Knowledge

မိတ်ဆွေဖြစ်ချင်လျှင် ထမင်းကျွေးလိုက်ပါ။ရန်သူဖြစ်ချင်လျှင်တော့ ပိုက်ဆံချေးလိုက်ပါတဲ့.. ပိုက်ဆံချေးကြသူများ မှတ်သားရန်ပိုက်ဆံတစ်ရာ နှစ်ရာမှသည် တစ်သိန်း နှစ်သိန်း အထိပိုက်ဆံဟာ ပိုက်ဆံပါပဲ။ အချေးခံရတဲ့သူက ပြန်မတောင်းရင်တောင်ဒါမှမဟုတ် မသိချင်ယောင်ဆောင်နေရင်တောင် ချေးတဲ့သူက အလိုက်တသိနဲ့ သေချာပြန်ပေးရပါမယ်။ဖြစ်နိုင်ရင်တော့ ဘယ်သူမှ ချေးရတာရော ၊ချေးပေးရာကို မလုပ်ချင်ကြပါဘူး။ ချေးလာတဲ့သူရှိလို့သာ အားနာပြီး ချေးပေးကြရတာဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီကိစ္စမှာလုံးလုံးလျားလျား တာဝန်ရှိသူဟာ လာချေးသူပါပဲ။ ပိုက်ဆံချေးပြီတဲ့အခါ ပေါက်ကရလေးဆယ်တွေ ကိုလျှောက်မပြောပါနဲ့။ချေးထားမယ့်ကာလကျော်ပြီးပြန်ဆပ်မယ့်အချိန်နဲ့ပြန်ဆပ်ရမယ့်အချိန်ကြရင်လူလိုသိတတ် ပါအရေးကြီးဆုံးအချက်က သေချာပြန်ဆပ်ရပါမယ်။ကိုယ်ကတိပေးထား တဲ့အချိန်မှာ သေချာပေါက်ကို ပြန်ဆပ်ရပါမယ်။အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ကြန့်ကြာနေရင်တောင် ကိုယ်ကဦးအောင် ဆက်သွယ်ပြီးရှင်းပြရပါမယ်။ ပြန်ဆပ်မယ့်အချိန်ကို ထပ်ပြောရပါမယ်။ ချေးတုန်းကချေးပြီး ပြန်ဆပ်ချိန်ရောက်မှ အတိတ်မေ့သလို ရွှေပျောက်သလို အူကြောင်ကြောင် လုပ်တာဟာပိုက်ဆံချေးပေး မိတဲ့သူရဲ့ နောင်တတရားနဲ့ ဒေါသစိတ်ကို ဒွန်တွဲပြီး ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ လုံးဝမလုပ်ပါနဲ့။ ချေးတုန်းကတောင် သတိတရနဲ့ သေတော့မတတ်ဖုန်းဆက်ပြီး ချေးသေးရင် […]

လူေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရဲ႕ ကံၾကမၼာက တူညီၾကပါတယ္ ။ တစ္သက္လုံး ပင္ပင္ပန္းပန္း အလုပ္လုပ္ၿပီး.. ေနာက္ဆုံးေတာ့ ေဆး႐ုံ ကုတင္ေပၚမွာပဲ လူ႔ဘဝ အဆုံးသတ္သြားပါတယ္ ။ ကံဆိုးတဲ့ တေန႔ .. ေဆး႐ုံက ဒီ အခ်က္ ၃ ခ်က္ကိုေျပာလိုက္ရင္ေတာ့ သင္ေဒဝါလီခံရဖို႔ (မြဲဖို႔) လုံေလာက္ပါၿပီ ။ (၁) သင့္မွာ ျပင္းထန္ဆိုး႐ြားတဲ့ ေရာဂါတခုရွိေနပါၿပီ ။ (၂) ဒါေပမယ့္ က်ေနာ္တို႔ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ ကုသေပးပါမယ္ (၃) ကုသစရိတ္က အရမ္းႀကီးပါလိမ့္မယ္ ဘဏ္နဲ႔ ေဆြးေႏြးေတာ့လည္း ဘဏ္ကလည္း အခ်က္ ၃ ခ်က္ကိုပဲ ေျပာပါလိမ့္မယ္။ (၁) အေျခအေနမွန္ကို က်ေနာ္တို႔ နားလည္ပါတယ္ (၂) ဒါေပမယ့္ ဥပေဒက ဥပေဒပဲေလ (၃) ေငြေတြျပန္မေပးႏိုင္ရင္ […]

