Knowledge

လိုက်ရှာနေတာကြာပီ ဖတ်ဖြစ်အောင်ဖတ်ပါ ( တန်ဖိုးရှိတဲ့ စာ ) စာဖတ်တာ မေ့သွားမယ့်တူတူ ဘာလို့စာဖတ်ရတာလဲ။တစ်နေ့မှာ မြေးအဘိုးနှစ်ယောက် မြစ်ကမ်းဘေးမှာထိုင်ပြီး စကားပြောနေကြတယ်။ မြေးဖြစ်သူက အဘိုးကိုမေးတယ်။”ဘိုးဘိုး… ဘိုးဘိုး နေ့တိုင်းစာဖတ်တာ.. ဘယ်လောက်မှတ်မိသလဲ။ မေ့သွားမယ့်တူတူ ဘာလို့ စာဖတ်ရတာလဲ”အဘိုးက မြေးကိုပြုံးပြပြီးပြောတယ်။”ဟိုးနားက မီးသွေးထည့်တဲ့ ခြင်းကြားသွားယူခဲ့ ငါ့မြေး”မြေးက နားမလည်စွာနဲ့ ညစ်ပတ်မည်းညစ်နေတဲ့ ခြင်းကြားကိုသွားယူခဲ့တယ်။ “ကဲ.. အဲဒီခြင်းကြားနဲ့ မြစ်ထဲကရေကို ခပ်ခဲ့” လို့ အဘိုးပြောတော့ မြေးက ပိုဇဝေဇဝါဖြစ်သွားပေမယ့် အဘိုးပြောသလို ခြင်းကြားနဲ့ ရေသွားခပ်ပါတယ်။ ခြင်းက ရေထည့်မရဘူးဆိုတာ ကြည့်တာနဲ့သိသာနေပါတယ်။ မြေးက ခြင်းကို ရေထဲနစ်လိုက်တယ် မ လိုက်တယ်။ ရေတစ်စက်မှ ပါမလာခဲ့ဘူး။ အဘိုးသူ့ကို ဘာလုပ်ခိုင်းမှန်း သူနားမလည်ဖြစ်ရတယ်။အဘိုးက ထပ်စမ်းပါဦးလို့ပြောလို့ သူလည်း ထပ်တလဲလဲ ခြင်းနဲ့ရေခပ်ကြည့်နေလိုက်တယ်။ […]

ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ေငြမစုပါႏွဲ႔(ခ်မ္းသာခ်င္သူတိုင္းဖတ္ျဖစ္ေအာင္ဖတ္ပါ) ပိုက္ဆံစုရင္ခ်မ္းသာမယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆကိုေတာ့ က်ေနာ္ ျပတ္ျပတ္သားသား ဆန္႔က်င္ပါတယ္ ပိုက္ဆံကို ႀကိဳးစားပမ္းစားရွာ ရွာပီးတာနဲ႔အေသအလဲစုဘဏ္မွာပဲစုစု လက္ထဲမွာပဲစုစုအခ်ိန္တန္ အဲ့စုထားတဲ့ေငြတန္ဖိုးက ေလ်ာ့က်လာမွာပါ ကုန္ေစ်းႏႈန္းေတြကလဲျမင့္တက္လာေနအုံးမွာပဲမိတ္ေဆြ ငယ္ငယ္က ေငြ ၁ေသာင္းဟာ သိပ္တန္ဖိုးႀကီးပါတယ္ ခုခ်ိန္မွာေတာ့ ေငြ ၁ေသာင္းဟာ ဘာမွမေျပာပေလာက္တဲ့အေနအထားျဖစ္ေနပါၿပီက်ေနာ္တို႔ငယ္ငယ္တုံးက ဇီးထုပ္တထုပ္မွ ၁က်ပ္ ေငြ၁၀ရွိရင္ ဗိုက္ကားေအာင္စားလို႔ရတဲ့အထိ အဖိုးတန္ခဲ့တဲ့ ၁၀တန္ဟာလဲ ခုဆို ဘယ္သူမွမယူေတာ့တဲ့ပိုက္ဆံျဖစ္ေနပါၿပီသီလရွင္ကိုေတာင္ေလာင္းလို႔မရေတာ့ပါဘူးတန္ဖိုးေတြလဲေလ်ာ့က်သြားပါၿပီမိတ္ေဆြတို႔ ကေလးေနာင္ေရး အတြက္ ဘဏ္မွာ တလ၃ေသာင္းစီျဖစ္ျဖစ္ ပုံမွန္စုထားတဲ့ေငြဟာလည္း တခ်ိန္ေငြေၾကးေဖာင္းပြလာမႈ ကုန္ေစ်းႏႈန္းျမင့္တက္လာမႈေတြရဲ႕ မိုးႀကိဳးပစ္မႈကို ဘဏ္မွာစုတာအတိုးရတယ္ကြဆိုတဲ့ ထန္းလက္ေသးေသးေလးနဲ႔ ကာႏိုင္မယ္ထင္ပါသလား? အမွန္တကယ္က ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ ပိုက္ဆံကိုသုံးရမွာပါ ေငြကိုအေသမထားပဲ ေငြနဲ႔ေငြ မိတ္ေဆြဖြဲ႕ခိုင္းရပါလိမ့္မယ္ ဒါမွသာ တိုးပြားမႈရွိလာႏိုင္မွာပါ ပိုက္ဆံသုံးတဲ့ေနရာမွာ ဦးေႏွာက္ေလးပါ တြဲသုံးရင္ ပိုျမန္ဆန္ပါလိမ့္မယ္ဥပမာတစ္ခုအေနနဲ႔ ေျပာရရင္ အဝတ္အစားေတြဝယ္ဖို႔ […]

ခြင်္သေနဲ့ကျားအတူထား ဆွေသားမိတ်ဖက် စီးပွားတက်” မိမိအိမ် မိမိဈေးဆိုင်စီးပွားတက်စေဖို့ငွေရှာရလွယ်ကူစေဖို့ အင်္ဂါနံ ဆန်နဲ့ တနင်္လာနံငွေကို အတူယှဉ်တွဲထားရပါတယ် ဖန်ခွက်နဲ့ဖြစ်စေလင်ဗန်းနဲ့ဖြစ်စေ ကြွေပန်းကန်နဲ့ဖြစ်စေ ပြည်တောင်းနဲ့ဖြစ်စေ ဆန်နဲ့ငွေကိုအတူယှဉ်တွဲထားပြီးဓာတ်ဆင်ထားရပါတယ် ပြုလုပ်ရမယ်အချိန်က မိမိမွေးနေ့၉နာရီမှ ၁၀နာရီခွဲအတွင်းပြုလုပ်ပေးပါ ၁လလုံး အိမ်မှာဆိုလည်းအဆင်ပြေသောနေရာလေးမှာထားပေးပါ ဈေးဆိုင်မှာဆိုလည်းလူမြင်သာတဲ့ကောင်တာမှာ တင်ထားပေးလို့ရပါတယ် ၁လပြည့်ပါက အိတ်တစ်ခုထဲဆန်ကောငွေကော ရောထည့်ပြီးမည်သူကို မဆို ဒါနကုသိုလ်အဖြစ်လှူ ဒါန်းနိူင်ပါတယ် ထိုသို့လှူ ဒါန်းပေးခြင်းဖြင့်သင်တို့စီးပွားကိုအထူးတိုးတက်စေပါတယ်။ နောက်လတွင်လည်း ဒီအတိုင်းထပ်မံ ဓာတ်ဆင် ထပ်မံလှူ ဒါန်းပေးပါ။ ဆရာ ဆန်းသိင်္ခမေတ္တာဖြင့်ပြန်လည်မျှဝေပါသည်။ မေသံစဉ်(အလင်းစေတမန်) ကောင်းကျိုးကိုယ်၌ တည်ပါစေ။ ဓမ္မတရားဖြင့် အလင်းဆောင်သူဖြစ်ပါရစေ။ Zawgyi “ျခေသၤနဲ႔က်ားအတူထား ေဆြသားမိတ္ဖက္ စီးပြားတက္” မိမိအိမ္ မိမိေဈးဆိုင္စီးပြားတက္ေစဖို႔ေငြရွာရလြယ္ကူေစဖို႔ အဂၤါနံ ဆန္နဲ႔ တနလၤာနံေငြကို အတူယွဥ္တြဲထားရပါတယ္ ဖန္ခြက္နဲ႔ျဖစ္ေစလင္ဗန္းနဲ႔ျဖစ္ေစ ေႂကြပန္းကန္နဲ႔ျဖစ္ေစ ျပည္ေတာင္းနဲ႔ျဖစ္ေစ ဆန္နဲ႔ေငြကိုအတူယွဥ္တြဲထားၿပီးဓာတ္ဆင္ထားရပါတယ္ ျပဳလုပ္ရမယ္အခ်ိန္က […]

