ကွမ်းယာ တကယ်ဖြတ်ချင်သူတွေအတွက် လုံးဝ ပြတ်သွားစေမယ့် လက်တွေ့ ကွမ်းယာဖြတ်ဆေး မြန်မာလူမျိုး တော်တော်များများ ကွမ်းအလွန်ကြိုက်ကြ၏။ ခေတ်ကာလအရ ကျန်းမာရေးတွေ့ရှိချက်များ၌ ကွမ်းသမားအချို့ ကင်ဆာ ဖြစ်နေကြလေသည်။ ကွမ်းကြိုက်သူများတွင် မိမိကိုယ်တိုင်လည်း ပါ၏။ တစ်နေ ၂၀၀၀ ကျပ်ဖိုးလောက် ကုန်ပါသည်။အချို့ဆိုလျှင် တစ်နေ့ ၅၀၀၀ ကျပ်လောက် ကုန်သည်ဟုလည်း ဆိုသည်။ ကွမ်းသီး၊ ကွမ်းရွက်၊ ထုံး၊ ဆေးရွက်ကြီးမှ စကာ ကွမ်းယာဆေး အမျိုးမျိုး ကိုပြောင်း၍ စားသုံးမိ၏။ ၉၂။ ဆာဂါ။ ပါရာဂျက်။ ၁၆၂။ ဆစ်ဂနယ် အမျိုးမျိုး အဖုံဖုံ နှပ်ဆေးလည်း စုံပြန်သည်။ အတိအကျ မရှိသော ထုံးစပ်နည်းနှင့် အတူ ကွမ်းသီးစိတ် မှိုတက်သည်လည်း ပါပေလိမ့်မည်။ အချို့ ကွမ်းယာဆိုင်တို့ကလည်း သန့်သန့်ပြန့်ပြန့် ရောင်းချ […]

ကြၽန္ေတာ္ ေနာက္ဘယ္ေတာ့မွ တို႔ျပည္သူေတြ ညီရဲ႕လားလို႔ မေမးေတာ့ပါ😘😘 ဒီေလာက္အခက္ခဲေတြၾကားထဲမွာေတာင္ အာဏာရွင္ကို တြန္းလွန္းေနၾကတာဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ္ ျမန္မာႏိုင္ငံသားျဖစ္ရတာကို ဂုဏ္ယူတယ္ဗ်ာ။ တႏိုင္ငံလံုးငိုေႂကြးခဲ့ရတဲ့ေန႔…တစ္ႏွစ္ျပည့္ၿပီေလ…1နဲ႔2(2021/2022)ဆိုတဲ့ျခားနားခ်က္ေလးၾကားမွာေပးဆပ္မူ႔ ေတြမ်ားခဲ့တာ ငါတို႔ျပည္သူေတြပဲသိတယ္.ျပည္သူေတြလက္နက္ကိုင္ေနတယ္ (ဟားငါးေကာင္)ပုန္ကန္ေနမယ္….. ကျွန်တော် နောက်ဘယ်တော့မှ တို့ပြည်သူတွေ ညီရဲ့လားလို့ မမေးတော့ပါ😘😘 ဒီလောက်အခက်ခဲတွေကြားထဲမှာတောင် အာဏာရှင်ကို တွန်းလှန်းနေကြတာဗျာ။ ကျွန်တော် မြန်မာနိုင်ငံသားဖြစ်ရတာကို ဂုဏ်ယူတယ်ဗျာ။ တနိုင်ငံလုံးငိုကြွေးခဲ့ရတဲ့နေ့…တစ်နှစ်ပြည့်ပြီလေ…1နဲ့2(2021/2022)ဆိုတဲ့ခြားနားချက်လေးကြားမှာပေးဆပ်မူ့ တွေများခဲ့တာ ငါတို့ပြည်သူတွေပဲသိတယ်.ပြည်သူတွေလက်နက်ကိုင်နေတယ် (ဟားငါးကောင်)ပုန်ကန်နေမယ်….. ကြၽန္ေတာ္ ေနာက္ဘယ္ေတာ့မွ တို႔ျပည္သူေတြ ညီရဲ႕လားလို႔ မေမးေတာ့ပါ😘😘 ဒီေလာက္အခက္ခဲေတြၾကားထဲမွာေတာင္ အာဏာရွင္ကို တြန္းလွန္းေနၾကတာဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ္ ျမန္မာႏိုင္ငံသားျဖစ္ရတာကို ဂုဏ္ယူတယ္ဗ်ာ။ တႏိုင္ငံလံုးငိုေႂကြးခဲ့ရတဲ့ေန႔…တစ္ႏွစ္ျပည့္ၿပီေလ…1နဲ႔2(2021/2022)ဆိုတဲ့ျခားနားခ်က္ေလးၾကားမွာေပးဆပ္မူ႔ ေတြမ်ားခဲ့တာ ငါတို႔ျပည္သူေတြပဲသိတယ္.