အလွယ်ကူဆုံး အသုံးဝင်မယ့် အစွမ်းထက် လိမ်းဆေးလေးများ (သိမ်းထားပါ) ။ ၁။ကွမ်းရွက် ကွမ်းရွက်အရိုးကိုထုခြေ၍မျက်ခမ်းတစ်လျောက်အပေါ်အောက်သုတ်လိမ်းပေးခြင်းကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်ပြုလုပ်ပေးပါက..မျက်သားယားယံခြင်း၊မျက်စိနာခြင်းတို့သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ၂။ကွမ်းသီး အနာပေါက်ရောဂါများ၌ကွမ်းသီးကိုသွေး၍လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။အပူလောင်ပြည်ဖုနာများ၌ကွမ်းသီးနဲ့ကြက်ချေးကိုသွေးလိမ်းပေးလျှင်ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။အမာရွတ်ပျောက်စေရန် ကွမ်းသီးအား ရေဖြင့်သွေးလိမ်းပါ။ ၃။ကွမ်းစားဂမုန်း ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသနပ်ခါးနှင့်ရောပြီးလိမ်းပေးပါက မျက်နှာတွင်အဆီထွက်ခြင်းမှသက်သာစေပါသည်။အဖုအကြိတ်အမျိုးမျိုးတွင်ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသွေး၍လိမ်းပေးပါကအဖုအကျိတ်များကြေစေပါသည်။ ကွမ်းစားဂမုန်းဥကိုသွေး၍လိမ်းပေးပါကအမွှေးနံသာအဖြစ်လည်ကောင်းခေါင်းလျှော်ရာတွင်လည်ကောင်းထည့်သွင်းအသုံးပြု နိုင်ပါသည်။ ၄။ကြောင်လျှာ လေဖြတ်၍တစ်ခြမ်းသေ၊တစ်ပိုင်းသေ၊ထုံကျဉ်နာ၊ ချည့်နဲ့သောသူများသည်ကြောင်လျှာမြစ်၊ကြောင်လျှာခေါက်တို့ကိုသွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်ရောဂါဝေဒနာသက်သာစေနိုင်သည်။ ဖောရောင်ခြင်းကိုလည်းပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။အနာဝင်၍ငန်းမန်းလိုက်ပါကကြောင်လျှာမြစ်ကိုသွေးလိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၅။ကြက်ဟင်းခါး ကြက်ဟင်းခါးသီး အခြောက်ကိုသွေးလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်လည်ပင်းရောင်ရောဂါသက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါသည်။ အရေပြား၌ယားနာအမျိုးမျိုးပေါက်ခဲ့သော်… ကြက်ဟင်းခါးပင်ပဉ္စငါးပါး၊သစ်ကြပိုးခေါက်၊ပိတ်ချင်းနှင့်ဗာဒံစေ့တို့ကိုရောကြိတ်၍လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။အဆစ်မြစ်ရောင်ရမ်းသော်ကြက်ဟင်းခါးသီးနုများ၏သတ္တုရည်ကိုမီးဖြင့်နွေးရုံအပူပေး၍လည်းလိမ်းပေးသင့်၏။ ခြေဆစ်လက်ဆစ်ဖောရောင်သော်… ကြက်ဟင်းခါးရွက်ကိုထောင်း၍..ဂုံညင်းဆံနှင့်ကန့်ဘလူဥကိုဆန်ဆေးရေဖြင့်သွေး၍ရောကာလိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အဖောရောင်များသက်သာစေပါ၏။ ၆။ကြက်သဟင်း ကြက်သဟင်းမြစ်ကိုဆန်ဆေးရည်နှင့်သွေးလိမ်းပေးပါ အဖုအကျိတ်၊အနာပေါက်ရောဂါများကိုပျောက်ကင်းစေပါသည်။အဆိပ်ရှိသောပိုးမွှားများအကိုက်ခံရလျှင်လည်း၎င်းဆေးရည်ကို လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ၇ ကြက်သွန်နီ နေပူရှိန်ရှိန်ထဲသွားလာမိခြင်းကြောင့်နေပူလောင်ခဲ့သော်ကြက်သွန်နီသတ္တုရည်ကိုလိမ်းပေးသင့်၏။အလွန်ယားယံသောအရေပြားရောဂါများတွက်လည်း၎င်းဆေးရည်ကို လိမ်းပေးလျှင်သက်သာပျောက်ကင်းစေ၏။ ကင်း၊ခွေးနှင့်အဆိပ်ရှိသောသတ္တဝါများအကိုက်ခံရ၍အဆိပ်တက်လျှင်လည်းကြက်သွန်နီဥသတ္တုရည်ကိုဒဏ်ရာနေရာတွင်လိမ်းပေးရုံဖြင့်အဆိပ်များ ပြေလျော့သက်သာစေပါမည်။ ၈။ကြက်သွန်ဖြူ ကြက်သွန်ဖြူ ဥ၊လေးညှင်းနှင့်နှမ်းဆီတို့ကိုရောစပ်၍ကျိုချက်လိမ်းပေးပါလျှင်ကိုယ်လက်ကိုက်ခဲခြင်း၊နားပြည်ယိုခြင်းစသည့်ရောဂါဝေဒနာများသက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ၉။ကြံ ကျတ်ပတီးနာရှိသူများအားကြံရည်နှင့်ဖန်းခါးသီးသတ္တုရည်တို့ကိုရော၍အနာများကိုလိမ်းပေးလျှင်သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ ၁၀။ကန်စွန်း ငန်းမန်း ရှိသောအနာကိုကန်စွန်းရွက်နှင့်ဘူးရွက်ရောစပ်၍သတ္တုရည်ညှစ်ပြီးအနာကိုဆွတ်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်အညှော်၊ငန်းမန်းကိုကျစေနိူင်၏။ မီးလောင်နာ၊ အပူလောင်နာတို့တွက်လည်းကန်စွန်းရွက်သတ္တု ရည်နှင့်သကြားရောစပ်၍လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ Thura Htay Aung အလြယ္ကူဆုံး အသုံးဝင္မယ့္ အစြမ္းထက္ […]

ဝါးကို မိူမတက် ပိုးမထိုးအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလို့ မေးနေကြတဲ့ မိတ်ဆွေများအတွက် ဗဟုသုတ ရစေရန်အလိုငှာ လက်လမ်းမှီသလောက် နည်းလမ်းများကို ဝေမျှ ပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) Boric Acid နှင့် Borax Powder ဖြင့် ဆေးစိမ်ခြင်း အများအခေါ်အဝေါ် (လက်ချားအမူန့်) Boric powder လက်ချားအမှုန့် နဲ့ Borax acid လက်ချားအက်ဆစ်ကို၁ ဆ နှင့် ၁ဆ ခွဲ ရောပြီး ၁ ပေါင်လျှင် ရေ၃ဂါလံ နှင့် ၅ ရက်ခန့်စိမ်ခြင်း ဖြင့် ဝါးများကို မိူမတက် ပိုးမထိုးအောင် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဝါးအတွင်းရှိ သကြားရည်သည် ရေထက်ပြစ်သည် ဝါးကို ကန်အတွင်..း စိမ်ထားပါက သကြားရည်များထွက်ကာအချဉ်ပေါက်လာသည် နောက်ထပ်တဖန်စိမ်သောအခါ အလျဉ်ရလာသောကြောင့် လေးရက်ခန့်ကြာလျှင် […]