ျမန္မာျပည္က ေရွး႐ိုးစြဲ အယူအဆေတြကို သိပၸံပညာျဖင့္ ေျဖရွင္းျခင္း.. အရင္က ေရွး႐ိုးစြဲအယူဆေတြကို သိပၸံပညာက ေျဖရွင္းေပးႏိုင္တယ္ ။ အရင္တုန္းက နားမလည္လို႔ ေၾကာက္လို႔ မရွင္းျပႏိုင္လို႔ အစဥ္အဆက္စြဲခဲ့တဲ့အရာေတြအေပၚ မဟုတ္ေၾကာင္း လက္ေတြ႕ျပႏိုင္ရင္ အေကာင္းအဆိုးကို ပိုင္းျခားသိျမင္ႏိုင္မႈက ပိုျမင့္လာတယ္။ မွန္ကန္တဲ့ဆုံးျဖတ္ခ်က္နဲ႔ အျပဳအမူကို ျပဳလုပ္ႏိုင္မယ္။ ဥပမာ နဂါးပြက္ေတာင္ဆိုတာ ႐ႊံမီးေတာင္ပါလားဆိုတာကို သိသြားရင္ ဒါနဂါးေတြလုပ္ေနတာမဟုတ္ဘူး သဘာဝအတိုင္း႐ႊံ႕ေတြေပါက္ထြက္ေနတာပါလားဆိုတာသိမယ္။ နဂါးစာေကြၽးဖို႔မလိုရင္ ႏြားႏို႔ေတြဟာ မိဘမဲ့ကေလးေက်ာင္းေရာက္ရင္ေရာက္မွာေပါ့။ စဥ္းစားမိတာေလးေတြေရးထားတယ္။ သိၿပီးသားသူေတြအတြက္ေတာ့ ဘာမွ အသစ္ဆန္းမပါပါဘူး။ ဆင္ျဖဴ – လူေတြမွာ ခ႐ုသင္းဆိုတဲ့ေရာဂါရွိသလို တိရစာၦန္ေတြမွာလည္းရွိတယ္ ။ ခ႐ုကေနစလို႔ မ်ိဳးႏြယ္စိတ္တိုင္းမွာရွိတယ္။ မယ္လနင္လို႔ေခၚတဲ့ အမည္းေရာင္ထုတ္တဲ့ဓာတ္ ေမြးရာပါ မပါလာတာ။ လုံးဝကို မပါလာတဲ့အမ်ိဳးစားေတြဆိုရင္ အကုန္လုံးဆြတ္ဆြတ္ျဖဴတယ္။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ကြက္ၾကားပါလာတာမ်ိဳးရွိတယ္။ မယ္လနင္က ေနေရာင္ကိုကာကြယ္တယ္။ […]

သဘာ၀ပျားရည်ဟုတ်မဟုတ်အရောကင်းမကင်းသိဖို့ပျားရည်စစ်မစစ်ကိုလွယ်ကူစွာစမ်းသပ်နိုင်သည့်နည်းလမ်း(၁၀)မျိုးပျားရည်ထဲဘာပစ္စည်းဘယ်ရာခိုင်နှုံးပါတယ်သိဖို့အထိကျတော့ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်မှရတယ်။ဒါပေမဲ့ပျားရည်ဟာသဘာ၀ ဟုတ်မဟုတ်အရောကင်း၏မကင်း၏သိဖို့စမ်းတာကျတော့လူတိုင်းလုပ်ကြည့်နိုင်တာပဲ၁။ထုတ်လုပ်သူတွေရဲ့အညွှန်းစာမှာတခြားအပိုတွေစပ်ထားမထားပါပါလိမ့်မယ်ဖတ်ပြီးရွေးဝယ်ပါ၂။သဘာ၀ပျားရည်ကမစေးကပ်ဘူးပျားရည်နည်းနည်းကို ယူလက်မနဲ့လက်ညိုးကြားထားပြီးပွတ်ကြည့်သဘာ၀ပျားရည်ကအသားထဲအသာစိမ့်ဝင်သကြားနဲ့အချိုရောထားရင်စေးကပ်ပြီးပွတ်ရတာမချောမွေ့ဘူး၃။အပူပေးကြည့်လို့ညိုညိုလေးနဲ့အိုးကပ်သွားရင်အစစ်အမြုပ်တစီစီနဲ့ပလုံထိုးတက်လာရင်အတု The difference between real and fake natural honey. ၄။စက္ကူပေါ်ချကြည့်လို့စက္ကူရိပြီးစိုရင်၊ပေါက်ရင်ရေတွေပါနေတယ်၅။ပျားရည်ထဲမှာပျားရဲ့ဂလင်းတွေကထွက်တဲ့သဘာ၀ပိုးသတ်တဲ့ဓာတ်တွေပါလို့ပုရွက်ဆိတ်မတက်ဘူး၆။လျှာပေါ်တင်ပြီးပွတ်ကြည့်ပျားရည်ကစပ်ယားယားခံစားရတယ်အတုကချိုပြီးကောင်းနေရော ၇။ရေထဲထည့်လိုက်ရင်ပျားရည်ကအလုံးလေးအတိုင်းကျသွားမယ်တခြားဟာကပျော်ပြီးပြန့်သွားမယ်၈။ပေါင်မုန့်ပေါ်တင်ကြည့်ရင်ပေါင်မုန့်ဟာခြောက်ခြောက်ကလေးပဲနေရမယ်စိုထိုင်းထိုင်းဖြစ်သွားရင်ဒါဟာရေနဲ့အရောပါနေပြီ၉။ကြက်ဥအကာထဲထည့်လို့ကြက်ဥအကာကျက်သွားရင်အစစ်၁၀။ကြာရင်ပျားရည်ကပုံဆောင်ခဲဖြစ်လာတယ်အတုကဘာမှပုံမပျက်ဘူး။ခရက္ဒစ္

မိမိမွာ ဒီလိုေရာဂါအခံမ်ိဴးေတြရွိေနရင္ ဘဲဥကို လုံးဝမစားသင့္ပါဘူး..။ အစားလည္းေဆး၊ ေဆးလည္းအစာ ဘဲဥ မစားသုံးသင့္ေသာ ေရာဂါမ်ားနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ဘဲဥ ကို သရက္႐ြက္မလုံေလာက္၍ေအးၿပီး ဝမ္းေလွ်ာ့ဝမ္းပ်က္သူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။ အစာစားၿပီးေနာက္ ဂတ္စ္ဓာတ္ေငြ႕ရပ္တန႔္ၿပီးဝမ္းဗိုက္ခ်ိဳတဲ့ေသာသူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။အေရးျပားေရာဂါရွိသူမ်ား၊ယားယံနာရွိသူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါ။ ေရွးေခတ္တိုင္းရင္းသမားေတာ္မ်ားက အဆီမ်ား၍ေရာဂါကိုပိုမိုဆိုးေစေသာေၾကာင့္ ကင္ဆာ၊လင့္အက်ိတ္ေရာင္နာ၊တီဘီေရာဂါရွိသုမ်ား၊ပန္းနာရင္က်ပ္ေဝဒနာရွိသူမ်ား၊အေရးျပားအနီအကြက္အကြက္ထေသာေရာဂါရွိသုမ်ား၊ေက်ာက္ကပ္ေရာင္ေရာဂါရွိသူမ်ား မစားသုံးသင့္ပါတဲ့..။ Credit – ေစာမ်ိဳးျမင့္(တိုင္းရင္းေဆးသုေတသီ) မိမိမှာ ဒီလိုရောဂါအခံမျိူးတွေရှိနေရင် ဘဲဥကို လုံးဝမစားသင့်ပါဘူး..။ အစားလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာ ဘဲဥ မစားသုံးသင့်သော ရောဂါများနဲ့ ပတ်သက်ပြီးမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ဘဲဥ ကို သရက်ရွက်မလုံလောက်၍အေးပြီး ဝမ်းလျှော့ဝမ်းပျက်သူများ မစားသုံးသင့်ပါ။ အစာစားပြီးနောက် ဂတ်စ်ဓာတ်ငွေ့ရပ်တန့်ပြီးဝမ်းဗိုက်ချိုတဲ့သောသူများ မစားသုံးသင့်ပါ။အရေးပြားရောဂါရှိသူများ၊ယားယံနာရှိသူများ မစားသုံးသင့်ပါ။ ရှေးခေတ်တိုင်းရင်းသမားတော်များက အဆီများ၍ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးစေသောကြောင့် ကင်ဆာ၊လင့်အကျိတ်ရောင်နာ၊တီဘီရောဂါရှိသုများ၊ပန်းနာရင်ကျပ်ဝေဒနာရှိသူများ၊အရေးပြားအနီအကွက်အကွက်ထသောရောဂါရှိသုများ၊ကျောက်ကပ်ရောင်ရောဂါရှိသူများ မစားသုံးသင့်ပါတဲ့။ Credit – စောမျိုးမြင့်(တိုင်းရင်းဆေးသုတေသီ)

