Babi mild cream ဘာအရောင်လေးသုံးရမလဲ လာမေးကြတဲ့သူတွေအတွက် ကိုယ့်အသားအရေနဲ့ အဆင်ပြေတာရွေးချယ်နိုင်ဖို့ လိမ္မော်ရောင် (Sweet Almond) လိမ္မော်ရောင်လေးက အဆီပါဝင်မှုနည်းတယ်… Main ingredientဖြစ်တဲ့ Almondက မက်မွန်သီးကရတဲ့အစေ့ ဗာဒံစေ့လိုမျိုးပေါ့ သူ့ရဲ့အာနိသင်က အသားအရေကြည်စေတယ်. အသားခြောက်တာကိုသက်သာစေတယ် အမဲစက်တွေတင်းတိတ်တွေသက်သာစေတယ် နောက်ပြီးအဆီဖု(comedones)နဲ့ဆားဝက်ခြံကို လျော့ပါးစေတယ် skin typeအကုန်လုံးအတွက်သင့်တော်တယ် အဲတော့ ဝက်ခြံ…အဆီဖု..အမဲစက်နဲ့ တင်းတိတ်သမားတွေ…အဆီပြန်တဲ့သူတွေသုံးရင် အဆင်ပြေပါတယ် အစေ့အဆန်နဲ့ဓာတ်မတည့်တဲ့သူတွေဆိုရင်တော့ မသုံးသင့်ပါဘူး ပန်းရောင် (sweety pink) Shea butterပါတဲ့အတွက် သူကတော့ အသားခြောက်တဲ့သူတွေအဓိကသုံးသင့်ပါတယ် နေလောင်တာကိုသက်သာစေတယ် တင်းတိတ် အမဲစက်ကိုသက်သာတယ် အမာရွတ်တွေသက်သာတယ် smoothing and brighteningဖြစ်တယ် ဒါပေမဲ့ အများကြီးလိမ်းမိရင်ဝက်ခြံဖြစ်တတ်လို့ ဝက်ခြံရှိနေရင်မသုံးသင့်ဘူး… ခရမ်းရောင်(Double milk protein) Double milk protein ပါဝင်လို့ […]
အလွပေရးရာ
ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေပၚက အမည္းကြက္ေတြကို ဖယ္ရွားနည္း…
ဒူးနဲ႔ တံေတာင္ဆစ္ေပၚက အမည္းကြက္ေတြကို ဖယ္ရွားနည္း… တံေတာင္ဆစ္ေနာက္က အမည္းကြက္၊ အညိဳကြက္ေတြေၾကာင့္ အက်ၤ ီလက္တို ဝတ္ရာမွာ ေၾကာက္ေနသူေတြ၊ ဒူးမည္းေနလို႔ စကပ္တို၊ေဘာင္းဘီတို ဝတ္ရမွာ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔ အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္း ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ အခ်ိန္ကုန္၊ ေငြကုန္ သက္သာၿပီး ဒူးမည္း၊တံေတာင္မည္းေနတာေတြကို ဖယ္ ရွားေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါေတြကေတာ့…. (၁) အုန္းဆီ” အုန္းဆီဟာ ဒီလိုအမည္းကြက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝနည္းလမ္းပါ ။သူ႔မွာဆိုရင္ ဗီတာမင္အီးပါတဲ့ အတြက္ အေရျပားကို ပိုေတာက္ပေစသလို ၊ေျခာက္ေသြ႕တာနဲ႔ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္တာေတြကို သက္သာေစပါတယ္။ ပ်က္ စီးေနတဲ့ အသားအေရကိုလည္း ျပန္ကုစားေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေရခ်ိဳးၿပီးတိုင္းမွာ မည္းေနတဲ့ ဒူးဆစ္၊ တံေတာင္ဆစ္ေနရာကို အုန္းဆီလိမ္းၿပီး တစ္မိနစ္၊ႏွစ္မိ နစ္ေလာက္ ညင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ […]
ချောမွှတ်နေတဲ့ မျက်နှာလေး ပိုင်ဆိုင်လိုခြင်သူတွေအတွက်….