ညအိပ်မပျော်လျှင်.. ၁. ဖီးကြမ်းငှက်ပျောသီး မှည့်စားပါ ။ အိပ်စက်ခြင်းတွက် အထူးကောင်းမွန်းပြီး အားရှိသည်။ ၂. နွားနို့သောက်ခြင်းက အရိုးအဆစ်သန်မာသည့်အပြင် အိပ်စက်ခြင်းကို မြန်ဆန်စေပါသည် ။ ၃. ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းအုံးအောက်၃တက်ထားအိပ်ပါ ။ဦးနှောက်မှ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အိပ်စက်မှုကို မြန်ဆန်စေသည် ။ ၄. ကြက်သွန်နီထက်ခြက်ခွဲပြီး ညအိပ်ခါနီး ခြေဖဝါး အလည်တည့်တည့်ကပ်အိပ်ပါ ။ တစ်ကိုယ်လုံးမှ အဆိပ်အတောက်များကို စုပ်ယူပါလိမ့်မယ်..။ အအေးမိနာစေးသူ ကလေး လူကြီးမရွေး လုပ်ပေးပါက သက်သာပျောက်ကင်းစေပါမည် ။ ၅. ရေနွေးထဲကို ပူတီနာ(ပူစီနံ) အရွက် ၅ရွက် ၆ရွက်ကိုထည့်ပြီး ခပ်နွေးနွေးလေးအနေအထားရောက်ရင်သောက်ပြီး အိပ်ယာထဲဝင်လိုက်ပါတဲ့။ ခဏနေရင် အိပ်ပျော်သွားလိုက်မယ်တဲ့..။ Credit ညအိပ္မေပ်ာ္လွ်င္ ၁. ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီး မွည့္စားပါ။ အိပ္စက္ျခင္းတြက္ အထူးေကာင္းမြန္းၿပီး အားရွိသည္။ […]

ဇက်ကြောတက်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် အိမ်တွင်းနည်းလမ်း ၅ မျိုး.. (၁)ရေခဲကပ်ခြင်း(လတ်တလောနာကျင်ခြင်းအတွက်) ရေခဲအိတ်ကို ဇက်ကြောပေါ်တွင် ၂၅မိနစ်ခန့်ကပ်ပေးပါ။လောလောလတ်လတ်နာကျင်ခြင်းကိုသက်သာစေတဲ့အပြင်၊ သွေးကြောတွေကိုကျဉ်းစေတဲ့အတွက် အယောင်ကျစေပါတယ်။ဒါပေမယ့် ရေခဲကို တိုက်ရိုက်မကပ်ပဲ အိတ်တစ်ခုထဲထည့်ပြိးမှ ကပ်ဖို့မမေ့ပါနဲ့။ (၂)အပူကပ်ပါ (နာတာရှည်နာကျင်ခြင်းအတွက်) ဆန် သို့ ဂျုံကို အိတ်အသေးထဲတွင်ထည့်ပြီးအပူပေးပါ။ ရေနွေးအိတ်ကိုလဲသုံးနိုင်ပါတယ်။ထိုအိတ်ကိုဇက်ပေါ်သို့ ၁၅မိနစ်ကပ်ပေးပါ။ မနက်အိပ်ရာထနဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်ခင်ကပ်ပေးပါက ပိုထိရောက်ပါတယ်။ရေနွေးနဲ့ရေချိူးခြင်းကိုလဲ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ရေချိူးတဲ့အခါ ဆားခါးထည့်ချိူးပါ။ဆားခါးတွင်ပါသော မက်နီဆီယမ်က ကြွက်သားတွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။ (၃)နနွင်းစားပါ ဟင်းထဲ နနွင်းထည့်ချက်ခြင်း၊ ရေနွေးထဲနနွင်းနဲ့ပျားရည်ခပ်သောက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ (၄)ဗီတာမင် ဘီ၁၂ပါသောအစာများစားပါ။ သင့်အာရုံကြောတွေကို ကာကွယ်ထားသော အလွှာကိုအားကောင်းစေပြီး နာကျင်ခြင်း ကိုသက်သာစေပါတယ်။ (၅)လည်ပင်းလေ့ကျင့်ခန်း.. ဇက်ကြောနာကျင်ခြင်းကိုသက်သာစေတဲ့အပြင် လည်ပင်းကြွက်သားများကိုသန်မာစေပါတယ်။ -လည်ပင်းကိုစက်ဝိုင်းပုံလှည့်ပါ။၃ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ -လည်ပင်းကို ဘယ်ဘက်သို့တတ်န်ုင်သမျှလှည့်ပါ။ ထို့နောက်ညာဘက်ကိုလှည့်ပါ။၃ကြိမ်စီပြုလုပ်ပါ -လည်ပင်းကို အပေါ် အောက် ၃ကြိမ်စီ […]

