က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ယနေ့ခေတ်မှာဆိုရင် မိန်းမလှလေးတွေတော်တော်များများက လက်သည်းနီ အရောင်စုံလေးတွေနဲ့ အရမ်းကို လှနေကြပါ။ လက်သည်းလေးတွေကို အရောင်လှလှလေးတွေ ဆိုးကြသလို အရုပ်လေးတွေနဲ့လည်း ပုံဖော်ဆိုးကြပါတယ်။ လက်သည်းနီဆိုးဆေးတွေမှာ ဓါတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ထိခိုက်တာတွေ ရှိနိုင်တယ်လို့ အကြမ်းဖျင်း သိထားကြပါတယ်။ ဘယ်လိုဓါတုပစ္စည်းတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာတွေကို ထိခိုက်စေသလဲဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ လက်သည်းနီမှာပါဝင်တဲ့tolune ၊dibutyl phthalateနဲ့ formaldehydeသုံးမျိုးက သင့်ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဆိုးကျိုးတွေပေးနေတာဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် လက်သည်းနီဆိုးထားတဲ့ အချိန်အရမ်းကြာလာတဲ့ အခါ လက်သည်းတွေဝါလာပြီး နဂို ပန်းနုရောင်ကို ပြန်မရနိုင်တော့ပါဘူး။ အပေါ်မှာ ပြောပြထားတဲ့ ဓာတုပစ္စည်း သုံးမျိုးကြောင့် ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်တယ်ဆိုတာကို အောက်မှာ ပြောပြပေးထားပါတယ်။ (၁) T o l u n e သင်ဆိုးနေတဲ့ လက်သည်းနီဆိုးဆေးမှာ ပါဝင်တဲ့ […]

ေက်ာက္ကပ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို ဒုကၡေပးနိုင္တဲ့အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဆီးအျဖစ္စြန္႕ထုတ္ဖို႕အတြက္ လုပ္ေဆာင္ေနတဲ့ ကိုယ္တြင္းအဂၤါတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ကိုထိခိုက္ေစတဲ့ဓာတ္ေတြအမ်ားအျပားပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆင္ျခင္ျပီးစားသင့္တဲ့အစားအစာေတြကေတာ့ ဒါေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေထာပတ္သီး ေထာပတ္သီးက အာဟာရၾကြယ္ဝတဲ့အသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ေပမယ့္ ပိုတက္စီယမ္ပါဝင္မႈပမာဏမ်ားလြန္းတာေၾကာင့္ ေတာ္ရံုသင့္ရံုမဟုတ္ဘဲ အလြန္အကြ်ံစားလိုက္ရင္ ေက်ာက္ကပ္ကိုထိခိုက္ေစတဲ့အျပင္ ၾကြက္သားနာက်င္ျခင္း၊ နွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း စတာေတြကိုပါျဖစ္ေစပါတယ္။ (၂) အနီေရာင္အသား အနီေရာင္အသားမွာပါဝင္တဲ့ ပရိုတင္းဓာတ္က ေခ်ဖ်က္ဖို႕ခက္တာေၾကာင့္ အမ်ားအျပားစားလိုက္မယ္ဆိုရင္ ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္ေစနိုင္ပါတယ္။ (၃) ဆား ဆားပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ သေရစာေတြ၊ အသင့္စားအစားအစာေတြက ေက်ာက္ကပ္မွာေက်ာက္တည္ေစပါတယ္။ ေအးခဲထားတဲ့ပီဇာ၊ အရသာမႈန္႕နဲ႕ အသင့္စားအာလူးေၾကာ္ စတဲ့အစားအစာေတြကို အထူးေရွာင္သင့္ပါတယ္။ (၄) ငွက္ေပ်ာသီး ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ပါဝင္မႈျမင့္မားတာေၾကာင့္ တစ္ေန႕ကို နွစ္လံုးထက္ပိုမစားသင့္ပါဘူး။ တစ္ေန႕ကို ငွက္ေပ်ာသီးနွစ္လံုးထက္ ပိုစားလိုက္ရင္ ေက်ာက္ကပ္ကိုထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ (၅) လိေမၼာ္ရည္ လိေမၼာသီးက ဗီတာမင္ စီ ၾကြယ္ဝတဲ့အသီးျဖစ္ေပမယ့္ လိေမၼာ္သီးကိုလတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ညွစ္ထားလို႕ရလာတဲ့ […]

