Day: December 13, 2021

တစ်ခါတုန်းက လူသွားလူလာများတဲ့ တောလမ်းတစ်နေရာမှာကျောက်တုံးကြီးတစ်တုံး ရှိသတဲ့။ အဲဒီကျောက်တုံးပေါ် မှာလည်း စာတစ်ချို့ရေးထွင်းထားပါတယ်။ကျောက်တုံးပေါ်မှာ ရေးထားတဲ့ စာကတော့… ဤကျောက်တုံးကြီးကို ဆယ်ပေါင်တူနှင့်အချက် တစ်ထောင်ပြည့်အောင် ထုခွဲလျင်တစ်သက်စာ ချမ်းသာသော ရတနာများ ရမည်တဲ့။ လမ်းသွားလမ်းလာတွေက အဲဒီစာကိုမြင်တော့ပြုံးကြတာပေါ့။အရူး တစ်ယောက် လက်ဆော့သွားတာနေ မယ် လို့ထင်ကြေးပေးတဲ့သူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဟုတ်တော့လည်းဟုတ် တယ်။ကျောက်တုံးကြီး ထုခွဲရုံနဲ့ တစ်သက်စာ ချမ်းသာဖို့ဆိုတာ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်လွန်းတယ်လေ။ နောက်ပြီး ဆယ်ပေါင်တူနဲ့ အချက်တစ်ထောင်ထုဖို့ဆိုတာတော်ရုံ ဇွဲသတ္တိနဲ့လည်း မဖြစ်ဘူး မဟုတ်လား။ ဒီလိုနဲ့ ခရီးသွားတွေဟာ…အဲဒီကျောက်တုံးကြီးကို ခဏတစ်ဖြုတ် နားစရာ အနေနဲ့ပဲထိုင်ကြ မှီကြပြီးထုခွဲဖို့ကို ဘယ်သူမှ စိတ်မဝင်စားကြဘူးတဲ့။ တစ်နေ့မှာတော့…လူတစ်ယောက်ဟာ ဆယ်ပေါင်တူနဲ့ သောက်ရေဗူးနဲ့ရောက်လာပြီးအဲဒီကျောက်တုံးကြီးကို ထုခွဲပါတော့တယ်။ ဖြတ်သွားဖြတ်လာတွေ ကတော့…သူ့ကို လှောင်တဲ့ သူကလှောင်။ပြုံးတဲ့သူကပြုံး။ချီးမွမ်းတဲ့သူက ချီးမွမ်း။အရူးလို့ ပြောတဲ့သူက ပြောပေါ့ လေ။ […]

ပျားရည်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ သောက်ပေးတာက အထူးအဆန်းကြီးမဖြစ်နေပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကို သိထားတာကြာလောက်ပြီထင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပျားရည်နဲ့ ရေနွေးနွေးတွဲသောက်တာက ဝိတ်ကျစေနိုင်တယ်ဆိုပြီး သိထားခဲ့ကြပါတယ်။ သိထားတဲ့ အချက်တွေ အမှန်ပဲလား ၊ မနက်တိုင်း ပျားရည်ကို ရေနွေးနွေးထဲ ထည့်သောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ့်အတွင်းမှာဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ ဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာထောက်ပံ့ပေးနိုင်တယ် ပျားရည်ရဲ့ ကောင်းကျိုးကတော့ ဘက်တီးရီးယားတွေကိုတိုက်ဖျက်ပေးပြီး အစားချေစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး ညီမျှစေပါတယ်။ သကြားအစားထိုး ပျားရည်သုံးပေးတာက ဆိုးရွားတွေ အန္တရာယ်တွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ (၂) ဝိတ်ကျစေနိုင်တယ် ပျားရည် သောက်ပေးတာက ဝိတ်ကျစေပါတယ်။ ပျားရည်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖျော်ချပေးပြီး အဆီတွေ ပျော်သွားစေပါတယ်။ ပျားရည်ကိုသောက်ပေးတာက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေနိုင်လို့ သင့်တော်ရုံ ပမာဏလောက်ကိုပဲ သောက်ပေးပါ။ (၃) နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေနိုင်တယ် ပျားရည်က […]