ကျောက်ကပ်အတွက ်ထာဝရဆေး.. အုန်းစိမ်းရည်းနင့်ကျောက်ဖရုံယ်ို ဖန်ခွက်ထဲကိုအုန်းစိမ်းရည်ထည့်၊ပြီးရင်ကျောက်ဖရုံယိုတစ်တောင့့်ထည့်စိမ်ထားလိုက်၊တစ်နာရီကျော်လောက်စိမ်ထားရင်ရပြီ၊အရည်လည်းသောက်အဖတ်လည်းစား၊အဲဒါဟာကျောက်ကပ်အတွက်ထာဝရဆေးပြဲဖစ်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်အမြဲတန်းကောင်းချင်ရင်တစ်ပတ်တစ်ခါလောက်သောက်ပေး။ကျောက်ကပ်မကောင်းတော့ဘူးဆိုရင်လည်းစိတ်မပျက်ပါနဲ့၊အခုပြောတဲ့ကျောက်ကပ်အတွက်ထာဝရဆေးကိုတစ်ပတ်၃ကြိမ်စားပေးနိုင်ပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ဟာအသက်၄ဝကျော်ပြီဆိုရင်အိုဟောင်းသွားတော့တာပါပဲ။ ကျောက်ကပ်အလုပ်လုပ်မှုဟာအသက်၄ဝပြည့်တဲ့နှစ်ကစလို့၁နှစ်ကို1ရာခိုင်နှုန်းကျဆင်းသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှကျောက်ကပ်လည်းအားနည်းလာတော့တယ်။ သို့သော်လည်းသူ့ကိုသေချာထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်တတ်ရင်တော့အကောင်းအတိုင်းရှိနေပြီးလုပ်ဆောင်ချက်တွေမကျဆင်းနိုင်ဘူး။ ကျောက်ကပ်အတွက်မြစ်ချင်းပြီးသဘာဝဆေးဟာကျောက်ဖရုံသီးဖြစ်ကြောင်းအရင်အပတ်ကပြောခဲ့ပြီးဖြစ်တယ်။ ကျောက်ဖရုံသီးကိုကမ္ဘာပေါ်မှာအကောင်းဆုံးရေဖြစ်တဲ့အုန်းစိမ်းရည်ထဲထည့်စိမ်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့ကျောက်ကပ်အတွက်ကမ္ဘာပေါ်မှာအကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်သွားတော့တာပါပဲ။ ယ္ခုအခါမှာကျောက်ကပ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ရောဂါတွေအများကြီးဖြစ်နေကြပါတယ်။ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်း၊ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း၊ကျောက်ကပ်အားနည်းခြင်း၊လုပ်ဆောင်ချက်ကျဆင်းခြင်း၊ဆီးအမြှုပ်များခြင်း၊ဆီးဆိပ်များခြင်း၊၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း၊ကျောက်ကပ်ကင်ဆာစသည်ဖြင့်အမျိုးမျိုးဖြစ်နေကြတာတွေ့ရပါတယ်။ ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်တဲ့သူတွေကြည့်လိုက်ရင်မိန်းမထက်ယောက်ကျားကပိုများတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ယောက်ကျားမှာဆီး-မိန်းမမှာမီးတဲ့။ယောက်ကျားတွေဆီးမကောင်းရင်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်လွယ်တယ်။ယောက်ကျားတွေကပေလည်းပေကြတာကိုး။ ဒါကြောင့်လည်းယောက်ကျားတွေအသက်တိုကြတာဖြစ်တယ်။ အသက်ကြီးသည်အထိကျောက်ကပ်ကောင်းကြတဲ့သူတွေကိုကြည့့်ရင်သူတို့ဟာအစားအသောက်ကိုသင့်ရုံလောက်ပဲစားကြတဲ့သူတွေဖြစ်တယ်ဆိုတာတွေ့ရလိမ့်မယ်။ ကျောက်ကပ်ဟာစားသမျှအစားအသောက်တွေထဲကပါလာတဲ့အညစ်အကျေးအဆိပ်အတောက်တွေကိုသန့်စင်ပေးပြီးဆီးလမ်းကြောင်းကနေစွန့်ထုတ်ပေးရတဲ့အင်္ဂါဖြစ်ပါတယ်။သင့်ရုံသာစားရင်ကျောက်ကပ်ကအလုပ်နဲနဲပဲ..