မြင်ကျော်ကြားနာမည်ကြီးနေတဲ့။ပဲခူးတိုင်း ဖြူးမြို့နယ် အမြန်လမ်း ၁၀၇ မိုင် ၃ ဖါလုံမြစိမ်းရောင်ဆရာတော်ဘုရားကြီးထံသွားရောက်ပြသကုသမှူခံယူရာ ကုသချိန် မိနစ်၂၀ နဲ့ကျမယောကျာ်းဦးမောင်မြင့် ၁၁နှစ်လုံးလုံးမကြားရတဲ့နား ယနေ့၂၇ ၊ ၁ ၊၂၀၂၁ မှာလုံးဝကြားသွားပါပြီရှင်။ ကျေးဇူးရှင်မြစိမ်းရောင်ဆရာတော်ဘုရားကြီးအားအစဉ်ထာဝရဦးခိုက်ပူဇော်သည့်အပြင်။ကျမ’ခင်ပွန်းနည်းတူ နားလေးသူများ နားကြားစေခြင်းအကျိူးဌာOnlineပေါ်ကနေအသိပေးခြင်းရယ်ပါ။ ——————- ၁၁ႏွစ္တိတိမၾကားရတဲ့နား။ကုသခ်ိန္’မိနစ္၂၀အတြင္းလုံးဝ’ၾကားသြားရပါၿပီက်ေနာ္ကေတာ့။ မြန္ျပည္နယ္။ေရႊၿမိဳင္သီရိ။မွာေနတဲ့ဦးေမာင္ျမင့္ ဇနီး ေဒၚခင္ေစန္းျဖစ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့။က်မခင္ပြန္း ဦးေမာင္ျမင့္နားေလးနားထိုင္း နားမၾကားျဖစ္ေန တာ’၁၁’ႏွစ္ရွိပါၿပီနား၊ႏွာေခါင္းလည္ေခ်ာင္းအထူးကုဆရာဝန္သြားျပေတာ့ကုမရေတာ့ဘူးဟုေျပာပါသည္။ သည္ေနေတာ့ေဆးကုသရာမွာအင္မတန္ေက်ာ္ေဇာထင္ရွားေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားနာမည္ႀကီးေနတဲ့။ပဲခူးတိုင္း ျဖဴးၿမိဳ႕နယ္ အျမန္လမ္း ၁၀၇ မိုင္ ၃ ဖါလုံျမစိမ္းေရာင္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးထံသြားေရာက္ျပသကုသမႉခံယူရာ ကုသခ်ိန္ မိနစ္၂၀ နဲ႔က်မေယာက်ာ္းဦးေမာင္ျမင့္ ၁၁ႏွစ္လုံးလုံးမၾကားရတဲ့နား ယေန႔၂၇ ၊ ၁ ၊၂၀၂၁ မွာလုံးဝၾကားသြားပါၿပီရွင္။ ေက်းဇူးရွင္ျမစိမ္းေရာင္ဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးအားအစဥ္ထာဝရဦးခိုက္ပူေဇာ္သည့္အျပင္။က်မ’ခင္ပြန္းနည္းတူ နားေလးသူမ်ား နားၾကားေစျခင္းအက်ိဴးဌာOnlineေပၚကေနအသိေပးျခင္းရယ္ပါ။

ေခါင္းအုံးညစ္ပတ္ရင္က်န္းမာေရးအတြက္လည္းမေကာင္းသလိုမ်က္ႏွာအသားအေရနဲ႔ဆံသားအတြက္လည္းမေကာင္းပါဘူးေခါင္းအုံးမွာကပ္ေနတဲ့ ဘတ္တီးရီးယားနဲ႔ပိုးမႊားေတြကဝက္ၿခံနဲ႔အဆီဖုေတြထြက္ေစတယ္အသားအေရယားတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္ ဒါေၾကာင့္ညစ္ပတ္ေနတဲ့ေခါင္းအုံးကိုလုံးဝျဖဴၿပီးသန႔္စင္သြားေအာင္ ေလွ်ာ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္ ေရေႏြးကိုအိုးႀကီးတစ္အိုးနဲ႔အရင္တည္ထားလိုက္ပါေရေႏြးဆူၿပီဆိုရင္အဲ့ထဲကိုဆပ္ျပာမႈန႔္ခြက္တစ္ခြက္စာ၊ ပန္းကန္ေဆးဆပ္ျပာရည္ခြက္တစ္ခြက္စာနဲ႔ပိုးမႊားသန႔္စင္ေစတဲ့ေဆးျဖစ္တဲ့ Borax ခြက္တစ္ဝက္စာတို႔ကိုထည့္ၿပီးေမႊလိုက္ပါေမႊၿပီးရင္ဇလုံးအႀကီးထဲ ေျပာင္းထည့္ၿပီး အစြန္းခြၽတ္ေဆးBleachခြက္တစ္ခြက္စာထည့္ၿပီးေမႊပါၿပီးတာနဲ႔ ေခါင္းအုံးစြတ္ခြၽတ္ၿပီး ေခါင္းအုံးကိုအနည္းဆုံးမိနစ္၃၀ၾကာေအာင္စိမ္ထားလိုက္ပါ စိမ္ထားတဲ့အခ်ိန္မွာေပက်ံေနတဲ့စြန္းထင္းညစ္ပတ္ေနတဲ့ေနရာေတြကိုပြတ္ေပးဖို႔လည္းမေမ့ပါနဲ႔အာလုံးၿပီးၿပီဆိုရင္ကိုယ့္အဝတ္ေလွ်ာ္စက္က ေခါင္းအုံးေလွ်ာ္လို႔ႏိုင္တဲ့စက္ဆိုရင္အဝတ္ေလွ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီးထပ္ေလွ်ာ္ပါေလွ်ာ္လို႔မႏိုင္တဲ့စက္ဆိုရင္ေတာ့မိနစ္၃၀ထက္ပိုၾကာေအာင္စိမ္ထားၿပီး Brush နဲ႔ ေသခ်ာတိုက္ေပးပါဒါဆိုရင္ေတာ့ ညစ္ပတ္ေနတဲ့ေခါင္းအုံးက ျဖဴၿပီးသန႔္စင္သြားပါလိမ့္မယ္။ unicode ညစ်ပတ်နေတဲ့ခေါင်းအုံးကိုလုံးဝဖြူပြီးသန့်စင်သွားအောင်လျှော်နိုင်မယ့်နည်းလမ်း ခေါင်းအုံးညစ်ပတ်ရင်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းမကောင်းသလိုမျက်နှာအသားအရေနဲ့ဆံသားအတွက်လည်းမကောင်းပါဘူးခေါင်းအုံးမှာကပ်နေတဲ့ ဘတ်တီးရီးယားနဲ့ပိုးမွှားတွေကဝက်ခြံနဲ့အဆီဖုတွေထွက်စေတယ်အသားအရေယားတာမျိုးတွေ ဖြစ်စေပါတယ် ဒါကြောင့်ညစ်ပတ်နေတဲ့ခေါင်းအုံးကိုလုံးဝဖြူပြီးသန့်စင်သွားအောင် လျှော်နိုင်မယ့်နည်းလမ်းကို ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ် ရေနွေးကိုအိုးကြီးတစ်အိုးနဲ့အရင်တည်ထားလိုက်ပါရေနွေးဆူပြီဆိုရင်အဲ့ထဲကိုဆပ်ပြာမှုန့်ခွက်တစ်ခွက်စာ၊ ပန်းကန်ဆေးဆပ်ပြာရည်ခွက်တစ်ခွက်စာနဲ့ပိုးမွှားသန့်စင်စေတဲ့ဆေးဖြစ်တဲ့ Borax ခွက်တစ်ဝက်စာတို့ကိုထည့်ပြီးမွှေလိုက်ပါမွှေပြီးရင်ဇလုံးအကြီးထဲ ပြောင်းထည့်ပြီး အစွန်းချွတ်ဆေးBleachခွက်တစ်ခွက်စာထည့်ပြီးမွှေပါပြီးတာနဲ့ ခေါင်းအုံးစွတ်ချွတ်ပြီး ခေါင်းအုံးကိုအနည်းဆုံးမိနစ်၃၀ကြာအောင်စိမ်ထားလိုက်ပါ စိမ်ထားတဲ့အချိန်မှာပေကျံနေတဲ့စွန်းထင်းညစ်ပတ်နေတဲ့နေရာတွေကိုပွတ်ပေးဖို့လည်းမမေ့ပါနဲ့အာလုံးပြီးပြီဆိုရင်ကိုယ့်အဝတ်လျှော်စက်က ခေါင်းအုံးလျှော်လို့နိုင်တဲ့စက်ဆိုရင်အဝတ်လျှော်စက်ထဲထည့်ပြီးထပ်လျှော်ပါလျှော်လို့မနိုင်တဲ့စက်ဆိုရင်တော့မိနစ်၃၀ထက်ပိုကြာအောင်စိမ်ထားပြီး Brush နဲ့ သေချာတိုက်ပေးပါဒါဆိုရင်တော့ ညစ်ပတ်နေတဲ့ခေါင်းအုံးက ဖြူပြီးသန့်စင်သွားပါလိမ့်မယ်။

