Knowledge

ညအိပ်ခါနီးတိုင်း လုပ်သင့်တဲ့အရာ(၅)ချက် သင့်အနေနဲ့နေ့တိုင်းမှာ ပြုလုပ်မိနေတဲ့အရာတွေက သင့်အလှအပကိုဖျက်ဆီးပစ်နေတဲ့ အရာတွေလည်းရှိတယ်ဆိုတာ သင်သတိထားမိရဲ့လား…။ ကဲဒီတော့… အစမသိသေးရင် အခုသိရတော့မှာဖြစ်လို့ ဒီအောက်ကအချက်တွေကို လုပ်မိနေပြီဆိုရင် အခုကစပြီး ပြင်လိုက်တော့နော်…။ (၁) မိတ်ကပ်ဖျက်ပါ…။ ညဘက်အိပ်ခါနီး မိတ်ကပ်ရောဖျက်ရဲ့လား…။ ညဘက်မိတ်ကပ်မဖျက်ပဲအိပ်လို့ လှမနေဘူးနော်…။ အလုပ်များလို့ မိတ်ကပ်မဖျက်နိုင်ဘူးဆိုပေမယ့် ညဘက်မှာတော့ လူတိုင်းသွားတိုက်ကြတာပဲလေး သွားတိုက်ခါနီးမှာ တစ်ခါထဲမိတ်ကပ်ဖျက်လိုက်ရင် အချိန် လည်းပေးစရာမလိုတော့ဘူး မေ့မှာလည်းမပူရတော့ဘူးပေါ့…။ ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ မိတ်ကပ်ကိုမဖျက်ပဲ အိပ်မယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အတွက်မျက်နှာအရေပြားပြဿနာတွေကို ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်…။ သင့်အိပ်နေတဲ့အချိန်တွေမှာ သင့်မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာရှိနေတဲ့ ဆဲလ်တွေက သူတို့ကိုယ်တိုင် ပြုပြင်ရတာတွေကိုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်…။ ဒီလိုအခါမှာ သင့်မျက်နှာပေါ်က မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်တွေဟာ သင့်မျက်နှာအရေပြားကို ပိတ်ဆို့မှုတွေဖြစ်ပေါ်စေတာ ကြောင့် ဝက်ခြံတွေဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်…။ သင့်မျက်နှာအသားအရေကို ချော့ချော့မွေ့မွေ့လေးနဲ့ ဝက်ခြံတွေကင်းပြီး လှပနေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ညအိပ်ခါနီးမှာ မမေ့မလျော့မိတ်ကပ်တွေကို ဖျက်ပါနော်…။ (၂) Hand […]

“ကျောက်သင်ပုန်းရွက်အစွမ်း အံ့မခမ်း” ဒါကတော့(Peperomia pellucida)ကျောက်သင်ပုန်းရွက်(သို့) နတ်သမီး ကွမ်းရွက်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဟိုတုန်းကတော့ ကျောက်သင်ပုန်းမှ စာတွေကို ပြန်ဖျက်တဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ အလေ့ကျပေါက်သည့် အပင်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအပင်မှာ ကင်ဆာရောဂါကို တွန်းလှန်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ Antioxidants ပါဝင်တယ်။ ဗီတာမင်စီဓါတ်များတယ်ပြီး ဗီတာမင်အေ ဓါတ်ကို ဖြည့်စွမ်းပေးတဲ့ Beta-carotene ပါဝင်ပါတယ် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံမှ တိုင်းရင်းဆေးဆရာများကတော့ ဒူလာဆေး၊ အဆစ်မြစ်ရောင် (ဂေါက်ရောဂါ) အတွက် ဒီအပင်ကို သုပ်စားခြင်း၊ ပြုတ်စားခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ကြပါတယ်။ ဆေးအဖြစ် အသုံပြုပုံများ- (၁) ရင်သားကင်ဆာရောဂါအတွက် အရွက်လက်တစ်ဆုပ်ခန့်ကို သန့်ရှင်းစွာ ဆေးကြောပြီး ထောင်းကာ ရင်သားပေါ်ကို အရည်သုတ်လိမ်းပေးခြင်း၊ အဖတ်ကို အုံပေးခြင်းတို့ဖြင့် ကုသပေးလျှင် သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည် (၂) ထိခိုက်ရှနာ၊ ဒဏ်ရာအမျိုးမ်ျိုး၊ အနာစိမ်း၊ ပြည်တည်၊ […]

