Knowledge

သင့်ကိုချမ်းသာစေနိုင်သည့် နည်းလမ်း(၁၆)ချက် – ၁။ ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းများဖြင့် အသက်ရှင်နေထိုင်ပါ။ ၂။ လောင်းကစားမလုပ်ပါနဲ့။ ၃။ နေ့စဉ်စာဖတ်ပါ။ ၄။ မလိုအပ်ဘဲ Facebook သုံးနေတဲ့အချိန်တွေကို လျော့ချပါ။ ၅။ စိတ်ခံစားချက်များကို ထိန်းချူပ်ပါ။ ၆။ ကောင်းမွန်တဲ့ အပေါင်းအသင်းမိတ်ဆွေများရှာဖွေပါ။ပုံမှန် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ။ ၇။ အလုပ် နှင့် စီးပွားရေးထက် ကျော်လွန်ပြီး လုပ်ဆောင်တတ်အောင်လေ့ကျင့်ပါ။ ၈။ ဆန္ဒရှိတာတွေကို လျော့ချပြီး ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်တွေသတ်မှတ်ပါ။ လက်တွေ့ဖြစ်အောင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ၉။ အချိန်ဆွဲခြင်းများကို ရှောင်ကျဉ်ပါ။ ၁၀။ စကားပြောတာတွေကိုလျော့ပါ။ များများနားထောင်တတ်အောင် သင်ယူပါ။ ၁၁။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသာ လူတွေကို ရှောင်ရှားပါ။ ၁၂။ ဘယ်တော့မှ အရှုံးမပေးပါနဲ့။ ၁၃။ သင့်ကို နောက်ပြန်ဆွဲထားသော ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကန့်သတ်ချက်တွေကို ဖယ်ရှားပါ။ ၁၄။ လမ်းညွှန်ပြသပေးနိုင်သူကို […]

ဝိတ်လဲကျစေပြီး နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ရောဂါများလဲ ပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း နှလုံးသွေကြောကျဉ်းခြင်း နှလုံးသွေးကြောပိတ်ခြင်းတို့အတွက် လက်တွေ့ပျောက်ကင်းတဲ့ ဆေးနည်းလေးအပါ့အတွက် ဆေးကြိုပေးရင်း တကယ်ကောင်းလို့နည်းလမ်းလေး တင်ပေးလိုက်တယ်နော် ……… အရင်က နှလုံးအတွက် သုံးလတခါဆေးခန်းပြနေရပြီးယခုဆေးသောက်ပြီးတနှစ်တခါ ဆေးစစ်ဆေးမှု့ပြုရပါသည် ။ ရေရှည်စွဲသောက်ရင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းနှလုံးသွေးကြောပိတ်ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ” ဆေးဖေါ်စပ်နည်း “ [ ပါဝင်သော ပစ္စည်းများ ] ၁ ။ ဂျင်း ၁၀ သား ၂ ။ ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ သား ၃ ။ သံပုယိုသီး ၁၅ လုံးခန့်( သံပုရာသီးမရပါ ) ၄ ။ ပန်းသီးရှာလကာရည် ၁ ဖန်ခွက် ၅ ။ ပျားရည် ၃ ခွက် ဆေးကြိုပြီး […]

