က်မၼာေရး ဗဟုသုတ

ဒီလိုလက္ခဏာတွေပြနေရင်တော့သင့်အဆုတ်ကိုဆရာဝန်နဲ့အမြန်ဆုံးစစ်ဆေးသင်ပါပြီ ခေတ်ကတိုးတက်လာပြီး လူသားအရင်းအမြစ်ကများပြားလာတဲ့အချိန်မှာ သန့်စင်တဲ့လေထုကလည်း ရှားသထက်ရှားပါးလာပါတယ်။ ဒီတော့ လူသားတွေရဲ့အဆုတ်ကို ပိုပိုပြီး ထိခိုက်လာစေပါတယ်။ အဆုတ်ထိခိုက်ပျက်စီးနေတဲ့ထဲမှာ သင်ပါနေပြီဆိုတာကိုတော့ ဒီအချက်တွေကိုကြည့်ပြီးသိနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေဖြစ်လာရင် မပေါ့ဆဘဲ ဆေးစစ်ကုသမှုခံယူပြီး အဆုတ်ကိုသေချာဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ ပခုံးနဲ့နောက်ကျောနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း – နောက်ကျော၊ ပခုံးနဲ့ ရင်ဘတ်နေရာတွေမှာ တစ်ချက်တစ်ချက်စူးပြီးနာတာမျိုး ဆက်တိုက်ဖြစ်နေရင် အဆုတ်ကင်ဆာ အစပြုခြင်းလို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုနာကျင် ကိုက်ခဲတာတွေက အဆုတ်ကင်ဆာကြောင့်လို့ တစ်ထစ်ချပြောလို့မရပေမယ့် ပုံမှန်ကျန်းမာရေးကောင်းနေတဲ့လက္ခဏာတော့မဟုတ်တာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ပြပြီးစစ်ဆေးကြည့်တာ ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးခြင်း – ချောင်းဆိုးတာက အအေးမိလို့လည်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့် အဆက်မပြတ် ချောင်းဆိုးမယ်၊ ချွဲကျပ်မယ်၊ ချွဲအရောင်ကပုံမှန်မဟုတ်တဲ့အရောင်မျိုးဖြစ်မယ်၊ အနံ့အသက်ဆိုးတွေထွက်နေမယ် ဆိုရင်တော့ ဒါတွေဟာ အဆုတ်မှာရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်နေတဲ့လက္ခဏာပါ။ ချောင်းဆိုးတဲ့အချိန် သွေးပါတယ်ဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြဖို့လိုနေတဲ့ အရေးပေါ်အခြေအနေမျိုးဖြစ်နေပါပြီ။ အသက်ရှူရတိုတောင်းခြင်း – အသက်ရှူသွင်းတဲ့အခါ အဆုတ်ထဲအထိရှူသွင်းလို့မရဘဲ လေကပြန်ထွက်သွားပြီး […]

ဆေးဘက်ဝင် ဂုံခါး၏ အရွက် အမြစ်အရိုးတို့၏အသုံးဝင်ပုံများ ဂုံခါးသည် နွယ်ပင်ဖြစ်၏၊ နွယ်တွင် အမွှေး များရှိသည်၊ ကြီးရင့်သောအကိုင်းများသည် ခြေသလုံးအရွယ်ပင်ရှိသည်၊ အရွက်သည် ဗျက်ကျယ်သော နှလုံးပုံရှိကာ အဖျားသွယ်သည်၊ အရွက်အရောင် အဖြူရောင်အနဲငယ်စွတ်သည်၊ အဖြူရောင်မွှေးများအောက်ဖက်တွင်ဖုံးထားသည်။ ရွက်ထီးရွက်ဆိုင်ထွက်သည်၊ အဖြူရောင်ပန်းလေးများပွင့်သည်၊ ဟင်းချိုချက်သော ဂုံပင် ခေါ် ဂုံချိုပင်ကမူ အဝါရောင်ဖြော့ဖြော့ပန်းလေးတွေပွင့်သည် အရွက်က အနဲငယ်သွယ်ပြီး ovate or elliptic ရှိသည် ဆေးဝင်သည့် အမြစ် အရွက်.. ပူ၏ ခါး၏ စပ်၏ ချို၏ ဝမ်းမီးကိုတောက်စေ၏ အစာကြေစေ၏ လေသလိပ်ကို နိုင်၏ လူကို ဝဖြိုးစေ၏ ဒူလာသရော ပါဒရက် ရောဂါများပျောက်စေ၏ ကာမအားတိုးစေပြီး ရသာယန အသက်ရှည်စေဖသာအပင်ဖြစ်သည်၊ ဆေးဘက်ဝင်ပုံ ၁။ သားသည်မိခင်များ နိုထွက်နည်းလျှင် အရွက်ကို […]