“မနက်စောစော တစ်ကြောင်းတည်းသာ ရွတ် ဆိုရပြီး ငွေဒလ ဟောဝင်စေတဲ့ လာဘ်နှိုး ဂါထာတော်ကြီး” ပရိသတ်ကြီး တို့အတွက်ကောင်းသတင်းလေးတစ်ခုပြောပြချင်ပါတယ် မိမိမှာရှိနေတဲ့ လာဘ်ေ တွ မနိုးဘဲ မပွင့်ဘဲရှိနေရင် လာဘ်နှိုးဂါထာတော်ကြီးကို ရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပေးတာနဲ့ လာဘ်နိုး လာဘ်ပွင့်ပြီး ငွေတွေတလဟော ဝင်ရောက်စေမှာဖြစ်ပါတယ် လာဘ်နှိုးဂါထာတော်ကြီးကို အောက်မှာ ဖော်ပြပေး လိုက်ပါတယ်… တိုင်းနီးပါး လာဘ်ပွင့် လာဘ်ရွှင်ဂါထာတို့ ငွေဝင်ဂါထာ တို့ပဲ ရွတ်ဆိုနေကြပြီး လာဘ်ကိုနှိုးေ ပးဖို့ မေ့နေတတ်ကြပါ တယ် အဲ့တော့ လာဘ်လာဘ ငွေကြေးတွေက ဝင်သင့်သလောက်မ ဝင်တော့ဘူးပေါ့ အဲ့တာကြောင့် ဒီလာဘ်နှိုးဂါထာလေးကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ရွတ်ဆို ပုံကေ တာ့မနက် အိပ်ယာထ မျက်နှာသစ်ပြီးတာနဲ့ ပိုက်ဆံအိတ် ကိုကိုင် မြတ်စွာဘုရားရှင် ကိုယ်တော်မြတ်ကြီးကို အာရုံပြုပြီး ၁။ နမော […]

လင်မယား ညားပြီးရင် မယားက လင်ယောက်ျား ရဲ့ အိမ်ကိုလိုက်သွားကြရတာ များပါတယ် ဟုတ်ပြီ လင်ရဲ့ အိမ်ကိုရောက်ပြီရောက်ကာစ ယောက်ခမနဲ့ ချွေးမ သိပ်အဆင်ပြေကြတာသမီးလေး သမီးလေး နဲ့ ဟုတ်ကြတယ်မလား ။ အဲ့လို ညားကာစမှာ ယောက်ခမ နဲ့ ချွေးမ က သားအမိအရင်းလိုပဲအဲ့အချိန်မှာ လင်က သူ့မိန်းမအတွက် စားစရာ ဝယ်လာတယ်ဝတ်စရာ ဝယ်လာတယ်စသဖြင့် ချွေးမအတွက် သူ့လင်ကဘာပဲ ဝယ်လာ ဝယ်လာလင်ရဲ့ မိဘတွေက ကြည့်စမ်း လင်မယားတွေ ချစ်လိုက်ကြတာတို့သားကလည်း သူ့မိန်းမကိုချစ်လိုက်တာအရမ်း စသဖြင့်ညားကာစမှာလင်က သူ့မယားကို ချစ်တာကို ကြည့်ပြီးမိဘတွေ ပီတိဖြစ်ကြတာ ထုံးစံပါ အဲ သို့သော် သို့သော် နှစ်တွေ ကြာလာတဲ့အခါလည်း ကျရော လင်က သူ့မယားအတွက် ဘာပဲ ဝယ်လာ ဝယ်လာကြည့် […]