စားတာ ထိတွေ့တာ နဲ့ ဒုက္ခရောက်စေမယ့်သစ်ပင်(သို့) ကမ္ဘာ့အန္တရာယ်အရှိဆုံး သေမင်းတမန်သစ်ပင် ကြည့်လိုက်ရင်တော့ ဒီအပင်နဲ့ အသီးဟာ သံပရာသီးလိုလို ပန်းသီးလိုလိုအရည်ရွှမ်းတဲ့ အသီးတစ်လုံးနဲ့ တူနေတာကို တွေ့ရတာကြောင့် စားလို့ရတဲ့အသီးလို့ ထင်မိကြမှာပါ။ တကယ်တော့ တစ်ကိုက်စားတာနဲ့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေမယ့် အဆိပ်အပြည့်နဲ့ အသီးဖြစ်ပြီး ဒီအပင်ဟာ ကမ္ဘာ့အဆိပ်အပြင်းဆုံးသစ်ပင်အဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပါတယ်။ အရသာကတော့ အချိုဓာတ်ရှိပြီး အန္တရာယ်ပြင်းလွန်းတဲ့ ဒီအပင်ရဲ့အမည်ကတော့ Manchineel ဖြစ်ပါတယ်။ Poison Guava လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ အမေရိကန်ရဲ့ ဖလော်ရီဒါ ၊ ဘမားမတ် ၊ မက္ကဆီကို နဲ့ တောင်အမေရိကနိုင်ငံအချို့မှာ အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်..။ တောင်အမေရိကမှာတော့ ဒီအပင်ကို “Tree of Death” သေမင်းတမန်သစ်ပင် လို့လူသိများပါတယ်။ ကမ္ဘာကျော် ရေကြောင်းခရီးသွားလာသူ ကိုလံဘတ် နဲ့ သူ့ရဲ့သင်္ဘောသားတွေလာရောက်ခဲ့တဲ့ အချိန်တည်းက […]

သားအိမ်ကင်ဆာတောင် ပျောက်တယ်ဆိုတဲ့နည်း တို့အမေအတွက် ဆေးတွေအများကြီးရောက်လာပါပြီ…. အမေကသားအိမ်ကင်ဆာကိုနှစ်ရှည်လများခံစားနေရတာပါ…. ဆေးသွင်းလိုက် ဓာတ်ကင်လိုက်နဲ့ ဆေးရုံမပြတ်တက်လိုက်ဆငိးလိုက်နဲ့ ဆရာဝန်စုံအောင်ကုလာရင်းကပဲ ကင်ဆာရောဂါကတော့ တနေ့တခြား တတိတိနဲ့တိုးလာတာ ….. အခုတော့ အဆင့်လွန်ဆိုပီး သမားတော်ကလည်း ခီမိုထပ်သွင်းဖို့ တောင်လက်မခံတော့ပါဘူး..