ဒီဇင်ဘာ ၁၀၊ ၂၀၂၃ (တနင်္ဂနွေနေ့) ရန်ကုန်မြို့၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည်။ အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3490 – 3550 ဥရောပယူရို 3680 – 3760 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 4340 – 4430 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2220 – 2280 ဂျပန်ယန်း 23.40 – 24.10 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.55 – 2.65 အိန္ဒိယရူပီး 40.40 – 41.80 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2530 – 2590 မလေးရှားရင်းဂစ် 730 – 760 တရုတ်ယွမ် 475 – 490 ထိုင်းဘတ် 95.90 – […]
တစ္လတာဝင္ေငြကို စုမိဖို႔ေနေနသာသာ လကုန္ခါနီးတာနဲ႔ လက္ထဲေငြမေလာက္တာမ်ိဳး ႀကဳံႀကိဴက္ဖူးမွာပါ။ ဒါမ်ိဳးမျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေငြယိုေပါက္ေတြကို ေသခ်ာရွာေဖြၿပီး လစဥ္စုမယ့္ေငြပမာဏကို (အနည္းအက်ဥ္းျဖစ္ေစ)သတ္မွတ္သင့္ပါတယ္။ ျမင္သမွ် ဝယ္ခ်င္ေနပါက သင္ တျပားမွ စုမိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ေငြကိုစုေဆာင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကိုေလ့လာၾကည့္ရေအာင္…(1) ၅၀/၃၀/၂၀ နည္း – ပုံမွန္ဝင္ေငြရွိေပမယ့္ ေငြမစုမိသူမ်ားအတြက္သာရည္႐ြယ္ပါတယ္ …။ သင့္တစ္လတာဝင္ေငြကို ၃ ပုံခြဲလိုက္ပါ …။၅ဝရာႏႈန္းကို လစဥ္ကုန္က်စရိတ္အတြက္ (ထမင္းစရိတ္၊ အိမ္စရိတ္ ၊ေဘလ္စသည္) ဖယ္ပါ …။၃ဝရာႏႈန္းကို သိပ္အေရးမႀကီးေပမယ္ လိူအပ္ေသာအရာမ်ားအတြက္သုံးစြဲပါ (အဝတ္အစား၊ အသုံးအေဆာင္)၂ဝရာႏႈန္းကို အနာဂတ္အတြက္စုေဆာင္းပါ …။ (2) ႐ိုးစင္းေသာနည္း – တအားစစ္စစ္စီစီ မစုခ်င္သူမ်ားအတြက္ ရည္႐ြယ္ပါတယ္ …။ လစဥ္ဝင္ေငြကို ၂ပိုင္းခြဲလိုက္ပါ။တစ္ပိူင္းကိူ မျဖစ္မေနသုံးရမယ့္အရာေတြအတြက္ဖယ္ပါ။ ေနာက္တစ္ပိုင္းကို သင့္သြားလာလည္ပတ္စရိတ္၊ အေပ်ာ္အပါးကိစၥမ်ားအတြက္ ထားပါ။ အေပ်ာ္အပါးမက္သူမ်ားအတြက္ မစုျဖစ္ရင္ေတာင္မွ […]