အဆီကျ အသားကျစ် တိုင်းရင်းဆေး အထူး အဆီကျ အသားကျစ် ပိန်ဆေးကြီး ယနေ့ခေတ် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲလာမှု။ အစားအသောက်နှင့် ဇိမ်ခံပစ္စည်းများ ပေါများလာခြင်းကြောင့် အဝလွန်သည့်ပြသနာသည် ခေတ်စားလာချေပြီ။ အဝလွန်လျှင် ဖြစ်ပေါ်လာတတ်သော ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများကို လူတိုင်းလိုလို သိထားပြီးဖြစ်ပါသည်။ အဆီကျဆေး ပိန်ဆေးများသည်လည်း အရှေ့တိုင်းဆေး၊ အနောက်တိုင်းဆေး စုံလင်စွာဈေးကွက်ထဲတွင် မှိုလိုပေါက်လျက်ရှိပါသည်။ သို့သော် ဘေးကင်းသော စိတ်ချရသော ဆေးအများစုမှာ တိုင်းရင်းဆေးများပင် ဖြစ်ကြသည်ကများပါသည်။ အနောက်တိုင်းဆေးများတွင်လည်း အလွန်ကောင်းသော ဆေးများရှိကြပါသည်။ သို့သော် ဈေးအဆမတန်များပြားလွန်းသဖြင့် သုံးစွဲနိုင်သူက နည်းပါးလွန်းလှပါသည်။ ယခုဖေါ်ပြမည့်ဆေးသည် အလွန်အစွမ်းထက်သော လက်တွေ့ကျသော ဆေးနည်းဖြစ်ပြီး ရှားပါးသော ဆေးနည်းမူမှန်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤ ဆေးကိုသောက်ခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ တေဇော ဝါယောဓာတ် (အပူ) ကို ငြိမ်းစေပြီး ကိုလက်စရောခေါ် အဆီဓာတ်ကို အထူးလျှော့ချပေးသော […]

“ဆန်ထောင်းတဲ့မောင်းစင်မှာ အရိုးကြေတဲ့ အထိအထောင်းခံခဲ့ရတဲ့ မင်းသမီးကြီး တောင်ညိုထိပ်ခေါင်တင်” မြင်းကွန်း မြင်းခုံတိုင်အရေးအခင်းဟာ ကုန်းဘောင်ခေတ်မှာ အဆိုးရွား အရက်စက်ဆုံး နန်းလုတဲ့ ဖြစ်ရပ်ကြီး ဖြစ်တာ အားလုံးသိပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။ နန်းလုပွဲတွေ ရှိကြပေမယ့် ကနောင်ကိုယ်တော်လို ခေါင်းပြတ်ပြီး သေရတဲ့သူမရှိပါဘူး။ ဒီအရေးအခင်းကြောင့် အိမ်ရှေ့စံကနောင် ကိုယ်တော်ကြီး အပါအဝင် မင်းတုန်းမင်းရဲ့ မြောက်ဆောင်တော်မိဖုရား ပဘာဒေဝီက ဖွားမြင်တဲ့ မလွန်မြို့စားမင်းသားနဲ့ပြင်စည်မြို့စားမင်းသား၊ တောင်ဆောင်တော်မိဖုရားက ဖွားမြင်တဲ့ စကုမြို့စားမင်းသား သုံးပါးလည်း လုပ်ကြံသတ်ဖြတ်ခံခဲ့ရပါတယ်။ တကယ်ဆိုရင် မြင်းကွန်းမင်းသားဟာ အိမ်ရှေ့ကိုယ်တော်ကြီးရဲ့ တူတော်ရင်းဖြစ်သလို သားမက်တော်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာလို့လည်းဆိုတော့ အိမ့်ရှေ့မင်းရဲ့ မြောက်ဆောင်တော် သခင်ကျေးကနေ ဖွားမြင်တဲ့ တောင်ညိုထိပ်ခေါင်တင်နဲ့ မင်းတုန်းမင်းရဲ့ တောင်ရွှေရေးဆောင်မိဖုရားက ဖွားမြင်တဲ့ မြင်းကွန်းမင်းသားကြီးတို့ကို ပေးစားထားလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ မြင်းကွန်းမင်းသားဟာ မင်းတုန်းမင်းရဲ့ တခြားသားတော်ကြီးများနှင့်မတူပဲ […]