။ ဓာတ်ရောင်ခြည်လည်း တခေါက်ကို၃၅ကြိမ်စီ ၂ကြော့ပြန်ကင်ထားပီမို့ ထပ်ကင်လို့လည်းမရတော့ဘူးတဲ့။ တိုင်းရင်းဆေးလေးတွေ သောက်ကြည့် သဘောင်္ရွက်ထောင်းသောက်ကြည့်ဖို့အကြံပေးပြီး အိပ်ဆေးနဲ့သွေးတိတ်ဆေး နာကျင်ပျောက်ဆေးတွေပဲပေးပါတော့တယ်။ အဲ့လိုနဲ့ဟိုမေးဒီမေးမေးကြရင်းက ပြည်ကအမတဝမ်းကွဲဆီက ကြားတဲ့ဆေးက လယ်ပုဇွန်လုံး(ဂဏာန်းလုံး)ကိုပေါက်ပန်းဖြူရွက်နဲ့ချက်စားရမယ် ဇီးဖြူသီးပြုတ်ရည်နဲ့ဖန်ရေဆေးတာ ပြုတ်ရည်ထဲဝင်စိမ်တာလုပ်ပေးရမယ်တဲ့။ လက်တွေ့ပျောက်သွားတဲ့အမျိုးသမီးကပေးလိုက်တဲ့ဆေးနည်းပါ။ အဲဒါနဲ့ချက်လဲစားရော ၃ရက်အတွင်း သွေးဆင်းတာရပ်သွားတာအခုထိပါပဲ။ အရင်ကသွေးတိတ်ဆေးမပြတ်သောက်နေတာကို မရပ်လို့သမားတော်ကအစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဆရာဝန်ဆီသွားမှန်ပြောင်းကြည့် ဗိုက်ခွဲဆီးအိတ်ဝမ်းအိတ်ထုတ်ထားဖို့တောင် အကြံပြုနေပါပြီ။ ဇီးဖြူသီးပြုတ်ရည်ကလဲကောင်းပါတယ် အမေကမစိမ်နိုင်လို့ ရေချိုးတာဖန်ရေဆေးတာလေးတွေလုပ်ရုံနဲ့တောင် ဆယ်ရက်အတွင်းအကျိတ်တွေနဲ့ ရောင်ရမ်းပြီး အသားမာကြီးဖြစ်နေတဲ့ ဗိုက်ကောပေါင်တွေကော အကျိတ်တွေပျောက်ပြီးချပ်ရပ်သေးကျုံ့ပြီးပျော့ဖတ်သွားပါပြီ …… ခြေတွေလက်တွေဖောရောင်နေတာလဲအကုန်ပျောက်ပြီးအသားအရေစိုပြေလာပါပြီ။ အမေ့လိုပဲ ကင်ဆာရောဂါဝေဒနာသည်တွေ ဒီစာလေးဖတ်ပြီး […]

ခလေးကိုရိုက်နှက်ဆုံးမခြင်းရဲ့ အကျိုးဆက်များ ကျွန်မတို့ပတ်ဝန်ကျင်မှာ အမြဲတွေ့ရတာကတော့ ခလေးက နည်းနည်းအပြစ်လုပ်တာနဲ့ ပြောဖို့ထက် လက်နဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် တုတ်နဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ဆွဲရိုက်တော့တာပါပဲ။ တစ်ချို့ကိစ္စတွေက နားလည်အောင်ရှင်းပြတာနဲ့ ရပါတယ်။ ရိုက်မှ ရင်ထဲစွဲပြီမှတ်မိတာပါမဟုတ်ပါ။ ရိုက်လိုက်မှပဲ ခလေးရဲ့ ရွဲတတ်တဲ့စိတ်ကို နိုးကြားလာအောင်လုပ်လိုက်တာနဲ့ အတူတူပဲ ပြီးတော့ ခလေးကို ရိုက်လိုက်လို့ ကြောက်သွားတာ မဟုတ်ပါဘူး ခလေးက တုတ်ကို ကြောက်တာပဲရှိတာပါ လူကို မကြောက်တတ်တော့ပါဘူး အရိုက်ခံရတဲ့ခလေး နဲ့ မိဘကြားမှာ ဆိုးကြိုးတွေ အများကြီးရှိလာနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်မဆိုလိုတာက ခလေးကို သွန်သင်ဆုံးမလို့ မရဘူးလို့ပြောတာမဟုတ်ပါဘူး။ ခလေးတွေကို