အသားရေခြောက်တဲ့ ပြဿနာကို အလွယ်တစ်ကူ ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့နည်းလမ်း ဆန်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ skincare တွေက အသားအရေအတွက် ကောင်းသလိုပဲ ဆန်ဆေးရည်ကလည်း အသားအရေအတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ ဆန်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ skincare ကိုသုံးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆန်ဆေးရည်ကိုသုံးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်နှာအသားအရေ ဖြူပြီးကြည်လာတာကတော့ အာနိသင်တူတူပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဆန်ဆေးရည်ကိုသုံးပြီး ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ အသားအရေပြဿနာ ၅ မျိုးကိုလည်း ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။ Skin Aging ဆန်ဆေးရည်နဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးခြင်းက အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွေ skin aging တွေ မြန်မြန်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆန်ဆေးရည်က collagen ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးတာကြောင့် skin aging အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ Sunburns ဆန်ဆေးရည်မှာက natural cooling effect ရှိပြီးသားဖြစ်လို့ နေလောင်ပြီး sunburns ဖြစ်ထားတဲ့ အသားအရေအတွက် […]

ဗိုလ္ဂ်ပန္တို႔ နဂါးျဖဴ PDF အဖြဲ႕ ကြမ္းယာ တအားစာခ်င္ေနတဲ့အခ်ိန္ ဆိုင္ရွင္မရွိလို႔ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ပဲ ယာစား ထုပ္ယူၿပီး ကြမ္းယာဖိုး ပိုက္ဆံ ၂၀၀၀ နဲ႔ ေက်းဇူးတင္တဲ့အေၾကာင္းပါ စာ႐ြက္ေလးနဲ႔ေရးၿပီး ထားခဲ့တာတဲ့ ျပည္သူ႔အခ်စ္ေတာ္ PDFတပ္ဖြဲ႕ဝင္ေတြ အဲလိုကိုခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတာ *ေရးထားခဲ့ပုံကၾကည့္အူး* ကြမ္းယာဆိုင္ပိုင္ရွင္သို႔… ဆိုင္မွာလူမရွိပါသျဖင့္ ကိုယၹာသာကိုယ္ ယာစားသြားပါသည္ ပိုက္ဆံ၂၀၀၀ ထားခဲ့ပါသည္ ၁၀၀၀ ဖိုး ၁၅ ယာ ႏႈန္းနဲ႔ထုပ္ သြားပါသည္ ေက်းဇူးတင္ရွိပါသည္ နဂါးျဖဴ PDF အဖြဲ႕ ဗိုလ္ဂ်ပန္ ***အဲလိုကို ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတာပါဆို**** unicode ဗိုလ်ဂျပန်တို့ နဂါးဖြူ PDF အဖွဲ့ ကွမ်းယာ တအားစာချင်နေတဲ့အချိန် ဆိုင်ရှင်မရှိလို့ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပဲ ယာစား ထုပ်ယူပြီး ကွမ်းယာဖိုး ပိုက်ဆံ ၂၀၀၀ နဲ့ […]

မဂ်လာပါ ပရိတ်သတ်ကြီးရေ လက်ရှိ အချိန်မှာတင်တင်ပြီးချင်း ကြည့်ရှု့သူ အရမ်းများနေတဲ့နားထောင်မိသူတိုင်း မျက်ရည်ကျစေလောက်တဲ့ ကျဆုံးpdf လေးတွေအတွက် ရည်ရွယ်ပြီးဆိုထားတဲ့ လရောင်ချော့တေး သီချင်း ရုပ်သံလေး အားလုံး ကြည့်လို့ရအောင် တင်ပေးထားပါတယ် ရုပ်သံ ကို အောက်ဆုံးတွင် တင်ပေးထားပါတယ် နော် ရောင်နီ လာ မယ့် နေ့ ကတကယ်မဝေးတော့ပါဘူး အားတင်းကြပါဦးနော် လက်ရှိ အချိန်မှာတင်တင်ပြီးချင်း ကြည့်ရှု့သူ အရမ်းများနေတဲ့နားထောင်မိသူတိုင်း မျက်ရည်ကျစေလောက်တဲ့ ကျဆုံးpdf လေးတွေ အတွက် ရည်ရွယ် ပြီးဆိုထားတဲ့ လရောင်ချော့တေး သီချင်း ရုပ်သံ လေး အားလုံး ကြည့် လို့ ရ အောင် တင်ပေးထားပါ တယ် ရုပ်သံ ကို အောက်ဆုံးတွင် တင် ပေးထားပါတယ် နော် ရောင်နီလာမယ့်နေ့ […]

