အလွပေရးရာ

အသက္အ႐ြယ္က ကိန္းဂဏန္းပါလို႔ ဆိုေပမယ့္ ဇရာကိုေတာ့ ေရွာင္လႊဲလို႔မရပါဘူး။ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပုံစံ၊ စိတ္ဖိစီးမႈ စတဲ့အေၾကာင္းအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ပုံမွန္ထက္ကို အိုမင္းလြယ္ေနမွာပါ။ အဲဒါေၾကာင့္ သင့္အသက္ကို ၁၀ႏွစ္စာေလာက္ ႏုပ်ိဳသြားေစဖို႔ နည္းလမ္းေတြကို love media ကေန ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ ဂ်င္းအဝတ္အစားေတြကို ဝတ္ပါ။” ဂ်င္းအဝတ္အစားေတြကို သင့္ကို ငယ္႐ြယ္ႏုပ်ိဳေအာင္၊ ဖက္ရွင္က်လွပေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးနိင္ပါတယ္။ ေရွး႐ိုးအဝတ္အစားေတြကို စြန႔္လႊတ္လိုက္ပါ။ ဂ်င္းေဘာင္းဘီက သင့္ကို အရွည္ပိုရွည္လာေအာင္၊ ပိန္သြယ္လာေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ ဆံၿမိတ္ခ်ပါ။ ဆံၿမိတ္က သင့္အသက္အ႐ြယ္ကို ဖုံးကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အရာပါ။ ဆံၿမိတ္ေတြက နဖူးေပၚက အေရးအေၾကာင္းေတြကိုလည္း ဖုံးကြယ္ေပးပါေသးတယ္။ မ်က္ႏွာကိုလည္း ေသးသြယ္ေစပါတယ္။ ခပ္ရွည္ရွည္ဆံၿမိတ္ေတြက မ်က္ႏွာတိုင္းလိုလိုနဲ႔ လိုက္ဖက္ပါတယ္။ ၃။ အျဖဴေရာင္ sneakers ႏုပ်ိဳတဲ့အသြင္ကို ရဖို႔ အျဖဴေရာင္ sneakers […]

၂လအတြင္း ဆံပင္၅လက္မ ရွည္ေစေသာနည္းလမ္း.. သင္က ၂ လအတြင္း ဆံပင္ကို နဂိုထက္ ပိုျမန္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီအေၾကာင္းအရာက သင့္အတြက္ပါပဲ။ ဆံပင္က အရွည္ျမန္ဖို႔ အခ်ိန္ယူရပါတယ္။ လုံေလာက္တဲ့ အာဟာရ စားေသာက္မႈ ပုံစံ နဲ႔ ဆံပင္ကို ဂ႐ုစိုက္ေပးမွ ဆံပင္အရွည္ျမန္မွာပါေနာ္။ သင္က ဆံသား ဂ႐ုစိုက္မႈ နဲ႔ ဆံပင္ပိုရွည္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမ္းကို အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းအတြက္ ပါဝင္ပစၥည္း (၂) မ်ိဳးပဲ လိုအပ္ပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့- ဆန္ေဆးရည္ႏွင့္ လိေမၼာ္သီးအခြံပါ ျပဳလုပ္ပုံကေတာ့ ဆန္ကို အညစ္ေၾကးေတြ ပါသြားေအာင္ ေရေဆးေပးရပါမယ္။ႏွစ္ခါ ဝန္းက်င္ေလာက္ ေဆးၿပီးေနာက္ လိုအပ္တဲ့ပမာဏ တစ္ခြက္စာကို စစ္ထုတ္ေပးရပါမယ္။ ဆန္ေဆးရည္ကို အၾကည္ပုံစံ ရသြားတဲ့အထိ ပိုမေဆးသင့္ပါဘူး။ အျဖဴေရာင္ ဆန္ရည္ ထြက္သင့္ပါတယ္။ၿပီးေနာက္ […]

