ေျပာရင္မယုံနိုင္တဲ့ သေဘၤာရြက္ (အဖို)ရဲ့ အံ့မခန္းေဆးစြမ္း ေဆး ကု သိုလ္ ရွယ္ ေပး ပါ.မိ မိ ပတ္ ဝန္း က်င္ သိ ရ ေအာင္ ကၽြန္ ေတာ္ကိုယ္ တိုင္ ၾကဳံ ခဲ့ ရ တဲ့ သ ေဘၤာ ရြက္ အ စြမ္း ကၽြန္ ေတာ္ အိမ္ေဘး က ၂၂ ႏွစ္ အ ရြယ္ က ေလး မေလး ေရာ ဂါ စ ျဖစ္ ပါ တယ္။ သူ တို႔ စ ျဖစ္ တဲ့ ေရာ ဂါ ဟာ ဗိုက္ […]
သစ်တံခါးဆရာတော်မှ မေတ္တာဖြင့်လမ်းညွန်သည့် စနေ သားသမီးများ လာဘ်ပွင့်အစီရင် စနေသားသမီးများ ကံပိတ်၊ လာဘ်ပိတ်ဖြစ်နေပါကကုသိုလ်ကာမာဝစရ ကံစွမ်းဖွင့်၊ လာဘ်ပွင့်အစီရင် စနေသားသမီး ကံပိတ်၊ လာဘ်ပိတ်ဖြစ်နေပြီး လုပ်သမျှ အဆင်မပြေ လွဲချော်နေပြီး ဒုက္ခဖြစ်နေပါက ဆောင်ရွက်ပုံ – ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ နံနက် ၇ နာရီ၊ ၃ မိနစ်အချိန်တွင် လက်ဖက်ထမင်းပေါ်တွင် အကြော်မျိုးစုံ ၁၀ ခု စုပေါင်းတင်လှူကာ – ဇွန်း ခက်ရင်းတစ်စုံတပ်ပြီး သစ်သီး ၅ မျိုး ပန်းကန် တစ်ချပ်တွင် လှူပြီး… – တံခွန်၊ ဝါ၊ စိမ်း၊ နီ၊ ပြာ ဖြူ ပန်းအိုးတစ်ခုဖြင့် တင်လှူဘုရားကန်တော့ပြီး ဆုတောင်းပါ။ – ဂုဏ်တော် ၉ပါး ပုတီး ၁၀ ပတ်စိပ်ရပါမည်။ […]
အစွမ်းထက်ဆေးနည်းကို ကိုယ်တိုင်ဖော်စပ်သုံးစွဲလိုသူများအတွက် သံပုရာသီး ၁၀လုံး အရည်ညှစ်၊ဆနွင်း ၂ ပဲသား ၊အနီရောင်ထုံးအနည်းငယ်ကို ၎င်းသံပုရာရည်နှင့် ဆနွင်းအရောထဲထည့်ပြီးမွှေပါ။ အနီရောင်ထုံးထည့်ရာတွင် ပန်းရောင်သမ်းယုံသာထည့်ရပါမည်။ ၎င်းဆေးကို တစ်ရက်သုံးကြိမ်ခန့် ယားယံနေသောနေရာတွင် လိမ်းပေးပါက အင်ပြင်ထခြင်း သွေးယားလေယားကို ယူပစ်သလို ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါသည်။ ၎င်းဆေးကို ကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းသူမှ ပြောပြသဖြင့် စာဖတ်သူများအတွက် စေတနာဖြင့် ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါသည်။ Credit Zawgyi အင်ပြင်ထ၊ သွေးယား လေယားအတွက်… အစွမ်းထက်ဆေးနည်းကို ကိုယ်တိုင်ဖော်စပ်သုံးစွဲလိုသူများအတွက် သံပုရာသီး ၁၀လုံး အရည်ညှစ်၊ဆနွင်း ၂ ပဲသား ၊အနီရောင်ထုံးအနည်းငယ်ကို ၎င်းသံပုရာရည်နှင့် ဆနွင်းအရောထဲထည့်ပြီးမွှေပါ။ အနီရောင်ထုံးထည့်ရာတွင် ပန်းရောင်သမ်းယုံသာထည့်ရပါမည်။ ၎င်းဆေးကို တစ်ရက်သုံးကြိမ်ခန့် ယားယံနေသောနေရာတွင် လိမ်းပေးပါက အင်ပြင်ထခြင်း သွေးယားလေယားကို ယူပစ်သလို ပျောက်ကင်းသက်သာစေပါသည်။ ၎င်းဆေးကို ကိုယ်တွေ့ပျောက်ကင်းသူမှ ပြောပြသဖြင့် စာဖတ်သူများအတွက် […]
အစဉ်ရှောင်ကြဉ် ကြရမည့် ဘုန်းကံနိမ့်စေ လာဘ်ပိတ်စေသော အလေ့ဆိုးများ.. ၁။ ဘုရားခန်းတွင် လင်မယားနှစ်ယောက်မအိပ်ရ ၂။ ယောကျင်္ား၏ညာဘက်တွင်မိန်းမ မအိပ်ရ ၃။ နံနက် ၄ခွဲမှ၆နာရီအတွင်းတွင် သာသနာစောင့်နတ် နတ်မင်းကြီးလေးပါးသည်လူအများ၏ ကောင်းမှု မကောင်းမှုကိုကြည့်ရှုသောအချိန်ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်တွင် မေထုန်မှီဝဲမှုကို အထူးရှောင်ကြဉ်ရမည်။ ၄။ မိမိအိပ်သော ခုတင်ထက် သို့မဟုတ်အိပ်ရာထက်မြင့်သောနေရာတွင် ထဘီတန်းမပြုလုပ်ရ။ သား သမီး ခေါင်းရင်း မိဘခြေရင်းတွင် မနေရ မအိပ်ရ ၅။ မိမိအိပ်ရာခင်းနှင့်ပုဆိုးစောင်များကို မိမိအိပ်သော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် တင်၍မထားရ ၆။ မိမိနေထိုင်ရာထက်မြင့်သော နေရာတွင်ဖျာ မွေ့ရာ စောင်များ လှမ်းခြင်းမပြုလုပ်ရ ၇။ မိမိအိမ်ရှေ့အပေါက်ဝတွင် မေးကို လက်ထောက်ပြီးမထိုင်ရ မမှိုင်ရ ၈။ မိမိအိမ်ရှေ့တံခါးအပေါက်ဝတွင် ဆံပင်ဖားရားချ၍ သန်းဥ မဆွဲရ ၉။ မိမိအိမ်ရှေ့ […]
ပင္စိမ္းပင္ကို ဘာ့ေၾကာင့္ အိမ္တိုင္းမွာ စိုက္ပ်ိဳးထားသင့္တာလဲ။ ဘယ္လိုစိုက္ရမလဲ။ ပင္စိမ္းပင္ အိမ္္မွာ စိုက္ပ်ိဳးသင့္ေသာ အေၾကာင္းရင္း 1. ပင္စိမ္း အ႐ြက္ကို ေနတိုင္း စားေပးျခင္း အားျဖင့္ အူလမ္းေၾကာင္း ဝမ္းဗိုက္ႏွင့္ ပါးစပ္တြင္ျဖစ္ တက္ေသာေရာဂါမ်ား..ကင္းေဝးပီး အစာေျခ စနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါသည္ ။ 2. ပင္စိမ္း အ႐ြက္ကို ေရထဲတြင္စိမ္ၿပီး ေနတိုင္း ေသာက္လာပါက ဆီးခ်ိဳေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးသည္။ 3. ပင္စိိမ္း အ႐ြက္ကို ပထမရက္ ေရခ်ိဳးမည့္ေရတြင္ စိမ္ထားၿပီး ေနာက္ေန႔ ေရခ်ိဳးပါက ေခြၽးအနံ႔ မထြက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးသည္။ 4. ပင္းစိမ္း အ႐ြက္ကို သံပုရာရည္ ေရာ၍ က်ိတ္ၿပီး အေရျပားေပၚတြင္ လိမ္းေပးပါက အေရျပား ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေသာ ဝဲ ႏွင္းခူ […]
(၃) ရက္တည္းနဲ႔ က်ယ္ေနတဲ့ေခြၽးေပါက္ေတြ အကုန္က်ဥ္းေအာင္လုပ္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္းေလး။(၃) ရက္ေလးပဲ လုပ္ရမွာဆိုေတာ့ လုပ္ေပ်ာ္တာေပါ့။ ေခြၽးေပါက္ေတြဆိုတာကလည္း ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတဲ့ Skin care သုံးသုံး မူလအသားအေရအတိုင္း ျပန္ပိတ္သြားတယ္ဆိုတာက ရွားပါတယ္။ လြယ္လည္းမလြယ္ပါဘူး။ ေသခ်ာဂ႐ုစိုက္ႏိုင္မွာ၊ အခ်ိန္ေတာ္ေတာ္ၾကာေအာင္ Skin care အဆင့္အဆင့္ကို ႏိုင္ႏိုင္လုပ္ႏိုင္မွ ရလဒ္ေကာင္းေလး ရတာပါ။ ဆိုေတာ့ (၃) ရက္တည္းနဲ႔ ေခြၽးေပါက္အကုန္က်ဥ္းေအာင္လုပ္ႏိုင္မယ့္ အလြယ္ကူဆုံးနည္းလမ္းေလးက ဘယ္နည္းလမ္းျဖစ္မလဲဆိုတာ ရွာေဖြလိုက္ၾကရေအာင္ေနာ္။ ၁။ ၾကက္ဥအကာနဲ႔ သံပရာသီး” ၾကက္ဥအကာနဲ႔ သံပရာရည္ကို သမေအာင္ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာေပၚ (၁၅-၂၀) ေလာက္တင္ေပးထားလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေရေအးေလးနဲ႔ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ ဒီနည္လမ္းေလးက ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ေခြၽးေပါက္က်ယ္တာနဲ႔ အဆီျပန္တာေတြကိုပါ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၂။ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါရည္” ဝက္ၿခံေပ်ာက္ေစႏိုင္တဲ့ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါက ေခြၽးေပါက္ေလးေတြက်ဥ္းသြားေအာင္လည္း ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ […]
