Month: July 2021

ပါရာစီတမောလ် သောက်ရင် သတိထားရမည့်အချက်လေးများ ပါရာစီတမောလ် သောက်ရင် လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်များ ပါရာစီတမောလ်ကို အမြဲသောက်သုံးလေ့ရှိတဲ့သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ သိထားသင့်တာကတော့ ညွှန်ကြားထားတဲ့ ပမာဏထက် ကျော်လွန်ပြီး မသောက်သုံးရဘူးဆိုတာပါပဲ။ သာမန်အားဖြင့် ဈေးကွက်ထဲမှာရှိတဲ့ ပါရာစီတမောလ်တစ်လုံးမှာ ၅ဝဝ မီလီဂရမ် ရှိပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်အတွက် အများဆုံး ပမာဏဟာ တစ်ခါသောက်လျှင် ၁ဝဝဝ မီလီဂရမ် (၂ – လုံး)ဖြစ်ပြီး တစ်နေ့တာလုံးအတွက် အများဆုံးသောက်သုံးနိုင်တဲ့ ပမာဏကတော့ စုစုပေါင်း ၄၀၀၀ မီလီဂရမ် (၈လုံး) ဖြစ်ပါတယ်။ ပါရာစီတမောလ် လွန်ကဲစွာ သောက်သုံးမိပါက အသက်အန္တရာယ်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်နိုင်တတ်ပါတယ်။ ပါရာစီတမောလ် သောက်သုံးမှုများလေလေ အသည်းကိုထိခိုက်မှု များလေလေဖြစ်ပါတယ်။ သင်ဟာ တစ်နေ့ကို အရက်ပါဝင်တဲ့ ဘီယာ ၃ လုံးထက် ပိုသောက်နေပြီး အရက်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ […]

ချစ်မကြီးရေ ညီမလေးလဲ ငိုရပြန်ပါပြီ (ကျွန်မရဲ့ ချစ်မ ပထမဆုံးတာဝန်ကျခဲ့တဲ့ ဒီပဲယင်း ဆပ်ပြာကျင်းရွာလေးသေတဲ့ကလေးတွေက သူ့တပည့်လေးတွေချည်း ဖတ်ရတာ ရင်နာလိုက်တာ မမရယ်) သားလေးတို့ဘယ်တွေရောက်ပီး ဘာတွေများလုပ်နေရှာမလဲ သူငယ်ချင်းတွေအချင်းချင်း ပြန်တွေ့ကြရဲ့လား အရင်လိုပဲ ချစ်ချစ်ခင်ခင်နေကြနော် ဆရာမ position ပြောင်းရတော့ မိုးရွာကြီးထဲမှာ အထုပ်ပိုးတွေနဲ့ ဆိုင်ကယ်စီးပီး လိုက်ပို့ပေးခဲ့တဲ့ ၈ တန်းကျောင်းသားလေး ……. သား​လေး ရဝေအောင်😘 ဆရာမ ဘယ်ချိန်ပြန်မှာလဲ ဆရာမကို သားလိုက်ပို့မှာနော်နဲ့ အရင်နေ့ညနေတည်းက ကျောင်းထဲမှာ လာနေတော့တဲ့သားလေး… သား ဆရာမကို သတိရတယ် ဆရာမတို့ရွာ အလည်လာခဲ့အုံးမှာနဲ့အမြဲပြောတဲ့သားလေးဖုန်းတွေ ခဏတမ်းဆက်တဲ့သားလေး ဆရာမပုံတောင်းပီး သူ့ wallpaper မှာတောင် တင်ထားတယ် ပီးတော့ ss ရိုက်ပြတဲ့ သားလေးခုတော့ဘယ်ဆီများရောက်နေမလဲ😢😢 သား ဟိန်းဇော်ဖြိုး😘 ဆရာဆရာမတွေအပေါ် […]