ဆန္ေဆးေရနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ျဖစ္ေအာင္ ေလွ်ာ္ၾကည့္ပါ ဆန္ေဆးေရနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ၾကမယ္ ဆန္ေဆးေရ ဆိုတာဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ေန႔စဥ္စားတဲ့ဆန္ကို ထမင္းအျဖစ္မခ်က္ခင္မွာ ေရနဲ႔ ဆန္ကို ေဆးရာကေန ရတဲ့ ေရပါ။ကြၽန္ေတာ္တို႔ အေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ဆန္ေဆးေရကို သြန္ပစ္ၾကေလ့ရွိပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ေရွးယခင္ကတည္းက ဆန္ေဆးေရရဲ႕ အက်ိဳးအာနိသင္ကိုသိၿပီး ဆန္ေဆးေရကို အလွအပအတြက္သုံးခဲ့တဲ့ လူေတြလည္းရွိပါတယ္။သုေတသနပညာရွင္မ်ားရဲ႕ အဆိုအရ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံရဲ႕ H e i a n ေခတ္ (794 AD – 1185) မွာ ဂ်ပန္အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ဆံပင္အရွည္ဟာ ေခါင္းကေန ေျခဖ်ားထိရွိၿပီး ဆံသားကလည္းေကာင္းတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲ့လိုဆံပင္ရွည္ၿပီး ဆံသားေကာင္းဖို႔ကို ဆန္ေဆးရည္နဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္ခဲ့ၾကတယ္လို႔ သုေတသနပညာရွင္မ်ားက ဆိုပါတယ္။အဲ့ေခတ္ကာလက ေတာ္ေတာ္ၾကာခဲ့ၿပီဆိုေတာ့ တခ်ိဳ႕ေတြအေနနဲ႔ ယုံခ်င္မွ ယုံပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ […]

မျက်နှာကိုပဲ ဂရုစိုက်ရင်း ငွေတွေ အများအပြား အသုံးပြုကြပေမယ့် လည်ပင်းကို ဂရုစိုက်ဖို့ မေ့လျှော့နေတတ်ကြပါတယ်။ မိတ်ကပ်လိမ်းရင်တောင် လည်ပင်းကိုလိမ်းပေးဖို့ မေ့တတ်ကြသူတွေရှိပါတယ်။ ဒီတော့ မျက်နှာပဲဖြူပြီး လည်ပင်းကြီးမည်းနေရင်လည်း အဆင်မပြေပါဘူး။ လည်တိုင်ဖြူဖြူလေးကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ သဘာဝနည်းလမ်းကို အသုံးပြုရအောင်ပါ။ ပြုလုပ်နည်း ၁ မှုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ဆား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်း ပြုလုပ်နည်း ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုရောပြီး လည်ပင်ပေါ်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးရမှာပါ။ ပြီးရင် ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေနွေးနဲ့ ဆေးချပါ။ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မှာဖြစ်လို့ အသားအရေ ဖြူဝင်းစိုပြေလာမှာပါ။ နည်း ၂ ပါဝင်ပစ္စည်း စန္ဒကူး နံ့သာမှုန့် (သို့) ရွှံ့စေးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း […]

လူတိုင်းလှချင်ကြပါတယ်။ တနေ့တာလုံးမှာ လူကိုလန်းလန်းဆန်းဆန်းနဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိရှိဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ မျက်နှာ ဆံပင် သွား ခြေထောက်၊ လက် စတဲ့ တကိုယ်လုံးလှပနေဖို့လိုပါတယ်။ အလှအပအတွက် ရိုးရှင်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကိုပြောပြချင်ပါတယ်။ (၁) ပီကေဝါးပါ မေးနှစ်ထပ်ဖြစ်တာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့အတွက် သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးပေးပါ။ တစ်နေ့ကို ၃ ကြိမ် ၄ ကြိမ်လောက်ဝါးပေးပါ။ မျက်နှာပြင်ရဲ့ ကြွက်သားကို တင်းစေပြီး သွားနဲ့ သွားဖုံးကိုလည်းကျန်းမာစေသလို မေးနှစ်ဖက်ဖြစ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ (၂) သက်သက်လွတ်စားပြီး ဝိတ်ချပါ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့အတွက် အသားချည်းဇွတ်မစားဘဲ အသီးအရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေစားပြီး ဝိတ်ချပါ။ (၃) ခြေထောက်နာကို ကုသမယ် ခြေထောက်ရောင်တာ ခြေထောက်နာမျိုးဖြစ်ပြီဆိုရင်တော့ နှမ်းဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနဲ့ လေးညှင်းပွင့်ဆီ ၃ စက်ရောပြီး ခြေဖနောင်နဲ့ ခြေချောင်းတွေ နာတဲ့နေရာတွေမှာ […]