ေသာၾကာသားသမီးေတြရဲ႕ ထူးျခားတဲ့လကၡဏာ ( ၁၁ )ခ်က္ တစ္ေယာက္ဆို တစ္ေယာက္ပဲ သစၥာရွိရွိ ခ်စ္တတ္ၾက တာေသာၾကာ ကိုယ့္ခ်စ္သူ အေပၚမွာ အျပင္ပန္းက ဂ႐ုမစိုက္ သလို ေနတတ္ပီး အၿမဲတမ္းေတြးၿပီး ပူပန္ေပး တတ္တာေသာၾကာ ဝမ္းနည္းတတ္တဲ့ စိတ္ကို အျပင္ကို ထုတ္ျပေလ့ မရွိပဲ စိတ္ထဲ ကပဲ က်ိတ္ၿပီး ဝမ္းနည္းေန တတ္တာေသာၾကာ ျဖစ္လာသမွ် အရာရာကို ရင္ဆိုင္ ရဲသလိုျဖစ္ မလာေသးတဲ့ အရာေတြ ကိုလဲႀကိဳၿပီးစ ဥ္းစားတတ္ေလ့ ရွိတာေသာၾကာ အျပင္ပန္းၾကည့္ရင္ မာနႀကီး တယ္လို႔္ ထင္ရေလာက္ေပမဲ့ တကယ္ တမ္းေပါင္းၾကည့္မွ ေပါေတာေတာေလးမွန္းသိ ရတာေသာၾကာ စိတ္ကူး ယဥ္ျခင္းကို မက္ေမာၿပီး တခါတေလ တစ္ေယာက္ထဲ ပဲေအးေအးေဆးေဆးေန ရတာကို သေဘာက်တာေသာၾကာ စိတ္ရႈပ္ရမယ့္ […]

နေ့တိုင်းသုံး တဲ့ ပိုက်ဆံတွေ ကို ရေနွေး စိမ်ကြည့်လိုက်သော အခါ..(အားလုံးပဲ သတိထား ကြပါ) မြန် မာပြည်က ငွေစက္ကူများ။အိတ်ကပ်ထဲကအန္တရာယ်ကောင်။ သူတို့ဆီကနေလည်း Covid 19 က ကူးမယ်ဆိုတာ မယုံစရာမရှိပါဘူး။ ပိုက်ဆံပေါ်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က ၉ ရက်လောက် နေနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်…။ ခုပို က်ဆံတွေဆိုရင် သိပ်ပြီးညစ်နွမ်းနေတာတွေ မပါသေးပါဘူး။ ဒါတောင်ရေနွေးနဲ့စိမ်လိုက်တာမှာ အဲ့လောက်ညစ်နေပါတယ်။ ငွေကိုလက်နဲ့မကိုင်ပါနဲ့…။ ပြန်အမ်းငွေမကိုင်ရအောင် ကို‌ယ်ပေးတဲ့ပိုက်ဆံနဲ့ အစွန်းထွက်မလိုအပြတ်ဝယ်တာပိုကောင်းပါတယ်…။ ကိုယ်ဝယ်တာ 2700 ဆိုရင် 3000ဖိုးအပြည့် တခုခုဝယ်လိုက်တာမျိုးပေါ့။ တတ်နိုင်တဲ့သူတွေကတော့ cashless သွားပါ။ ခုလောလောဆယ် အိမ်ထဲတင်မက အိပ်ကပ်ထဲပါ ဝင်နေတဲ့ အန္တရာယ်ကောင်ပါ…။