အိမ္တိုင္း…အိမ္တိုင္းမွာ မု႐ိုးပင္ တပင္ေလာက္ေတာ့ စိုက္ထားသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရင္း အ႐ိုးတစ္ေခ်ာင္းမွာ အ႐ြက္က တစ္ဖက္တစ္ခ်က္ ထြက္ၿပီး အကိုင္းဖ်ားအထိ အ႐ြက္က အစိမ္းေရာင္ရင့္ရင့္၊ အေမႊးႏုပါတဲ့ဖက္က အျဖဴေရာင္ဖက္ကို နဲနဲယိမ္းပါတယ္။ အသီးက စိမ္တစ္လုံး သရက္လို ပုံသဏၭာန္ရွိတယ္။ဒါေပမဲ့ အထဲမွာက ေလအပြသီး ဝတ္ဆံအနက္နဲ႔၊ အေမႊးမွ်င္မွ်င္ေတြ ေလမွာပ်ံၿပီး မ်ိဳးပြားတယ္။ ACID ဓါတ္မ်ားပါတယ္… ကြၽဲမ႐ိုးလည္း ေခၚတယ္… ေတာင္မ႐ိုးပင္လည္း ေခၚတယ္။ အညာေဒသမွာေတာ့မ႐ိုးပင္လို႔ ေခၚပါတယ္။ ကြၽဲေပါက္ပင္လို႔လည္း ေခၚပါတယ္။ ရခိုင္ေဒသမွာ မု႐ိုးပင္ကို ျဖဴႀကီးပင္လို႔ေခၚတယ္။ ငျဖဴ ႀကီးပင္လို႔လည္းေခၚပါတယ္။ျပည္ဘက္မွာေတာ့ ႏြားျဖဴႀကီးပင္(ႏြားႏို႔ခဲ) အပင္လို႔ ေခၚပါသည္။ ေဆးနည္းမ်ား (၁) ဒူးနာ ခါးနာျဖစ္ရင္ အ႐ြက္ကို ေရနဲ႔ ေသခ်ာေဆးပါ။ ၿပီးေတာ့ အ႐ြက္ကို မီးကင္ၿပီး ၂ည ၃ည […]

ဆံပင်ပါး ဆံပင်ဖြူ ဆံပင်ကျွတ် တာရပ်တန့်စေပြီး ဆံနွယ်တွေကို နက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် ဆံနွယ်တွေရဲ့ အလှဟာ အမျိုးသမီးတွေ တန်ဖိုးထားမြတ်နိုးရတဲ့ အလှအပတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ပါးတာ၊ ဆံပင်ဖြူတာ၊ ဆံသားပျက်ဆီးတာတွေဟာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။ ဒီတော့ ဆံနွယ်တွေကို နက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ဟင်းတွေချက်ရာမှာ အညှီနှံ့မရအောင်ရယ် အနံ့မွှေးအောင်ရယ် ထည့်ချက်လေ့ရှိတဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ဟာ ကျန်းမာရေး အတွက်ရော အလှအပအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများအပြားရှိပါတယ်။ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ ၁။ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာ ၂။အုန်းဆီ တစ်ခွက် ( ပုံပါအတိုင်း အသင့်အတင့်) ( ပြုလုပ်နည်း ) အုန်းဆီကိုအပူပေးပြီး ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကို ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပါ။ ပြီးရင် ဆီကိုရေဆစ်လိုက်ပြီး ဖန်ပုလင်းထဲထည့်ပါ။ ပြီးရင် နွေးနွေးလေးဖြစ်နေချိန်မှာ လက်ဖဝါးပေါ်မှာတင်ပြီး ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ငြင်သာစွာ […]

3d တိုက်ရိုက် Live ကြည့်ရှုရန် ဒီပို့ကို ရှဲထားကြပါ ယနေ့မှာဆိုရင်တော့ ထိုင်းနိုင်ငံမှ ပြုလုပ်တဲ့ သူဌေးဖြစ်မယ့်ကံထူးရှင်ကို ညနေ ၂ နာရီအချိန်မှစပြီး ရွေးချယ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံသူ နိုင်ငံသားတွေလဲ ကံစမ်းနေကြတဲ့ အတွက် ညနေ ၂ နာကနေစပြီး တိုက်ရိုက် LIVE လွှင့်ပေးပါမည်။ အားလုံးကံထူးနိုင်ကြပါစေ 3d တိုက္ရိုက္ Live ၾကည့္ရႈရန္ ဒီပို႕ကို ရွဲထားၾကပါ… ယေန႕မွာဆိုရင္ေတာ့ ထိုင္းႏိုင္ငံမွ ျပဳလုပ္တဲ့ သူေဌးျဖစ္မယ့္ကံထူးရွင္ကို ညေန ၂ နာရီအခ်ိန္မွစၿပီး ေရြးခ်ယ္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံသူ ႏိုင္ငံသားေတြလဲ ကံစမ္းေနၾကတဲ့ အတြက္ ညေန ၂ နာကေနစၿပီး တိုက္ရိုက္ LIVE လႊင့္ေပးပါမည္။ အားလံုးကံထူးႏိုင္ၾကပါေစ

ေမြးကင္းစ ကေလးေတြနဲ႔ လသားအ႐ြယ္ ကေလးေတြက အိပ္ေနရင္းနဲ႔ ၿပဳံးေနတတ္ပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ အၿပဳံးက အရမ္းကို ခ်စ္စရာ ေကာင္းပါတယ္။ အျပစ္ကင္းစင္ၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ အၿပဳံးကို မိဘေတြကလည္း အရမ္းသေဘာက် ၾကပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြက အိပ္ေနရင္း ၿပဳံးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းကို ေဖာ္ျပေပးသြားပါမယ္ေနာ္။ ကေလးေတြက မေမြးခင္ကတည္းက ၿပဳံးတတ္ၾကပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ မိခင္ေပါင္း ၅၀၀ ေက်ာ္ကို 4D ultrasound ႐ိုက္တဲ့အခါ ၃၁ ပတ္အ႐ြယ္ ကေလးေလးေတြက ၿပဳံးေနတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ၿပဳံးခ်ိန္က ပ်မ္းမွ် ၃. ၂၁ စကၠန႔္ ၾကာပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္ ကေလးေတြကို မေမြးခင္အေမရဲ႕ ဗိုက္ထဲမွာကတည္းက ၿပဳံးတတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရပါတယ္။ ပညာရွင္ေတြက ဆက္လက္ ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ ကေလးေတြက […]

တင္းတိတ္ေတြကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းေစမည္႔သဘာဝနည္းလမ္း(၅)မ်ိဳး မ်က္ႏွာေပၚ အမည္းစက္ ရွိေနတာက မ်က္ႏွာအလွကို မေပၚလြင္ေစပါဘူး။ တင္းတိတ္ျဖစ္ေနရင္ အရမ္းကို စိတ္ညစ္ ရ ပါတယ္။ တင္းတိတ္ကို မိတ္ကပ္ရည္နဲ႔ ဖုံးဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာထက္စာရင္ သဘာဝအတိုင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားေအာင္ လုပ္နိုင္ပါတယ္။ တင္းတိပ္ေတြ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ သဘာဝ နည္းလမ္းေတြ ကေတာ့ (၁) သံပရိုရည္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – သံပရိုရည္ ၊ ဂြမ္း ။ သံပရိုသီးကို အရည္ညႇစ္ထုတ္ေပးပါ ရလာတဲ့အရည္ကိုခြက္ထဲ ထည့္ေပးလိုက္ပါ။ ဂြမ္းနဲ႔ သံပရိုရည္ကိုတို႔ၿပီး တင္းတိတ္ေပၚ လိမ္းေပးပါေနာ္။ (၁၅-၂၀) မိနစ္ေလာက္ ႏွပ္ထားေပးၿပီး မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ကို (၂) ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။ (၂) ရွားေစာင္းလက္ပပ္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား – ရွားေစာင္းလက္ပပ္အႏွစ္ (စားပြဲတင္ဇြန္း […]

ဆိုင္မွာ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး ပံုသြင္းတာနဲ႔ အိမ္မွာကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ေျဖာင့္စက္နဲ႔ ဆြဲတဲ့အခါ ဘာလို႔မတူတာလဲ၊ အိမ္မွာဆို ဘာေၾကာင့္ အဆင္မေျပျဖစ္ရတာလဲ ဆိုၿပီး ေတြးမိတဲ့သူေတြအတြက္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ဆံပင္ေျဖာင့္စက္သံုးၿပီး ဆံပင္ေျဖာင့္တဲ့အခါ ျပင္ဆင္ရမယ့္ အမွားေလးေတြကို ေထာက္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ေျဖာင့္စက္မဆြဲခင္ ဆံသားကို အပူခံႏိုင္ေအာင္ အပူခံစပေရးဖ်န္းေပးပါ။ ဒီအဆင့္က လြန္စြာကို အေရးႀကီးပါတယ္။ ဆံပင္သား မပ်က္စီးဖုိ႔အတြက္ ကာကြယ္ရာ ေရာက္တာမို႔လုိ႔ပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီး သန္႔ရွင္းေနတဲ့ ဆံပင္မ်ိဳးကို စေပေရးဖ်န္းၿပီး စက္ဆြဲတာဟာ အသင့္ေတာ္ဆံုးပါပဲ။ ၂။အပူခ်ိန္ အနိမ့္ဆံုးအဆင့္ထားၿပီး စက္ဆြဲျခင္းဟာ ဆံပင္သားကို မထိေစဘူး၊ မပ်က္ေစဘူးဆိုတာဟာ မွားတဲ့အယူအဆပါ။ စဥ္းစားရမယ့္အခ်က္က ကိုယ့္ဆံပင္က နည္းတယ္၊ ပါးတယ္ဆုိရင္ အပူခ်ိန္နိမ့္နိမ့္သံုးၿပီး စက္ဆြဲလိုက္တာ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ကိုယ့္ဆံပင္က ထူတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အပူခ်ိန္ျမင့္ျမင့္နဲ႔ တန္းၿပီးစက္ဆြဲတာ ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ခ်က္တည္းနဲ႔ […]

ထိုင်းကိုသွားရင် ဒါလေးတွေတော့ သတိထားစေချင်တယ် မဲဆောက်၊ မယ်ဆိုင် ကနေဗန်ကောက်ကို တက်လာရင် ဟိုင်းဝေးပြေးတဲ့ ဘတ်စ်ကားယာဉ်ကြီးတွေ ဂိတ်ဆုံးတဲ့နေရာက မော်ချစ်ဂိတ် (ဗန်ကောက်) ဖြစ်ပါတယ်။ ဘတ်စ်ကား ရပ်နားတဲ့နေရာတွေမှာဆိုင်ကယ်၊ ကား အငှားယာဉ်မောင်းသူတွေက ဘယ်သွားမလဲ? ဘယ်လာမလဲ? ကားရှိတယ်၊ ဆိုင်ကယ်ရှိတယ်၊ ဆိုပြီး အလုအယက် လာခေါ်လေ့ရှိတဲ့နေရာမှာ သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒီလိုကားရပ်ပြီဆို အလုအယက်လာခေါ်တဲ့ လူအုပ်စုထဲမှာ မှန်မှန်ကန်ကန်နဲ့ လုပ်စားနေတဲ့သူထက် ဝိသမလောဘသမားတွေက ပိုများပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ထဲ ခရီးသွားနေရင် ပိုဆိုးပါတယ်။ ဆိုင်ကယ်သမားတွေက အိတ်ကို အလုအယက်ဆွဲယူတတ်ပြီး ဆိုင်ကယ်ပေါ်အတင်းလိုက်ခိုင်းအောင် ခေါ်ယူလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုင်ကယ် ကယ်ရီသမားတွေထဲမှာ အငှားဆိုင်ကယ်အင်္ကျီ ဝတ်ထားတဲ့သူတွေရှိသလို၊ အငှားဆိုင်ကယ်အင်္ကျီ မဝတ်တဲ့သူတွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့ခေါ်ရာနောက် လိုက်သွားမိပြီးဆိုရင် မီတာ ၁၀၀ လောက်ရှိတဲ့ခရီးကို ပတ်မောင်းပြီး […]

မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကိုစားပေးသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကို စားထားရင် အဲဒီတစ်လ လုံးလေမဖြတ်တော့ဘူးလို့ ရှေးရိုးစကားရှိပါတယ်။ ရှောက်ရွက် ကိုကြက်သွန်ဖြူ ၊ငြုပ်ကောင်းတို့နဲ့ဟင်းခါးချက်ပြီးအမြဲတမ်းသောက်ပေးရင် လေငန်းရောဂါပျောက် ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလား? မဟုတ်ပါဘူး၊ကမ္ဘာပေါ်မှ ာအဖြစ်များပြီး၊အပျောက်နည်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါ ကိုလည်းကာကွယ်ပေး ပါတယ်။ ရှောက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကြီးထွားနိုင်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃/၄ ကြိမ်စားသုံးပေးရုံနဲ့ ကြိုတင်ကာ ကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွားပါ လိမ့်မယ်။ရှောက်ရွက်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ ချနိုင်တဲ့ Astsiriအဆီဓာတ် တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး သူ့ အနံ့က ဦးနှောက်ကို စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချတဲ့ ဟော်မှုန်းတစ်မျိုး ထုတ်လုပ်အောင် နှိုးဆွပေးတဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနေရသူများ အထူးစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ရှောက်ရွက်မှာ ပိုးသတ်ဆေးလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေကိုသေစေနိုင် တဲ့အစွမ်းလည်းရှိ တဲ့အတွက် ဖျားနာနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျ ဆင်းနေရင် ရှောက်ရွက်ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေထဲကို ရှောက်ရွက်ခပ်ပြီး […]