အိမ်ရှင်မများအထူးသတိထားသင့်တဲ့ အန္တာရာယ်ရှိသော ကျောက်ငရုတ်ဆုံ (ကျောက်ကျည်ပွေ့)အကြောင်း မြို့မြို့တောတော အိမ်တိုင်း၏ မီးဖိုချောင်တွင်မရှိ၍မဖြစ်သော ငရုတ်ဆုံများမှာ ရှိနေတတ် ကြလေသည် ငရုတ်သီး အထောင်းများ၍လည်း ငရုတ်ဆုံဟုတွင်ကျယ်စွာခေါ်ဝေါ် ကြခြင်းဖြစ်သည် ခရမ်းချည်သီးခရမ်ခရမ်းသီး တို့ကိုလည်းငရုတ်ဆုံတွင်ထည့်ထောင်း၍ ငရုတ်သီးနှင့်ရောဖျော်၍ စားသုံး ကြပါသည်ဆူးပုတ်ရွက်ထောင်း ဟူ၍လည်း စားသုံးကြပါသည် ကျောက်ငရုတ်ဆုံ ကျောက်ကျည်ပွေ့ သံကျည်ပွေ့ တို့သည်အန္တရာယ်များကြောင်းကို သိသူရှားပါးမည် ဟုထင်ပါသည် မည်သည့် ဟင်းလျှာ အစားစား ကိုဖြစ်စေ ကျောက်ငရုတ်ဆုံထဲတွင် ကျောက်ကျည်ပွေ့ သံကျည်ပွေ့များဖြင့် ထည့်၍မထောင်းရပေ ကျမ်းမာရေးအတွက် အလွန်အန္တရာယ်များလေသည် ကျောက်ငရုတ်ဆုံကို ကျောက်ကျည်ပွေ့သံကျည်ပွေ့များဖြင့်ထောင်းသည်ဖြစ်၍ အထောင်းခံရသော ကျောက်ငရုတ်ဆုံမှကျောက်မှုန့်များ ထွက်လာပါသည် ထိုကျောက်မှုန်များသည် ဟင်လျှာ အသီးအရွက် ေ ထာင်းများနှင့်ရောသမသွားကာစားသုံးသူများ၏ဝမ်းဗိုက် အတွင်းဆီသို့ရောက်သွားပါတော့သည် *အစာအိမ်ရောဂါ အသေအချာခံရမည်မှာမလွဲတော့ပေ*တဦးတယောက်တွင် သာမက မိသားစုအားလုံးပါ အစာအိမ်ဝေဒနာခံကို စားရမည်ဖြစ်ပါသည် အမှန် […]

အမေနဲ့သား နောက်ဆုံးအတူတွဲရိုက်ခဲ့ ဓာတ်ပုံလေးတဲ့ ဒီပုံလေးရိုက်ပြီးနောက်တော့… အမေနဲ့သား နောက်ဆုံးအတူတွဲရိုက်ခဲ့ဓာတ်ပုံလေးတဲ့ဒီပုံလေးရိုက်ပြီး အမေနဲ့သား နောက်ဆုံးအတူတွဲရိုက်ခဲ့ဓာတ်ပုံလေးတဲ့ဒီပုံလေးရိုက်ပြီးမကြာခင်မှာ အပြီးခွဲခွာရလိမ့်မယ်လို့ သားအမိနှစ်ယောက်လုံးဘယ်သူကတွေးခဲ့မှာလဲ သားဖြစ်သူနဲ့ နောက်ဆုံးရိုက်ဖြစ်တဲ့ပုံလေးတင်ရင်း နောက်ဆုံးအမှတ်တရပြောပြလာတဲ့ မိခင်ဖြစ်သူခင်မြတ်မွန် သားအမိ နှစ်ယောက်နောက်ဆုံးရိုက်ခဲ့တဲ့ပုံလေးပါ (5.4.21)ညနေကားနဲ့ မြဝတီတက်တော့ အဝေးပြေးကားဂိတ်ကိုလိုက်ပို့ဖြစ်တယ် မေကြီးစိတ်မပူနဲ့ ကျနော်ကအပီအပြင် ရုပ်ဖျက်ထားတာ.ဘာမှမဖြစ်ဘူးတဲ့. မအေကတော့ခွဲရလို့လွမ်းတာရော.ဘေးရန်အတွက်စိတ်ပူတာရောသူကတော့အေး ဆေး ဘဲ.ပြုံးလို့.. idiots အေမနဲ႔သား ေနာက္ဆုံးအတူတြဲရိုက္ခဲ့ ဓာတ္ပုံေလးတဲ့ ဒီပုံေလးရိုက္ၿပီးေနာက္ေတာ့… အေမနဲ႔သား ေနာက္ဆုံးအတူတြဲရိုက္ခဲ့ဓာတ္ပုံေလးတဲ့ဒီပုံေလးရိုက္ၿပီး အေမနဲ႔သား ေနာက္ဆုံးအတူတြဲရိုက္ခဲ့ဓာတ္ပုံေလးတဲ့ဒီပုံေလးရိုက္ၿပီးမၾကာခင္မွာ အၿပီးခြဲခြာရလိမ့္မယ္လို႔ သားအမိႏွစ္ေယာက္လုံးဘယ္သူကေတြးခဲ့မွာလဲ သားျဖစ္သူနဲ႔ ေနာက္ဆုံးရိုက္ျဖစ္တဲ့ပုံေလးတင္ရင္း ေနာက္ဆုံးအမွတ္တရေျပာျပလာတဲ့ မိခင္ျဖစ္သူခင္ျမတ္မြန္ သားအမိ ႏွစ္ေယာက္ေနာက္ဆုံးရိုက္ခဲ့တဲ့ပုံေလးပါ (5.4.21)ညေနကားနဲ႔ ျမဝတီတက္ေတာ့ အေဝးေျပးကားဂိတ္ကိုလိုက္ပို႔ျဖစ္တယ္ ေမႀကီးစိတ္မပူနဲ႔ က်ေနာ္ကအပီအျပင္ ႐ုပ္ဖ်က္ထားတာ.ဘာမွမျဖစ္ဘူးတဲ့. မေအကေတာ့ခြဲရလို႔လြမ္းတာေရာ.ေဘးရန္အတြက္စိတ္ပူတာေရာသူကေတာ့ေအး ေဆး ဘဲ.ျပဳံးလို႔.. idiots