ကျောက်သင်ပုန်းရွက်အစွမ်း အံ့မခမ်း ဒါကတော့(Peperomia pellucida)ကျောက်သင်ပုန်းရွက်(သို့) နတ်သမီး ကွမ်းရွက်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဟိုတုန်းကတော့ ကျောက်သင်ပုန်းမှ စာတွေကို ပြန်ဖျက်တဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ အလေ့ကျပေါက်သည့် အပင်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပင်မှာ ကင်ဆာရောဂါကို တွန်းလှန်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ Antioxidants ပါဝင်တယ်။ ဗီတာမင်စီဓါတ်များတယ်ပြီး ဗီတာမင်အေဓါတ်ကို ဖြည့်စွမ်းပေးတဲ့ Beta-carotene ပါဝင်ပါတယ်။ ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံမှ တိုင်းရင်းဆေးဆရာများကတော့ ဒူလာဆေး၊ အဆစ်မြစ်ရောင် (ဂေါက်ရောဂါ) အတွက် ဒီအပင်ကို သုပ်စားခြင်း၊ ပြုတ်စားခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ကြပါတယ်။ ဆေးအဖြစ် အသုံပြုပုံများ- (၁) ရင်သားကင်ဆာရောဂါအတွက် အရွက်လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို သန့်ရှင်းစွာ ဆေးကြောပြီး ထောင်းကာ ရင်သားပေါ်ကို အရည်သုတ်လိမ်းပေးခြင်း၊ အဖတ်ကို အုံပေးခြင်းတို့ဖြင့် ကုသပေးလျှင် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ (၂) ထိခိုက်ရှနာ၊ ဒဏ်ရာအမျိုးမ်ျိုး၊ အနာစိမ်း၊ ပြည်တည်၊ ဝက်ခြံနာ၊ […]

မြန်မာလူမျိုးတွေကို တသက်လုံး ထည့်လာတဲ့ဂျင်းတွေ ခေတ် ကို က လဖက်ညွှန့် ဆိုပြီးရာ ဘာရွက် အညွှန့်တွေ ကို ချဉ်ငံစပ် လုပ် မပုပ်ဆေးတွေ ထည့် ဆီစိမ် ပုလင်းနဲ့ ပိတ်ပြီး တံဆိပ်ကပ် လိုက်ရင် တစ်ဆယ်သား ၃၀၀ တန် ရာဘာညွှန့်တွေ က တပုလင်း ၆၀၀၀ တန်နာမည်ကြီး လက်ဖက်ညွှန့် တွေ ဖြစ်သွား တဲ့ ဂျင်းခေတ်။ (လဖက်စစ် မစစ်ခွဲချင်ရင် Leave margin entire ဖြစ်မဖြစ်နဲ့ခွဲ ရ တယ် လဖက် ရွက်အစစ် ရဲ့ အနားသတ်က နှင်းဆီ ရွက် လို အထစ်အထစ်လေးတွေ ပါပြီး ရာဘာရွက်က အနားသတ် ပြောင်ချောနေတယ် ။ လဖက်ပင် […]