အဆီအရမ်းပြန်နေရင်… အဆီတွေ အရမ်းပြန်တတ်တယ်ဆိုရင် ကိုယ်ရဲ့ အလှကို ဖျက်စီးတာကတော့ အမှန်ပါပဲ။ ဒီမျက်နှာပေါ်က အဆီတွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြေရှင်းလို့ ရပါတယ် အမြုပ်ထအောင် လုပ်ထားတဲ့ ကြက်ဥအကာထဲကို အုတ်ဂျူံ နဲ့ရောပြီးတော့ မျက်နှာပေါ်မှာ mask လိုမျိုးလေး လိမ်းပြီးတော့ မိနစ်အနဲငယ်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ မျက်အိပ်တွေ ရောင်နေခဲ့ရင်… တချို့တွေက မျက်အိပ်ရောင်နေလို့ ဆိုပြီး ပစ္စည်းတွေကို ဈေးတွေ အများကြီး ပေးပြီး ဝယ်သုံးကြတာ ကို တွေ့ကြရပါတယ်။ တကယ်တော့ အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူရတာကို သူတို့ သတိမထားမိလို့ပါ။ ငွေလဲ မကုန်ဘူး၊ လုပ်ရတာလဲ လွယ်တယ်…. စတဲ့ အားသာချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ကြက်ဥအကာကို မျက်အိပ်ပေါ်မှာ လိမ်းပြီး ခြောက်အောင်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ။ တစ်ရက်ခြား […]
အားလုံးပဲ မဂၤလာ ပါရွင့္။ ဆံေကသာဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ဒုတိယမ်က္ႏွာ ဆိုတဲ့ အတိုင္း ဆံေကသာရဲ့ အလွဟာ အားလုံးအတြက္ အေရးပါလွ ပါတယ္။ သင့္ရဲ့ ဆံေကသာေလးေတြ လွပေနဖို့ အတြက္ အမ်ိဳးမ်ိဳး ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းၾက ပါတယ္ ဆံေကသာဟာ ဓာတုပစၥည္းေတြ၊ ေနေရာင္ျခည္၊ အညစ္အေၾကးေတြ ထိေတြ႕တာမ်ားလို့ ဆံပင္ အေရာင္ မြဲေျခာက္ေနၿပီး အဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္ေနၿပီ လား မြဲေျခာက္ေနတဲ့ ဆံေကသာကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕လာေစဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္း ဒါဆိုရင္ေတာ့ နည္းလမ္းေကာင္းေလးကို မၽွေဝေပ းခ် င္ပါတယ္ ပါဝင္ပစၥည္း အုန္းဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ဇြန္း ေထာပတ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း ျပဳလုပ္နည္း ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ခြက္တစ္လုံးထဲ ေသခ်ာေရာထည့္လိုက္ပါ မြဲေျခာက္ေနတဲ့ ဆံေကသာကို ႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕လာေစဖို႔ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္း […]