အလုပ်လုပ်ရလို့မပင်ပန်းဘဲကြာရှည်ခံမယ်။ အစားကြူးရင်တော့ကျောက်ကပ်ကပင်ပင်ပန်းပန်းအလုပ်လုပ်ရလို့ကြာရှည်မခံနိုင်ဘူ..း။အဲဒါအရေးကြီးဆုံးအချက်ပြဲဖစ်ပါတယ်။ အဲဒီအပြင်အခြားသောဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေလည်းရှိပါသေးတယ်။ဘာတွေလည်းဆိုရင်.. – ထုံးဓာတ်များတဲ့ရေကိုရှောင်ခြင်း -အက်စစ်ဓာတ်များတဲ့အစားအသောက်ကိုလျှော့စားခြင်း – အယ်ကာလီများတဲ့အစားအသောက်ကိုပိုစားခြင်း -အသီးအရွက်မစားတဲ့အကျင့်ကိုပြုပြင်ခြင်း -အနီရောင်အသားကိုသင့်ရုံသာစားခြင်း -အသားထက်အဆီကနေကယ်လိုရီပိုရယူခြင်း -ဝမ်းမချုပ်အောင်လေ့ကျင့်ခြင်း – ချွေးထွက်အောင်ပြုလုပ်ပေးခြင်း -သွားနှင့်ခံတွင်းကိုအမြဲသန့်ရှင်းနေစေခြင်း -ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများစေခြင်း -ည၁ဝနာရီအိပ်ယာဝင်ခြင်း -အရက်သေစာမူးယစ်ဆေးဝါးရှောင်ရှားခြင်း -အနားယူပေးခြင်း -သင့်ရုံသာစားသောက်ခြင်း -အစာကိုကြေညက်အောင်ဝါးစားခြင်း ဓာတုဆေးဝါးများကိုလိုအပ်မှသောက်ခြင်း -ကွမ်းယာ၊ဆေးလိပ်သုံးစွဲမှုမများစေခြင်း -ဆိုဒီယမ်ပါသောအစာများလျှော့စားခြင်း -ပန်းရောင်ကျောက်ဆားသုံးခြင်း -သွေးတိုးစာများလျှော့စားခြင်း -မနက်စောစောစာကိုပြည့်စုံစွာစားခြင်း -ရေသောက်မနည်းစေခြင်း -နေရောင်ခြည်ခံပေးခြင်းတွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေကိုသိထားပြီးကျောက်ကပ်အတွက်ထာဝရဆေးကိုလည်းပုံမှန်စားပေးသွားမယ်ဆိုရင်တော့ကိုယ့်ကျောက်ကပ်အတွက်စိတ်ပူစရာမရှိနိုင်လောက်တော့ဘူးပေါ့..။ ကျောက်ကပ်ဆေးနေရတဲ့သူတွေလည်းရှီးပတီးပေါင်းစားခြင်းနဲ့အတူအခုပေးတဲ့ဆေးကိုသောက်နိုင်စားနိုင်ကြပါတယ်။ ကျောက်ကပ်အတွက်ဆေးကိုဘယ်အချိန်မှာစားရမလဲတဲ့။အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ကတော့ကျောက်ကပ်အဆိပ်ထုတ်ချိန်ဖြစ်တဲ့3 pm- 5pm မတိုင်မီနေ့လည် 2pm လောက်ပါပဲ။ ပြီးရင်ရေများများသောက်ပေးပါ။ကျောက်ကပ်ကအနည်အနှစ်တွေအားလုံးဆီးလမ်းကြောင်းကနေထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။5pm – […]