ချောမွှတ်နေတဲ့ မျက်နှာလေး ပိုင်ဆိုင်လိုခြင်သူတွေအတွက် ချောမွှတ်နေတဲ့ မျက်နှာလေး ပိုင်ဆိုင် Skin care အသုံးပြုပုံအဆင့်ဆင့် skin care ဥပဒေသအရ ဈေးအကြီးဆုံးပစ္စည်းတိုင်း ကိုယ်နဲ့ကိုက်ညီချင်မှ ကိုက်ညီမယ်၊ ကောင်းကောင်း အသုံးမပြုတတ်ရင် အာနိသင်လည်း နည်းသွားတတ်သေးတယ်။ ကိုယ်က ဘယ်ပစ္စည်းနဲ့ ကိုက်ညီသလဲ၊ ဘာအတွက် သုံးချင်တာလဲ၊ ဘယ်ပစ္စည်းက ကိုယ့်အတွက် အသုံးဝင်နိုင်မလဲ ဆိုတာ သေချာနားလည်ဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ့်အရေပြားကိုယ်သေချာ နားမလည်၊ သူများကောင်းတယ် ဆိုတိုင်း လိုက်သုံးနေတာလည်း သိပ်မှားတယ်။ အဲလိုမဖြစ်အောင် skin care တွေအကြောင်း အသေးစိတ်နားလည်နေဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီနေ့ skin care တွေမှာ အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်တဲ့ အသုံးပြုပုံ အဆင့်ဆင့်ကို အရင်ဆုံး ဖော်ပြပါမယ်။ မျက်နှာလိမ်းဆေး သုံးစွဲပုံ အဆင့်ဆင့် (၁) မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာအရင် […]
တင်းတိပ်၊ ဝက်ခြံ၊ မှဲ့ခြောက်တွေကို အရှင်းပျောက်ကင်းသွားစေမယ့် ကြက်သွန်နီ……
တင်းတိပ်၊ ဝက်ခြံ၊ မှဲ့ခြောက်တွေကို အရှင်းပျောက်ကင်းသွားစေမယ့် ကြက်သွန်နီ ကြက်သွန်နီက ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုတယ် အလှအပအတွက် ဘယ်လိုအထောက်အကူပြုတယ်ဆိုတာကို စာဖတ်သူ သိပြီးနေလောက်ပြီထင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကြက်သွန်နီကို ရက်ပေါင်း ၄၀ (၁ လကျော်) အသုံးပြုပေးလိုက်ရုံနဲ့ မျက်နှာပေါ်က မလိုအပ်တဲ့ တင်းတိတ်၊ ဝက်ခြံနဲ့ မှဲ့တွေကို ပျောက်ကင်းသွားစေမှာပါ။ တင်းတိတ် မျက်နှာပေါ်မှာ တင်းတိတ်များနေတဲ့ သူတွေအတွက် ကြက်သွန်နီက ကုစားပေးနိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတွေကတော့ ကြက်သွန်နီအရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း သံပုယိုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းပါ။ အဲဒီအရည်နှစ်မျိုးကိုရောပြီး ဝါဂွမ်းစနဲ့ တင်းတိတ်ရှိတဲ့နေရာမှာ လိမ်းပေးပါ။ အဲဒီလိုမလိမ်းခင် မျက်နှာသေချာသစ်ပေးပြီးသား ဖြစ်နေရပါ့မယ်။ အဲဒီနောက် မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီး ရေနွေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ချပါ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း […]
သကြားတစ်မျိုးတည်းကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာချေးချွတ်နည်း….