ျပည္သူေတြလက္နက္ကိုင္ေနတယ္ (ဟားငါးေကာင္)ပုန္ကန္ေနမယ္….. ကျွန်တော် နောက်ဘယ်တော့မှ တို့ပြည်သူတွေ ညီရဲ့လားလို့ မမေးတော့ပါ😘😘 ဒီလောက်အခက်ခဲတွေကြားထဲမှာတောင် အာဏာရှင်ကို တွန်းလှန်းနေကြတာဗျာ။ ကျွန်တော် မြန်မာနိုင်ငံသားဖြစ်ရတာကို […]

မိန်းကလေးတိုင်းကတော့ selfie ရိုက်တဲ့အချိန်တိုင်း တကယ့်မဂ္ဂဇင်းတွေထဲက မော်ဒယ်တွေလိုပုံထွက်လှချင်ကြတာပါပဲလေ ။ ဒါ့အပြင် တခြားသူတွေသာမာန်ရိုက်တဲ့ပုံစံမျိုးနဲ့လည်း ကွဲထွက်ပြီး ဓာတ်ပုံရိုက်ချင်တတ်ကြပါသေးတယ် ။ ဒီလို ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားနေတဲ့အချိန်မျိုးတွေဆိုရင်လည်း အချို့မိန်းကလေးတွေက နေအိမ်မှာသာနေပြီး ဆန်းပြားပြီးလှပတဲ့ selfie မျိုးရိုက်တတ်ကြပါတယ် ။ သို့ပေမဲ့လည်း ဒီတစ်ခေါက်ဖော်ပြမဲ့ မိန်းကလေးကတော့ ရေကန်ထဲကိုလဲအိပ်လိုက်ပြီး ရေနစ်မှာကိုမကြောက်ပဲပုံထွက်လှအောင်အတင်းမော်ဒယ်တစ်ယောက်လိုပိုဒ့်တွေပေးပြီး ဓါတ်ပုံရိုက်နေခဲ့တာပါ ။ သူမရဲ့အဖြစ်ကို ဘေးကလူတွေက ဓာတ်ပုံတွေနဲ့ မှတ်တမ်းယူထားပြီး social media ပေါ်မှာ ပြန်လည်ဝေမျှခဲ့ကြပါတယ် ။ နဂိုကမလှတော့ ပုံထွက်လှအောင်ကြိုးစားပြီးရိုက်ယူတာတောင် လုံးဝအဆင်မပြေတဲ့ သူမရဲ့အဖြစ်ဟာ အတော်လေးရယ်မောဖွယ်ရာအဖြစ်အပျက်တစ်ခုလိုဖြစ်နေခဲ့ပါတော့တယ် ။ #4 #5 #6 crd

မိမိအိမ်မှာ ထမင်း၊ ဟင်းတွေကျန်တဲ့အခါ ပြန်နွှေးစားတတ်ရင် ဒီပိုစ့်ကို ဖတ်ပေးပါ အစားအသောက် ချစ်သူတွေဟာ အစားအစာတွေ မကုန်တဲ့ အခါ လွှင့်မပစ်တတ်ကြပါဘူး။ ပြန်နွှေးစားတတ်သလို အအေးခံထားပြီး နောက်နေ့ ပြန်စားတတ်ကြပါတယ်။ မီးဖိုချောင် အလေအလွှင့် နည်းစေတဲ့ နည်းလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အစားအစာတိုင်းကို ပြန်နွှေးပြီးစားတဲ့အခါ ဆိုးကျိုးရှိတတ်တဲ့ အစားအစာ အချို့ ရှိနေပါတယ်။ ခေတ်မှီလာတဲ့ အခါ မိုက်ကရိုဝေ့တွေကို တွင်ကျယ်စွာ သုံးလာကြပြီး ပြန်နွှေးစားဖို့ ပိုပြီး လွယ်ကူလာပါတယ်။ Food Standards Agency ရဲ့ အစားအစာတွေကို စိတ်ချစွာ စားရဖို့ အတွက် အချက် ၄ချက်လိုကြောင်း ပြောထားပါတယ်။ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းခြင်း၊ အဆိပ်အတောက် ကိုရှောင်ရှားခြင်းနဲ့ အေးစက်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာတွေကို ချက်ပြုတ်ရာမှာ […]

ပရိသတ်ကြီးရေ ပရိသတ်တွေရဲ့အချစ်တော် ပရဟိတမင်းသမီးချော ခိုင်နှင်းဝေကတော့ မကြာသေးခင်က လူရင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို အလွဲသုံးစားလုပ်မှုကြောင့် ပရဟိတတွေ ပြုလုပ်ရာမှာ အသုံးပြုတဲ့သူရဲ့ ကားတစ်စီး လိမ်လည်ခံခဲ့ရတာ ပရိသတ်တွေလည်း ကြားသိတွေ့ကြမယ်ထင်ပါတယ်နော်။ ဒီနေ့မှာတော့ ခိုင်နှင်းဝေက “အယုံလွယ်မှုပဲလား။ဝဠ်ကြွေးကြောင့်ပဲလား။ဘဏ်မှာ ရှိနေတဲ့ သိန်း (၃၂၀) ကို (ကျမရဲ့ ချွေးနဲစာ စစ်စစ်များ (ဇာတ်လမ်းတွဲများ လက်ခံ ရိုက်ကူးပြီး) ) အကျေဆပ်လို့ ကားစာအုပ်လေးရွေးခဲ့ပါပြီရှင်။ဒဏ်ကြေးများ လျော့ပေါ့ပေးပါသော Bank ကိုလဲ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။ ကလေးတွေ ဂေဟာ အတွက် လက်ရှိကားထက် ပိုကြီးသော ကားလေးကို အရစ်ကျဝယ်ဘို့ ဘဏ်နဲ့ ချိတ်ပြီး ကူညီပေးမှုကြောင့် ကြားခံလူ(လူရင်း လူရင်းကြီးကို ) ယုံကြည်စွာ ကားစာအုပ်ရောပေးပြီး လက်မှတ်ပါ ထိုးပေးခဲ့မိလို့ ကျွန်မ အပါအဝင် ကားပေါင်းများစွာကို […]

အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်တွေက တခြားသူတွေထက် အရေပြား မှာ အဆီထုတ်လုပ်မှု ပိုများတာကြောင့် အဆီကြိတ်၊ ဆားဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံနဲ့ တခြား အရေပြားပြဿနာတွေ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေပိုင်ရှင်တွေက အရေးအကြောင်းတွေ လွယ်လွယ်နဲ့မဖြစ်တတ်ဘဲ အသက်ကြီးတဲ့အထိ အသားအရေတင်းရင်းနေနိုင်တာပါ။ အဆီပြန်တာက အရေပြားအပေါ်ယံလွှာမှာရှိတဲ့ အဆီဂလင်းတွေကနေ အဆီထုတ်လုပ်မှု များလွန်းတာကြောင့်ဖြစ်ပြီး ချွေးပေါက်ကျယယ်တွေကိုလည်းဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီတော့ အဆီဂလင်းက အဆီထုတ်လုပ်မှုကို လျော့နည်းအောင် အဆီပြန်တာကို ပျောက်ကင်းအောင် လုပ်နိုင်မယ့် သဘာဝနည်းလမ်းလေးတွေကို ပျိုမေတို့ သိချင်ကြလိမ့်မယ်လို့ထင်ပါတယ်။ အခုပဲ ဖော်ပြပေးလိုက်ပြီမို့ ဖတ်ကြည့်ပြီး အခုပဲလုပ်လိုက်တော့နော်။ (၁) ကြက်ဥအကာ ကြက်ဥအကာမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင် အေက အသားအရေအတွက် အထောက်အကူအများကြီးဖြစ်ပြီး အဆီဂလင်းကနေ အဆီတွေအများကြီး မထုတ်လုပ်အောင် တားဆီးပေးနိုင်တာကြောင့် ကြက်ဥအကာနဲ့ တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ် မျက်နှာပေါင်းတင်ပေးမယ်ဆိုရင် […]

တောင်ကိုရီးယားမှာ ဗီဒီယို ကွန်ဖန့်နဲ့ မိန်ခွန်းပြောကြားတဲ့ ဗိုလ်နဂါး(ရုပ်သံ) အောက်ဆုံးတွင် ရုပ်သံဖိုင် ပါရှိပါသည်… လေးစားဂုဏ်ယူ လျှက်ပါ ဗိုလ်နဂါးရေ သတ္တိဗျတ္တိနဲ့ ပြည်ဝသူ ဗိုလ်နဂါး နိူင်ငံတော်ရဲ့ သားကောင်း ရတနာပါ။ ဆက်လက်ကြိုးစား ပေးပါနော်…အမိမြန်မာနိုင်ငံကြီး အတွက် ဗိုလ်နဂါးနဲ့ ရဲဘော်များ တို-က်ပွဲတိုင်းမှာ အောင်ပါစေ…ရိုးသားမှုရှိတဲ့ ခေါင်းဆောင်တွေ အုပ်ချုပ်နေရင် ဘယ်ခေတ်မှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် လိုက်ဖက်တဲ့ စနစ်ကို ဖန်တီးပြီးတော့ သူတို့အုပ်ချုပ်သွား လိမ့်မယ်…တကယ်လို့ ရိုးသားမှုမရှိဘူး ဆိုရင်တော့ ဘယ်လောက် လူကြားကောင်းတဲ့ စနစ်တွေပဲ ပြနေပြနေ၊ ဘယ်လောက်ပဲ လူအထင်ကြီးအောင် ဟန်ဆောင် ပြနေပြနေ သူတို့ရဲ့ စိတ်ထဲက မရိုးသားတဲ့ အခါကြတော့ ကြာရင် လူ့လောကအတွက်၊ ဒီအဖွဲ့အစည်းအတွက်၊ ဒီနိုင်ငံအတွက် အဲ့လိုလူတွေ အုပ်ချုပ်ရင် ဒုက္ခရောက်ကြမှာ မလွဲပါဘူးဆိုတဲ့…မြန်မာ့တော်ဝင် […]

ဘာသာစကားေပါင္း(၂၀)ေက်ာ္အထိပါဝင္ထားတဲ့ အဆိုေတာ္လင္းလင္းရဲ႕ ေတာ္လွန္ေရး ေတးသီခ်င္းအသစ္… အႏွစ္သာရရွိတဲ့ ေတးသီခ်င္းေကာင္းမ်ားစြာကို ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးရင္း သီဆိုေလ့ရွိတဲ့ အႏုပညာရွင္ကေတာ့ ျပည္သူအားလုံးေလးစားရတဲ့ ေတးသံရွင္ လင္းလင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ (၂၀၂၁)ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီမွစတင္ကာ ျပည္သူႏွင့္တစ္သားတည္း ေတာ္လွန္လႈပ္ရွားခဲ့တဲ့အတြက္ လက္ရွိမွာ ႏိုင္ငံေတာ္အၾကည္ညိဳပ်က္ေစမႈ ပုဒ္မ ၅၀၅-က ျဖင့္ တရားစြဲဆိုခံထားရတာျဖစ္ၿပီး မိသားစုႏွင့္အတူ အေဝးတစ္ေနရာမွာ ေရွာင္တိမ္းေနထိုင္ေနရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုတိမ္းေရွာင္ေနရတဲ့ၾကားကကိုပဲ အဆိုေတာ္ လင္းလင္းဟာ ” ႏိုင္ငံဆိုတာ လူထုအမိန္႔ ” ဆိုတဲ့ ေတးသီခ်င္းကို ဖန္တီးထားခဲ့တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ဒီသီခ်င္းအမ်ိဳးအစားဟာ သူ႔ဘဝမွာ ပထမဆုံးဖန္တီးဖူးတဲ့ အမ်ိဳးအစားတစ္ခုလို႔ဆိုၿပီး ႏိုင္ငံေပါင္း(၂၀)ေက်ာ္က ဘာသာစကားေတြပါဝင္ထားတယ္လို႔လည္းဆိုပါတယ္။ ဒီေတးသီခ်င္းကို အဆိုေတာ္လင္းလင္းႏွင့္အတူ အဆိုေတာ္ ခ်စ္သုေဝ ၊ အဆိုေတာ္ Rဇာနည္ ႏွင့္ အိသၪၥာေမာင္တို႔က သီဆိုထားၾကၿပီး အဆိုေတာ္ ကိုလင္းလင္း က […]

အနှိပ်ခန်းသို့ တစ်နှစ်လုံးလုံး တစ်ရက်လေးမှ မပျက်ပဲ လာရောက် အားပေးသောကြောင့် ဆိုင်ကယ်တစ်စီး ချီးမြှင့်ခြင်း ခံခဲ့ရသောအမျိုးသား အနှိပ်ခန်းသည်လည်း အလုပ်ထဲတွင် ပင်ပန်းညောင်းညာသူများ စိတ်ဖိစီးသူများမှ လာရောက် အနှိပ်ခံကာ သက်သာ ပျောက်ကင်းစေနိုင်၍ လူကြိုက်များသော နေရာအဖြစ် ရပ်တည်လျက် ရှိနေပါသည်။ သို့ဖြစ်၍ ဗီယက်နမ်နိုင်ငံမှ အသက် ၄၇ နှစ်အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦးသည် တစ်နေကုန်ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်ကို ကြိုးစားလုပ်ခဲ့ပြီး ညဖက်တွေမှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ချိန်းထားလို့ဆိုပြီး ဇနီးဖြစ်သူကို လိမ်လည်၍ အနှိပ်ခန်းသို့ နေ့စဥ်လိုလို သွားရောက်ခဲ့သည်။ အမျိုးသားကြီးသည် တစ်နေကုန် ပင်ပန်းထားသမျှ ညောင်းညာမှုတွေကို အနှိပ်ခန်းဆီမှာသာ မိုးရွာသည်ဖြစ်စေ ချမ်းအေးလွန်းသော အချိန် ဖြစ်နေပါစေ တစ်ရက်ကလေးမှမပျက်ပဲ တစ်နှစ်လုံးလုံး မပျက်မကွက် သွားရောက် အားပေးခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့် အနှိပ်ခန်း ပိုင်ရှင်သူဌေးမှ […]