တက္ကသိုလ်ဝင်တန်းမအောင်တဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်က တောရွာတစ်ရွာမှာ ဆရာမသွားလုပ်သောအခါ တက္ကသိုလ်ဝင်တန်းမအောင်တဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်က တောရွာတစ်ရွာမှာ ဆရာမသွားလုပ်ခဲ့တယ်။ကျောင်းသားတွေ နားလည်အောင် စာကို ရှင်းမပြတတ်တော့အလုပ်ထုတ်ခံလိုက်ရတယ်။ ပါးပြင်ပေါ်က ကျလာတဲ့မျက်ရည်တွေကို အေမက ပွတ်သပ်ပေးရင်း သမီးနဲ့.. သင့်တော်တဲ့ အလုပ်တစ်ခုတော့ရှိမှာပါ လို့ သူ့ကို နှစ်သိမ့်ခဲ့တယ်။ အဲဒီနောက် သူငယ်ချင်းတွေနဲ့မြို့ပေါ်တက်ပြီး အလုပ်သွားလုပ်ခဲ့တယ်။ မကြာဘူး.. အင်္ကျီစညှပ်ရာမှာ နှေးကွေးလွန်းတယ် ဆိုပြီး အလုပ်ထုတ်ခံလိုက်ရပြန်တယ်။မကျွမ်းကျင်သေးတဲ့ အလုပ်မှာ စစချင်း နှေးကွေးတာ ဘာမှမဖြစ်ဘူး။ သမီးက ဘာမှ မလုပ်ဖူးဘဲ ကျောင်းပဲတက်ခဲ့လို့ ဖြစ်လိမ့်မယ် လို့ အေမက သူ့ကို နှစ်သိမ့်ပြန်တယ်။အလုပ်ပေါင်းစုံ သူလုပ်ခဲ့တယ်။ အလုပ်တိုင်းတစ်ဝက်တစ်ပျက်နဲ့ ထုတ်ခံလိုက်ရတာချည်းပဲ။ စိတ်ပျက်အားငယ်ပြီး အိမ်ပြန်လာတဲ့ သူ့ကို အေမက အပြစ်မတင်ဘဲ အမြဲနှစ်သိမ့် အားပေးခဲ့တယ်။ သူအသက် ၃ဝမွာ တတ္ထားတဲ့ […]

မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကိုစားပေးသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း.. မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကို စားထားရင် အဲဒီတစ်လ လုံးလေမဖြတ်တော့ဘူးလို့ ရှေးရိုးစကားရှိပါတယ်..။ရှောက်ရွက် ကိုကြက်သွန်ဖြူ ၊ငြုပ်ကောင်းတို့နဲ့ဟင်းခါးချက်ပြီးအမြဲတမ်းသောက်ပေးရင် လေငန်းရောဂါပျောက် ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလား? မဟုတ်ပါဘူး၊ကမ္ဘာပေါ်မှ ာအဖြစ်များပြီး၊အပျောက်နည်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါ ကိုလည်းကာကွယ်ပေး ပါတယ်၊ ရှောက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကြီးထွားနိုင်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃/၄ ကြိမ်စားသုံးပေးရုံနဲ့ ကြိုတင်ကာ ကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွားပါ လိမ့်မယ်..။ရှောက်ရွက်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ ချနိုင်တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ် တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး သူ့ အနံ့က ဦးနှောက်ကို စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချတဲ့ ဟော်မှုန်းတစ်မျိုး ထုတ်လုပ်အောင် နှိုးဆွပေးတဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနေရသူများ အထူးစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ရှောက်ရွက်မှာ ပိုးသတ်ဆေးလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေကိုသေစေနိုင် တဲ့အစွမ်းလည်းရှိ တဲ့အတွက် ဖျားနာနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျ ဆင်းနေရင် ရှောက်ရွက်ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေထဲကို ရှောက်ရွက်ခပ်ပြီး […]

တစ်ပြားတစ်ချပ်မှ မကုန်ဘဲ ကျောက်ကပ်ရောဂါပျောက်နည်း ကျောက် ကပ် ရောဂါနဲ့ ပါတ်သက်လို့ စိတ်ညစ် နေကြ သလား။ ငွေတစ်ပြား တစ်ချပ်မှ မကုန် စေရဘဲ ပျောက်ကင်း စေရမယ်။ စိတ်ချ လက်ချနဲ့ ယုံယုံ ကြည်ကြည် သောက်ကြည့် လိုက်စမ်းပါ။ ပြောင်းဖူးက ထွက်တဲ့ အမ​ေွှး ကို သွေ့ခြောက်အောင် အခြောက် ခံပြီး လ္ဘက်ခြောက် လိုမျိုး ရေနွေးထဲ ခပ်သောက်ပါ။ ဒိဌ ပျောက်ကင်း ပါသည်။ သွေ့ခြောက် = နေ ပူ တိုက်ရိုက် မခံဘဲ နေရိပ် ထဲမှာ ဖြန့်လှမ်း အခြောက်ခံခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆေးမြီးတိုများ Credit – မြန်မာ့ဆေးစွမ်းကောင်း တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ မကုန္ဘဲ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါေပ်ာက္နည္း ေက်ာက္ […]