မ်က္ခံုးေမႊး ထူထူေလးျဖစ္ဖို႔ (၁၀) ရက္အတြင္း သိသာေစမယ္႔ သဘာဝနည္းလမ္း ခပ္ထူထူေလးရွိတဲ့ မ်က္ခံုးေမႊးမ်ိဳးကို ပ်ိဳေမတိုင္း လုိခ်င္ၾကတယ္မဟုတ္လား။အခုေခာတ္ဆိုရင္ မ်က္ခံုးေမႊးကို Tattoo ထိုးတာေတြေတာင္ လုပ္လာၾကတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ဒါေပမဲ့ သဘာ၀ မ်က္ခံုးေမႊးအလွနဲ႔ မယွဥ္ႏိုင္တာကိုေတာ့ ျငင္းပယ္လို႔မရပါဘူး။ အရည္အေသြးညံ့တဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ လိမ္းတာေၾကာင့္လည္း မ်က္ခံုးေမႊးပါးလာေစပါတယ္။မ်က္ခံုးေမႊးထူထူေလးရဖို႔ သဘာဝအတိုင္း မိမိအိမ္မွာ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္မဲ ့နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ပါဝင္ပစၥည္း ၁။ သံလႊြင္ဆီ ၂။ သံပုရာသီးတစ္စိပ္ ျပဳလုပ္နည္း…. ၁။ သံပုရာသီး တစ္စိပ္ကို ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး သံလႊင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ ဇြန္းကေန ၅ ဇြန္းထိ ထည့္ပါ။ ၂။ အဲဒီေနာက္ ပန္းကန္ျပားတစ္ခ်ပ္နဲ႔ အုပ္ေပးထားၿပီး ၅ ရက္ေလာက္ထားပါ။ ၃။ အဲဒီအရည္ကို မ်က္ခံုးေမႊးေပၚ ညတိုင္းလိမ္းေပးပါ။ ၄။ […]

ငှက်ပျောသီးမှာ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဗီတာမင် အီးနဲ့ ဗီတာမင် အေ ပါဝင်ပြီး အသားအရေကို စိုပြေစေကာ မျက်နှာပေါ်က မလိုတဲ့ အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ မိန်းကလေးအများစု လိုချင်ကြတဲ့ Clear Glow Skin ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ သဘာဝ ငှက်ပျောသီးက တစ်ဖက်တစ်လမ်းကနေ ကူညီပေးနေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် Dry Skin ပိုင်ဆိုင်တဲ့ ပျိုမေတို့နဲ့ပါ အထူးသင့်တော်ပါတယ်။ အရွယ်တင် နုပျိုစေတဲ့ သဘာဝ ပေါင်းတင်ပစ္စည်း ဆိုလည်း မမှားပါဘူး။နူးညံ့ကာ စိုပြေတဲ့ အသားအရေရဖို့ ငှက်ပျောသီးနဲ့ ပေါင်းတင်နည်းလမ်းကတော့- ၁။ ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်၂။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းတို့ကို ရောပေးရမှာပါ ငှက်ပျောသီးတစ်ဝက်ကို အနှစ်ရအောင် ဖိချေပေးရပါမယ်။ ဒီထဲကို ပျားရည် တစ်ဇွန်းထည့်ပေးရပါမယ်။ ပျားရည်ရဲ့ အသားအရေအတွက် ကောင်းကျိုးတွေကတော့- အသားအရေကို အစိုဓာတ်ပေးကာ […]

တကယ်ကိုအသုံးဝင်တဲ့နည်းလမ်းလေးမို့ ဝေမျှပေးပါရစေနော် မိန်းကလေးတိုင်းရဲ့ အိပ်မက်ဟာ လှပချင် တာပါပဲ။ အပြစ်အနာ အဆာမရှိတဲ့ ချစ်စဖွယ်မျက် နှာ လေးကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာ မိန်းကလေးမှမဟုတ် ဘူး လူတိုင်းလိုလိုပါပဲ။ မင်္ဂလာဆောင် တော့မယ့် သတို့သမီး လေးတွေအတွက်ဆိုရင် မျက်နှာအလှ အပဟာ တကယ်ကိုပဲအရေးကြီးလွန်းပါတယ်။ မျက်နှာပေါ်မှာ နေရာယူပြီး ကိုယ့်ရဲ့အလှအပတွေကို ဖျက်ဆီးနေတဲ့ အမဲစက် တွေကိုတော့ Chemical တွေမပါတဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းလေးနဲ့ ဖြေရှင်းဖို့အတွက် ပြောပြပေးမယ်နော်။ ခုပြောပြပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးကတော့ မှဲ့ခြောက် နဲ့ တင်းတိပ် တွေကြောင့်ဖြစ် တတ်တဲ့ အမဲစက်တွေကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ နည်း လမ်းလေးပါပဲ။ မှဲ့ခြောက်တွေဟာ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးရိုးနေရာတွေ မှာ အဖြစ်များလေ့ရှိပါတယ်။ တင်းတိပ်ကတော့ မျက်နှာပြင် ရဲ့ နေရာမရွေးပေါက် လေ့ရှိပါတယ်။ မှဲ့ခြောက်တွေ […]

မိန်းကလေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ယောကျာ်းလေးပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုသပ်ရပ်ကြည့်ကောင်းနေဖို့ အမြဲဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ရုပ်ရည်က ပထမဦးစားပေးမဟုတ်ပေမယ့် တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကိုတော့ လူတိုင်းဦးစားပေးသင့်တယ်မဟုတ်ဘူးလား။ ဒါကြောင့် တံတောင်ဆစ်နဲ့ ဒူးနေရာတွေမှာညိုမည်းနေတာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) သခွားသီး သခွားသီးကိုအကွင်းလေးတွေလှီးပြီး တံတောင်ဆစ်နဲ့ ဒူးနေရာကို ၁၅ မိနစ်လောက် ပွတ်တိုက်ပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရေအေးနဲ့ရေပြန်ဆေးချလိုက်ပါ။ နေ့တိုင်းမပျက်မကွက်လုပ်ပေးရင် တစ်လလောက်အတွင်း ဒူးနဲ့တံတောင်ဆစ်တွေမည်းနေတာကို ပြန်ဖြူလာစေပါလိမ့်မယ်။ (၂) သံပရိုသီးနဲ့မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ သံပရိုသီးကိုထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကိုအပေါ်ကဖြူးကာ တံတောင်ဆစ်နဲ့ဒူးကိုပွတ်ပေးပါ။ နေ့စဉ် တစ်နေ့တစ်ကြိမ်လုပ်ပေးသွားရင် တစ်လလောက်အတွင်း ဖြူလာပါလိမ့်မယ်။ (၃) အာလူး အာလူးကိုအရည်ညှစ်ပြီး ဒူးနဲ့တံတောင်ဆစ်နေရာကို လိမ်းပေးကာ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေပြန်ဆေးချပေးပါ။ နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ပေးသွားရုံနဲ့ နှစ်ပတ်အတွင်း ဒူး၊တံတောင်ဆစ်မည်းနေတာတွေ ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ (၄) နနွင်း နနွင်းအနည်းငယ်ကို နွားနို့အနည်းငယ်နဲ့ရောပြီး အနှစ်ရလာတဲ့အခါ တံတောင်ဆစ်နဲ့ […]

မဲနေတဲ့ နှုတ်ခမ်းကို (၁၀) ရက်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ပန်းရောင်သမ်းလာစေမယ် နည်းလမ်း နှုတ်ခမ်းမဲတာကိုပြန်လည်သက်သာချင်သူတွေအနေနဲ့ ကိုယ့်နှုတ်ခမ်းသား သဘာဝအတိုင်း ပြန်လည်စိုပြေလာဖို့ အိမ်မှာ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် လုပ်နည်းကသိပ်မခက် လှပါဘူး မဲနေတဲ့ နှုတ်ခမ်းကို (၁၀) ရက်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ပန်းရောင်သမ်းလာစေမယ် နည်းလမ်း မဲနေတဲ့ နှုတ်ခမ်းကို (၁၀) ရက်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ပန်းရောင်သမ်းလာစေမယ် နည်းလမ်း မဲနေတဲ့ နှုတ်ခမ်းကို (၁၀) ရက်အတွင်း သဘာဝအတိုင်း ပန်းရောင်သမ်းလာစေမယ် နည်းလမ်း လိုအပ်တာကသကြားရယ် ၊ သံပရာသီးတစ်ခြမ်းရယ် ၊ Vaseline ရယ်ပေါ့လုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးကိုတစ်ဆင့် ခြင်းမပြောသွားမှီ နုတ်ခမ်းဟာလည်းလူတစ်ယောက်မှာအရေးပါလှပါတယ်တစ်ချို့ကပြောကြတယ်ရုပ် လှစရာမလိုဘူးစိတ် လှဖို့ကအဓိကပါတဲ့ ဒါပေမဲ့ ပြောပြမယ် ဥပမာ လူတစ်ယောက်အလုပ် သွားလျောက်ပြီဆိုပါစို့ သင့် အလုပ်ရှင်က […]

လူပိန္ခ်င္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ဗိုက္ေခါက္အဆီ၊ ခါးဆီ၊ ေက်ာဆီလို အဆီပိုေတြပဲ က်ခ်င္တယ္ ဆိုသူမ်ားအတြက္ ေဆးနည္းေကာင္း… အခ်ိန္မကုန္ လြယ္ကူသက္သာတဲ့ နည္းလမ္း ျဖစ္ေပမယ့္ နည္းလမ္းမွန္မွန္နဲ႔ေတာ့ ဇြဲရွိရွိ လုပ္ရပါမယ္။ ပါဝင္ပစၥည္း မ်ားကေတာ့…သံပုရာသီး တစ္လုံး ဂ်င္း လက္ တစ္ဆစ္ခန႔္ နဲ႔ ပ်ားရည္ ၂ ဇြန္းခန႔္ပထမဆုံး သံပုရာသီး နဲ႔ဂ်င္းလက္ တစ္ဆစ္ကို အခြံမခြါပဲ ေရစင္စင္ ေဆးပါၿပီးလွ်င္ ႏွစ္မ်ိဳးလုံးကို အကြင္းလိုက္ ပါးပါးေလး လွီးေပးပါ။ ေကာ္ဖီ တစ္ခြက္စာ အဖုံးပါေသာ ေႂကြ သို႔ဖန္ခြက္ တစ္ခြက္ထဲသို႔ထည့္ၿပီး ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း ၂ ဇြန္းထည့္ပါၿပီးရင္ ေရေႏြးဆူဆူ (လက္ဖက္ေျခာက္မပါ ႐ိုး႐ိုးေရေႏြး) လူပိန္ခ်င္တာမ်ိဳး မဟုတ္ပဲ ဗိုက္ေခါက္အဆီ၊ ခါးဆီ၊ ေက်ာဆီလို အဆီပိုေတြပဲ […]

မျက်နှာမှာရှိတတ်တဲ့အမဲစက်တွေနဲ့ဝက်ခြံကြောင့်ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေအမဲကွက်တွေကို၅ရက်အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာအသားအရေကိုဖြူဝင်းတောက်ပစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် ပါဝင်ပစ္စည်း အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ်ပြုလုပ်ပုံပထမဦးစွာအာလူးကို အခွံခွာပါထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ်ပါပြီးလျှင်ခွက်သန့်သန့်တစ်ခုထဲသို့ကြိတ်ထားသောအာလူးတွေကိုရေစစ်(သို့)ဇကာစိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့်ပါ ခွက်ထဲတွင်အာလူးအရည်သန့်သန့်သာကျန်ပါလိမ့်မည်ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီးတစ်စိတ်ကိုညှစ်ထည့်ပြီးမွှေလိုက်ပါပြီးလျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့်စိမ်ပြီးမျက်နှာအနံပွတ်ပေးပါ အမာရွတ်အမဲစက်ရှိသောနေရာသို့အဓိကထားပြီးပွတ်ပေးပါထို့နောက် ခြောက်သွေ့အောင်၁၀မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေသီးသန့်ဖြင့်ဆေးကြောလိုက်ရုံပါပဲတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပုံမှန်ပြုလုပ်လျှင်လုံလောက်ပါသည်ပိုပြီးထိရောက်ချင်လျှင်တော့တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်တစ်ပါတ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည် Credit zawgyi မ်က္ႏွာမွာရွိတတ္တဲ့အမဲစက္ေတြနဲ႕ဝက္ၿခံေၾကာင့္က်န္ခဲ့တဲ့အမာ႐ြတ္ေတြအမဲကြက္ေတြကို၅ရက္အတြင္းသိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး မ်က္ႏွာအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေတာက္ပေစမယ့္နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ ပါဝင္ပစၥည္း အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ္ျပဳလုပ္ပုံပထမဦးစြာအာလူးကို အခြံခြာပါထို႔ေနာက္ခပ္ေသးေသးေလးေတြလွီးၿပီးblender ျဖင့္ႀကိတ္ပါၿပီးလွ်င္ခြက္သန႔္သန႔္တစ္ခုထဲသို႔ႀကိတ္ထားေသာအာလူးေတြကိုေရစစ္(သို႔)ဇကာစိတ္စိတ္ခံ၍ေလာင္းထည့္ပါ ခြက္ထဲတြင္အာလူးအရည္သန႔္သန႔္သာက်န္ပါလိမ့္မည္ထိုအထဲသို႔သံပုယိုသီးတစ္စိတ္ကိုညွစ္ထည့္ၿပီးေမႊလိုက္ပါၿပီးလွ်င္ဂြမ္းလုံးေလးျဖင့္စိမ္ၿပီးမ်က္ႏွာအနံပြတ္ေပးပါ အမာ႐ြတ္အမဲစက္ရွိေသာေနရာသို႔အဓိကထားၿပီးပြတ္ေပးပါထို႔ေနာက္ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္၁၀မိနစ္ခန႔္ထားၿပီးလွ်င္ေရသီးသန႔္ျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္႐ုံပါပဲတစ္ေန႕တစ္ႀကိမ္ပုံမွန္ျပဳလုပ္လွ်င္လုံေလာက္ပါသည္ပိုၿပီးထိေရာက္ခ်င္လွ်င္ေတာ့တစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္ႏႈန္းျဖင့္တစ္ပါတ္ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါသည္ Credit မျက်နှာမှာရှိတတ်တဲ့အမဲစက်တွေနဲ့ဝက်ခြံကြောင့်ကျန်ခဲ့တဲ့အမာရွတ်တွေအမဲကွက်တွေကို၅ရက်အတွင်းသိသိသာသာပျောက်ကင်းစေပြီး မျက်နှာအသားအရေကိုဖြူဝင်းတောက်ပစေမယ့်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကိုဖော်ပြပေးချင်ပါတယ် ပါဝင်ပစ္စည်း အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ်ပြုလုပ်ပုံပထမဦးစွာအာလူးကို အခွံခွာပါထို့နောက်ခပ်သေးသေးလေးတွေလှီးပြီးblender ဖြင့်ကြိတ်ပါပြီးလျှင်ခွက်သန့်သန့်တစ်ခုထဲသို့ကြိတ်ထားသောအာလူးတွေကိုရေစစ်(သို့)ဇကာစိတ်စိတ်ခံ၍လောင်းထည့်ပါ ခွက်ထဲတွင်အာလူးအရည်သန့်သန့်သာကျန်ပါလိမ့်မည်ထိုအထဲသို့သံပုယိုသီးတစ်စိတ်ကိုညှစ်ထည့်ပြီးမွှေလိုက်ပါပြီးလျှင်ဂွမ်းလုံးလေးဖြင့်စိမ်ပြီးမျက်နှာအနံပွတ်ပေးပါ အမာရွတ်အမဲစက်ရှိသောနေရာသို့အဓိကထားပြီးပွတ်ပေးပါထို့နောက် ခြောက်သွေ့အောင်၁၀မိနစ်ခန့်ထားပြီးလျှင်ရေသီးသန့်ဖြင့်ဆေးကြောလိုက်ရုံပါပဲတစ်နေ့တစ်ကြိမ်ပုံမှန်ပြုလုပ်လျှင်လုံလောက်ပါသည်ပိုပြီးထိရောက်ချင်လျှင်တော့တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်နှုန်းဖြင့်တစ်ပါတ်ခန့်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါသည် Credit zawgyi မ်က္ႏွာမွာရွိတတ္တဲ့အမဲစက္ေတြနဲ႕ဝက္ၿခံေၾကာင့္က်န္ခဲ့တဲ့အမာ႐ြတ္ေတြအမဲကြက္ေတြကို၅ရက္အတြင္းသိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းေစၿပီး မ်က္ႏွာအသားအေရကိုျဖဴဝင္းေတာက္ပေစမယ့္နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ ပါဝင္ပစၥည္း အာလူး၁လုံးသံပုယိုသီး၁စိတ္ျပဳလုပ္ပုံပထမဦးစြာအာလူးကို အခြံခြာပါထို႔ေနာက္ခပ္ေသးေသးေလးေတြလွီးၿပီးblender ျဖင့္ႀကိတ္ပါၿပီးလွ်င္ခြက္သန႔္သန႔္တစ္ခုထဲသို႔ႀကိတ္ထားေသာအာလူးေတြကိုေရစစ္(သို႔)ဇကာစိတ္စိတ္ခံ၍ေလာင္းထည့္ပါ ခြက္ထဲတြင္အာလူးအရည္သန႔္သန႔္သာက်န္ပါလိမ့္မည္ထိုအထဲသို႔သံပုယိုသီးတစ္စိတ္ကိုညွစ္ထည့္ၿပီးေမႊလိုက္ပါၿပီးလွ်င္ဂြမ္းလုံးေလးျဖင့္စိမ္ၿပီးမ်က္ႏွာအနံပြတ္ေပးပါ အမာ႐ြတ္အမဲစက္ရွိေသာေနရာသို႔အဓိကထားၿပီးပြတ္ေပးပါထို႔ေနာက္ ေျခာက္ေသြ႕ေအာင္၁၀မိနစ္ခန႔္ထားၿပီးလွ်င္ေရသီးသန႔္ျဖင့္ေဆးေၾကာလိုက္႐ုံပါပဲတစ္ေန႕တစ္ႀကိမ္ပုံမွန္ျပဳလုပ္လွ်င္လုံေလာက္ပါသည္ပိုၿပီးထိေရာက္ခ်င္လွ်င္ေတာ့တစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္ႏႈန္းျဖင့္တစ္ပါတ္ခန႔္ျပဳလုပ္ေပးနိုင္ပါသည္ Credit

အမျိုးသားတွေက အဝတ်အစားဝတ်ရင် သိပ်အခက်အခဲ မရှိပေမယ့် အမျိုးသမီးတွေကတော့ ဝမ်းဗိုက်နေရာအတွက် စိုးရိမ်တတ်ကြပါတယ်။ MailOnline က ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ စမ်းသပ်ချက်တစ်ခုအရ အမျိုးသားတွေဟာ ဗိုက်ချပ်တဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို နှစ်သက်ကြတာ များပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခေါက်လေးတွေကို အဝတ်အစားအောက်မှာ ဘယ်လိုဖုံးကွယ်ရမလဲ ဆိုတာကို ပြောပြပေးပါမယ်နော်။ ၁။ တင်းကျပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေထက် ချောင်နေတဲ့အဝတ်အစားတွေကို ရွေးပါ။ ရောင်စုံအဝတ်အစားတွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အနက်ရောင်က သင့်ကိုပိုပြီး လိုက်ဖက်တဲ့ပုံ ပေါက်စေပေမယ့် pastel အရောင်တွေကို မဝတ်သင့်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အဝါနုရောင်၊ pistachio နှင့် ပန်းရောင်ဖျော့ရောင်တွေကို ဝတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် အဝတ်အစားတွေက ပွနေဖို့တော့ လိုပါတယ်။ တင်းကြပ်တဲ့ အဝတ်အစားတွေက ဝတာကို ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ ခါးနဲ့ တင်ပါးကို ပေါ်လွင်အောင် […]