Author: Achawlaymyar

၁။ အကယ္၍ သင့္ေမြးရက္သည္ ေခြး ျဖစ္ပါက အလြန္သစၥာရွိၿပီး သေဘာေကာင္းသူ ျဖစ္သည္။ သင္၏ သစၥာရွိမႈကို လုံးဝ သံသယ ျဖစ္စရာမလိုေပ။ အလုပ္ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ႐ိုးသား ေျဖာင့္မတ္ကာ အလုပ္ကို ေလးစားသူ ျဖစ္ၿပီး ပင္ကိုစိတ္ရင္း အားျဖင့္လည္း ႐ိုးသားသူတစ္ဦး ျဖစ္သည္။ အမ်ားတကာႏွင့္ ဆက္ဆံရာတြင္ မိမိကိုယ္မိမိ ႐ိုက်ိဳး၊ ႏွိမ့္ခ်ဆက္ဆံတတ္သူလည္း ျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ မိတ္ေတြအေပါင္းအသင္းမ်ား အလယ္တြင္ အားလုံး၏ ခ်စ္ခင္မႈကို ရယူႏိုင္စြမ္း ရွိၿပီး ၀တ္စားဆင္ယင္မႈႏွင့္ ပတ္သက္၍လည္း လိုက္ဖက္သည့္ အဝတ္အစားမ်ားကို ေ႐ြးခ်ယ္တတ္သည္။ အသစ္အဆန္းကို မက္ေမာတတ္သူ ျဖစ္သျဖင့္ ေခတ္ေပၚ အဝတ္ အစား မဝယ္ႏိုင္သည့္ အခါမ်ားတြင္ စိတ္ဓါတ္က်ေလ့ ရွိသည္။ ဘဝကို သက္သက္သာသာ ေက်ာ္ျဖတ္သူမ်ား […]

စံခ်ိန္တင္ အတည္ျပဳလူနာသစ္ အေယာက္ ၇၀ ေတြ႕ရွိ စံခ်ိန္တင္ အတည္ျပဳလူနာသစ္ အေယာက္ ၇၀ ေတြ႕ရွိတဲ့ အားလုံး မေပါ့ၾကဖို႔ သတိေပးရင္း မွ်ေဝသြားၾကပါ။   ကိုဗစ္ ေရာဂါေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရႈမႈႏွင့္ပတ္သက္၍ သတင္းထုတ္ျပန္ျခင္း (၂၆-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔၊ နံနက္ (၈:၀၀)နာရီ ၁။ (၂၅-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔အတြက္ ကိုဗစ္ ေရာဂါ ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးရာတြင္ – – အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမႈဆိုင္ရာဌာန(ရန္ကုန္)(NHL)မွ ထပ္မံစစ္ေဆးၿပီးစီးခဲ့ေသာ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၇၁၈)ခုႏွင့္ – ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမႈဆိုင္ရာဌာန(ေမာ္လၿမိဳင္)မွ ထပ္မံစစ္ေဆးၿပီးစီးခဲ့ေသာ ဓာတ္ခြဲ နမူနာ (၁၀၇)ခု၊ စုစုေပါင္း (၈၂၅)ခု အား ယေန႔၊ ညေနတြင္ စစ္ေဆးၿပီးစီးခဲ့ရာ – • ကိုဗစ္ ေရာဂါ ဓာတ္ခြဲအတည္ျပဳလူနာသစ္ (၇၀) ဦး ေတြ႕ရွိရပါသည္။ ၂။ […]

Unicodeဖြင့်ဖတ်ရန် ဇွဲကပင်တောင် ဆံတော်ရှင် စေတီတော်သမိုင်းသည် ကျိုက်ထီးရိုးစေတီ၊ ဇင်ကျိုက် တောင် စေတီနှင့် မုလအိစေတီတို့၏ သမိုင်းကြောင်းနှင့် ခေတ်ပြိုင်ဖြစ်သည်၊ ဇွဲကပင်တောင်ခြေရှိ ပအာဝနမြိုကတော်ကို တည်ထောင် စိုးစံခဲ့သော “လုဒ္ဓယောဓ ရာဇာ” ကရင်မင်းသည် သုဓမ္မဝတီ သထုံပြည်ကို အုပ်ချုပ် မင်းလုပ် တော်မူသော တိဿဓမ္မသီဟရာဇာမင်း၊ ပိုင်တရောဒုံကိုအုပ်ချုပ်သောစောပညာ၊အိန္ဒရာဇာ မင်းတို့နှင့် ထီးပြိုင် နန်းပြိုင်ပြုကာ “ပေအာဝနနေပြည်တော်” ကို စိုးစံ အုပ်ချုပ်ခဲ့သည်။ ထိုမင်းလက်ထက် သုဓမ္မဝတီမြိုကသို့ မြတ်စွာဘုရားသခင် ရဟန္တာ (၅၀၀)နှင့် တကွ ကြွတော် မူလာစဉ် မြတ်စွာဘုရား ထံတော်မှ ရရှိခဲ့သော ဆံတော် (၆)ဆူ အနက် ဆံတော်မြတ်တစ်ဆူကို သီဟကုမာရ ရသေ့သည် မိမိသီတင်းသုံးတော် မူနေသော ဗန္ဓဝဂီရိတောင်ထိပ် အစွန်းတွင် စေတီ တည်၍ […]

