Month: December 2021

ပျားရည်ကို ရေနွေးနွေးနဲ့ သောက်ပေးတာက အထူးအဆန်းကြီးမဖြစ်နေပါဘူး။ ဒီအကြောင်းကို သိထားတာကြာလောက်ပြီထင်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ပျားရည်နဲ့ ရေနွေးနွေးတွဲသောက်တာက ဝိတ်ကျစေနိုင်တယ်ဆိုပြီး သိထားခဲ့ကြပါတယ်။ သိထားတဲ့ အချက်တွေ အမှန်ပဲလား ၊ မနက်တိုင်း ပျားရည်ကို ရေနွေးနွေးထဲ ထည့်သောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ့်အတွင်းမှာဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ ဆိုတာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) အစာချေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စွာထောက်ပံ့ပေးနိုင်တယ် ပျားရည်ရဲ့ ကောင်းကျိုးကတော့ ဘက်တီးရီးယားတွေကိုတိုက်ဖျက်ပေးပြီး အစားချေစနစ်ကို ကျန်းမာစေပြီး ညီမျှစေပါတယ်။ သကြားအစားထိုး ပျားရည်သုံးပေးတာက ဆိုးရွားတွေ အန္တရာယ်တွေကနေ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ (၂) ဝိတ်ကျစေနိုင်တယ် ပျားရည် သောက်ပေးတာက ဝိတ်ကျစေပါတယ်။ ပျားရည်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖျော်ချပေးပြီး အဆီတွေ ပျော်သွားစေပါတယ်။ ပျားရည်ကိုသောက်ပေးတာက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေနိုင်လို့ သင့်တော်ရုံ ပမာဏလောက်ကိုပဲ သောက်ပေးပါ။ (၃) နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက် အိပ်ပျော်စေနိုင်တယ် ပျားရည်က […]

အသားရေခြောက်တဲ့ ပြဿနာကို အလွယ်တစ်ကူ ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့နည်းလမ်း ဆန်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ skincare တွေက အသားအရေအတွက် ကောင်းသလိုပဲ ဆန်ဆေးရည်ကလည်း အသားအရေအတွက် အရမ်းအသုံးဝင်ပါတယ်။ ဆန်နဲ့လုပ်ထားတဲ့ skincare ကိုသုံးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆန်ဆေးရည်ကိုသုံးရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် မျက်နှာအသားအရေ ဖြူပြီးကြည်လာတာကတော့ အာနိသင်တူတူပါပဲ။ ဒါ့အပြင် ဆန်ဆေးရည်ကိုသုံးပြီး ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ အသားအရေပြဿနာ ၅ မျိုးကိုလည်း ပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်။ Skin Aging ဆန်ဆေးရည်နဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးခြင်းက အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွေ skin aging တွေ မြန်မြန်မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဆန်ဆေးရည်က collagen ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးတာကြောင့် skin aging အတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ Sunburns ဆန်ဆေးရည်မှာက natural cooling effect ရှိပြီးသားဖြစ်လို့ နေလောင်ပြီး sunburns ဖြစ်ထားတဲ့ အသားအရေအတွက် […]

ဗိုလ္ဂ်ပန္တို႔ နဂါးျဖဴ PDF အဖြဲ႕ ကြမ္းယာ တအားစာခ်င္ေနတဲ့အခ်ိန္ ဆိုင္ရွင္မရွိလို႔ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ပဲ ယာစား ထုပ္ယူၿပီး ကြမ္းယာဖိုး ပိုက္ဆံ ၂၀၀၀ နဲ႔ ေက်းဇူးတင္တဲ့အေၾကာင္းပါ စာ႐ြက္ေလးနဲ႔ေရးၿပီး ထားခဲ့တာတဲ့ ျပည္သူ႔အခ်စ္ေတာ္ PDFတပ္ဖြဲ႕ဝင္ေတြ အဲလိုကိုခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတာ *ေရးထားခဲ့ပုံကၾကည့္အူး* ကြမ္းယာဆိုင္ပိုင္ရွင္သို႔… ဆိုင္မွာလူမရွိပါသျဖင့္ ကိုယၹာသာကိုယ္ ယာစားသြားပါသည္ ပိုက္ဆံ၂၀၀၀ ထားခဲ့ပါသည္ ၁၀၀၀ ဖိုး ၁၅ ယာ ႏႈန္းနဲ႔ထုပ္ သြားပါသည္ ေက်းဇူးတင္ရွိပါသည္ နဂါးျဖဴ PDF အဖြဲ႕ ဗိုလ္ဂ်ပန္ ***အဲလိုကို ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတာပါဆို**** unicode ဗိုလ်ဂျပန်တို့ နဂါးဖြူ PDF အဖွဲ့ ကွမ်းယာ တအားစာချင်နေတဲ့အချိန် ဆိုင်ရှင်မရှိလို့ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပဲ ယာစား ထုပ်ယူပြီး ကွမ်းယာဖိုး ပိုက်ဆံ ၂၀၀၀ နဲ့ […]