ရိုက်လို့တော့ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒေါသတကြီးဆွဲရိုက်တာမျိုးမဟုတ်ပဲနဲ့ ဘာလုပ်လို့ရိုက်တယ် ဘာကြောင့် အရိုက်ခံရတယ်ဆိုပြီး နားလည်အောင်ပြောစေချင်တာပါ။ ဒေါသကြောင့်ရိုက်ရင် ခလေးကငိုလေ ဒေါသကပိုထွက်လေ ပိုရိုက်လေဖြစ်ပြီး ခလေးက ကိုယ်ဘာကြောင့်ရိုက်ခံရတယ်ဆိုတာကိုမသိတော့ပဲ နာတာကိုပဲသိပြီး ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်လာနိုင်လို့ပါ။ […]

မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကိုစားပေးသင့်တဲ့အကြောင်းအရင်း မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကို စားထားရင် အဲဒီတစ်လ လုံးလေမဖြတ်တော့ဘူးလို့ ရှေးရိုးစကားရှိပါတယ်..။ရှောက်ရွက် ကိုကြက်သွန်ဖြူ ၊ငြုပ်ကောင်းတို့နဲ့ဟင်းခါးချက်ပြီးအမြဲတမ်းသောက်ပေးရင် လေငန်းရောဂါပျောက် ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလား? မဟုတ်ပါဘူး၊ကမ္ဘာပေါ်မှ ာအဖြစ်များပြီး၊အပျောက်နည်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါ ကိုလည်းကာကွယ်ပေး ပါတယ်၊ ရှောက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကြီးထွားနိုင်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃/၄ ကြိမ်စားသုံးပေးရုံနဲ့ ကြိုတင်ကာ ကွယ်ပြီးသားဖြစ်သွားပါ လိမ့်မယ်။ရှောက်ရွက်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုကိုလျှော့ ချနိုင်တဲ့ Astsiri အဆီဓာတ် တစ်မျိုးပါဝင်ပြီး သူ့ အနံ့က ဦးနှောက်ကို စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ချတဲ့ ဟော်မှုန်းတစ်မျိုး ထုတ်လုပ်အောင် နှိုးဆွပေးတဲ့အတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ခံနေရသူများ အထူးစားသုံးသင့်ပါတယ်။ ရှောက်ရွက်မှာ ပိုးသတ်ဆေးလိုမျိုး ပိုးမွှားတွေကိုသေစေနိုင် တဲ့အစွမ်းလည်းရှိ တဲ့အတွက် ဖျားနာနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ခံအားကျ ဆင်းနေရင် ရှောက်ရွက်ကို စားသုံးသင့်ပါတယ်။ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေထဲကို ရှောက်ရွက်ခပ်ပြီး […]