မိဘကို ဆဲဆိုေအာ္ဟစ္သူမ်ား လက္ရွိဘဝမွာတင္ ခံစားရႏိုင္တဲ့ ျပစ္ဒဏ္ (၁၀) ပါး” ကိုယ္က မွန္သည္ျဖစ္ေစ ၊ မွားသည္ျဖစ္ေစမိဘေတြကို ေဒါသတႀကီး ေအာ္ႀကီးဟစ္က်ယ္ျပန္လာေျပာဆိုရင္လက္ရွိ ပစၥဳန္ပၸန္ဘဝမွာ ဒဏ္ဆယ္ပါးထဲက အနည္းဆုံး တစ္ပါးပါးသင့္တတ္တယ္ ။ ဒဏ္ဆယ္ပါးက ဘာေတြလဲ? ၁။ ၾကမ္းၾကဳတ္ေသာ ေဝဒနာ ခံစားရျခင္း ၂။ ကိုယ္ခႏၶာ ပ်က္စီးျခင္း ၃။ အနာေရာဂါျဖစ္ျခင္း ၄။ ႐ူးသြပ္ျခင္း ၅။ မင္းျပစ္ မင္းဒဏ္သင့္ျခင္း ၆။ အႀကီးအက်ယ္စြပ္စြဲခံရျခင္း ၇။ မိဘ သားသမီး ဇနီးမယားမ်ား ေဆြမ်ိဳးမ်ား ပ်က္စီးျခင္း ၈။ စည္းစိမ္ခ်မ္းသာ ပ်က္စီး ဆုံးရႈံးျခင္း ၉။ ေနအိမ္စသည့္ မီးေလာင္ျခင္း ၁၀။ ငရဲက်ေရာက္ျခင္း ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္က မွန္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္မွ မိဘေတြကို […]

ဆေးရုံံမှာ ကုသမှုခံယူရင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့် လူနာများ၏ ပြောပြချက်… နေ့စဉ်နေ့တိုင်း 1. ဗီတာမင်စီ – 1000 သောက်ရတယ် 2. ဗီတာမင် အီး သောက်ရတယ် 3. နံနက် 10:00 – 11:00 အချိန်အတောအတွင်း ၁၅ – ၂၀ မိနစ်ကြာ နေပူစာ လှုံပေးရတယ်။ 4. ကြက်ဥ ၁လုံး စားပေးရတယ်။ 5. အနားယူရတယ်။ အနည်းဆုံး ၇ – ၈ နာရီကြာ အိပ်ရတယ်။ 6. နေ့စဉ် ရေ ၁.၅ လီတာ (ရေသန့်ဘူးကြီး ၁ဗူးခွဲ) သောက်ရတယ်။ အစားအစာကို ပူပူနွေးနွေး စားရတယ်။ အစာ အေးနေလို့မရ။ ဆေးရုံမှာ အဲလိုတွေ နေထိုင်စားသောက်ရတယ်။ကိုရိုနာ […]