တစ်ချို့လူတွေဟာ မျက်နှာမြင် ချစ်ခင်ပါစေဆိုတဲ့ ဆုနဲ့ ပြည့်တဲ့သူတွေလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဘယ်သူမဆို ခင်စရာကောင်းတဲ့သူတွေ ၊ နှစ်လိုစရာကောင်းသူတွေနဲ့ မိတ်ဆွေဖြစ်ချင် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ချင်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။ ချစ်ခင်စရာကောင်းတယ်ဆိုတဲ့ လူတွေကို လေ့လာကြည့်ရင် ဒီအရည်အသွေးတွေ ရှိတာ တွေ့ရပါတယ်။ (၁) အလိုက်သိတယ် Photo: Freepik အလိုက်သိခြင်းဟာ ယဉ်ကျေးခြင်းပါပဲ။ အလိုက်သတိရှိသူဟာ ဘယ်နေရာရောက်ရောက် လူတွေ သဘောကျခံရတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရာမှာ အခြေအနေကို နားလည်မှု ရှိရှိနဲ့ ဆက်ဆံတတ်သူကို ဘယ်သူက သဘောမကျဘဲ ရှိပါ့မလဲ။ (၂) နားဝင်အောင် ပြောတတ်တယ် Photo: Freepik စကားပြောခြင်း အတတ်ပညာဟာ တစ်သက်လုံး အသုံးဝင်တဲ့ ပညာဖြစ်ပါတယ်။ စကားကို ချိုချိုသာသာ ပြောတတ်ဖို့ ၊ ရိုးရိုးသားသား နူးနူးညံ့ညံ့ ပြောတတ်ဖို့က […]