သကြားတစ်မျိုးတည်းကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာချေးချွတ်နည်း သကြားနဲ့ မျက်နှာကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရအောင်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာကို အဆင့်ဆင့်မျှဝေပေးသွားမယ်နော်။ ၁။ အရင်ဆုံး မျက်နှာသစ်ဆပ်ပြာ၊ ရေနွေးနဲ့ မျက်နှာကို စင်အောင်သစ်လိုက်ပါ။ ၂။ သကြား လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို လက်ဖဝါးထဲ လောင်းထည့်လိုက်ပါ။ ၃။ လက်ချောင်းလေးတွေကို အသုံးပြုပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ပွတ်လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ၄။ အရမ်းမပွတ်ပဲ ညင်သာစွာပွတ်ပေးရပါမယ်။ ၅။ ရေနွေးနည်းနည်း ထည့်ပြီး ပွတ်နိုင်ပါတယ်။ ရေနွေးအများကြီးမထည့်ရဘူးနော်။ သကြားအရည်ပျော်သွားမှာစိုးလို့ပါ။ ၆။ ၁၅ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၂၀ လောက်ထားမယ်။ ၇။ ပြီးရင် ရေအေးအေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ချလိုက်မယ်။ ၈။ ပြီးရင်တော့ တဘက်နဲ့ ခြောက်အောင် ဖွဖွလေးသုတ်လိုက်မယ်။ ၉။ ပြီးရင် ကိုယ်ကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ Moisturizer တမျိုးမျိုး လိမ်းပေးထားလိုက်ပါမယ်။ […]
တင္းတိတ္ ေပ်ာက္ခ်င္လား သံပုရာသီးနဲ႔ အုန္းမုတ္ခြက္ လက္ေတြ႕ပါ …
အုန္းမုတ္ ခြက္သာ သက္ေသၾကည့္ေတာ့။သံပုရာသီးမသုံးပဲ အုန္းမုတ္ခြက္ပဲေသြးလူးပါက သုံးခါေလာက္လူးၿပီး မ်က္နာျပင္ေခ်ာေမြ႕လာမည္ကိုလက္ေတြ႕သိရပါလိမ့္မည္ လူသိနည္းေသာ “အုန္းမႈတ္ခြက္ေဆးနည္းမ်ား” အခုေျပာျပမယ့္ခြက္ကေလးက အုန္းမႈတ္ခြက္ေလးအေၾကာင္းပါ ။ဖတ္ဘူးသမၽွနဲ႔ကိုယ္ေတြ႕ေဆးဖက္ဝင္ တဲ့အုန္းမႈတ္ခြက္အေၾကာင္းေလးပါ ။ အညာေဒသရဲ့ရြာတြင္းရြာျပင္ ျပယုဒ္တစ္ခုျဖစ္တဲ့ခ်စ့္စရာ့ဓေလ့ေတြ ဟာ…ေပ်ာက္ကြယ္လုနီးပါးျဖစ္ေနပါၿပီ ။ေရခ်မ္းစင္မွာ ေသာက္ေရခြက္အျဖစ္ အမ်ားအားျဖင့္ အသုံးျပဳ ၾကတာကေတာ့ အုန္းမႈတ္ခြက္ ပါ ။ အိုးမႈတ္ခြက္ ကို အေသခ်ာ အေခ်ာ ကိုင္ ၊ ခြက္နားစြန္း တဖက္တခ်က္ မွာ အေပါက္ၿပီး လက္ကိုင္ရိုးကို တတ္ထားပါ တယ္။အခြံမပါ၊အေမႊးမပါ ခြဲထားၿပီး၊အသား၊အဆန္ထုတ္ထားၿပီး၊လႊင့္ပစ္ထားေသာအုန္းမႈတ္ခြက္ အခြံကိုဆိုလိုပါသည္။ “ေဆးနည္းတစ္မ်ိဳးကေတာ့” အုန္းမႈတ္ခြက္တစ္ခုကို ေရေဆး ေနလွမ္းၿပီး ပါက မီးရွို႔ပါ။ထြက္လာေသာအေငြ႕ကို သန႔္ေသာ ဒန္၊သတၳဳ အဖုံးတစ္ခုခုျဖင့္မွိုင္းခံပါ။( တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ဓါးမႀကီးတစ္ေခ်ာင္းေပၚမွာတင္ၿပီးလုပ္ပါတယ္ ျမန္မာနည္းေပါ့ ) အညိဳေရာင္ အဆီမ်ားကပ္လာပါမည္။ေပြးကိုသန႔္ေသာ ပစၥည္းတစ္ခုျဖင့္ျခစ္ပါ။အေပၚယံအေရျပား ပြန္းသြားပါက၊အုန္းမႈတ္ခြက္ […]