မဂ်လာပါ ပရိတ်သတ်ကြီးရေ လက်ရှိ အချိန်မှာတင်တင်ပြီးချင်း ကြည့်ရှု့သူ အရမ်းများနေတဲ့နားထောင်မိသူတိုင်း မျက်ရည်ကျစေလောက်တဲ့ ကျဆုံးpdf လေးတွေအတွက် ရည်ရွယ်ပြီးဆိုထားတဲ့ လရောင်ချော့တေး သီချင်း ရုပ်သံလေး အားလုံး ကြည့်လို့ရအောင် တင်ပေးထားပါတယ် ရုပ်သံ ကို အောက်ဆုံးတွင် တင်ပေးထားပါတယ် နော် ရောင်နီ လာ မယ့် နေ့ ကတကယ်မဝေးတော့ပါဘူး အားတင်းကြပါဦးနော် လက်ရှိ အချိန်မှာတင်တင်ပြီးချင်း ကြည့်ရှု့သူ အရမ်းများနေတဲ့နားထောင်မိသူတိုင်း မျက်ရည်ကျစေလောက်တဲ့ ကျဆုံးpdf လေးတွေ အတွက် ရည်ရွယ် ပြီးဆိုထားတဲ့ လရောင်ချော့တေး သီချင်း ရုပ်သံ လေး အားလုံး ကြည့် လို့ ရ အောင် တင်ပေးထားပါ တယ် ရုပ်သံ ကို အောက်ဆုံးတွင် တင် ပေးထားပါတယ် နော် ရောင်နီလာမယ့်နေ့ […]

ပြည်သူအများ အသံတိတ်သပိတ်ကျင်းပပြုလုပ်အောင် သွ.ေးထိုလှုံဆော်တိုက်တွန်းခဲ့သည့် ဗေဒင်နှင့်နက္ခတ် ပညာရှင်များအားတိကျစွာ ဖော်ထုတ်အရေးယူ ဆောင်ရွက်သွားမည် ပြည်သူအများ အသံတိတ်သပိတ်ကျင်းပပြုလုပ်အောင် သွေ.ထိုးလှုံဆော်တိုက်တွန်းခဲ့သည့် ဗေဒင်နှင့်နက္ခတ် ပညာရှင်များအား တိကျစွာဖော်ထုတ်အရေးယူ ဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း မြဝတီရုပ်မြင်သံကြားမှ သတိပေးလိုက်သည် ယနေ့ သပိတ်တွင်ပါဝင်သည့်အထဲစစ်အုပ်စုပိုင် မိုင်တဲဆိုင်တွေနဲ့ လူကယ်ပြန်သက်သက်ခိုင် ရွှေနန်းတော် ဆိုင်တွေပါ ယောင်ဝါးဝါးလားအတည်လားမသိ ပါဝင်လာသည်မှာ အံ့ဩဖွယ်တွေ့ရပေသည် Silent Strike တွင်ပါဝင်ခဲ့သော ရွှေနန်းတော်ဆိုင် ယမန်နေ့ကလည်း မကွေးနှင့် ပုသိမ်မြို့ များတွင် ဆိုင်ခန်းများမဖွင့်ပါက ဆိုင်ပိုင်ရှင်များ အား အရေးယူမည့် အပြင် ဆိုင်ခန်းများကိုပါ ပြည်သူပိုင် သိမ်းဆည်းမည် ဖြစ်သဖြင့် မိမိတို့ဈေးဆိုင်များ ဖွင့်မည့်အကြောင်း ဝင်ခံကတိထိုးခိုင်း ခြင်းမျိုးရှိခဲ့သည် Silent Strike တွင်ပါဝင်ခဲ့သော မိုင်တဲရုံး ၎င်းအပြင် ရန်ကုန်မြို့ပေါ်ရက်ကွက်များပေါ်တွင် လောစပီကာ စ.စ်ကော.င်စီတပ်သားများမှ ဆိုင်ခန်းများအား […]