“ဆရာမေလးတစ္ဦးက စစ္ေဘးေရွာင္ဖို့မေျပးဘဲ ရြာမွာေနခဲ့ၿပီး ကိုယ္ဝန္သည္ကို ေမြးဖြားေပးခဲ့” ဆရာမေလးတစ္ဦးက စစ္ေဘးေရွာင္ဖို့မေျပးဘဲ ရြာမွာေနခဲ့ၿပီး ကိုယ္ဝန္သည္ကို ေမြးဖြားေပးခဲ့တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအေၾကာင္းနဲ႔ပတ္သက္လို့….. “တစ္ရြာလုံးစစ္ေျပးေရွာင္ေနရတဲ့အခ်ိန္ ဆရာမနဲ႔ေမြးလူနာတစ္အိမ္တည္းပဲရြာထဲ က်န္ခဲ့တယ္။ ရြာသားေတြက ဆရာမေျပးရေအာင္‌ေခၚေပမယ့္ ေမြးလူနာကို မပစ္ရက္ခဲ့ဘူး .။ေမြးလူနာကလည္း ဆရာမရယ္ ကၽြန္မအသက္ကို ကယ္ပါအူး ဆရာမရွိရင္ ေသရမွာလည္းမေၾကာက္ပါဘူးဆိုေတာ့ ေသလည္းအတူတူပဲေပါ့ဆိုၿပီး ဘယ္မွ မေျပးခဲ့ဘူး။ ညေန ၂နာရီ တိတိအခ်ိန္မွာ သမီးေလးကို ေအာင္ျမင္စြာေမြးဖြားနိုင္ခဲ့တယ္.။အသက္ အႏၲရာယ္ၾကားထဲက အသက္ ၂ေခ်ာင္းကို ကယ္နိုင္ခဲ့ၿပီ.။ ကိုယ္အသက္ရွင္ေနသေရြ႕ ကယ္နိုင္သေရြ႕ေတာ့ ကယ္ရေပဦးမည္”လို့ ဆရာမေလးကေရးသားထားပါတယ္။ unicode “ဆရာမလေးတစ်ဦးက စစ်ဘေးရှောင်ဖို့မပြေးဘဲ ရွာမှာနေခဲ့ပြီး ကိုယ်ဝန်သည်ကို မွေးဖွားပေးခဲ့” ဆရာမလေးတစ်ဦးက စစ်ဘေးရှောင်ဖို့မပြေးဘဲ ရွာမှာနေခဲ့ပြီး ကိုယ်ဝန်သည်ကို မွေးဖွားပေးခဲ့တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ပတ်သက်လို့….. “တစ်ရွာလုံးစစ်ပြေးရှောင်နေရတဲ့အချိန် ဆရာမနဲ့မွေးလူနာတစ်အိမ်တည်းပဲရွာထဲ ကျန်ခဲ့တယ်။ […]

အိပန်ဆယ်လို ရေးလိုက်ရင် စစ်ခွေးတွေဆတ်ဆတ်ခါအောင် နာကြတယ်ဆိုတာ ဒီလိုအတွေးခေါ် အရေးသားတွေကြောင့်ပဲ #အိပန်ဆယ်လို မင်းအောင်လှိုင်စစ်တပ်ရဲ့ စစ်သားတွေဟာ အသနားခံလိုစိတ်နဲ့ လည်ပတ်နေတဲ့ အနေအထားမှာ ရှိတယ်။ အဲ့လိုဖြစ်လာတာဟာ ဒီInstitution မှာ ရိုက်ထည့်လာတဲ့ တိုင်းပြည်အတွက် အနစ်နာခံပေးဆပ်နေပါတယ်ဆိုတဲ့ Brainwash ကနေ ပြောင်းပြန်သက်ရောက်လာတဲ့ ကျွန်စိတ်ပဲ။ တကယ့် Standard Army တွေမှာ စစ်သားတွေဟာ ကောင်းကောင်းစားရတယ်။ အစားအသောက်ကို အာဟာရပြည့်ဝအောင် ကျွေးတယ်။ တစ်နေ့ကို အသားဘယ်နှကီလိုဆိုတာမျိုး အာဟာရတွက်ချက်ပြီးကို ကျွေးတာ။ အဲ့လို စစ်သားတွေကို ကြည့်လိုက်။ မြန်မာစစ်သားတွေလို ရှူနာရှိုက်ကုန်း၊ ဗိုက်ပူဖင်ကောက်၊ ၄ပေ၈ စောက်ဂျပုတစ်ကောင်မှ မပါဘူး။ ဒီမှာက ပရိုတင်းဆို ပဲဟင်းလောက်သိတဲ့ ကောင်တွေက သောက်ဆံသက်သာပြီးရော အသားပါလေဟန်နဲ့ ကျွေးတာ။ ငှက်ပျောဖက်ပေါ် ဝက်တောင်မစားတဲ့ ဝက်မစားဆန်ကွဲကြိုနဲ့ […]

ဗီဒီယိုဖိုင်အားအောက်တွင်ဖေါ်ပြထားပါသည်.. အကောင်ကြီးသားသမီးတွေ ကေတီဗီမှာအုပ်စုလိုက် ဒံပေါက်အကျွေးခံလိုက်ရပြီ