ဒီ အပင္ကိုရွာေနတာ ၃ ႏွစ္ ၃ မိုး ရွိပါေပါ့…။ ဇီးပင္ေပၚမွာသာ ေပါက္တဲ့ေ႐ႊႏြယ္႐ိုး ပင္ေလး ထခုန္မိပါေသး ဆီးခ်ိဴ ေသြးခ်ိဴ နဲ႔ ကင္ဆာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ပါတယ္ အားလုံး က်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ…။ ဂုဏ္ႏွင့္စြမ္းရည္ ၎ေဆးေ႐ႊႏြယ္သည္ ခ်ိဳ၏ ။ ထက္ျမက္၏။ သည္းေျခႏွင့္စပ္လ်ဥ္းေသာ ေရာဂါမ်ားကို ႏိုင္နင္း၏..။ #ေရာဂါအလိုက္အသုံးျပဳပုံ အသည္းေရာင္ျခင္း/ အသည္းႀကီးျခင္း/အသည္းမာေၾကာၾကမ္းတမ္းျခင္းတို႔အတြက္၎ေဆးေ႐ႊႏြယ္ကို ျပဳတ္၍ ေသာက္ျခင္း။ ဝမ္းဗိုက္ကို လိမ္းေပးျခင္း ျပဳလုပ္မူ အထက္ပါေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္း၏။ အသည္းအားနည္း/အားေပ်ာ့ျခင္းအတြက္ ၎ေ႐ႊႏြယ္ကို ျပဳတ္၍ ၎ျပဳတ္ရည္သက္သက္ကို၎ ။ အျခားေဆးဘက္မ်ားႏွင့္၎ေသာက္မူ အသည္းကို မ်ားစြာအားေပး၏။ # ေသြးေဖာက္ျပန္ေရာဂါ ၎ေဆးေ႐ႊႏြယ္ ၅-က်ပ္ ။ တြင္းနက္ကတိုးျမစ္ ၅-က်ပ္ ။ ေရ […]
သောကြာနေ့ ဈေးကွက်ပိတ်ချိန်မှာ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးဟာ တစ်အောင်စကို ၂၀၀၀ ဒေါ်လာနားအထိ ပြန် ကျလာပြီး သီတင်းပတ် ၂ ပတ်နီးပါးအတွင်း အနိမ့်ဆုံး ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန်ရဲ့အလုပ်အကိုင်ဈေးကွက် အခြေအနေ ကောင်းမွန်ကြောင်း အစီရင်ခံစာ ထွက်ပေါ်လာတဲ့နောက် ဗဟိုဘဏ်က အတိုးနှုန်းလျှော့ချမယ် ဆိုတဲ့ ကုန်သည်တွေရဲ့မျှော်မှန်းချက်တွေ မှေးမှိန်သွားခဲ့ပါတယ်။ သောကြာနေ့ ဈေးပိတ်ချိန်က ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးနှုန်းဟာ တစ်အောင်စကို ၂၀၀၄ ဒေါ်လာခန့်အထိ ကျဆင်းခဲ့ပြီး အမေရိကန်ရွှေကြိုပွိုင့်ဈေးကလည်း ၂၀၂၀ ဒေါ်လာဝန်းကျင်သာ ရှိခဲ့ပါတယ်။ (Current Content က တင်ပြတဲ့ သတင်း ဖြစ်ပါတယ်) ကမ္ဘာ့ရွှေဈေး အကျမှာ အမေရိကန်ဒေါ်လာညွှန်းကိန်းက ဝ.၂ % မြင့်လာပြီး ဒေါ်လာနဲ့ ဈေးဖြတ်တဲ့ရွှေကို ဝယ်လိုအား လျော့နည်းသွားတဲ့အတွက် ရွှေဈေး ပြန်အေးသွားတာ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒီအပတ်အစောပိုင်းက […]
လူတစ်ယောက် ကံကောင်းလာတော့မယ်ဆိုတာကို ရှေ့ပြေးနိမိတ်တွေကြည့်ပြီး သိရှိနိုင်ပါတယ်။ နိုင်ငံတိုင်းမှာတော့ ကံကောင်း ခြင်းရဲ့ နိမိတ်ကင်္ကေတတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အယူအဆ အမျိုးမျိုးရှိနေတက်ပါတယ်။အယူအဆ အမျိုးမျိုးထဲကမှ လူအများစု နားလည် လက်ခံ ယုံကြည်ထားတဲ့ ကံကောင်းခြင်းရဲ့ နိမိတ်သင်္ကေတတွေလည်း ရှိပါတယ်။ သင့်ဆီကို