“ဖုန်းထဲမှာ ကိုယ်မသိလိုက်ဘဲ ကုန်နေတဲ့ အင်တာနက် ဒေတာတွေကို ရှာဖွေပိတ်ဆို့နည်းများ” By DavidDecember 12, 2021No Comments မိုဘိုင်း‌‌ဒေတာဈေးတွေလည်း တက်လာပြီဆိုတော့ Wifi သမားတွေအတွက် ပြဿနာမရှိပေမယ့် မိုဘိုင်းဒေတာနဲ့ သုံးနေသူတွေအတွက် ရေရှည်မှာ ကုန်ကျမှုက သိသိသာသာများလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒေတာကုန်ကျမှုသက်သာဖို့ နည်းလမ်း(၅)မျိုး ကို ပြောပြပေးသွားမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ (၁)မလိုအပ်တဲ့ Data Usage တွေကို Off ထားပါ။ မလိုအပ်ပဲ Background Data တွေသုံးနေတဲ့ App တွေကြောင့်Data ကုန်ကျမှုများလာနိုင်ပါတယ်။ အဲ့ App တွေကိုပိတ်ဖို့အတွက်ကတော့Setting ထဲမှာ Data Usage ကိုရှာပြီးBackgound Data ကို Off ထားနိုင်ပါတယ်။ Android မှာဆိုရင် Setting>Data Usage>Background Data>Off […]

(အသံတိတ် လူသတ်သမား) ကိုယ်တွေ့လေးမို့ ပြောပြအုန်းမယ်အားကစားလုပ်တော့ ငှက်ပျော ဖီးကြမ်းစားမှ ဖြစ်မယ်ဆိုပြီး ဝယ်လာတယ် ဝယ်တဲ့နေ့ ဝင်းနေတော့ ၂လုံး စားတယ် နည်းနည်း ရင်ပူတာခံစားရတယ် ငှက်ပျောသီးကြောင့်လို့ ထင်မထားဘူး ည အိပ်ယာဝင် တစ်လုံးစားတော့ အတော် သိသာလာတယ် တစ်ညလုံး ရင်တွေပူ မနက်လည်း တစ်နေကုန် ရင်တွေပူ ပျို့အန် အတော်ခံစားရတယ် ဘာကြောင့်လည်း စဉ်စားရခက်ချိန် ငါးရောငိး ပြန်ရောက် ချိတ်ထားတဲ့ ငှက်ပျောဖီးကြည့်လိုက်တော့ အတော်လန့်သွားတယ် ပုံမှာ အတိုင်း အရည်တွေ ပျော်ကြ မဲကုန်ပြီး အတွင်းသားတွေက အရည်ပျော်ကုန်တယ် သဘာဝ ငှက်ပျောက ကြာလည်း အမှည့် လွန်တာကလွဲ၍ အရည်ပျော်မကျဘူးလေ ခြံထွက်မ ဟုတ်ရင် စားဖို့ အတော် ခက်သွားပြီ ဈေးကွက်တစ်ခု ရဖို့အတွက် […]

Zawgyi လူေရွ႕သူေရွ႕မွာ ရွက္ရွက္နဲ႔ ကုတ္ေနရတဲ့ ဝဲ၊ႏွင္းခူအစို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးနည္း ကြၽန္ေတာ္ ပညာလႉပါမည္။ ကြၽန္ေတာ္လႉမည့္ ပညာသည္ ဝဲႏွင္းခူအစို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးနည္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ဤေဆးသည္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ ျဖစ္ပါသည္။ လူသားမ်ား၏ ေျခသလုံးတြင္ ေပါက္တတ္ေသာ ဝဲႏွင္းခူအစိုကိုေ႐ႊဖ႐ုံ႐ြက္ မီးရႈိ႕ျပာခ်ၿပီး ၎ျပာကို အုန္းဆီႏွင့္ ေဖ်ာ္စပ္၍ လူးလိမ္းေပးျခင္းပင္ ျဖစ္ပါသည္။ေဆးကုေဆးလိမ္းခ မယူဘဲ ကုသခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ေရာဂါသက္သာ ေပ်ာက္ကင္းၾကသူ မနည္းေတာ့ပါဤစာပိုဒ္ကို ဖတ္ရႈမိသူမွတဆင့္ ဝဲႏွင္းခူရွိသူအား နည္းစနစ္တဆင့္ ေျပာျပေစလိုပါသည္။ဤေဆးနည္းျဖင့္ ကြၽန္ေတာ္၏ ေျခေထာက္မွ ဝဲႏွင္းခူ အစိုအား ကုသေပးသူ အေဒၚအား အၿမဲကန္ေတာ့ပါသည္။ သူ၏နာမည္ကို မသိလိုက္ရေတာ့ပါ။ Credit Unicode လူရှေ့သူရှေ့မှာ ရှက်ရှက်နဲ့ ကုတ်နေရတဲ့ ဝဲ၊နှင်းခူအစို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော ဆေးနည်း ကျွန်တော် ပညာလှူပါမည်။ […]