လက်ဖက် နှင့် ကလေးငယ်များ၏ ကျန်းမာရေး အိမ်မှာ ဟင်းမကြိုက်ရင် မချက်ရင် အလွယ်တကူ ဝယ်လို့ရတဲ ့အသင့်စား လက်ဖက်တွေနဲ့ ထမင်းစားနေတာကို တော်တော်များများ တွေ့လာပါတယ်။ကလေး လူကြီး ကျား မ မရွေးတော်တော်များများလည်း ကြိုက်ကြပါတယ်။ သို့ပေမယ့် ကလေးငယ်တွေ အတွက်တော ့လက်ဖက်ဟာ မစားသင့်တဲ ့အစားအစာ တစ်မျိုးဖြစ်တယ် ဆိုတဲ့အကြောင်း အာဟာရပညာရှင် ဒေါက်တာ ညီညီကျော် ပြောပြတာကို Flemexက တဆင့် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ဒေါက်တာပြောပြတဲ့ မစားသင့်တဲ့ အကြောင်းရင်းကတော ့လက်ဖက်ဟာ အူလမ်းကြောင်းမှ သံဓာတ်စုပ်ယူခြင်းကို ပိတ်ပင်လို့ကလေးတွေမှာ သံဓာတ်ချို ့တဲ့ လာတတ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။သံဓာတ်ချို့တဲ့တော ့သွေးအားနည်းရောဂါပါ ဖြစ်လာပါတယ်။ အဆိုးဆုံးက ကလေးငယ်တွေမှာ ကိုယ်ခန္ဓာ ကြီးထွား ဖွံ့ဖြိုးမှု ့ကိုပါထိခိုက်လာစေပြီး ဦးနှောက် နှင့် အာရုံကြော […]

သမင်ဖြူ(ခေါ်)ခရုသင်းရောဂါအတွက်ကိုယ်တွေ့ပျောက်ခဲ့တဲ့ဆေးနည်း ၂၀၀၅ ခုနှစ်က လားရှိုးမှာနေစဉ် ဘယ်ကနေဘယ်လိုဖြစ်လာမှန်းမသိဘဲ သမင်ဖြူ အရေပြားရောဂါ ကျနော်ဖြစ်လာတယ် ။ ဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းဘယ်လိုဆိုတာ အစရှာမရဘူး ၊ အစားမှားခြင်းကစတာဘဲလို့သုံးသပ်မိတယ် ၊ အနာကလေးမပေါက်လိုက်နဲ့ ပျောက်တာနဲ့ သမင်ဖြူဖြစ်နေခဲ့တယ် ။ ခြေကလက်ကနေ အကွက်ကလေးတွေစဖြစလာပြီး မျက်နှာနှုတ်ခမ်းလေးတွေပါကူးလာတယ် ။ ဆေးတွွေလည်းစုံနေပြီ မပျောက်ဘူး ၊ ဘယ်ဆရာမှမတတ်နိုင်ဘူး ၊ အပြငး်ထွက်ရင် အကွက်လေးတွေကို သနပခါးလူးပြီးထွက်ရတယ် ။ သူငယ်ချင်း မိိတ်ဆွေတွေလည်းစုတ်တသပ်သပ်နဲ့စိတ်မကောင်းကြဘူး ၊ မန္တလေးကိိုဆင်းတော့ မမကြီးက ကျနော့်အဖြစ်ကိုမြငြ်ပီး ငါ့မောင်ဘဝတော့သွားပါပြိဆိုပြိး ငို်ပါတယ် ။ ကျနော်ကတော့ စိိတ်ဓာတ်မကျပါဘူး ၊ အနာသိရင် ဆေးရှိိပါတယ် ။ မမရယ် ငိုမနေပါနဲ့လို့နှစ်သိမ့်လို််က်ပါတယ်၊ ဒါနဲ့ မဖြစ်တောဘူ့း ကိိုယ့်ရောဂါကိုယ်ကုမှဘဲဆိုပြိး ဆေနည်းတွေရှာတယ်၊ ဖြစ်နိုင်တဲ့ဆေးနည်းတွေအတိုင်း ဆေးတွေဝယ်တယ် ။ […]