ကံကောင်းခြင်းတွေ မကြာခင် ရောက်ရှိလာတော့မယ်ဆိုရင်… ဒီလို ရှေ့ပြေးနိမိတ် သင်္ကေတတွေကို မြင်တွေ့၊ ဖြစ်ပေါ် လာတတ်ပါတယ်နော် (၁) ငှက်တွေ အသိုက်လာဖွဲ့တာ ငှက်တွေက သင့်ရဲ့ နေအိမ်၊ တိုက်ခန်း (သို့) ရုံးခန်း၊ ဆိုင်ခန်း အဆောက်အအုံတွေမှာ အသိုက် လာဖွဲ့မယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ကံကောင်းခြင်းရဲ့ ရှေ့ပြေးနမိတ်တစ်ခုပါ။ငှက်တွေက ကိုယ့်ဆီမှာလာပြီး အသိုက်ဖွဲ့တယ်ဆိုတာ သင့်ဆီမှာ ကောင်းတဲ့ (positive energy) တွေ ရှိနေတယ်လို့ မှတ်ယူကြပြီး ဒါဟာ […]
အခက္အခဲႀကဳံလွ်င္ လုပ္ၾကည့္ပါ၊ ေမွ်ာ္လင့္မထားတာမ်ားပါ ျပည့္ႏိုင္ေစေသာနည္း လိုအပ္သူမ်ားအတြက္ မွ်ေဝျခင္းပါ။မိမိအိမ္ဘုရားတြင္ မိမိေမြးေန႔တြင္ လႉပါ။ အနီးဆုံး အခက္ခဲကိုေက်ာ္ကာ လိုရာျပည့္နိင္၏။သင့္ေတာ္ရာ ဖန္ခြက္ေပၚ ပန္းကန္၊ ပန္းကန္ေပၚ ကိတ္မုန႔္ တင္လႉပါ။ ေန႔ခင္း (သို႔မဟုတ္) ညေန / ညဘက္ စြန႔္ၿပီးစားသုံးနိင္ပါသည္။ တနဂၤၤေႏြသားသမီးမ်ား ဖန္ခြက္ထဲ အုန္းရည္ (သို႔ မဟုတ္) ႏြားနိ႔ထည့္ပါ။ မနက္ ၆း၁၅ (သို႔မဟုတ္) ၈း၁၅ ကိတ္မုန႔္၁ ခ်ပ္ ပန္းကန္ေပၚတင္။ တနလၤာသားသမီးမ်ား ဖန္ခြက္ထဲ ႀကံရည္ (သို႔မဟုတ္) ေပါက္ေပါက္ ထည့္ပါ။ မနက္ ၇ နာရီ ကိတ္မုန႔္၂ ခ်ပ္ ပန္းကန္ေပၚတင္။ အဂၤၤါသားသမီးမ်ား ဖန္ခြက္ထဲ ေရထည့္ပါ။ မနက္ ၈ နာရီ (သို႔မဟုတ္) ၉း၁၅ […]
ဒီဇင်ဘာ ၉၊ ၂၀၂၃ (စနေနေ့) ရန်ကုန်မြို့၊ ပြင်ပငွေလဲဈေးကွက်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော အမေရိကန်ဒေါ်လာဈေး အပါအဝင် နိုင်ငံခြားငွေလဲနှုန်းများနှင့် ပြည်တွင်းရွှေဈေးနှုန်းများကို စုစည်းဖော်ပြလိုက်ပါသည် အမေရိကန်ဒေါ်လာ 3490 – 3570 ဥရောပယူရို 3690 – 3770 ဗြိတိသျှစတာလင်ပေါင် 4340 – 4430 သြစတြေးလျဒေါ်လာ 2220 – 2270 ဂျပန်ယန်း 23.40 – 23.90 တောင်ကိုရီးယားဝမ် 2.55 – 2.65 အိန္ဒိယရူပီး 40.50 – 41.70 စင်ကာပူဒေါ်လာ 2520 – 2590 မလေးရှားရင်းဂစ် 730 – 760 တရုတ်ယွမ် 465 – 485 ထိုင်းဘတ် 95.70 – […]