သင့် ရှယ်ရာ တစ်ချက်ဖြင့် လူပေါင်းများစွာရဲ့ ဒုက္ခဝေဒနာကို ကယ်တင်ပေးလိုက်ပါ “နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်အတွက်ဆေး” တစ်နေ့ ခင်မင်ရင်းနှီးနေသော အမတစ်ယောက်မှ … … မောင်လေးစိုင်းမင်းသန့်မင်းကတိုင်းရင်းဆေးနည်းတွေတင်နေတာမို့ အမတို့မိသားစု လက်တွေ့ဆေးနည်းလေးပြောပြပါ့မယ် … ဟုတ်ကဲ့ခင်ဗျ အများအတွက်အကျိုးရှိတာပေါ့အမ ကုသိုလ်ရတာမို့ ပြောပြပါခင်ဗျာ … အမရဲ့ အဖေက နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်နေတာပါ အမက ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဖြစ်တယ် ။ အာ့နဲ့ ပင်စိမ်းပင်နဲ့ရောဂါ ( 40 ) ဖတ်မိပြီး ပင်စိမ်းပင် ကလည်း အရံသင့်ရှိတာနဲ့ လက်တွေ့ဆေးအဖြစ်အသုံးပြု လိုက်တာ ! ပုံထဲကအတိုင်းပဲ အမရဲ့ အဖေရောဂါစဖြစ်တော့ အသက် ၆၇ – ၆၈အရွယ် လူကပိန်ပြီး ရင်ဘတ်ကအောင့် လူကနည်းနည်းလှုပ်လည်းမောတယ် ။ ပင်စိမ်းပင်ဆေးသုံးစွဲပြီး နှစ်လအကြာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါနဲ့ အရင်လို ရင်ဘတ်အောင့်တာ […]
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အပူဓာတ်များတဲ့သူတေွမှာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိတဲ့ ခံတွင်းထဲမှာ အပူကန်နာတေွပေါက်ခြင်းဟာ အစာစားတဲ့ အခါမျိုးတေွမှာလည်း နာကျင်မှု ဝေဒနာကို ခံစားရလေ့ ရှိပါတယ်..။ဒါကြောင့် ဒီတစ်ခါမှာတော့ ခံတွင်းထဲက အပူကန်နာတာတေွကို အချိန်တိုအတွင်း သက်သာ ပျောက်ကင်းစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတေွကို မိုမိုလေး စာဖတ်ပရိသတ်ကြီးအတွက် အခုလိုပဲ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁။ အုန်းနို့ရည်ဟာ ခံတွင်းမှာဖြစ်တဲ့ အပူကန်နာတာတေွကို အချိန်တိုအတွင်း..သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ သဘာဝဆေးနည်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အုန်းနို့ရည်နဲ့ မကြာခဏ ပလုပ်ကျင်းပေးခြင်းအားဖြင့် အပူကန်နာတာတေွကို ပျောက်ကင်းစေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၂။ ပျားရည်ဟာ ဘက်တီးရီးယားတေွကို သေစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိပြီးတော့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေတာကြောင့် အပူကန်နာ ဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ နေရာကို ပျားရည် သုတ်လိမ်း ပေးခြင်းအားဖြင့်လည်း ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ၃။ အပူကန်နာဖြစ်နေတဲ့ နေရာကို ရေခဲကပ်ပေးခြင်းကလည်း နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သလို.. […]