မင်းကွတ်သီးက အသုံးဝင်သလို မင်းကွတ်သီးရဲ့ အခွံကလည်း များစွာ အသုံးဝင်လှပါတယ်။ အများစုက မင်းကွတ်သီး အခွံကို ကျန်းမာရေးအတွက် ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဝမ်းပျက် ဝမ်းလျှော ရောဂါအတွက် မင်းကွတ်သီး အခွံကို တစ်ည ရေစိမ်ပြီး ထို အရည်အား သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သက်သာ ပျောက်ကင်း စေနိုင်ပါတယ်။ မင်းကွတ်သီးအခွံကို ပါးပါးလှီးပြီး အခြောက်ခံကာ လက်ဖက်ခြောက်အဖြစ် အသုံးပြုရင်လည်း ဆီးရောဂါကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ် အရေပြားပေါ်တွင် အနီ အစက်အပြောက်များ၊ အရေပြားရောဂါများအတွက်လည်း မင်းကွတ်သီးအခွံကို လိမ်းဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ မင်းကွတ်သီးရဲ့ အခွံကို ဘယ်လိုနေရာတွေမှာ အကျိုးရှိအောင် အသုံးချရမလဲ ဆိုတာ သိရှိပြီး မင်းကွတ်သီး စားဖြစ်တဲ့အခါ အခွံတွေကို လွှင့်ပစ်စရာ မလိုတော့ဘူးပေါ့။ မင်းကွတ်သီးအခွံကို နေ့လှန်း၍ သိမ်းထားပြီးနောက် […]

အာ႐ုံံေၾကာအားနည္း ေခါင္းေခြၽး တအားထြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္္ မူးေဝတာေတြအတြက္ ေပ်ာက္ကင္း သက္သာေစမည့္ ေဆးနည္း အာ႐ုံံေၾကာအားနည္း ေခါင္းေခြၽးတအားထြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္ မူးေဝတက္သူမ်ားအတြက္ ဘာေဆးမွ ေသာက္စရာ မလိုေလာက္ေအာင္ ပ်ားသံံပရာကို လုပ္စားၾကည့္လာတာ အေတာ္ေလး အဆင္ေျပပါတယ္ ။ ေခါင္းေခြၽးမ်ား ထြက္လာၿပီဆို ဘာမွ မလုပ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ စိတ္ပ်က္မိတာ အမွန္ပါ။ ပ်ားရည္္ေတာ့ စစ္ဖို႔ လိိုမယ္ထင္တယ္ ။ အရမ္းေကာင္းတယ္ မနက္အိပ္ယာ ထထခ်င္း ပ်ားသံပရာ စားလိုက္တယ္ မုန႔္ဟင္းငါး ငံျပာရည္ခ်က္ ငပိိရည္ အခုအကုန္စားတာ ေသြးတိုး မရွိတာ့ဘူး ။ တအားေတာ့ မစားနဲ႔ေပါ့ ေနာ္ မွ်ေဝေပးပါ လက္ေတြ႕ေကာင္းတယ္ ။ အာ႐ုံေၾကာအတြက္ ေဆးကုထားတာ ေခ်လက္ေတြ ထုံၾကင္တာေတြ သက္သာ လာပါလိမ့္မယ္။ ျပဳလုပ္ပုံ […]

ဆံပင္အရမ္းကြၽတ္ေနသူမ်ားအတြက္ ၾကက္ဥတစ္လုံး ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံး လိေမၼာ္သီး (သို႔မဟုတ္)သံပရာမ်ိဳးႏြယ္တစ္လုံး သံလြင္ဆီ (သို႔မဟုတ္)အုံးဆီ ႏွစ္စက္ခန႔္ အားလုံးကိုေၾကညက္ေအာင္ေျခၿပီး ဦးေရအႏွံ႔လိမ္းေပးပါ။ ေရေႏြးေငြ႕ေပးထားေသာ တဘက္ေလးနဲ႔ နာရီဝက္(သို႔မဟုတ္)45မိနစ္ခန႔္ ေပါင္းထားပါ။ ၿပီးလွ်င္ ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ Shampooနဲ႔ စင္ေအာင္ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ပါ။ေလး ငါးႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးရင္ အဆင္ေျပပါၿပီ။ Kyel Kyel ဆံပင္အရမ္းပါးေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနလား။ ဆံပင္ပါးလို႔ ေဈးႀကီးတဲ့ စပါးေတြ၊ ဆံပင္သန္ေစတဲ့ ေဆးေတြသုံးေပမဲ့ ကိုယ့္အတြက္ အသုံးမဝင္ဘူးျဖစ္ေနလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အခုလို စိတ္မေက်နပ္မႈေတြျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြ ေမ့လိုက္ၿပီး သဘာဝနည္းလမ္းေလးကို ေျပာင္းသုံးၾကည့္ပါ။ အာလူး အာလူးမွာ ေတာက္ေျပာင္ စိုေျပေစပါတယ္။ ဒီေတာ့ မီးဖိုေခ်ာင္ကေနပဲ အလွအပ ပစၥည္းေတြကို ရွာေဖြလိုက္ပါ။ ျပဳလုပ္နည္း အာလူးအေသး ၂ လုံး (သို႔) အႀကီး ၁ လုံး ၁။ […]

မျက်နှာ အဆီဖုလေးတွေကို ကိုယ်တွေ့ ပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း ညီမအသားရေက combination အသားရေပါ အဆီဖုထွက်တယ် ဘာလိမ်းလိမ်းမပျောက်ဘူး ပျောက်လိုက်ပြန်ထွက်လိုက်နဲ့ဖြစ်နေတာ ဆန်နဲ့ပေါင်းတင်မှတစ်ပတ်လောက် ကျတော့သိသာလာတယ် ညီမမျက်နှာကညိုပါတယ်ညစ်လဲညစ်တယ် ဒါမဲ့ ဆန်နဲ့ပေါင်းတင်ပြီတော့ မျက်နှာက ကြည်ပြီး g l o w လာတယ် မျက်နှာကတင်းတင်းလေးဖြစ်လာတယ် အဆီဖုတွေပျောက်သွားပါတယ် ဆန်ကိုလိုသလောက်ယူပြီး ပထမရေဆေးပြီး ဒုတိယရေမှာစိမ်ထားပါ၁၅မိနစ်လောက် ဆန်ကိုကျောက်ပြင်ပေါ်မှာ သနပ်ခါးတုးံနဲ့သွေးပြီး အနှစ်တွေရလာရင် မျက်နှာ၅မိနစ်၁၀မိနစ်လောက်ထားလိုက်ရေနဲ့ပြန်ဆေးချလိုက်ယုံဘဲနှာခေါင်းနားလေးတိုက်လိုက်ရင်လဲဆားဝက်ခြံတွေသိသိသာသာပါးလာတယ် Shar Nad Zawgyi မ်က္ႏွာ အဆီဖုေလးေတြကို ကိုယ္ေတြ႕ ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း ညီမအသားေရက combination အသားေရပါ အဆီဖုထြက္တယ္ ဘာလိမ္းလိမ္းမေပ်ာက္ဘူး ေပ်ာက္လိုက္ျပန္ထြက္လိုက္နဲ႔ျဖစ္ေနတာ ဆန္နဲ႔ေပါင္းတင္မွတစ္ပတ္ေလာက္ က်ေတာ့သိသာလာတယ္ ညီမမ်က္ႏွာကညိဳပါတယ္ညစ္လဲညစ္တယ္ ဒါမဲ့ ဆန္နဲ႔ေပါင္းတင္ၿပီေတာ့ မ်က္ႏွာက ၾကည္ၿပီး g l o w […]

ပရိသတ်ကြီးရေ (၈) နှစ်လောက် ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဒူးနာရောဂါ ကို (၅)ရက်လောက်နဲ့ ပျောက်ကင်းသွားတဲ့ ဆေးနည်းလေး ဖော်ပြချင်ပါတယ်…ကိုယ်တွေ့ ဒူးနာပျောက်ဆေးလေးမို့ မျှဝေလိုက်တာလို့ ဆိုပါတယ်… မင်္ဂလာပါရှင် လက်တွေ့လေးမို့ မျှဝေပါတယ်။ အဆင်ပြေမယ်ထင်ပါတယ်။ အမေက ခုထိ ဒူးနာတာ ၈ နှစ်ပါ။ အင်္ဂလိပ်မြန်မာ ဆေးနည်းလည်းစုံနေတာပါ။ ပြောသမျှ ပျောက်နိုး ကောင်းနိုးရာရ လိုက်သုံးတာလည်းကြာခုထိလည်း မသက်သာ။ အခုတော့ ညစဉ် ဆေးစည်းပြီး အိပ်တာ ၅ ရက်မှာ အတော်ကိုသိသာပြီး သက်သာလာပါတယ်။ငွေလည်းမကုန် ဘေးထွက်လည်းမရှိတာမို့ ဘာကြောင့်နာနာ စမ်းသုံးကြည့်ပါလို့။ ဆေးနည်းကတော့..လက်ဖက်အသားအစိုနဲ့ ကျောက်ချဉ်ခဲကို ဆတူထောင်းပြီး နာနေတဲ့ ဒူးဂေါင်းမှာ စည်းပေးထားလိုက်ပါ။ မနက်မှာ ပြန်ခွာ နောက်ညမှာ စည်းအိပ်ရုံလေးပါဘဲ။ ဝေဒနာရှင်များ သက်သာပျောက်ကင်းကြပါစေလို့။ မူရင်းရေးသားသူကိုလေးစားစွာဖြင့် credit ပေးပါတယ်။ […]