နေလောင်ဒဏ်ကြောင့်အသားမည်းညစ်တာကိုသက်သာစေမယ့်သဘာ၀ ဆန်နဲ့ပေါင်းတင်နည်း Hello..သည်းတိူ့ရေခုလိုကာလတွေမှာငွေချွေတာပြီးနေရတော့ Maskတွေအရင်လိုမသူံးဖြစ်ကြလို့ အသားအရည်တွေ ညစ်လာပြီလာနည်းလမ်း (1)ဆန်နဲ့ပေါင်းတင်နည်းလေးပြောပြမယ်နော် ဆန်ကိုလိူသလောက်ယူရေဆေးပြီးရေစိမ်မယ်၁၀မိနစ်လောက်နေရင်သနပ်ခါးနဲ့ ရောသွေးပြီးပျစ်နှစ်လာအောင်သွေးယူမယ်မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီးခြောက်တဲ့အထိ ထားရေဆေးချမယ်ကဲကြည်လင်တဲ့အသားအရည်လေးရပီဆန်ကအသားအရည်နုပျိုပြီး နေလောင်ဒဏ်ကြောင့်အသားမည်းညစ်တာကိုသက်သာစေလို့အနည္းဆံုး တစ်ပတ်၂ခါလောက်လုပ်ပေးရင်အသားအရေအတွက် မပူရတော့ဘူးပေါ့ ။စာဖတ်ပရိတ်သတ်ကြီးအားလုံးကျန်းမာလှပနိုင်ကြပါစေ။ Zawgyi နေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္အသားမည္းညစ္တာကိုသက္သာေစမယ့္သဘာ၀ ဆန္နဲ႔ေပါင္းတင္နည္း Hello..သည္းတိူ႔ေရခုလိုကာလေတြမွာေငြေခြၽတာၿပီးေနရေတာ့ Maskေတြအရင္လိုမသူံးျဖစ္ၾကလို႔ အသားအရည္ေတြ ညစ္လာၿပီလာနည္းလမ္း (1)ဆန္နဲ႔ေပါင္းတင္နည္းေလးေျပာျပမယ္ေနာ္ ဆန္ကိုလိူသေလာက္ယူေရေဆးၿပီးေရစိမ္မယ္၁၀မိနစ္ေလာက္ေနရင္သနပ္ခါးနဲ႔ ေရာေသြးၿပီးပ်စ္ႏွစ္လာေအာင္ေသြးယူမယ္မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းၿပီးေျခာက္တဲ့အထိ ထားေရေဆးခ်မယ္ကဲၾကည္လင္တဲ့အသားအရည္ေလးရပီဆန္ကအသားအရည္ႏုပ်ိဳၿပီး နေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္အသားမည္းညစ္တာကိုသက္သာေစလို႔အနည္းဆံုး တစ္ပတ္၂ခါေလာက္လုပ္ေပးရင္အသားအေရအတြက္ မပူရေတာ့ဘူးေပါ့ ။စာဖတ္ပရိတ္သတ္ႀကီးအားလုံးက်န္းမာလွပႏိုင္ၾကပါေစ။