ေသြးတိုးလို႔ စိတ္မညစ္နဲ႔ေတာ့ဗ်ာ….ဒီပံုထဲကလူျကီးကို ေက်းဇဴးတင္တယ္ဗ်ာ… သင့္ ရွယ္ရာ တစ္ခ်က္ျဖင့္ လူေပါင္းမ်ားစြာရဲ႕ ဒုကၡေဝဒနာကို ကယ္တင္ေပးလိုက္ပါ… ဒီပံုထဲကလူျကီးကို ေက်းဇဴးတင္တယ္ဗ်ာ….ေသြးတိုးတာ ၁၆၀ ဆိုရင္မခံနိုင္ေတာ့ဘူး…. လည္ပင္းေတြအစ္ထလာျပီးစံုးဖမ္းသလိုနတ္မမ္းသလိုလိုနဲ႕ ေဂါင္းေတြကိုက္ မ်က္စိေတြမႈန္ဝါးလာျပီး ေျခေထာက္ေတလက္ေတ ေလးလံထိုင္းမႈိင္းလာျပီး ေလငန္းျဖတ္ဖို ့ခ်ည္လုပ္ေနတယ္…. အရင္ ၂ ခါလဲ ေလငန္းျဖတ္ဖို ့လုပ္လို ေဆးရံု ေျပးရေသးတယ္….သူေျပာတဲ႕အတိုင္းလုပ္ထား…..အခု ေသြးမတိုးေတာ့ဘူး ….. သူေျပာတာေတာ့ ၃ ရက္ ဆက္တိုက္ မနက္တျကိမ္ ေန ့လယ္တျကိမ္ ညတျကိမ္ ၃ ရက္ ဆက္ေသာက္ရင္ အနဲဆံုး ၆လ ေလာက္ကေတာ့ ေအးေဆးပဲတဲ႕ စားခ်င္တာစားလို ့ရတယ္ဆိုပဲ….. က်ေနာ္ကေတာ့အခုမွေသာက္ထာဆိုေတာ့ ေသြးတိုးက်တာပဲသ္ိေသးတယ္ ….ဓါတ္ေျပာင္းတာျဖစ္မယ္…. ဘဲဥတလံုး သံပုရာသီတလံုးအရည္အကုန္နဲ႕ ေဖ်ာ္….အမယ္နည္းရွိသဗ်….. သံပုရာသီးကို တခ်မ္းခြဲ ဖန္ခြက္ထဲအရင္ထည့္ […]

ဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း ဆံပင်ကျွတ်တာဟာ အမျိုးသမီးတွေသာမက အမျိုးသားတွေပါ ရင်ဆိုင်ရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ။ တချို့ ဗောက်ပျောက်ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးလိုက်ပြန်ရင် ဆံပင်ကျွတ်ပြီး ဆံပင်ကျွတ်တာ သက်သာတဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်သုံးပြန်ရင် ဗောက်ထရတဲ့ ပြဿနာမျိုး လူတွေတော်တော်များများမှာ ကြုံတွေ့နေရတာတွေ့ရပါတယ်။ ခေါင်းကလည်း တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်လောက်ဖြီးကြတယ်၊ မိန်းကလေးတွေဆို ဆံပင်ကို ကောက်လိုက်၊ ဖြောင့်လိုက်၊ ဆေးဆိုးလိုက်၊ ဆံပင်စည်းလိုက်လုပ်ကြတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်တယ်ဆိုတာ လူတိုင်းနီးပါ ခေါင်းကိုက်နေရတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုလိုဖြစ်နေပါပြီ။ ဒီတခါမှာ ဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းတွေကိုမျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။ ရှားစောင်းလက်ပပ် ရှားစောင်းလက်ပပ်ဟာ ဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ ခေါင်းမလျှော်ခင်မှာ ရှားစောင်းလက်ပပ်အနှစ်ကို ဦးရေပြားတစ်ခုလုံး နှံ့စပ်အောင်လိမ်းလိုက်ပြီး ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ခေါင်းလျှော်ချပြီး ပေါင်းဆေးထည့်လိုက်ပါ။ ခေါင်းလျှော်တဲ့အချိန်တိုင်း လုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီအရည် ကြက်သွန်နီအရည်က ဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေသလို ဆံပင်သန်စေပါတယ်။ […]