သင္မသိဘဲ လုပ္ေနမိတဲ့ ဆံသားပ်က္ဆီးေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၉) ခု …
သင္မသိဘဲ လုပ္ေနမိတဲ့ ဆံသားပ်က္ဆီးေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း (၉)ခု ဆံသားပ်က္ဆီး သင္ေန႔တိုင္း လုပ္ေနမိတဲ့ အမွား ၉ ခု။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ မ်က္ႏွာၿပီးရင္ ဒုတိယ ဂ႐ုအစိုက္ဆုံးက ဆံေကသာပါပဲ။ ဆံပင္ဟာ မိန္းကေလးတို႔ရဲ႕ ဒုတိယမ်က္ႏွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြ ေပါင္းေဆးေတြသုံးၾကသလို ဆံပင္ကိုလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳး ပုံသြင္းၾကပါတယ္။ ဆံပင္ အလွျပဳျပင္တဲ့ Salon ေတြလည္းသြား ရတာ မၾကာခဏ ပါပဲ။ဆံပင္ကြၽတ္ရတဲ့ အဓိအေၾကာင္းရင္းနဲ႔ ဆံသား ပ်က္ဆီးရတဲ့ သင္ေန႔တိုင္း လုပ္ေနတဲ့ အမွားေတြကို သင္သိၿပီးၿပီလား။ ေခါင္းမၾကာခဏေလွ်ာ္ျခင္း တစ္ရက္ျခား တစ္ခါလိုလို ေခါင္းေလွ်ာ္တာ ကလည္း ဆံပင္ကို ကြၽတ္ေစ ပါတယ္။ အဆီျပန္တတ္တဲ့ ဆံပင္ဆိုရင္ အလြန္ဆုံး ၂ ရက္ျခားတစ္ခါသာေလွ်ာ္သင့္ ပါတယ္။ သာမန္ဆံပင္မ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ တစ္ပတ္ကို […]
ဝက်ခြံကင်းစင်ပြီး ညီညာတဲ့ အသားအရည်ဖြစ်အောင်……
ဝက်ခြံကင်းစင်ပြီး ညီညာတဲ့ အသားအရည်ဖြစ်အောင် ဘယ်လိုမျက်နှာကိုဆေးကြောမလဲ မျက်နှာပေါ်မှာရှိတဲ့ အရေပြားက တစ်ခါတစ်လေ မညီညာပါဘူး။နဖူးပေါ်မှာ ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အမာရွတ်တွေကြောင့် အမဲစက်တွေဖြစ်နေတာတွေ , နှာခေါင်းမှာ နေလောင်ဒါဏ်ကြောင့် မဲနေတာတွေလည်းရှိကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲ့လိုမညီမညာဖြစ်နေတဲ့ မျက်နှာက အရေပြားတွေကို မျက်နှာပုံမှန်သစ်ပေးတာနဲ့ ညီညာပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလေးကိုဖော်ပြပေးပါမယ်။ ပါဝင်မယ့် ပစ္စည်းနှစ်ခုကတော့ ခရမ်းချဉ်သီးရယ် နွားနို့ရယ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ နွားနို့ကို ရောပြီး အပါတ်တိုင်းမျက်နှာကို ဆေးကြောပေးခြင်းက မျက်နှာမှာရှိတဲ့ ဝက်ခြံတွေကိုလျော့ပါးစေပြီးတော့ ညီညာတဲ့ အသားအရေကို ရရှိစေနိုင်မှာပါ။ ပထမဦးဆုံးအနေတဲ့ လတ်ဆတ်ပြီး မကြိုချက်ရသေးတဲ့ နွားနို့လိုအပ်ပါတယ်။ ပြီးရင် ခရမ်းချဉ်သီး အမှည့်လိုအပ်ပါတယ်။ခရမ်းချဉ်သီးအမှည့်ကို အလယ်ကလှီးပြီး အထဲက အနှစ်ကိုယူရမှာပါ။ အစေ့တွေကို စစ်ပြီးယူဖို့တော့လိုပါတယ်။ အစေ့တွေကိုဇကာစ သေးသေးလေး ဒါမှမဟုတ် ပိတ်စပါးပါးလေးနဲ့ စစ်ပြီးတော့ ညှစ်ချရမှာပါ။ ပြီးရင် […]