သင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်အောင် အိမ်မှာ ဒီပန်းပင်(၅)မျိုးကို စိုက်ပါ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အိမ်မှာ ဒီပန်းပင်တွေ စိုက်ပါ ။ ဖော်မလင်၊ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုက်၊ အမိုးနီးယားဓာတ်ငွေ့တွေဟာ ကျွန်တော်တို့အိမ်မှာ ရှိတဲ့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ် …။ အိမ်ထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားတဲ့နေရာမှာ အကူအညီပေးနိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ် …။ အိမ်ထဲမှာ စိုက်ထားလို့ရတဲ့အပင်တွေက အိမ်တွင်းက လေထုညစ်ညမ်းမှုတွေနဲ့ ဓာတုပ္စည်းတွေကို (၉၀) ရာခိုင်နှုန်းလောက် စုပ်ယူ ပစ်နိုင်ပါတယ် …။ အိမ်ထဲမှာ စိုက်လို့ရတဲ့ အပင်လေးတွေက အိမ်ကို အလှဆင်ပေးသလို ကျွန်တော်တို့ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ထိရောက်မှု တကယ်ရှိပါတယ် …။ အိမ်အတွင်းထဲမှာ ဘယ်လိုပန်းပင်တွေကို စိုက်ရမလဲဆိုတာ ဆက်ဖတ်ကြည့်လိုက်ရအောင်နော် …။ (1) စံပယ်ပင်” စံပယ်ပင်က စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေပြီး […]

တနလျာသားသမီးများအတွက် ၂၀၂၃ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလ တလစာအထူးဟောစာတမ်း တနလ်ာသားသမီးများတို့သည် မိမိရည်မှန်းထားသောကိစ္စများလွယ်လင့်တကူဆောင်ရွက်၍ အဆင်ပြေခြင်းများရှိမည်။မကြာခဏခရီးသွားရကိန်းရှိသည်။ အပေါင်းအဖော်၊ခင်မင်ရင်နှီးရသောသူမိတ်ဆွေများနှင့် မရောက်ဖူးသောနေရာဒေသ၊ရပ်ခြားရောက်ရှိမည်။ မမျော်လင့်ဘဲ ငွေးကြေးများဝင်ရောက်ခြင်း၊ထီပေါက်ခြင်းများရှိမည်။ စီးပွားရေး…ကိုယ်ပိုင်ကျောင်းဖွင့်လှစ်ခြင်း၊ ခြံလုပ်ငန်းလုပ်ခြင်း၊ အနှိပ်ခန်းများ၊ ကာရာအိုကေ သီဆိုမြူးတူးကခုန်ရ ရှိုးပွဲများ၊ အပျိူ၊လူပျိူများအတွက်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ၊ ကာမဂုဏ်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိနေသောပစ္စည်းများ၊ဆေးဝါးများအရောင်းအဝယ် ဖြစ်ထွန်း အကျိူးအမြတ်စွန်းကြီးမားစွာ ရရှိလိမ့်မည်။ လူမျိူးကွဲ၊ဘာသာကွဲများနှင့် လုပ်ငန်းစပ်တူပြုလုပ်လျှင် အောင်မြင်မည်။ဦးတည်ချက်ပြောင်းလဲပြိးလုပ်ငန်းများ လုပ်ရတတ်သည်။သို့သော် အပြိုင်အဆိုင်များကြောင့် အနှောက်အယှက်များဝင်လာတတ်သည်။ ပညာရေးတွင် နိုင်ငံရပ်ခြားသို့ ပညာသင့်ယူခွင့်ရခြင်း အခွင့်အလမ်းနှင့် မိဘဆွေမျိူးများထောက်ပံ့ပေးခြင်းများရရှိမည်။ပညာရေးတွင် လုပ်ငန်းခွင်နှင့်ရောထွေးမှုများ ဝင်လာတတ်သည်။ လေ့လာချိန် အထူးပြုလုပ်ပြိး ဝိရီယအားထုတ်ပြိးသင်ယူသင့်သည်။အချစ်ရေးစန်းပွင့်၍ လူချစ်လူခင်များ အိမ်ထောင်ရေး သုခစံရမည်။ တနလ်ာသားသမီးများ အသက် ၂၄နှစ်၊၂၈နှစ်၊၂၉နှစ်၊၃ရနှစ်၊၄၂နှစ်၊၄ရနှစ်၊၄၈နှစ်တွေ့က..အထူးအညံ၏။ဆွေမျိူးများ၊မိမိလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအနှောက်ယှက်ပေးခြင်း၊ မနာလိုမှုများနှင့်ရင်ဆိုင်ရတတ်သည်။ အိမ်ထောင်ရှင်များ ခေတ္တခဏခွဲခွာနေတတ်သည်။အိမ်ထောင်ဖက်အမျိူးသားများ အပျော်အပါးလိုက်စားခြင်း၊ မိန်းမလိုက်စားခြင်း၊စနှိုက်ကျော်မကြောင့် အကျပ်ကိုင်၊အလျော့အစား၊စွတ်စွဲမှုအမျိူးမျိူးခံရကိန်းရှိသည်။ အိမ်ထောင်ရှင်များမိမိသာယာနေသော အိမ်ထောင် မိမိဂုဏ်သိက္ခာကျဆင်းခြင်း၊ မိသားစုသောကများ ဝင်လာတတ်သည်။ထို့ကြောင်း […]