သင့်ကလေးက ယခင်က လိမ္မာယဉ်ကျေးသူဖြစ်ပြီး တဖြည်းဖြည်း ရိုင်းပျလာတယ် ဆိုရင်တော့ လျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါဘူ..း။ အဲဒါကြောင့် ကလေးတွေကို ရိုင်းပျသူတစ်ယောက် ဖြစ်သွားစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက အချက်အချို့ကို ဖော်ပြပေးပါမယ်နော်။ ၁။ လူကြီးသူမတွေနဲ့ တွေ့ချိန်နည်းပါးခြင်း.. သင်က အလုပ်များသူ ဖြစ်တာကြောင့် ကလေးကို တစ်ယောက်တည်း ထားထားတဲ့အချိန်တွေ များရင်များနေပါလိမ့်မယ်။ ကလေးတွေကို လိမ္မာယဉ်ကျေးသူ ဖြစ်လာစေဖို့အတွက် ငယ်စဉ်ကတည်းက ပြောပြထားပေးဖို့ လိုပါတယ်။ သင်က အချိန်မပေးနိုင်တဲ့အခါ ဦးလေးတွေ၊ အဒေါ်တွေ၊ အဘိုးတွေ..၊ အဘွားတွေနဲ့ အပ်နှံထားတာက ကလေးကို ဆိုဆုံးမဖို့ အချိန်တွေ ပိုရစေပါတယ်။ တစ်ယောက်တည်း အထီးကျန်တဲ့ကလေးက အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ လူမှုဆက်ဆံရေးကို အားနည်းသွားစေပါတယ်။ ၂။ အရမ်းအလိုလိုက်ခြင်း ကလေးကို အလိုလိုက်တာက ချစ်ရာမကျဘဲ နှစ်ရာကျသွားတတ်ပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့အပြုအမူအပြောအဆိုတွေ လွဲမှားနေရင် ချက်ချင်းပြုပြင်ပေးဖို့ […]

ကိုယ်တိုင် လုပ်စားလို့လည်းရ၊ တပိုင်တနိုင် စီးပွားဖြစ်လုပ်လို့လည်းရ၊ ဖရုံယိုပြုလုပ်နည်းလေး မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်..။ ကျောက်ဖရုံယို လုပ်နည်း ပါဝင်အစ္စည်းများ အတော်လေးရင့်သော ကျောက်ဖရုံသီး – ကီလိုဝက် (၃၂ ကျပ်သားခွဲခန့်) ထုချေထားသော ကျောက်ချဉ် (alum) – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန် ကွမ်းစားထုံး (lime stone or Chuna or Choona) – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခန် ရေ – 10 cups (2500 ml ) သကြား – 2 cups (500 ml) သံပုရာရည် – လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းခွဲ ပြင်ဆင် ပြုလုပ်နည်း ရေ – […]

ဦးသန့်၏ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ စကား (၅)ခွန်း.. ၁။ ရည်ရွယ်ချက် ရှိပါ။ လောက်၌ ရည်ရွယ်ချက် မရှိသောသူသည် မည်သည့် အရေးသို့ သွားရန် မသိသေးသော ခရီးသည်နှင့် တူ၏။ ကြီးပွားလိုသော လူတိုင်း ၌ ရည်ရွယ်ချက် ရှိရမည်။သုံးလူ့ထွတ်ထား သဗ္ဗညုဘုရားပင်လျှင် တစ်ခုတည်းသော ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ကြိုးစား အားထုတ်တော်မူခဲ့ ပေသည်။ မည်သူမဆို ငယ်စဉ်ကပင် မှန်းခြေတစ်ခု ရှိရမည်။ မှန်းခြေရှိသော လူတို့သည် မိမိတို့ လုပ်ငန်း၌ လွယ်ကူသည်သာမက မှန်းခြေ မရှိသော သူထက် မနှိုးင်းယှဉ်သာအောင် ကြီးပွားကြလေသည်။ ၂။ သူများနှင့် မတူအောင် လုပ်ပါ။ ထိုအချက်သည် ဆန်းဆန်းဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင် စေ့စေ့တွေးသော် ကြီးပွားသော သူတို့၏ လက်သုံး အချက်ကြီး ဖြစ်သည်။ သူများကဲ့သို့ […]