Zawgyi ဆိုင္ကယ္စီးေမာင္းႏွင္သူမ်ားသိရွိေစရန္ ထပ္မံထြက္ေပၚလာတဲ့ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္ဥပေဒအသစ္ ဥပေဒသစ္ေတြထုတ္လိုက္ၿပီေနာ္…အားလုံးဆင္ျခင္ႏိုင္ၾကပါေစ….ဆိုင္ကယ္စီးေမာင္းႏွင္သူမ်ားသိရွိေစရန္ (2020-ဥပေဒသစ္)ယာဥ္နံပါတ္မထင္ရွား = က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၄-က)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၄ = ဒဏ္ေငြသုံးသိန္း. ေထာင္ သုံးလ။ အျခားနံပါတ္တပ္ = က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၄-ခ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၄ = ဒဏ္ေငြ သုံးသိန္း.ေထာင္သုံးလ။ယာဥ္နံပါတ္ျပားမတပ္= က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၄-ဂ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၄ = ဒဏ္ေငြသုံးသိန္း. ေထာင္ သုံးလ။ဝွီးတက္သက္တမ္းကုန္ = က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၀)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၁ = ဒဏ္ေငြတစ္သိန္း. ေထာင္ တစ္လ။ ယဥ္ေမာင္းလိုင္စင္မရွိ = က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၁-က)။အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၁ = ဒဏ္ေငြတစ္သိန္း. ေထာင္ တစ္လ။တျခားသူ၏ယာဥ္ေမာင္းလိုင္စင္သုံး = က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၁-ဂ)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ-၉၁။ဒဏ္ေငြတစ္သိန္း. ေထာင္ တစ္လ။ယာဥ္မဆင္မျခင္ေမာင္း =က်ဴးလြန္သည့္ပုဒ္မ(၈၁-င)။ အေရးယူသည့္ပုဒ္မ ၉၁ = ဒဏ္ေငြ တစ္သိန္း. ေထာင္ တစ္လ။ မူးယစ္ေဆးဝါးသုံးအရက္အမူးလြန္းေမာင္း ပုဒ္မ(၈၁-ဇ)။ […]

ညကြီး အချိန်မတော် လင်မယား နှစ်ယောက်စီးလာတဲ့ ဆိုင်ကယ်ကို မသင်္ကာလို့ ရှာဖွေ ကြည့်လိုက်တဲ့အခါ…သနားစရာ ယောကျ်ားရဲ့အဖြစ်…. အရမ်းကိုယ်ချင်းစာ သနားမိရတဲ့ ကိုယ်တွေ့ အဖြစ်အပျက်လေး တစ်ခုပါ… အလုပ်ကပြန်လာ ပုံရပါတယ်….. ယောကျ်ားကို ကြည့်လိုက်တော့ နောက်ကို ကြောက်ကြောက်လန့်လန့်နဲ့ ပြန်ကြည့်တယ်… ကျတော်တို့လဲ ဒီလူ သိပ်ရိုးပုံ မရဘူး ဆိုပြီး ဆိုင်ကယ်ကို ရပ်ခိုင်းပြီး တားလိုက်တယ်… “စိတ်မကောင်းပါဘူးဗျာ ဆိုင်ကယ် Tool box လေးဖွင့်ပြပါ ရှာပါရစေဆိုတော့”ဖွင့်ပြတယ် … ပုဆိုးစလေးနဲ့ပတ်ထားတဲ့အထုပ်လေးဖွင့်ကြည့်မယ်လုပ်တော့ အတင်းပြန်ဆွဲလုတယ်… ကိုယ်တွေလဲ ဘာရမလဲ မူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်မယ်ဆိုပြီး ပြန်ဆွဲယူပြီးဖြည်ကြည့်လိုက်တော့မှ တစ်သောင်းတန်လေးတွေကျစ်နေအောင်လိပ်ထားတာ ဥပဒေနဲ့မလွတ်ကင်းတာဘာမှမပါရှာပါဘူး …. ဘာလို့မျက်စိမျက်နှာပျက်နေလဲဆိုပြီး စဉ်းစားနေတုန်း နောက်ကပါလာတဲ့သူ့မိန်းမက အဲ့ပိုက်ဆံက ဘာလုပ်တာလဲပေးဆိုပြီး… အိတ်ထဲ ဆောင့်ကြီးအောင့်ကြီးနဲ့ နဂါးမျက်စောင်းလို ယောကျ်ားဖြစ်သူကို ကြည့်ပြီး […]