ကျန်းမာရေး ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားသူ အားလုံးနီးပါးမှာ တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ရှေ့ပြေးလက္ခဏာ ( ၇ ) မျိူး (၁) အလုံးအကျိတ်များ သို့မဟုတ် အနာများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း အရေပြား နဲ့ ရင်သားကင်ဆာများမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ရင်သားနဲ့ချိူင်းအောက်တွင် မာကျောသောအဖုများစမ်းမိခြင်း အရေပြား တွင် အကွက်များဖြစ်ပေါ်ခြင်း အလုံးအကျိတ်တစ်ခုရဲ့အလည်တည့်တည့်တွင် အနာစိမ်းတစ်ခုဖြစ်ပေါ်ခြင်း မွေးရာပါအမှတ်ရဲ့ ပုံသဏ္ဍာန် သို့ အရွယ်ပြောင်းလဲခြင်း (၂)နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း အဆုတ်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အောက်ပါလက္ခဏာများရှိမရှိ ဆန်းစစ်သင့်ပါတယ်။ အစားအသောက်ပျက်ခြင်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း အဆုတ်ကင်ဆာနောက်ဆုံးအဆင့်တွင် သွေးအန်ခြင်းနဲ့အသက်ရှူမဝခြင်းတို့ တွေ့ရတတ်ပါသည်။ (၃)အရေပြားယားယံခြင်း သားအိမ်ကင်ဆာ ကြောင့် မိန်းမကိုယ်ယားခြင်းဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ ဦးနှောက်ကင်ဆာကြောင့် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းယားခြင်း ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည် (၄)အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများ အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာရဲ့လက္ခဏာများအနက် ဝမ်းသွားရာမှာ သွေးပါခြင်းနဲ့ အချွဲဝမ်းသွားခြင်း ၊ဝမ်းမထိမ်းနိုင်ခြင်းတို့မှာ အတွေ့ရများသည်။ (၅)ဆီးအနည်ပါခြင်း ကျောက်ကပ်ကင်ဆာရဲ့ […]

အမျိုးသမီးများ အသက်(၄၀) ကျော်လာပါကအမျိုးသမီးရောဂါ တမျိုး ဖြစ်သော သွေးဆုံး မီးယပ် ကိုင်သော ဝေဒနာကိုသက်သာ ပျောက်ကင်းစေရန် အတွက် ၁- နွားနို့ တစ်ပိသာ (သို့) ၂ လီတာခန့် ၂- ဘဲဥ ၁၀ လုံး ၃- ကျောက်ဖရုံသီး ခပ်ငယ်ငယ် တစ်လုံးတို့ ကိုတစ်ရက် တစ်မျိုး သုံးရက် စားသုံးပေးရမှာဖြစ်ပါတယ် ။ ပထမ နေ့မှာ နွားနို့ တစ်ပိသာ (သို့) ၂ လီတာ ခန့် ကိုတစ်ရက် တည်း ကုန်အောင် သောက်ရပါမယ် ဒုတိယ နေ့ မှာ ဘဲဥပြုတ်(၁၀) လုံး ကို ကုန်အောင်စားပြီး တတိယ နေ့ မှာတော့ ကျောက်ဖရုံသီး ကို အခွံနွှာ […]