မြန်မာတို့ ထိုင်းကို လိုက်လို့ မမှီနိုင်လောက်အောင် မိုး‌နဲ့မြေလို ဘာကြောင့် ကွာခြားသွားခဲ့တာလဲ…? လွန်ခဲ့တဲ့၁၃ နှစ်ကျော်က ဘန်ကောက်မြို့ကို ပထမဆုံးစရောက်တော့ ဪ ငါတို့တိုင်းပြည်ဟာ နှစ် ၅၀ လောက် နောက်ကျကျန်နေခဲ့ပါလားလို့ တွေးမိတယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့လက အခါခါထပ်ရောက်တော့ ဪ ငါတို့တိုင်းပြည်ဟာ နှစ် ၁၀၀ လောက် ကျန်နေခဲ့ပြီဆိုတာ သေချာသွားတယ်။ ကျန်ခဲ့တယ်ဆိုတဲ့နေရာမှာ တိုက်တာအခြေခံအဆောက်အအုံ၊ ပို့ဆောင်ရေး၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ ကျန်းမာရေးစနစ်တွေတင်မကဘူး မျက်လုံးနဲ့ မမြင်ရတဲ့ စိတ်ဓါတ်တွေ၊ ကျင့်ဝတ်တွေ၊ စည်းကမ်းတွေ၊ နိုင်ငံသားတယောက်စီရဲ့အတွေးအခေါ် အမြင်ကျယ်တာတွေ အစ တိုင်းပြည်ရဲ့ နိုင်ငံတကာမှာရှိနေတဲ့ ပုံရိပ်တွေ၊ အထင်ကြီးလေးစားမှု၊ နေရာပေးမှု၊ ဆက်ဆံပတ်သက်ချင်စရာကောင်းမှု၊ ယုံကြည်မှု၊ ရင်းနှီးမြုပ်နှံနိုင်မှု၊ ငြိမ်းချမ်းရေး နိုင်ငံရေး ဒါတွေ အားလုံးပါ ရစရာမရှိအောင် ကျန်ခဲ့တာကို ပြောတာ။ […]