လူၾကမ္းသ႐ုပ္ေဆာင္ႀကီး ဦးမ်ိဳးၾကည္ရဲ႕ ဓာတ္ပုံကို တက္တူးထိုးၿပီး အားေပးဝန္းရံခဲ့တဲ့ ပရိသတ္တစ္ဦး လူၾကမ္းသ႐ုပ္ေဆာင္ႀကီး ဦးမ်ိဳးၾကည္ရဲ႕ ဓာတ္ပုံကို ေသရာပါတက္တူးထိုးၿပီး အားေပးဝန္းရံခဲ့တဲ့ ပရိသတ္တစ္ဦး ၿပီးခဲ့တဲ့ရက္ပိုင္းက Metro Brothers ေပ့ခ်္ကေန တင္ဆက္တဲ့ ဦးအ႐ိုင္းမင္းနဲ႔ ဦးမ်ိဳးၾကည္တို႔ရဲ႕ August လ Cover Shoot ဓာတ္ပုံေတြက ပရိသတ္ေတြၾကားမွာသာမက အႏုပညာအသိုင္းအဝိုင္းမွာပါ ေပါက္ေရာက္ေအာင္ျမင္ခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။   ဦးအ႐ိုင္းမင္းနဲ႔ ဦးမ်ိဳးၾကည္တို႔က သူတို႔ရဲ႕ အႏုပညာသက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ ၾကမ္းၾကမ္းရမ္းရမ္း လူမိုက္ဇာတ္ေကာင္ေတြနဲ႔ အသားက်ခဲ့ရာၿပီး အသက္ႀကီးတဲ့အခ်ိန္ေရာက္မွ အခုလို ျပင္ဆင္မႈအားေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ဓာတ္ပုံေတြ ႐ိုက္ကူးခဲ့ရာမွာေတာ့ ပရိသတ္ေတြကေတာ့ အျမင္ဆန္းၿပီး သေဘာက်ခဲ့ရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။   ဦးအ႐ိုင္းမင္းနဲ႔ ဦးမ်ိဳးၾကည္တို႔အေနနဲ႔လည္း ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳအားေပးမႈေၾကာင့္ ေတာ္ေတာ္ေလး ဝမ္းသာခဲ့ရတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဦးမ်ိဳးၾကည္ရဲ႕ ဓာတ္ပုံတစ္ပုံကိုဆို […]

အချိန် နှစ်မိနစ်ထဲနဲ့ သွားတွေကိုဖြူဖွေးတောက်ပလာအောင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်း လှပတဲ့အပြုံးတပွင့်ဟာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ အဓိကကျတဲ့လက်နက်တစ်ခုပါပဲ။ ဒီလိုလှပတဲ့ အပြုံးတပွင့်ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ဆိုတာ သွားတွေရဲ့အလှတရား မပါပဲ ဖြစ်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်လို့ သင့်ရဲ့သွားတွေလှပလာစေဖို့အတွက် သွားဆေးခန်းမှာ ပိုက်ဆံတွေအများကြီး မသုံးချင်ဘူးဆိုရင် အိမ်မှာပဲသွားတွေကို ဖြူဖွေးလှပလာအောင် ပြုလုပ်လို့ရပါတယ်။ ကော်ဖီသောက်ခြင်းနဲ့ ဆေးလိပ်၊ ကွမ်း စတာတွေဟာ သွားတွေကိုဝါစေတဲ့ အဓိကပြဿနာတွေဖြစ်ပြီး သွားတွေရဲ့ကြွေလွှာကိုသာမက အတွင်းသွားရိုးရဲ့ သဘာဝအရောင်ကိုပါ ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် သွားတွေကိုဖြူဖွေးတောက်ပစေဖို့ သွားဆေးခန်းမှာဂျီးချွတ်တာတွေ သွားခြစ်တာတွေပြုလုပ်ရင်တောင်မှ ခဏတာပဲဖြူဖွေးတောက်ပစေသလို သွားကျင်ခြင်းဝေဒနာကိုလည်း ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုငွေကြေးကုန်ကျမှုနည်းပါးပြီး သဘာဝအတိုင်း သွားတွေကို လှပလာစေဖို့အတွက်ဆိုရင် ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးတည်းပါတဲ့ အိမ်တွင်းကုထုံးတစ်ခုနဲ့ စမ်းကြည့်စေချင်ပါတယ်။ ၁။ မုတ်ဖုတ်ဆိုဒါ ၂။ အုန်းဆီ နည်းလမ်းက ရိုးရှင်းပါတယ် မုတ်ဖုတ်ဆိုဒါကို အုန်းဆီနဲ့ခပ်ပျစ်ပျစ်လေး ရောနှောလိုက်ပါ။ […]