သံပုရာသီး၏ အံ႔ဖြယ္စြမ္းရည္မ်ား….
သံပုရာသီး အစြမ္း အံမခန္း (မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္သင့္သည္ ) က်န္းမာေရး သံပုရာသီးဟာ သြားကို ျဖဴေစပါတယ္။ သံပုရာသီးအခြံကိုဆား (တေကာ္စာ)နဲ႔ ေရာၿပီး ပြတ္ေပးရင္ သြားကို ျဖဴေစ႐ုံတင္မကဘူး။ ေတာက္ပေစပါတယ္။ ခံတြင္းအနံ့ မေကာင္းတာလည္း ေပ်ာက္ေစပါတယ္။ သြားကိုက္ေနရင္လည္း သံပုရာရည္နဲ႔ ပလုတ္က်င္းေပးပါ။ ႏွုတ္ခမ္းကြဲျခင္း မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဇြန္း) နဲ႔ လိေမၼာ္ရည္၊ ပ်ားရည္တို႔ကို ေရာစပ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ တစ္ပတ္ေလာက္ လိမ္း႐ုံနဲ႔ သိသာ ထင္ရွား ေပ်ာက္ကင္း သြားပါလိမ့္မယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း အုန္းရည္ေလးဇြန္း (စားပြဲတစ္ဇြန္း)နဲ႔ သံပရာရည္တို႔ ေရာစပ္ၿပီး တစ္ပတ္တစ္ခါေလာက္ လိမ္းေပးရင္ ဆံပင္ကၽြတ္တာ ေပ်ာက္ကင္း ေစပါတယ္။ ဦးေရျပား ယားယံျခင္းႏွင့္ ဒဏ္ေပ်ာက္ဖို႔အတြက္ ၾကက္ဥအကာရည္ႏွင့္ သံပရာရည္ (သံပုရာသီးတစ္လုံးစာ) တို႔ေရာၿပီး ဆံႏြယ္အျမစ္ကေန […]
သုံးရက္အတြင္း ေျခ၊လက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေစတဲ့ သဘာ၀အိမ္တြင္းေဆး…
သုံးရက္အတြင္း ေျခ၊လက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေစတဲ့ သဘာ၀အိမ္တြင္းေဆး… သုံးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ေဆးနည္းသစ္တခု ေပးပါရေစ . . . သုံးရက္မဟုတ္ဘဲ တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္ အသားအေရ ထူးျခား သိသာလာပါလိမ့္မယ္ေနာ္ . . .။ အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ ေျခ၊လက္ အသားအေရအတြက္ ဒီနည္းက အသုံး ဝင္လြန္းပါတယ္။ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္ . . .။ ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္႐ွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္က ေျခလက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့ အဆင့္ ျဖစ္ပါတယ္ . . .။ […]