ေကာင္းကင္ကို ၾကည့္ၿပီးေမွ်ာ္လင့္ေန႐ုံပဲ အျမင့္ဆိုတာ သူမအတြက္အိပ္မက္တစ္ခုမွ်သာ.. အိမ္ေထာင္ရွင္ မိန္းမဆိုတဲ့ဂုဏ္ပုဒ္ ဖက္တြယ္မက္ေမာေနတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ အခန္းက်ဥ္းေလးထဲက မီးလုံးေ လးတစ္ခုနဲ႔တူတယ္ ဖြင့္ျခင္း ပိတ္ျခင္း ခံေနရတဲ့ သူ႔အလင္းဟာ ကန႔္သတ္နယ္ေျမတစ္ခုထဲမွာပါ..။ တကယ္ေတာ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ အမ်ားနည္းတူ ေတာင္ပံျဖန႔္ ပ်ံသန္းႏိုင္ရမယ္…ဘဝဆိုတာ ေမွ်ာ္လင့္အိပ္မက္ေ န႐ုံနဲ႔ တင္းတိမ္မေနသင့့္ဘူး မိသားစုအတြက္ လြယ္အိတ္လိုလူမျဖစ္သင့္ဘူးေပါ့ ။ မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ ေနမင္းလို ကိုယ္ပိုင္အလင္းလဲရွိသင့္တယ္ ။ေန႔အခါလုံေလာက္တဲ့ အလင္းေရာင္ကို ႀကဲျဖန႔္ရ င္း ညခင္းမွာလမင္းအတြက္လည္း မွ်ေဝထြန္းလင္းခြင့္ေပးရမယ္။ #Credit -ေလးစားစြာျဖင့္ Yi Zawgyi ျဖင့္ဖတ္ပါ ။ ေကာင္းကင္ကို ၾကည့္ၿပီးေမွ်ာ္လင့္ေန႐ုံပဲ အျမင့္ဆိုတာ သူမအတြက္အိပ္မက္တစ္ခုမွ်သာ.. အိမ္ေထာင္ရွင္ မိန္းမဆိုတဲ့ဂုဏ္ပုဒ္ ဖက္တြယ္မက္ေမာေနတဲ့ မိန္းမတစ္ေယာက္ဟာ အခန္းက်ဥ္းေလးထဲက မီးလုံးေလးတစ္ခုနဲ႔တူတယ္ ဖြင့္ျခင္း ပိတ္ျခင္း ခံေနရတဲ့.. […]

အရေးကြီးပါတယ် ဒီအချိန် လက်ထဲရှိတဲ့ ငွေကို တန်ဘိုးထားပါ ။ မြန် မာနိုင်ငံ ရဲ့ စီးပွားရေး ထိခိုက်မှု ပမာဏက ၂၀၂ဝခုနှစ် ၆ လပိုင်းကနေစပြီး ၁၂ လပိုင်းအတွင်းမှာ တဖြေးဖြေးနဲ့ အလွန်သိသာလာပါလိမ့်မယ် ခင်ဗျ..ာ။ လုပ်ငန်းလည်ပတ်ဖို့ ငွေကို အသဲအသန်လို လာကြပါလိမ့်မယ်။ ဘဏ်ချေးငွေ မလွယ်ကူတဲ့ ဒီနိုင်ငံအတွက်တော့ ဒီပြသနာကို ‌‌ဖြေရှင်းဖို့ လုပ်ရမယ့်နည်းလမ်း ၂ ခုပဲရှိပါတယ် ။ လုပ်ငန်းတွေကို ပိတ်သိမ်းမလား၊ ရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ထုခွဲရောင်းချပြီး လုပ်ငန်းကို ဆက်လက် လည်ပတ်မလား လုပ်ငန်းတွေ လည်ပတ်ဖို့ကြိုးစားမယ်ဆိုရင်တော့ ရှိထားတဲ့ ရွှေ၊ ကား၊ အိမ် စတဲ့ ၃ မျိုးကို ထုခွဲရောင်းချရပါမယ် ရွှေ ။ အလွယ်ကူဆုံးနဲ့အမြန်ဆုံး နာရီပိုင်းအတွင်း […]