ခရမ်းသီးကိုတပိုင်တနိုင် အိုးလေးနဲ့စီးပွားဖြစ်စိုက်ပျိုးနိုင်သည့်နည်းလမ်းများ ခရမ်းပင်အသီးကောင်းအောင် ပြုစုစိုက်ပျိုးနည်ခရမ်းပင်စိုက်ပျိုးရန် မြေကောင်းရန်လိုပါသည်။ မြေဩဇာကောင်းရမည်သဲနှုန်းမြေဖြစ်လျှင် ကောင်းသည်ခရမ်းပင်ဟာအဟာရဓာတ်များများစားတဲ့သီးနှံဖြစ်ပါတယ်။ မြေဩဇာတွေမှာအထူးသဖြင့် အပင်ကြီးထွားသန်တဲ့နိုက်ထရိုဂျင်မျာများပါတဲ့ ဓာတ်မြေဩဇာတွေကျွေးပြီးပွင့်သီးတဲ့ ဖော့စဖိတ်နဲ့အဓိကဖြစ်တဲ့ပိုတက်စီယမ်တွေမကျွေးရင်အပင်ကဟုန်ပြီးကြီးမယ်အပွင့်အသီးနည်းမယ်ယူရီးယားကစိုက်ချိန်မှာ- ၅၀ကီလိုတစ်အိပ်ထည့်သလိုစိုက်ပြီးတစ်လ နှစ်လကြာရင်တစ်အိပ်ထပ်ထည့်ရမယ်တီစူပါနဲ့ပိုတက်စီယမ်က မြေပြင်တုန်း နှစ်အိပ်ထည့်ရမယ်စိုက်ရာမှာစိုက်ဘောင်နဲ့တန်းကြား၃ ပေပင်ကြား၂ ပေကိုယ်စိုက်မယ့်ခရမ်းမျိုး လိုက်ပြီးစိုက်ပါသိသိသာသာအေးတဲ့ရာသီ၁၃Cထက်နည်းရင်ဖြစ်စေ၊ညအပူချိန် ၂၁C အောက်ရောက်ရင်ဖြစ်စေအသီးမတင်နိုင်ပါအသင့်တော်ဆုံးက၂၁မှ၂၈C ဖြစ်ပါတယ်။ကျော်ရင် အသီးဖြစ်မှုနည်းတယ်အပင်နဲ့ကိုင်းတွေများပြီး အသီးမသီးရင်ကိုင်းတွေဖြတ်တောက်ပြီး ပေါင်းရှင်း၊ မြေဆွ၊ မြေကြီးအစိုဓာတ်ရအောင် တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ရေဖျန်းပေးရပါမယ်။အပင်ရွှေ့စိုက်ချိန်အပင်ငယ်ဘဝအပူဒဏ်ခံရရင်အပင်ကြီးမှုအသီးအရှိန်ကျသွား နိုင်တယ်စိုက်တာကိုညနေရွှေ့စိုက်ရတာအပင်ငယ်စဉ်ပူပြင်းမှုများရင် နေဒဏ်ကာပေးရတယ်အမြစ်စွဲအပင်လန်းချိန်မှအရိပ်ဖယ်ပေးရတယ် ခေါင်ညွှန့်ထိုးပိုးနဲ့ပင်ညှိုးရောဂါကျရင်လဲအသီးနည်းသွားမယ်စိုက်ပြီး၁၅ရက် လောက်မှာ ပေါင်းရှင်း မြေဆွ၊အစိုဓာတ်ရှိအောင်လုပ်ပြီးပုလဲဓာတ်မြေဩဇာဟက်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်တစ်ပင်ထည့်ပါအပင်နဲ့တစ်ထွာခွါပြီးအပင်ပတ်လည်ထည့်ပါအကိုင်းတွေ ထောင်မထွက်ပဲခွထွက်အောင်ထိပ်ညွှန့်တွေ ချိုးဖြတ်ပေးပါပန်းပွင့်ချိန် မြေဆွ မြေဩဇာထပ်ကျွေး၊တစ်ပင်တစ်ဇွန်းပဲပဲဖတ်၊ နှမ်းဖတ်ရေ လောင်းထည့်ရတယ်တစ်ပင်ကိုနို့ဆီဗူးတစ်ဝက်ပဲအသီးကင်းတွေကိုအသီးစထွက်ချိန်မှာ ခေါင်ညွှန့်ထိုးပိုးနဲ့သီးလုံးဖောက်ပိုးကျမယ်။ အသီးကင်းလေးတွေအိပ်စွတ်ပေးရင်ရတယ်တေကိုင်းတွေအညွန့်တွေဖြတ်ပြီးရင်မြေဩဇာတော့ ကျွေးရပါမယ်မြေဩဇာကျွေးရင် ရေလဲ နည်းနည်းစိုအောင်ပေးရမယ်အပင်က ကျွေးလိုက်တဲ့ မြေဩဇာကို အရည်ပျော်မှစားနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်သဘာဝမြေဆွေး နောက်ချေးရောထည့်ပါ မြေသန်ရင် ဖော့စဖိတ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်တော့ထည့်ရပါမယ်။#knowledge