ပြည်သူအများ အသံတိတ်သပိတ်ကျင်းပပြုလုပ်အောင် သွ.ေးထိုလှုံဆော်တိုက်တွန်းခဲ့သည့် ဗေဒင်နှင့်နက္ခတ် ပညာရှင်များအားတိကျစွာ ဖော်ထုတ်အရေးယူ ဆောင်ရွက်သွားမည် ပြည်သူအများ အသံတိတ်သပိတ်ကျင်းပပြုလုပ်အောင် သွေ.ထိုးလှုံဆော်တိုက်တွန်းခဲ့သည့် ဗေဒင်နှင့်နက္ခတ် ပညာရှင်များအား တိကျစွာဖော်ထုတ်အရေးယူ ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း မြဝတီရုပ်မြင်သံကြားမှ သတိပေးလိုက်သည် ယနေ့ သပိတ်တွင်ပါဝင်သည့်အထဲစစ်အုပ်စုပိုင် မိုင်တဲဆိုင်တွေနဲ့ လူကယ်ပြန်သက်သက်ခိုင် ရွှေနန်းတော် ဆိုင်တွေပါ ယောင်ဝါးဝါးလားအတည်လားမသိ ပါဝင်လာသည်မှာ အံ့ဩဖွယ်တွေ့ရပေသည် Silent Strike တွင်ပါဝင်ခဲ့သော ရွှေနန်းတော်ဆိုင် ယမန်နေ့ကလည်း မကွေးနှင့် ပုသိမ်မြို့ များတွင် ဆိုင်ခန်းများမဖွင့်ပါက ဆိုင်ပိုင်ရှင်များ အား အရေးယူမည့် အပြင် ဆိုင်ခန်းများကိုပါ ပြည်သူပိုင် သိမ်းဆည်းမည် ဖြစ်သဖြင့် မိမိတို့ဈေးဆိုင်များ ဖွင့်မည့်အကြောင်း ဝင်ခံကတိထိုးခိုင်း ခြင်းမျိုးရှိခဲ့သည် Silent Strike တွင်ပါဝင်ခဲ့သော မိုင်တဲရုံး ၎င်းအပြင် ရန်ကုန်မြို့ပေါ်ရက်ကွက်များပေါ်တွင် လောစပီကာ စ.စ်ကော.င်စီတပ်သားများမှ ဆိုင်ခန်းများအား […]

“ဖုန်းထဲမှာ ကိုယ်မသိလိုက်ဘဲ ကုန်နေတဲ့ အင်တာနက် ဒေတာတွေကို ရှာဖွေပိတ်ဆို့နည်းများ” By DavidDecember 12, 2021No Comments မိုဘိုင်း‌‌ဒေတာဈေးတွေလည်း တက်လာပြီဆိုတော့ Wifi သမားတွေအတွက် ပြဿနာမရှိပေမယ့် မိုဘိုင်းဒေတာနဲ့ သုံးနေသူတွေအတွက် ရေရှည်မှာ ကုန်ကျမှုက သိသိသာသာများလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒေတာကုန်ကျမှုသက်သာဖို့ နည်းလမ်း(၅)မျိုး ကို ပြောပြပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ (၁)မလိုအပ်တဲ့ Data Usage တွေကို Off ထားပါ။ မလိုအပ်ပဲ Background Data တွေသုံးနေတဲ့ App တွေကြောင့်Data ကုန်ကျမှုများလာနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ App တွေကိုပိတ်ဖို့အတွက်ကတော့Setting ထဲမှာ Data Usage ကိုရှာပြီးBackgound Data ကို Off ထားနိုင်ပါတယ်။ Android မှာဆိုရင် Setting>Data Usage>Background Data>Off […]