ကမ္ဘာ့အချမ်းသာဆုံး သူတောင်းစား (၅) ဦး အခုတစ်ခေါက် တင်ဆက်မယ့် အကြောင်းအရာကတော့ အတော်လေးကို စိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းမယ့် အကြောင်းအရာ ဖြစ်မယ်ထင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုး အကြောင်းအရာတွေ ဖြစ်မလဲဆိုတာ ကိုတော့ ဒီစာလေးကို ဆက်လက် ဖတ်ရှုပေးကြ ပါဦးနော် … လောကမှာ ဆင်းရဲခြင်း နဲ့ ချမ်းသာခြင်း ဆိုတာက ဆန့်ကျင်ဘက် သဘောဆောင်တဲ့ အသုံးအနှုန်းလို့ ဆိုလို့ရမယ် ထင်ပါတယ်။ သူဌေးတစ်ဦးနဲ့ ဆင်းရဲသားတစ်ဦး ဆိုရင်လဲ နေထိုင်၊ ဝတ်စား၊ သွားလာမှုတွေမှာ ခြားနားချက်က အတော်လေးများ မှာအမှန်ပါပဲ။ အခုဒီ ဆောင်းပါးလေးမှာ ဖော်ပြမယ့် ပုဂ္ဂိုလ်တွေက ဒီလိုအခြေအနေ (၂) ရပ်စလုံးကို တစ်ပြိုင်တည်း ရရှိပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ သူတွေဖြစ်ပါတယ်။ ပိုက်ဆံချမ်းသာတဲ့ သူတောင်းစားတွေ လို့လည်း ဆိုရမယ်ထင်ပါတယ်။ သူတို့တွေကတော့ … […]

(Unicode ဖြင့်ဖတ်ရန်) ပြေပြစ်တဲ့ မျက်နှာအသွင်အပြင်နဲ့ အနောက်တိုင်းဆန်တဲ့ ရုပ်ရည်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားတဲ့ ဟိန်းမင်းသူကို မိန်းကလေးပရိသတ်တိုင်း ကြိုက်နှစ်သက်အားပေးပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ ဟိန်းမင်းသူကတော့ သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်အပြင် ဂီတလောကမှာလည်း နေရာတစ်နေရာရရှိတဲ့အထိ ကြိုးစားနေသူတစ်ယောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ်တွေနဲ့ မကြာခဏဆိုသလို အဆက်အသွယ်ပြတ်တောက်နေတဲ့ ဟိန်းမင်းသူက ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ ခရစ်ယာန်ဘာသာကို သက်ဝင်ယုံကြည်စွာ ကူးပြောင်းသွားခဲ့တဲ့အကြောင်းကို အခုလိုပဲပြောလာပါတယ်။ “ဘုရားသခင်လွန်စွာကောင်းမြတ်လို့သာဖြစ်ပါတယ်။ ဘုရားသခင်ရဲ့ရွေးကောက်ခြင်းခံရတဲ့အတွက်အလွန်ဝမ်းသာပီတိဖြစ်ရပါတယ်။ ယေရှုဘုရားသခင်ရဲ့ ကျေးဇူးတော်ကို အထူးချီးမွမ်းပါတယ် Amen 🙏🏻” ဆိုပြီး နိုင်ငံကျော် တေးရေးတေးဆို ဆရာစံပီးတို့အသင်းတော်သာသနာအားဖြင့် ယေရှုခရစ်တော်ကို မိမိအသက်သခင် ကယ်တင်ရှင်အဖြစ် ယုံကြည်လက်ခံပြီး ရေနှစ်ခြင်းမင်္ဂလာခံယူခဲ့ကြောင်းကို ပြောလာပါတယ်။ ဟိန်းမင်းသူကတော့ မိရိုးဖလာဗုဒ္ဓဘာသာကနေ ယေရှုခရစ်တော်ကို မိမိအသက်သခင် ကယ်တင်ရှင်အဖြစ် ယုံကြည်လက်ခံပြီး ရေနှစ်ခြင်းမင်္ဂလာခံယူခဲ့တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ (Zawgyi ဖြင့်ဖတ်ရန်) ေျပျပစ္တဲ့ မ်က္ႏွာအသြင္အျပင္နဲ႕ အေနာက္တိုင္းဆန္တဲ့ ႐ုပ္ရည္ကို […]