အားရပါးရစိတ္ပူရေတာ့မယ္ အေယာက္ ၃၀ တဲ့ဗ်ာ ကိုဗစ္ ေရာဂါေစာင့္ၾကပ္ၾကည့္ရႈမႈႏွင့္ပတ္သက္၍ သတင္းထုတ္ျပန္ျခင္း (၂၅-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔၊ ည (၈:၃၀)နာရီ   ၁။ (၂၅-၈-၂၀၂၀) ရက္ေန႔အတြက္ ကိုဗစ္ ေရာဂါ ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးရာတြင္ – – အမ်ိဳးသားက်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမႈဆိုင္ရာဌာန (ရန္ကုန္) (NHL) မွ (ပထမအသုတ္) ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၆၅၅) ခု၊ – ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာန (DMR) မွ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၂၃၇) ခု၊ – ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမႈဆိုင္ရာဌာန (မႏၲေလး) မွ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၁၅၅) ခု၊ – ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးဓာတ္ခြဲမႈဆိုင္ရာဌာန (ေမာ္လၿမိဳင္) မွ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၁၄၉) ခု၊ – ျပည္သူ႔ေဆး႐ုံႀကီး၊ စစ္ေတြၿမိဳ႕မွ ဓာတ္ခြဲနမူနာ (၇၅) ခုႏွင့္ […]

(Zawgyi) လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ႀကိဳက္ၾကတဲ့ အခ်ဥ္ဓာတ္ကို ေကာင္းေကာင္းေပးႏိုင္တဲ့ သံပရာသီးက ေဆးဖက္ဝင္အသီးတစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သံပရာေဖ်ာ္က သင့္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မ်ားစြာအေထာက္အကူေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေန႔စဥ္ေသာက္သင့္တဲ့ ေဖာ္်ရည္တစ္မ်ိဳးဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ယေန႔မွာ သင္သိပ္မသိေသးတဲ့ သံပရာသီးရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးေတြကို ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) အစာေၾကစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစျခင္း သံပရာသီးမွာပါဝင္တဲ့ soluble fiber က သင့္ရဲ႕ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုလည္း ထိန္းညႇိေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ တကယ့္ကို အစာေျခစနစ္အတြက္ေကာင္းမြန္တဲ့ ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ႏွလုံးေရာဂါ ကိုကာကြယ္ေပးႏိုင္ျခင္း သံပရာသီးမွာ pectin တစ္မ်ိဳးထဲသာမက ဗီတာမင္ C ဓာတ္ျပည့္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလုံးေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ (၃) ကင္ဆာ ဆဲလ္ေတြကို ေလ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ျခင္း ကင္ဆာေရာဂါေတြ မျဖစ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ […]

NLD ပါတီ တံဆိပ္ပါ Mask တပ္ဆင္ခဲ့သည့္ ရဲအရာရွိ ၃ ဦး နယ္ေျပာင္းေ႐ႊ႕ အေရးယူခံရေၾကာင္း သတင္းမ်ားထြက္ေပၚ NLD ပါတီတံဆိပ္ပါ Mask တပ္ဆင္ခဲ့သည့္ ရဲအရာရွိ (၃)ဦးကို ခ်င္းျပည္နယ္၊ ပလက္ဝၿမိဳ႕နယ္သို႔ နယ္ေျပာင္းေ႐ႊ႕၍ အေရးယူလိုက္ေၾကာင္း ရဲအရာရွိ အသိုင္းအဝိုင္း၌ သတင္းမ်ား ထြက္ေပၚလ်က္ရွိသည္။ အဆိုပါသတင္းျဖစ္စဥ္အေပၚ အတည္ျပဳႏိုင္ရန္ People Media က ၾသဂုတ္လ(၂၅)ရက္ေန႔၌ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲတပ္ဖြဲ႕ ေျပာေရးဆိုခြင့္ရွိသူ ရဲမႉးႀကီးေက်ာ္သီဟကို ဆက္သြယ္ေမးျမန္းခဲ့သည္။   “ရဲတပ္ဖြဲ႕ဝင္ေတြဟာ ႏိုင္ငံဝန္ထမ္းျဖစ္တဲ့အတြက္ ဝန္ထမ္းစည္းမ်ဥ္း၊ စည္းကမ္းေတြကို လိုက္နာရသလို ရဲစည္းကမ္း ထိန္း သိမ္းေရးဥပေဒေတြကိုလည္းလိုက္နာရပါတယ္။ သတ္မွတ္ျပ႒ာန္းထားေသာစည္းမ်ဥ္း၊ စည္းကမ္းမ်ားက်င့္ဝတ္မ်ား၊ ၫႊန္ၾကားခ်က္မ်ားကိုမလိုက္နာပါက အေရးယူျခင္းခံရႏိုင္ပါတယ္’’ဟု ေျပာၾကားခဲ့သည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ရက္ပိုင္းက ေနျပည္ေတာ္၌ တာဝန္က် ရဲအရာရွိ ၃ ဦးသည္ […]