သောက်တော်ရေ သောက်ပါ သောက်တော်ရေ ကပ်ပြီးတဲ့အခါ ဘေစင်ထဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်ရှေ့တံစက်မြိတ်ကိုဖြစ်ဖြစ် ဗြန်းကနဲ သွန်ချလိုက်ပါတယ် အဲဒီလိုမလုပ်ပါနဲ့၊ စွန့်ပြီးသောက်ကောင်းပါတယ် ဘုရားရှင်ကိုယ်တော်မြတ်ကို ရိုရိုသေသေနဲ့ ကြည်လင် သန့်ရှင်းသော သောက်တော်ရေတစ်ခွက်” နှစ်ခွက် သုံးခွက်” ကိုယ်အဆင်ပြေသလို ကပ်နိုင်ပါတယ်ဂုဏ်တော်ပွားပါ ပရိတ်ပဋ္ဌာန်းပူဇော်ပါ၊ ဘုရားရှင် ဘုဉ်းပေးပြီးလောက်သည့်အချိန်ကို မှန်းဆ၍ ပြန်စွန့်ပြီး တခြာခွက်ထဲလှယ်ပြီး သောက်ပါ ဒါမမဟုတ် ရေသန့်ဗူးကြီးထဲ၊ ရေအိုးထဲ ပြန်ထည့်၍ သောက်ပါ ရရှိမည့် အကျိုးတရားများကတော့ မှတ်ဉာဏ်အလွန်ကောင်းတယ်၊ ရူးနှမ်းပေါသွပ်မဖြစ်ပါဘူးသောက်တော်ရေ အစွမ်းကြောင့် အနာနဲ့ ဆေးတွေ့ပြီး ရောဂါမှန်သမျှ ကင်းရှင်းပါတယ် သေသည် အထိ သတိကောင်းပါတယ်၊ အသားအရေ ဝါဝင်းစိုပြေတယ်၊ ဝိပဿနာ အားထုတ်ရင်လည်း လျှင်လျှင်မြန်မြန်ရရှိနိုင်ပါတယ် ။ Credit – ရွှေနံ့သာဓမ္မရိပ်သာဆရာတော်မေတ္တာဖြင့် =============== Zawgyi ေသာက္ေတာ္ေရ […]
ဆံပင်ကို အံ့မခန်း အရှည်မြန်လာစေမယ့် လူသိနည်းလျှို့ဝှက်ချက် (၅) မျိုး.. ဆံပင်အရှည်မြန်ချင်တာ မိန်းကလေးတိုင်းလိုလိုရဲ့ ဆန္ဒဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ဟာ အရောင်ဆိုးတာ များလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ကောက်ဆေးဖြောင့်ဆေးတွေ ထိလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရှည်နှေးတာ၊ မရှည်တော့တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဆံပင်အရှည်မြန်စေမယ့်လျှို့ဝှက်ချက်လေးတွေကိုဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) BIOTIN ဆေးပြား ဆေးပြားလေးတွေကို အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ချေလိုက်ပြီး ဆီနှင့်ရောလိုက်ပါ။ သင့်ရဲ့ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး တစ်ညလုံးနှပ်ထားလိုက်ပါ နောက်နေ့မနက်မှာ ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပေးလိုက်ပါ။ ပုံမှန်ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် အံမခန်းအရှည်မြန်လာတာကိုတွေ့မြင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ (၂) ပန်းသီးရှာလကာ ခေါင်းကို ပုံမှန်လျှော်နေကျအတိုင်းလျှော်ပြီး ရေသေချာဆေးလိုက်ပါ။ အဆုံးသတ်မှာ ပန်းသီးရှာလကာကိုရေနဲ့ရောပြီး ဆံပင်ကိုလောင်းကာ ရေခြောက်အောင် သုတ်လိုက်ပါ။ ဒီနည်းလမ်းဟာ ဆံပင်အရှည် မြန်ရုံသာမကပဲ ဆံပင်ကို အထူးကျန်းမာ သန်စွမ်းစေပါတယ်။ (၃) ပျားရည် ခေါင်းလျှော်တိုင်း ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲကို ပျားရည်အနည်းငယ် […]