အသက် ၁၆ နှစ် မှ ၂၄ နှစ်အတွင်း မိန်းကလေးများသာ ဖတ်ရန် ညီ မ လေး ရေ လှပတဲ့ မျက်နှာ တစ်ခုက တစ် ချိန် ကျ ရင် အို မင်း သွားလိမ့်မယ် … ။ စွဲမက်စရာ ခန္ဓာကိုယ် ကောက်ကြောင်း တွေ က လည်း တစ်ချိန်ကျရင် ပြောင်း လဲ သွားပါ လိမ့်မယ် နော် … ။ ဒါပေမယ့် မိန်းမကောင်း တစ်ယောက်က တော့ တစ်ချိန်ကျရင် လည်း မိန်းမကောင်း ပါပဲ …. ။ ဘယ် အချိန်ပဲ ရောက် ရောက် မိန်းမကောင်း ပါ ပဲ […]

အခက္အခဲႀကဳံလွ်င္လုပ္ၾကည့္ပါေမွ်ာ္လင့္မထားတာမ်ားပါျပည့္ႏိုင္ေစေသာနည္းလိုအပ္သူမ်ားအတြက္မွ်ေဝျခင္းပါ မိမိအိမ္ဘုရားတြင္ မိမိေမြးေန႔တြင္လႉပါအနီးဆုံးအခက္ခဲကိုေက်ာ္ကာလိုရာျပည့္နိင္၏။ သင့္ေတာ္ရာဖန္ခြက္ေပၚပန္းကန္၊ပန္းကန္ေပၚကိတ္မုန႔္တင္လႉပါ။ ေန႔ခင္းသို႔မဟုတ္ညေန/ညဘက္စြန႔္ၿပီးစားသုံးနိင္ပါသည္ တနင်္ဂၤႏွေသားသမီးျမားဖန်ခွက်ထဲအုန္းရည္သို႔မဟုတ္ ႏြားနိ႔ထည့္ပါမနက္၆း၁၅သို႔မဟုတ္၈း၁၅ကိတ္မုန႔္၁ခ်ပ္ပန္းကန္ေပၚတင္။ တနလၤာသားသမီးမ်ားဖန္ခြက္ထဲႀကံရည္(သို႔မဟုတ္) ေပါက္ေပါက္ထည့္ပါမနက္ရနာရီကိတ္မုန႔္၂ခ်ပ္ပန္းကန္ေပၚတင္ အဂၤါသားသမီးမ်ားဖန္ခြက္ထဲ ေရထည့္ပါမနက္၈နာရီ(သို႔မဟုတ္)၉း၁၅ကိတ္မုန႔္၃ခ်ပ္ပန္းကန္ေပၚတင္။ ဗုဒၶဟူးသားသမီးမ်ားဖန္ခြက္ထဲသၾကားလုံး၆လုံးထည့္မနက္၉း၄၅ကိတ္မုန႔္၄ခ်ပ္ ပန္းကန္ေပၚတင္ၾကာသာပေတးသားသမီးမ်ား ဖန္ခြက္ထဲႀကံံရည္(သို႔မဟုတ္) မုန႔္လုံးေရေပၚ၁၉လုံးထည့္မနက္၈း၁၅(သို႔မဟုတ္)၁ဝး၁၅ကိတ္မုန႔္၅ခ်ပ္ပန္းကန္ေပၚတင္။ ေသာၾကာသားသမီးမ်ားဖန္ခြက္ထဲလိေမၼာ္ရည္သို႔မဟုတ္လိေမၼာ္၄မႊာ၊မနက္၆း၁၅သို႔မဟုတ္ရး၁၅၊ကိတ္မုန႔္၆ခ်ပ္ပန္းကန္ေပၚတင္ စေနသားသမီးမ်ားဖန္ခြက္ထဲအုန္းရည္ထည့္မနက္ရး၃ဝကိတ္မုန႔္ရခ်ပ္ပန္းကန္ေပၚတင္။မွ်ာ္လင့္မထားေသာအက်ိဳးထူးမ်ားလည္းရရွိနိင္ပါသည္။